Passioni viljad: terviseomadused ja vastunäidustused

Passiflora passionfruit on troopiline vili, mis kasvab umbes 10 meetri pikkustel tugevatel viinapuudel. Kirevilju on mitmeid sorte, sõltuvalt vilja suurusest ja värvusest. See lõhnav ja maitsev vili meeldib paljudele, pealegi on see inimkehale väga kasulik, seega peaksite seda võimalikult sageli oma toidusedelisse lisama.

Milline näeb välja kirevilja ja kus see kasvab

Kireviljad on kuni 10 meetri pikkuseks kasvavad püsivad puulaadsed viinapuud, mis õitsevad kord aastas ja annavad oma küpsed viljad välja 80 päeva jooksul. Viljad näevad välja nagu suured, tumelillad või kollased ploomid. Küpsetel viljadel on kergelt kortsuline, tihe koor. Kui koor on sile ja mitte piisavalt tihke, on vili ebaküps.

On mitmeid sorte, kuid kõige levinumad on kollased ja lillad viljad. Lilla kannatuslille vilja leidub peamiselt Lõuna-Ameerikas, Aafrikas, Tais ja Austraalias, kuid on kodumaine Brasiilias ja Argentinas. Kollase kannatuslille vilja päritolu kohta puuduvad täpsed andmed. Lillat värvi vilju eelistatakse toiduks, samas kui kollaseid vilju kasutatakse peamiselt tööstuslikel eesmärkidel.

Tuleb märkida, et suurimad kannatuslille viljasaagid kasvatatakse Hawaiil, kus puuviljadest toodetakse mahla tööstuslikus mahus. Seda kasvatatakse laialdaselt ka Keenias, Lõuna-Aafrikas, Indias, Sri Lankal ja mõnes muus riigis.

Kirevilju on võimalik kasvatada igas riigis, kui vajalikud tingimused on loodud kunstlikult. See talub kergeid külmi, kuid märkimisväärsed miinuskraadid võivad taime tappa, mis eelistab siiski sooja troopikat. Puuvilju kasvatatakse ka Venemaal, sageli kodus. Spetsiaalsed kauplused müüvad kannatuslille seemneid, mida tuntakse üldisemalt kui Passiflora.

Koostis ja kalorid

Passiflora on värviline ja maitsev vili, mis on ka inimesele väga kasulik. Puuvilja rikkalik koostis sisaldab palju vitamiine (C-, A-, B-vitamiinid, biotiin ja foolhape), mineraalaineid (kaalium, kaltsium, magneesium, raud, naatrium, jood, tsink ja muud), samuti antioksüdante, flavonoide, beetakaroteeni ja muidugi kiudaineid.

Passioni viljad on üsna kalorsed - umbes 68 kcal 100 g kohta (paljud puuviljad sisaldavad kuni 50 kcal 100 g kohta). Kuid sellest hoolimata võib ja peaks see olema lisatud lahjendajate toiduvalikusse, sest see suudab korvata vitamiinide ja toitainete puudust, samuti küllastada keha energiaga ja ületada paljud tervisehäired.

Kireviljade kasulikud omadused

Üldised eelised

Kireviljad sisaldavad rohkelt vitamiine ja mineraalaineid, mis teeb neist väga tervisliku puuvilja. Küpsed puuviljad aitavad säilitada nooruslikkust ja ilu ning mõjuvad kehale üldiselt positiivselt.

Tänu oma kõrgele C-vitamiini sisaldusele on kannatuslille vilja hea tarbida külma- ja viirusetõrje ajal. Puuviljad on võimelised tugevdama immuunsüsteemi ja andma kehale jõudu erinevate haiguste vastu võitlemiseks.

Passioni viljad mõjuvad positiivselt ka südame-veresoonkonna haigustele, tugevdades veresoonte seinu ja reguleerides südametegevust. Troopiliste puuviljade antioksüdandid vähendavad kahjulikku kolesterooli sisaldust veres, ennetades selliseid haigusi nagu insult, südameinfarkt, diabeet ja rasvumine.

Küpsel kannatuslille viljal on kerge lahtistav toime, mis aitab kõhukinnisusest üle saada. Üldiselt on puuviljal kasulik mõju kogu seedeprotsessile, seega peaks see olema menüüs mao- ja soolestikuhaiguste all kannatavatel inimestel.

