Nyttige artikler
Vi har samlet nyttige artikler om mad og god ernæring for din sundhed.
Læs artikler
Konservering af fødevarer
For at holde maden frisk og sund kræver det
frisk og sundt, skal det opbevares forsvarligt.
bevarelse.
Sådan opbevarer du mad

Woolly Erwa: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Woolly Erwa er en toårig urt med udprægede medicinske egenskaber. Det bruges til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen, hjerte, nyrer, blod. Planten bruges som et supplement til mange forsamlinger og bruges også til fremstilling af naturlig pleje kosmetik.



Kemisk sammensætning

Uldhåret Erwa

Ervus woolly er officielt anerkendt som en lægeplante. Denne konklusion blev draget af forskere, der undersøgte dens sammensætning. Rhizomet og den overjordiske del indeholder aktive komponenter, der har en positiv effekt på kroppens funktion. Den kemiske analyse viste, at planten indeholder følgende stoffer i store mængder:

  • ervolanin;
  • pektiner;
  • phenoliske og organiske syrer;
  • bitterhed;
  • et kompleks af alkaloider af indolgruppen;
  • glykosider;
  • oleansyre;
  • ervosid;
  • organiske syrer;
  • coumaroyl-tyrosid;
  • triterpenoider;
  • Lupeolforbindelser;
  • kaliumnitrat;
  • magnesium- og kobberforbindelser;
  • selen;
  • antioxidanter.

Urtens komplekse virkning på kroppen er at tage sig af de indre organers sundhed, genoprette kredsløbssystemet, give kroppen vigtige mikronæringsstoffer til regenerering og reparation af væv. Fordelen ved urten er, at alle ingredienserne er indeholdt i en meningsfuld dosis, dvs. kan have en positiv indvirkning på helbredet ved indtagelse af urtemedicin.

Hvordan den ser ud, og hvor den vokser

Planten er almindelig i troperne - den findes i naturen i Afrika, Australien og Sydamerika. Erwa woolly er en af de sorter, der repræsenterer slægten Erwa, der er medlem af Amaranth-familien. Planten har en toårig udviklingscyklus. Arternes botaniske kendetegn er beskrevet nedenfor.

  1. Planten har en stærk pælerod, der strækker sig ned til 80-100 cm.
  2. Stænglerne er meget forgrenede, op til 1,5 m lange, med mange udløbere.
  3. Bladene er små, lancetformede eller elliptiske, vokser på korte stilke og dækker det meste af stilkene.
  4. På toppen dannes blomsterstande med panikformede eller akslignende former, der indeholder snesevis af små hvide blomster.
  5. Når blomstringen er slut, bærer de akslignende blomsterstande små frugter, dvs. aflange boller med frø.

Øreskæg vokser ikke i naturen på det eurasiske kontinent. I de tidligere SNG-lande dyrkes den i små mængder af kulturelle årsager for at opnå medicinske råvarer. I 60-70'erne forsøgte forskere at naturalisere urten, men det lykkedes ikke. Som følge heraf blev planten dyrket under kunstige forhold - den er blevet dyrket i industriel målestok i Georgien siden 1977.

Indsamling og opbevaring

Erva woolly er officielt anerkendt som en plante med medicinsk virkning. Det bruges til fremstilling af farmaceutiske præparater, infusioner og samlinger. Farmakopéen regulerer reglerne for høst og opbevaring. Den mest værdifulde del af planten anses for at være blomsterstanden. Mindre aktive stoffer findes i stænglerne og bladene. Høsten sker i henhold til disse regler.

  1. Begynd ikke at høste råvarer før begyndelsen af blomstringsfasen. Så snart blomsterstandene er dækket af grove, behårede blomster, kan du begynde at klippe dem.
  2. Høst på solrige dage, helst i morgentimerne, men først når duggen på planterne er tørret helt ud.
  3. Klip højst 30-40 cm af spidsen.
  4. Når de er klippet, skal blomsterstandene bringes til et sted, hvor de skal tørres, uden at de beskadiges.
  5. Råmaterialet bør ikke forarbejdes vådt. Fjern affald og beskadigede dele af urten uden vand, og hak de resterende blomsterstande med en saks.
  6. Tør høsten på et rent stykke vat, ikke i den åbne sol.
  7. Når råvaren er helt tørret, pakkes den til senere opbevaring og brug - i en pap- eller blikæske eller i en glaskrukke.

