Hapnikukokteil: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Hapnikukokteiliks võib nimetada mis tahes jooki, millele on lisatud palju hapnikku. Aga mis see on, milline on sellise joogi kasulikkus, kas seda on võimalik ise valmistada ja kuidas seda õigesti tarbida?

Mis on kokteil

Selle kokteili iseloomulikuks tunnuseks on paks valge vaht, milles on palju mulli. Vitamiinid ja mikroelemendid, mis on morsides ja piimas, avaldavad positiivset mõju kogu inimorganismile. Hapnikusegu võib stabiliseerida vererõhku ning parandada südame ja veresoonte tööd.

Selle joogi pidev tarbimine avaldab positiivset mõju seedetrakti mikrofloorale, parandab verevoolu neerudesse ja aitab organismil ise toksiine kõrvaldada. Lisaks noorendab segu näo- ja kehanahka.

Joogile iseloomuliku vahu tekitamiseks kasutatakse lagritsajuure ekstrakti või spetsiaalset pulbrit. Tervisekeskused ja muud vaba aja veetmise võimalused rikastavad jooki täiendavalt tervislike mikrotoitainete ja vitamiinidega. Kokteili maitse sõltub ainult põhikoostisosast; hapnikul ei ole mingit erilist maitset ega lõhna.

Kui tihti saab seda juua

Spetsialistid ütlevad, et hapnikujooki ei tohiks juua, vaid süüa. Ravimissegu tuleb tarbida magustoidulusikaga ja selle võtmise aeg ei tohiks ületada 5 minutit. Selle aja jooksul ei ole vahul aega settida ja inimene saab maksimaalse annuse vitamiine ja hapnikku. Ainult aeglane kokteili tarbimine võimaldab olulisel elemendil ühtlaselt levida ja suurendada selle tõhusust mitmekordselt.

Oluline! Ärge jooge jooki kõrre kaudu, sest see võib positiivse mõju asemel tekitada kõhupuhitust.

Joogist on rohkem kasu, kui järgite mõningaid reegleid:

1. Maksimaalne lubatud jookide arv ei tohiks ületada 3 portsjonit päevas.
2. Lapsed peaksid piirduma 2 korraga päevas.
3. Täielik ravikuur kestab 2 nädalat.
4. Jooki tuleks võtta hommikul või õhtul.
5. Kokteili võetakse 1,5-2 tundi enne sööki.

Hapnikujook parandab söögiisu, seega peaksid väikesed lapsed võtma kokteili 30 minutit enne sööki.

Koostis ja kalorid

Hapnikku peetakse joogi peamiseks koostisosaks. On ka mitmesuguseid lisandeid, mis mõjutavad otseselt joogi maitset ja värvi. Kuna hapnikul puudub eriline maitse, sõltub kokteili maitse otseselt lisaainetest. Lisaks mahladele lisatakse tervendavale joogile siirupit või piima. Ainus vastunäidustus joogi valmistamiseks on sette olemasolu vedelikus. Ka gaseeritud vesi ei ole lubatud, sest süsihappegaas ei lase vahul tekkida. Terapeutilistel eesmärkidel vahetatakse joogis olevad morsid või piim erinevate ravimtaimede ja taimede infusioonidega.

Varem tuli konkreetse vahu moodustamiseks kasutada toorest kanamunavalget või lagritsajuurt. Sellised meetodid võivad põhjustada erinevaid nakkushaigusi. Tänapäeval kasutatakse kokteilide valmistamiseks spetsiaalset meditsiinilist hapnikku, mida hoitakse balloonides.

Selle toote kalorsus sõltub otseselt erinevatest lisaaineid sisaldavatest ainetest. Keskmine jook sisaldab 750-800 kalorit portsjoni kohta. Kui kokteili valmistatakse vee või loodusliku mahla baasil, siis väheneb toote kalorsus mitu korda.

Mis kasu on hapnikukokteilist

Hapniku mõju inimkehale on sisemiselt tarbituna palju tugevam kui normaalselt sisse hingates. Väike annus jooki võib asendada täisväärtuslikku jalutuskäiku männimetsas. Kuna kokteil aitab rikastada keha puhta hapnikuga, väheneb hapnikupuuduse ja selle tagajärgede võimalus. Pärast suurt hapniku tarbimist hakkab inimese aju aktiivsemalt töötama ja suure vaimse koormusega paremini toime tulema.

