Riisipuder: sisu, kasulikud omadused, toiduvalmistamise retseptid

Üleminek korralikule ja tervislikule toitumisele, kuna soovitakse parandada elukvaliteeti või järgida arsti nõuandeid, arvab enamik inimesi, et toitumine muutub puhtaks piinaks. Kuid vastupidiselt stereotüüpsele mõtlemisele on hea toitumine juba ammu lakanud olemast karistus inimestele, kes peavad oma keha kurnama. Köögiviljad, putrud ja piisavalt olulisi vitamiine panevad teid tundma end tervena ja täis energiat sõna otseses mõttes iga päev. Valides oma kehale sobivaid toiduaineid, saab igaüks mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka luua täiesti tervisliku suhte toiduga. Tänapäeva maailmas on see muutunud üsna tõsiseks probleemiks ja miljonite arutelude teemaks.

Koostis ja kalorid

Riisipuder on üks neist toodetest, mis aitab hoida keha tervislikus seisundis, küllastades seda oluliste elementidega.

Riisipudru kalorsus on 366 kcal, mis on teravilja puhul üsna kõrge. Kuid riis sisaldab teadaolevalt hulgaliselt mikrotoitaineid, nagu tsink, raud, boor, seleen ja paljud teised, mis aitavad organismil üles ehitada täiesti tervislikku toitumist.

Riisipudru valkude, rasvade ja süsivesikute hulgas on viimased ülekaalus. Kuid riisi süsivesikuid ei tohiks segi ajada nendega, mis on peidetud järjekordsesse šokolaaditahvlisse. Sest riisipudrule peidetud süsivesikud on tõesti kasulikud ja need imenduvad organismis ainult heaks.

Millised on riisipudru eelised

Naiste jaoks

On võimatu eitada riisipudru positiivset mõju naise kehale. See teravilja sisaldab väga palju erinevaid makro- ja mikrotoitaineid, mis aitavad kogu organismil hästi toimida. Riisipuder aitab positiivselt mõjutada luusüsteemi, ainevahetusprotsesse ja isegi parandada vererõhku.

Tänu riisipudrule võib naine vähemalt välja näha terve ja hoolitsetud. On hästi teada, et tervis on ilu võti! Tugevad küüned, sihvakas trimmi figuur, terved juuksed ja nahk - kõik see aitab taastada riisipudru tarbimist.

Ainus probleem võib olla selle liigne kalorsus. Kuid perioodilise tangu tarbimise korral on positiivsed tulemused väga kiiresti märgatavad.

Meeste jaoks

Riisipuder on täpselt sama kasulik tugevama soo esindajatele.

Nagu iga tervislik teravilja, tugevdab see kogu keha, parandab teie figuuri ja näeb terve välja.

Riisipuder mõjub nahale ja elunditele kergelt noorendavalt ning eemaldab kehast liigse soola.

See roog aitab puhastada keha liigsetest toksiinidest, mis kindlasti mõjub kiiresti ka mehe kehale.

Sel viisil saab mees oma toitumise üles ehitada, toetades seda spordi ja piisava hulga veega. Ja riisi toitumine muutub mitte ainult meeldivaks lõunasöögiks või õhtusöögiks, vaid ka tõeliseks raviks kogu kehale.

Lastele

Riisipuder koos tatraga moodustab iga lapse esimese menüü. Need teraviljad sisaldavad kõiki vajalikke mikro- ja makrotoitaineid, millel võib olla kasulik mõju arenevale organismile. Riisipuder ei anna teie lapsele mitte ainult energiat, vaid küllastab teda ka pikaks ajaks.

Samuti on see gluteenivaba, mille suhtes paljud lapsed on allergilised. Kui vanemad valivad sadade võimaluste vahel, pöörduvad nad üha sagedamini riisipudru poole. See aitab parandada seedimist, sisaldab piisavalt kaltsiumi tugevate luude jaoks ja on suurepäraselt seeditav. Lisaks võib riisiputru julgelt nimetada üheks kõige maitsvamaks teraviljaks, mis on kindlasti iga, isegi kõige nõudlikuma lapse maitse järgi.

