Toitumine ja toitumine tsüstiidi puhul: mida võib ja mida mitte süüa?

Tsüstiit - väga kapriisne haigus, mis progresseerub kiiresti ja areneb keerulisteks vormideks. Kõige sagedamini puutub selle probleemiga kokku õiglane sugu, sest naise keha on haavatav vaagnapiirkonna organite haigustele. Ligi 40% noortest naistest on selle ebameeldiva diagnoosi saanud omal nahal. Teravat valu urineerimise ajal saab vaevalt millegi muuga segi ajada.

Haigusi põhjustavad mikroobid võivad avaldada negatiivset mõju neerudele ja suguelunditele. Arsti külastamine, täielik läbivaatus ja testid on seega kohustuslikud. Arst määrab antibakteriaalse ravi, valib toitumiskava ja räägib teile toitumise eripäradest taastumisperioodil.

Mis on tsüstiit?

See on haigus, mida iseloomustab põie seinte põletik. See võib olla krooniline või äge. Arstid teevad vahet primaarse ja sekundaarse põletiku vahel. Esimesel juhul on tegemist iseseisva haigusega, teisel juhul on see seotud põie kõrvalekalletega. Haigust põhjustavad patogeensed bakterid, samuti keemilised ja toksilised ained ning allergeenid. Kui tsüstiit on põhjustatud mikroobide poolt, liigitatakse see nakkuslikuks.

Tsüstiit tekib mitmel põhjusel:

1. Hormonaalsed häired.
2. Bakterite tungimine elundisse uretri kaudu.
3. Vigastused.
4. Anatoomia iseärasused.
5. Suguhaiguste või günekoloogiliste haiguste (nt klamüüdia, ureoplasma) taustal.
6. Ülejahutamine.
7. Tüsistused raseduse ajal.
8. Eirates isiklikke hügieenireegleid.
9. Vitamiinide puudumine.
10. Madal immuunsus koos teiste haigustega.
11. Vürtsika toidu ja alkohoolsete jookide kuritarvitamine.

Järgmised sümptomid on sümptomaatilised:

1. Sage urineerimisvajadus, millega kaasneb terav valu, põletus.
2. Veri uriinis.
3. Vooluhäirete värvuse tumenemine.
4. Pidev tunne, et põis on täis.
5. Valu alakõhus ja alaseljas.
6. Ägeda haiguse korral kehatemperatuuri tõus.

Kui tsüstiit on arenenud krooniliseks, on ainsad sümptomid sagedased urineerimisvajadused. Laid-off haigus, võite saada arengut tüsistused. Seega jõuavad patogeensed bakterid neerudesse, mis põhjustab püelonefriiti. Samuti võib tsüstiit progresseeruda, siis ei mõjuta see mitte ainult põie limaskesta, vaid ka lihaskihti, mis viib armistumiseni.

Tsüstiiti saab diagnoosida mitmel viisil:

• Üldine uriinianalüüs;
• elundi ultraheliuuring;
• tsüstoskoopia (kroonilises staadiumis);
• Biopsia (vabatahtlik);
• Nechiporenko uriinianalüüs;
• uriinikultuur.

Naistele pakutakse ka günekoloogilist läbivaatust toolil, et välistada kaasuvad haigused.

Haiguse raviks määravad arstid antibiootikume, krampivastaseid ravimeid (kui tualetti minekul on valu), keediseid ja taimseid infusioone, millel on konkreetne toime, nimelt liigse vedeliku eemaldamine. Loomulikult on oluline samm haiguse ravimisel dieedi range järgimine. Keelatud on lisada toidule soola, pipart või suures koguses suhkrut. Jooge rohkelt magustamata jooke või lihtsalt niisama vett, et loputada kahjulikud bakterid kehast välja.

Toitumisalased kaalutlused

Üks toitumine üksi ei ole raviks piisav, kuid kombineeritult aitavad toitumispiirangud probleemi kiiremini lahendada ja selle igaveseks unustada. Põhireegel on juua nii palju kui võimalik. Soovitatav on ka puhas vesi ilma suhkruta, sidrunimahl, jõhvika- ja jõhvikamahl, diureetiliste taimede, roosirohu, kasepungade ja kaeraterade keedised. Kummelilehed on põletikuvastased, mittekahjustavad ja hüpoallergeensed ning aitavad kiirendada taastumist.

Suurem vedeliku tarbimine on tingitud sellest, et haigusi põhjustavad mikroobid loputatakse kiiremini organismist välja ja ka uriini happesuse tase väheneb, mis leevendab tualetis käies põletustunnet. Pidage meeles, et värsked puu- ja köögiviljad, arbuus, melon, viinamarjad ja suvikõrvitsad sisaldavad palju vedelikku. Keelatud on spargel, tomatid ja mõned muud köögiviljad. Hapupiimatooted on samuti eelistatavad.

