Kasulikud artiklid
Teie tervise huvides oleme kogunud kasulikke artikleid toidu ja hea toitumise kohta.
Loe artikleid
Toiduainete säilitamine
Toidu värskena ja tervislikuna hoidmine nõuab
värske ja tervislik, tuleb seda ohutult ladustada.
säilitamine.
Kuidas toitu säilitada

Mesi: ravimiomadused ja vastunäidustused

Medunia on väikeste mitmeaastaste rohttaimede sugukond boriidide perekonnas.



Keemiline koostis

See ravimtaim sisaldab väga palju erinevaid vitamiine ja mikroelemente. Taime lehed sisaldavad askorbiinhapet ja paljusid teisi vitamiine, mis on kindlasti väga kasulikud igas vanuses inimestele. Mesilill sisaldab ka karoteeni, joodi, kaaliumi, C-vitamiini, räni, rauda, rutiini ja lima. Kõik need elemendid on rahvameditsiini jaoks olulised.

Kuidas see välja näeb ja kus see kasvab

Mesilillel on nii püstine kui ka hargnenud vars. See saavutab 30-80 sentimeetri kõrguse. Tüvel on esindatud arvukate sessiilsete lehtedega, mis on kogu oma pinnal karvased. Mis puutub õitesse, siis need on kogutud väikestesse kobaratesse ja asuvad varte tipus. Õied on korollakujulised, sageli ka lehvikukujulised.

Medunia

On olemas 2 tüüpi õisi, mis erinevad üksteisest kuju, värvi ja struktuuri poolest. Mõnedel õitel on pikemad mastiilivarred ja lühemad õietüved, mis on peidetud kroonlehe sisse. Teistel õitel on seevastu lühemad õietüved ja pikemad õietüved. See takistab õite isetolmlemist, mis muudab ristipirnimise kõige tõhusamaks.

Ka õisikute erinevatele toonidele on oma üsna arusaadav seletus. Mesi sisaldab taimseid pigmente, mis vastutavad kroonlehtede värvuse eest. Kuna taim sisaldab neid pigmente (antotsüaniinid), kipuvad õied muutma oma tooni sõltuvalt rakumahla happesusest. Seega on noored õied roosaka värvusega, mis on tingitud nende mahlade tugevast happesusest. Vananedes muutuvad õied järk-järgult siniseks, kuna nende mahlade happesus väheneb.

Mesimagusat leidub enamikus Euraasias. Seda leidub Lääne-Euroopast kuni Väike-Aasiani ja ka Ida-Siberis. Taim eelistab jahedat, poolvarjulist või täiesti varjulist kohta ning ei armasta kuuma ilma.

Liik

Tuntud on 10-70 naistepuna sorti, kuid need ei saa tolmeldatavuse tõttu oma puhast vormi säilitada. Seetõttu puudub praegu taimede sugukonnasüsteemis selge struktuur. Sageli kasutatakse meditsiinilistel, kosmeetilistel ja dermatoloogilistel eesmärkidel ainult kolme liiki, mis on oma raviomaduste ja koostise poolest väga sarnased.

  1. Medunia obscura. Seda taime kutsutakse ka tumedaks lonksõielilleks. See on kõige levinum taim Ida-Euroopas. Vars on sooniline ja kergelt kõver ning ei kasva kõrgemaks kui 30 sentimeetrit. See õitseb kohe pärast seda, kui kogu lumi on sulanud. Sellel on väikesed piklikud lehed. Kogu lehepinnal on karvkate. Taime õied asuvad varre tipus. Selle liigi õied on sageli lillad, kuid mõnikord ka valged või lillad. Viljad jagunevad küpsemise ajaks osadeks. Huvitav on see, et pärast seemnete valmimist kukub õis maha ja sureb.
  2. Medunia medicinalis. Kasvab 30 sentimeetri kõrguseks. Selle varred on täiesti sirged. Lehed on krobelised, mitte üle 15 sentimeetri. Kellukujulised õied asuvad varte otsas. Viljad hakkavad valmima juulis ja on väikesed pähklid. Selle juur on väga arenenud ja üsna paks.
  3. Mesimari on pehme. Taimele meeldivad väga heledad ja kuivad asukohad ning rikkalikud mullad. See liik saavutab kõrguse 10 kuni 50 sentimeetrit. Tüve võib kirjeldada kui püstist ja kergelt näärmelist. Tema lehed on sametjad ja ühelt poolt karvased ning püsivad sügiseni rohelised. Selle liigi lehed kipuvad põhjaosas kitsenema. Õied on kerakujulised ja asuvad lehekaarel. Viljad on pruunid pähklid.

