Rhodiola rosea: terapeutiske egenskaber og kontraindikationer

Rhodiola rosea er en urt, der i moderne medicin primært betragtes som en adaptogen (sammen med f.eks. eleutherococcus). Men i virkeligheden er dens muligheder meget bredere end det. Rhodiola rosea har en imponerende række terapeutiske egenskaber med stort set ingen kontraindikationer.

Kemisk sammensætning

Urten er velundersøgt med hensyn til dens kemiske sammensætning. Den indeholder ca. 140 ingredienser med medicinsk virkning, hvoraf den højeste koncentration findes i Rhodiola rosea-roden. De vigtigste komponenter til medicin omfatter:

1. Salidrosid (op til 1% i plantens rod). Det er dens tilstedeværelse, der forårsagede plantens adaptogene egenskaber, dvs. dens evne til at øge kroppens modstandskraft over for negative miljøfaktorer. Desuden har undersøgelser vist, at denne ingrediens forhindrer udviklingen af visse ondartede tumorer og har antivirale egenskaber.
2. Rhodiolosid. Dette er en anden ingrediens, som er karakteristisk for denne plante. Det har også adaptogene egenskaber og stimulerer centralnervesystemet. Kombinationen af disse to komponenter har vist sig at hæmme væksten af prostatatumorceller og har også antimikrobiel aktivitet mod det forårsagende middel til gonoré.
3. Glykosider. En hel gruppe af stoffer, der er gavnlige for det kardiovaskulære system og hjertemusklernes funktion. Det giver også planten egenskaber som et mildt vanddrivende middel, hvilket hjælper med at fjerne overskydende væske.
4. Flavonoider. Stoffer, der har antioxidantegenskaber. Hovedsageligt quercetin, hyperosid og nogle andre stoffer, der bl.a. hjælper med at normalisere blodtrykket og hjerterytmen, giver blodkarrene fleksibilitet og elasticitet og reducerer deres permeabilitet.
5. Tanniner (op til 20 % i rhizomet). Det drejer sig hovedsagelig om forbindelser af pyrogallumgruppen. De har evnen til at ændre proteinstrukturen, hvilket fører til dannelsen af en beskyttende albuminatfilm. Det er vigtigt, fordi det har en bakteriedræbende virkning på patogener. Desuden er disse stoffer ansvarlige for plantens astringerende egenskaber, hvilket gør det muligt at bruge den til behandling af visse mundhulesygdomme samt forbrændinger og sår.
6. Anthraquinoner. Dette er en gruppe af stoffer, der hjælper med at styrke immunsystemet. Men samtidig giver det plantens rhizom dets afførende egenskaber.
7. Cumariner. Disse stoffer har en anti-tumoraktivitet, der forhindrer forekomsten af metastaser.
8. Organiske syrer - oxalsyre, citronsyre, berneddikesyre osv. Hver af disse komponenter har deres egne terapeutiske egenskaber, og de er ret omfattende. For eksempel er oxalsyre involveret i hæmatopoieseprocesserne, der forsyner kroppen med kalium og jern, normaliserer den sekretoriske funktion af maven og bugspytkirtlen. Æblesyre er effektivt mod forstoppelse, hjælper med at normalisere blodcirkulationen og forbedre synet og hjælper med stofskiftet. Ravsyre reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og giver kroppen energi og reducerer også blodsukkeret. Citronsyre spiller også en rolle i metaboliske processer.
9. Æterisk olie (op til 1%). Det er videnskabeligt bevist, at den har bakteriedræbende, antiseptiske, antiinflammatoriske og endda smertestillende egenskaber. Det menes også at have en mild beroligende virkning.

Det er i øvrigt den æteriske olie, der giver planten sin behagelige duft, som minder om duften af den meget dyrere rosenolie. Rhodiola-roden indeholder også vegetabilske fedtstoffer og proteiner, voks og sukkerstoffer (glukose og fruktose, som er vigtige energikilder for kroppen).

Rhodiola rosea-roden indeholder også sporstoffer, såsom mangan for reproduktionsfunktionen, lipidmetabolismen og kulhydratoptagelsen, zink for dets antiinflammatoriske egenskaber og kobber for dets antiseptiske og antibakterielle egenskaber.

