Rakytníkový olej: složení, prospěšné vlastnosti, použití

Rakytník řešetlákový je všem známý jako velký okrasný keř s malými žlutými plody. Kromě funkce krajinné dekorace, kterou dokonale zvládá, je rakytník také neobyčejně užitečný a chutný. Jeho oranžové plody se používají na džemy, kompoty, tinktury, přidávají se do čaje a samozřejmě se z nich vyrábí léčivý rakytníkový olej.

Plody obsahují 3 až 10 % cenného oleje, který se vyrábí z jejich dužiny a má specifickou nakyslou chuť a vůni a jasně oranžovou barvu díky velkému množství karotenu.

Rakytníkový olej je oblíbeným prostředkem, který se používá nejen v lidových receptech, ale běžně ho předepisují i lékaři v tradičních léčebných režimech. Má regenerační, protizánětlivé, hojivé a antiseptické účinky, léčí mnoho známých nemocí.

Složení a obsah kalorií

Rakytníkový olej obsahuje velké množství stopových prvků a vitaminů nezbytných pro lidský organismus. Lví podíl z nich může člověk získat jen z rakytníku. V případě některých jednotlivých látek by denní normu mohla více než doplnit pouhá hrst bobulí.

Obsahuje vitaminy B, P, PP, C, K, E. V menším množství se v nich nachází mnoho dalších látek: železo, zinek, selen, molybden, jód, draslík, měď, mangan, fosfor, vícenenasycené a mononenasycené aminokyseliny, fosfolipidy a flavonoidy. V tomto výčtu lze pokračovat donekonečna, jednodušší je říci, co se ve složení oleje nenachází.

Kromě jiných nezbytných prvků pro tělo obsahuje rakytníkový olej především karotenoidy. Propůjčují hojivému prostředku jeho hlavní užitečné vlastnosti: hojení ran, oprava tkání, snížení zánětu. Karotenoidy regulují tvorbu kolagenu a hormonů důležitých pro zdraví žen a mužů a funkci reprodukčního systému, posilují zuby a kosti, zlepšují zrak a "hlídají" hladinu cukru v krvi.

Olej z pšeničných klíčků je proslulý mimořádně vysokým obsahem vitaminu E. Rakytníkový olej ho však obsahuje dvakrát více! Je to známý antioxidant, je zodpovědný za pubertu, posiluje imunitu organismu, přispívá ke zmírnění zánětu a regeneraci poškozených tkání. Kromě toho udržuje vlhkost v pokožce, má dobrý vliv na činnost srdce a posiluje oběhový systém, konkrétně stěny cév (velkých tepen i periferních kapilár).

Mezi všemi známými produkty je rakytník řešetlákový na druhém místě co do obsahu vitaminu C. Po šípkovém a šípkovém oleji je na druhém místě. Tento vitamin je nezbytný pro zdraví oběhového systému. Snižuje pravděpodobnost alergických reakcí a spolu s vitaminem E má pozitivní vliv na kvalitu zraku a zdraví cév.

Všechny vitaminy skupiny B se aktivně podílejí na tvorbě enzymů a hormonů. Jsou zodpovědné za normální fungování trávicího a nervového systému a také za krásu a zdraví vlasů, nehtů a pokožky.

Vitamin K zajišťuje zdravou funkci ledvin, pomáhá předcházet podkožnímu krvácení a snižuje riziko osteoporózy. Nenasycené kyseliny obsažené v rakytníkovém oleji podporují a posilují imunitní systém a zvyšují jeho odolnost vůči škodlivým vlivům. Zajišťují detoxikaci organismu a normalizaci krevního tlaku u pacientů s hypertenzí i hypotenzí.

Rakytníkový olej je poměrně kalorický - ve 100 gramech je až 896 kcal.

Co je užitečné rakytníkový olej

Pro ženy

Když v ženském těle z nějakého důvodu dojde k hormonální poruše, může to být provázeno problémy s ženským zdravím, těhotenstvím, poruchami cyklu a časnou menopauzou.

Kromě hormonální a medikamentózní léčby je ženě předepsáno perorální užívání rakytníkového oleje. Důvodem je, že obsahuje velké množství karotenoidů. Tyto látky se podílejí na produkci hormonů štítnou žlázou a ovlivňují celkovou hormonální rovnováhu v těle. Pomáhají udržovat rovnováhu. Kromě předepsané léčby se ženám doporučuje pravidelně užívat rakytníkový olej, aby se předešlo hormonálním problémům.

Pro muže

Vysoký obsah vitaminů skupiny B v rakytníkovém oleji pomáhá v boji proti mužské impotenci. Ve čtyřiceti letech se všem mužům doporučuje zařadit do svého jídelníčku čerstvý rakytník nebo rakytníkový olej, a to i v případě, že takové problémy nemají, z důvodu prevence.

Těhotenství

Nastávající matky by měly bez obav pít rakytníkový olej: jeho bohaté vitamínové složení jen posílí tělo ženy a budoucího dítěte.

