Mineola: Milline on see puu ja miks see on teile kasulik?

Mineola on Duncani greibi ja Dancy mandariini hübriid. Esimest korda kasvatati seda Floridas 1931. aastal. Pärast Floridat tekkis huvi selle puuvilja vastu ka Arizona ja California madalatel kõrbepiirkondades. Alles pärast 1964. aastat hakkas minerola mujal maailmas populaarsust koguma. Tänapäeval ei ole ta enam nii levinud kui apelsinid, mandariinid ja greibid, kuid tänu oma atraktiivsele värvile, suurepärasele maitsele ja väikesele seemnete arvule vilja sees on ta endiselt populaarne.

Mis on see vili?

Minneola tangelo on mandariini ja greibi hübriid, mille koor on punakasoranž ja viljaliha apelsinine. Tavakeeles nimetatakse vilja selle kellukese kuju tõttu "meekellukeseks".

Toiteväärtus 100 grammi kohta:

• Kaloreid: 70.
• Rasvad: 1 g.
• Süsivesikud: 13g.
• Kiudained: 2 g.
• Valgud: 1 g.
• C-vitamiin: 100% päevasest kogusest.
• Foolhape: 80% päevasest toidukogusest.
• Kaalium: 6%.

Kuidas see välja näeb

Vilja keskmine suurus on 7-9 sentimeetrit läbimõõduga, ümara või lapiku kujuga ja iseloomuliku, kumeraga "kaelaga", mis annab talle kellukujulise välimuse. Koorik on õhuke, läikiv, erepunase-oranž ja kareda tekstuuriga. Koor on kergesti kooritav, jättes seest apelsinise, pehme ja vesise viljaliha. Tavaliselt kas seemneteta või mõne kreemja seemnega. Mineola maitse on magusalt hapukas ja greibi hapukusega ning sellel on mee aroom.

Mis vahe on minneola ja apelsini vahel?

Minneola ja apelsini peamine erinevus seisneb selles, et esimene on saadud mandariini ja greibi viljade ühendamisel. Apelsin on tsitrusviljade perekonda kuuluv puhtatõuline sort.

Apelsinid kipuvad olema magushapu maitsega, samas kui mineraalid on magusama maitsega.

Kus see kasvab

Puu vajab kasvamiseks päikest ja soojust. Samuti ei talu ta külma tuult ja külma. Seepärast on mineraalide istandused Iisraelis, Türgis, Hiinas ja muidugi ka selle kodumaal, USAs.

Milline on myneola puuvilja kasulikkus

Tangelo puu on väga tervislik ja sellel on palju kasu.

1. Esiteks on miinimummari madala kalorsusega ning sisaldab palju olulisi mineraalaineid ja vitamiine. Kuna see puuvili sisaldab vähe kaloreid, aitab see nälga rahuldada, lisamata palju kaloreid. See puuvili sisaldab rohkelt kiudaineid, mis tagavad kiire seedimise. Tangelo võib põletada ka rasvarakke ja vähendada üleliigset rasva, mis on ladestunud vöökoha ümber.
2. Teiseks sisaldavad mineraalid kaltsiumi, mis tugevdab luid ja hambaid.
3. Puuviljad sisaldavad looduslikke antioksüdante, mis kaitsevad organismi mitmete infektsioonide eest. Seda puuvilja saate kasutada oma immuunsüsteemi tugevdamiseks. Mineraal sisaldab palju C-vitamiini, nii palju, et üks vili sisaldab seda vitamiini umbes 100%. C-vitamiin on looduslik antioksüdant, mis aitab stimuleerida valgete vereliblede tootmist organismis ja toetab immuunsüsteemi võõraste patogeenide ja võimalike infektsioonide vastu. Minneola aitab ennetada ka mitmeid allergiaid, külmetushaigusi, köha ja isegi surmavat vähki.
4. Keha halb vereringe võib põhjustada elundite kahjustusi. Mineola sisaldab palju foolhapet, rauda ja B6-vitamiini, mis aitavad parandada verevarustust, soodustades punaste vereliblede tootmist organismis. Need omakorda aitavad hapnikuga rikastada elundeid ja parandada vereringesüsteemi toimimist.
5. Mineola võib ennetada vähirakkude teket. Puuviljad sisaldavad flavonoide - looduslikke antioksüdante, mis vähendavad vabu radikaale organismis ja üldist oksüdatiivset stressi. See omakorda aitab vähendada vähiriski, sest oksüdatiivne stress põhjustab rakkude mutatsiooni. Need antioksüdandid on olulised ka keha kaitsmisel paljude teiste krooniliste haiguste, näiteks artriidi ja autoimmuunhaiguste eest.
6. Minneola sisaldab palju kaltsiumi ja kaaliumi. Ja need hoiavad luud ja hambad tugevatena, mis vähendab osteoporoosi ja luude nõrkuse riski kogu kehas, samuti ennetavad igemehaigusi. Selle puuvilja mahl on ka hea ennetav vahend luuhaiguste, näiteks artriidi vastu, mille all kannatavad eakad inimesed.

