Kas ma võin kõhulahtisuse korral banaane süüa?

Kõhulahtisus ei teki kunagi ootamatult - tavaliselt on see organismi kaitsereaktsioon organismi sattunud kahjulike ainete, bakterite ja toksiinide suhtes. Soolestik teeb kõvasti tööd, et need võimalikult kiiresti seedetraktist kõrvaldada. Selle peristaltika suureneb mitu korda, nii et toit läbib seda kiiremini ja väljutatakse, võttes kaasa kõik ohtlikud komponendid.

Kuid kuigi kõhulahtisus täidab organismis kaitsvat funktsiooni, on sellel hirmuäratav mõju, mis põhjustab dehüdratsiooni. Soolestik ei imendu vedelikke, vitamiine ega mineraalaineid. Selleks, et olukord ei halveneks ja et seedetrakti koormus ei suureneks, tuleks sagedamini vett juua ja vähemalt neli tundi mitte midagi süüa või parem pool päeva näljutada. Ainult siis on lubatud menüüsse lisada väljaheidet hoidvaid toiduaineid. Kõhulahtisuse all kannatavad inimesed mõtlevad sageli, kas nad võivad banaane süüa.

Kas banaane võib süüa kõhulahtisuse korral?

Kui patsiendil on väljaheitehäired, peab ta järgima taastavat dieeti. Sellisel juhul ei ole banaanid mitte ainult lubatud, vaid ka kasulikud, sest need on ainsad puuviljad, mida soovitatakse kõhulahtisuse puhul. Kuna tal on adstringentseid omadusi ja ta katab seedetrakti limaskesta, on soolestik kaitstud ärrituse eest.

Banaan sisaldab 95 kilokalorit 100 grammi kohta, kuid terve banaan võib võrduda 120-150 kilokaloriga. Kollase naha all on umbes 3 grammi valku, 0,2 grammi rasva ja 42 grammi süsivesikuid. Tänu süsivesikutele ja fruktoosile annab banaan küllastust, ei koormata mao üle ja annab energiat. Järk-järgult paraneb kõhulahtisuse all kannatava inimese seisund ja heaolu.

Lisaks sisaldab banaan kaaliumi, mis eemaldab suure osa liigsest veest ja aitab taastada elektrolüütide tasakaalu, mis leevendab dehüdratsiooni raskust. Pektiinid, mis toimivad nagu käsn, mis imab vett, lahendavad sama ülesande, vähendades niiskuse hulka.

Tärklis osaleb ka vee kinnipidamisel, kuid tal on ka soodne mõju soolestiku seinale, kuna ta toimib ümbritsevana ja vähendab limaskesta põletikku.

Tanniinid, mis on banaani koostisosa, mängivad samuti rolli seedesüsteemis. Need aitavad tänu oma adstringentse ja antiseptilistele omadustele.

Banaanid on kasulikud kõhulahtisuse korral ja sellepärast, et nad korvavad soolestikust veega välja pestud kasulikke aineid ja mineraale. Üks puuvilja komponent, näiteks magneesium, toetab südant, mis nendes ebasoodsates tingimustes töötab suurenenud stressiga.

Banaan tõstab ka rauasisaldust, mis on vajalik hemoglobiini sünteesiks, mis lõppkokkuvõttes avaldab positiivset mõju vereringe paranemisele. Fosfor, kaalium ja naatrium, mida luud ja skelett üldiselt vajavad, saadakse samuti nendest puuviljadest.

Banaanides sisalduv probiootiline inuliin taastab soolestikus terve mikrofloora ja takistab düsbioosi. Ensüümid hakkavad aktiivselt toitu seedima ja tänu puuvilja antioksüdantsetele omadustele vabanevad rakud järk-järgult vabadest radikaalidest.

B-vitamiinid, mida leidub ka banaanides, ravivad ärritunud mao ja soolestikku. B6 reguleerib maomahla tootmist ja B2 taastab kahjustatud limaskesta.

C-vitamiin tugevdab organismi immuunsüsteemi ja parandab limaskesta vastupanuvõimet. Banaanide kasulikkust kõhulahtisuse puhul täiendab trüptofaan, mis toodab serotoniini, tervislikku "õnnehormooni", mis aitab tõsta tuju ja parandada meeleolu.