Koristamine ja ladustamine

Nii taime risoomi kui ka selle ülemist osa kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Ülemine osa valmistatakse kiire õitsemise ajal. Õitsevad võrsed lõigatakse maha kõige alumisest osast, seejärel pannakse need kuhja ja laotatakse jahedas ruumis laiali, et nad saaksid ära kuivada. Päikesevalgus või kuivatusriba sobib samuti. Kuid temperatuur peaks jääma alla 40 kraadi. Peamine on kuivatada tooraine lühikese aja jooksul, et see ei muutuks mustaks.

Juurtükke seevastu korjatakse ja kuivatatakse väga pikka aega, kogu sügise jooksul. Kui taimed on täielikult kuivatatud, tuleb neist teha pulber. Hoidke kuivatatud ja purustatud ürte väikestes kottides.

Ravimite omadused ravimtaimede liilia orgu kohta

Ravimite omadused ravimtaimede lungwort

  1. Taim on väga hea kopsuprobleemide ravimisel. See sisaldab palju kasulikke aineid ja elemente. Mesimagus on ka suures koguses askorbiinhapet, mis teeb sellest hea keha tugevdava aine. Õied sisaldavad tervendavate omadustega ainet.
  2. Lisaks avaldavad ravimtaimede omadused end hingamisteede rögaja ja põletikuvastase toimena. Selle taime keedis või infusioon aitab vähendada bronhiidi, kurguvalu, külmetushaiguste ja köha valu. Dekokte võetakse sageli sisemiselt neeru- ja põieprobleemide korral.
  3. Samuti arvatakse, et kui inimesel on probleeme verejooksuga, võib see aidata ka selles olukorras. See ravimtaim võib stimuleerida vereringet inimkehas ja isegi peatada verejooksu.
  4. Mesirohu ravimtaim võib olla kasulik vähi ravis. Lõppude lõpuks võib see parandada üldisi protsesse kehas, suurendada immuunsüsteemi ja tugevdada seda.
  5. Mis puutub nahka, siis see saab mesilase kasutamisel palju kiiremini taastuda. See suurendab rakkude taastumist organismis.

Naiste jaoks

Mesirohu omadusi kasutatakse aktiivselt günekoloogias. Selle rohu keedised ja tinktuurid aitavad ravida naiste reproduktiivse süsteemi vaevusi. Medunia avaldab väga positiivset mõju hormonaalsele süsteemile. Sellel taimel põhinevate abinõude abil saab reguleerida ainevahetust, stimuleerida sisesekretsiooninäärmeid, säilitada hormoonide tasakaalu. Seda ravimtaime kasutatakse hemorroidide raviks ja haavade paranemise kiirendamiseks.

Meeste jaoks

Selle taime keediste kasutamine on meeste tervisele väga kasulik. Kuna ravimtaim sisaldab nii palju kasulikke elemente, on see ravimtaim väga hea impotentsuse raviks. Selle taime keediseid võib kasutada ka meeste suguelundite probleemide ennetamiseks. Lisaks sellele on selle rohu infusioonid hea valuvaigisti ja neil on diureetiline omadus. Mesirohus sisalduvad ained ja komponendid aitavad tõhustada organismi kaitsefunktsioone.

Lastele

Juba 3-aastastel lastel peaks olema lubatud kasutada pune. Ravim tugevdab lapse keha, normaliseerides keha. Selle taime infusioonid aitavad kõrvaldada unetust ja peavalu, ravivad köha, astmat ja paljusid hingamisteede haigusi. Meduunia ravimtaim ennetab diabeeti ja värsked lehed aitavad haavade paranemisel.

Raseduse ajal

Arstid ei soovita ravimtaimi ravida raseduse ja sellele järgneva rinnaga toitmise ajal. Kuid tasub märkida, et see hoiatus kehtib ainult ravi kohta. Kevadel, kui kõik rasedad ja rinnaga toitvad naised kannatavad vitamiinipuuduse all, on lubatud lisada taime lehti teele. Siiski peaksite seda teemat arutama oma arstiga ja kuulama tema soovitusi.