Mis kahju võib sellest tulla

Mineola, nagu kõik teisedki tsitrusviljad, võib põhjustada teatavaid tervislikke komplikatsioone. Siin on kõrvaltoimed, mida selle puuvilja liigne tarbimine võib põhjustada

• iiveldus;
• kõrvetised;
• haavandid;
• maoärritus;
• hammaste tundlikkus.

Kuidas süüa mineola puuvilju õigesti

Maneoola söömiseks on mitmeid viise. Esimene võimalus on lihtsalt süüa puuvilju pärast koorimist. Teine võimalus on lisada maneola mahla või viljaliha keedetud roogadele.

Mida saab teha minceola'ga

Tangelo viljaliha sobib näiteks hästi salatite või salatikastmete juurde. Puuvilju võib lisada ka mehhiko taco roogadele. Tangelo sobib hästi ka sorbettide, kookide lisandina või puuviljasalatisse lisatuna. Võite lisada seda smuutisse, et muuta see tervislikumaks. Mineola oma ereda hapukas-magusa maitse ja rohke mahlaga sobib ideaalselt ka friikide ja kokteilide valmistamiseks.

Üldiselt võib mineola lisada igale valmistoidule, kus tsitruseline happesus oleks sobiv. Tangelo ainsaks plussiks on see, et sellel ei ole praktiliselt ühtegi seemet ja te ei pea neid igast viilust hoolikalt välja koorima.

Traditsioonilise meditsiini rakendused

1. Neerukivide ennetamine. Uuringud näitavad, et igapäevane tsitrusviljamahla, eriti mineraalide mahla tarbimine aitab vabaneda neerukividest. Selle mahla happesus võib sellised kivid lagundada ja eemaldada need uriiniga. Kui te joote klaasitäie minceola-mahla mõne päeva jooksul, võite väga varsti tulemusi märgata.
2. Seedetrakti ravi. Mineola sisaldab kiudaineid, mis aitavad kõhukinnisuse korral, tagavad sujuva seedimise ja puhastavad soolestikku. Kiudained aitavad vähendada ka südamehaiguste ja diabeedi riski.

Minneola on hea südamele, sest see alandab kolesteroolitaset. Kolesterooli kogunemine organismis võib "blokeerida" arterite seinad ja ahendada läbipääsud, mis võib põhjustada halba verevoolu ja lõpuks südameinfarkti. Kroonilise südamehaigusega patsientidele soovitatakse seetõttu süüa rohkem mineraalaineid.

Kosmeetilised rakendused

1. Puuvilja kasutatakse nahal olevate laikude ja tumedate laikude eemaldamiseks. Mineola sisaldab C-vitamiini, mis on naha jaoks väga oluline. Kuivatatud puuvilju kasutatakse koorimiseks ja maskidena, mis tänu C-vitamiinile aitavad helendada tumedaid laike näol.
2. Akne ennetamine. Mineola sobib suurepäraselt ka naha ravimiseks ja akne vastu võitlemiseks. Puuviljad eemaldavad kogu liigse mustuse, tolmu ja bakterid, mis võivad halva puhastuse tõttu näole koguneda. Selleks kasutatakse ka kuivatatud puuviljakoori. See aitab vabaneda kahjulikest toksiinidest ja puhastusvahenditest ning puhastab hästi näonahka. Koorija võitleb rasvase naha vastu, vähendades seeläbi akne teket.
3. Näonaha kergitamine. Need, kellel on päevitunud nahk ja kes soovivad seda heledamaks ja ilusamaks muuta, peaksid regulaarselt kasutama mineraalide maski. See vili eemaldab liigse päevituse ja annab näole kauni välimuse. Naha tekstuur paraneb, muutudes mõne tooni võrra heledamaks kui varem.
4. Mineraalide abil ennetatakse vananemise märke. See puu võib võidelda ka vananemisvastaste muutustega. Vananemise märkide all mõistame tumedaid laike, tuhmust, akne ja kortse. Enamasti ilmnevad kõik need märgid naha ebapiisava niisutamise ja toitmise tõttu. Jällegi kasutavad kosmeetikud maske mineraalides leiduvatest komponentidest. See soodustab kortsude silumist ja sügavat niisutamist.
5. Mustadest laikudest vabanemine. Suurepärane viis mustadest laikudest vabanemiseks on teha koorimine selle puuviljaga. Selleks teevad kosmeetikud mineraalide koorest pastat, seejärel hõõruvad probleemsed piirkonnad ja jätavad selle veel 15 minutiks maskina peale. Koostis tungib sügavale naha sisse ja puhastab ummistunud poorid, mille tulemusena kaob enamik musti laike.