Banaane kõhulahtisuse vastu võivad süüa ka rasedad naised, kartmata puuvilja negatiivset mõju sündimata lapse kehale. Ainsad erandid on individuaalne talumatus ja kalduvus haigestuda gaasidesse.

Kas ma võin anda oma lapsele kõhulahtisuse korral banaane?

Banaanid on head ka imikutele alates imikueast. Nad on nende suhtes harva allergilised, nii et neid võib süüa alates 8 kuu vanusest. Banaanid on head ka kõhulahtisusega lastele, kuid neid võib anda nagu täiskasvanutele alles pärast haiguse ägeda staadiumi lõppu, lastele aga mitte varem kui kolmandal päeval pärast haiguse algust.

Ja me peame meeles pidama, et lastel on dehüdratsiooniprotsess kiirem kui täiskasvanutel, nii et kodused meetmed, sealhulgas banaani kasutamine, ravi ei tohiks piirduda, on vaja pöörduda arsti poole. Mida kiiremini ta määrab ravi, seda kiiremini saab laps paremaks ja seda väiksema tõenäosusega tekivad tüsistused.

Hea mõte on teha lapsele riisiputru. Keetke seda vees ja lisage keetmise ajal veidi banaani - värske banaan sobib hästi, kuid ka kuivatatud banaan ei ole välistatud. Kui allergiat ei ole, võib banaani osa järgmisel korral veidi suurendada.

Banaaniga toitu söövad lapsed meeleldi, isegi haiguse ajal, kui nad söögiisu puudumise tõttu muudest toitudest keelduvad. Sellist toitu tajuvad lapsed magustoiduna või maiuspalana. Isegi need beebid, kellele banaan väga ei meeldi, ei erista pudru sees selle maitset ja tunnevad ainult magusust, nii et nad ei pöördu lusikalt eemale ja söövad seda vaikselt. Ja paljud tähelepanelikud emad märgivad, et banaan aitab üldiselt parandada oma lemmiklapse söögiisu.

Üldiselt võib laps süüa banaani päevas, mitte rohkem, kuid korraga ei ole vaja kogu seda anda, tuleks jagada mitmeks etapiks.

Enne banaani pakkumist oma lapsele peaksite siiski konsulteerima oma lastearstiga, et teada saada, kas puuvilja lisamine on antud juhul vastuvõetav. Kõhulahtisuse etioloogia võib olla selline, et sellist toitu tuleks mitte anda.

Kui teie lapsel on diagnoositud rotaviirusinfektsioon, on toores värske banaan kahjulik, sest see suurendab seedetrakti käärimist, süvendab põletikku soolestikus ning halvendab lapse üldist seisundit ja heaolu. Laps muutub veelgi ärevamaks. Sel juhul on parem pakkuda lapsele ahjus küpsetatud banaani või koos teraviljaga keedetud putru ja suurematele lastele - umbes kolmeaastastele - meeldivad aurus küpsetatud pannkoogid.

Pidage meeles, et mõned lapsed võivad olla banaanide suhtes individuaalselt talumatud. See võib väljenduda suurenenud kõhulahtisuses, siis anda puuvilja ei saa. Ei ole lapsi ja üleküpsenud banaane, mille nahk on juba hakanud tekkima tumedad laigud.

Kas banaanid on kõhulahtisuse puhul lubatud?

Kuigi banaanid on head soolehäirete puhul ja arstid soovitavad neid kõhulahtisuse korral, on see puuvili mõnele inimesele rangelt keelatud, sest see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Kuna banaanidel on võime kehast vedelikku välja loputada, suurendavad nad seega vere viskoossust. Tervele inimesele ei põhjusta paar päevas söödud banaani mingeid probleeme: nad ei märka mingeid ebasoovitavaid mõjusid. Kuid patsientidele, kes kannatavad kõrge verehüübimise all, võib see olla mitte ainult kahjulik, vaid isegi surmav, kuna see põhjustab tromboosi ja isegi veresoonte ummistumist. Seega peaksid need, kellel on diagnoositud veenilaiendid, tromboflebiit, südameinfarkt või insult, olema banaanidega äärmiselt ettevaatlikud ja parem on need menüüst üldse välja jätta.