Arstid soovitavad värsket kannatuslille vilja tarbida ka neeruhaiguste, podagra, astma, neuropsühhiaatriliste häirete ja depressiooni all kannatavatele inimestele. Passioni viljadel on ka rahustav mõju unetuse puhul.

Naiste jaoks

Kõik naised tahavad jääda terveks ja ilusaks nii kaua kui võimalik. Passioni viljad võivad aidata pikendada nende nooruslikkust ja parandada nende nahka, juukseid ja keha üldiselt. Selle troopilise puuvilja regulaarne tarbimine avaldab naise kehale ainult positiivset mõju. A-vitamiin parandab nägemist, C-vitamiin aitab üle saada külmetushaigustest, antioksüdandid, mida leidub suures koguses ka kannatuslille viljas, kõrvaldavad kortse ja elavdavad nahka, muutes selle siledaks ja säravaks. Lisaks otsesele tarbimisele saab kannatuslille vilju kasutada koorijates, maskides ja muudes kodustes kosmeetikatoodetes.

Meeste jaoks

Passioni viljad on meeste kehale kasulikud eelkõige selle soodsa mõju tõttu reproduktiivsele süsteemile. Arvatakse, et selle troopilise puuvilja regulaarne lisamine toidulauale suurendab rasestumise tõenäosust mitu korda. Samuti on teada, et kannatuslille viljadel on positiivne mõju mehe seksuaalelule.

See on eriti kasulik 35-45-aastastele meestele, kellel on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Selle puuvilja koostisosad ennetavad selliseid haigusi nagu südameinfarkt ja insult. Samuti on tõestatud, et passioonivili vähendab stressi, aktiveerib aju ja kõrvaldab unetuse.

Rasedus

Rasedad naised peaksid neid eksootilisi puuvilju sööma ainult ettevaatlikult ja väikestes kogustes. Samad piirangud kehtivad ka kannatuslille viljade suhtes. Enne kui tulevane ema lisab oma menüüsse kannatuslille vilju, peaks ta veenduma, et ta ei ole selle suhtes allergiline. Selleks peaksite proovima tükk kirevilja ja jälgima oma keha reaktsiooni 2-4 tunni pärast. Kui sümptomeid ei ilmne, ei ole allergilist reaktsiooni, seega võite lisada oma toidusedelisse kirevilja.

Passioni viljad võivad kõrvaldada rasedatel naistel sageli esinevad tursed, ennetada vererõhu tõusu ning parandada seedimist ja närvisüsteemi tööd. Ka sündimata lapsele on kannatuslille viljad väga kasulikud - neil on soodne mõju loote neuraaltoru arengule ning luusüsteemi, lihaste ja aju kujunemisele.

Kui rinnaga toitmine

Rinnaga toitmise ajal tuleb olla ettevaatlik uute toodete, eriti allergiat põhjustavate toodete, kasutuselevõtmisega. Rinnaga toitvatel naistel on soovitatav vältida kannatuslille vilju ja muid eksootilisi puuvilju. Kui te aga tahate seda hõrgutist proovida, võite lubada endale ühe tüki. Kui lapsel ei ole allergiaid, on kireviljade söömine lubatud ainult väikestes kogustes ja mitte iga päev. Vaatamata sellele, et puu sisaldab palju vitamiine ja muid kasulikke aineid, on soovitatav oodata imetamise lõpuni ja alles siis lisada see oma toidule.

Lastele

Passioni viljad on lastele kasulikud, sest neil on võime suurendada immuunsust ning küllastada neid vitamiinide ja muude toitainetega. Lastearstid ei soovita siiski alla kolmeaastastele lastele kirevilja anda, sest väikese lapse organism ei ole veel võimeline nii keerulise koostisega puuvilju seedima. Puuvilja tuleks lapse toidulauale lisada järk-järgult, alustades ühe viiluga ja suurendades seda 100-150 g-ni päevas.

Kahanemine

Kaalu kaotamise ajal tuleks süüa palju puu- ja köögivilju. Esiteks sisaldavad taimsed toidud piisavalt palju toitaineid, mis võivad puududa toitainete poolest puudulikus organismis. Teiseks võib kannatuslille viljad oma kõrge kiudainesisaldusega stimuleerida seedeprotsessi, toimides kerge lahtistajana, ning samuti säilitada energiataset organismis pikka aega.