Arstid soovitavad lisada kiudaineid oma igapäevasesse toiduvalikusse. Seda võib leida kõva nisupastas, täisteraleivas, kuivatatud puuviljades, värsketes köögiviljades (eriti porgandites) ja teraviljades (täistera, pruun riis, bulgur ja tatar). Kiudained on olulised normaalse soolefunktsiooni jaoks, sest kõhukinnisus ainult süvendab tsüstiiti, mürgistades organismi. Seedetrakti abistamiseks võib korraldada ka taimetoidupäevi.

Põie limaskesta põletiku ravimisel tuleb kõik ärritavad ained menüüst rangelt välistada. See on must tee (võib segada piimaga), kohv mis tahes kujul, alkohol, magus sood, hapu, soolane, vürtsikas, hapukurk, praetud toit, vürtsid, konservid. Samuti tuleb piirata kaunviljade, maitsetaimede, küüslaugu, redise, sibula ja redise tarbimist. Need toiduained vähendavad antimikroobse ravimi toimet.

Sool iseenesest ei ole inimkehale ohtlik, kuid see põhjustab vedelikupeetust ja paistetust. See ei ole tsüstiidi ravis soovitav, sest see on täiendav koormus neerudele ja kogu kehale.

Toitumise peamised põhimõtted tsüstiidi korral:

1. Kõhukinnisuse ennetamine.
2. Kõrvaldage rasvad ja vürtsikas toit, poolfabrikaadid, kiirtoit.
3. Vähene soola, vürtside ja suhkru (sh mee, fruktoosi, suhkruasendajate) tarbimine, võimaluse korral nende täielik vältimine).
4. Jookide ja toitude diureetiline toime.
5. Keelata toiduainete raske töötlemine (praadimine, konserveerimine). Eelistage aurutamist, küpsetamist, keetmist, hautamist.
6. Vähese valgusisaldusega dieet.
7. Valmistage suppe köögiviljapuljongidest ja kapsasuppi mahedast kapsast.
8. Jooge puhast vett (vähemalt 2 liitrit päevas).

Menüüd peavad olema toitvad ja täielikud. Peamine eesmärk on saada piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, mida on ravi ajal vaja. Toitumise kalorsust ei ole vaja vähendada. Tsüstiidi dieedi peamine eesmärk ei ole kaalust alla võtta, vaid olla oma olemuselt õrn, mis välistab põletikulise põie limaskesta ärritavad ained.

Sa peaksid sööma 4-5 korda päevas - vähemalt 3 täisväärtuslikku söögikorda ja mitte rohkem kui 6 vahepala päeva jooksul. Toitu tuleks süüa väikeste portsjonite kaupa, et mitte koormata seedetrakti üle. Õhtusöök peaks olema kerge ja kaloririkkad toidud tuleks süüa päeva esimeses pooles või lõunaajal. See on tingitud sellest, et neerude ja põie funktsioonid aktiveeruvad hommikul. Õhtul võivad need organid lõdvestuda.

Oluline! Te ei tohiks proovida eksootilisi toiduaineid ega kasutada suitsutatud toiduaineid.

Tsüstiidiga peaks sööma rohkem piima- ja taimset toitu. Ainult selles dieedis on rasvade, valkude ja süsivesikute õige proportsioon. Toitu tuleks sellisel viisil süüa vähemalt ühe kuu jooksul kogu raviperioodi jooksul ja kaks nädalat pärast paranemist. Kui tsüstiit on hilinenud, tuleb jätkata dieeti. Kui haigus on arenenud krooniliseks, tuleb seda dieeti järgida kogu ülejäänud elu. Kui te ei lõpeta sellist söömist, siis väldite retsidiivi ja teil on paremad võimalused haigusest kiiresti vabaneda. Hea toitumine on hea tervise võti.

Mida võite süüa, kui teil on tsüstiit

Arstid on koostanud loetelu tsüstiidi puhul lubatud toiduainetest, et patsiendid teaksid, mida nad võivad oma igapäevasesse toiduvalikusse lisada. Loetelu sisaldab sätteid, mis eemaldavad patogeensed bakterid kehast lühikese aja jooksul, aktiveerivad ainevahetust, on antimikroobse ja diureetilise, põletikuvastase toimega. Kui tsüstiit areneb püelonefriidiks, soovitatakse patsiendile süüa melonit, kõrvitsat, kabatšokki, sellerit, kurki. Väga kasulik tsüstiidi puhul on arbuus, see magus marja mitte ainult ei maitse hästi, vaid eemaldab ka kiiresti kõik halvad asjad põiest.

Kui väikesed lapsed seisavad silmitsi tsüstiidiga, tuleks neile kindlasti anda jõhvikaid. Neid võib süüa värskelt või teha neist kissellid või morsellid. Pohlalehti võib keeta teena. See marja on keelatud ainult neile, kellel on kõhuprobleemid.