Během těhotenství se u žen často vyskytují plísňová vaginální onemocnění a hemoroidy. Ne vždy je možné předepsat silné léky z důvodu nebezpečí pro plod. Opět přichází na pomoc rakytníkový olej. Používá se k výrobě vaginálních a rektálních čípků, které ničí bakterie, zmírňují záněty a svědění a hojí rány a mikrotrhliny.

Když je těhotná žena nemocná nachlazením, je rozsah léků, které jsou jí předepsány, také úzký. V takových případech lékaři doporučují při rýmě namazat nos rakytníkovým olejem a při bolestech v krku jím vytřít mandle.

Při kojení

Během kojení můžete na popraskané bradavky nanést tenkou vrstvu másla - zmírní bolest a rychleji je zahojí.

Rakytníkový džem můžete jíst nebo pít olej. Jedná se o produkt, který u dítěte nezpůsobuje alergie a pomáhá matce udržovat normální hladinu vitamínů v těle.

V případě problémů, jako je kandidóza nebo hemeroidy, nemůže žena během kojení dítěte užívat antibiotika, ani je aplikovat lokálně. Opět mohou pomoci čípky s rakytníkovým olejem nebo tampony v něm namočené.

Pro děti

1. U dětí rakytníkový olej pomáhá správně formovat orgány, systémy, kosti, posiluje imunitu, čistí krev od cholesterolu a reguluje hladinu hemoglobinu v ní. Zevně se používá na rány a odřeniny.
2. Před perorálním užitím se vždy poraďte s pediatrem. Dětem mladším tří let by se neměl podávat vůbec. Zevně ji lze použít samostatně, jednoduše ji naneste na poraněné místo.
3. Při nachlazení dítěte naneste olej do nosu a proveďte inhalace (2 polévkové lžíce na litr vroucí vody), hrudník potírejte směsí rakytníkového oleje a kafrového lihu v poměru 1:1.
4. Bolest v krku lze potřít olejem, aby se zmírnila bolest a odstranil zánět.
5. V případě afty nebo stomatitidy lze na ústa dítěte použít vatový tampon namočený v oleji.

Olej lze zařadit do stravy k požití pro posílení imunitního systému nejdříve po třech letech po konzultaci s odborníkem.

Pro hubnutí

Rakytníkový olej obsahuje mastnou kyselinu palmitoolejovou, která se vyskytuje pouze v tomto produktu a v makadamovém oleji. Ten ho má však tak málo, že se mu rakytník nevyrovná. Jakmile se tato kyselina dostane do těla, rychle se pustí do práce - začne spalovat tuk. Spaluje nešťastné tukové zásoby v oblasti břicha a nedovoluje, aby se hromadily nové.

Působení antioxidantů a vitaminů v rakytníkovém oleji aktivně podporuje nejen hubnutí, ale také omlazování. Olej můžete užívat v čisté formě po půl čajové lžičce jednou denně a každý týden dávku zvyšovat o půl čajové lžičky až na jednu polévkovou lžíci. V lékárně si můžete koupit olejové želatinové kapsle, které se snadněji a příjemněji pijí.

Existuje radikální, ale velmi účinný recept založený na čisticích vlastnostech rakytníkového oleje. Spolu s dalšími složkami rychle vyplavuje z těla nepotřebné látky a tekutiny, a tím i kila. Smíchejte 500 ml lipového medu s 500 ml rakytníkového oleje a 2 litry převařené vody. Medovou směs vařte 10 minut na mírném ohni. Přiveďte k varu, ihned stáhněte z ohně a nechte vychladnout. Přidejte 50 g živých kvasinek. Směs nechte 12 hodin kvasit. Nalijte do skleněné vázy a nechte měsíc louhovat na tmavém místě. Tento kouzelný prostředek se pije po lžičkách ráno a večer. Funguje však pouze při zdravém fungování vylučovacích systémů. Pokud se s nimi vyskytnou problémy, je bohužel olej kontraindikován pro použití uvnitř. Vylučovací soustavy těla zahrnují orgány urogenitálního systému a játra. Jejich prostřednictvím se z těla po zpracování vylučují všechny látky.

To však neznamená zákaz vnějšího použití. S olejem lze provádět anticelulitidní masáže a zábaly. Při pravidelném ošetření se však kůže zbarví do oranžova. Je možné snížit množství přidaného oleje nebo jej používat pouze v zimě, kdy nikdo nevidí odhalené části těla.

Rakytníkový olej v lékařství

Před použitím rakytníkového oleje při léčbě jakéhokoli onemocnění je nutné vyšetřit tělo, zda nemá kontraindikace - je nutná konzultace s lékařem!

Pro diabetes

V případě cukrovky dochází k oslabení obranných funkcí organismu, neustálému nedostatku vitaminů, poruchám trávicího systému, kožním problémům. Co se týče vnitřního užívání, diabetici by měli být s olejem velmi opatrní a pít ho pouze na lékařský předpis. Rakytník řešetlákový je totiž pro zdravé lidi vynikající prevencí proti vzniku cukrovky. U lidí, kteří již onemocněli, může způsobit prudké zvýšení hladiny cukru v krvi a ovlivnit slinivku břišní.