Selleks, et maksimeerida oma kaalulangus tulemusi, peaksite regulaarselt sööma kirevilju. Soovitatav on süüa seda hommikul, kuid mitte tühja kõhuga või vahepalana söögikordade vahel. Kireviljade koormuspäevade ja dieedi jaoks on mitmeid võimalusi, kuid need on üsna ranged ja seetõttu sobivad ainult täiesti tervele kehale ning nõuavad eelnevat konsulteerimist arstiga.

Passioni viljade toitumine
Toitumises peaksid lisaks puuviljadele sisalduma ka valgud ja tervislikke rasvu sisaldavad tooted. Kireviljadieet võib välja näha nii:

1. Hommikusöök: 100-150 g kannatuslille vilju, 100 g naturaalset jogurtit ja keedetud muna.
2. Vahepalad (teine hommikusöök ja pärastlõunane vahepala): 100 g kannatuslille vilju ja 30 g pähkleid (mandel, sarapuupähkel või kreeka pähkel).
3. Lõunasöök: köögiviljasupp, 100 g valgurikkaid tooteid (kana, kala, veiseliha).
4. Õhtusöök: kodujuust, millele on lisatud elavat jogurtit.

Seda dieeti ei tohiks järgida kauem kui üks nädal ja seda ei tohiks korrata kauem kui üks kuu. Ülejäänud ajal peaksite sööma tervislikku, valdavalt taimset toitu, säilitades kaloraaži ja tasakaalu valkude, rasvade ja süsivesikute vahel ning tegema võimalikult palju füüsilist koormust.

Passioni viljade puhastuspäev
Vabadel päevadel on lubatud süüa ainult seda puuvilja, süües kuni 1 kg kannatuslille vilju päevas. Päeva jooksul võib juua ainult selget, gaseerimata vett ja õhtusöögiks klaasi keefiri. Korrake seda paastupäeva mitte rohkem kui kord nädalas. Kehakaalu langetamise mõju on märgatav juba järgmisel hommikul, mis ei selgu mitte ainult kalorite puudujäägiga, vaid ka selle troopilise puuvilja võimega eemaldada kehast liigset vedelikku ja stimuleerida seedeprotsesse. Oluline on mitte tarbida liiga palju puuvilju, sest see võib põhjustada seedehäireid kõhulahtisuse, iivelduse ja peavalu näol.

Passioniõli: omadused ja kasutusviisid

Passioniõli on väärtuslik kosmeetikatoode. Aitab varajase vananemise vastu, niisutab, toidab nahka ja on põletikuvastase toimega. Samuti aitab see tselluliidi vastu ja seda võib kasutada spordimassaažis (sportahastuse sümptomite leevendamiseks). Passioniõli sisaldab palju bioflavonoide, karotenoide, küllastumata rasvhappeid, A-, C-, K- ja E-vitamiine ning kaltsiumi, kaaliumi ja fosforit.

Kosmeetilist kannatuslilleõli võib kasutada igapäevases naha ja keha hoolduses, samuti juuste ja küünte hoolduses. Siiski on vaja valida tõeliselt hea kvaliteediga õli, et saada sellest kõik kasulikud omadused välja.

Kandke õli nahale kergete liigutustega sõrmeotstega. Eemaldage liigne õli salvrätiga, kuid ärge peske seda kõike maha. Juuste jaoks saab teha maske kirevilja baasil, lisades teisi taimeõlisid - kookosõli, linaseemneõli, lutsuõli. Soojendage segu veevannil, kandke see juustele juurtest otsteni, hoidke pool tundi (võib ka kauem) ja peske maha. Küünte tugevdamiseks võib kasutada kannatuslilleõli, mida tuleks enne magamaminekut kanda väikeses koguses puhtatele, mitte värvitud küüntele.

Paljud rakendused traditsioonilises meditsiinis

Passioni viljad ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud. Oma rikkaliku koostise tõttu kasutatakse seda paljudes rahvameditsiini retseptides. Mitte ainult viljalihas, vaid ka selle koor, lehed ja varrekoor on raviomadustega.

Puuvilja viljaliha soovitatakse värskelt podagra ja reuma puhul, sest see võib kiiresti valu leevendada. Seda soovitatakse ka inimestele, kes kannatavad kõhukinnisuse ja vedelikupeetuse all, kuna sellel on kerge lahtistav toime ja see eemaldab kiiresti liigse vee.