Hvordan den ser ud, og hvor den vokser

Rhodiola rosea er en flerårig urteagtig plante med et ret stærkt rodsystem. Den har et tykt rhizom, der vokser til et lige så stærkt rodsystem. Stænglerne er lige og forgrener sig ikke meget. Plantens højde er 25-65 cm. Stænglen er dækket ved basis af skællignende blade. Højere oppe på stænglen er bladene større, aflange i form og mørkegrønne i farven. Deres kanter er savtakkede, sjældnere hele. Bladene er større, aflange i form og mørkegrønne i farven, med savtakkede kanter og sjældnere faste.

Rhodiola blomstrer i begyndelsen af sommeren og blomstrer indtil slutningen af august. I juli kan frugter med en rødlig eller gul farve fremkomme. Formering sker enten ved hjælp af frø eller ved hjælp af stykker af jordstængler.

Rhodiola rosea kan findes i Sibirien og i den europæiske del af Rusland (men kun i den nordlige del). Den findes også i Ural, Transbaikalien, Tjukotka og Altai. I nogle regioner er den dog allerede opført i den røde bog. I Midlands dyrkes den normalt som en lægeplante.

Indsamling og opbevaring

Plantens jordstængler anvendes hovedsagelig til medicinske formål. Det er ikke alle prøver, der er egnede til dette formål. Kig efter planter med mere end to stængler. Den høstes, når frøene er modne.

Rhizomerne fjernes omhyggeligt fra jorden, renses for snavs og vaskes derefter under rindende koldt vand. Inspicer omhyggeligt alle råmaterialer og tjek, om der er rådne dele eller afskallende bark. De problematiske områder bør kasseres, og stænglerne bør skæres af.

Derefter skæres jordstænglerne i -10 cm lange stykker. Tør dem på en kogeplade eller i en specialtørretumbler ved en mild temperatur på 50-60 grader. I gamle dage blev de tørret i en traditionel ovn. De må ikke opbevares i solen, da råmaterialet ellers mister sine medicinske egenskaber.

En korrekt tørret rod har en svag farve, men hvis du skræller den lidt, kan du se et citrongult skær. Når roden brydes, har den en lyserødbrun farve. Når den er tørret, har den stadig en rosenduft og en bitter, astringerende smag.

Efter tørring anbefales det at opbevare råmaterialet på et tørt og mørkt sted, så det ikke udsættes for sollys, som fremskynder oxidationen. Den bedste måde at opbevare tørret rod på er i papirposer. Den maksimale opbevaringstid er 3 år.

Rhodiola rosea kan forresten også dyrkes i en have. Men det udtømmer jorden alvorligt, og efter en enkelt høst anbefales dette område ikke at blive dyrket i 10 år.

Medicinske egenskaber af Rhodiola rosea

Urten har en bred vifte af medicinske egenskaber. Det kan bruges:

1. Som et antiinflammatorisk middel mod gigt og gigt.
2. Ved forskellige sygdomme i reproduktionssystemet, herunder polycystiske æggestokke.
3. For at øge blodtrykket ved hypotension.
4. Forbedring i overgangsalderen.
5. Normalisering af menstruationscyklus, dysmenoré og overtrædelse af pubertetstidspunktet.
6. Forbedring af kognitiv funktion, hukommelse og tænkeaktivitet.
7. Normalisering af hørelse og syn.
8. Fjernelse af toksiner og radionuklider fra kroppen.

Derudover har brugen af produkter baseret på Rhodiola rosea gavnlige virkninger på leveren og hepatobiliærsystemet som helhed. Stofferne i denne plante øger kroppens modstandskraft over for alle negative miljøpåvirkninger, både fysiske og kemiske og biologiske (f.eks. infektioner). Endelig støtter Rhodiola rosea normal funktion af skjoldbruskkirtlen og binyrerne for at sikre normal hormonproduktion.

Der er i øjeblikket flere undersøgelser af planten i gang. Tidligere eksperimenter har vist, at dets præparater ikke kun kan påvirke CNS, men også hjernens kognitive funktioner. Nogle forskere mener især, at Rhodiola-baserede midler kan ændre hjernens bioelektriske aktivitet ved at påvirke hjernestammen. Dette åbner et nyt anvendelsesområde for Rhodiola-baserede midler, men det er et område, der stadig kræver mere forskning.

For kvinder

Rhodiola rosea er vigtig for kvinder af flere grunde. For det første hjælper det virkelig med at reducere stress. For det andet er det ordineret i den komplekse behandling af forskellige gynækologiske patologier og menstruationsforstyrrelser, fordi det er godt for det reproduktive system som helhed. For det tredje er det ved at blive en vigtig del af behandlingen af overgangsalderen på grund af dets høje indhold af flavonoider og andre aktive ingredienser.