Inimesed, kelle mao või soolestik on väga tundlik ja kelle seedeprobleemid on muutunud krooniliseks, ei tohiks proovida kõhulahtisust ise banaaniga ravida. On vaja konsulteerida arstiga. Lõppude lõpuks, selle puuvilja seedimise ajal tekib soolestikus palju lima. Banaan põhjustab gaasi kogunemist soolestikus - see toit võib olla kehva seedimisega inimesele liiga raske.

Teine kategooria patsiente, kes peaksid banaane vältima, on diabeetikud. Banaanid, kui neid ei süüa rohelisena, lähevad kohe pärast puu otsast noppimist passiivsesse küpsemisjärku, mis tähendab, et keerulised süsivesikud muudetakse lihtsateks - suhkrud kogunevad seega, nii et küpsed viljad on lihtsalt suhkruid täis. See muudab selle diabeetikutele ebatervislikuks toiduks.

Kuna banaanid on täis suhkruid ja kõrge süsivesikute sisaldusega, ei aita nad kaasa kaalulangusele. Te ei pea muretsema selle puuvilja tõttu kehakaalu suurenemise pärast, kuid kui te seda regulaarselt sööte, siis on kaalu langetamine raskendatud. Kui teil on tõesti soovi, võite süüa ühe banaani, kuid ainult aeg-ajalt.

Milline on parim viis banaani söömiseks?

Banaani on parem käsitleda kui magustoitu. Seetõttu ei tohiks seda süüa tühja kõhuga kohe pärast voodist tõusmist. Kõigepealt tuleks süüa hommikusöök ja siis, kui olete vähemalt pool tundi oodanud, süüa üks puuvili, mitte rohkem.

Mitmed arstid on soovitanud, et banaani võib süüa hommikusöögiks, kuid mitte üheainsa tootena. Nad soovitavad keeta veega putru (kõige parem on riisipuder, kuid võib kasutada ka kaerahelbeid, tatart või manna) ja lisada keetmise viimasel hetkel kahvliga purustatud banaani. Ärge pange putrule suhkrut. Kõhulahtisuse ajal on parem maiustusi üldse vältida, sest liigsed suhkrud põhjustavad soolestikus käärimist.

Arstid soovitavad ka mitte juua banaane koos veega - olgu see siis gaseeritud, magus või tavaline. See põhjustab maos ja soolestikus käärimisprotsesside kiiremat ja intensiivsemat käivitumist; maos võib isegi tekkida aktiivne gaaside kogunemine. See võib põhjustada kõhuvalu ja valu, mis on tingitud sapivoolu takistamisest. Kes pärast banaani söömist piisavalt hästi paisub, ei tohiks kindlasti kõhulahtisusega banaani süüa.

Banaanide kuumtöötlemine võib vähendada puhituse tõenäosust. Veidi ebaküpsed, kõvad ja astringentsed banaanid võib süüa ja need on kõhulahtisuse korral palju paremad kui täiesti küpsed banaanid. Küpsetamata banaane tuleks täielikult vältida.

Enne kõhulahtisusega banaani söömist tuleks järgida järgmisi juhiseid, et vältida enda kahjustamist:

1. Enne koorimist peaksite puuvilja hästi pesema, et eemaldada pinnal olevad bakterid, mis võivad suurendada kõhulahtisust.
2. Ärge segage banaanimassi piima või võiga, muidu on tagatud suurenenud peristaltika ja seega kiirem soolestiku puhastamine.
3. Kasulik on süüa banaani koos riivsaia või küpsistega (küpsised).
4. Kuna banaanimassi ja riisipudru kombineerimisel on hea kõhulahtisuse vastane toime, võib sellist segu süüa kuni kolm kuni neli korda päevas ning imikutele on hea iga tunni järel üks teelusikatäis.
5. Looduslikust jogurtist ja banaanist koos vahustatud smuuti on maitsev. Sellist tervislikku jooki on parem juua 30 minutit enne sööki.

Kas banaan võib põhjustada kõhulahtisust?

Küsimusele, kas banaanid võivad põhjustada kõhulahtisust, on arstid andnud üheselt mõistetava vastuse: ei, ei saa. Pealegi on nende puuviljade mõju just vastupidine kõhulahtisusele, välja arvatud muidugi juhul, kui need on üleküpsenud ja üleküpsenud või, mis veelgi hullem, mädanenud. Sellised proovid võivad muidugi põhjustada kõhulahtisust ja tõsisemaid terviseprobleeme. Parem on mitte riskida.