Passioni viljalehti võib kasutada unetuse ja närvihäirete raviks. Lehtede ekstrakt on näidustatud ka verevalude, menstruatsioonivalude ja muude valusate sümptomite puhul. Kireviljalehtede omadused on tingitud nende suurest passifloriinisisaldusest, mis on tuntud valuvaigistav ja rahustav aine.

Koorest saad piisava koguse C-vitamiini, mida organism vajab eriti külmetushaiguste ja viirushaiguste leviku korral. Kireviljas sisalduvad antioksüdandid hoiavad ära varajase vananemise ja isegi vähi tekkimise.

Kireviljad kosmetoloogias

Kirevilju on kasutatud juba iidsetest aegadest alates ilu- ja noorusretseptides. Selle rikkalik koostis võimaldab tal avaldada kasulikku mõju kogu organismile. Puuvilja ekstrakti kasutatakse traditsioonilises kosmeetikas ja rahvuslikes iluretseptides. Naised on põlvest põlve edasi andnud nooruse ja ilu saladusi, mille hulka kuuluvad ka kannatuslille viljad. Vaatame kõige huvitavamaid.

Sest nägu

1. Maski tõstmine. Selle valmistamiseks võtke 2 spl kirevilja viljaliha, 2 spl banaanipüreed, 1 spl tärklist, 1 spl mandliõli. Segage kõik koostisosad kokku, kandke nahale, hoidke 20-30 minutit, seejärel peske maha sooja veega. Selline mask, mida kasutatakse regulaarselt (7-10 päeva, iga teine päev), muudab näokontuuri selgemaks, vähendab kortse ja värskendab üldiselt nahka.
2. "Värskendav" mask muudab teie nägu juba mõne seansi järel. Selle valmistamine ei ole keeruline: võtke 3 spl. kannatuslille viljaliha, 1 spl. avokaado, 1 tl. kaerahelbeid ja mett, ühendage kõik komponendid (võib olla ka blenderiga), kandke näole ja jätke 30 minutiks, seejärel loputage maha. Maski komponendid aitavad eemaldada nõtkust ja paistetust, tugevdada õhukesi kapillaare ning muuta nahk tugevamaks ja värskemaks.
3. Toitev, noorust suurendav mask: segage üks tl kannatuslille- ja kakaopulbrit ühe munakollase ja kahe näputäie kuivatatud hariliku ploomi lehega. Kandke segu näole masseerivate liigutustega, jätke see pooleks tunniks ja loputage maha. Toitev mask mitte ainult ei aita teie nahal õitsvamalt välja näha, vaid vähendab ka põletikke, vistrikke ja mustpead.
4. Näopuhastusmask valmistatakse järgmiselt: Segage 2 spl kireviljapüreed 1 tl salvei ja 1 tl hennaga. Kandke segu näole ja loputage maha 8-10 minuti pärast. Ärrituse vältimiseks on oluline, et seda maski ei hoitaks liiga kaua, sest see ei sisalda kõige leebemaid aineid - salvei ja hennat. Sellist maski võib korrata kord nädalas. Juba pärast esimest ravi märkate olulist paranemist.

Juuste jaoks

Passioniõli mõjub juustele kõige paremini. Väikest kogust kannatuslilleõli tuleks kanda juukseotstele või kasutada maskide alusena. Üks võimalus mask: segada võrdsetes proportsioonides (sõltuvalt juuste paksusest ja pikkusest võtta sobiv kogus koostisosi) kirgi lilleõli, kookosõli ja burdockiõli, kuumutada koostist veevannis, kuni see on soe, kuid mitte kuum, hoida tund aega, seejärel loputada. Mask muudab lokid elavamaks ja läikivamaks ning tugevdab ja kaitseb neid kahjustuste eest.

Valmistage toitev passionipuu mask järgmiselt: Segage 2 spl puuviljamassi 1 spl naturaalse jogurti ja ühe munakollase ning kandke kogu juuste pikkusele. Vajaduse korral võib koostisosade kogust suurendada. Hoidke sellist maski 30 minutit, seejärel loputage. See koostis toidab suurepäraselt juukseid, muutes need terveks, pehmeks ja läikivaks.

Niisutav juuksemask: Segage 2 spl kannatuslille viljalihapulbrit, 1 spl kobarikuõli ja üks munakollane. Kandke segu juustele, hoidke seda pool tundi ja loputage põhjalikult. Pärast esimest kasutamist on mõju märgatav - juuksed näevad välja tervemad, niisutatud ja läikivad.