Desuden tyder flere undersøgelser på, at Rhodiola rosea kan være gavnlig ved mastitis og som behandling af brystkræft.

For mænd

For det stærke køn er Rhodiola rosea godt, fordi det reducerer det "dårlige" kolesterolniveau i blodet, et problem, som mænd har langt oftere end kvinder. Desuden er dets antiinflammatoriske egenskaber og muligheden for at bruge det til at behandle og forebygge prostatasygdomme vigtige.

Graviditet

Nogle urteeksperter råder vordende mødre til at tage præparater baseret på Rhodiola rosea som et generelt tonikum og forebyggelse af anæmi. Den officielle medicin er dog kategorisk imod en sådan brug, da det kan øge livmoderens tone og føre til abort i første trimester eller for tidlig fødsel i andet trimester.

Når du ammer

I den første måned efter fødslen bør en ung mor afholde sig fra at bruge rhodiola rosea-baserede midler, da babyer er særligt følsomme i denne periode, og alle urter kan forårsage allergi. De bør dog ikke bruges senere, da de kan være stimulerende, og børn kan blive urolige og få søvnbesvær.

For børn

Rhodiola rosea-baserede produkter ordineres næsten aldrig til børn, medmindre barnet er ofte forkølet. Rhodiola rodtinktur eller afkog er for det meste ordineret til børn på 12 år og derover, især for at udligne stress eller for at hjælpe med indlæring og koncentration. Giv aldrig dit barn denne medicin uden en lægeordination.

Til vægttab

Rhodiola rosea kan også bruges til slankende formål takket være dens unikke egenskaber. Det er her, at flere af plantens egenskaber kommer i spil. På den ene side fungerer den som adaptogen, idet den gør det lettere for kroppen at tolerere selv ret strenge kaloriefattige diæter og tilfører den mikronæringsstoffer og vitaminer (rhodiola rhizom indeholder f.eks. C-vitamin og nikotinsyre). På den anden side aktiverer præparater baseret på det stofskiftet og lipidmetabolismen, hvilket hjælper med at slippe af med overvægt.

Samtidig har rhodiola en anden vigtig egenskab. Det har evnen til at forbedre regenereringsprocesserne. Hvis du taber dig, mister dit væv meget ofte sin elasticitet, og selv hvis du fjerner overvægt, hjælper det dig ikke med at opnå en strammere kropsform i sidste ende. Rhodiola har imidlertid en stærk regenerativ virkning, som fremmer vævsregenerering.

For at slippe af med overvægt anbefales det at tage et afkog af denne plantes rhizom. Tag 1 spsk. En skefuld knust tørret rod tages sammen med et glas kogende vand og opvarmes i yderligere 10 minutter i et vandbad. Derefter afkøles og passeres gennem foldet gaze eller filterpapir, inden den anvendes. Dette middel anbefales at tage to gange om dagen, 100 ml en halv time før morgenmad og før frokost. Kurset varer højst 3 uger.

Rhodiola urt kan også indgå i kosten. Den indeholder de samme gavnlige stoffer som rhodiola, blot i en mindre koncentration. For eksempel, selv med en streng diæt, kan du regelmæssigt bruge en salat af unge skud og friske blade af radiola. Tag 60 g revet gulerødder, 7-10 g tørrede valnøddekerner og 1 spiseskefuld usødet yoghurt til dressing. Denne salat kan være en fremragende snack - den lindrer den følelse af træthed, der opstår midt på dagen.

Rhodiola rosea i folkemedicin

Rhodiola rosea (også kaldet guldrod) har længe været anvendt i fytoterapi. Det er ikke overraskende, at der i folkemedicinen findes opskrifter baseret på dens rod alene, såvel som komplekse sammensætninger, der omfatter andre urter.

Rhodiola rosea-baserede midler bruges til at behandle bronkitis og sygdomme i luftvejene, til at genoprette styrke efter alvorlige bakterie- og virusinfektioner, til at genoprette skjoldbruskkirtelfunktionen, til at normalisere blodsukkeret osv. Nedenfor vil vi se på opskrifter på forskellige sygdomme.