Opbevar urter i op til 3 år, men kun hvis urten ikke har mistet sin duft og sit udseende. Hvis den viser tegn på og lugter af skimmel eller har mistet sin tydelige aroma, bør den kasseres, og der bør indsamles nye råvarer.

Da den ikke forekommer på enge og marker i Eurasien, er det logisk at spørge, hvor den skal indsamles og høstes. De fleste kendere af planten dyrker den hjemme i deres haverum. Øresnerre kan dyrkes, men den er ret krævende at passe. Du kan gøre det nemmere ved at finde færdigpakkede urter. Høsten kan købes på mange apoteker og i urtebutikker. Prisen for en kasse med råvarer er ret lav, så det er ikke tilrådeligt at dyrke det selv. Du bør søge efter den under dens officielle navn (eller under det folkelige navn - "half-paul").

Terapeutiske egenskaber af urten uldhåret erwa

I de fleste lande er Ervus woolly inkluderet i farmakopéen og anvendes også aktivt i traditionel medicin som en ekstra komponent i behandlingen af sygdomme. Der er en grund til, at denne urt er så højt værdsat; den har 12 terapeutiske egenskaber, som enhver, der beskæftiger sig med medicin, er klar over.

Terapeutiske egenskaber af urten Woolly Erwa

  1. Urten styrker immunsystemet, hjælper med at modstå vedvarende sygdomme, der er gået over til kronisk stadie.
  2. Urten indeholder komponenter, der reagerer med salte af urinsyre i gigt. Afkog og infusioner opløser saltaflejringer.
  3. Den diuretiske virkning fremmer hurtig udskillelse af toksiner og genopretning ved sygdomme i urinvejene.
  4. Alkaloider og organiske syrer i kombination med mineralforbindelser har en beskyttende virkning på hjernens og rygmarvets celler og normaliserer nervesystemets funktion.
  5. På grund af sine aktive komponenter normaliserer urten søvn, regenererer den mentale og følelsesmæssige tilstand og hjælper med hurtigt at berolige stress.
  6. Planten stimulerer produktionen af hormoner, der er ansvarlige for godt humør, aktivitet, så det hjælper med depression, apati, tab af styrke og træthed.
  7. Ved hormonelle forstyrrelser og forstyrrelser i det reproduktive system stabiliserer og afbalancerer erwa kroppen.
  8. Urten er effektiv mod ondartede og godartede tumorer. Det reducerer delingshastigheden af unormale celler, regenererer væv og hjælper med at klare hurtigere fjernelse af toksiner under kemoterapi.
  9. Urten beskytter mod de negative virkninger af stråling, fjerner tungmetaller og forhindrer de negative virkninger af kræftfremkaldende stoffer på kroppen.
  10. Urten normaliserer blodpropper, eliminerer blodpropper og renser blodkarrene.
  11. Erva har en gavnlig virkning på lymfesystemets funktion. Det renser lymfen, hjælper med at genoprette lymfeknuder.
  12. Planten normaliserer vand-salt-balancen i kroppen, er en kilde til kaliumsalte, hvilket er gavnligt for hjertemusklerne.

Urten bruges til profylakse, udrensning af organismen samt til behandling af sygdomme. Der bør konsulteres en læge. Vær ikke bange for at en skeptisk læge vil afvise at udskrive urtemedicin, når han bliver bedt om at udskrive urtemedicin. Urten anvendes aktivt i traditionel medicin og er en del af den terapeutiske kæde for forskellige lidelser. En specialist kan derfor kun hjælpe dig med at vælge den rigtige dosis og give værdifulde råd om, hvordan du bruger urtemedicinen.

Uldhåret erwa i folkemedicin

I folkemedicin er der næsten ingen områder og retninger, hvor denne plante ikke ville blive brugt. Ørsted er en alsidig urt, der kan fungere som en hjælpekomponent i lægemidler mod de fleste sygdomme i det kardiovaskulære system. Den kan bruges som et generelt tonic, tonic og genopbyggende middel. Men i hver sygdom er metoderne til at bruge og til at forberede midlerne forskellige.

