Užitečné články
Shromáždili jsme užitečné články o potravinách a správné výživě pro vaše zdraví.
Přečtěte si články
Konzervace potravin
Uchovávání čerstvých a zdravých potravin vyžaduje
čerstvé a zdravé, musí být bezpečně skladovány.
konzervace.
Jak skladovat potraviny
čerstvé a zdravé, musí být bezpečně skladovány.
konzervace.
Oleje
Rostlinné oleje obsahují fytosteroly, nenasycené mastné kyseliny Omega-3, 6, 9, lecitin. Umožňují tělu získat dostatečný příjem vitaminu E, který má antioxidační vlastnosti.
Zařazení rostlinných olejů prvního tlaku do stravy může snížit hladinu cholesterolu, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Užívání tohoto přípravku snižuje pravděpodobnost onemocnění jater, nádorů a zvyšuje mozkovou aktivitu. Nejužitečnějšími oleji jsou olej z vlašských ořechů, kmínový olej a dýňový a lněný olej.