Kuidas myneolu kasutatakse trikoloogias

1. Kasutades mineraalidel põhinevaid hooldusvahendeid. Seda puuvilja kasutatakse sageli suurepärase juuksehooldusvahendina. Kuna minkeola mahla niisutav toime ei laiene mitte ainult näonahale, vaid ka juustele. Hooldusvahendid niisutavad juukseid, annavad neile sära ja soodustavad kasvu.
2. Hõõrdkatte ennetamine ja ravi. Mineraalide koorest saadud mahl on suurepärane kõõma eemaldamiseks või selle tekkimise ennetamiseks. Trikoloogid soovitavad selle puuvilja mahla paar minutit peanahale hõõruda ja pärast seda juuksed väga hästi veega loputada. Kui te järgite seda ravi paar päeva järjest, märkate kohe esimest tulemust.
3. Stimuleerib tervete juuste kasvu. Mineraalide koorik soodustab ka juuste kasvu. Puuviljad sisaldavad E-vitamiini, mis on juuste jaoks väga oluline. Puuviljad mitte ainult ei takista juuste väljalangemist, vaid muudavad ka teie juuksed paksemaks ja pikemaks. See vili sisaldab rohkelt foolhapet, mistõttu aitab see tugevdada folliikuleid seestpoolt, mis vähendab juuste hõrenemise riski.

Kuidas korjata ja ladustada puuvilju

Kui ostate müneooli, otsige helepunase oranži või veidi suuremaid vilju, mille varre otsast paistab välja väike iseloomulik mugul. Valige puuviljad, mis on oma suuruse kohta rasked, pehme ja painduva koorega. Kõva või kõva koorega tsitrusviljad on mõnikord seestpoolt vähem mahlakad või "kuivad".

Kontrollige ka, et mineraalide koorel ei oleks tumedaid laike ja et viljad lõhnaksid meeldivalt. Värsked puuviljad peaksid säilima puuviljavaasis nädal kuni kümme päeva. Pikemaks säilitamiseks tuleks puuvilju hoida külmkapis (kuni kolm kuni neli nädalat). Nagu kõigi tsitrusviljade puhul, on ka siin kehtiva põhimõtte järgi, et mida värskemad on puuviljad, seda magusam ja eredam on nende maitse, seega ostke ainult seda, mida saate süüa lähipäevil.

Kuidas kasvatada myneola't

1. Eemaldage hakkliha viljadest suurimad ja kõige kõvemad seemned.
2. Seejärel pange seemned sõelale ja loputage ühe kuni kahe minuti jooksul jaheda vee all, et pesta ära kõik suhkrujäägid, mis olid viljalihas.
3. Pange seemned kaussi ja täitke see vahuveiniga. Jätke need sellises olekus 8 tunniks. See võimaldab seemnetel hiljem kiiremini idaneda.
4. Seejärel laotage need rätikule ja laske neil kuivada.
5. Kui soovite, et seemned idaneksid võimalikult kiiresti, võite iga seemne külgedelt veidi liivapaberiga hõõruda, mis samuti kiirendab idanemist.
6. Nüüd valmistage potid seemnete jaoks ette. Võtke selleks väikesed, umbes 8 sentimeetri kõrgused ja 5 laiused potid. Iga seemne jaoks peaks olema eraldi pott.
7. Täitke iga pott mullaga. Seejärel asetage kõik potid madalasse veekonteinerisse, kuni muld on niiske. Seda on oluline teha, sest nii imbub muld palju paremini, kui lihtsalt vett peale valada.
8. Pärast mulla niisutamist võtke potid veest välja.
9. Nüüd tehke iga poti keskele väike auk ja asetage sinna üks seeme.
10. Kui olete seemned pottidesse paigutanud, täitke mulda ja tampige need veidi kinni.
11. Seejärel katke iga pott kilega ja asetage see sooja, valgusküllasesse kohta. Kuid mitte otsese päikesevalguse käes - muidu on seemnete jaoks liiga kuum ja nad ei idane.
12. Kontrollige mulla niiskust iga päev. Hoidke muld niiske, kuid mitte niiske. Seemnete idanemine võib võtta kaks kuni kaheksa nädalat. Kui seemned on idanenud ja ilmub väike vars, eemaldage foolium pottidest.
13. Kui varred on kasvanud ja neil on vähemalt kolm lehte, siis istutage varred ümber suurematesse pottidesse.

Foto: mineola