Uldhåret Ervus i folkemedicin

Rensning af leveren

Uhensigtsmæssig kost, dårligt dagligt regime, stress, alkohol - det er alle faktorer, der fører til, at kroppens hovedfilter ikke fungerer korrekt. Leveren kan klare den giftige belastning i lang tid, men på et øjeblik vil den begynde at vise alarmerende symptomer. For at hjælpe leveren med at komme sig efter tunge belastninger anbefales en periodisk hepatoprotektiv behandling med Erva.

Urten renser forsigtigt leveren, fornyer cellerne og stimulerer dem til at bekæmpe giftige stoffer. En vanddrivende virkning hjælper med at rense kroppen hurtigere - nedbrydningsprodukter af toksiner, der nedbrydes i leveren, fjernes hurtigt fra kroppen gennem nyrernes aktive arbejde. Tre forskellige opskrifter bruges til at genoprette leveren.

  1. Pulveriseret græs blandes med gurkemeje, tørret ingefær og pebermynte, og boghvedehonning tilsættes (1:1). Tag den resulterende medicin, 1 teskefuld 3 gange dagligt før måltider.
  2. Infusion Erva er forberedt i en termokande, 1 liter kogende vand tager 20 gram plantesamling. Lad det trække i 3 timer. Væsken dekanteres og drikkes 100 ml 3 gange om dagen, fortrinsvis før måltider.
  3. Forbered et stærkt afkog af en blanding af urter og blomsterstande fra planten - 4 spiseskefulde urter pr. 500 ml vand. Urterne skal koges i væske i 30 minutter. Du skal ikke skynde dig at si afkoget og lade det køle af, hæld det derefter i en flaske og drik det med 2 spiseskefulde før måltider.

De australske aboriginals bruger erwa til behandling af leveren i tør form - de spiser den pulveriserede urt på tom mave. De bruger også plantens rhizom til at lave afkog.

Ervus ulduld eliminerer de vigtigste symptomer på leversygdom. Men denne urt er ikke i stand til at hjælpe med skrumpelever og heller ikke med fedtsygdom i fremskredne stadier. Det er tilrådeligt at kombinere behandlingen med en diæt og masser af væske.

For galdesten

Operationer af galdeblæren er meget sjældne i Australien. I CIS er det dog ikke ualmindeligt, at galdeblæren fjernes på grund af galdesten. Australierne ved blot, hvad der kan hjælpe med at håndtere problemet og forhindre eller fjerne galdesten, hvis de allerede er begyndt at dannes.

En te lavet af blomsterstanden af uldhåret erwax bruges til behandling af cholelithiasis. Det har en stærk kolerisk virkning. Ved at stimulere produktionen af galdesyrer sker der en naturlig opløsning af de dannede sten. Plantens krampestillende og toniske virkning forbedrer galdeblærens motoriske funktion, og dermed fjernes galde og knuste sten hurtigt naturligt. Urtete drikkes før måltider og før hvert måltid. Der tilberedes en frisk drik til hvert måltid - ½ teskefuld pr. kop (200 ml), som indvindes og drikkes uden sukker, evt. med citron. Fortsæt behandlingen i mindst 1 måned.

Sygdomme i nervesystemet

Afhængigt af nervesystemets tilstand kan der anvendes forskellige opskrifter til fremstilling af medicin. Ørekrone i enhver form beroliger nerverne godt, hjælper med at klare depressive lidelser, apati, stress, overfølsomhed og langvarig moping.

Det er muligt at tilberede et alkoholekstrakt for at gøre det mere praktisk og lettere at bruge. Følgende ingredienser og beholdere er nødvendige:

  • 96 % medicinsk alkohol - 1 hætteglas (100 ml);
  • 1 spiseskefuld af urten;
  • Flaske med låg (du kan tage fra alkoholen, hvis den er lavet af mørkt glas).

Læg urten i alkohol, og efter 3 uger skal du stamme den. Kassér kagen og drik alkoholtinkturen i 10 dråber 3 gange om dagen. Om aftenen, hvis du lider af søvnløshed, kan du øge dosis til 20-30 dråber for at hjælpe dig med at falde i søvn.

Den anden version af midlet er en te fremstillet af en kombination af urter, hvor erwa er den vigtigste komponent. Det er nødvendigt at tage 20 g erwas, supplere det med følgende urter (5 g af hver type)

  • melissa;
  • modermærke;
  • røllike;
  • pebermynte.