Lisaks suudab hapnikujook taastada seedetrakti floora. See kokteil on eriti oluline inimestele, kes soovivad tugevdada oma immuunsust. Sellised joogid mõjuvad suurepäraselt ka kesknärvisüsteemile ja aitavad inimestel taastuda raskest emotsionaalsest või füüsilisest ülekoormusest. Kasulik mõju laieneb ka südamelihasele ja maksafunktsioonile. Kokteili igapäevane tarbimine võib aidata suurendada kogu keha jõudlust.

Hapnikukokteili terapeutilised funktsioonid on järgmised:

• keha kaitsmine negatiivsete keskkonnategurite eest;
• une stabiliseerimine;
• Kroonilise väsimuse sündroomi kõrvaldamine;
• Hingamis- ja närvisüsteemi toimimise parandamine;
• seedetrakti toimimise parandamine.

See jook võib vältida pidevat näljatunnet, kuna see täidab kõhu suure hulga mullidega, mis ei sisalda peaaegu üldse kaloreid. Inimestel, kes soovivad kaalust alla võtta, soovitatakse koos põhitoiduga tarbida mahlal või vee baasil hapnikupirukaid.

Kas ma võin raseduse ajal hapnikukokteili juua?

Raseduse ajal on loote õigeks arenguks väga oluline vältida hapnikupuudust. See on see oluline element, mis vastutab mitte ainult ema, vaid ka lapse elu eest. Kuna loode ei saa ise hingata, on hapniku tase ema veres tema jaoks väga oluline. Kui laps areneb, vajab ema keha veelgi rohkem hapnikku.

Keha ebapiisav hapnikuvarustus võib põhjustada hüpoksiat, millel on väga negatiivne mõju loote arengule. Mõnel juhul võib hapnikupuudus põhjustada enneaegset sünnitust, mis omakorda ohustab ema ja lapse elu.

Hapnikukokteilide tarbimine raseduse ajal võib ennetada südame-, maksa- ja ajuhaiguste teket ja arengut. Selleks, et sünnitada terve ja tugev laps, peab tulevane ema suurendama hapniku tarbimist oma kehas. Tänapäeva maailmas ei ole kõigil võimalik igapäevaselt metsades ja parkides jalutada. Seetõttu peetakse hapnikujookide tarbimist üheks lahenduseks sellele probleemile. Teadlased on tõestanud, et selline ravi on võimeline ravima rasedate hilistoksikoosi. Joogil on positiivne mõju ka ootavate emade maksale, neerudele ja kesknärvisüsteemile.

Laste hapnikukokteilide eelised ja kahjulikkus

Hapnikujooki soovitatakse lastele alates 3-aastastest lastest. Väike keha on pidevas kasvu- ja arenguprotsessis ning vajab suurt kogust puhast hapnikku. Kui nad ei saa piisavalt hapnikku, võivad lapsed kannatada väsimuse, kurnatuse, keskendumisprobleemide või tähelepanupuuduse all. Õpilased vajavad pideva füüsilise ja emotsionaalse stressi tõttu eriti palju hapnikukokteile. Juba enne seda, kui teadlased tõestasid hapnikujookide positiivset mõju organismile, kasutati neid laialdaselt koolides ja lasteaedades. Sellised joogid on osutunud väga tõhusaks mitte ainult erinevate haiguste ravimisel, vaid ka nende ennetamisel.

Hapnikukokteilid on laste jaoks väga olulised, eriti halva ökoloogilise olukorra tõttu. Hapnikupuudus mõjub lapse arengule kahjulikult. Joogi võtmisel tuleb järgida teatud vanusele vastavaid annuseid:

• 3-6-aastaste laste puhul ei tohiks maksimaalne ööpäevane annus ületada 150 ml;
• 6-11-aastased - 200 ml;
• alates 11 kuni 15 aastat - 250 ml.

Hapnikukokteilid võivad kahjustada ainult siis, kui joogi valmistamisel kasutatakse ebakvaliteetset varustust. Et kaitsta oma last negatiivsete tagajärgede eest, peaksite kasutama ainult spetsiaalseid balloone, mis sisaldavad puhast meditsiinilist hapnikku. Viimasel ajal on kodumaisele turule ilmunud suur hulk masinaid, mis valmistavad kokteile toaõhu baasil. Sellised joogid võivad absorbeerida kõik mürgised lenduvad gaasid ja kantserogeenid ning seejärel kanda need otse lapse kehasse. Seejärel võib selline jook põhjustada paljude haiguste tekkimist.

