Millises vanuses võin ma oma lapsele melonit anda

Magusat puuvilja armastavad paljud inimesed. Nad ootavad innukalt hooaja algust, et seda delikatessi nautida. Paljudel vanematel on ekslik mulje, et melon on kerge toit, mida võib lastele ohutult anda. Kuid see uskumus on kaugel tõest.

Loomulikult võib melonit liigitada tervisliku toidu hulka. See sisaldab palju vitamiine, mineraalaineid ja happeid, mis osalevad aktiivselt kõigis keha protsessides ja mõjutavad soodsalt selle tööd. Kuid see juhtub ainult siis, kui järgitakse selle toote tarbimise normi. Seetõttu on parem otsustada koos lastearstiga, kas anda oma lapsele melon, järgides soovitusi.

Enamik eksperte soovitab lükata meloni esmakordset tutvustamist edasi, kuni laps on 1-aastane. On arvamus, et parem on oodata 2-3-aastaseks saamiseni, kui seedetrakti ja immuunsüsteemi kujunemine on lõpule viidud ja nad suudavad sellele tootele adekvaatselt reageerida.

Isegi täiskasvanud kehal võib mõnikord olla raske melonit täielikult ja probleemideta omastada. Pidage meeles, et lapse keha on alles arenev ja ei vaja lisastressi.

Lisaks peavad vanemad pöörama tähelepanu toote valikule. Halva kvaliteediga toode, mis sisaldab nitraate, põhjustab kindlasti kahju. Nad peavad võib-olla tegelema tagajärgedega.

Lihtsalt soovituste järgimine, tähelepanelik ostmine ja mõõdukas tarbimine maksimeerib kasu ja väldib negatiivseid tegureid.

Mis on melon lastele hea?

Melonil on ainulaadne koostis. Selle toote söömine piiratud koguses võib lapse kehale kasulik olla.

1. See melonikasvatus sisaldab palju A-vitamiini ja beetakaroteeni. See on väga oluline kasvava ja areneva keha jaoks. See on hea ka nägemisele.
2. C-vitamiin on immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks hädavajalik. Lapsepõlves areneb immuunsüsteem aktiivselt ja vajab tugevdamist. Te ei saa ilma askorbiinhappeta hakkama.
3. B- ja PP-vitamiinide rühmad on olulised südame, veresoonte ja närvisüsteemi normaalseks toimimiseks. Lapse vanuses on see oluline, sest emotsionaalne seisund on veel ebastabiilne. Magneesium, mida ka melon sisaldab, aitab kiiresti rahuneda ja olla stressirohketes olukordades vähem valus.
4. Nikotiinhape mängib olulist rolli ainevahetusprotsessides. Aktiivse kasvu ajal vajab laps lihtsalt stabiilset ainevahetust, mis tagab kõigi elementide normaalse imendumise.
5. Meloniviljades sisalduv pektiin aitab eemaldada lapse kehast toksiine ja muid kahjulikke aineid.
6. Kõrge kiudainesisaldus aitab kaasa soole peristaltikale ja mõjub kergelt lahtistavalt.
7. Melonis sisalduv kaalium mõjub soodsalt ka südame-veresoonkonnale.
8. Samuti hoiab see teid täis, sest see sisaldab palju suhkruid, mis on kiiresti seeditav.

Seega aitab lõhnava puuvilja söömine tugevdada immuunsüsteemi. Selles sisalduvad ained osalevad vereloome protsessis, mistõttu melon takistab rauapuuduse teket. See kiirendab ainevahetust, annab energiat ja parandab meeleolu. Meloni mõõdukas tarbimine avaldab head mõju tervisele ja kõigi süsteemide normaalsele toimimisele.

Kahju ja vastunäidustused

Vaatamata meloni kasulikele omadustele on sellel mõned tõsised vastunäidustused, mida ei saa lapse toitumise puhul eirata.