Kui rase

Riisipuder on kasulik rasedatele naistele. Kuna raseduse ajal tuleks ravimeid vähendada miinimumini, on riisipuder suurepärane ajutine imendumisvahend. See roog puhastab suurepäraselt soolestikku ja võimaldab kehal reguleerida oma ainevahetust, ilma seda kahjustamata.

Raseduse ajal muretsevad paljud naised kiire kehakaalu suurenemise pärast. Riisipuder on üks neist roogadest, mis küllastab inimest pikka aega, andes samas minimaalselt kaloreid. Nii saab uus ema täis ja ei võta juurde lisakilosid, mida tema keha üldse ei vaja. Maitsev riisipuder tõstab kindlasti ema meeleolu, mis mõjub positiivselt ka lapsele.

Kui rinnaga toitmine

Riisipuder on rinnaga toitmise ajal menüü lahutamatu osa. Sel hetkel on laps ja tema ema üksteisest kõige enam sõltuvad ja nõrgemad ümbritseva maailma ees. Naine peab pöörama oma toitumisele maksimaalset tähelepanu, püüdes muuta seda tasakaalustatud ja toiteväärtuslikuks. Lõppude lõpuks on vaja toetada oma keha ja teha lapse piimast tõeline vitamiinisegu. Seetõttu on riisipuder rinnaga toitmise ajal toode number üks, mis võimaldab ema piima täita kõigi kasulike elementidega, võtmata neid ära tema enda kehast.

Seega, tarbides riisiputru vajalikus koguses, näitab naine, et ta hoolitseb enda ja oma lapse eest minimaalse vaevaga ja rahuldava söögi eest.

Eakate jaoks

Lapsed ja eakad on kõige haavatavamad kategooriad, kes vajavad keha funktsioonide säilitamist. Eakatele inimestele on riisivana tõeline elupäästja. Riisitangude tarbimine mõjub soodsalt soole peristaltikale, mille kvaliteet halveneb aastate jooksul. Riis on kiiresti seeditav, ilma et see annaks inimesele lisakilosid, mille kaotamine vanaduspõlves oleks problemaatiline. Lisaks sellele on riisipuder võimeline õrnalt ümbritsema mao seinu, mis on tõeline pääste eakatele, kellel on haiguste hulgas gastriit. Riisi abil on võimalik luua tasakaalustatud ja tervislik menüü eakatele inimestele, ilma et kulutaksime lisaelamusi ja tuhandeid rubla.

Milline puder on tervislikum: piimaga või veega

On levinud väärarusaam, et riisiputru tuleb keeta piimaga. Tegelikult on kõige parem lisada piim juba keedetud teraviljale. On levinud väärarusaam, et riisiputru tuleb keeta koos piimaga, ja tegelikult on kõige parem lisada piim juba keedetud teraviljale.

Piimas keedetud riisipuder on kindlasti piimaga maitsega. See ei sobi aga tundliku soolestikuga inimestele ja ei ole tervisele kasulik. Kahe toote puhul on tulemuseks piimaga maitsestatud riisipuder. Selline roog on kindlasti maitsev igas vanuses inimestele ja mõjub kehale kõige kasulikumalt. Vajaduse korral võib riisipudrule koos piimaga lisada veidi suhkrut.

Kas riisi putru võib süüa, et kaalust alla võtta?

Kuigi tavaline valge riis on väga kõrge kalorisisaldusega, on see soovitatav kaalulangetamiseks. See on tingitud sellest, et see sisaldab kõiki elemente ja koostisosi, mida keha vajab ja mis on kaalulangetamise ajal sageli puudu. Riisijahu võimaldab mitte õõnestada keha tööd tema soovis kaalust alla võtta, küllastada seda õigeaegselt ja tugevdada kõiki süsteeme. Riis eemaldab kehast ka toksiine, muutes kehakaalu langetamise protsessi korralikult ja vähem traumeerivalt.

Tavaliselt on kaalulangus enamiku inimeste jaoks seotud piinadega. Riisipuder, isegi veega keedetud, aitab selliseid assotsiatsioone vältida ja võtab ära pideva näljatunde.

