Millised köögiviljad on head teie neerudele. Top 6 köögivilja
Neerud on meie keha loomulik filter, mille peamine ülesanne on pidevalt puhastada verd kahjulikest lisanditest. Seetõttu kõrvaldatakse enamik toksiine ja muid kahjulikke aineid meie kehast uriiniga. Neerud vajavad nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt vedelikku ja seetõttu on väga oluline pidada õiget joogirežiimi. Lisaks sellele mõjutab nende seisundit ka toit, mida me sööme. Eelkõige on köögiviljad neerudele väga kasulikud.
Top 6 parimat köögivilja neerudele
Punane pipar
See köögivili sisaldab suurel määral A-vitamiini, mis on oluline neerude tervise jaoks. Lisaks sellele sisaldab taime ka palju C-vitamiini, mis võib tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta meid gripi ja külmetushaiguste eest. Tasub märkida, et paprika on kasulik ainult inimestele, kellel on terved neerud. Kui teil on diagnoositud raske neeru- või maksapuudulikkus, on parem see oma toidust välja jätta.
Küüslauk
Selle antibakteriaalsed omadused teevad küüslaugu tõeliselt ainulaadseks köögiviljaks. See võib neutraliseerida ohtlikke viirusi ja baktereid ning kaitsta keha paljude haiguste eest. Küüslauk ennetab neeru- ja kuseteede infektsioone ja seetõttu tuleks seda regulaarselt tarbida.
Kõrvits
See köögivili on ideaalne inimestele, kellel on sagedased neeruprobleemid. Kõrvitsal on kerge diureetiline toime, ta korvab A-vitamiini puudust ja ennetab urolitiasiat. Selle köögivilja viljaliha ja mahla või kõrvitsaseemneid võib süüa.
Lillkapsas
Madala kaaliumisisaldusega puu- ja köögiviljade söömine on hea neerude tervisele. Selliste toitude hulka kuulub lillkapsas. Sellel on ka ainulaadne omadus alandada vere glükoosisisaldust, mis aitab ennetada paljusid neerukahjustusi.
Sibul
Nagu küüslauk, on ka sibul suurepärane looduslik antiseptikum. Nad sisaldavad ka aineid, mis vähendavad vere viskoossust ja aitavad neerusid loomulikult ja õrnalt puhastada. Nefriidi ja teiste neeruhaiguste ägenemise korral ei tohiks sibulat siiski kuritarvitada.
Selleria
See köögivili stimuleerib neerude eritumisfunktsiooni ja aitab seega vabaneda tursetest. Arstid soovitavad regulaarselt tarbida värsket sellerit salatites või valmistada sellest maitsvat ja vitamiinirikast mahla. Sellerit võib kombineerida porgandiga, et parandada selle tervendavaid omadusi.
«Oluline: Kogu teave sellel veebisaidil on esitatud ainult teavitamise eesmärgil. teie isiklikuks võrdluseks. Enne meie nõuannete kasutamist pidage nõu oma tervishoiutöötajaga. spetsialist. Ei toimetaja ega autorid ei võta vastutust võimaliku kahju eest, mis on põhjustatud läbi materjalid."