Mesilill meditsiinis

Üheks kõige tõhusamaks ravimeetodiks rahvameditsiinis peetakse selle taime ravimtaimede keediseid ja tinktuure. Tuleb meeles pidada, et päevas ei tohi kasutada rohkem kui kaks kuni kolm lusikatäit ravimit.

Medunia meditsiinis

Tähelepanu! Taime tuleks tingimata valada kuuma veega, sest külm ja soe ei saa korralikult suhelda taime üksikute ainetega.

Tarretiste tinktuur õlles koos meega

Võtke kaks supilusikatäit mesirohtu (ürdi) ja täitke see liitri tõelise õllega. Lisage pannile, milles koostisosad on segatud, supilusikatäis mett. Asetage tinktuur pliidile ja keetke keskmisel kuumusel, kuni lahus on poole väiksem kui esialgne maht. Seejärel sõeluda saadud tinktuur läbi. Kasutage infusiooni kolm korda päeva jooksul, üks supilusikatäis enne sööki. Sellist siirupit saab teha kopsuhaiguste, kopsupõletiku puhul. Ärge võtke jooki raseduse ja imetamise ajal.

Mesimagusatee infusioon

Selle tinktuuri valmistamiseks võtke lusikatäis meduusiat ja valage potti väga kuuma veega, seejärel laske kaks tundi tõmmata. Võtke üks kruus päevas. Soovitatav on jagada see mitmeks annuseks. Sellist tinktuuri koos meduuniaga on lubatud kasutada bronhiidi, isegi kroonilise bronhiidi raviks, kasutades seda ka siis, kui hääl on käheda. Keedist kasutatakse neeruhaiguste ja hemorroidide puhul. Seda kasutatakse lapse tuberkuloosi raviks, kuid kõigepealt peaksite pöörduma oma arsti poole.

Tinktuur kopsuhaiguste puhul

Selle tinktuuri valmistamiseks tuleb võtta kaks supilusikatäit eelnevalt kuivatatud mesirohtu, valada see üle keeva veega ja lasta sellel neli tundi tõmmata. Seejärel eemaldage kogu ravimtaim lahusest ja jooge 160 milliliitrit päevas kolm korda päevas, 30 minutit enne sööki. Hingamisteede haiguste puhul saate suurendada mõju, kui lisate tinktuurile muid maitsetaimi, näiteks tüümiani.

Tinktuuri võib kasutada välispidiselt - vannina, loputusvahendina ja kurna. Seda valmistatakse samal põhimõttel, kuid te peate võtma rohkem kuivi ürte, nimelt nelja supilusikatäit kahe supilusikatäie asemel.

Tinktuur hemorroidide ja kõhulahtisuse vastu

Väga lihtsa ja kasuliku infusiooni valmistamiseks tuleb võtta 100 grammi eelnevalt kuivatatud meduusiat ja valada liitrile keeva vett. Laske tõmmata kaks tundi. Seejärel tirige lahus ja eemaldage sellest ravimtaimed. Kasutage kaks kuni kolm korda päevas pool tassi. Hea efekti saavutamiseks tuleb mesimagusajõe rohtu segada linaseemnetega võrdsetes proportsioonides.

Thoracic kollektsioon

Meduunia ravimtaim on üks rinnakollektsiooni koostisosadest, mida kasutatakse väga tõhusa köhavastase ravimina angiini, köha ja bronhiidi, külmetushaiguste, nohu ja paljude teiste hingamisteede haiguste puhul. Kogumiku valmistamiseks võtke võrdsetes osades selliseid koostisosi nagu pune, emaõli, laim, piparmünt, tüümian, violett, männipungad ja mesirohi.

Täitke kaks lusikatäit seda segu poole liitri kuuma veega ja laske sellel kaks tundi tõmmata. Võtke pool klaasi kolm korda päevas enne sööki. Üks ravikuur kestab kaks nädalat.