Riisipuder meditsiinis

Diabeetikutele

Riis on diabeetiku dieedis hädavajalik. Lisaks sellele, et riis on täis toitaineid, mida diabeediga inimene saab minimaalselt olemasolevast toidust, aitab riis diabeediga inimestel täiendada süsivesikuid. Riisiterades sisalduv komplekssete süsivesikute kombinatsioon aitab patsiendil vähendada veresuhkru taset, mis on selle haiguse puhul oluline.

Riisipuru vitamiinidel on kasulik mõju inimese närvisüsteemile, taastades ja toetades seda. See on vajalik diabeetikutele, kes võtavad pidevalt ravimeid. Lisaks sellele võimaldab riisijahu vaid üks söögikord keha küllastada, mis on sellise haiguse puhul äärmiselt oluline.

Oluline: riisipudru glükeemiline indeks piimaga on 70 ühikut.

Pankreatiidi korral

Pankreatiidi ägeda või kroonilise faasi korral on riis samuti suurepärane osa tervislikust menüüst. Kuid te peaksite meeles pidama, et te ei tohiks sellega liialdada - kõhunäärmepõletiku dieet peaks olema mitmekesine. Riis ei võimalda teil mitte ainult eemaldada kehast liigseid toksiine, vaid aitab ka taastada seedimise protsessi. Teravilja tuleks teha võimalikult keedetud kujul, sest kõhunäärmepõletiku korral peab inimene mõnda aega istuma püreestatud dieedil. Samal ajal tuleks kohustuslikus korras lisada riisi, sest see aitab täiendada haige keha kõigi puuduolevate elementide ja vitamiinidega.

Gastriidi korral

Gastriidi ägenemise ajal kogeb inimene äärmiselt ebameeldivaid ja valusaid tundeid. Riisipuder on üks väheseid toite, mis vähendab valu ja nälga. Põhjus on selles, et riisipuder mõjub ümbritsevalt mao seintele, mis on gastriidi ajal maksimaalselt ärritunud. Sel viisil ei kannata keha tarbetuid kaotusi ja saab haiguse vastu võitlemiseks vajalikku energiat.

Väärib märkimist, et gastriidi ägenemine nõuab ranget dieeti. Seega, kuigi sellest on tohutult kasu, peaks riisivorsti portsjon olema õnnetult väike, mis on vajalik organismi ülalpidamiseks. Lisaks peaks riisipuder olema puhas - ilma piima, õli, soola ja muude lisaaineteta, mis võiksid sellele maitset lisada.

Soolele

Riisipuder on paljude haiguste puhul elupäästja. Lisaks kõigele eelnevale ei saa eitada selle teravilja kasulikkust soolestiku toimimisele. Oma koostise tõttu parandab riis soole peristaltikat igas vanuses. Eriti kasulik on see omadus eakatele, rasedatele naistele ja väikelastele, kelle keha ei ole veel täies mahus töötanud.

Lisaks aitab riisipuder puhastada soolestikku, kõrvaldades kehast kõik kahjulikud toksiinid. Teraviljad aitavad seega soolestikul tööle hakata nagu kellavärk, mis kahtlemata avaldab kiiret mõju inimese üldisele heaolule ja isegi tema välimusele, tugevdades küüned, juuksed ja andes nahale terve jume.

Kõhukinnisuse korral

Riisipuder mõjub suurepäraselt soolestikule ja aitab selle tööd, puhastab keha ja eemaldab sealt toksiine. Riisi ei tohiks siiski kasutada, kui teil on juba kõhukinnisus. Sellel ei ole lahtistavat toimet ja see võib probleemi süvendada. Riis võib põhjustada kehas stagnatsiooni, mis muutub probleemiks mitmeks valusaks päevaks. Seetõttu tasub kõhukinnisuse ajal (ja ka mõned päevad pärast sellise intiimse probleemi lahendamist) riisipudrust hoiduda.