Kahjud ja vastunäidustused

Passioni viljad on üks allergeensetest toodetest, nagu ka enamik eksootilisi puuvilju. Seda tuleks süüa väikestes kogustes, et vältida allergiat ja negatiivseid reaktsioone organismis. Puuviljade liigne söömine võib põhjustada seedehäireid, kõhuvalu ja kaalutõusu, sest kannatuslille viljad sisaldavad palju suhkruid.

Passioni viljad on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• individuaalne sallimatus;
• seedetrakti haigused ägedas staadiumis;
• Gastriit ja peptiline haavand (pärast arstiga konsulteerimist).

Samuti on oluline teada, et enne kireviljade söömist peaksite kontrollima nende kvaliteeti. Vili ei tohi olla kortsus ega vigadest, kriimustustest jne. Koore võib sisaldada kahjulikke aineid, kuna viljad on töödeldud spetsiaalse vahaühendiga, mis võimaldab neid kauem säilitada. Seepärast tuleks enne kirevilja söömist seda põhjalikult seebi ja veega pesta.

Kuidas valida ja ladustada passioonipuu

Tõeliselt tervisliku ja maitsva kannatuslille vilja valimisel tuleb kasutada mõningaid nõuandeid:

1. Kvaliteetsete viljade koorik on tugev, veidi krobeline ja ühtlase värvusega. Mis tahes laigud või praod viitavad kahjustustele ja neid ei tohiks sellisena süüa.
2. Ühe vilja kaal peaks olema raske (umbes 100 g). Halva kvaliteediga viljad võivad tunduda liiga heledad, mis tähendab, et nende viljaliha on aja jooksul kuivanud.
3. Kui vilja raputada, annab see iseloomulikku "gurgelevat" heli, mis näitab, et marjapuu viljaliha on mahlakas ja maitsev.
4. Lilla kannatuslille viljad on magusamad kui kollased kannatuslille viljad. On ka mitmeid sorte, mis on väga hapud ja mida kasutatakse toiduvalmistamisel sidruni asemel. Magusatel puuviljadel on krobeline, kortsuline koorik, samas kui hapud puuviljad on siledad ja siledamad.

Kui teil ei ole õnnestunud küpset puuvilja korjata, saate olukorda parandada, kui panete ebaküpsed puuviljad toatemperatuuril vaasi. Mõne päeva pärast valmivad viljad ning muutuvad lõhnavaks ja maitsvaks. Säilitage küpseid kannatuslille vilju külmkapis 1 kraadi juures või alla selle maksimaalselt 7 päeva.

Kui te ei saa kogu troopilist puuvilja süüa, ei ole vaja oodata, kuni see rikneb. Kirevilju saab säilitada, külmutades nende viljaliha vähese suhkruga segatuna. Seda saab sügavkülmas hoida umbes aasta aega.

Mida süüa kirevilja korralikult

Maitsvaid ja küpseid vilju võib süüa ilma keetmata. Puuviljad tuleb eelnevalt pesta, lõigata pooleks ja süüa lusikaga. Kirevilja viljaliha, mahla ja seemneid võib süüa, kuid koor ja valge osa tuleks ära visata.

Kui palju võite süüa päevas

Passioni vilju võib süüa iga päev, kuid ainult piiratud koguses, maksimaalselt 300 g. Selle koguse ületamine võib põhjustada allergiat ja selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus, seedehäired ja peavalu. Samuti on soovitatav süüa puuvilju pärast põhitoidukorra lõppu, magustoiduks või vahepalaks.

Kas seemneid võib süüa?

Kummelitsa seemneid võib ja tuleb süüa koos viljalihaga, sest neil on kehale mitmeid kasulikke omadusi: nad stimuleerivad seedimist, küllastavad vitamiinide ja mineraalainetega ning aitavad ravida mitmeid haigusi. Seemneid tuleks süüa, närides neid põhjalikult. Nende maitse ja konsistents võib sarnaneda viinamarjade omaga, kuid nende koostis on sarnane.

Kuidas koorida

Kireviljade koorimine on üsna lihtne, kuid esmalt tuleks vilju kuuma veega pesta, et eemaldada vaha, mis katab vilju säilitamiseks. Juba puhastatud ja kuivatatud puuvilju võib noaga pooleks lõigata ja süüa. Oluline on kasutada ainult teravat nuga, sest pehmet kannatuslille viljaliha võib purustada.

