Vesi koos sooda tühja kõhuga: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Iga endast lugupidav inimene peaks hoolitsema oma tervise eest. Tervislik toitumine, suur kehaline aktiivsus, halbade harjumuste vältimine, korrapärane arstlik kontroll - see on see, mida tuleb teha, et ennetada igasuguseid haigusi. Alternatiivmeditsiin pakub lihtsat, kuid tõhusat viisi keha tugevdamiseks - sooda vee võtmine tühja kõhuga. See on lahendus, millest me käesolevas artiklis räägime.

Soodavesi tühja kõhuga on tervislik kokteil hea tervise jaoks. Söögisooda kasulikkusest on aga juba ammu räägitud, sest seda lahtist majapidamistoodet saab kasutada mitmel otstarbel: nii kulinaarsetel kui ka tervislikel eesmärkidel. Teesoodat võib süüa mõõdukalt, ilma et peaks kartma mürgistust.

Söögisooda tootmine

Mitu sajandit tagasi avastas inimkond sooda, kuid pikka aega oli see toidulisand väga kallis toode. Kõigil ei olnud võimalust seda kaevandada soodajärvedest ja mineraalide varudest, mida oli liiga vähe, et rahuldada ühiskonna vajadusi.

XVIII sajandil kuulutas Prantsuse Teaduste Akadeemia välja konkursi söögisooda tööstusliku tootmise tehnoloogia loomiseks. Kuusteist aastat hiljem pakkus keemik Nicolas Loblant välja meetodi toote sünteesimiseks kuumutatud naatriumkloriidist (NaCl, tuntud kui lauasool), mis seejärel kaltsineeriti loodusliku lubja ja söega. XIX sajandi teisel poolel pärineb uuenduslikum meetod aga Belgia insenerilt Erest Solvaylt. Väga kontsentreeritud naatriumkloriidi lahus on küllastunud ammoniaagi ja süsinikdioksiidiga. Saadud ammooniumkloriid (NH4HCO3) on hiljem sunnitud uuesti reageerima söögisoolaga. Seejuures tekib ammooniumkloriid (Na4Cl), mis lahustub kiiresti vees, ja naatriumvesinikkarbonaadi (NaHCO3) sade, mida tavaliselt tuntakse söögisoodana.

Solvay meetodi järgi on sooda tootmine kõige kiirem ja majanduslikult kõige kuluefektiivsem, mistõttu seda kasutavad praegu edukalt tööstusettevõtted ja teaduslaboratooriumid. Vene Föderatsioonis moodustab põhilise osa toodetud söögisoodast Sterlitamaki linn, mis asub Volga Vabariigis Baškortostanis. JSC Bashkir Soda Company toodab naatriumbikarbonaati alates 1967. aastast.

Koostis ja kalorid

Nagu juba teada, on söögisooda keemiline valem NaHCO3. Teadusringkondades kasutatakse nii klassikalist nimetust "söögisooda" kui ka "naatriumvesinikkarbonaat", "naatriumvesinikkarbonaat". Mõnikord nimetatakse seda ka söögisoodaks või teesoodaks. Valmis naatriumvesinikkarbonaat on algselt kristalliline sool, kuid müügiks ja tarbimiseks jahvatatakse toode valgeks, kergelt halliks värvusega pulbriks. Naatriumvesinikkarbonaati hoitakse paksus pappkonteineris ja hoitakse otsese päikesevalguse eest kaitstult. Toote säilivusaeg on 12 kuud alates tootmiskuupäevast, mille jooksul võib seda täiel määral kasutada.

Söögisooda sisaldab 99,6% naatriumi (Na) ja 0,4% seleeni (Se). Vesi, millega see lisand segatakse, võib erineda, nagu ka selle koostis. Soovitav on puhas filtreeritud vesi, mis on rikastatud B-vitamiinide ja mineraalidega, nagu raud (Fe), magneesium (Mg), tsink (Zn).

Söögisooda ja vee lahuse energiasisaldus on madal - õigemini on see 0 kcal lähedal 100 ml joogi kohta. Ei vesi ega söögisooda ise ei sisalda kaloreid, mida keha saaks muundada energiaks või nahaaluseks kiudaineks (lihtsamalt öeldes rasvaks). Seega, kui joote söögisoodavett tühja kõhuga, ei pea te oma figuuri pärast muretsema, sest see ei kannata.