Kui keha on normaliseerunud, võite lisada oma toidule riisivett, aidates sellega soolestikule ja ennetades kõhukinnisust. Kõhukinnisuse ajal tasub kaaluda ka muid teravilju.

Kõhulahtisus

Arstid soovitavad lisada kaerahelbeid oma dieeti seedehäirete ja eriti kõhulahtisuse korral. Riisipuder on nimekirjas esikohal. Nii et kui selline ebameeldiv probleem tekib, tasub pöörduda riisitangude poole.

Lisaks sellele, et riis aitab taastada seedimist, annab see organismile kõik vajalikud vitamiinid ja elemendid. Kõhulahtisuse ajal loputatakse organismist välja palju olulisi elemente, nõrgendades kõiki süsteeme. Osa riisiputru koos veega annab kehale jõudu, tuimendab näljatunnet ja parandab edasist seedimisprotsessi. Kui aga kõhulahtisus on inimest mitu päeva vaevanud, peaks ta kohe arsti poole pöörduma, mitte püüdma seda ise ravida.

Podagra puhul

Podagra nõuab maksimaalset hoolt keha eest ja teatud dieedi järgimist. Kuna riisiveski on võimas antioksüdant, on see podagrahooga inimeste jaoks toode number üks, mida sageli tarbida. Riisitera aitab leevendada turset ja eemaldada liigestest liigsed soolad, mis põhjustavad tohutuid kahjustusi.

Lisaks sellele aitab riisipuder hoida kogu keha toonuses, mis on uskumatult oluline podagra puhul - üldine nõrgenenud seisund. Puder annab patsiendile jõudu haiguse vastu võitlemiseks ja purustatud närvisüsteemi taastamiseks, kogedes mitte parimat aega ägenemise hetkedel.

Koliit

Koliitiga kaasneb tavaliselt kas kõhukinnisus või kõhulahtisus. Seega on riis sõltuvalt olukorrast kas abimees või vaenlane. Kui koliitiga inimene kannatab kõhulahtisuse all, aitab riisipuder taastada jõudu, taastada seedimist ja parandada üldist seisundit. Kuid kõhukinnisust põhjustava koliidi korral tuleks riisipuder kõrvale jätta. Riisipuder võib probleemi ainult süvendada, kuna see viibib organismis mitu päeva.

Teades, et neil on koliit, peaks inimene järgima teatud dieeti, et mitte jõuda ägenemise staadiumisse. Koliidi dieet sisaldab riisijahu, et parandada seedimist.

Hemorroidid

Hemorroidid on haigus, mille puhul riisivirde tarbimine ei oleks peamine raviküsimus. Kuid riisiveski on kindlasti hemorroididega inimestele ettenähtud dieettoitude nimekirjas. Sellel teraviljal on kokkutõmbav toime ja see võib aidata vähendada ärritust soolestikus.

Kui tarbite regulaarselt riisivett, saate vabaneda hemorroidide tõttu tekkinud kõhulahtisusest. Lisaks aitab riisipuder taastada organismi seedimise funktsioone, saavutada selle normaalset toimimist, mis mõjutab hiljem kindlasti hemorroidide ravi. Töötades kompleksselt ja kasutades kõiki arsti, sealhulgas toitumisspetsialisti nõuandeid, on võimalik saavutada positiivne dünaamika.

Kolestatiit

Sellise haiguse nagu kolestatiit, eriti selle ägenemise ajal, peab inimene järgima ranget dieeti. Riisipuder kuulub sellesse dieeti, kuid jahvatatud kujul ja väikestes portsjonites. Puder võimaldab organismil saada vajalikke elemente ja vitamiine, taastada seedesüsteemi ja alustada võitlust haiguse vastu. Siiski on oluline meeles pidada, et sapipõletiku ägenemise ajal vajab keha pausi toidust. Seetõttu tuleks portsjonid hoida minimaalseks, et säilitada tugevus.

Suures koguses riisipudru tarbimine, kuigi see on kasulik ja vitamiinirikas, ainult süvendab inimese probleemi, millega ta silmitsi seisab. Remissiooni korral on vaja kinni pidada dieedist, sealhulgas riisivett mitu korda nädalas.