Kroonilises staadiumis on haigus samuti ohtlik, sest see on peaaegu asümptomaatiline. Te peate kogu oma elu jooksul kinni pidama dieedist. Oluline on kehtestada dieet ja muuta see tervislikuks harjumuseks, selle asemel et seostada seda püsivate piirangutega. Sellisel juhul suurendab toitumine organismi vastupanuvõimet neerukividele, parandab immuunsüsteemi ja vähendab põletikuprotsessi leviku ohtu teistesse organitesse. Lisaks sellele takistab tsüstiidi toitumine haiguse ägenemist.

Põie limaskesta põletikku ravitakse sageli antibiootikumidega, mis põhjustavad soolestiku probleeme. See organ sisaldab mitte ainult kahjulikke, vaid ka kasulikke baktereid (bifidobakterid ja laktobatsillid). Antimikroobsed ravimid tapavad kõik mikroorganismid, mistõttu soolestiku floora on tasakaalust väljas ning tekib kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Kui inimesel on kõhulahtisus, kaotab ta kiiresti vett ja vitamiine, ainevahetus aeglustub ja paranemisprotsess võtab kaua aega.

Kõhukinnisus viib ka mürgistuse tekkimiseni. Soolestikku saab taastada toidulisandite (probiootikumide) ja tervisliku toitumise abil. Nende hulka kuuluvad teraviljad, täisteraleib, värsked köögiviljad, hapupiimatooted ja küpsetatud õunad. Piimatooted ei ole soovitatav. Lubatud lahja keefir, hapupiim, hapendatud piim, hapendatud piim, magustamata jogurt, kodujuust, soolamata kõva juust.

Täielik loetelu toiduainetest, mis on lubatud ka akuutses ja kroonilises staadiumis:

1. Keedetud peet.
2. Hapukapsaid.
3. Puuviljad (välja arvatud tsitrusviljad ja eksootilised, eelistatavalt kohalikud õunad ja pirnid, viinamarjad).
4. Granaatõunad.
5. Ainult köögiviljapuljongid.
6. Tatar- ja kaerahelbepuder.
7. Bran.
8. Oliiviõli.
9. Ainult madala rasvasisaldusega liha, kodulinnuliha ja kala (küülik, vasikaliha, kalkun, kana, merluus; piiratud koguses sea- ja veiseliha ei ole lubatud).
10. Marjad (mustikad, jõhvikad, sõstrad, murakad, murakad).
11. Valge leib.

Väärib märkimist, et jahutooted ei tohiks meeldida, rukkileib on rangelt keelatud. Munade tarbimine on samuti piiratud, kuni 2-3 muna nädalas. Männipähkleid võib süüa umbes 30 g päevas, need on kasulikud ja toitvad. Piima tuleks süüa alles pärast seda, kui haiguse äge staadium on möödas. Oluline on osta ainult looduslikke tooteid, ilma lisaaineteta. Esimestel päevadel on soovitav kasutada kerget toitu. Keha võitleb tsüstiidi vastu ja kulutab sellele palju energiat, ei tasu seedetrakti raskete toiduainetega üle koormata. Soovitatav on süüa rohkem värskeid ja hautatud köögivilju, dieetsuppe, värskelt pressitud lahjendatud mahlu. Need vähendavad mao ja soolestiku koormust ning eemaldavad toksiine.

Mida ei tohi süüa tsüstiidi korral

Arstid ei soovita süüa neid tooteid, mis ärritavad põletikulise organi limaskesta. Isegi puu- ja köögiviljade hulgas on mõned, mis on ärritavad ja jäetakse menüüst välja. Tsitrusviljad on rangelt keelatud: greipfruudid, apelsinid, mandariinid, sidrunid ja pomelod. Ärge jooge nende puuviljade mahlu; veelgi parem on loobuda sidruniteest. Kuigi tsitrusviljad on head vee väljutamiseks organismist, on neil negatiivne reaktsioon limaskestadele.

Samuti ei ole lubatud ploomid, banaanid, avokaadod, spargel, hapu, sibul, redis, redis, küüslauk, mädarõigas, spinat, paprika, tšilli, tomatid, virsikud, kirsid, pähklid, seened ja kaunviljad. Nad sisaldavad eeterlikke õlisid ja oksaalhapet, mis ärritab kuseteid. Õunad on lubatud, kuid küpsetatud ja mitte hapud.

Magusat sööjad tsüstiidi raviks on ebameeldivaid uudiseid. Lubatud toodete nimekirja ei kuulu maiustused: koogid, šokolaad, kommid, jäätis, koogid. Neid on parem asendada aprikooside (mitte ploomidega), küdoonia, idamaiste maiustustega: halva või Turkish delight. Mesi ei ole soovitatav, kuid erandina on lubatud üks teelusikatäis päevas. Suhkur ja kondiitritooted suurendavad põletikku. Soolast on parem hoiduda, et mitte kannatada ödeemi all. Lubatud on maksimaalselt 8 g päevas.