Kuidas on paastuv sooda vesi kasulik?

Üldised eelised

Soodas sisalduv naatrium ja seleen on vajalikud organismi normaalseks toimimiseks. Paastuv soodavesi suudab vähendada happelist keskkonda seedetraktis, mis on kasulik üldisele tervisele, ennetab mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite teket, aeglustab vananemisprotsessi ja parandab hammaste tervist. Naatriumbikarbonaadiga segatud vesi omandab oma koostises vesinikioone, nii et selle tarbimine vedeldab verd, kõrvaldab toksiine, parandab toitainete imendumist toidust ning soodustab valkstruktuuride kiiremat ja paremat moodustumist.

Mikrotoitainete puuduse omadused, päevased annused ja sümptomid
Naatrium parandab vee ja soola tasakaalu organismis, soodustab toidu seedimist ja omastamist, säilitab normaalset happelis-baasi tasakaalu seedetraktis ning närvi- ja lihaskoe funktsioone, aktiveerib kõhunäärme- ja süljenäärme ensüüme ning mõjub veresoonte laiendavalt. Keskmine inimene vajab 550 mg naatriumi päevas, laste ja noorukite puhul võib päevane tarbimine olla kuni 1300 mg. Rasedad naised peaksid saama vähemalt 600 mg naatriumi päevas. See imendub kõige paremini koos D-vitamiiniga. Naatriumi puudust väljendavad järgmised sümptomid:

• häiritud mälu;
• söögiisu kadumine;
• krooniline väsimus ja lihasnõrkus;
• lihaskrambid (nt vasikakrambid une ajal);
• oksendamine, mis viib hiljem dehüdratsioonini;
• nahalööbed.

Seleen, kuigi väiksemates annustes, on samuti oluline kõigile. Sellel looduslikul mikroelemendil on võime tugevdada immuunsüsteemi, stimuleerida ainevahetust ja hormonaalset süsteemi ning osaleda punaste vereliblede moodustamises. Lisaks sellele on seleenil teaduslikult tõestatud võime vähendada nii healoomuliste kui ka pahaloomuliste kasvajate tekkimise tõenäosust. Selle mikroelemendi päevane annus on 110-140 mg täiskasvanutele, 80 mg teismelistele ja 20 mg imikutele. Rasedad naised peaksid tarbima vähemalt 400 mg seleeni päevas. Selenipuuduse tunnused:

• Krooniline väsimus ja lihasnõrkus;
• vähenenud immuunsus;
• aneemia;
• neerude ja kõhunäärme halvenemine;
• kahjustatud reproduktiivne funktsioon.

Soodavee võtmise kasulikkus tühja kõhuga on iga inimrühma puhul erinev. Jook on kasulik ka kaalulangetamise ja rinnaga toitmise puhul.

Naiste jaoks

Vee ja söögisooda duo mõjub soodsalt naise ilule, parandades nahka, hambaid, juukseid ja küüsi. Segu kõrge naatriumisisaldus võib normaliseerida menstruatsioonitsüklit ja valmistada naist ette lapse edukaks rasestumiseks. Lisaks sellele aitab sooda vesilahusega pesemine lahendada soomuse probleemi, sest see on tõestatud rahvuslik vahend selle haiguse vastu.

Meeste jaoks

Seleenipuudus võib osutuda meeste viljatuseks, sest seemnevedeliku kvaliteet ei ole sobilik uue elu taastootmiseks naise munarakkudes. Seepärast ongi tugevama poole inimkonna jaoks soodavee võtmine tühja kõhuga oluline nii profülaktilistel eesmärkidel kui ka sigimise planeerimisel. Lisaks sellele mõjub söögisooda soodsalt potentsile, mis võimaldab mehel hoida oma haaret voodis kuni vanaduseni.

Raseduse ajal

Soodaga vee kasutamine raseduse ajal on eriti oluline hormonaalsetest muutustest tingitud soolestiku korral, kuna paljud apteegipreparaadid on tulevase ema jaoks vastunäidustatud. Samuti on see abinõu suurepärane abi hammaste säilitamiseks ja kõrvetiste puhul rasedatel, kuid ohutuse huvides on parem vältida sooda võtmist II ja III trimestril. Lisaks on olemas rahvapärane meetod raseduse määramiseks: 100 ml uriinile lisatakse 1 supilusikatäis söögisoodat. Arvatakse, et kui pulber ei reageeri uriiniga, vaid sadestub - naine on rase. Tulemust tuleks siiski alati kahekordistada tavalise apteegiprooviga.