Lze jej také aplikovat zevně bez návodu kohokoli jiného, pomocí olejových obkladů na poškozenou pokožku, na rány. Buňky se rychleji zregenerují a bolest zmizí.

V případě stomatitidy můžete do úst aplikovat olej nebo ústa vypláchnout vodním roztokem. Často se doporučuje nahradit vodu fyziologickým roztokem nebo nějakým protizánětlivým a antiseptickým lékem na kloktání.

Důležité: Glykemický index rakytníku je 30 jednotek.

Pankreatitida

Pankreatitida je zánět slinivky břišní a narušení její funkce. Rakytníkový olej je pro nemocnou žlázu užitečný svými následujícími vlastnostmi:

• zmírňuje zánět;
• stimuluje regeneraci nemocných buněk a zanícených tkání;
• Chrání před škodlivými vlivy;
• Zabíjí bakterie;
• normalizuje a reguluje metabolismus tuků a zabraňuje tvorbě cholesterolových usazenin;
• zmírňuje bolest;
• zmírňuje křeče;
• posiluje tělo;
• mírně uvolňuje stolici.

Navzdory mnoha pozitivním aspektům může rakytníkový olej poškodit slinivku břišní.

Vyrábí se totiž na bázi slunečnicového nebo jiného rostlinného oleje. Při onemocnění slinivky břišní se tuky odbourávají obtížně a jejich velké množství vytváří zbytečnou zátěž, se kterou se oslabený orgán nedokáže vyrovnat.

Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, měli byste:

• kupujte pouze kvalitní certifikovaný olej z lékáren;
• Během exacerbace pankreatitidy olej nepijte;
• Neužívejte více než 1 čajovou lžičku 3x denně.

Při gastritidě

Na jaře a na podzim, kdy se onemocnění zhoršuje, je lepší pít rakytníkový olej k léčbě gastritidy. Měli byste ho pít ráno a večer, jednu čajovou lžičku půl hodiny před jídlem. Někdy specifická chuť oleje vyvolává dávivý reflex a jeho užívání se stává skutečným problémem. V takových případech je dovoleno olej zředit v 50 ml sladké teplé vody. V prvních dnech se může objevit hořkost v ústech a pálení žáhy, ale to by nemělo být důvodem k vysazení léčby.

Při akutních exacerbacích se olej pije po dobu jednoho měsíce a pro prevenci - pouze 10 dní. Kurz by se měl opakovat každých šest měsíců.

Rakytníkový olej nelze užívat vnitřně při akutním zánětu žlučníku a žlučových cest, žlučníkových kamenech, hepatitidě, akutním zánětu slinivky břišní.

Pro střeva

Rakytníkový olej odstraňuje záněty střevní sliznice, hojí rány a vředy, zlepšuje peristaltiku, pomáhá obnovovat mikroflóru, ničí choroboplodné zárodky, dokonce i bakterii Helicobacter pylori. Všechny tyto vlastnosti pomáhají normalizovat činnost střev při perorálním a rektálním užívání ve formě čípku.

Je nezbytné poradit se s lékařem, protože i malé předávkování rakytníkovým olejem je provázeno průjmem a dehydratací, která se může zhoršit, pokud jsou střeva nemocná.

Při zácpě

Rakytníkový olej uvolňuje stolici, pokud se užívá perorálně, ale ne každý ho může pít. Lze jej použít v rakytníkových čípcích nebo jako klystýr, pokud je kontraindikován. Po aplikaci čípku byste si měli lehnout na bok a zůstat vzhůru alespoň hodinu, aby čípek mohl působit. Doporučuje se klystýr s přídavkem čajové lžičky oleje ve 200 ml teplé vody, nejlépe na noc.

U kolitidy

Lidé, kteří se potýkají s kolitidou, vědí, že neexistuje žádný lék. Jediným způsobem, jak tento stav zmírnit, je dodržovat správnou dietu a pravidelně zmírňovat příznaky pomocí léků.

Rakytníkový olej může snížit četnost exacerbací. V tomto případě jsou jeho přínosy a použití podobné jako u jiných střevních potíží. Měl by být užíván, jak je uvedeno výše, pouze po schválení ošetřujícím gastroenterologem.

Pro játra

Rakytníkový olej má sedm příznivých vlastností pro játra:

1. Přípravek zlepšuje metabolické procesy v orgánu, obnovuje metabolismus lipidů a syntézu mastných kyselin.
2. Vitamin C a fosfolipidy podporují aktivní regeneraci hepatocytů.
3. Olej normalizuje produkci žluči a pankreatických enzymů, které prospívají všem orgánům trávicího traktu.
4. Fytoncidy zmírňují zánět a napomáhají obnově jaterní tkáně.
5. Játra slouží jako filtr těla, zachycují v sobě všechny toxiny a rakytníkový olej je od tohoto "smetí" sám čistí.
6. Nezřídka se stává, že jsou játra infikována parazity, například giardiózou jaterní. Třísloviny obsažené v rakytníku ničí parazity v játrech a střevech.
7. Olej má silný choleretický účinek, který zabraňuje stagnaci žluči.