Mürgistuse korral

Mürgistuse korral on riis üks väheseid teravilju, mis aitab organismil taastuda. Riisipuder sisaldab olulisi elemente, mis aitavad seedimisel ja taastumisel. Lisaks sellele küllastab isegi väike kogus riisiputru pikaks ajaks, ilma seda üle koormamata. Tasub mõista, et pärast mürgistust on keha maksimaalselt nõrgenenud ja seetõttu muutub ka riisi valmistamine. Riisi puhul tasub vältida soola, kõiki vürtse, mis tahes õli ja liha.

Veega keedetud teravili on just see, mida kannatanud seedesüsteem vajab sel raskel ajal. Pärast mõnepäevast dieediga toitumist taastub keha mürgistusest ja muutub palju kergemaks.

Terviseohud ja vastunäidustused

Vaatamata tohututele eelistele, mille poolest riis on tuntud, on siiski mõned vastunäidustused, mida tuleb enne selle taldrikule panemist arvesse võtta. Näiteks ei tohiks riisi tarbida kõhukinnisusele kalduvad inimesed. Kuna see teravili süvendab probleemi, muutes selle palju eluohtlikumaks. Rasvumisele kalduvad inimesed peaksid samuti vältima riisipudru sagedast söömist. Riis on üsna kaloririkas ja võib aidata kaasa kiirele kaalutõusule.

Selleks, et riis ei tekitaks organismile mingit kahju ja töötaks ainult kasuks, piisab, kui putru tarbida 2-3 korda nädalas. Sel juhul saab riisist maiuspala, mitte vaenlane.

Kui palju riisiputru võib süüa päevas

Kuna riis on üsna kaloririkas ja mõjutab inimese seedesüsteemi, piisab ühest portsjonist päevas. Suuremate portsjonite puhul võivad tekkida seedeprobleemid, kõhukinnisus ja muud probleemid. Riisiputru ei ole soovitatav suurtes kogustes igapäevaseks tarbimiseks, sest sellisel juhul on sellest pigem kahju kui kasu. Lisaks sellele tekitab ühe toote, sealhulgas riisivirde pidev tarbimine vastumeelsust selle suhtes. Seetõttu tasub aeg-ajalt lisada oma toidusedelisse riisi, muutes oma toitumise mitmekesiseks. See võimaldab kehal võtta toitu rõõmuga vastu.

Millist riisi valida pudru jaoks

Poodides riisi valides pööravad inimesed tavaliselt harva tähelepanu sellele, mis on kirjas. Nad võtavad esimese, mida näevad, ja lähevad koju, imestades, miks puder ei tulnud nii, nagu ema tegi. Põhjus on selles, et riisi on palju erinevaid ja riisitoite veelgi rohkem. Seetõttu tuleb poeriiulit hoolikalt uurida, et leida õige riis.

Kui soovite valmistada tavalist riisiputru, võite valida Krasnodari tõestatud riisi. Riis peab olema kotis ühesuguse kuju ja värvusega, murenev, meeldiva valge või läbipaistev. Kui riis on teistsuguse kujuga, ärge ostke seda - tõenäoliselt on tegemist teistsuguse riisiga ja see ei sobi kindlasti toiduvalmistamiseks.

Kuidas valmistada riisiputru: retseptid

Veega

Vees keedetud riisipuder on äärmiselt lihtne. Te peate võtma vett vahekorras 2:1, panema selle tulele ja viima keema. Enne riisi vette saatmist tuleb see hästi pesta. Teravili saadetakse keevasse vette, soovi korral soolatud. Madalal kuumusel küpsetatakse riisi 20-25 minutit (sõltuvalt sordist). Seejärel asetage pann koos riisijahuga kõrvale ja riis loputatakse uuesti. Seejärel võite keedetud pudrule lisada soovi korral veidi võid.

Puder peaks olema ilusat valget värvi ja mureneva struktuuriga. Riisipuder veega on suurepärane roog peaaegu igale toidulauale.