Avitaminose

Hvis en person oplever generel svaghed, bliver hurtigt træt og lider af søvnforstyrrelser, kan det skyldes mangel på vitaminer. For at være sikker på dette foretages der prøver. Og baseret på resultaterne af sådanne tests kan lægen ordinere en medicin baseret på Rhodiola rosea. For eksempel:

1. Tag 1 tsk. 3 gange om dagen før dine hovedmåltider. en skefuld af afkog af rhodiola rod.
2. Tag regelmæssigt 1 spiseskefuld afkog af guldrod blandet med 2 spiseskefulde frisk mælkebøttejuice 3 gange om dagen.
3. Lav en samling baseret på knust rhodiola rod, tørrede bær hyben og ribs, gulerodsrod (alle ingredienser tager i lige store mængder). Tag 3 spiseskefulde af denne blanding til 400 ml kogende vand, opvarmes i et vandbad i 10 minutter, insistere en halv time, derefter filtreret og tag 100 ml før hovedmåltider.

Endelig kan du lave en urteteinktur. For at gøre dette skal du tage brændenælde urt indsamlet i maj (ca. 200 g) og hæld færdiglavet apotek tinktur af rhodiola (500 ml). Dette middel insisteres i et skab i en uge, filtreres derefter og hældes i en mørk glasbeholder. Midlet tages 1 tsk. før morgenmaden og anden gang før sengetid.

Anæmi og hypotension

For at øge blodtrykket anbefales det at tage denne infusion - 10 g knuste tørrede råvarer til 200 ml kogende vand. Lad det trække i 4 timer. Denne mængde er fordelt på 2-3 doser om dagen.

I tilfælde af bekræftet anæmi kan du bruge en af to opskrifter - enten tage guldrodste 100 ml te to gange om dagen i en halv time før måltider eller lave en tinktur. I det andet tilfælde skal du tage 100 gram knust guldrod i 0,4 liter vodka. Tinkturen opbevares mørkt og rystes af og til. Ved blodmangel tages 15 dråber tre gange om dagen før måltiderne. Det anbefales, at tinkturen før brug fortyndes let med vand. Behandlingens varighed er højst 2-3 uger.

For at forhindre anæmi anbefales det at tage det klassiske afkog af den gyldne rod - 1 tsk. om dagen i en halv time før måltider.

Åreforkalkning

For at forbedre den vaskulære sundhed kan du tage:

1. Guldrod tinktur - to gange om dagen, 30 dråber fortyndet med lidt vand, en halv time før et måltid. Behandlingsforløbet varer en måned. Derefter holder du en pause i 4 uger, og derefter kan du om nødvendigt gentage kurset.
2. Blandingen blandes i lige store dele med et afkog af Rhodiola rosea. Dette middel tages i et glas to gange om dagen en halv time før et måltid. Kursets maksimale varighed er to uger.

For at forebygge åreforkalkning skal du tage en te af guldrod, der er fremstillet som beskrevet nedenfor. Du kan drikke den som en kur - i en hel måned.

Med bronkitis og luftvejssygdomme

Ved akut bronkitis kan du tage midler baseret på den gyldne rod på forskellige måder. For eksempel hjælper godt komprimeringer baseret på et varmt afkog af Rhodiola, blandet med honning. De lægges på brystet i 15-20 minutter, indtil de er afkølet, og dækkes med et varmt tørklæde eller en plaid.

Også ved akut bronkitis drikkes et varmt afkog - 1 tsk to gange om dagen en halv time før måltider. Når eksacerbationen går over, kan du drikke en tinktur i stedet for bouillon - 20 dråber fortyndet med vand, to gange om dagen i en halv time før et måltid. Ved kronisk bronkitis springes afkogningsfasen over, og tinkturen tages med det samme. Kursets varighed - mindst en måned.

Med åreknuder

Rhodiola rosea hjælper i behandlingen af åreknuder. Tag det i form af tinktur - 20 dråber fortyndet med vand, tre gange om dagen, 20 minutter før et måltid. Behandlingens varighed bør ikke overstige to uger. Hold derefter en pause af samme varighed og gentag kurset en gang mere, eller endda to gange. En sådan behandling er mest effektiv om vinteren.

Brug Rhodiola og til terapeutiske bade. Vandet til dem skal være koldt. Det hældes i et bækken, så vandet dækker anklerne helt. Tilsæt derefter 1 spsk. rhodiola til badevandet. en skefuld af en alkoholisk tinktur af guldrod. Fødderne holdes ikke bare i dette bad, men du prøver at trampe og gå på stedet for at sprede blodcirkulationen uden at udvide blodkarrene. Behandlingen skal tage 2-3 minutter, hvorefter fødderne tørres tørre. Varigheden af badene kan øges gradvist.