Infusioon põletiku korral

Tinktuuri valmistamiseks võtke neli supilusikatäit mesirohu lehti, purustage need eelnevalt, valage kaks tassi väga kuuma vett ja laske neli tundi tõmmata. Infusiooni tuleks võtta koos magusaine lisamisega kolme lusikatäie kaupa, mitte rohkem kui 5-6 korda päeva jooksul. See tinktuur aitab mitte ainult põletiku, vaid ka kõhulahtisuse ja krampide puhul. Väliselt võib seda kasutada naha ja limaskestade põletike korral. Hemorroidide ja naiste vaevuste raviks valmistatakse tinktuuri samamoodi, ainult et selle kangus peaks olema suurem.

Mesikäpa tee keetmine

Merevetikatee valmistamiseks võite võtta lusikatäie kuivatatud vetikaid ja valada sinna veidi kuuma vett. Seejärel laske teel tõmmata 15 minutit või kauem. Kui jook on läbi keenud, sõelake see läbi. Mesitee on üsna mõrkjas, seega peaksite oma tassi lisama mett või suhkrut ja veidi sidrunimahla. Tarbige mesirohu teed vähemalt 3 korda päeva jooksul.

Neeruhaiguste vastu

Selle kogumiku valmistamiseks lisage konteinerisse üks osa igast maitsetaimest: mesirohi, plantaan, salvei, koirohi. Jahvatage kogumik väga peeneks. Vala lusikatäis kogust pärast jahvatamist ühte tassi keeva veega ja lisa veidi mett. Keetke segu keskmisel kuumusel 5-10 minutit. Seejärel laske sellel jahtuda. Jääb üle vaid sõeluda segu. Tarbige keedusegu supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki.

Teine võimalus: Võtke võrdsetes osades ürti mesirohi, pohlalehte ja sõstraid. Vala see kõik väga kuuma veega (500 milliliitrit) ja anna aega umbes pool tundi püsida. Konteiner, millesse kollektsiooni infundeerida, ei ole nii oluline, hiljem võite selle valada mõnda sobivasse konteinerisse. Võtke umbes 5 korda päevas kaks supilusikatäit enne sööki.

Salat mesimagusa ja vitamiinidega

Selle toitva ja lihtsa salati valmistamiseks on vaja meduunilehti, kanamune (nende arv sõltub portsjonite arvust) ja kimp rohelist sibulat. Nii koostisosad kui ka valmistamine on väga lihtsad. Kaste võib olla mis tahes: hapukoor, või või majonees - sõltub selle inimese maitsest, kes seda sööma hakkab. Salat võib olla ka teiste koostisosadega, näiteks redise, redise või salatiga, maitsestatud. Huvitav on see, et ravimtaim, selle lehed või õied võib lisada igapäevastele toitudele, supile, okroshka või rohelisele boršile.

Lungwort

Seda segu saab kasutada bronhiidi ja paljude teiste haiguste ennetamiseks ja raviks. Selle valmistamiseks võtke kaks teelusikatäit rukkilille ja lehmikut, seejärel segage kõik kokku ühes suures konteineris. Pärast seda lisage täpselt sama palju teisi koostisosi, nimelt: mesimagusajuur, emajõe juur, nõgese lehed, violett, rosmariin ning ema- ja kasuema. Võtke igast koostisainest kaks supilusikatäit ja lisage see segule. Alles siis, kui kõik need koostisosad on lisatud ja hästi segunenud eelmiste koostisosadega, lisage kumbki teelusikatäis männipungi, eakalille õisikut ja elekampaanijuure. Kõik koostisosad tuleks enne segule lisamist hästi peenestada. Seejärel segage kõik väga põhjalikult läbi. Pärast kolme supilusikatäit selle segu segamist valage see anumasse, milles jooki keedetakse. See võib olla termos, purk, pott või mis tahes muu. Vala segu üle kolme tassi keeva veega ja lase sellel tõmmata. Aeg, mille jooksul lahust ei tohi puudutada, on 8 tundi. Selle aja möödudes sõeluge vedelik hästi läbi sõela. Parim variant on valmistada see õhtul ja jätta see üleöö tõmbuma. Hommikul on lahus juba kasutusvalmis.

Mesirohu abinõude tüübid

On olemas mitut tüüpi ravimpreparaate, mis sisaldavad ravimtaimi, selle õisi, varsi ja muud. Sageli on olemas ka teisi maitsetaimi ja taimi, millel on inimkehale väga positiivne, rahustav ja tervendav mõju. Oluline on see, et neid on väga lihtne ise valmistada ja igaüks saab seda teha. Allpool on toodud mõned neist.

