Zamanicha: meditsiinilised omadused ja vastunäidustused

Sellist taime nagu Zamanicha ei soovita mitte ainult traditsioonilises meditsiinis, vaid isegi arstid tunnistavad selle kasulikkust. Zamanicha terapeutilisi omadusi võrreldakse sageli ženšenni omadustega.

Taime maa-alune osa, nagu ka ženšenni puhul, kasutatakse peamiselt ravimite valmistamiseks, st juurt. Selles on kontsentreeritud suur hulk aktiivseid ühendeid, mille hulka kuuluvad eeterlikud õlid, saponiinid, fenoolid ja alkaloidid.

Valmis tinktuuri saab osta farmaatsiaettevõtetest. Seda on ette nähtud toonikuna ja stimulandina asteenia, südameprobleemide, madala vererõhu, energiakaotuse, vaimse väsimuse, närvihäirete ja unehäirete korral.

Seda tinktuuri võib määrata isegi rasedatele naistele, kuid ainult pärast arstiga konsulteerimist. See taimne koostis on näidustatud ka menopausis olevatele naistele. Sellisel juhul aitab ravim leevendada menopausi ebameeldivaid sümptomeid, leevendab närvilisust ja stabiliseerib endokriinsüsteemi. Inimkonna meessoost pool, Zamanica on hinnatud oma võime tõttu lahendada seksuaalse düsfunktsiooni probleem.

Hiljutised uuringud on näidanud, et see on väga tõhus organismi glükoositaseme normaliseerimisel. Seda hindavad kõrgelt diabeetikud ja diabeedile vastuvõtlikud inimesed.

Zamanichal on palju tervendavaid omadusi. Siiski on oluline meeles pidada vastunäidustusi. Näiteks ei tohi seda kasutada, kui teil on kõrge vererõhk, ägedad infektsioonid, palavik, epilepsia või südameinfarkt.

Zamanicha ravimite võtmisel on oluline meeles pidada, et annust ei tohi ületada. Vastasel juhul võivad tekkida ebameeldivad sümptomid, nagu peavalu ja iiveldus. Samuti on oluline meeles pidada, et tinktuuri pikaajaline kasutamine võib põhjustada allergilist reaktsiooni, mis tavaliselt väljendub nahaärritusena.

Keemiline koostis

Ravimtaimena kasutatakse Zamanica juurt ja risoomi. Saagikoristus toimub sügisel. Tuleb märkida, et mitte ainult risoom, vaid ka lehed ja vars on rikastatud paljude kasulikke ainetega. Seega sisaldab ta palju eeterlikke õlisid, aldehüüde, fenoole, vabu happeid, alkaloide ja mitmesuguseid mineraale. Taime maa-alused osad sisaldavad kõige rohkem eeterlikke õlisid. Lehed on tähelepanuväärsed oma glükosiidide poolest.

Saponiinid ja alkaloidid leidub kõigis taimeosades.

Selles taimses tootes leiduvad makrotoitained on kaltsium, kaalium, magneesium ja raud. Mikroelemendid on baarium, seleen, vask, tsink, alumiinium, kroom, mangaan, plii, jood, koobalt jne.

Kuidas see välja näeb ja kus see kasvab

Zamanica suprae (või Echinopanax suprae) on põõsas, mis saavutab kuni 1 m kõrguse. Ta kuulub Araliaceae perekonda. Seda taime nimetatakse sageli meditsiiniliseks siiliks. Seda nimetatakse nii, sest selle vars on täielikult kaetud suure hulga okastega. Need okkad on üsna teravad, pikkusega 0,5-1 cm. Põõsa varred on kuni 5-6 aasta vanuseni püstised, seejärel painduvad. Varre ülemine osa ulatub maapinnani.

Lehed on suured, ümarad ja südamekujulise põhjaga. Nende läbimõõt on 30-35 cm. Lehed toetuvad pikkadele okastega kaetud varrega lehtedele.

Risoom on pikk ja roomav. Taime maa-alune osa on üsna võimas ja vürtsika aroomiga. See on ka puiduline ja tihe. Juurestik paikneb mullas horisontaalselt ja sellest võrsuvad õhukesed juhuslikud juured, mis on helepruuni värvi. Taim õitseb juunist juulini. Selle õied on väikesed, roheka värvusega ja paigutatud piklikesse, liitunud kobaratesse.