Imetamine

Rinnaga toitmise ajal tuleb soodajooki kasutada ettevaatlikult ja eelistatavalt mitte tühja kõhuga (3 tundi pärast sööki ja pool tundi enne järgmist sööki), et vältida rinnapiima liigset küllastumist liigse naatriumi ja seleeni kogusega. Siiski on imetava ema jaoks siiski parem võtta põletiku ja mädaniku vastu söögisoodat koos veega kui ravimeid, mis muudaksid imetamise üldse vastunäidustatud. Samuti tuleb meeles pidada, et rasedad ja rinnaga toitvad naised vajavad rohkelt seleeni ja naatriumi (vastavalt 400 mg ja 600 mg päevas). Raseduse ajal ei tohiks söögisoodat liigselt kasutada ja paremal juhul tuleks see täielikult välistada, saades kasulikud ained looduslikest toiduainetest.

Lastele

Kasvav keha vajab väga palju kasulikke aineid, mis toetavad terve lihaskoe moodustumist. Laste söögisooda mõõdukat kasutamist võib kasutada nii naatriumi ja seleeni päevase vajaduse täiendamiseks kui ka ohutu kurguvalu ja köha raviks.

Kaalu kaotamisel

Söögisooda on tõestatud rahvuslik abinõu kaalulangetamiseks. Söögisooda laguneb allaneelamisel naatriumiks, seleeniks ja süsihappegaasiks. Viimane on võimeline kiirendama ainevahetusprotsesse, mis võimaldab kehal kergemini eralduda liigsest rasvakihist, säilitades samal ajal toiduga saadud kalorid (kuni 1200 kcal päevas naistel ja kuni 1500 meestel) ja regulaarse treeningu.

Kahjud ja vastunäidustused

Nagu igal teiselgi tervisetootel, on vee ja söögisooda segul tühja kõhuga teatud inimrühmadele mitmeid vastunäidustusi ning ebaõige või liigse kasutamise korral võib see avaldada organismile kahjulikku mõju.

Ettevaatusabinõud

Soodalahus ei kahjusta organismi ja on erakordselt kasulik, kui võtta arvesse järgmisi soovitusi:

1. Kõigepealt võib aegunud söögisooda kasutamine (rohkem kui 12 kuud alates valmistamiskuupäevast) põhjustada negatiivseid tagajärgi, sest pärast seda perioodi võib pulbri koostis halveneda - parem on jätta see köögipindade pesemiseks kasutamata.
2. Ärge võtke soodalahust samaaegselt ravimitega, eriti seedetrakti happesuse vähendamisele suunatud taimseid lahuseid. See võib põhjustada kehas leeliselise tasakaalu häireid.
3. Tühja kõhuga tarbitakse soodalahust põhjusega: kuni inimene on hommikusööki söönud, jääb happeline keskkond tema maos neutraalseks. Soodavee joomine vahetult pärast sööki võib põhjustada happelise keskkonna vähenemist, mis viib seedehäirete tekkimiseni.

Vastunäidustused

Soodavee joomine tühja kõhuga on teatud inimrühmadele vastunäidustatud erinevate haiguste või isikliku talumatuse tõttu. Soodalahuse kasutamine ei ole soovitatav, kui esinevad järgmised tegurid:

1. seedetrakti haigused (gastriit, haavandid, polüübid, hepatiit jt).
2. Maomahla happesuse vähenemine.
3. Neeruhäired, mis põhjustavad suurenenud turset.
4. III ja IV staadiumi pahaloomulised kasvajad.
5. Närvisüsteemi haigused: krambid, epilepsia, psüühikahäired, sealhulgas raske neuroos ja psühhoos.
6. Rasedus teisel ja kolmandal trimestril.
7. Imetamine (vajadusel mõõdukas kasutamine).
8. Allergia söögisooda suhtes.

Liigse naatriumi ja seleeni mõju

Rohkem kui klaasi söögisooda joomine päevas võib põhjustada naatriumi ja seleeni üleküllust. Nii nagu puudus, võib ka nende mikrotoitainete üleküllus põhjustada soovimatuid ebameeldivaid sümptomeid.