Typer af medicinske præparater

Tilberedte ekstrakter eller alkoholisk tinktur af Rhodiola rosea kan findes på apoteker. I folkemedicin anvendes afkog, infusioner og teer baseret på denne plante. Afkog anbefales f.eks. til diarré, hovedpine og menorrhagia. Infusioner bruges mod luftvejsinfektioner, og teer bruges mod anæmi og diabetes. Fortyndet tinktur bruges til at gurgle med sygdomme i munden, luftvejene, indtages internt i tandpine.

Ekstern brug af lægemidlet er også mulig. Det er ordineret til konjunktivitis på grund af forskellige årsager samt til hudsygdomme. I sådanne tilfælde anvendes afkog og infusioner i form af lotioner. Nogle urteeksperter anbefaler at bruge disse produkter til douches ved gynækologiske lidelser.

Infusion

Der findes flere opskrifter på infusioner, der varierer i koncentrationen af den aktive ingrediens. Hvis vi taler om infusionen, som er udpeget til forkølelse, er den forberedt som følger - tag 15 g rod, knus, hæld et glas kogende vand og insistere i tre timer. Et sådant middel bruges også i nogle sygdomme i mave-tarmkanalen.

Når det kommer til infusionen, som bruges som et eksternt middel, såsom ved behandling af septiske sår og liggesår, når det laver lotioner, er det passende mindre koncentrerede midler - 10 gram knust rod til 300 ml kogende vand. Midlet trækkes i en termokande i 4 timer.

Tinktur

Den klassiske version af tinkturen er som følger - 50 g formalede råvarer hældes 400 ml ethylalkohol (fortyndet med vand) eller kvalitetsvodka og insisterer på et tørt, mørkt sted i fjorten dage, rystes lejlighedsvis. Sørg for at filtrere tinkturen, inden du bruger den. Hvis en person aldrig har taget det før, bør du starte med en minimumsdosis på 5 dråber og gradvist øge den til 20 dråber og nøje overvåge reaktionen. En dosis på 20 dråber tre gange om dagen er nok til at behandle diabetes, hypotension og endda erektil dysfunktion.

I nogle opskrifter anbefales det at tage mindre råmateriale - kun 40 g og male det til et pulver. Der findes også opskrifter, der foreslår, at man kun lader midlet trække i 10-12 dage. Som regel anvendes den færdige tinktur i sådanne tilfælde til kosmetiske formål eller til mundskylning i forbindelse med behandling af stomatitis.

Afkogning

Generelt fremstilles et afkog af dette middel kun på én måde. Tag 1 tsk tørt knust rhizom og hæld 200 ml kogende vand, bring det tilbage i kog og kog i 10-20 minutter (nogle gange varierer koncentrationen en smule). Det færdige produkt filtreres og filtreres. Tag det i 1 spsk. ske tre gange om dagen. Oftest er et sådant middel ordineret til diabetes mellitus, i behandlingen af erektil dysfunktion samt i genopretningsperioden efter indre blødning, herunder blødning fra livmoderen.

Afkoget menes også at have smertestillende egenskaber. Det tages derfor mod migræne og tandpine. Det er også indiceret til udvortes brug - hovedsageligt i kosmetologien, som det beskrives i det følgende.

Te

Rhodiola bruges oftest i denne form til at styrke immunsystemet og til behandling af virussygdomme. Teen brygges på følgende måde: 1 spsk. Tag 1 liter kogende vand med en skefuld knust råmateriale, kog det op igen, dæk det til og lad det køle af i en time, og filtrer det derefter, før du drikker det. For at forbedre smagen af drikken kan du tilsætte lidt honning. Tag 1 kop efter morgenmad og frokost.

Kosmetisk brug

Dens unikke kemiske sammensætning gør det muligt at anvende den i parfumeindustrien, hvor den indeholder æteriske olier og ekstrakter, der tilsættes til shampoo, balsam, lotion og ansigtscreme, samt i hjemmekosmetologien. Det bruges f.eks. til at fremstille følgende midler:

Foryngende ansigtslotioner

For at gøre dette skal du tage 10 gram malet rhodiola rod pr. glas vand, bringe det i kog, holde på lav varme i yderligere 5-10 minutter, afkøle og si. Afkoget anvendes derefter som en hudlotion eller i stedet for et tonikum.