Rakytníkový olej může vyvolat tvorbu žlučových kamenů ve žlučníku a jeho vývodech kvůli velmi vysokému obsahu tříslovin. Může vést k hypervitaminóze, která je nebezpečná pro játra, a k nadměrné produkci enzymů, která dráždí sliznice. Nejdříve je třeba navštívit hepatologa nebo gastroenterologa, a pokud vám to schválí, užívejte 1 čajovou lžičku oleje ráno nalačno.

Na hemoroidy

Při hemoroidech rakytníkový olej rychle zmírňuje bolest a dodává pocit pohodlí. Urychluje proces hojení ran a trhlin, podporuje obnovu rozšířených cév a zabraňuje vzniku závažných křečových žil ve střevech. Zlepšuje se peristaltika střeva, stav sliznice a stabilizace svalové stěny. Toho všeho lze dosáhnout běžným rektálním čípkem na bázi rakytníkového oleje nebo prostým potíráním nemocných míst přímo čistým olejem.

V žádném případě by se však tato metoda léčby neměla používat, pokud existuje krvácení ze střeva, rakovina střeva, trombóza v hemoroidálním nidu (uzlu) nebo jsou rány již velmi rozsáhlé.

Při cholecystitidě

Při cholecystitidě snižuje rakytníkový olej zánět sliznice nemocného žlučníku. Pokud onemocnění stihlo tkáň poškodit, olej urychlí její regeneraci. Lze jej však pít pouze v období akutní cholecystitidy. Pak je přísně kontraindikován, protože vyvolává tvorbu žlučových kamenů ve žlučníku.

Při poruchách jiných trávicích orgánů by se měl olej odložit až do vyléčení.

Burns

Rakytníkový olej, stejně jako jakýkoli jiný olej, by se neměl ihned nanášet na popálenou pokožku. Nejprve byste měli popáleniny ošetřit podle jednoduchých pravidel:

1. Poraněné místo sterilizujte vodou.
2. Poté místo ochlaďte a v případě potřeby opláchněte a dodatečně ošetřete; pokud je popálenina chemická, je třeba účinek chemikálie neutralizovat.
3. Na kůži v okolí popáleniny naneste vodný roztok jódu nebo peroxidu vodíku.

A pak, když hlavní zánět ustoupí, můžete za dva dny na popálené místo nanést tenkou vrstvu čistého rakytníkového oleje. Tím se urychlí proces hojení a minimalizuje pravděpodobnost vzniku jizvy.

Olej by se neměl na popáleniny nanášet okamžitě, protože vytváří hustý, neprostupný film, který brání vysokým teplotám "uniknout" z popáleného místa. Tím se stav kůže v místě popálení pouze zhorší a pravděpodobně zůstane jizva.

Pro chrápání

Blahodárné látky obsažené v rakytníkovém oleji mají velmi příznivý vliv na všechny sliznice v lidském těle. Zlepšení prokrvení nejmenších cév a kapilár sliznice nosní dutiny umožňuje snadnější dýchání. Díky tomu může chrápání zmírnit nebo zcela pominout. Olej lze užívat perorálně i do nosu.

Pokud máte zánět čelistních dutin

Pokud trpíte zánětem čelistních dutin, nejprve si nos důkladně vypláchněte čistou vodou, poté jej propláchněte solankou a teprve poté nakapejte do každé nosní dírky 3 kapky rakytníkového oleje. Poté sevřete nosní dírky k sobě a nechte je na místě alespoň 15 minut.

Můžete také inhalovat vroucí vodu s olejem po dobu nejméně půl hodiny a do nosních dírek si na 30 minut vložit vatové tampony.

Rakytníkový olej je velmi účinný při zánětu čelistních dutin: zlepšuje dýchání, snižuje otok, ničí bakterie a zvyšuje průtok hlenu. Neexistují žádné kontraindikace pro toto použití oleje, s výjimkou osobní nesnášenlivosti a alergií.

S bolestí v krku

Při bolestech v krku a jiných zánětech v krku, jako je například angína, se na mandle přikládá vatový tampon na špejli s čistým rakytníkovým olejem. Hrdlo si můžete opláchnout teplou vodou s olejem. Pokud rakytníkový olej nepijete, ale pouze si jím ošetřujete krk, nejsou kromě alergií žádné kontraindikace.

Pro inhalace použijte 1 čajovou lžičku oleje na 200 ml vroucí vody.

Kloktejte hrdlem na 1 šálek vody jsou 2 čajové lžičky.

Stomatitida

Rakytníkový olej je díky svému silnému antibakteriálnímu účinku velmi úspěšný proti stomatitidě. Pomáhá dětem i dospělým. Vatový tampon namočený v oleji by se měl používat po celých ústech alespoň 5krát denně.

