Vaarikamoos: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Üks kõige maitsvamaid magustoite on paljude arvates vaarikamoos. Sellel on ainulaadne maitse, aroom ja lisaks sellele toob õigel kasutamisel kehale hindamatut kasu. Vaarikamoosi peetakse parimaks vahendiks külmetushaiguste vastu.

Koostis ja kalorid

Vaarikamoos on inimkehale väärtuslik toode. See sisaldab palju vitamiine ja toitaineid. Seepärast kasutatakse moosi ka rahvameditsiinis mitmete haiguste raviks. Selle koostisesse kuuluvad:

1. Looduslikud antibiootikumid ja antioksüdandid. Vaarikad sisaldavad neid piisavas koguses. Isegi pärast kuumtöötlemist on enamik neist säilinud. Just nende olemasolu võimaldab vaarikamoosi kasutada külmetusravimina.
2. Eeterlikud õlid. Nad sisaldavad teatavaid mineraale ja vitamiine, millel on positiivne mõju närvisüsteemile.
3. Atsetüülsalitsüülhape. Seda leidub vaarikas piisavas koguses, et avaldada positiivset mõju immuunsüsteemile, toetada seda ja aidata kõrvaldada külmetushaiguste ja gripi sümptomeid.

Muuhulgas sisaldavad vaarikad tervet vitamiinide ja mineraalide kompleksi, mis sisaldab järgmisi aineid:

1. A-vitamiin. Komponent, mis on oluline nägemisaparaadi toimimiseks. Samuti mängib see olulist rolli närvisüsteemi nõuetekohases toimimises ja toetab immuunsüsteemi.
2. B2-vitamiin. Viitab elutähtsatele elementidele ja osaleb kõigis keha protsessides. See on eriti oluline närvisüsteemi jaoks, kuna see kontrollib selle tööd ja aitab toime tulla stressiga.
3. PP-vitamiin. See on nikotiinhape, mis on samuti oluline organismi toimimiseks, nimelt rakkude ainevahetuse, kudede hingamise säilitamiseks.
4. Kaltsium. See on hädavajalik luu- ja lihaskonna jaoks, sest see on luude, hammaste ja küünte põhiline ehitusmaterjal. Selle puudulikkus põhjustab sagedasi luumurde, suuhaigusi, näiteks hambakaaries ja parodontiit.
5. Raud. See mikroelement mängib olulist rolli vererakkude moodustamisel. Selle puudus põhjustab aneemiat või aneemiat. Selle tulemusena võivad inimesed tunda pidevat nõrkust ja pearinglust.
6. Jood. Aine, mis on vajalik endokriinsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Vaarikad sisaldavad seda ainet piisavas koguses, mis aitab kaasa kilpnäärme funktsiooni säilitamisele. Selle puudulikkus põhjustab endokriinsüsteemi haigusi, mis toodab paljusid organismi toimimiseks vajalikke hormoone.
7. Magneesium. Mõjub positiivselt lihaskoele. Selle mineraali puudus põhjustab krambid jäsemetes.
8. Looduslikud pektiinid. Nad aitavad eemaldada kahjulikke aineid, mitmesuguseid toksiine ja patogeenide tooteid, mis on erinevate haiguste põhjuseks.

Vaarikamoos sisaldab ka väikestes kogustes fosforit, vaske, boori, kloori ja muid aineid. Toode sisaldab beetakaroteeni, millel on positiivne mõju ajurakkudele. See aktiveerib organi tööd.

Kõik eespool nimetatud elemendid on vitamiinide ja mineraalide kompleksi komponendid, mis on vajalikud organismi nõuetekohaseks toimimiseks. Seepärast on vaarikamoos rahvameditsiinis väga populaarne.

Vaarikamoosi kalorsus on 273 kcal 100 g toote kohta, mis ei ole väike näitaja. Seda tuleks arvesse võtta, kui järgitakse kehakaalu langetamiseks mõeldud dieeti.