Piimaga

Kui veepuder tundub liiga tavaline, võib riisi keeta ka piimaga. Sel juhul keedetakse riis kõigepealt vees.

Suhtes 2:1 kuumutatakse vesi keemiseni, seejärel lisatakse pestud riis ja keedetakse seda 20-25 minutit. Kui vesi on üle keenud ja riis on keenud, jätkake teise etapiga. Vala piim potti ja kuumuta see soojaks. Seejärel pange keedetud riis potti ja keetke 15 minutit. Piim imbub tangu sisse, andes neile mõnusa pehme maitse. Kui soovite, võite lisada pudrule võid, suhkrut või moosi. Grits osutub uskumatult maitsvaks ja tervislikuks igas vanuses inimestele.

Kõrvitsaga

Riivi kõrvits, vala peale kaks tassi vett ja keeda 15 minutit. Kui riis on hakanud auruma, valage samasse pannile piim. Jätke segu kaane all 15 minutiks keema. Mõni minut enne riisipudru valmimist võite soovi korral lisada suhkrut ja võid. See on roog, mis on kindlasti maitsev mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.

Riisipuder piima ja kõrvitsaga on toitev ja tervislik roog, mis mitte ainult ei rahulda nälga, vaid ka küllastab keha paljude kasulikke elementidega. Puder võib olla suurepärane hommikusöök 2-3 korda nädalas. Selle maitsva roa liigne nautimine ei ole seda väärt, sest see võib põhjustada probleeme seedesüsteemis.

Sultanadega

Riisipuder sultanadega on minimalistlik roog neile, kes on dieedil, kuid unistavad maitsvast hommikusöögist. Kõigepealt tuleb valmistada teravilja. Vala riisile vesi 2:1 ja pane see tulele. Pärast keetmist keeda veel umbes 20-25 minutit. Paar minutit enne riisi valmimist võib lisada peotäie sultanasid, et kuivatatud puuviljad oleksid piisavalt aurutatud ja muutuksid mahlakaks.

Kui soovite, võite lisada keedetud riisipudrule võid või suhkrut. Varem lisatud sultanid on aga täiesti võimelised asendama suhkrut, sest need on magusaks lisandiks murenevale ja tervislikule riisipudrule. See meeldib kindlasti kõigile kodus.

Õuntega

Riisipuder õuntega on tehtud võimalikult lihtsaks. Riisipuder peab alguses olema keedetud. Vala potti 2:1 külma vett ja pane sinna pestud riisijahu. Puder tuleb keeta keemiseni. Kui riis on keenud, koorige vaht maha ja keetke veel umbes 20-25 minutit, olenevalt riisisordist (saate vaadata teraviljapakendilt). Kui riis on keenud, laske ülejäänud vesi maha ja loputage riisi.

Võtke mõned õunad ja riivige need, segades soovi korral kaneeli ja suhkruga. Lisage segu keedetud riisipudrule ja segage. See puder ei jäta kedagi ükskõikseks, kellel on magusaisu!

Lihaga

Riisipuder lihaga on üks kõige täidlasemaid ja maitsvamaid roogi. Alustuseks võtke liha, lõigake see väikesteks tükkideks ja praadige pannil. Kui liha hakkab saama mõnusat kuldset koorikut, lisage hakitud porgandid, sibul ja vürtsid. Kui soovite, võite lisada ka muid köögivilju, mis perele meeldivad. Pärast seda, kui köögiviljad ja liha on mõnda aega hautatud, valage pannile riis ja valage peale vesi, kusjuures riisi suhe on 2:1. Katke ja jätke 15 minutiks seisma.

Kui soovite, võite lisada riisile koos lihaga oma valitud kastme. See söök on võimalikult toitev ja maitsev. Kuid tasub lõpetada ühe portsjoni juures, et vältida seedeprobleemide tekkimist.

Ahjus

Riisipudru ahjus keetmiseks tuleb see kõigepealt vee all loputada. Kui riis on piisavalt pestud, asetame riisitangud mis tahes ahjus küpsetamiseks sobivasse anumasse. Proovige ja lisage suhkrut või soola, olenevalt sellest, millist rooga soovite. Selles etapis võib lisada ka maitseaineid, kui riisi tahetakse garneerida lihaga.