Zamanica viljad on mahlakad, 10-12 mm pikkused kerakujulised viljad. Nad valmivad augustist septembrini. Need ümarad seemned on üsna mahlakad, ereda punase või kollakas-punase värvusega ning hapu ja mõru maitsega. Toorelt on need inimestele mittesöödavad. Neid võib süüa ainult pärast keetmist. Seemned on lindudele maitsvad, kes neid tavaliselt levitavad. Neid seemneid iseloomustab kehv idanevus, kuna nende embrüo ei ole täielikult välja arenenud. Täieliku küpsuse saavutamiseks kulub vähemalt aasta.

Taim eelistab mineraalirikast mulda, kõrget õhuniiskust, udu ja rohkelt vihma. Samuti meeldib talle külma ilmaga palju lund, millega ta end katab. Seda võib kasutada ka ilutaimena. Aretuses ei ole see nii nõudlik kui ženšenn. Paljundatakse nii seemnete kui ka vegetatiivse paljundamise ja juurdelõikamise teel.

Ta eelistab hajutatud valgust ja võib kasvada ka varjus, eriti suurte puude all. Ta ei talu üldse tuuletõmbust, seetõttu tuleks istutamine teha tuulekaitselistes kohtades. Leidub peamiselt Kaug-Idas, kuid ka Primorje krai lõunapoolsetel aladel. Leidub niisketes kohtades ja okasmetsades.

Kogumine ja ladustamine

Taime risoomi ja juuri kasutatakse ravimlahenduste saamiseks. Neid korjatakse pärast lehtede langemist. Põõsa maapealne osa tuleks eemaldada ja risoomid mullast välja koorida. Seejärel peske neid külmas vees ja lõigake 30 cm pikkusteks tükkideks. Kuivatage juured õues või hästi ventileeritud kohas. Oluline on neid sageli keerata.

Apteegist ei leia Zamanic'i rohtu, kuna seda kasutatakse tööstuslikuks tinktuuride tootmiseks.

Taimel on omapärane lõhn ja hõõrudes on maitse halvem. Risoomid on kibeda maitsega ja veidi kipitavad. Seda toodet tuleb hoida toatemperatuuril, otsese päikesevalguse eest kaitstud kohas. Tooraine säilitab oma raviomadused 3 aastat.

Samuti võite pärast risoomide kuivatamist koos juurtega kohe valmistada tinktuuri alkoholis. Selleks valage kuivatatud tooraine meditsiinilise alkoholiga vahekorras 1:5. Säilitage lahus kaks nädalat pimedas ruumis toatemperatuuril. Filtreerige lahus ja valage see tumedast klaasist anumasse. Tinktuuri võib säilitada temperatuuril kuni 25 kraadi Celsiuse järgi.

Luudapuu terapeutilised omadused

Luuderohul põhinevate ravimite raviomadused on seletatavad sellega, et tooraine koostis sisaldab bioloogiliselt aktiivsete elementide kompleksi. Seega on taimele omane stimuleeriv, põletikuvastane ja diureetiline mõju organismile. Taimede maa-aluste osade tinktuuril on kesknärvisüsteemi stimuleeriv toime. Suureneb nii motoorne aktiivsus kui ka reflektoorne aktiivsus. Lisaks suurendab see südamelihase amplituudi ja toonust, tõstab vererõhu taset, lühendab südamerütmi, alandab veresuhkru taset ja suurendab uriini sagedust.

Zamanica rohujuure terapeutiline toime avaldub asteenia ja depressiooni korral. Asteeniliste seisundite puhul väheneb valu südame piirkonnas, ärrituvus ja normaalne uni.

Zamanica kasutamine on andnud positiivseid tulemusi kerge skisofreenia ja depressiooni ravis. Pärast selle taimel põhinevate ravimite võtmist on patsiendid muutunud aktiivsemaks, teistega rohkem kontaktis ja elust rohkem huvitatud.

Astheno-neurootilise sündroomi korral kasutavad Zamanicha õliekstrakte ka rasedad ja noored naised pärast sünnitust.

Lisaks sellele on sellest taimsetest ainetest valmistatud tinktuur ette nähtud lastele, kellel on raskusi kooliga kohanemisel.