Bland den færdige blanding, opbevar den separat i en krukke og brug den til at lave en beroligende te. Det kan kun tages om natten, da det giver en døsig virkning.

Behandling af nyrerne og urinvejssystemet

Erva kan anvendes til alle sygdomme i forbindelse med urinvejene, men kun hvis nyrernes funktion ikke er nedsat, og der ikke er blødninger. I sådanne situationer hjælper urten til effektivt at klare nefrit, blærebetændelse, urinvejsbetændelse, infektiøse sygdomme i urinvejene. Kun en vandig infusion anvendes til genopretning ved sådanne diagnoser.

Lægemidlet kan fremstilles til 2 dage ad gangen. Tag 400 ml vand, hæld det koldt i en grydeske eller en gryde og tilsæt 1 spiseskefuld af urten. Kog blandingen ved svag varme i 20-30 minutter, afkøl den og si den derefter. Ved akutte nyre- og blæreproblemer skal du tage 100 ml hver 3-4 time. Hvis betændelsen aftager, kan du reducere hyppigheden af indtagelsen op til to gange.

Når gigt

Det blev nævnt ovenfor, at erwa woolly er en uundværlig urt til behandling af gigt. Som ingen anden urt klarer den hurtigt saltudskillelser og fjerner giftige elementer fra kroppen på kort tid.

Erwa-præparater ordineres på mange klinikker som et supplement til de grundlæggende komplekser. Men før dette er det nødvendigt at gennemgå diagnostik for at blive overbevist om sikkerheden ved en sådan naturlig behandlingsmetode. Hvis der ikke er nogen grund til at afvise naturlægemidler, er det muligt at tilberede dem ved hjælp af disse opskrifter.

  1. Bland 2 spiseskefulde erwas og 1 spiseskefuld knuste hyben i en skål. Hæld koldt vand (2 liter) i og bring det i kog ved svag varme. Efter at have kogt i 2-3 minutter, lad det trække i 2 timer og drik det i stedet for vand. Hærdes i 1 uge.
  2. Tag lakridsrod (10 g), gurkemeje (5 g), erwa (20 g) hæld 1 liter koldt renset vand. Varm ved svag varme, indtil det koger, sluk derefter og lad det trække. Drik det færdige middel før måltider, tre gange om dagen. Du kan koge midlet i 2-3 dage, men sørg for at opbevare det i køleskabet.

Urten kombinerer unikke stoffer, og det er dette kompleks, der hjælper med at håndtere gigt effektivt. Kombinationen af syrer, der håndterer salte i kroppen med en vanddrivende virkning, er et dobbelt slag mod gigt. Men for ikke at skade kroppen skal du ikke behandle den i mere end 2 måneder for at undgå at skade kroppen. Det er vigtigt at overvåge dit helbred, tage prøver og følge op med din læge, så du kan ændre din behandling, hvis det er nødvendigt.

Til bugspytkirtlen

Hyldebær i sygdomme i bugspytkirtlen hjælper med hurtigt at fjerne betændelseshullerne. Det beroliger organets væv, hæmmer den overdrevne produktion af enzymer og beskytter dermed bugspytkirtlen mod selvdestruktionsprocessen. Men urten bør ikke bruges i nærvær af:

  • nekrotiske forandringer;
  • ondartede tumorer i bugspytkirtlen;
  • Inflammation i den akutte fase.

I andre situationer er det muligt at behandle med erwa. Desuden anbefaler gastroenterologer denne urt som et forebyggende middel til dem, der er diagnosticeret med kronisk pancreatitis. Urten bruges til at lave en antiinflammatorisk te, der normaliserer bugspytkirtlens funktion og udskillelsen af enzymer. For at forhindre en forværring og hjælpe bugspytkirtlen med at komme sig hurtigere, kan du forberede disse lægemidler:

  1. Infusion - 1 teskefuld for hver 250 ml, bryg i en termokande og drik et glas morgen og aften.
  2. Afkogning - gennemtrængt og kogt i et vandbad (1 spiseskefuld pr. 500 ml), drik 1 glas 2 gange om dagen.

