Hvilken frugt er god for dine tænder. Top 4 frugter

Mange mennesker tror, at en god tandpasta eller et godt pulver, en god tandbørste og tandtråd er nok til at få en sund mund. Men kun få mennesker er klar over, at tandpleje kan være mere komplet. Visse produkter kan hjælpe. Overraskende nok er det gennem maden, at man kan passe godt på sine tænder.

Det er dog ikke alt, hvad du spiser, der har en positiv effekt på din mundhygiejne. For eksempel skader sukkerholdige og klæbrige fødevarer ikke kun tandemaljen, men de kan også skade den. Friske, sprøde og saftige frugter er til gengæld gode til at rense tænderne, mens du spiser. Desuden kan du styrke dine tænder med visse frugter. Med megen forskning og observation har eksperter identificeret nogle af de vigtigste og mest gavnlige frugter for sunde tænder.

Top 4 bedste frugter for dine tænder

Friske æbler

Æblet er en grundlæggende og alsidig frugt, der kan give dine tænder et sundt udseende, ikke kun udvendigt, men også indvendigt. Frugtkødet fra den friske, hårde frugt fungerer godt som tandbørste. Æblepartikler renser tandemaljen godt, fjerner al plak og fylder tænderne med calcium, som er indeholdt i den friske frugt.

Desuden giver æble dig mulighed for at producere store mængder spyt i munden, hvilket er den bedste måde at beskytte dine tænder mod eventuelle huller på.

Jordbær

Alle ved, at skarlagensfarvede jordbær er rige på gavnlige spormineraler. Det er dog ikke alle, der ved, at du ved hjælp af dette velsmagende bær også kan blege dine tænder perfekt ved hjælp af dette lækre bær. De er en gave fra guderne for fans af Hollywoods smil. Det er trods alt bedre at afprøve en naturlig og gavnlig naturlig metode, før man går til klinikker. I dette tilfælde vil tænderne ikke blive skadet, men kun gavnligt, og hvidtningseffekten er også bemærket.

Du skal bruge hele, modne bær. De skal gnides grundigt flere gange på alle tænderne og presses, indtil saften kommer frem. Lad derefter den søde masse blive i munden i ca. 5-6 minutter. Derefter er det rigtig godt at børste tænder på den almindelige måde med tandbørste og tandpasta. Tandpastaen skal helst indeholde fluorid. Efter en sådan procedure vil din mund ikke kun være hvidere, men også sundere, hvis den udføres dagligt.

Melon

Mange mennesker kender det almindelige forkølelsessår, der kaldes skørbug. Men ikke mange kender til den mildere variant, gingivitis. Begge skyldes mangel på calcium i kroppen. Det er et alvorligt problem, som har alvorlige konsekvenser for tændernes tilstand.

En melon er en hurtig og nem måde at bekæmpe C-vitaminmangel på. For at give din krop en tilstrækkelig daglig dosis calcium bør du spise en halv melon for at give din krop en tilstrækkelig daglig dosis calcium. Dette forbedrer tandkødets tilstand, og med tiden bliver tændernes tilstand endnu bedre. Det er vigtigt at overveje mængden af melon for dem, der er rygere. Sådanne mennesker har brug for dobbelt så meget C-vitamin dagligt.

Ananas

Denne tropiske frugt er naturligt udstyret med antiseptiske egenskaber. Dette dræber ikke kun sygdomsfremkaldende bakterier i munden, men hjælper også spytsekretionen, hvilket forhindrer, at dine tænder hurtigt bliver beskidte. Ananas er også rig på C-vitamin, hvilket vil redde din mund fra skørbug og lignende sygdomme. Desuden er den tropiske frugt rig på et stof som bromelain. Det er dette, der gør det muligt for dig at slippe hurtigt af med plak og neutralisere de stærke syrer, der aktivt ødelægger emaljen.

En sådan overflod af gavnlige frugter for tænderne bør få dig til at tænke på ordentlig mundpleje. Det kan og bør trods alt ikke kun gøres med kemikalier og tandbørster (som i øvrigt også bør vælges med stor omhu). Hvis du spiser de rigtige frugter og bær på det rigtige tidspunkt, vil dine tænder forblive hvide og sunde i årevis.