Seda ravimtinktuuri määratakse närvilise ja füüsilise kurnatuse, väsimuse ja vähenenud töövõime korral. Selle taimse tootega saab ravida ka seksuaalhäireid, südamepuudulikkust, madalat vererõhku ja diabeeti. Diabeedi puhul on ravi Zamanica'ga tõhus ainult siis, kui esineb adünaamika sümptomeid. Lisaks vere glükoosisisalduse mõningasele langusele suureneb patsiendi töövõime. Taimejuurtel on terapeutiline toime. Mõnel juhul kasutatakse põllukultuuri vilju ja koort.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et Zamanica'l on rögaja, valuvaigistavad, antimikroobsed, toniseerivad, viirusevastased ja reumavastased omadused.

Põliselanikud, kes avastasid selle põõsa ja hakkasid seda kasvatama, kasutasid seda toodet valu leevendamiseks.

Seda kasutatakse ka bronhiidi, kõhuhaiguste, reuma, artriidi ja külmetushaiguste sümptomite leevendamiseks. Mõned inimesed kasutavad koorest tehtud paipamist, et leevendada valu erinevates kehaosades ja ka imetamise peatamiseks, kandes seda imetava naise rinnale.

Zamanicha keedistust kasutati katarakti raviks. Seda lahust lisati ka vannidele, et pakkuda üldist valu leevendust.

Ameerika põlisrahvad põletasid taime koort ja ühendasid tuha taimeõliga. Selle tulemuseks oli salv, mida kasutati liigesehaiguste raviks.

Kui tugevat keedistust valmistada ja võtta külmalt, tekitab see okserefleksi, kuid kui jooki tarbida kuumalt ja veega lahjendatult, mõjub see lahtistavalt.

Taimsed keedised on näidustatud ka seedetrakti krampide ja koliikide puhul. Kui kasutate kompositsiooni kompressina, on sellel haavade paranemise mõju.

Taime vilja pigistust kasutati pea hõõrumiseks. See aitas vabaneda kõõmast ja täidest. Lisaks annab see koostis juustele terve sära.

Naiste jaoks

Üks olulisi omadusi, mis võimaldab inimkonna naispoolel kasutada uuritud põõsa tinktuuri, on menopausiperioodi sümptomite leevendamine. On hästi teada, et menopausile on iseloomulik suur ärrituvus, unehäired, asteenia, apaatia ja naiste pidev meeleolu kõikumine.

Arvatakse, et selle meditsiinilise tinktuuri regulaarne tarbimine kõrvaldab kõik need ebameeldivad menopausi ilmingud, tõstab teie meeleolu, leevendab väsimust ja vabaneb ärrituvusest.

See taimne toode on tõhus ka rasedate naiste asteenia ja polütsüstiliste munasarjade sündroomi sümptomite raviks. Lisaks sellele on teada, et Zamanica aitab normaliseerida menstruatsioonitsüklit pärast sünnitust.

Meeste jaoks

Tugevama soo jaoks on Zamanica samuti väga oluline. See taim on teadaolevalt võimendab testosterooni, meessuguhormooni, andropause ehk meeste menopausi ajal. Lisaks on sellel taimsel komponendil positiivne mõju seksuaalsele funktsioonile ja vastupidavusele, samuti suurendab see stressitaluvust.

Vaevalt on mees, kes ei tahaks oma seksuaalset potentsiaali suurendada. Igal ajal on inimesed jätkuvalt otsinud ravimtaimi, mis suurendaksid potentsi. Juba antiikajal kirjeldasid arstid oma kirjutistes erinevaid selliseid kultuure. Avastatud ravimtaimede põhjal loob nüüd peamine osa ravimitest, mis parandavad seksuaalelu kvaliteeti.

Impotentsuse ravimisel soovitatakse zamanicha tinktuuri. Selle valmistamiseks tuleb ühendada 10 grammi ravimtaime juuri ja 100 ml viina. Nõua 3 nädalat. Selle aja lõpus laske vedelik läbi marli. Võtke ettevalmistatud ravimit kaks korda päevas tühja kõhuga, 20 tilka. Hoidke seda valguse eest kaitstud kohas.

Lisaks sellele on Zamanica soovitatav sportlastele. Nad suurendavad füüsilise koormuse ajal jõudlust ja aitavad neil pärast treeninguid taastuda. Lisaks aitab see kiiremini kohaneda ebasoodsate ilmastikutingimustega ja ajavööndi muutustega.