Naatriumi ülekülluse tunnused organismis:

• püsiv janu;
• turse;
• äkilised allergilised reaktsioonid varem tavalistele asjadele (nt apelsinid).

Märgid liigse seleeni sisalduse kohta organismis:

• Kollatõbi ja naha koorumine;
• artriidi, närvisüsteemi ja psüühikahäirete tekkimine;
• krooniline väsimus;
• haprad küüneplaadid ja juuste väljalangemine;
• söögiisu kadumine.

Kuidas juua klubi sooda õigesti

Organismi edukas taastumine, samuti kaalulangus söögisooda abil võib juhtuda, kui võtate lahust õigesti, võttes arvesse kõiki eespool kirjeldatud vastunäidustusi. Vene professor I.P. Neumõvakin, kes austab sügavalt sooda ja selle tervendavaid omadusi, soovitab võtta naatriumbikarbonaadi ja vee lahust järgmiste reeglite järgi:

1. Sooda tuleks lahustada rangelt kuumas vees (90 kraadi), sest kõrgem temperatuur kustutab pulbri ja muudab selle allaneelamiseks sobivaks. Pärast segamist võite oodata, kuni vedelik jahtub, või lahjendada seda külma veega.
2. Söömist tuleks alustada ettevaatlikult, andes kehale võimaluse uue harjumusega harjuda ja kohaneda. Algannus ei tohiks professori sõnul olla rohkem kui paar pisikest näpuotsatäit söögisoodat 200-250 ml vee kohta. Kui mõne päeva pärast ei ole kaebusi, suurendatakse söögisooda kogust veerandi teelusikani. Veel kolme päeva pärast võib annust suurendada ühe kolmandiku teelusikani, mis on pulbri maksimaalne lubatud annus päevas, et vältida naatriumi ja seleeni üleküllust organismis ja allergiliste reaktsioonide tekkimist.
3. Lahust tuleb võtta kas tühja kõhuga või 3 tundi pärast viimast sööki, kuid alati 30 minutit enne järgmist sööki.
4. Söögisooda segu tuleks juua ühe lonksuga, vältides liigset kokkupuudet süljega, mis võib neutraliseerida söögisooda positiivset mõju maomahla happesusele.
5. Ettevaatusabinõuna ei tohiks söögisoodat võtta rohkem kui üks kord nädalas.

Võimalikud kõrvaltoimed

Kahjuks võivad söögisoodavee kasutamisel tervise parandamiseks, profülaktikaks või kehakaalu langetamiseks tekkida järgmised kõrvaltoimed

• iiveldus ja oksendamine;
• kõhulahtisus;
• lihaskrambid;
• südame rütmihäired või tahhükardia;
• pearinglus või peavalu.

Nende sümptomite esinemine on võimalik, kuid mitte vajalik. Kui teil tekivad siiski ebanormaalsed südamerütmid, pearinglus ja peavalu, peaksite pöörama tähelepanu oma südame-veresoonkonna seisundile ja pöörduma võimalikult kiiresti arsti poole. Sellised reaktsioonid soodale võivad olla eelkäijaks südameinfarktile ja insuldile, mida ei põhjusta naatriumbikarbonaat. Sel viisil võib isiklik reaktsioon soodalahusele ennetada eluohtlikke kriitilisi seisundeid.

Arstide arvamus

Naatriumvesinikkarbonaati kasutatakse aktiivselt meditsiinis ja selle erinevates valdkondades. Sooda desinfitseerib hambaid ja igemeid, leevendab angiini ja farüngiidi põletikku. Seda kasutatakse kõrgvererõhu ja neerupuudulikkuse, merehaiguse ja isegi põletushaavade raviks. Siiski on vee ja söögisooda kasutamine tühja kõhuga meditsiiniringkondades vastuoluline, nimelt on selle meetodiga võimalik ravida raskeid haigusi.