Effektiviteten af behandlingen afhænger af mange faktorer, men den afgørende nuance - overholdelse af kostreglerne. Du skal droppe alle fødevarer, der kan påvirke dette organs tilstand negativt. Det er også vigtigt at holde øje med din kost - for lang tid mellem måltiderne er dårligt for dit helbred.

For immunsystemet

Urtens genopbyggende virkning er så udtalt, at den ofte bruges til at genoprette kroppens forsvar efter en sygdom. Det kan også bruges efter behandling med antibiotika, strålebehandling og indtagelse af kemiske, farlige stoffer.

Til forebyggende formål bruges urten til at lave en te. En lille mængde af urten (1-1,5 tsk) skal trække i 300 ml vand. Insister på, at denne medicinering ikke er for langvarig - efter 3-5 minutter er teen klar. Du kan tilsætte honning, citron eller citronsaft. Drik det en gang om dagen, helst om morgenen. Men hvis du på grund af alvorlig søvnighed ikke kan tage denne drik om morgenen, kan du brygge og før du går i seng.

Inden for gynækologi

Erva hjælper også med forskellige sygdomme i det kvindelige reproduktive system, klarer blødning i livmoderen. Det kan bruges til douches til myom, overdreven overvækst af epithelvæv (erosioner), cyster, neoplasmer, polypper.

En stærk infusion kan bruges til dobbelt op om dagen. Men proceduren skal udføres, så alt er sterilt, da der er risiko for infektioner. Men det er mere effektivt at tage infusionen oralt - for gynækologiske sygdomme bør dette gøres to gange om dagen med 50 ml. Kurset varer mellem 10 og 30 dage.

Med diarré

Erva woolly er nyttig ved diarré forårsaget af tarminfektioner eller sygdomme i fordøjelsessystemet. Det er svært at overvurdere urtens anvendelighed, fordi det ikke kun stopper diarré og eliminerer betændelse, men også genopbygger mineralmangler. Under diarré tabes mange mineraler på grund af væsketabet, hvilket resulterer i generel svaghed. Men hvis du tager et naturlægemiddel, kan du hurtigt få kroppen tilbage til normal tilstand.

En te og en vandig infusion af urten bruges mod diarré. Tilberedning opskrifter:

  • Te - til 1 gang, tag 1 teskefuld af samlingen til 200-250 ml vand;
  • Infusion - i 2-3 dage, tag 3 spiseskefulde af urten til 1 liter kogende vand.

Teen skal drikkes 2-3 gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder, men ikke mindre end 3 dage. Med alvorlig diarré er det bedre at drikke infusion opvarmet til stuetemperatur - 50-100 ml hver halve time, men denne forbedrede version er kun mulig i 24 timer, indtil tilstanden stabiliseres.

Typer af medicinske præparater

Sorter af medicinske sammensætninger med uldhår

Lægemidler kan fremstilles selv ved hjælp af tørrede råvarer. Du skal kende tilberedningsopskrifterne, som vil hjælpe dig med at frigøre plantens terapeutiske potentiale og bruge den så effektivt som muligt. Urten har aktive komponenter, der er bange for høje temperaturer, så det er ikke altid den bedste løsning at tilberede afkog med langvarig varmeeksponering. Men grundlæggende midler kan stadig fremstilles uden kendskab til finesser og nuancer ved hjælp af grundlæggende urtemedicin.

Infusion

På urtepakkerne beskriver producenterne normalt den klassiske opskrift - bryg 2 teskefulde af urten i et glas kogende vand. En infusion lavet med denne opskrift skal deles i 2 gange, og der skal tilberedes en ny batch bagefter. Men du kan straks brygge det i flere dage - tag 3-4 spiseskefulde af samlingen, hæld 1 liter kogende vand og dæk med et låg. Den kan opbevares i op til tre dage, men helst under et lukket låg og i køleskabet.

Afkogning .

Afkog er lidt sværere at tilberede, fordi det kræver mere tid. Den kan tilberedes i et vandbad eller i en gryde over ild. Det anbefalede forhold er 1 spiseskefuld tørre urter pr. 400 ml vand. Du kan gøre det stærkere eller svagere, men for at få en terapeutisk kvalitet bør bouillon koges ved lav varme i mindst 30 minutter.

Kosmetiske anvendelser

Ørrehat er højt værdsat af producenterne af miljøvenlig økologisk kosmetik. Det anvendes til fremstilling af hygiejne- og plejeprodukter. Hvis du ikke er allergisk over for urten, kan du selv lave effektive plejeprodukter.

