Hvad skal du gøre, hvis dit barn nægter at spise

Børn lever et aktivt liv og er konstant på farten. De kan lide at spise på farten, og derfor tager de ofte ikke de mest nyttige produkter fra bordet - kiks, slik, boller og andet slik. I bedste fald tager de frugt eller nødder fra en vase, men selv dette valg er ikke altid det bedste.

Barnets rutiner bliver forstyrret, de føler sig ikke længere sultne, og det bliver et stort problem for forældrene, når tiden kommer til at få dem til bords og give dem sund grød eller frisk suppe til tiden. De ønsker at gøre det nemt og uden besvær, men det er ikke alle, der kan gøre det. Oftest vil barnet nægte det - det er svært at gøre noget ved det, hvis man ikke kan lide det.

Et lignende problem kan opstå med selv det mest rolige barn, som nægter at spise, ikke fordi sulten er ovre. Han er måske vant til at være lydig og er måske endda meget sulten, når han bliver inviteret til bords, men er ikke særlig glad for visse fødevarer. Eller han kan ikke lide den måde, som hans familie tilbereder disse fødevarer på - det kan også ske. Det er forståeligt nok, at barnet begynder at rynke på næsen af tallerkenen. Skuffelsen ventede på ham på tallerkenen. Han ville have noget andet.

Det er ikke ualmindeligt, at folk af den gamle skole har særlige opdragelsesmetoder. De kan tvinge et barn til at spise, næsten med magt, ved at svæve over det med et truende blik. De kan råbe til barnet og advare det om mulig afsavn, hvis tallerkenen ikke er tom. Sådanne tips vil naturligvis ikke blive behandlet i dette materiale, da hvert barn kræver en individuel og, vigtigst af alt, en passende tilgang.

Han skal være interesseret i den tilberedte ret, og spiseprocessen skal foregå i et roligt og fredeligt miljø. Ethvert behov i kroppen kan blive til en sand fornøjelse, hvis det bliver behandlet korrekt. Spisning er ingen undtagelse fra denne regel.

Følgende er nogle effektive tips til, hvordan du kan få dit barn til at interessere sig for at spise.

Rådgivning fra eksperter

Tip #1

Hvis du skal lære dit barn at spise bestemte fødevarer, skal du give det støtte og solidaritet. Lad din menu være tilgængelig for alle familiemedlemmer. Hvis dit barn ser tallerkener med samme indhold på bordet, vil nogle spørgsmål automatisk forsvinde. Du kan tilføje, at hans mor lavede mad med kærlighed. Forklar dit barn på en subtil måde, at madlavning er et arbejde og en omsorgshandling. Sørg for, at han eller hun virkelig værdsætter det.

Ved en fælles frokost eller middag kan I rose maden ved at takke ophavsmanden for hans eller hendes indsats. Børn kan lide at efterligne voksne, især hvis de har en ubestridt autoritet i hjemmet. De vil være interesserede i at prøve noget, som familien virkelig er begejstret for. Hvad nu, hvis det virkelig er lækkert?

Vær ikke uretfærdig over for børn. De forstår måske ikke visse ting, men deres sanser er skarpe. Når man ser mor og far forkæle sig selv med lækre og usunde sandwiches, vil barnet helt sikkert ikke have lyst til at spise umoden grød. Og enhver bøn i dette tilfælde vil kun gøre barnet vredt. Han vil blive fornærmet. Vær en ven i denne sag. Hvis I samarbejder om en lille sejr, vil I altid opnå det ønskede resultat.

Tip #2.

Du må ikke råbe af dit barn, hvis det nægter at spise den mad, du tilbyder. At råbe kan være et effektivt redskab i et enkelt øjeblik, men det er ikke det værd.

Du risikerer at indgyde dit barn en permanent følelse af frygt, hvilket du aldrig bør gøre. Hvis man traumatiserer det følsomme og sårbare barns psyke, kan man lamme den lille mand for livet. Hver gang du sætter dig til bords i et hårdt familiemiljø, vil barnet forbinde måltidet med hårdt arbejde og psykisk knusning. Barnets opmærksomhed vil gå i den forkerte retning.