Zamanica traditsioonilises meditsiinis

Tänapäeval kasutavad fütoterapeudid Zamanica't peamiselt reumatoidartriidi, krooniliste väsimussümptomite, migreeni, südame-veresoonkonna häirete ja depressiooni raviks. Taim on populaarne ka külmetushaiguste ja gripi ajal. Sellised Zamanicca taimsed ravimid on näidustatud kasutamiseks diabeedi korral, kuna need aitavad stabiliseerida veresuhkru taset.

Seda kasutatakse ka günekoloogias. Meeste puhul kasutatakse põllukultuuri seksuaalse funktsiooni taastamiseks.

Glükoositaseme normaliseerimiseks organismis

Soovitatav on juua teed. Selle valmistamiseks segage võrdsetes kogustes musta või rohelist teed ja maitsetaime maa-alust osa. Saadud segust mõõta 1 kühvel kogumine ja keeta 200 ml keeva veega. Pärast seda nõudke 10-15 minutit kaane all. Jooge ravimit kaks korda päevas.

Närvisüsteemi jaoks

Zamanicha juurest võib valmistada tinktuuri, millel on närvisüsteemi stimuleeriv toime. Valage taime juurtega alkoholi, kusjuures suhe 1 osa tooraine ja 10 osa alkoholi vahel on järgmine. Säilitage lahus 14 päeva pimedas kohas. Pärast seda võetakse 25 tilka filtreeritud vedelikku, mida tuleb juua koos keedetud veega.

Infusiooni võib kasutada ka väsimuse, ärrituvuse ja kehva töövõime korral. Sel juhul valage taimne materjal üle vodkaga vahekorras 1:5 ja jätke see 2 nädalaks pimedasse kohta. Seejärel filtreerige vedelik. Võtke 40 tilka ettevalmistatud preparaati 2-3 korda päevas. Ravi kestus on 30 päeva.

Nagu juba märgitud, kasutatakse zamanicha tinktuuri närvisüsteemi stimuleerimiseks, füüsilise ja vaimse stressi korral. Seda koostist on soovitatav kasutada ka pärast haigestumist, hüpotensiooni ja kergeid diabeedi vorme. Soovitatav on juua 2 supilusikatäit mitu korda päevas 20 minutit enne sööki. Sellise tinktuuri valmistamine peab toimuma ka alkoholiga. Saadud koostist iseloomustab taastav toime, mis stimuleerib kesknärvisüsteemi.

Tänapäeval on väga tavaline, et inimesed kannatavad kroonilise väsimuse sündroomi all. Sellest ebameeldivast seisundist vabanemiseks võite ise valmistada tinktuuri, ühendades 20 g purustatud juuri 100 ml alkoholiga. Lase lahust kaks nädalat valguse eest eemal vedeleda. 14 päeva möödudes filtreerige vedelik ja valage see tumedast klaasist anumasse. Ravimit tuleb võtta 10-15 tilka 2-3 korda päevas.

Unetuse korral

Omaniha tinktuur on tuntud ka une parandajana. Terapeutilise koostise valmistamiseks tuleks 30 g taimejuurt valada 100 ml meditsiinilist alkoholi või 200 ml viina. Hoidke lahust nädal aega pimedas kohas. Seejärel jooge lahust 3-4 korda päevas 30-35 tilka.

Menopausi

Raskete menopausi sümptomitega toime tulla aitavad naised infusioon, mille jaoks on vaja valada kuivatatud toores alkohol 70% ja nõuda koostist 14 päeva jooksul valguse eest kaitstud kohas. Seejärel valage lahus tumedasse klaasist anumasse. Soovitatav annus on 35-40 tilka 2 korda päevas. Ravikuur kestab tavaliselt 7-8 nädalat.

Kui teil on depressioon.

Vee infusioon on tõhus. Selle valmistamiseks on vaja 1 supilusikatäis kuivatatud hakitud risoomide ja juurte Zamanicha valada kruus keeva veega ja lasta paar minutit tõmmata. Saadud lahuse kogus tuleb jagada 3 annuseks. See tinktuur võib aidata ka madala vererõhu puhul.