1. Vanemad peavad meeles pidama, et melon viitab toodetele, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Kõigepealt peaksid ettevaatlikud olema need, kellel on perekonnas esinenud allergiat teatud toiduainete suhtes. Haigus on pärilik ja ei saa olla kindel, millele reageeritakse, kuid see võib olla ka melonile. Samuti tasub meloniga esmakordset tutvustamist edasi lükata nendele vanematele, kelle lapsed on juba allergilised teiste toodete suhtes. Sellisel juhul suureneb allergiarisk mitmekordselt.
2. Selle toote päevase normi ületamine on lapse organismile ohtlik. Melon on isegi täiskasvanutele raskesti seeditav ja lapse ettevalmistamata seedesüsteemis võib tekkida tõrge. See on täis oksendamist, kõhulahtisust ja tugevat kõhupuhitust.
3. Samuti ei tohiks melonit kombineerida teiste toiduainetega. See aeglustab selle seedimisprotsessi, mis võib põhjustada ka lapse halb enesetunne.
4. Meloni söömine on rangelt keelatud inimestele, eriti diabeediga lastele. Toode sisaldab palju suhkruid, mida organism kiiresti seedib, mis viib vere glükoosisisalduse kiire tõusuni.
5. Kui lapsel on neeruhaigus, tuleks meloni lisamine toidulauale otsustada ainult koos vastutava arstiga. Puuviljal on tugev diureetiline toime, mis suurendab neerude koormust.
6. Samuti tuleks melonist keelduda, kui lapsel on seedetrakti haigused, või lisada see toidulauale ainult arsti soovitusel.

Kui järgite põhireegleid ja lastearsti ettekirjutusi, saate vähendada negatiivseid mõjusid. Siis toob melon laste kehale ainult kasu.

Milliseid meloneid lastele toita

Kui meloni kasutamisel lapse poolt ei ole vastunäidustusi ja tema keha talub hästi esimest tutvustust selle melonikultuuriga, siis võite selle järk-järgult lisada toidulauale. Tasub järgida spetsialisti soovitusi ja mõista, et see toode ei ole nii lihtne, kui võib tunduda. Seetõttu on vaja valida õigeid puuvilju, mis toovad ainult kasu ja ei kahjusta.

Sortidest eelistatakse sorte "Kolhoznitsa" ja "Torpedo". Need on levinumad ja neid võib turul leida. Tasub märkida, et neid sorte kasvatatakse Venemaal, nii et on suur tõenäosus, et need on võetud juba küpsena, nad ei seisnud kaua transpordi ajal. Parem on osta sellistest kohtadest, mis on hästi tõestatud, millel on oma toodete kvaliteedisertifikaadid ja mis teevad koostööd otse tootjatega, mitte edasimüüjatega.

"Kolhoznitsa on väike ja kerakujuline. Nahk on väga õhuke ja pehme. Viljaliha on valge, lahtine ja õrn ning üsna mahlakas. Seda toodet on lapsel lihtsam käsitseda. "Torpeedo" imporditakse sagedamini Kesk-Aasiast. Sageli võetakse toode melonipõldudelt, kui see ei ole veel küps, et see teel ei rikneks. Kvaliteeti mõjutavad ka transpordi- ja ladustamistingimused.

Pidage meeles, et meloni magus viljaliha on mikroorganismide kasvulava. Seetõttu võib vilja, mis ei ole põllul küpsenud ja mida on pikka aega säilitatud, olla lapsele ohtlik. Tema seedesüsteem ei ole veel võimeline vastu pidama sellistele ebasoodsatele teguritele, mis võivad põhjustada toidumürgitust. Seetõttu peaksite Kesk-Aasia sordi valimisel olema ettevaatlikumad ja pöörama tähelepanu toote kvaliteedile, ostma usaldusväärselt müüjalt, kus kogu teave toote kohta on teada. "Torpeedo" on pikliku kujuga, palju suurem kui "Kolhoznitsa", nahk on kõvem, kuivem ja pinnal on silmatorkavad veenid. Naha värvus on vähem intensiivne kui esimesel sordil, helekollane. Mõnikord nimetatakse seda ka "Torpeedo", kuid seda nimetatakse ka valgeks meloniks. Viljaliha on tihe, kuid mahlakas, magus ja selgelt melonimaitseline. Ühe- kuni kaheaastasele väikelapsele on seda üsna raske käsitseda, seega tuleks see lõigata õhukesteks, väikesteks viiludeks või püreestada.