Mis on kasulik vaarikamoosi jaoks

Üldised eelised

Vaarikamoosi kasulikkust hindasid rahvaparandajad juba aastaid tagasi. Ja tänapäeval soovitatakse seda teatud haiguste esinemise korral. Magustoidu kasulikud omadused:

1. Sellel on palavikuvastane ja antimikroobne toime. See võimaldab moosi kasutada gripi ja külmetushaiguste raviks. Seda lisatakse teele või tehakse sellest morssi. Toode on suurepärane vahend kõrge palaviku puhul ja mõjub patogeenidele hävitavalt, tappes neid. Lisaks võib moos leevendada köha ja kurguvalu.
2. See takistab insuldi teket tänu oma võimele verd vedeldada. See vähendab veresooni ummistavate verehüüvete ohtu.
3. Ennetab aneemiat. See saavutatakse piisava raua, foolhappe ja salitsüülhappe sisaldusega.
4. Puhastab keha. See omadus on tingitud antioksüdantide sisaldusest. Just nemad aitavad toksiine kehast välja loputada.
5. See toetab seedetrakti tööd. Tervendajad soovitavad vaarikamoosi soolestiku häirete puhul.
6. Ennetab vähi teket tänu ellagiinhappe sisaldusele. See ei kaota oma omadusi isegi pikaajalise kuumtöötluse korral ja peatab ebanormaalsete rakkude jagunemise.
7. Aitab toime tulla valuga. Seetõttu kasutatakse moosi reuma, artriidi ja muude liigesehaiguste korral.
8. Võimaldab leevendada turset.
9. Mõjub positiivselt närvisüsteemile, aidates inimestel stressiga toime tulla.
10. Noorendab ja aeglustab naha vananemist, kuna sisaldab piisavas koguses vitamiine.

Vaarikamoos on samuti suurepärane immuunsuse tõstja. Seda kasutatakse nii külmetushaiguste, palaviku ja gripi ennetamiseks kui ka raviks.

Naiste jaoks

Vaarikamoosi kasulikkus naistele on hindamatu. Esiteks sisaldab see väga palju vitamiine, mis osalevad rakkude ainevahetuses. Seega aitab see maitsev magustoit pikendada naha nooruslikkust, säilitada selle loomulikku värvi ja aeglustada vananemisprotsessi.

Meeste jaoks

Vaarikamoos on kasulik ka meestele. See parandab nende meeleolu ja tänu teatud mikroelementide sisaldusele aitab see säilitada meeste tervist. Magustoit on soovitatav ka meestele suure füüsilise koormuse korral, sest see sisaldab mineraale, mis on olulised luudele ja lihaskoele.

Rasedus

Ajal, mil naine ootab last, tuleks vaarikamoosi kasutada, kuid väga ettevaatlikult. See on tingitud sellest, et see sisaldab antioksüdante, mis aitavad toksiine välja loputada. Magustoit sisaldab ka kõiki mikrotoitaineid ja vitamiine, mis on vajalikud loote kujunemiseks ja arenguks.

Kuid vaarikamoosi peaks sel perioodil sööma ettevaatlikult ja väikestes kogustes, sest see võib põhjustada lapsel allergilist reaktsiooni.

Lisaks aitab vaarikamoos raseduse ajal kiiresti toime tulla külmetusega, normaliseerida kehatemperatuuri ja vabaneda köhast. Isegi väike kogus toodet võimaldab tugevdada immuunsüsteemi, mis on oluline raseduse ajal.

Imetamine

Naised, kes toidavad last rinnaga, peaksid vaarikamoosi toidulauale lisama ettevaatlikult ja mitte enne, kui laps on kuue kuu vanune. Seda seetõttu, et marjad võivad põhjustada allergilist reaktsiooni punetuse ja lööbe näol.

Kui vaarikad on korralikult jämedad, ei tekita need ebameeldivaid sümptomeid ja toode aitab tugevdada lapse immuunsüsteemi. Samuti sisaldab see palju mikrotoitaineid, mida ta vajab sel ajal normaalseks arenguks.

Lastele

Vaarikamoosi armastavad peaaegu kõik lapsed. See on magus, maitsev ja maitsekas. Kuid need ei ole kõik toote eelised. Eelkõige aitab see vähendada külmetushaiguste ohtu ja säilitada organismi kaitsevõimet.

Tänu selles sisalduvatele mikroelementidele aitab moos parandada ajufunktsiooni, lihaskasvu ja luutugevust. Seda võib kasutada külmetushaiguste ja gripi puhul.