Antiseptikumina

Zamanica antibakteriaalsete ja antiseptiliste omaduste tõttu kasutatakse sellel põhinevaid preparaate hõõrdumiste ja haavade, suu- ja soolehaiguste raviks. Lisaks tagavad sellised preparaadid koe kiire taastumise, sest nad hävitavad enamiku patogeensetest mikroorganismidest. Haigestunud piirkondade regulaarne ravi sellest põllukultuurist saadud taimede tinktuuriga võib kaitsta infektsiooni ja mädanevate haavade tekkimise eest.

Samuti tuleb märkida, et Zamanicha taimsetel preparaatidel on põletikuvastased omadused. Nad võivad kõrvaldada põletikulisi protsesse mis tahes elundis, mis võimaldab selliseid ravimeid kasutada paljude patoloogiate puhul.

Lisaks võivad need preparaadid tugevdada immuunsüsteemi, mis kiirendab paranemisprotsessi. Zamanica on tuntud ka kui tuberkuloosi raviks kasutatav ravim, millel on positiivne mõju organismile.

Ravimikoostisosade liigid

Rahvameditsiinis on see taim saavutanud populaarsuse ženšenni asendajana. Kultuur on tuntud selle poolest, et see on väga tõhus mitmete haiguste ravis, kuna sellel on inimorganismile krambivastane, antimikroobne ja antidiabeetiline toime. Lisaks on ravimtaimel võime verd vedeldada. Neid meditsiinilisi tooraineid saab kasutada mitmesuguste ravimpreparaatide valmistamiseks, mis võivad leevendada paljusid tervisehäireid.

Infusioon

Veetõmbe jaoks on vaja klaasi selitatud vett ja supilusikatäit purustatud toorainet. Kõik, mida te peate tegema, on valada selle üle keeva veega ja lasta seda umbes pool tundi tõmmata. Valmis ravimit tuleks tarbida päeva jooksul. Selline koostis sobib juuste kasvu stimuleerimiseks. Selle mõju saavutamiseks piisab, kui pesete oma pead saadud keeduga.

Tinktuur .

Tinktuuri valmistamiseks vajate viina, mille kangus on 40 kraadi, ja purustatud juurtega risoomi. Tuleks kasutada vahekorda 1:5, st 40 g taime ühe klaasi alkoholi kohta. Kui koostisosad on segatud, tuleb lahust sisaldavat konteinerit hoida 14 päeva pimedas kohas, seejärel tuleb see filtreerida.

Seda ravimit kasutatakse üldtoonikuna ja rahustava vahendina. Seda võib võtta ärrituvuse ja väsimuse korral kaks kuud 3 korda päevas 40 tilka. Tinktuur sobib ka seksuaalse impotentsuse raviks. Sellisel juhul piisab 90 tilga joomisest, mis on jagatud 3 annuseks.

Dekoktsioon

Zamanicha juurtest valmistatud tervendav keedus valmistatakse 2 lusikatäiest purustatud toorainest ja 300 ml veest. Alustage, valades juuretisele külma vedelikku ja seejärel tooge segu keemiseni. Keetke lahust 10 minutit. Selline jook sobib välispidiseks kasutamiseks. Seda saab kasutada mustpeade, aga ka muude nahaprobleemide, näiteks ekseemi ja mähkmelööbe raviks. Lisaks võib koostist kasutada juuksejuurte sisse hõõrumiseks enneaegse halliks muutumise korral.

Tee

Tee valmistamiseks peate valmistama taime kuivatatud juured, musta või rohelise tee. Võtke mõlemad koostisosad võrdsetes kogustes, valage need tassi ja leotage keeva veega. Lase paar minutit tõmmata. Jook on valmis tarbimiseks pärast sööki. See vahend aitab normaliseerida suhkrusisaldust organismis, tänu millele on seda koostist sageli ette nähtud diabeedi all kannatavatele inimestele.

Õli

Zamanichaga hõõrumiseks tehakse õli. Sellisel juhul tuleks 1/3 potist, milles valmistis valmistatakse, täita purustatud toorainega ja seejärel valada kuumutatud päevalille- või oliiviõli. Seejärel saatke mass auruvanni ja kuumutage seda paar minutit. Pärast seda jahutage segu, katke see kinni ja laske seda kuu aega tõmmata. Selle aja jooksul on oluline segada seda üks kord päevas.