Palju säilitusaineid, vürtse ja vürtse sisaldavad toidud on samuti rangelt keelatud. Keelatud on ka magusad joogid, krõpsud, krõpsud, pähklid, kiirtoit, suitsutatud toit ja töödeldud toit. Nad takistavad kasulike mikrotoitainete imendumist, eemaldavad vedelikku ja aitavad kaasa inimkeha mürgistuse tekkele. Marineeritud, vürtsikad ja soolased toidud häirivad ainevahetust. Parem on vähendada rasva tarbimist. Mitte margariini, keedurasvu, tugevaid liha- ja kalapuljoneid, majoneesi. Salatikastmed peaksid eelistama ainult värsket hapukoort, rafineerimata õli, ketšup ja äädikas on keelatud.

Alkohoolsed joogid, sealhulgas õlu, on rangelt keelatud. Neid ei tohi segada antibiootikumidega. Ka alkohol, isegi väikestes kogustes, mürgitab organismi, mis muudab teie enesetunde halvemaks.

Mida saab ja mida ei saa juua tsüstiidi korral

Oluline on märkida, et õige joogirežiim on kiireks taastumiseks hädavajalik. Täiskasvanu joob vähemalt 2 liitrit. Tavaline toatemperatuuriline joogivesi kiirendab ainevahetust. Samuti on võimalik valmistada kompotte, morsse, kissel, infusioonitaimi, keeta nõrka rohelist teed ilma suhkru ja sidrunita, piimaga. Astelpaju tee on rikas vitamiinide poolest ja annab teile ka energiatõuke keelatud kohvi asemel. Ei musta teed, alkoholi, kakaod ega suhkrustatud jooke. Soovitav on lisada oma toidusedelisse rohkem mahlaseid puu- ja köögivilju, sest need sisaldavad palju vedelikku. Arbuusil on suurepärane diureetiline omadus.

Mahlateraapia on samuti tõhus. Saate juua nii puu- kui ka köögivilja vabavara ja smuutisid. Detoksikatsiooni efekt tuleb kasuks, aidates teil vabaneda toksiinidest ja jäätmetest, loputada välja liigset vedelikku ja täiendada oma toitained. Peaasi, et poest ei ostetaks valmisjooke. Need sisaldavad palju suhkrut ja säilitusaineid, mis ärritavad põie limaskesta.

Kaerahelveste keetmine, isegi rohkem kui puder, on kasulik. Seda võetakse tühja kõhuga. Seda jooki saab valmistada kahel viisil:

1. Keetke kaerad suures koguses vees, laske saadud vedelik maha, jahutage see mõnusale temperatuurile.
2. Keetke tangud suures koguses vedelikku ja jahvatage need koos kaeraga blenderis. Jook osutub paksuks, see kustutab suurepäraselt nälga ja janu.

On palju retsepte tsüstiidi tervendavate infusioonide jaoks. Neid ravisid Venemaal ravimtaimede arstid, kui ei olnud segusid ja tablette. Tilliseemnete või lillakate õite või piimas keedetud mandlite infusioon aitas palju. Joogid, mida kasutatakse tsüstiidi raviks:

1. Marjasegu. Segage võrdsetes osades mustsõstra, maasikas ja kasepungad. Võtke supilusikatäis segu ja valage see üle klaasi keeva veega. Vala infusioon termosesse või kata lihtsalt mahuti puljongiga. Sõeluda jook vähemalt tunni aja pärast. Joo pool klaasi enne sööki.
2. Astelpaju tee. Tee supilusikatäis kollaseid marju, parema efekti saavutamiseks võid lisada maasikalehed. Vala keev vesi, lase seista. Jooge kolm korda päevas enne sööki.
3. Maisitõlvikute keetmine. Sageli määravad arstid ise sellist keedistamist kompleksravi korral. Maisistigmad on diureetilise toimega, eemaldavad toksiine ja sappi, normaliseerivad ainevahetust, vähendavad veresuhkru taset. On vaja teha keedistamist, mitte infusiooni. Jooki valmistatakse veevannil umbes 20 minutit. Iga kord ei ole vaja teha värsket keedistust, seda võib hoida külmikus pikka aega. Võtke 2 supilusikatäit veerand tundi enne sööki.
4. Koorimata kaerahelvestest valmistatud tervislik kissel. Vala poolteist tassi terasid liitrile veele ja jäta üleöö seisma. Kui sisu on paisunud, pange terad blenderisse või jahvatusseadmesse ja seejärel lahjendage uuesti kahe liitri veega. Mass peaks käärima 2 kuni 3 päeva ja seejärel keetma madalal kuumusel umbes viis minutit. Segage pidevalt, et jook ei kleepuks kokku. Sõelake kissel, mis maitseb paksult ja hapult. See jook võib iseseisvalt asendada sööki, sest see on toitev ning sisaldab piisavalt süsivesikuid, valku ja kiudaineid. Pärast dekanteerimist järelejäänud kooki võib uuesti veega täita, keeta ja sõeluda.
5. Pohlapõhja morsik. See meeldiv jook säästab suvekuumuses ning värskendab ja toniseerib hästi. Sobivad nii värsked kui ka külmutatud marjad. Kuid kõige kasulikum variant on valmistatud muraka lehtedest. Vala 2 supilusikatäit kuivatatud lehti kahe klaasi keeva veega, lase 30-40 minutit seista ja seejärel nõruta. Loputage ja kuivatage üks tass marju ning riivige need. Võite lisada suhkrut või mett. Vala infusioon potti, lisa riivitud marjad, keeda madalal kuumusel keemiseni. Sõeluda läbi sõela ja lasta jahtuda. Jooki võib tarbida kogu päeva jooksul. Võib hoida külmkapis paar päeva.