Ivan Pavlovitš Neumõvakin

Nõukogude arst, kes propageeris aktiivselt alternatiivset meditsiini, sealhulgas ravimist söögisooda lahusega vastavalt eespool kirjeldatud reeglitele. Rahvusvahelise auhinna "Isikliku panuse eest traditsioonilise rahvameditsiini arendamisse" ja paljude teiste auhindade laureaat. Doktori sulest on ilmunud mitmeid raamatuid ebakonventsionaalsetest haiguste ravimise ja ennetamise viisidest, sealhulgas "Sooda: Müüdid ja tegelikkus" ("Soda: Myths and Reality"). Professor uskus, et soodalahus võib mitte ainult rikastada organismi vajalike mikrotoitainetega, vaid ka ravida muu hulgas vähki ja diabeeti. Neumyvakin ütles, et see meetod kasvajate ja insuliini tootmise ebaõnnestumise raviks on palju tõhusam ja ohutum kui klassikalised meditsiinilised ravimeetodid.

Onkoloogide seisukoht

Onkoloogid ei ole dr Neumyvakini meetoditega nõus, kui patsient lükkab täielikult tagasi traditsioonilise meditsiini, et ravida vähki ja diabeeti vee ja sooda lahusega. Arstide sõnul ei ole see meetod ravi, vaid ainult vahend naatriumi ja seleeni saamiseks, et vältida haigusi. Jah, happe-aluselise tasakaalu taastamine võib aeglustada vähi kasvu, kuid mitte alati. Kahjuks ei saa söögisooda täielikult tappa kasvaja - selleks tuleb kasutada keemia- ja kiiritusravi. Just need meetodid on kaugelt kõige tõhusamad võitluses pahaloomuliste kasvajate vastu.

Endokrinoloogide ja toitumisspetsialistide seisukoht

Endokrinoloogid, kes ravivad I ja II tüüpi suhkurtõvega patsiente, ei toeta haiguse ravi ainult kuuma veega segatud söögisoodaga. Jah, söögisooda mõõdukas kasutamine võib avaldada soodsat mõju organismi happelis-leeliselisele tasakaalule, ennetades seega hüpoglükeemia tekkimise võimalust. Patsient vajab siiski regulaarset toetavat ravimit, eelkõige insuliinisüste (kui arst on seda määranud), samuti regulaarset veresuhkru jälgimist glükoosimõõtjate abil.

Dietoloogid võivad soovitada oma patsientidele söögisoodat kaalulangetamise abivahendina, kuid tulemusi ei ole oodata, kui inimese elus puudub hea toitumise ja liikumise kultuur. Seega on võimatu kaalust alla võtta, joomaks söögisoodat tühja kõhuga, süües samal ajal 3000 kcal või rohkem rämpstoitu kogu päeva jooksul.

Me võime järeldada, et meditsiiniline kogukond ei toeta Neumyvakini ideed asendada traditsioonilised ravimid söögisoodaga vähi ja diabeedi ravis. Samuti ei aita söögisooda lahus kaalust alla võtta, kui patsient ei võta selleks mingeid põhilisi meetmeid. Kuuma vee ja naatriumbikarbonaadi lahus võib siiski ohutult leevendada põletikku, kõrvetisi, parandada ainevahetust ja küllastada organismi kasuliku naatriumi ja seleeniga. See, kas juua soodavett tühja kõhuga või mitte, on igaühe isiklik valik, kuid enne selle joomist tuleks konsulteerida arstiga. Soodalahus on ainult toidulisand, mitte täieõiguslik ravim.

Huvitavad faktid söögisooda kohta

1. Muinasajal tarbisid mehed krokodillide väljaheidete, mesilasmee ja söögisooda segu, et vähendada sperma aktiivsust - seda tehti rasestumisvastase võitluse eesmärgil. Loomulikult tarbiti soodat suurtes üledoosides.
2. Itaalia professor Tulio Simonczyk uskus, et vähkkasvajaid saab hävitada, kui süstida söögisooda lahust sinna, kus pahaloomuline kasvaja paikneb. Teadus- ja meditsiiniringkonnad lükkasid selle teooria kui ohtliku ja kasutu tagasi.
3. Sooda imab hästi higi, nii et seda võib kasutada deodorandina, kui see on hädavajalik.
4. 2017. aastal tähistas iga venelase köögis hoitav legendaarne punavalge söögisoodapakend oma 50. aastapäeva.
5. Söögisooda lahuse väline kasutamine leevendab naha sügelust, seega võib see olla imerohi sügelevate sääsehammustuste puhul, mida tõesti tahaksite kratsida, kuni need veritsevad.

Foto soodajoogist