Kaalulangus

Vaarikad on maitsvad ja aromaatsed marjad, mis sisaldavad palju kasulikke mikroelemente. See võib olla osa kaalulangetamise dieedist.

Kuid sellest marjast valmistatud moosi on parem vältida, kui soovite kaalust alla võtta. Selle põhjuseks on asjaolu, et toote koostises on palju kaloreid ja suur kogus suhkrut, mis mõjutab negatiivselt figuuri.

Kas tee vaarikamoosiga on kasulik?

Tee koos vaarikamoosiga on sama kasulik kui magustoit ise. See tugevdab teie organismi kaitsevõimet, mis vähendab külmetushaiguste tekkimise ohtu.

Samuti parandab see teie meeleolu ja stimuleerib teie ajutegevust. Vaarikamoosiga teed soovitatakse külmetuse ja gripi korral, kui temperatuur tõuseb. See on tingitud asjaolust, et tänu oma omadustele eemaldab jook kahjulike mikroorganismide tooteid, taastab vett ja soodustab higi eritust.

Spetsialistid soovitavad vaarikamoosiga teed ka köha ja nohu korral, sest selle koostisosa mikroelementide, vitamiinide ja omaduste tõttu leevendab jook valu ja eemaldab põletiku. Vaarikamoos on looduslik antibiootikum, millel praktiliselt puuduvad vastunäidustused ja mida võib kasutada nii 2-aastastele lastele kui ka rasedatele, kui paljud ravimid on vastunäidustatud.

Vaarikamoos meditsiinis

Vaarikatest valmistatud moosi kasutatakse rahvameditsiinis täiendava ravina teatud haiguste puhul. See aitab suurendada ravimite toimet ja leevendada ebameeldivaid sümptomeid.

Diabeet

Vaarikamoosi kasutamine on vastunäidustatud väljakujunenud diabeedi korral. Seda seetõttu, et see sisaldab palju suhkrut. Magustoidul on kõrge glükeemiline indeks ja see soodustab kõrget veresuhkru taset, mis mõjub kahjulikult inimorganismile ja võib põhjustada diabeetilist koomat.

Pankreatiit

Kõhunäärmel on mitu olulist funktsiooni ja kui seda mõjutavad teatavad tegurid, võib selle kude põletikuliseks muutuda. Selle seisundi meditsiiniline nimetus on pankreatiit. Ravimid võivad aidata põletikku leevendada.

Kuid eksperdid soovitavad täiendava abinõuna ka vaarikamoosi. See sisaldab antioksüdante, mis aitavad organismil vabaneda kahjulikest ainetest, samuti mikroelemente, mis aitavad vähendada põletikku ja vältida selle levikut naaberkoealadele.

Gastriit

Gastriit on levinud haigus, mida põhjustab vale toitumine, kui inimene sööb suures koguses rasvaseid, soolaseid või vürtsikaid toiduaineid. Sellised toidud mõjutavad negatiivselt soole limaskesta, põhjustades põletikku ja suurendades tüsistuste riski haavandite kujul.

Ravi peaks määrama gastroenteroloog. Ta määrab uuringu tulemuste põhjal kõik vajalikud ravimid.

Traditsioonilised ravitsejad soovitavad lisaks tablettidele kasutada ka vaarikamoosi. Magustoit aitab leevendada põletikku ja sellel on ka ümbritsev toime, mis kaitseb mao limaskesta edasiste kahjustuste eest.

Kuid oluline on teada, et vaarikamoosi tuleks tarbida alles pärast seda, kui äge etapp koos väljendunud gastriidi sümptomitega on möödas. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle aja jooksul võib toode kahjustada keha.

Külmetushaiguste puhul

Vaarikamoos on kõige populaarsem vahend külmetushaiguste vastu. Seda soovitatakse külmetushaiguste, köha, palaviku ja muude külmetussümptomite puhul.

Toode tagab oma koostise ja omaduste tõttu ebameeldivaid sümptomeid põhjustanud patogeenide toodete eritumise.

Lisaks sellele aitab teemoos täiendada vedelikke organismis ja vältida dehüdratsiooni. Selles sisalduvad vitamiinid aitavad toetada organismi kaitsevõimet, mis hakkab ise viiruse vastu võitlema.

Kui köhimine

Vaarikamoos köha puhul aitab vabaneda valusatest tunnetest. Muuhulgas on tal köhavastane toime ja seda kasutatakse röga eemaldamiseks bronhidest.