Bolest ustoupí po prvním ošetření. Pokud jsou v ústech velké vředy, měl by se na 10-15 minut přiložit kousek obvazu napuštěného olejem. Tento postup není vhodný pro děti: mohly by obklad spolknout. Půl hodiny po ošetření nejezte a nepijte, aby se olej co nejvíce vstřebal do ústní sliznice.

Vzhledem k tomu, že se jedná o zevní ošetření, neexistují žádné kontraindikace kromě nesnášenlivosti a alergií. Určité malé množství oleje se však přesto dostane do těla, proto je lepší od této metody léčby upustit, pokud se v době léčby vyskytne problém s průjmem nebo se snadno objeví.

Při dermatitidě

Při dermatitidě u dětí se použití rakytníkového oleje nedoporučuje, protože jsou náchylnější k alergickým reakcím, zejména při poškozené a zanícené kůži.

Dospělí zase mohou olej aplikovat na místa pokožky trpící dermatitidou souběžně s tradiční léčbou. Může se používat čistý, ale pro alergiky je lepší smíchat ho v poměru 1:4 s jiným rostlinným olejem - neutrálním, jako je slunečnicový, olivový nebo lněný olej. Rakytníkový olej je totiž biologicky velmi aktivní a častěji než jiné lidové prostředky způsobuje alergie.

Alternativně můžete také smíchat dva díly oleje s jedním dílem propolisu a z této směsi dělat obklady.

Herpes

Rakytníkový olej je skvělý na opary na rtech a genitáliích. Zabíjí bakterie, potlačuje viry, posiluje obranyschopnost organismu, urychluje regeneraci tkání a snižuje zánět, odstraňuje bolest a svědění.

Aplikace je jednoduchá: vatovým tamponem v oleji zcela potřete místo postižené oparem. Pokud se jedná o genitálie, je lepší jednoduše přiložit obklad na půl hodiny. Pokud se jedná o rty, můžete vrstvu oleje neustále obnovovat.

V gynekologii

Rakytníkový olej díky svým hojivým vlastnostem výrazně urychluje granulaci a epitelizaci. Má široké uplatnění v gynekologii.

Rakytníkový olej se používá při zánětlivých a infekčních onemocněních v pochvě nebo na děložním čípku u těhotných žen. Bojuje proti kolpitidě a kandidóze, pomáhá hojit eroze. Při vnější aplikaci neexistují žádné kontraindikace kromě alergií, takže pro ženy v této pozici se hodí.

Olej se používá v mnoha dalších případech. Účinně urychluje tvorbu nového, zdravého epitelu při erozi děložního hrdla. Pokud se léčíte doma sami, musíte nejprve očistit pochvu od sekretu vlhkým vatovým tamponem. Poté si stejný tampon hojně namočený v rakytníkovém oleji vložte na 20-30 minut do pochvy. Když lékař provádí zákrok, promaže olejem i samotný děložní čípek, ale tam se doma dostat nedá, což činí léčbu poněkud méně účinnou.

Rakytníkové čípky se osvědčily také při různých ženských potížích. Zavádějí se v poloze na zádech a drží se přibližně půl hodiny. Kurz trvá obvykle dva týdny. Při této léčbě začíná aktivní hojení až několik dní po ukončení procedur.

Rakytník řešetlákový aktivně bojuje i proti stafylokokům a trichomonádám. Při těchto onemocněních se léčba olejem provádí společně se zavlažováním odvarem z měsíčku nebo heřmánku.

K ošetření pochvy lze použít mast na bázi rakytníkového oleje. Díky své konzistenci se nanáší snadněji než tekutý olej. Smíchejte 3 polévkové lžíce s 10 kapkami alkoholové tinktury z řebříčku a 1 polévkovou lžící šťávy z aloe (buď z listu rostliny, nebo z lékárny). Směs vařte 20 minut na mírném ohni, poté ji ochlaďte a naneste.

Při vnitřním užívání má rakytníkový olej pozitivní vliv na potlačení chronických a akutních gynekologických zánětů. Je například velmi účinný při léčbě adnexitidy (zánětu přídatných orgánů).

Rakytníkový olej v kosmetice

Rakytníkový olej velmi rychle proniká epitelem a začíná tam "pracovat" - hojí, hydratuje, vyživuje atd., proto se hojně používá v kosmetice.

Pro obličej

Rakytníkový olej je velmi prospěšný pro pokožku, zejména díky svým regeneračním a antioxidačním vlastnostem. Proto se nejčastěji používá při poškození pleti a při péči o stárnoucí pleť.

Tvorba volných radikálů je přirozený proces a není škodlivá, pokud je vše v pořádku. V tomto případě se v kůži nehromadí příliš mnoho radikálů. Při silném působení škodlivých a agresivních faktorů, jako je ultrafialové záření, však přirozená ochranná bariéra kůže slábne a volné radikály se začínají hromadit v epiteliálních vrstvách. To způsobuje zrychlené stárnutí kůže a její onemocnění.