Selleks, et tagada, et kokteilil oleks lapse organismile ainult positiivne mõju, peaksid vanemad olema hoolikamad, kui nad valivad, kust jooki valmistada või osta.

Hapniku kokteil kaalulangus

Hapnikku peetakse kõige tõhusamaks koostisaineks liigsete kalorite põletamisel. Kui see ei ole piisav, siis põletatakse rasva aeglasemalt ja kehakaalu langetamine lükkub aastaid edasi. Inimeste jaoks, kes soovivad kaalust alla võtta, on oluline tarbida hapnikupirukaid, sest need küllastavad kogu keha ja aitavad kiirendada ainevahetust.

Kuid üksnes maagilise joogi mõjule toetumine ei ole hea mõte. Kokteil on tõhusam ainult koos regulaarse treeningu ja õige toitumisega. Kaalu kaotamise protsessis toimib jook abivahendina, mis võimaldab treeningu kestust mitmekordselt pikendada. Lisaks on hapnikukokteil võimeline:

• Optimeerida keha ainevahetusprotsesse;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• leevendada väsimust.

Joogi lihtsa koostise tõttu on see toiduvalmistamise põhitoiduks. Jook aitab täita teie keha vitamiinide ja mikrotoitainetega, samuti kõrvaldab see pikaks ajaks nälja. Väike kogus kaloreid ühes portsjonis võimaldab sellist kokteili tarbida, ilma et see ohustaks teie figuuri.

Kahjud ja vastunäidustused

Hoolimata joogi sellisest positiivsest mõjust inimkehale, on enne kokteili tarbimist vaja teada saada kõik vastunäidustused ja parem konsulteerida oma arstiga.

1. Jook on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad bronhiaalastma all, kuna kõrge hapnikusisaldus võib vallandada uue rünnaku.
2. Ka sapiteede või kusepõletikumi all kannatavad inimesed peaksid joogi tarvitamist vältima. Sellistel juhtudel võib kokteil põhjustada täiendavat kivide liikumist või põletikku.
3. Vastunäidustusteks on põletikulised seedetrakti haigused ja haavandid.
4. Enne kokteili joomist peaksite ka veenduma, et te ei ole ühegi joogi koostisosa suhtes allergiline.
5. Südame rütmihäireid põdevad inimesed ei tohiks kokteili juua.
6. Vastunäidustuseks peetakse ka joobejoogi kasutamise vastunäidustust. Ainult arst saab kinnitada joogi võtmise ohutust.

Kui kasutate sobimatuid tootmisvahendeid, võib jook põhjustada tõsiseid kahjustusi. Enne joogi ostmist veenduge, et joogi valmistamiseks kasutatav hapnik on puhtalt meditsiiniline. Kui te kasutate kokteilide valmistamiseks ebakvaliteetseid seadmeid, on oht, et inimesed lisavad oma kehasse mitmesuguseid mürke ja kantserogeene, mitte kasulikke aineid.

Kuidas teha kodus hapnikukokteili

Sa ei pea isegi välja minema ja otsima kokteili müügikohti, et selle joogi eeliseid ise kogeda. Seda tervislikku ja maitsvat segu saab valmistada kodus. Selleks on vaja spetsiaalseid seadmeid, nagu mikser, smuutimasin ja hapnikupaak. Turul on mitmeid põhitüüpe raputusi. Kõige levinumaks peetakse aparaati, mis koosneb plastmahutist ja hapnikuballooni külge kinnitatud torust. Seadmel on auk, millest tuleb välja valmis vaht.

Jooki ei saa valmistada ilma hapnikuta. Seda saab osta mitmes variatsioonis:

• Hapnikuballoon, mida saab täiendavalt täita;
• Hapnikupadi (saab osta apteegist).

Kui kõik vajalikud seadmed on ostetud, võite hakata kodus tervislikku ja maitsvat jooki valmistama. Keetmine on väga lihtne ja ei võta kaua aega. Kõigepealt võtke 50 ml mahla või vett ja segage see vahutajaga. Saadud vedelik tuleb panna blenderisse või kokteilitegijasse ja ühendada hapnikuvarustus. 15-20 sekundi pärast on jook tarbimisvalmis. Kokteili kõrgeim toitainete kontsentratsioon kestab vaid mõned minutid. Seetõttu tuleks jooki tarbida võimalikult kiiresti pärast valmistamist.