Der er stor sandsynlighed for, at han ikke kan slappe af, hvilket betyder, at han vil begynde at sluge maden i klumper. Hvis du spiser mad i et sådant miljø, får du det ikke bedre. Det vil have en negativ indvirkning på fordøjelsen og på dit barns helbred generelt. Det er ikke det, du kæmper for, vel? Hold op med at stresse over barnets lydighed. Dit barn skal virkelig elske sunde fødevarer. Hjælp ham med at gøre det.

Dit barn skal spise i rolige omgivelser og ikke overreagere på sine humørsvingninger. Hvad har du gjort for at få den til at lide den? Giv dig selv skylden, ikke barnet. Et barn kan ikke tvinge sig selv til at blive kvalt i maden, hvis den ikke smager godt. Han kan ikke nyde et måltid, hvis det ikke ser æstetisk tiltalende ud. De fleste børn forstår ikke vigtigheden af at spise til tiden, og derfor er det nemmere for dem at opgive en ubehagelig opgave end at pine sig selv for at sikre forældrenes ro i sindet.

Hold dit barn underholdt med børnevenlige aktiviteter. Hvis han spiser selv, kan du begynde at fortælle ham en interessant historie eller et yndlingseventyr. Det er godt, hvis du kan finde på nogle relevante indlæg om grøntsager eller vitaminer. Fortæl om, hvor meget den modige kanin elsker gulerødder. Og hvordan pindsvinet drømmer om at finde en velsmagende svamp. Og hvor heldigt barn, fordi det er allerede på hans tallerken - bare spis det.

Du kan tilføje nogle nyttige oplysninger og forklare hans yndlingsbarn, hvad der er godt for disse eller andre produkter. Du skal ikke give dit barn en kedelig forelæsning. Tal let og med et smil, som om du talte i al uformelle vendinger.

Hvis dit barn begynder at prøve mad, som det ikke kan lide, men ikke kan lade være, kan du bede det om at give dig en bid af det. Vis ham reaktionen - læsbar, men naturlig. Du vil være et godt eksempel.

Udvikl gradvist en kærlighed til sunde fødevarer. Du skal ikke forvente hurtige resultater i denne vanskelige opgave. Tving ikke dit barn til at spise for meget af noget, som det ikke kan lide. Tilsæt denne ingrediens lidt efter lidt, idet du øger portionen lidt. Hvis alle forsøg er forgæves, skal du fjerne det fra kosten. Find en vellykket erstatning for den. Det nuværende produktsortiment i supermarkeder og på markeder gør det muligt at gøre dette uden besvær.

Tip #3.

Vær ikke bange for at høre kritik af den mad, du tilbereder. Et barns utilfredshed med en ret har intet at gøre med barnets holdning til ophavsmanden til den kulinariske delikatesse. Hvis dit barn helt klart nægter at spise en bestemt mad, uanset humør eller velbefindende, så spørg ham eller hende, hvad årsagen er. Måske tilsætter du for meget salt. Eller også er maden intetsigende og usmagelig. Små børn holder sjældent sandheden tilbage i sådanne sager, hvis du taler hjerteligt til dem.

Lær at tilberede et bestemt produkt på forskellige måder. Måske vil en af de tilgængelige tilberedningsmetoder appellere mere til dit barn end de andre. Stop ved en vellykket variant, og prøv at eksperimentere med serveringen. Moderne madlavning tilbyder masser af måder at "sløre" produkter, der er antipatiske for de fleste børn.

Tip #4

Som praksis viser, nægter børn ofte selv deres yndlings- og velsmagende mad, når de kun bliver tilbudt noget med ord. Et fascineret og distraheret barn forstår måske ikke, hvad det drejer sig om, eller ønsker måske ikke at blive distraheret fra et interessant spil ved unødvendig refleksion. Han afviser automatisk godbidder, men betyder det altid, at han ikke rigtig har lyst til at prøve noget lækkert eller sødt? Nej, ikke altid.

Hvad kan du gøre for at give dit barn lyst til at spise sund frugt og grøntsager? Du skal blot placere en tallerken med frugt- eller grøntsagsskiver på en fremtrædende plads. Anret bær eller frugtskiver pænt på et praktisk fad, så alene synet af disse fødevarer skaber en kraftig appetit. Lad dit barn vide, at du har lavet de gode sager.

Ellers vil intet fungere. Når børnene ser uskrællet frugt fra køleskabet, får de ikke lyst til at spise den som en snack.

