Mohu jíst banány při průjmu?

Průjem se nikdy neobjeví jen tak z ničeho nic - obvykle je to obranná reakce organismu na škodlivé látky, bakterie a toxiny, které se dostávají do těla. Střeva se je budou snažit co nejrychleji vyloučit z trávicího traktu. Jeho peristaltika se mnohonásobně zvýší, takže potrava jím projde rychleji a je vyloučena, přičemž s sebou vezme všechny nebezpečné složky.

Ačkoli průjem plní v těle ochrannou funkci, má obávaný účinek v podobě dehydratace. Střeva nevstřebávají tekutiny, vitamíny ani minerály. Abyste situaci nezhoršili a nezatěžovali trávicí systém, měli byste častěji pít vodu a alespoň čtyři hodiny nic nejíst, nebo raději půl dne hladovět. Teprve pak je přípustné zařadit do jídelníčku potraviny, které zadržují stolici. Lidé s průjmem se často ptají, zda mohou jíst banány.

Lze jíst banány při průjmu?

Pokud má pacient poruchy stolice, musí dodržovat ozdravnou dietu. V tomto případě jsou banány nejen povolené, ale i užitečné, protože jsou jediným ovocem doporučovaným při průjmu. Protože má stahující účinky a pokrývá sliznici trávicího traktu, chrání střeva před podrážděním.

Banán obsahuje 95 kilokalorií na 100 gramů, ale celý banán může mít 120-150 kilokalorií. Pod žlutou slupkou obsahuje asi 3 gramy bílkovin, 0,2 gramu tuku a 42 gramů sacharidů. Díky obsahu sacharidů a fruktózy banán zasytí, nepřetěžuje žaludek a dodává energii. Postupně se stav a pohoda člověka trpícího průjmem zlepšuje.

Banán navíc obsahuje draslík, který odstraňuje velkou část přebytečné vody a pomáhá obnovit rovnováhu elektrolytů, což zmírňuje závažnost dehydratace. Pektiny, které fungují jako houba a absorbují vodu, řeší stejný úkol - snižují množství vlhkosti.

Škrob se také podílí na zadržování vody, ale má také příznivý vliv na střevní stěnu, protože působí jako obalový prostředek a snižuje zánět sliznice.

Třísloviny, které jsou součástí banánů, hrají také důležitou roli v trávicím systému. Pomáhají díky svým adstringentním a antiseptickým vlastnostem.

Banány jsou užitečné při průjmech, protože nahrazují ztrátu užitečných látek a minerálů vyplavovaných ze střev vodou. Složka ovoce, jako je hořčík, podporuje srdce, které v těchto nepříznivých podmínkách pracuje se zvýšeným stresem.

Banán také zvyšuje hladinu železa, které je nezbytné pro syntézu hemoglobinu, což má v konečném důsledku pozitivní vliv na zlepšení krevního oběhu. Z těchto plodů se získává také fosfor, draslík a sodík potřebný pro kosti a kostru obecně.

Probiotický inulin obsažený v banánech obnovuje zdravou střevní mikroflóru a zabraňuje dysbióze. Enzymy začnou aktivně trávit potravu a díky antioxidačním vlastnostem ovoce se buňky postupně zbavují volných radikálů.

Vitamíny skupiny B, které se rovněž nacházejí v banánech, léčí podrážděný žaludek a střeva. B6 reguluje produkci žaludeční šťávy a B2 obnovuje poškozené sliznice.

Vitamin C posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost sliznic. Obraz prospěšnosti banánů při průjmu doplňuje tryptofan, který produkuje serotonin, zdravý "hormon štěstí", který pomáhá zlepšit náladu a zlepšit rozpoložení.

Banány proti průjmu mohou jíst i těhotné ženy, aniž by se musely obávat negativních účinků ovoce na organismus nenarozeného dítěte. Jedinou výjimkou je individuální nesnášenlivost a sklon k plynatosti.

Mohu dát dítěti banány při průjmu?

Banány jsou vhodné i pro děti od kojeneckého věku. Zřídkakdy na ně bývají alergické, takže je lze jíst od 8 měsíců věku. Banány jsou vhodné i pro děti s průjmem, ale mohou být podávány stejně jako u dospělých až po skončení akutní fáze onemocnění, u dětí nejdříve třetí den po jeho začátku.

A musíme si uvědomit, že u dětí je proces dehydratace rychlejší než u dospělých, takže domácí opatření, včetně použití banánu, by se neměla omezovat na léčbu, je nutné zavolat lékaře. Čím dříve předepíše léčbu, tím dříve se dítě uzdraví a tím menší je pravděpodobnost komplikací.

Je dobré připravit dítěti rýžovou kaši. Uvařte ji ve vodě a během vaření přidejte trochu banánu - čerstvý banán je dobrý, ale sušený banán není vyloučen. Pokud se nevyskytnou alergie, můžete příště podíl banánů mírně zvýšit.

Jídlo s banánem děti ochotně jedí i během nemoci, kdy kvůli nechutenství odmítají jiné potraviny. Takové jídlo děti vnímají jako dezert nebo pochoutku. Dokonce i ty děti, které nemají banán příliš rády, jeho chuť v kaši nerozlišují a cítí jen sladkost, takže se od lžičky neodvrátí a klidně ji sní. A mnoho pozorných matek poznamenává, že banán obecně pomáhá zlepšit chuť k jídlu jejich oblíbeného dítěte.

Obecně platí, že dítě může sníst banán za den, ne více, ale najednou to není nutné dávat celé, mělo by být rozděleno do několika kroků.

Než však dítěti nabídnete banán, měli byste se poradit s pediatrem a zjistit, zda je v tomto konkrétním případě zařazení ovoce přípustné. Etiologie průjmu může být taková, že by se taková potrava neměla podávat.