Rakytníkový olej je silný antioxidant, a proto jsou pleťové masky na jeho bázi pro zralou pleť nezbytné. Je také velmi bohatý na vitamíny pro unavenou zralou pleť, dokonale ji hydratuje a vyhlazuje jemné linky a vrásky.

Výše zmíněná regenerační schopnost pomáhá v boji proti jizvám. Díky svým antiseptickým, protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem je olej účinný v boji proti akné. Olej hydratuje i tu nejsušší pokožku, proto je určen pro silné olupování a v podmínkách silného mrazu.

Rakytníkový olej na obličej lze používat čistý nebo v kombinaci se zakysanou smetanou, vejcem, medem nebo šťávou z aloe. Několik kapek lze přidat do běžně dostupných masek a krémů.

Pro vlasy

Rakytníkový olej chrání vlasy před škodlivými vnějšími vlivy, intenzivně je vyživuje a hydratuje, odstraňuje štěpení a lámání, dodává jim úžasný lesk. Je účinný při alopecii, plešatosti a onemocnění vlasové pokožky. A co je velmi důležité - je vhodný pro všechny typy vlasů. Masky pro udržení zdraví a krásy kadeří s ním lze snadno provést doma na vlastní pěst.

Přínos oleje pro vlasy:

• znatelný nárůst tempa růstu;
• posiluje žárovky;
• ochrana před UV zářením;
• Zvyšuje pružnost vlasů;
• boj proti roztřepeným konečkům;
• prevence ztrát;
• boj proti lupům;
• léčba psoriázy;
• odstranění matnosti a suchosti.

Olej je třeba nanášet po celé délce vlasů od kořínků ke konečkům a na pokožku hlavy, vtírat po částech. Předtím by se měla zahřát ve vodní lázni. Krouživými pohyby jemně vtírejte, aniž byste vlasy poškodili.

Všechny olejové masky vždy zanechávají vlasy velmi elektrizované. Abyste tomu předešli, měli byste olejové kadeře po umytí opláchnout studenou vodou s trochou octa nebo citronové šťávy (kyseliny citronové). Tím získáte ještě větší lesk.

Blondýnky by měly být s tímto olejem opatrné, protože může zanechat nežádoucí načervenalý odstín. To však není důvod k rozčilování, protože za týden a půl určitě zmizí.

Ještě užitečnější jsou takové masky na vlasy, pokud k rakytníku přidáte ricinový nebo lopuchový olej. Olej na hlavě udržujte alespoň půl hodiny pod celofánem a ručníkem.

Pro nehty

Léčivé účinky rakytníkového oleje se vztahují i na nehty. Ne nadarmo je na pultech tolik krémů na ruce a nehty s jeho obsahem. Rakytníkový olej posiluje a zesiluje nehty, odstraňuje lámavost a štěpení, urychluje růst nehtových plotének.

Aplikace je jednoduchá: stačí jednou denně natřít nehty olejem a vmasírovat, aby se do nich lépe dostaly živiny. Pro zvýšení účinku takové masáže lze také kombinovat rakytníkový olej. Dalšími součástmi mohou být:

• broskvový nebo meruňkový olej;
• dětský krém bez barviv a vůní;
• propolisová tinktura;
• mumijo;
• med.

Na řasy a obočí

Chloupky na řasách a obočí jsou stejné jako vlasy na hlavě. Potřebují také posílit žárovky, výživu a hydrataci. Proto bude olej užitečný i při jejich aplikaci.

Pro zdravé a krásné obočí je důležité, že hlavní roli hrají mazové žlázy pod ním. Jejich mazový tuk dodává vlasům lesk a chrání je před vnějšími vlivy. Olej tyto žlázy reguluje, což má příznivý vliv na zdraví a krásu obočí.

Rakytníkový olej na opalování

Užitečné vlastnosti rakytníkového oleje se hodí i na dovolené: lze jej použít k dosažení rovnoměrného a bezpečného opálení.

Výhody rakytníkového oleje oproti jiným opalovacím přípravkům:

• opálení je velmi rovnoměrné a sjednocené;
• zřídkakdy způsobuje alergické reakce;
• výrobek chrání pokožku před škodlivým UV zářením;
• lze jej použít na obličej;
• neucpává póry;
• olej je vhodný pro všechny typy pleti, dokonce i pro citlivou;
• Použití výrobku je ekonomické.

Protože je tento olej velmi bohatý na užitečné prvky, nedoporučuje se používat jej čistý pod pálícím sluncem. Při každém použití opalovacího krému je vhodné přidat malé množství: 2-3 kapky na každou aplikaci.

Rakytníkový olej navíc dodává pokožce příjemný zlatavý lesk. Můžete ho používat před dovolenou i po ní, přidejte ho do každodenní péče o obličej a tělo.