Vaarikamoosi kasutamine palaviku korral aitab vältida tüsistuste, näiteks bronhiidi või kopsupõletiku teket.

Kurguvalu korral

Kurguvalu tekkimisel soovitavad rahvaparandajad kasutada ka vaarikamoosi. See ei aita mitte ainult leevendada valu, vaid aeglustab ka haiguse põhjustanud mikroobide levikut.

Kas vaarikamoosi võib kasutada, kui teil on palavik?

Paljud inimesed mõtlevad, kas vaarikamoosi võib kasutada palaviku puhul. Traditsioonilised ravitsejad väidavad, et toote kasutamine on vajalik.

See on tingitud asjaolust, et magustoit aitab leevendada kõrge palavikuga seotud valu, suurendada higistamist, mis eraldab kahjulikke aineid.

Palaviku korral on kõige parem kasutada eelnevalt soojas vees lahjendatud moosi.

Kahjud ja vastunäidustused

Vaarikamoosi ei saa alati süüa, sest sellel on mitmeid vastunäidustusi ja see võib põhjustada tervisele korvamatut kahju. Seda ei tohiks süüa diabeedi korral, sõltumata haiguse tüübist, gastriidi, haavandite ja muude seedetrakti patoloogiate ägedas staadiumis.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal tuleb olla ettevaatlik. Vastunäidustuseks on ka allergia vaarikate suhtes.

Samuti võib moos kahjustada organismi, kui seda tarbitakse allergilise reaktsiooni korral. See väljendub lööve, nohu, nahapunetuse esinemises. Rasketel juhtudel võib tekkida anafülaktiline šokk või Quincke'i turse.

Kuidas valida vaarikaid moosi jaoks

Enne vaarikamoosi valmistamist tuleb marjad välja valida. Need ei tohi olla kortsus ega hallitanud. Samuti peavad nad olema ussivabad. Sõltuvalt sordist tuleks valida ainult küpsed viljad, mis on eripunase või roosa värvusega.

Pärast korjamist tuleb marjad põhjalikult sorteerida ja katta need vajaliku koguse kristallsuhkruga.

Kuidas teha vaarikamoosi: retseptid

Vaarikamoosi retsepte on palju. Kõige populaarsemad ja lihtsamad on:

Keetmine ei toimu

See on kõige lihtsam ja kiirem meetod. Vajalik on suhkur ja vaarikad võrdses koguses. Marjad tuleb blenderiga püreestada, suhkruga üle puistata ja segada. Pange kõik purkidesse ja sulgege kaanega. Aga hoida sellist moosi ei tohiks üle ühe kuu.

Viieminutiline moos .

See retsept sobib pikaajaliseks säilitamiseks. Vaja on võrdsetes kogustes vaarikaid ja suhkrut. Vala kõik kastrulisse ja pane tulele. Kui moos on keenud, keerake kuumust maha ja jätke 5 minutiks keema. Seejärel võtke pott pliidilt maha ja laske jahtuda. Korrake kogu protsessi veel kaks korda ja valage seejärel kuum moos purkidesse ning katke kaanega.

Klassikaline

Sobib ka pikaajaliseks ladustamiseks. Vala võrdses koguses suhkrut ja vaarikaid kastrulisse ja pane see tulele. Pärast keetmist keerake kuumus madalale ja keetke 30-40 minutit, kuni see on keenud. Kontrollige moositilgaga lusikaga. Kui see ei tilgu, on magustoit valmis. Seejärel valage see kõik purki.

Vaarikamoos säilib pimedas ja jahedas kohas 3-8 kuud, kui see on valmistatud vastavalt kõigile eeskirjadele.

Mida saab valmistada vaarikamoosist: Retseptid

Vaarikamoosi saab kasutada mitte ainult söömiseks või küpsetamiseks. Seda saab kasutada ka erinevate infusioonide, kompotide ja isegi veini valmistamiseks. Need, nagu ka moos, on organismile kasulikud ja võivad aidata võidelda külmetushaiguste vastu ning suurendada immuunsust.