Hjemmelavet ansigtstonic til vinterpleje

Ovenstående opskrift bruges til at tilberede et afkog af Rhodiola rosea. Tag et frisk æble, skær det i halve, dyp det i rhodiola-afkog, og massér derefter ansigtet med disse halve æbler, idet du placerer dem på den skarpe side af huden. Æblejuice blandes med rhodiola afkog, hvilket giver huden vitaminer, øger dens tone og giver den elasticitet.

Hjemmelavet acne tonic

Det er lavet på basis af afkog af Rhodiola rosea, som tilføjer et par dråber æterisk tea tree olie. Det anbefales at tørre huden morgen og aften.

Lotioner til øjenområdet

Påfør 2 spsk. hver til et afkog af rhodiola rosea rod og kamilleblomster. Blandingen skal sies før brug. En vatpind dyppes i væsken og lægges i øjet i 15 minutter for at fjerne eventuelle hævelser. Det anbefales også at vaske ansigtet med den for at tone den sarte hud omkring øjnene.

Facial kridtning afhjælpe

Tag persillegrønt, hak fint, hæld kogende vand, lad det stå i en halv time. Bland derefter med et afkog af Rhodiola rosea (i lige store mængder), stamme og gnid huden med denne lotion 2-3 gange om dagen. Det siges også, at denne lotion hjælper mod fregner.

Derudover fremstilles en hvidtningslotion også på basis af agurkesaft blandet med et afkog af Rhodiola rosea (også i lige store mængder).

For at få sunde, skinnende lokker anbefales det at tilsætte 5 dråber rhodiola rodtinktur til din daglige shampooskylning.

For at forhindre hårtab anbefales lotioner baseret på friskpresset druesaft og en alkoholisk tinktur af rhodiola rod for at forhindre hårtab. Til dette formål tages 10 dråber af tinkturen pr. glas juice (ikke mere er nødvendigt for ikke at udtørre huden), og lotionen gnides ind i hårrødder og hovedbund en halv time før vask. Herefter får du en badehætte af plastik på hovedet og et frottéhåndklæde på hovedet.

Kontraindikationer for brug

Selv om Rhodiola rosea anses for at være en lavt giftig urt, er der visse indikationer imod den. Det er hovedsageligt mod hypertension, feber eller anfald af forskellig oprindelse. Rhodiola har en stimulerende virkning på centralnervesystemet, hvilket kan forværre situationen.

Der er dog ikke enighed blandt forskere om anvendelsen af rhodiola rosea-baserede lægemidler under graviditet og amning. En række eksperter mener, at sådanne lægemidler bør undgås under graviditet. Nogle læger mener dog, at det er værd at bruge rhodiola-baserede midler til at behandle anæmi forårsaget af graviditet. Du bør under alle omstændigheder konsultere en læge, før du træffer en endelig beslutning.

Interessante fakta

Rhodiola rosea, også kendt som Golden Root eller Altai Ginseng, er blevet brugt som adaptogen siden 1970'erne, hvor det gradvist erstattede eleutherococcus tinkturer i denne niche. Det er interessant, at denne plante i Altai har været kendt siden oldtiden for sine medicinske egenskaber. Man troede, at den, der fandt roden af planten, ville få held og lykke indtil slutningen af sine dage, og han ville leve meget længe. Den indfødte befolkning holdt rhodiolaens lokaliteter hemmelige, men smuglere smuglede stadig det værdifulde råmateriale til Kina, hvor det var meget efterspurgt.

Den moderne videnskab opdagede ikke planten før 1960'erne, da den først blev opdaget af en sovjetisk ekspedition. Rhodiola viste sig at være en meget værdifuld plante. Men vigtigere er det, at den er meget sjælden og vokser langsomt, hvilket påvirker dens evne til at genopfylde sine bestande, mens den barbariske udryddelse i 1980'erne og 1990'erne førte til, at rhodiolaen blev sat på rødlisten i nogle regioner. Forskerne overvejer at dyrke væv fra planten i et laboratorium. Men de syntetisk fremstillede prøver er betydeligt ringere end deres naturlige modstykker med hensyn til indholdet af nyttige stoffer. Så den bedste måde er fortsat dyrkning af denne plante med overholdelse af høstnormer og tid til genopretning af befolkningen.

Foto af rhodiola