Rakytníkový olej při vaření

Rakytníkový olej se samozřejmě nejčastěji používá v lékařství a kosmetice, ale je zcela jedlý. Díky jeho mnoha zdravotním přínosům se lidé snaží ho používat při vaření.

Rakytníkový olej má mírně nakyslou chuť a vůni charakteristickou pro plody. Lze jej použít jako zálivku na zeleninové saláty, ale nejlépe ve směsi s jiným, tradičnějším olejem.

Velmi zdařilá kombinace chuti rakytníkového oleje s citrusovými plody, zejména pomeranči, masovými pokrmy a rybími pokrmy. V pečivu dodá pečivu ještě bohatší chuť a pečivo bude ještě chutnější.

Mohu smažit v rakytníkovém oleji?

V rakytníkovém oleji se nedoporučuje smažit, protože při tak vysokých teplotách ztrácí většinu svých užitečných vlastností, zejména se ničí všechny mastné kyseliny.

Škody a kontraindikace

Stejně jako všechny léky má i rakytníkový olej řadu kontraindikací. V takových případech jeho užívání tělu pouze hmatatelně škodí. Některé z nich již byly zmíněny výše.

Úplný seznam kontraindikací používání rakytníkového oleje:

• akutní cholecystitida nebo exacerbace chronické;
• cholelitiáza;
• Akutní pankreatitida nebo exacerbace chronické;
• Další poruchy funkce slinivky břišní;
• "Slabá střeva (sklon k průjmům);
• urolitiáza;
• Žaludeční nebo dvanáctníkový vřed;
• hepatitida;
• diabetes mellitus;
• alergie a individuální nesnášenlivost;
• děti mladší tří let;
• Příznaky alergie na rakytníkový olej.

Alergie na rakytníkový olej je velmi vzácná. Jako každý potravinový alergen způsobuje svědění, zarudnutí a olupování kůže a zažívací trakt trpí průjmem a zvracením.

V případě vrozené osobní nesnášenlivosti na rakytník se příznaky projeví ihned po použití. Pokud tělo reaguje na předávkování, mohou se objevovat postupně a v průběhu času.

Při vnější aplikaci může rakytníkový olej vyvolat alergickou reakci. Abyste tomu předešli, měli byste olej před použitím půl hodiny zkoušet na ohybu lokte.

Pokud se alergiím nelze vyhnout, měli byste okamžitě přestat olej užívat perorálně, smýt ho z pokožky a užívat antihistaminika.

Jak vybrat a skladovat rakytníkový olej

Léčivý účinný olej se nazývá lékopisný olej. Takový olej bude mít dostatek karotenoidů. Měli byste se podívat na etiketu: jejich obsah by měl být alespoň 180 mg.

Důležité je místo, kde rostlina roste, i způsob získávání oleje. Musí se jednat o rakytník, který pochází pouze z ekologicky zdravých oblastí. Tyto informace jsou však bohužel jen zřídka dostupné v okamžiku nákupu.

Při nákupu oleje byste měli také zkontrolovat dokumentaci o kvalitě (certifikáty).

Rakytníkový olej je lepší kupovat v malých lahvičkách, protože jeho vlastnosti při delším kontaktu se vzduchem slábnou.

Měl by se skladovat pouze v chladničce s těsně uzavřeným víkem.

Jak si doma vyrobit rakytníkový olej

Pokud je k dispozici dostatečné množství kvalitní suroviny (v roce rakytníku řešetlákového), můžete si z ní olej vyrobit sami doma. O kvalitě takového výrobku není třeba vůbec pochybovat.

Výroba rakytníkového oleje je snadná. Šťáva se z bobulí vymačkává lisem a poté se filtruje. Pak se tato šťáva jednoduše postaví na tmavé místo a nechá se stát. Na povrchu se vytvoří olejová vrstva. Tento olej se pečlivě shromažďuje ve skleněné nádobě, aby se šťáva nevydrolila. Tento olej je nejkvalitnější a nejužitečnější. Zbylý koláč lze také použít k výrobě éteru, ale ten bude podstatně horší než při prvním způsobu.

Na 100 g koláče potřebujete 500 ml nerafinovaného rostlinného oleje. Koláč vylijte a nechte ho týden na tmavém místě. Poté se olej přecedí.

Koláč můžete usušit a rozemlít na mlýnku na kávu. Tento prášek se nalije zahřátý olivový olej (200 ml na 100 g) a trvá 3 týdny za občasného míchání a protřepávání.

Existuje způsob přípravy tzv. obohaceného rakytníkového oleje. Je co nejblíže průmyslové výrobě tohoto výrobku. První kroky jsou stejné jako u prvního receptu: rakytníková šťáva se vylisuje a obhájí. Získaný olej se nefiltruje a spolu s dužinou se vloží do pece vyhřáté na 60 °C, kde se zbaví vlhkosti. Výsledná sušená dužina se rozdělí na tři části a rozemele se na masovém mlýnku nebo v mixéru. Rozdrcená rakytníková drť (jeden díl) se nasype do smaltované nádoby a zalije slunečnicovým olejem v poměru 5 kg drtě na 1 litr oleje. Opět použijte troubu při stejné teplotě po dobu jedné a půl hodiny. Poté se olej vylisuje pomocí odšťavňovače a proces se opakuje. Do dužiny nalijte olej a znovu ji zahřejte v troubě. Takže je třeba udělat ne méně než 5-6 krát, s kaší je vhodné použít pouze 2 krát, takže by se měl postarat předem o jeho množství.