Vein

Marmi teeb lahtise, kuid maitsva veini. Selle valmistamiseks on vaja 1 kg vaarikamoosi, 1 liitrit vett, tass suhkrut ja umbes peotäis sultanasid. Valmistage vein järgmise algoritmi abil:

1. Segage vesi ja moos.
2. Lisage sultanid, mida ei tohiks enne kasutamist pesta.
3. Lisage pool tassi kristallsuhkrut ja segage kõik kokku.
4. Pange lõks (või kummikinnas, mille ühes sõrmes on auk) klaasist purgile, mis on kaks kolmandikku täis.
5. Jäta purk soojas kohas päikesekiirte eest kaitstult seisma.
6. Mõne nädala pärast, kui kinnas on langenud ja marjad on üles tõusnud, sõeluda kõik välja.
7. Kui see ei ole piisavalt magus, lisage teine pool tuhksuhkrust.
8. Vala vein puhtasse anumasse, kata kinnastega ja pane tagasi pimedasse, sooja kohta.

Vein on valmis, kui põhjale on tekkinud sete. Vala vein pudelitesse ja sulge need. Teisese sette tekkimise korral valage vein uuesti. Veini laagerdumisperiood on kuni 3 kuud, mille järel võib seda tarbida.

Tinktuur

Vaarikamoosist saab valmistada ka tinktuuri, mida saab kasutada külmetushaiguste ja gripi korral. Vaja on 500 g moosi ja 500 ml 40% viina. Kõige sagedamini tehakse tinktuur vanast moosist. Selle pinnale võib ilmuda hallitus. See tuleks eemaldada koos 2-3 tolli moosiga. Seejärel saab seda kasutada.

Pange vaarikamoos anumasse ja lisage viina. Kõige parem on valida 3-liitrine klaaspurk. Segage kõik põhjalikult läbi.

Katke purk kaanega, et õhk ei pääseks sisse. Jätke see kaheks kuuks pimedasse kohta. Paremaks tihendamiseks kasutage enne kaane sulgemist kile. Katke sellega pudelikael ja sulgege kaas.

Raputage purgi sisu iga kahe päeva tagant ettevalmistamise ajal. 2 kuu möödudes laske vedelik läbi marli ja valage see pudelitesse. Sageli on tinktuur pärast esimest filtreerimist hägune. Korrake filtreerimisprotseduuri mitu korda, et saada selgemat jooki.

Mors

Vaarikamoosimorss on paljude laste lemmik. Valmistage see üsna lihtne. Selleks tuleb võtta 40 grammi moosi ja 1 liiter kuuma keedetud vett.

Kõik põhjalikult segada, soovi korral võite lisada sidrunimahla. Jooki tuleb hoida soojas. See on suurepärane vahend palaviku, köha, nohu ja muude külmetushaiguste sümptomite puhul ning seda kasutatakse ka gripi ennetamiseks.

Kompott

Vaarikamoosi keetmise ja kompoti põhjal, kui värskeid või külmutatud marju ei ole käepärast. Selle valmistamiseks on vaja:

• 500 g moosi;
• 2 liitrit vett;
• Suhkur maitse järgi.

Vala vesi kastrulisse ja pane see tulele. Kui see jõuab keema, lisage moos ja segage. Keetke 10-15 minutit. Soovi korral lisage magustamiseks granuleeritud suhkrut.

Kompotti võib juua nii külmalt kui ka soojalt. See säilitab moosi kõik tervislikud omadused.

Võib lisada ka väikese koguse muid marju. See annab joogile erilise maitse ja lõhna. Hoidke kompotti 2-3 päeva külmkapis.

Kas ma võin juua piima koos vaarikamoosiga

Paljud inimesed on mures, kas kasutada piima koos vaarikamoosiga. Selline kombinatsioon toob kehale kaks korda rohkem kasu. See on tingitud asjaolust, et piim sisaldab palju kaltsiumi, nagu ka vaarikad. Moosi võib kombineerida ka rashenka või keefiriga. Selline kombinatsioon annab tervisliku ja maitsva jogurti.

Seega on vaarikamoos koos piimatoodetega tervislikum ja maitsvam. Selline jook sisaldab veelgi rohkem vitamiine, mineraalaineid ja toitaineid. Seda võib kasutada kerge suupisteena või magustoiduna.

Kas kääritatud moosi võib süüa?