Vanemad peavad teadma, et melon peab olema küps. Halvasti küpsenud või üleküpsenud vili ei sobi. Mõlemad on täis negatiivseid tagajärgi. Ebaküps melon on väga raskesti seeditav mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. See võib põhjustada kõhulahtisust. Ja üleküpsenud puuviljad võivad juba sisaldada mikroorganisme, mis põhjustavad mürgistusi. Parem on osta põllul hästi küpsenud melonid, mis on müügil samal päeval, kui need on korjatud. Vanemad peaksid seetõttu kaaluma ostmist otse kasvatajalt. Paljud põllumajandustootjad müüvad tänapäeval otse põllult saagikoristuse ajal.

Samuti ei ole soovitatav anda lapsele melonit, mis on külmutuseta lõigatud üle 2 tunni või külmkapis üle päeva. Selle aja jooksul võivad seedetraktile kahjulikud bakterid hakata viljalihas arenema. Lapsele tuleks anda ainult äsja lõigatud melonit. Seetõttu ei tohiks osta poest toodet, mis on proovimiseks lõigatud. Tänapäeval lõikavad paljud müügikohad puuviljad ostja mugavuse huvides juba viiludeks ja tükkideks. Sellist toitu ei tohiks anda lastele.

Enne meloni söömist peske seda kindlasti jooksva vee all, eelistatavalt vee ja seebiga, ja seejärel loputage koor keeva veega. Seejärel eemaldage kõik seemned ja lõigake see väikesteks tükkideks või õhukesteks viiludeks. Parem on nahk kohe ära lõigata, et teie laps ei hammustaks seda kogemata sisse ja ei lämbuks. Samuti võib naha kõrval olev liha sisaldada kahjulikke aineid, näiteks nitraate.

Kuidas valida oma lapsele maitsvat melonit

Seega on ohutu meloni garantii lapsele see, kui valite poes õige toote. Esimene asi, mida vanemad peaksid tegema, on valida turvaline jaemüüja. Parim valik on jaemüügipunkt, mis suudab anda täielikku teavet toote kohta, kus see kasvas, millal see põllult välja võeti ja millised on selle ladustamistingimused. Seda teavet peaksid toetama ka kvaliteedisertifikaadid. Kui naabruses on talunikud, kes kasvatavad meloneid, võite kaaluda otse põllult ostmist. Paljud neist võtavad nüüd hooaja jooksul selle tava kasutusele. Siin saate teada, kuidas vilja kasvatatakse, milliseid meetodeid kasutatakse ja kas nitraate kasutatakse. Lisaks saab olla kindel toote värskuses. Mõnikord pakuvad kasvatajad ise vilju otse melonist välja lõigata.

Vanemad peavad melonite ostmisel olema ettevaatlikud. Seda puuvilja on seedetrakti jaoks juba üsna raske seedida ja selle magusas viljalihas võib kiiresti areneda patogeenne mikrofloora. Seepärast on toote küpsus ja värskus nii oluline.

Et vältida rohke väetisega kasvatatud vilja ostmist, tuleks valida ainult hooajalisi meloneid. Need, mis on aasta jooksul poodides, võivad sisaldada kahjulikke aineid. Lisaks sellele transporditakse selliseid tooteid välismaalt, nad on veel rohelised ja veedavad pikka aega konteinerites, kus nad alluvad mehaanilisele koormusele. Samuti töödeldakse selliseid puuvilju sageli spetsiaalsete ainetega, et pikendada nende säilivusaega ja müügikõlblikkust. Parem on võtta aega ja oodata, kuni kõrvitsad valmivad ise põllul, müügipunktide vahetus läheduses. Hooaeg algab augustis ja kestab oktoobrini. Ärge uskuge müüjaid, kes püüavad müüa varem, viidates kuumale suvele ja varasele saagile. Lapse tervis ei ole ohus.

Kui müüja on rahul ja toote ohutus on kinnitatud, võite jätkata valimist. Hea mõte on osta ühtlase värvusega melonid. Nahal ei tohi olla plekke, tumedaid, heledaid, rohelisi ega muid plekke, mõlke ega kahjustusi. Viljad peaksid olema kõvad, kuid mitte kivikindlad. Küpsed viljad eritavad tugevat, magusat ja meeldivat lõhna. Pöörake tähelepanu sabale; see peaks olema kuiv. Roheline ja niiske saba, millel on noaga lõikamise jäljed, viitab sellele, et melon on korjatud roheliselt ja laoplatsil või müügikohas valminud. Sellist toodet ei saa pidada kvaliteetseks. See puuvili ei sobi lapsele. Küpse meloni saba kuivab põllul, nii et seda saab probleemideta põõsast eemaldada.