Jak pít rakytníkový olej

U onemocnění gastrointestinálního traktu je průběh perorálního podávání rakytníkového oleje obvykle měsíc. V závislosti na nemoci a její závažnosti by se měl olej pít buď jednou denně ráno, nebo dvakrát ráno a večer. Při gastritidě s vysokou kyselostí se doporučuje vypít ihned po vypití oleje sklenici perlivé minerální vody.

Jediným skutečně správným způsobem je použití, které předepíše lékař na základě anamnézy a očekávaného účinku oleje.

Lze olej pít nalačno?

Rakytníkový olej se obvykle užívá nalačno, ale nutně po jídle. Jen ho vypijte a nic po něm nejezte - je přísně zakázáno! Je nutné vypít alespoň sklenici tekutiny.

Lze zvířatům podávat rakytníkový olej?

Většina nemocí zvířat se od nemocí jejich majitelů liší jen málo nebo vůbec ne. K léčbě se často používají stejné přípravky jako v lidské lékárničce.

Rakytníkový olej má na tělo zvířete stejný účinek jako na lidské tělo. Indikace a kontraindikace jsou podobné.

Zajímavosti o rakytníku řešetlákovém

1. 100 g plodů rakytníku řešetlákového denně dodá lidskému tělu všechny potřebné vitaminy a prvky. Pouze 100 g obsahuje denní dávku všech minerálů a vitaminů.
2. Vitamin C v rakytníku zůstává zachován v původním množství při jakémkoli zpracování plodů. To znamená, že z hlediska vitaminu C nejsou džem, olej nebo kompot horší než čerstvé ovoce.
3. Každý ví, že sladkosti obsahují hormon štěstí. Ve velkém množství se vyskytuje ve zmrzlině a čokoládě. Po těchto dezertech se vám vždy zvedne nálada. Ne každý však ví, že tento hormon (správně nazývaný serotonin) je obsažen také v banánech. Ještě méně lidí však ví, že rakytník ho má tisíckrát více než kterýkoli z těchto produktů.
4. Pokrmy inspirované rakytníkem jsou na jídelníčku astronautů.
5. Lidem postiženým následky černobylské jaderné havárie se v první řadě předepisuje, aby do svého jídelníčku zařadili rakytník řešetlákový.
6. Na různých soutěžích sportovci často pijí nápoje na bázi rakytníku.
7. V Číně je rakytník řešetlákový léčivým prostředkem již od starověku. Na konci 20. století byl oficiálně zařazen do seznamu léků v čínském lékopise.
8. Staří Řekové říkali této bobuli "lesklý kůň", protože tato zvířata se ráda pásla v jejích keřích. Jedli bobule z keřů, po kterých se jejich vlna stala lesklou a třpytivou, a koně byli silní, zdraví a dobře živení. Rozdíl oproti koním pasoucím se v jiných oblastech byl obrovský.
9. Denní konzumace pouhé jedné sklenice rakytníkové šťávy nebo sousta rychle a znatelně zlepší zrak.
10. Obsah antioxidantů v rakytníku překonává 40 nejznámějších druhů ovoce a zeleniny.
11. První zmínky o léčivých vlastnostech rakytníku se objevují ve starých tibetských kronikách.
12. Celkový počet živin v těchto bobulích je 190, proto se jim také říká "svaté" nebo "zlaté".
13. Vitamin C v rakytníku je desetkrát vyšší než v notoricky známém citronu.
14. Rakytník řešetlákový snadno snáší sucho a vysoké teploty i mrazy kolem 40 stupňů. V takových podmínkách neuschne, nezmrzne a nepřestane plodit.
15. 90 % světové produkce rakytníku řešetlákového roste v Číně. V této zemi je tato užitečná rostlina známá a obzvláště uctívaná.
16. Podle řecké mytologie byl rakytník oblíbenou pochoutkou okřídleného koně Pegase.
17. Rakytník řešetlákový obohacuje půdu, v níž roste, a proto se jeho plantáže v Číně často využívají ke zlepšení půdy. Zabraňuje také erozi půdy.
18. Zmínky o rakytníku se objevují také v dílech starých Řeků. Ve starověkém Řecku se používal k léčbě vojáků a koní.
19. Bobule zůstávají na stromech po celou zimu a jsou potravou pro mnoho ptáků během sněhových bouří. Právě díky rakytníku řešetlákovému se zachovaly populace drozdů šedých a jeřabin.
20. Listy rakytníku se mohou používat jako surovina k činění.

Fotografie rakytníkového oleje