Kui teil on käepärast õhutamistoru, saate segu hõlpsasti kodus valmistada. Vala mahl või piimapõhi anumasse ja lisa koostisosad. Segu tuleb põhjalikult segada ja hapnikuga täidetud toru tuleb mahutisse lasta. Selline lihtne valmistamisviis sobib ideaalselt neile, kes ei ole kunagi kodus hapnikukokteili valmistanud.

Jooki saab valmistada mitte ainult puuviljamahladest. Suurepärane on ka roosiõie või lehmikumarjade keedised. Smuutisse võib lisada erinevaid siirupeid, marju, puuvilju ja isegi köögivilju. Tasub meeles pidada, et peamine asi joogis on selle alus - hapnik.

Arstide hinnangud hapnikukokteili kohta

Enamik arste nõustub, et hapnikukokteili joomisel on positiivne mõju kogu täiskasvanu ja lapse kehale. Samal ajal vajavad lapsed seda jooki kõige rohkem ja seda ei saa asendada. Kui jooki kasutatakse regulaarselt, ei haigestu laps nii sageli ja tema aktiivsus suureneb mitmekordselt.

Enne hapnikukokteili kasutamist tuleks kontrollida kasutatavate seadmete ja hapniku kvaliteeti. See on eriti oluline, kui selliseid jooke kasutatakse lasteaedades ja koolides.

Huvitavad faktid hapnikukokteili kohta

1. Esimene meditsiinilise hapniku kasutamine pärineb XIX sajandi algusest. Kuid alles sada aastat hiljem suutsid teadlased tõestada selle olulise elemendi mõju inimkehale, tarbides hapnikku suu kaudu. Sel ajal seisnes protseduur selles, et inimese kõhule paigutati spetsiaalne sond. Sel viisil pumbati hapnikku kehasse seestpoolt. Sellised protseduurid tõestasid praktikas, et hüpoksia oli palju tõhusam ravida mao kaudu. Selle ravi valulikkuse tõttu ei ole seda laialdaselt tunnustatud ja kasutatud.
2. Kokteili valmistamiseks kasutatav hapnik vastab täielikult E948 lisale, mida peab kontrollima tervishoiuministeerium.
3. Hapnikujoogi tarbimine paneb südame-veresoonkonna süsteemi töötama vastuvõetavates piirides. Samal ajal suudab inimene taluda tavapärasest suuremat füüsilist ja emotsionaalset stressi.
4. Hapnikukokteil on võimeline vabastama inimese tugevast näljatundest.
5. Hapnikupiruka tarbimine toob kaasa kaalulanguse.
6. Maitsev ja tervislik jook paneb maksa aktiveerima oma funktsioone.
7. Regulaarne hapnikukokteilide tarbimine viib inimese immuunsüsteemi tugevdamiseni. See tegur võimaldab joogi kasutamist pediaatriapraktikas.
8. Kokteili ei ole soovitatav juua nakkushaiguste või krooniliste haiguste ägenemise ajal. Jook võib olukorda ainult halvendada.
9. Mao kaudu sisenev hapnik imendub 10 korda kiiremini kui tavalise hingamise korral.
10. Raseduse ajal aitab hapnikukokteilide tarbimine toime tulla hilisema toksilisuse ilmnemisega.
11. Joogi regulaarne kasutamine aitab sportlastel arendada füüsilist vastupidavust.
12. Hapnikusisaldus kokteilis on kuni 95%, samas kui inimese hingatavas õhus ei ole hapnikusisaldust rohkem kui 22%.
13. Hapnikukokteil võib parandada ainevahetust rakutasandil.

Tänapäeva maailmas on igaühel soov teha igapäevane jalutuskäik männimetsas või suures pargis. Kuid kahjuks on suurlinna elul ka omad puudused. Selleks, et saada kehasse piisavalt hapnikku, peaks igaüks regulaarselt võtma hapnikukokteili. Selline jook mõjutab positiivselt kõigi siseorganite ja -süsteemide tööd. Hapnikusegu on eriti hea tulevastele emadele ja nende beebidele. Lihtne retsept võimaldab valmistada maitsvat ja tervislikku jooki kodust lahkumata. Igaüks, kes soovib läbida hapnikujoogiga ravi, peaks esmalt konsulteerima oma arstiga, et välistada võimalikud negatiivsed mõjud.

Foto hapniku kokteilist