Ravimkoostiste tüübid koos kopsurohttaimega

Tinktuur .

Mesilillest valmistatud tinktuur aitab ravida hingamisteede haigusi, bronhiiti, bronhiaalastmat, kopsupõletikku ja aneemiat. Selle valmistamiseks kasutatakse eelnevalt kuivatatud toorainet (erinevas koguses, kõik sõltub retseptist), mida tuleb valada keeva veega. Vedelik peaks imbuma 14 päeva või kauem. Seejärel sõeluda lahus. Tinktuuri on lubatud kasutada sisemiselt mitu korda päeva jooksul enne sööki ja välispidiselt - loputamiseks, kuristamiseks, kompressideks.

Dekoktsioon

Keedus on mahe, rögaja, mida kasutatakse köha, külmetushaiguste ja hingamisteede probleemide korral. Koka valmistamiseks valage pool liitrit vett üle peotäie kuivatatud maitsetaimede. Keetke vedelik keemiseni, keetke 15-20 minutit. Pärast keetmist kurnake vedelik läbi ja kasutage seda paar korda päeva jooksul.

Tee .

Selle valmistamiseks on vaja värskeid või kuivatatud taimeosasid. Neid tuleks lihtsalt keeta tavalise tee asemel. Mesilille on hulgaliselt kasulikke ja tervendavaid omadusi. Sellest ravimtaimest tee saamine on erinevate haiguste ennetamine, see on kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Mahl .

Selle taime mahl on väga kasulik nahaprobleemide puhul, sest selles on palju kasulikke aineid. Mahla valmistamine on üsna lihtne. Võtke väike kogus mett (kui soovite rohkem mahla, võtke hiljem korjatud rohtu), seejärel muutke see blenderi või taldriku ja lusikaga pulbriks. Seejärel sõeluda segu läbi sõela. Saate mahla, mida tuleb lahjendada veega 1:10. Paar korda päevas võib juua kolm teelusikatäit.

Mesimesi eelised

Paljud mesinikud tunnevad suurt armastust mesilaste vastu. Sellel on mitu põhjust. See õitseb kevadel, täpsemalt aprilli keskel, ja on üks varaseimaid mesikäppasid. Õitsemisperiood kestab kuu aega ja toodab suures koguses nektarit. Selle taime õied on mesilaste seas väga populaarsed.

Mesilaste endi ja kogu mesilaspere jaoks on mee, mis saadakse mesilaste mesinikkudest, uskumatult väärtuslik toode. Just meekoristuse ajal on emaslinnud väga aktiivsed munema. Töömesilased täiendavad vahepeal oma kaotatud jõu- ja toiduvarusid.

Ostjate jaoks on mesimesi samuti väga väärtuslik toode, sest see aitab tugevdada organismi, aidates vabaneda köha ja külmetushaiguste korral. Kuid vaatamata kõigile oma positiivsetele omadustele tuleks toodet kasutada väga ettevaatlikult. Seda seetõttu, et mesi koos kassimagusaga võib põhjustada suu limaskesta tugevat ärritust.

Samuti ei tohiks mett kasutada inimesed, kes on selle suhtes allergilised.

Kosmeetiline kasutamine

Seda ravimtaime kasutatakse sageli kosmetoloogias, sest tal on põletikuvastased, haavaparandavad, puhastavad ja noorendavad omadused. Lisaks on tal võime stimuleerida juuste kasvu ja ennetada juuste väljalangemist.

Medunia kasutamine kosmeetikas

Mesilill on parim koostisosa juuste tugevdamiseks. Taim näitab oma omadusi pulbrina, mida kasutatakse haavade kiireks paranemiseks ja põletikuvastase vahendina. Ravimtaimede soojad tinktuurid on ette nähtud ka välispidiseks kasutamiseks kompressidena. Sooja tinktuuri kasutatakse pesemisel, akne, haavade, hõõrumiste ja pustulite puhul.

Kosmetoloogias kasutamiseks korjake taime maapealset osa õitsemise ajal.

Pustuloosse akne raviks

Pustuloosse akne, samuti punetava naha raviks on vaja teha kompresse. Nende valmistamiseks tuleb võtta kaks supilusikatäit kuivatatud ravimtaimede lehti, valada pool tassi keeva veega. Andke aega infusiooniks, seejärel pange veel jahtumata tselluloos marlile ja kandke see kahjustatud piirkonnale.