Vaarika- või muu marjamoos ei säili alati kaua. Ebaõigesti keedetud või ladustatud toode võib põhjustada käärimist. Sellise toote tunneb ära hapu lõhna järgi, mis meenutab pigem veini lõhna.

Paljud inimesed mõtlevad, kas sellist moosi võib süüa. Eksperdid ütlevad, et seda ei tohiks teha, sest see avaldab negatiivset mõju seedetraktile. Kuid te ei tohiks seda ka ära visata. Kui moos on just käärima hakanud, võite selle kallata kastrulisse, katta see vähese kristallsuhkruga ja keeta uuesti. Seejärel saab seda klaasidesse valada ja tarbida.

Kääritatud moosi saab kasutada ka tinktuuri või veini valmistamiseks. See on sama aromaatne ja maitsev, kuid selle alkoholisisaldus on veidi kõrgem kui tavalise moosi puhul.

Huvitavad faktid vaarikate kohta

Vaarikad on tuntud marjad, mis kasvavad peaaegu igal aiamaal. Nad on tagasihoidlikud ja üsna külmakindlad. Seetõttu võib seda leida nii põhja- kui ka lõunapoolsetest piirkondadest. Vaatamata selle populaarsusele ei ole kõik teadlikud mõnest huvitavast faktist selle marja kohta:

1. Legendi kohaselt on vaarikad saanud oma värvi nümfilt. Kui väike Zeus nuttis nii palju, et olümpose jumalad ei kuulnud üksteist, andis nümf talle vaarikaid. Põõsas oli okkaid, millesse ta oma kätt lõikas. Marjad olid tema verega määrdunud. Tänaseni on nad ikka veel punast värvi.
2. Vana legend ütleb, et esimese vaarikaaianduse rajas Juri Dolgorukki. Tolleaegsete pealtnägijate sõnul oli aed nii suur, et seal elasid metsloomad. Seal võis kohata ka karusid, kellele see delikatess meeldis.
3. Vaarikad avastati esimest korda Kreetal 3. sajandil eKr. Avastajad olid roomlased. Neile meeldis see marja nii väga, et nad hakkasid vaarikaid kasvatama.
4. Botaanikud ei pea vaarikaid marjadeks. Fakt on, et nad sarnanevad oma struktuuri poolest pigem mitmiklillele. Marjad koosnevad mitmest kokku sulanud viljast, millest igaühel on oma viljakolle.
5. Vaarikasaak sõltub mesilaste tööst. Nad suudavad tänu tolmeldamisele suurendada marjade arvu peaaegu 100% võrra. Nad saavad õitest nektarit koguda isegi siis, kui sajab vihma, sest õied vaatavad alla ja niiskus ei pääse neisse sisse.
6. Vaarika lehti võib kasutada ka tee asemel. Nad korjatakse, pestakse vee all, sõtkutakse käsitsi, et mahl eralduks, ja kuivatatakse. Neid kasutatakse pruuli asemel. Sellel teel on ka palju kasu tervisele ja seda kasutatakse külmetushaiguste ja gripi raviks. Seda võib juua ka külmalt või soojalt.
7. Maailma juhtiv vaarikatootja on Venemaa. Igal aastal korjatakse riigis üle 200 tonni marju.

Vaarikad on nüüd populaarne marja, mida kasutatakse mitte ainult moosi valmistamiseks. On palju sorte, mis erinevad mitte ainult maitse, vaid ka värvi poolest. Botaanika tunneb selliseid sorte nagu kollane, punane ja must. Nad kõik sisaldavad hulgaliselt kasulikke mikroelemente.

Vaarikamoos ei ole mitte ainult suurepärane magustoit. Sellest saab valmistada kompotte, moosid ja isegi tinktuure. Kõik need toovad kehale hindamatut kasu ja on suurepäraseks külmetushaiguste ennetamiseks, aitavad toime tulla ebameeldivate sümptomitega, leevendavad põletikku ja aktiveerivad aju tööd.

Oluline on mitte kuritarvitada vaarikamoosi, sest suured kogused võivad olla kahjulikud, eriti naistele raseduse ja imetamise ajal. Kui tekib allergiline reaktsioon, tuleks magustoidu söömine lõpetada ja pöörduda arsti poole, sest sel juhul võivad teatud seisundid olla elu- ja terviseohtlikud.

Vaarikamoosi foto