Ärge hoidke melonit kaua pärast selle ostmist. Parem on neid pesta, lõigata ja kohe ära süüa. Peamine on jääda normi juurde ja mitte anda oma lapsele rohkem kui soovitatud kogust.

Kuidas tuvastada nitraatide sisaldust puuviljas

Meloni ostmisel pidage meeles, et see võib pinnasest kõik kahjulikud ained endasse imeda. Kui kasvu ja küpsemise kiirendamiseks on kasutatud palju väetisi ja preparaate, võib see sisaldada nitraate. See on väga ohtlik lastele ja ka täiskasvanutele. Kahjuks saab nitraatide olemasolu tuvastada ainult pärast viljaliha uurimist.

1. Esimene asi, mida vaadata, on seemned. Nitraate sisaldavate viljade puhul on seemnete vahelised kiud hallikas värvus. Turvalise puuvilja puhul on need sama värvi kui viljaliha ja võivad olla veidi rikkalikuma värvusega. Kui on palju tühje seemneid, viitab see kaudselt ka kahjulike ainete võimalikule esinemisele. Tühjad seemned viitavad sellele, et toode ei ole veel küpsenud või et kasvu soodustamiseks on kasutatud spetsiaalseid preparaate.
2. Arvesse võetakse ka naha lähedal asuvat liha. Kui kooriku lähedal on selgelt näha kollane triip, on melonis nitraate. Need kogunevad kooriku lähedale.
3. Ohutu vilja viljaliha soontes on peaaegu eristamatu. Need on sama värvi kui viljaliha. Kui need on selgelt nähtavad ja kontrastsed, võib see samuti viidata nitraatide olemasolule.

Kui te ei ole ostetud toote suhtes kindel, ärge katsetage. Parem on see ära visata. Ärge unustage ka seda, et väljaspool hooaega ostetud melonid sisaldavad tõenäoliselt nitraate.

Millises vanuses võite oma last melonitega toita?

Vanemad peaksid järgima lastearstide peamisi soovitusi lapse toitmise kohta. On olemas tabelid selle kohta, milliseid toiduaineid peaks lapse toitumine sisaldama. Paljud lapsevanemad on segaduses beebitoitude tootjate poolt. Sageli kasutatakse melonit püreede ja püreede maitsestamiseks, mis tekitab selle toote kohta väärarusaama. Peaaegu kõigile inimestele meeldib meeldiv melonimaitse, mistõttu laps naudib melonitoodete söömist. See ei tähenda, et melon on täiesti ohutu valik ja seda võib ohutult lisada dieeti.

Lastearstide üldine soovitus on, et esimest melonit ei tohiks lapsele anda enne 1-aastaseks saamist. Isegi sel juhul ei tohiks te kiirustada. Sel ajal on lapse seedesüsteem alles kujunemas. Ta võib juba süüa üsna laia toiduvalikut, kuid tema seedetrakt ei erita veel piisavalt ensüüme, et töödelda mis tahes toitu.

Vanemad peaksid meeles pidama, et melon on raskesti seeditav toit. Seda ei soovitata süüa koos põhitoiduga. Puuvilja võib kasutada vahepalana söögikordade vahel; seda ei ole soovitatav süüa ka tühja kõhuga. Mitte iga lapse keha ei suuda sellise tootega toime tulla, isegi mitte 1-aastaselt. Paljud lastearstid soovitavad oodata veel kuus kuud või aasta, kui seedesüsteem on tugevam.

Seega on sobivam vanus esimese meloni tutvustamiseks 1,5-2-aastane. Kõigepealt tuleks anda väike tükk ja jälgida reaktsiooni tootele. Kui ühe päeva jooksul ei teki allergilist löövet, kõhulahtisust ega oksendamist, võite puuvilja magusana vahepalana toidulauale jätta. Päevane annus ei tohiks ületada 50 g. Seda tuleks suurendada järk-järgult.

