Hvad gør citron for din krop?

Det er almindeligt antaget, at citrongræs er den rigeste kilde til C-vitamin. Det er imidlertid ikke sandt; den er endda ringere end andre citrusfrugter med hensyn til indholdet af ascorbinsyre. Men der er mange flere sundhedsmæssige fordele ved citroner, end man umiddelbart skulle tro.

Ingredienser

For det første indeholder frugtens kemiske sammensætning en betydelig mængde citronsyre og C-vitamin, men det er værd at huske på, at man kan få større mængder fra hyben, persille eller kiwi.

Citrusfrugter er rige på kulhydrater, protein, fosfor og magnesium. Desuden er den rig på kalium, calcium, natrium, zink og vitaminer fra forskellige grupper (A, B og E), og skrællen indeholder æteriske olier med antibakterielle egenskaber.

Behandling af sygdomme

Ud over de velkendte forebyggende, forkølelseshæmmende og immunforstærkende virkninger har citronen også

1. Fjerner affaldsprodukter og giftstoffer fra kroppen.
2. Øger appetitten, genopretter vandbalancen og normaliserer vægten.
3. Eliminerer oppustethed og oppustethed.
4. Normaliserer tarmfunktionen.
5. Hjælper med at rense lever og nyrer.
6. Styrker væggene i blodkar og kapillærer.
7. Bekæmper aflejringer af kolesterolplakater.
8. Et af midlerne til at forebygge og behandle kræftsvulster.
9. Hjælper ved astmaanfald.
10. Forbedrer koncentrationen og påvirker hjernefunktionen.
11. Stimulerer cellefornyelsen og forhindrer for tidlig aldring.
12. Lindrer træthed og fremmer energi.
13. Har en positiv effekt på hår og negle.
14. Lindrer tandpine.

Medicinsk brug

Indholdet af så mange nyttige komponenter i citronfrugten åbner mulighed for udbredt anvendelse til medicinske indikationer. Brugen af frugten i sin rene form, med vand, citronsaft er ordineret i tilfælde af avitaminose, gigt, nyresygdom og gigt.

Udendørs brug er velegnet til mundskylning ved betændelse i hals og mund. Citrus kan også bruges til at lindre kvalme og opkastning under forgiftning.

Kontraindikationer

Citron kan forårsage skade under følgende omstændigheder:

• Individuel intolerance;
• tilstedeværelsen af en allergisk reaktion;
• ulcerative masser;
• akut pancreatitis;
• leversygdom;
• laktationsperiode.

Anvendelsesspektrum

Citron kan bruges til mange forskellige formål i hjemmet:

Citronsaft

Det tages for at fremskynde og normalisere stofskiftet, tabe sig, styrke det menneskelige immunsystem, blodkar og hjerte.

Advarsel. Ved mavesår bør du drikke saften med forsigtighed, da det sure miljø kan forværre situationen. Fortynd indholdet med varmt vand.

Olie

Essensen udvindes ved at presse den med damp. Varmebehandling bidrager til tabet af de nyttige elementer. Olien har en bitter smag og en behagelig lugt. Den kan bruges til aromaterapi (hjælper med at fjerne søvnighed og træthed), kombineret med lavendel, fyrretræ eller geranium.

Lemonade

Citronvand hjælper med at give kroppen energi og slippe af med søvnighed, styrker den, øger appetitten og genopretter mave-tarmkanalens funktion. Det er velegnet til at sænke feber og lindre forkølelsessymptomer, til diabetikere og personer med nedsat stofskifte samt til bekæmpelse af forhøjet blodtryk og hjertesvigt.

For at forberede det skal du male en citron. Hæld varmt vand over citronen uden at skrælle den, og lad den trække. Drik et glas om dagen eller 2-3 gange om dagen, en halv time før et måltid.