Teine võimalus: Neli supilusikatäit kuivatatud mesirohtu või lehti ja õisi, valatakse klaasi keeva veega, keedetakse 5 minutit, seejärel kurnatakse lahus. Seejärel leotage selles vedelikus taskurätikuid ja kandke need kahjustatud alale.

Mesilille lehe keedusegu

Lilleliilia lehtede keedistust kasutatakse laialdaselt ka sisemiselt mitmesuguste haiguste puhul, samuti välispidiselt põletikulise naha kompresside ja kuristuste puhul. Selle valmistamiseks valatakse 50 grammi kuiva ravimtaimi (või vähem, kui kasutate värskeid), valatakse keev vesi suhtega 1:2 või 1:3 (kõik sõltub arsti soovitustest, sest erinevatel juhtudel on vaja erinevat kontsentratsiooni lahust). Seejärel laske lahusel pool tundi tõmmata. Kui aeg on möödas, saate seda kasutada.

Kompressioon .

Tavaliselt pärast keetmise kasutamist jääb ravimtaimede massi, seda on lubatud kasutada kompresside kujul, mida kasutatakse välispidiselt, psoriaasi, dermatiidi, seenhaiguste ja nii edasi. Kompresside valmistamiseks määrige marli marlile, seejärel mähkige servad kokku, et teha kotike, mida saab kanda ärritunud nahapiirkonnale. Ligikaudne aeg, mille jooksul kompressi tuleks kasutada, on 10-15 minutit. Korrake protseduuri soovi korral mitu korda päevas. Kui kompress on alkoholiga immutatud, on sellel soojendavad ja antiseptilised omadused.

Tinktuur .

Tinktuuri võib kasutada samamoodi nagu teisi tooteid ja lahuseid - sisemiselt hingamisteede haiguste ennetamiseks ja raviks ning välispidiselt nahaga seotud haiguste ennetamiseks ja raviks. Selle valmistamiseks võtke 30 grammi värsket taimset meduuniat, valage viina vahekorras 1:15 ja laske lahusel 15-20 päeva tõmmata. Infusioon peaks omandama helekollase, punase või pruuni värvi. Pärast seda sõeluda lahus ja valada teise anumasse.

Noorendav salat

Koostisosad on väga lihtsad, kõik, mida vajate salati jaoks: 45-60 grammi mesikäpa, kimp rohelist sibulat, veidi peterselli ja tilli, poole sidruni mahl ja õli maitse ja soovi korral. Loputage kõik koostisosad hästi jooksva vee all ja hakake. Segage kõik kokku, maitsestage oliiviõli ja sidrunimahlaga. Salatit tuleks süüa iga päev kahe-kolme nädala jooksul, alles siis on kasulik mõju nähtav.

Noorendav ja värskendav mask

Selle valmistamiseks võtke võrdsetes osades mesirohtu, lehviku lehti, ristiku õisi ja piparmünt mis tahes kujul. Kõik koostisosad peaksid olema kuivatatud ja peeneks hakitud. Vala segu üle keeva veega ja lase 40 minutit tõmmata. Segu peaks olema hapukoore konsistentsiga, seega lisage keeva vett soovitud paksuseni. Seejärel kandke valmis mask kõikidele avatud kehapiirkondadele, nimelt näole, dekolteele ja kätele. Jätke mask 15-20 minutiks ja seejärel loputage see maha leige veega, ilma seepi kasutamata. Korrake seda ravi iga nädal.

Selle maski eelis on see, et see sobib kõikidele nahatüüpidele. Koostis on eriti hea naistele, kelle vanus on ületanud 35 aasta piiri. Loomulikult ei ole maskil ülemist vanusepiiri. See niisutab, toidab ja puhastab nahka.

«Oluline: Kogu teave sellel saidil on esitatud ainult tutvustuseks. sellel veebisaidil olev teave on ainult suunav. Enne nõuannete rakendamist konsulteerige spetsialistiga. spetsialist. Ei toimetaja ega autorid ei võta vastutust võimaliku kahju eest, mis on põhjustatud läbi materjalid.


Jäta vastus

Pähklid

Puuviljad

Marjad