Mida teha kireviljadega: Retseptid

Passioni vilju võib süüa värskelt või kasutada mitmesugustes roogades. Tais söövad paljud inimesed seda soola ja jahvatatud musta pipraga puistatud; Filipiinidel süüakse seda vürtsika punase pipraga. Need söömisviisid sobivad tõelistele gurmaanidele, kuid on ka klassikalisemaid retsepte kannatuslilleroogade jaoks.

Jam

Kui traditsiooniline maasikatest, kirssidest, õuntest ja muudest puuviljadest ja marjadest valmistatud moos on väsinud ja igav, võite proovida selle valmistamist sellisest eksootilisest puuviljast nagu kannatuslille viljad. Vaja on 2 kg kannatuslille viljaliha ja 1 kg suhkrut. Segage pulp ja suhkur ning pange see madalale kuumusele, keetke, keetke 15 minutit, seejärel võtke see välja ja pange tagasi pliidile, kui see on täielikult jahtunud. Keetke moosi veel 15 minutit, koorige tekkinud vaht maha, jahtuge see seejärel maha, pange mahutitesse ja hoidke külmikus. Kui kavatsete moosi pikema aja jooksul säilitada, tuleb pakendid esmalt steriliseerida ja kuivatada.

Mahl

Värske kannatuslillemahla valmistamiseks vajate 5 küpset puuvilja, veidi suhkrut, külma vett ja jääd serveerimiseks. Eemaldage viljaliha teelusikaga, lõigates selle pooleks. Asetage pulpse blenderisse, lisage vesi vahekorras 1:3 ja blenderdage paar sekundit. Pikaajaline peksmine võib põhjustada seemnete jahvatamist ja liivaks muutumist. Seejärel sõeluda mahl läbi sõela, lisada suhkur, valada klaasidesse ja panna paar tükki jääd. Sõltuvalt individuaalsetest eelistustest võite lisada ka muid koguseid vett ja suhkrut.

Kaste

Kala või liha kõrvale võib valmistada ebatavalist ja eksootilist kannatuslillekastet. See kaste sobib hästi ka riisi juurde ja seda võib kasutada peaaegu iga roa juurde.

Retsept: Püreestage 2 kannatuslille viljaliha, lahjendage vähese veega, sõelake läbi sõela, et eemaldada seemned. Hautage sibulat väheses võis, lisage 5-6 peenestatud oksa peterselli või tüümiani. Segage kõik see kokku kirsipuu viljalihaga, maitsestage soola ja pipraga, keetke 15 minutit madalal kuumusel ja serveerige kuumalt koos pearooga.

Smoothie

Passioni viljadest saab maitsva ja toitva smuuti. Valmistamiseks kasutage järgmist retsepti: segage kahe puuvilja viljaliha, 100 ml apelsinimahla, 10 ml laimimahla ja ingverimahla, 40 ml suhkrusiirupit ja üks okas piparmünt, segage blenderis, valage puuviljad klaasidesse, kaunistage kannatuslilleviiludega ja serveerige. Smuutisse võib lisada jääkuubikuid, see jook tuleb kuumal suvepäeval kasuks.

Huvitavad faktid kannatuslille viljade kohta

1. Puuvilja nimi pärineb india keelest "passion fruit", mis tähendab "kausis söömist". See tähendab, et puuvilja saab süüa kausist, võttes välja selle viljaliha.
2. Kirevilja nimetatakse sageli "kirguviljaks", kuna see sai juba 16. sajandil Jeesuse Kristuse ristilöömise sümboliks.
3. Mõnes riigis süüakse kannatuslille vilju ainult soolatuna ja pipraga maitsestatuna ning kasutatakse kastmete ja lisaainete valmistamiseks liha- ja kalaroogadele.
4. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele võivad kannatuslille viljad tappa paljusid tõsiseid haigustekitajaid, sealhulgas vähktõbe põhjustavaid.
5. Tänu nõudlikele kliimatingimustele saab kannatuslille vilju kasvatada kodus. Taimi tuleks hoida valgusküllases ruumis temperatuuril 12-25 kraadi. Taim ei ole kodus mitte ainult kaunistuseks, vaid võib ka vilja kanda, kui selle eest õigesti hoolitseda.
6. Kõige magusamal viljal on karge, kortsuline pind, kuid sile, ühtlane koor näitab, et vili ei ole veel küps või on hapu sort.

Foto kireviljadest