Saadud Zamanic-õli on väga tõhus põletushaavade ravimisel ning kuivuse ja nahaärrituse vastu võitlemisel.

Enne sellise õli kasutamist tuleks teid testida allergiliste reaktsioonide suhtes, kandes väikese koguse preparaati randme tagaküljele.

Tuleb märkida, et valmistatud preparaati tuleb hoida külmkapis, hermeetiliselt suletud anumas.

Välispidiselt kasutamisel on soovitatav õli segada kreemiga. Kui pärasooles on kasvaja, sobib toode mikroklisterite täitmiseks.

Kosmeetilised rakendused

Zamanica ekstrakti kasutatakse kosmeetikas. Sellel on toniseeriv ja stimuleeriv toime, see parandab naha tooni ja silub peened jooned. Koostisosa võib sisalduda erinevates kosmeetikatoodetes, mida kasutatakse vananeva naha hooldamiseks.

Õliekstrakti saab valmistada kodus. Valage põõsa kuivatatud tooraine kuuma taimeõlisse ja laske sellel 14 päeva leotada. Pärast ettenähtud aja möödumist laske vedelik läbi filtri ja kasutage seda niisutava ühendina.

Kosmeetikatööstuses kasutatakse Zamanica't tänu sellisele komponendile nagu nerolidool. See aine on võimeline suurendama kosmeetikatoodete läbitungimist nahale. Samuti stimuleerib see haavade kiiret paranemist ja aitab kõrvaldada akne ja vistrikud.

1. Zamanica'l põhinevad keedised on suurepärased naha enneaegse vananemise vastu. Tänu toniseerivale toimele silub see kortse ja muudab naha terveks. Sellise väärtusliku joogi valmistamiseks valage 1 spl toorainet 200 ml vees ja keetke 10 minutit madalal kuumusel. Pärast seda kurnake lahust ja kasutage seda naha puhastamiseks pärast pesemist.
2. Zamanica on osa kiilaspäisuse kompleksravist. Sellisel juhul hõõrutakse 2-3 nädala jooksul kord päevas kahjustatud piirkondadesse järgmisi koostisosi: Aralia tallifolia, ženšenn, magnoolia-viinapuu ja eleutherokokk. Kõik need tooted on võimelised stimuleerima juuste kasvu.
3. Psoriaasi ja ekseemi puhul on tõhus järgmine preparaat: 2 supilusikatäit tooraineid 250 ml viina täitmiseks. Segu tuleb inkubeerida 10 päeva pimedas. Pärast seda kurnake massi ja võtke 30 tilka 3 korda päevas enne sööki.
4. Haavade, seenhaavade ja muude nahahaiguste ravimiseks, mis ei ole pikka aega paranenud, võite kasutada Zamanicha õli ja taime vartest valmistatud viljaliha. Kandke seda kahjustatud piirkondadele, et kiirendada kahjustatud kudede taastumist.

Vastunäidustused kasutamiseks

Kõigepealt pidage meeles, et ravimtaim sisaldab oma maapealsetes osades mürgiseid aineid. Seetõttu ei tohiks ravimtaimi kasutada kontrollimatult terapeutilistel eesmärkidel. Samuti on oluline järgida kindlaksmääratud annuseid. Enne ravimite kasutamist konsulteerige alati arstiga.

On mitmeid piiranguid, mida ei tohiks tähelepanuta jätta. Näiteks ei tohi ravimit kasutada kõrge kehatemperatuuri, kõrgvererõhu või tahhükardia korral või raseduse ja imetamise ajal.

Unetuse vältimiseks ei ole soovitatav võtta Zamanicha enne magamaminekut. Teatud annuse suurendamine võib esile kutsuda tahhükardiat, allergiat, oksendamist ja peavalu.

Huvitavad faktid

1. Kuna see on nii erksavärviline, on see kaugelt näha. See ei tõmba mitte ainult inimesi, vaid ka loomi. Just see on aidanud kaasa sellele, et taimele on antud vastav nimi.
2. See taim on loetletud Venemaa Punases raamatus. Seetõttu on oluline, et looduslikes kasvukohtades, kus on lubatud ainult ravimise eesmärgil kogumine, jäetakse osa taimest puutumata, et risoom saaks jätkata kasvu ja paljunemist.

Foto söödakalast