Sageli valmistatakse kompotid mittehapukatest õuntest, aprikoosidest ja sultanadest. Ploomid tuleks vältida, neid ei soovitata tsüstiidi puhul.

Tsüstiidi dieedid

Eriti naised peavad kinni pidama toitumispõhimõtetest. Teadlased väidavad, et tupe mikrofloora ja tsüstiidi vahel on tihe seos. Antibiootikumidel on negatiivne mõju mitte ainult patogeensetele bakteritele, vaid ka kasulikele bakteritele. Hea toitumine omakorda aitab organismil kiiremini taastuda ning aitab seedetrakti ja kuseteede- ja suguelundite süsteemil paremini toimida, kõrvaldades lõpuks valu tunde urineerimisel. Mõned arstid määravad oma patsientidele Pevzneri dieeti, mis on meie riigis populaarne. Toitumispiirangud on tsüstiidi puhul sarnased, see terapeutiline tabel sisaldab tooteid, mis kõrvaldavad suurepäraselt põletiku.

Nõukogude teadlane, kes sellise toitumissüsteemi välja mõtles, uskus, et ravidieet täidab mitmeid ülesandeid:

1. Toetab patsiendi tugevust.
2. Mõjutab haiguse arengut.
3. On neurohumoraalne ja konstitutsiooniline ravi.
4. Vähendab kalduvust retsidiiviks.
5. On terapeutiline aine.
6. Suurendab ravimite tõhusust.
7. Ennetav meede haiguse ägedast staadiumist krooniliseks ülemineku vastu.
8. See kindlustab positiivse tulemuse.

Manuel Pevzner kutsus teid üles loendama söödud toidu komponente ja vaatama, kui palju valku, rasva, süsivesikuid ja mineraalsooli sisaldavad need.

Sõltuvalt ravi tulemustest võib kohandada dieeti. Kui uriin on hapendatud, soovitavad eksperdid dieeti nr 6, mis keelab makaronitoodete, vorstide, pagaritoodete, kondiitritoodete ja jahutoodete söömise. Saate süüa ainult piiratud koguses tailiha ja kala, hapupiimatooteid, puuvilju, marju ja köögivilju. Toidud tuleks jagada väikesteks portsjoniteks kuue toidukorra kaupa.

Kui uriin on leelistunud, on soovitatav kasutada tabelit 14, kus on keelatud supid, kartulid, hapukoor ja piim. Põhirõhk tuleks panna süsivesikutele ning võrdselt valkudele ja rasvadele. Te peaksite sööma 4 söögikorda päevas, mille kaloraaž on kokku umbes 3000 kcal. Kui uriinis leidub oksalaate, tuleb võtta ka magneesiumi. Teraviljad ja täisteraleib on selle elemendi poolest rikkad.

Kui haigus on progresseerunud ja püelonefriit või nefriit on alanud, määravad arstid tabel 7. Seda dieeti nimetatakse neerudieediks. Kogu kaloraaž on umbes 3500 kcal ja tavaliselt 5 söögikorda päevas. Vedelikukogust vähendatakse 1 liitrini ja soolast keeldutakse üldse, maksimaalselt 2-3 grammi soola päevas. Suitsuliha, vorstid, rasvane liha ja kala, kaunviljad ja konservid on rangelt keelatud.

Pevzneri dieedi soovitusi järgitakse haiglates, kuid ka pärast kodust lahkumist on vaja jätkata söömist arsti poolt määratud ravilaua järgi. See võimaldab ravi tulemusi kindlustada ja organismil pärast rasket haigust kiiresti taastuda.

Igapäevane menüü

Hoolimata sellest, et põie limaskesta põletiku puhul on olemas täielik loetelu lubatud toodetest, ei mõista paljud naised alati, milliseid toite võib valmistada ja milliseid mitte. Pakume mõne päeva näidismenüü varianti. See toitumine on võimalikult tasakaalustatud.