Hårbalsam

Hvis håret har mistet sin glans, vokser langsommere eller begynder at falde ud, er der en løsning. Du skal skylle dem hver gang efter vask med en stærk infusion af uldhåret erwax. Det stimulerer væksten, styrker hårsækkene. Men effekten er kun mulig, hvis du gør den flydende skylning tilstrækkeligt koncentreret - 30-40 gram urter pr. 1 liter vand er nok.

Infusion til problem hud

Det er svært nok at helbrede akne, men det er endnu sværere at forhindre deres udseende, hvis huden er tilbøjelig til at få udslæt, udvidede og tilstoppede porer. Du kan afhjælpe situationen, hvis du begynder at tørre dig dagligt med en infusion af tre urter:

  • Erwa uldne;
  • calendula;
  • Kamille.

Bland 1 spiseskefuld af hver og lad det trække med et glas kogende vand. Infusionen skal bruges morgen og aften.

Lysnende lotion

De organiske syrer i urten trænger ind i cellevæggene og ødelægger pigmentet i dem og fremskynder hudens regenerering. Urtens egenskaber bruges til at skabe lysende kosmetik. En lotion kan fremstilles af urter og urter. De ingredienser, der er nødvendige for at lave den, er følgende:

  • en teskefuld kinesisk citrongræs;
  • en teskefuld persillefrø;
  • en knivspids enebærkviste;
  • en teskefuld erwa.

Kog disse ingredienser i 400 ml vand, inddamp til 200 ml. Når det er afkølet, hældes midlet i en ren glasflaske, og det bruges til at gnide 2-3 gange om dagen.

Massageolie

Der kan fremstilles massageolie på basis af planten for at bekæmpe cellulite og strækmærker på huden. Du skal blot dyppe 50 g af urten i 200 ml vegetabilsk olivenolie. Olieekstraktet kan fremstilles i 3 uger. Opbevar olien i køleskabet i denne periode, hvorefter den sies og bruges til massage. Et par dråber æterisk olie af appelsin eller bergamot kan tilsættes for at øge anti-celluliteeffekten.

Olien skal bruges efter et brusebad eller bad. Gnid den ind i problemområder på huden med masserende bevægelser, indtil du føler dig varm og let rød. Vask den ikke af om natten, men efterlad ikke for meget olie på kroppen, så tør resten af med et viskestykke. Olien kan også bruges som basis for en lymfedrænende massage.

kontraindikationer for brug

Kontraindikationer for brugen af Woolly Ervus

Det er ikke alle, der må bruge urten til medicinske formål. På trods af den uvurderlige terapeutiske værdi kan erwa være potentielt farligt for personer med følgende diagnoser:

  • hypothyroidisme;
  • nyre- og leverdysfunktion;
  • hypotension;
  • rakitis;
  • knogledystrofi;
  • degenerative processer i knogle- og ledvæv;
  • overskydende calcium i kroppen.

En person uden nogen kontraindikationer kan blive skadet af erwa ulduld i ét tilfælde - hvis doseringen overskrides. Bivirkninger som kvalme, opkastning, diarré og mavesmerter er almindelige i sådanne situationer. I sjældne tilfælde kan en overdosis føre til dehydrering, svimmelhed og svaghed. I sådanne tilfælde bør du handle uden forsinkelse - skyl maven, tag et sorbent middel. I særligt alvorlige tilfælde er det værd at gå til lægen eller ringe efter en ambulance.

Ørehat er en værdifuld tropisk urt, der kan bruges som en del af en kompleks terapi for en række forskellige lidelser. Urten kan kun bruges, hvis der ikke er nogen kontraindikationer, men det er vigtigt at overholde de grundlæggende anbefalinger og regler for anvendelse. Ellers kan du få skade i stedet for en terapeutisk virkning.

«Vigtigt: Alle oplysninger på webstedet gives udelukkende til orientering kun til formål. Kontakt en sundhedsperson, før du anvender nogen anbefalinger. specialiseret rådgiver. Hverken redaktørerne eller forfatterne er ansvarlige for eventuelle skader, der måtte være forårsaget af materialer."


Efterlad et svar

Nødder

Frugt

Bær