Pokud byla u vašeho dítěte diagnostikována rotavirová infekce, syrový čerstvý banán mu škodí, protože zvyšuje kvašení v trávicím traktu, zhoršuje zánět ve střevech a zhoršuje celkový stav a pohodu dítěte. Dítě bude ještě více nervózní. V tomto případě je lepší nabídnout dítěti banán pečený v troubě nebo vařený společně s krupicí v kaši a starším dětem - zhruba po třech letech - budou chutnat palačinky připravené na páře.

Mějte na paměti, že některé děti mohou mít individuální nesnášenlivost banánů. To se může projevit zvýšeným průjmem, pak dát ovoce nemůže. Žádné děti a přezrálé banány, na jejichž slupce se již začaly objevovat tmavé skvrny.

Jsou banány povoleny při průjmu?

Ačkoli jsou banány vhodné při střevních potížích a lékaři je doporučují při průjmech, pro některé lidi je toto ovoce přísně zakázáno, protože může způsobit vážné zdravotní problémy.

Banány mají schopnost vyplavovat tekutiny z těla, a zvyšují tak viskozitu krve. Zdravému člověku pár banánů snědených za den nezpůsobí žádné potíže: nezaznamená žádné nežádoucí účinky. Pro pacienty trpící vysokou srážlivostí krve však může být nejen škodlivá, ale dokonce smrtelná, protože vede k trombóze a dokonce k ucpání cév. Osoby s diagnózou křečových žil, tromboflebitidy, infarktu nebo mrtvice by tedy měly být s banány velmi opatrné a raději je z jídelníčku úplně vyloučit.

Lidé, jejichž žaludek nebo střeva jsou velmi citlivé a u nichž se zažívací potíže staly chronickými, by se neměli pokoušet léčit průjem banánem na vlastní pěst. Je nutné se poradit s lékařem. Vždyť během trávení tohoto ovoce se ve střevech vytváří velké množství hlenu. Banán způsobuje hromadění plynů ve střevech - tato potravina může být pro člověka se špatným trávením příliš těžká.

Další kategorií pacientů, kteří by se měli banánům vyhýbat, jsou diabetici. Banány, pokud nejsou konzumovány zelené, ihned po utržení ze stromu přecházejí do pasivního stadia zrání, což znamená, že složité sacharidy se přeměňují na jednoduché - cukry se tak hromadí, takže zralé ovoce je prostě plné cukru. To z něj činí nezdravou potravinu pro diabetiky.

Protože banány jsou plné cukrů a mají vysoký obsah sacharidů, nepřispívají k hubnutí. Nemusíte se bát, že byste po tomto ovoci přibrali, ale pokud ho budete jíst pravidelně, bude se vám hůře hubnout. Pokud máte opravdu chuť, můžete si dát jeden banán, ale jen občas.

Jak nejlépe jíst banán?

Banán je lepší považovat za dezert. Proto byste ji neměli jíst na lačno hned po vstávání z postele. Nejdříve byste se měli nasnídat a poté, po uplynutí alespoň půlhodinové čekací doby, sníst jedno ovoce, ne více.

Řada lékařů navrhuje, že banán lze jíst k snídani, ale ne jako jednohubku. Doporučují uvařit kaši s vodou (nejlépe rýžovou, ale lze použít i ovesnou, pohankovou nebo krupicovou) a v poslední chvíli vaření přidat banán rozmačkaný vidličkou. Do kaše nedávejte cukr. Během průjmu je lepší se sladkostem zcela vyhnout, protože nadměrné množství cukrů vyvolává ve střevech kvašení.

Lékaři také nedoporučují pít banány s vodou - ať už sycenou, sladkou nebo obyčejnou. To způsobuje, že se v žaludku a střevech rychleji a intenzivněji rozbíhají kvasné procesy; v žaludku se může dokonce aktivně hromadit plyn. To může vést k nepříjemným pocitům a bolestem břicha způsobeným ztíženým odtokem žluči. Kdo je v pořádku a po banánu se nadýmá, rozhodně by neměl jíst banán s průjmem.

Tepelná úprava banánů může snížit pravděpodobnost nadýmání. Mírně nezralé, pevné a trpké banány se mohou jíst a jsou mnohem vhodnější při průjmu než zcela zralé banány. Nezralým banánům byste se měli zcela vyhnout.

Před konzumací banánu s průjmem je třeba dodržovat následující pokyny, abyste si neublížili:

1. Ovoce byste měli před oloupáním dobře umýt, abyste odstranili bakterie, které mohou být na povrchu a mohou zvýšit průjem.
2. Nemíchejte banánovou dužinu s mlékem nebo máslem, jinak máte zaručenou zvýšenou peristaltiku a tím i rychlejší vyprazdňování střev.
3. Je užitečné jíst banán se strouhankou nebo sušenkami (piškoty).
4. Protože kombinace banánové dužiny s rýžovou kaší má dobrý protiprůjmový účinek, může se taková směs jíst až třikrát až čtyřikrát denně a pro děti je vhodné dávat si čajovou lžičku každou hodinu.
5. Smoothie z našlehaného přírodního jogurtu a banánu je vynikající. Takový zdravý nápoj je lepší pít 30 minut před jídlem.

Může banán způsobit průjem?

Lékaři mají na otázku, zda banány mohou způsobit průjem, jednoznačnou odpověď: ne, nemohou. Účinek těchto plodů je navíc přesně opačný než průjem, pokud ovšem nejsou přezrálé a přezrálé nebo, což je ještě horší, nahnilé. Takové vzorky mohou samozřejmě vyvolat průjem a vážnější zdravotní problémy. Je lepší neriskovat.