1. Hommikusöögiks sobivad tatra- või herkulipuder, aurutatud omlett, kodujuust, täisteraleib ja soolamata kõva juustu võileivad, naturaalne jogurt värskete marjade või puuviljadega. Jookide hulka kuuluvad roheline või taimetee, puuviljad või köögiviljad, smuutid ja madala rasvasisaldusega keefir.
2. Lõunasöögiks on soovitatav süüa köögiviljapuljongis suppe. On ka kapsasuppi, peedisuppe, hapukapsasuppi, teraviljasuppe ja kartulipüreed. Pearoaks on saadaval aurutatud või küpsetatud kotletid ja dieedilihast või kalast valmistatud lihapallid. Kana- või veiseliha võib hautada või teha köögiviljahautist või keeta teravilja või pastat. Ärge unustage jooke: morses, kissel, kompott või marjamousse.
3. Pärastlõunaseks vahepalaks jooge keefiri või rjaženkat koos leiva, küpsetatud õunte ja pirnide, kaeraküpsiste, marjamarmelaadi, puuvilja- ja kohupiimakreemiaga.
4. Õhtusöök on kolm tundi enne magamaminekut. Viimane söök peaks olema kerge: keedetud kana või kalkun, köögiviljasalat väherasvase hapukoorega, kohupiimapuder, puder, pekstud munad, tatrapannkoogid.

Ligikaudne menüü 7 päevaks

Esimene päev:

1. Hommikusöök. 200 g keedetud tatart, 100 g kodujuustu kuivatatud puuviljadega, klaas mahla.
2. Suupiste. Marjakissel, leib.
3. Lõunasöök. köögiviljakreemisupp, 150 g keedetud liha, kartulipüree, roosiõie infusioon.
4. Pärastlõunane suupiste. hapupiim ehk rjaženka.
5. Õhtusöök. Puuviljasalat naturaalse jogurtikastmega, väherasvane keefir.

Teine päev:

1. Hommikusöök. Piimapuder kaerahelvestest värskete marjadega, küpsetatud õun, klaas nõrka rohelist teed.
2. Suupiste. Puuvilja- või köögiviljasmuuti.
3. Lõunasöök. Okozka keefiril ilma liha või vorstita, kartul, marjakissel.
4. Pärastlõunane suupiste. Rjaženka.
5. Õhtusöök. Aurutatud omlett ühe muna ja mõne rohelisega, rukkijahust valmistatud leib, värskelt pressitud porgandimahl.

Kolmas päev:

1. Hommikusöök. Müsli keefiri või mahlaga, taimetee.
2. Suupiste. Puuviljad, astelpaju tee.
3. Lõunasöök: Kaerahelveste supp krutoonidega, keedetud veise- või vasikaliha, värsked köögiviljad, kuivatatud puuviljakompott.
4. Pärastlõunane suupiste. Krõpse leib, marjane kissel.
5. Õhtusöök. Keedetud süsikafilee, tursk ja pintsak, väherasvane keefir.

Neljas päev:

1. Hommikusöök. Marja-keefir smuuti, küpsetatud õun, astelpaju tee maasikalehtedega.
2. Suupiste. Kodujuust marjade või kuivatatud puuviljadega, taimetee.
3. Lõunasöök. Peedisupp, keedetud kala riisiga lisandina, pirnimahl.
4. Pärastlõunane suupiste. Puuviljasalat, kompott kuivatatud puuviljadest.
5. Õhtusöök. Aurutatud kotletid hautatud köögiviljadega, värske kurgisalat, keefir.

Viies päev:

1. Hommikusöök. Hirsipuder võiga, valge leiva röstsai juustuga, roheline tee.
2. Suupiste. Keefir, marjad.
3. Lõunasöök. Paastuaegne tatrasupp, riisipannkoogi, pohlamahl.
4. Pärastlõunane suupiste. Rjaženka, kaeraküpsised.
5. Õhtusöök. Kalkuni-, kana- või küülikuliha, kõva nisupasta, keedetud peet, marjakissel.

Kuues päev:

1. Hommikusöök. Tataripannkoogi puuviljadega, taimetee.
2. Suupiste. Marjamousse, klaas granaatõunamahla.
3. Lõunasöök. Meriahvena- või tursasupp, riis köögiviljadega, leib, porgandimahl.
4. Pärastlõunane suupiste. Õunakompott.
5. Õhtusöök. Piimasupp pastaga.

Seitsmes päev:

1. Hommikusöök. Piimakaerahelbed, taimetee lusikatäie meega.
2. Suupiste. Puding kuivatatud aprikoosidega, jõhvikapuding.
3. Lõunasöök. Kapsasupp hapukapsaga, kõrvitsapada, leib, taimetee.
4. Pärastlõunane suupiste. Puuviljad, marjapuru.
5. Õhtusöök. Kala värskete köögiviljadega, täisteraleib ja juustu röstsai, ryazhenka.

Nagu näete nädala menüüst, on isegi piirangute korral lihtne süüa tervislikult, maitsvalt ja mitmekesiselt. Selline toitumine rahuldab täielikult organismi vitamiinide ja mineraalide vajaduse ning annab vajalikku energiat.

Retseptid tsüstiidiga toitude jaoks

Toitlustamine peab olema eriliselt ette valmistatud. Näiteks supid valmistatakse ilma üleküpsetamata, pannil praadides ilma õlita, või veel parem ahjus või aurutades. Siin on valik maitsvaid toiduvalmistisi, mida võib süüa tsüstiidi raviks.