Kui meloni esimene tarbimine annab negatiivse reaktsiooni, ei tohiks seda puuvilja kohe igaveseks kõrvaldada. Võite proovida uuesti 2 nädala pärast. Võimalik, et keha on lihtsalt reageerinud ägedalt tundmatule tootele; mõne aja pärast võib asi paraneda. Kui olukord kordub, tasub eksperimenteerimist edasi lükata, kuni laps on 3-aastane, siis võib kogemus olla edukam.

Mõned eksperdid soovitavad mitte kiirustada meloni tutvustamisega ja oodata, kuni laps on 3-aastane. Selleks ajaks on seedesüsteem oma moodustamise lõpetanud. Lapse toit sisaldab üsna erinevaid toiduaineid.

Kui tihti ja kui palju anda

Kui esimene tutvus melonikultuuriga oli edukas ja ei põhjustanud negatiivseid tagajärgi, võite selle järk-järgult toidulauale lisada. Tasub meeles pidada, et melonit ei soovitata isegi täiskasvanutel süüa koos teiste toodetega, eriti piimaga. Te ei tohiks teha smuutisid, kokteile, salateid, segusid, millele on lisatud piima, jogurtit või keefiri. Samuti on halb kombinatsioon melon ja mesi. Puuvilju ei tohiks süüa tühja kõhuga. Seetõttu soovitatakse toodet kasutada vahepalana 1,5-2 tundi pärast sööki.

Ka selle maiuspala puhul ei tohiks te end ära viia. Lapsele meeldib tõenäoliselt melon väga. See on magus ja aromaatne. Harva leidub lapsi, kellele see puuvili ei meeldi. Selle summa peaks siiski olema rangelt piiratud. Liigsöömine võib esile kutsuda seedetrakti talitlushäireid ning põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust.

Esimene söögikord peaks piirduma mitte rohkem kui 20g. Kui kasutuselevõtt on edukas, suurendatakse päevast annust. Alates 1 kuni 2 aasta vanusest on see 50-100 g. Alates 3-aastasest vanusest võib kogust järk-järgult suurendada 200 g-ni. Eelkooliealine laps ei tohi süüa rohkem kui 300 g toodet päevas. Väikesed kõrvalekalded ei ole kriitilised, kuid soovituslikust kogusest tasub kinni pidada.

See ei tähenda, et melonit tuleks süüa iga päev. Parem on, kui toitumine on mitmekesine. Sama toote pidev tarbimine võib põhjustada nõgestõbe, kuna ained võivad organismis kuhjuda. Peaksite meeles pidama, et melon on hea hooajal; muul ajal peaksite seda vältima ja leidma alternatiivi.

Mida teha, kui tekib allergia

Melonile tekkiva allergilise reaktsiooni sümptomid on samad, mis muudel seedetrakti allergiatüüpidel.

1. Nahalööve, punetus, nõgestõbi, villid ja tugev sügelus.
2. Seedetrakti sümptomid (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, gaaside teke, koolikud).
3. Ninakinnisus, kurguvalu, köha, silmade pisarad.
4. Peavalu ja pearinglus.
5. Raskemad vormid võivad põhjustada huulte, kurgu ja näo turset ning Quincke-ödeemi.

Kui teil on kerged sümptomid, mis ilmnevad kerge nõgestõve kujul, peaksite mõneks ajaks melonit ja teisi toiduaineid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, oma toidust välja jätma. Andke päeva jooksul palju vett, et ained kiiresti kehast välja loputada. Selle reaktsiooni kordumise vältimiseks lükake toiduga seotud katsed mõneks ajaks edasi.

Tõsiste sümptomite ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole. Terapeut suunab teid allergoloogi juurde, kes uurib ja määrab ravi. Loomulikult on melon toitumisest välja jäetud.

Kui lapsel on pearinglus või kui tema huuled, nägu või isegi kurk on paistes, tuleb kutsuda kiirabi. Täiendava halvenemise vältimiseks võib anda antihistamiinikumi, järgides pakendil olevaid juhiseid. Lastele määratakse tavaliselt Claritin ja Zyrtec. Neil ei ole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid.

Kui lapsel leitakse tugev allergiline reaktsioon, ärge ravige end ise, parem on konsulteerida arstiga.