Hvis du ønsker at vænne dit barn til forskellige frugter, og du på forhånd ved, at der er nogle frugter på tallerkenen, som ikke er dets yndlingsfrugter, kan du tage udgangspunkt i dets yndlingsfrugt. Et æble eller en banan, for eksempel. Pynt frugtarrangementet, så barnet straks kan se sin yndlingsslik. Drys et lille stykke af denne frugt med nødder eller sultanas. Skjul dem så at sige bag de andre ingredienser.

Tip #5.

Glem ikke, at børn elsker alt, der stimulerer deres fantasi og fantasi. I begyndelsen kan du måske finde på dine egne originale designs til de forskellige tilbehør. Så snart dit barn bliver interesseret i usædvanlige fødevarer, kan du tilbyde at lave dem sammen. Lad dit barn hjælpe dig med at dekorere den efter hans smag. Opmuntre dit barn til at hjælpe og komplimentere dig. Han vil blomstre efter dine ord og vil helt sikkert elske den nye aktivitet.

Med dette tip slår du to fluer med ét smæk. For det første får barnet det, det kan lide, og det har endda en finger med i spillet. Det vil være sværere for ham at opgive det, der har taget hans personlige tid i brug. Under disse forhold er der mindre risiko for, at børn får humørsvingninger og raserianfald. For det andet er madlavning sammen meget samlende. Det er en af de bedste måder at opbygge et tillidsfuldt forhold til dit barn på.

Sørg for, at kulinarisk kreativitet ikke bliver til mangel på respekt for mad. Forklar dit barn, at det ikke er tilladt at lege med mad. Lær ham eller hende at være pæn, men gør det ikke for strengt.

Når din egen fantasi begynder at forsvinde, kan du søge på internettet efter interessante ideer til børnemad.
Tænk på dig selv som et barn, hvis du tvivler på effektiviteten af sådanne anbefalinger. Hvad vil du helst se på din tallerken ved bordet: en grim bunke boghvede med banale hakkede grøntsager på siderne eller grød, dekoreret som et katteansigt med øjne, næse, mund og endda et overskæg? Svaret er indlysende. En tallerken med en spiselig tegneseriefigur på er et syn for dit barn at se. Udnyt dette trick.

For at få tippet til at fungere, skal du forsøge at tilbyde dit barn variation. Du må ikke gentage dig selv i udformningen af maden. Lad barnet være begejstret for det. Men du skal heller ikke vænne ham til originale kulinariske kreationer som normen. Det skal være noget, de kan lide, men ikke noget, de har let adgang til. Ellers vil ethvert almindeligt måltid blive afvist, og det skal der også tages hånd om.

Tip 6

Børns luner er en reel udfordring for forældre, men kan et barns ønske altid betragtes som et mærkeligt lune? Nej, ikke altid. Du skal lære at skelne mellem forkælelse og dit barns normale behov. Nogle gange skal du bare lytte til dit barn for at få tingene til at gå godt. Hvis dit barn beder om at sidde sammen med dig til frokost, så prøv at give dig tid til det, også selv om der er en bunke arbejde i køkkenet, der skal laves.

I dette tilfælde kan barnets ønske være, at det savner dig og ønsker at være sammen med dig. Den uerfarne forælders fortolkning vil være anderledes. Faderen eller moderen vil føle, at barnet forsøger at lokke dem til at spise normalt. De vil opføre sig modsat og gøre det klart, hvem der har kommandoen. Det eneste, barnet ønsker, er at få selskab.

Hvis dit barn beder om en yndlingsdrik under et måltid, skal du ikke afvise den. Du ønsker ikke at lære dit barn noget usundt, men du ønsker heller ikke at fratage ham eller hende retten til at vælge. Tilbyd et alternativ i stedet for at kræve, at dit barn skal spise den sure kompot færdig. Lav noget frisk juice til dit barn eller giv det varm mælk, hvis det er en del af kosten.

Konklusion
Forældrene bør overvåge barnets kost nøje, da dets unge og skrøbelige krop befinder sig i en vigtig dannelsesfase. Samtidig bør du ikke tvinge dit barn til at spise mad. Du skal handle mere klogt, og så vil resultatet helt sikkert komme! I denne artikel præsenteres de mest effektive måder at få dit barn til at interessere sig for mad på. Disse henstillinger bør tage hensyn til alle, der har problemer med dette spørgsmål.