Hirsipuder kõrvitsaga

Vaja on klaasi hirssi, 3 klaasi madala rasvasisaldusega piima, pool kilo kõrvitsat, teelusikatäis suhkrut (maitse järgi). Küpsetusaeg: umbes pool tundi.

1. Koori kõrvits ja lõika väikesteks kuubikuteks.
2. Pange see keevasse piima ja keetke veerand tundi.
3. Loputage ja valage riivsai keevasse massi, lisage suhkur.
4. Keetke, kuni see umbes 15 minutit kestab.

Pudru võib kas kohe ära süüa või lasta tal pool tundi ahjus keeda, mis muudab selle maitsvamaks ja magusamaks.

Juustu kohupiimapajaroog

Segage pakend madala rasvasisaldusega kodujuustu ja 1 kanamuna ühtlaseks, lisage sultanad või kuivatatud jõhvikad, asetage silikoon- või klaasnõusse ja küpsetage 4 minutit mikrolaineahjus. Glaseeri valmis pajaroog naturaalse jogurtiga. See on kiire roog, kuid klassikalise retseptiga võrreldes on see sama maitsev. Samuti ei sisalda see ekstra süsivesikuid ega suhkruid, mis on hea haiguse raviks.

Kaerahelveste supp

See variant sobib suurepäraselt lõunasöögiks ning seda saavad nautida nii täiskasvanud kui ka lapsed. Vaatamata väikesele kaloraažile küllastab supp hästi ning kaerahelbed mõjuvad positiivselt seedetrakti taastumisele ja põie limaskestale.

Vajalikud koostisosad on järgmised:

• kartulid (4 keskmise suurusega tükki);
• porgandid;
• 100 grammi kaerahelbeid;
• maitsetaimed.

Peske ja koorige köögiviljad. Lõika kartulid väikesteks kuubikuteks ja riivi porgandid. Pange köögiviljad potti, lisage vesi ja pange keskmisele kuumusele. Võite panna puljongisse terve kooritud sibula ja eemaldada selle keetmise lõpus. Nii on supp aromaatsem.

Kui kartulid on keenud, tavaliselt 15 minutit pärast keetmist, lisage pikalt keedetud kaerahelbed, maitsestage näpuotsaga soola, vähendage kuumust ja keetke veel 5 minutit. Kui tuli on välja lülitatud, jätke kaerad suletud kaane alla, nii et need muutuvad paksuks. Vahetult enne serveerimist hakige maitsetaimed peeneks ja puistage need supile. Supp on iseseisev söök, kuid võite kanafileed eelküpsetada ja kuubikuteks lõigata ning lisada need puljongile.

Aurutatud kalkunilihapallid

Aurupann on suurepärane kodumasin, mida saab kasutada paljude dieetiliste maitsvate roogade valmistamiseks.

Lihapallide valmistamiseks vajate kalkuniliha (500 g), riisi, porgandeid, maitsetaimi ja muna.

Suruge kalkuniliha läbi hakklihamasina, lisage hakkliha hulka muna, riivitud porgand ja peeneks hakitud maitsetaimed. Leota riisi kuumas vees ja lase leotada. Lase vedelik maha ja lisa hakkliha riisi hulka. Sega hästi läbi, vormi ümmargused kotletid, aseta aurutisse ja küpseta 20 minutit. Serveeri koos riivsaia või kõva pasta, köögiviljasalati ja hapukoorega.

Köögivilja hautis

Köögiviljapraadist on palju variante, sest see on üsna populaarne roog isegi nende seas, kes ei pea kinni dieedist. See variant valmistatakse ilma õlita. Köögivilju võite hautada paksupõhjalises potis või multikokaja režiimil "hautamine"/"lämmatamine".

Vaja on järgmisi köögivilju:

• kartul (3 tükki);
• suvikõrvits;
• brokoli;
• porgand.

Koori kõik, tükelda kartulid ja suvikõrvitsad kuubikuteks, lõika porgandid rõngasteks ja brokoli õisikuteks. Pange kõik kastrulisse, segage kokku, lisage näpuotsaga soola ja keetke pehmeks. Vett ei ole vaja lisada, sest vedelik voolab köögiviljadest välja hautamisprotsessi käigus. Pärast seda võib seda maha valada või maitse järgi puistata.

Kõrvitsakotletid kana ja juustuga

See sobib ideaalselt kergeks, kuid südamlikuks õhtusöögiks. Jagage suvikõrvitsad kaheks ja neid ei pea koorima. Lõika südamikud välja ja lõika väikesteks kuubikuteks. Lõika kanafilee, sega see värske rohelise ja hapukoorega. Jäta ahju veerand tunniks, puista peale riivitud juustu ja küpseta veel 5-10 minutit.