Kui riisipuder on piimjas, siis valage riisipuder täielikult piimaga, mitte veega, ja saatke see külma ahju. Esimese 15 minuti jooksul peaks ahju temperatuur olema 120 kraadi, seejärel tõstke see 180 kraadini. Riisiputru tuleb küpsetada ahjus koos piimaga, kuni tekib mõnusalt isuäratav koorik.

Mitmeküpsetusmasinas

Mitmeküpsetusmasin muudab mis tahes roa valmistamise üsna lihtsaks. Riisipuder piimaga ei ole erandiks. Kõigepealt peske riis ja asetage see multikokkuri kaussi. Seejärel valage juurde piim, lisage maitse järgi soola ja suhkrut ning soovi korral puuvilju. Valige multiküpsetusrežiimide hulgast "Piimapuder" ja seadistage see täpselt üheks tunniks. Sulgege kaas ja unustage, et peate midagi tegema, sest multiküpsetaja teeb kõik ise ära.

Pärast signaali, levitage juba küpsetatud roog ja nautige selle hämmastavat maitset. Selline puder keedetakse võimalikult kiiresti ja see ei nõua asjatult aega ega närve.

Mikrolaineahjus

Riisipuder on mikrolaineahjus sama maitsev kui tavalisel pliidil. Seda on aga palju lihtsam ja kiirem valmistada. Alustuseks tuleks riis loputada, panna mikrolaineahju tassi ja valada 1:2 veega üle. Seejärel pange riis umbes 22 minutiks mikrolaineahju. Selle aja jooksul segage riisi aeg-ajalt, et see ei kleepuks kinni. Seejärel võtke keedetud riisipuder välja ja lisage või ja sool.

Soovi korral võib riisile lisada tükeldatud puuvilju või mett. Mikrolaineahjus valmistatud puder on kerge ja kohev. Murenev tekstuur teeb selle maitsvaks ja kiire küpsetamine teeb selle meeldivaks.

Surveküpsetuses

Kõigepealt tuleb riisi põhjalikult loputada, kuni vesi on selge. Seejärel määrige survepanni kauss õliga ja asetage tangu sisse. Vala puder koos piima ja veega sisse. Sõltuvalt vahekorrast on riisipuder tugevama või nõrgema maitsenüansiga. Lisage maitse järgi suhkrut ja soola. Sulgege survepanni kaas, seadistage pudrurežiim.

Riisipudru keetmise aeg survepannil on umbes 10 minutit. Pärast signaali andmist laske riisipudelil umbes 5-7 minutit keeda. Seejärel avage survepanni kaas, korraldage puder ja nautige selle imelist maitset ja tervisele kasulikku mõju. Kui soovite, võite lisada juba keedetud pudrule veidi võid.

Kas ma võin anda oma koertele riisiputru?

Iga omanik muretseb oma pere lemmiklooma pärast ja püüab tagada, et tema toit oleks võimalikult mitmekesine. Veterinaararstid ütlevad, et riisiveskit, nagu ka paljusid teisi teravilju, võib ja tuleb koertele anda. Kuid tuleb järgida teatavaid reegleid. Näiteks riisi tuleks keeta kas veega või piimaga. Puder peaks alati olema pooleldi vedel ja ainult soe, mitte kunagi kuum.

Kui koeral tekib pärast riisipudru söömist kõhukinnisus, tuleb tangu välja vahetada.

Riis sisaldab palju toitaineid ja vitamiine, sealhulgas neid, mis sobivad koera organismile. Siiski tasub meeles pidada, et riisivett võib sööta alates umbes 1-2 kuu vanusest ja mitte kunagi varem. Enne seda ei suuda kutsika organism seedida riisi või muid teravilju ja seedesüsteemis võivad tekkida tüsistused. Nagu inimesed, vajab ka koer mitmekesist ja tervislikku toitumist, mida tuleks tõsiselt võtta.

Foto riisivorsti kohta