Kabatšokk-kotletid aurutamisseadmes

Lisaks suvikõrvitsale peate valmistama ühe munavalge, riisijahu. Koorige köögiviljad ja riivige jämedal riivil. Lisage munavalge ja näpuotsaga soola. Tehke massist koogid ja veeretage need jahu sees. Määri auruti põhi oliiviõliga, pane koogid välja ja küpseta umbes 15-20 minutit. Serveeri koos hapukoore ja tatra või riisiga.

Peedisupp

Seda rooga on kõige lihtsam kiiresti valmistada ja selle jaoks vajalike koostisosade ostmine ei maksa palju raha. Supp on väga täidlane ja seda võib täiendada hapukoore, keefiri või ayraniga.

Peedisupi jaoks vajate:

• punapeet ja tots;
• kurk;
• muna;
• maitsetaimed.

Koori peedid, riivi need ja keeda pehmeks, umbes 5 minutit. Kui teile ei meeldi riivitud peedid supis, võite need väikesteks kuubikuteks lõigata, kuid sel juhul peate köögivilja kauem keetma. Keetke puljong ilma suhkru ja äädikata.

Loputage ja hakake lehed ning lisage need koos peediga keevasse vette. Kui vedelik uuesti keema hakkab, lülitage kuumus välja ja jätke keema. Keeda muna, koori kurk ja lõika väikesteks viiludeks. Segage kõik kokku ja serveerige koos vähese hapukoore ja peeneks hakitud värskete ürtidega. Supp on maitsev ja aromaatne.

Riisipuding

Mõnikord tahate end isegi dieedi ajal hellitada. Ei mingeid maiustusi, küpsiseid ega šokolaadi - kuid võite teha õrna riisipudingi marjade või puuviljadega. See on retsept, mida paljud inimesed tunnevad juba lapsepõlvest saadik.

Koostisained:

• 2 tassi riisi;
• 1 liiter piima;
• 2 muna;
• 2 õuna;
• mõned värsked marjad;
• vanilliin;
• 30 g võid.

Keeda riis piimas ja lase jahtuda. Sega munad vanilliga ja vahusta veidi kahvliga. Sulata või, lisa munasegule ja sega ühtlaseks. Valmistage multiküpsetusmasina kauss ette: määrige seda võiga, puistage peale manna või riivsai. Sega riisipuder munasegu, puuviljade ja marjadega, sega kõik hästi läbi. Küpseta 40-45 minutit küpsetusrežiimil "Küpsetamine". Pärast seda, kui multiküpsetusmasin annab signaali küpsemise lõpetamiseks, ärge kiirustage pudingi välja võtma. Laske pudingil veidi aega puhata. Kui see on jahtunud, keerake multiküpsetusmasina kauss tagurpidi - magustoit ise eraldub kergesti panni külgedelt. Lõika pajaroog ruutudeks, serveeri madala rasvasisaldusega hapukoorega või naturaalse jogurtiga.

Paastuaegsed kõrvitsapannkoogid

Koori kõrvits, lõika umbes 200 g, eemalda seemned ja sisemised kiud. Riivi kõrvits peene riiviga ja sega klaasitäie paksu naturaalse jogurtiga ilma lisaaineteta. Sega hulka üks tass riisijahu ja vanilje ning pool teelusikatäit küpsetuspulbrit. Sega tainas ja lase 5 minutit kerkida.

Küpseta tahmevaba pannil, et tainas saaks küpseda ilma tilkagi õli. Kuumuta pannil põhja, tõsta tainas lusikaga väikeseks ringiks. Lase pannkoogil kerkida ja hästi välja kukkuda.

Kõiki nende retseptide kohaseid roogasid võib süüa haiguse kroonilises staadiumis või siis, kui ägeda tsüstiidi sümptomid on leevendunud. On väga oluline, et toitumine oleks hästi tasakaalustatud, et organismil oleks piisavalt jõudu täielikuks taastumiseks.

Lisaks vajadusele pidada dieeti, peaks tsüstiidiga inimene vältima hüpotermiat, jälgima hoolikalt hügieeni, vältima kõhukinnisust. Selleks võite süüa männipähkleid või juua tühja kõhuga supilusikatäie oliiviõli või linaseemneõli. Ka kiudained peaksid olema menüüs; neid võib leida leivast, kliidest, värsketest puu- ja köögiviljadest ning teraviljadest.

Ravidieedist tuleb loobuda järk-järgult; te ei tohi hüpata kiirtoidu, suitsutatud toidu, suhkru- või soolase toidu peale. On lihtne provotseerida retsidiivi ja siis tuleb ravi korrata ning haigusest vabanemine on raskem. Keha on nõrgenenud ja sõltuvuses antibiootikumidest ning soolestik on tasakaalust väljas. Toitumise väärtust tuleks mõista ja seda tuleks järgida nii kaua kui võimalik. Mõnel patsiendil soovitatakse tungivalt seda dieeti pidada umbes aasta jooksul. Tsüstiidist vabanemise terapeutilise tabeli keskmes on õige toitumise põhimõtted, mis aitavad täielikult parandada keha, tuua keha tagasi normaalseks, täiendada vitamiinide ja mineraalide varusid.