V jakém věku mohu dát dítěti meloun

Sladké ovoce miluje mnoho lidí. Netrpělivě čekají na začátek sezóny, aby si mohli tuto pochoutku vychutnat. Mnoho rodičů má mylný dojem, že meloun je lehká potravina, kterou lze dětem bez obav podávat. Toto přesvědčení je však daleko od pravdy.

Meloun lze samozřejmě zařadit mezi zdravé potraviny. Obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a kyselin, které se aktivně podílejí na všech procesech v těle a mají příznivý vliv na jeho činnost. K tomu však dochází pouze při dodržování normy spotřeby tohoto produktu. Proto je lepší rozhodnout se o tom, zda dát dítěti meloun, společně s pediatrem a dodržovat jeho doporučení.

Většina odborníků doporučuje odložit první seznámení s melounem až do jednoho roku věku dítěte. Existuje názor, že je lepší počkat do věku 2 až 3 let, kdy se trávicí a imunitní systém dokončí a je schopen na přípravek adekvátně reagovat.

I pro dospělý organismus může být někdy obtížné meloun zcela a bez problémů vstřebat. Nezapomeňte, že tělo dítěte se stále vyvíjí a nepotřebuje žádnou další zátěž.

Kromě toho musí rodiče věnovat pozornost výběru výrobku. Nekvalitní výrobek obsahující dusičnany rozhodně škodí. Možná se budou muset vypořádat s následky.

Pouhé dodržování doporučení, pozorný nákup a střídmost v konzumaci maximalizují přínosy a vyhnou se negativním faktorům.

Čím je meloun vhodný pro děti?

Meloun má jedinečné složení. Konzumace tohoto produktu v omezeném množství může být pro tělo dítěte prospěšná.

1. Tato melounová plodina má vysoký obsah vitaminu A a beta-karotenu. To je pro rostoucí a vyvíjející se tělo velmi důležité. Je také prospěšný pro zrak.
2. Vitamin C je nezbytný pro normální fungování imunitního systému. V dětství se imunitní systém aktivně vyvíjí a je třeba ho posilovat. Bez kyseliny askorbové se neobejdete.
3. Vitaminy skupiny B a PP jsou nezbytné pro normální funkci srdce, cév a nervového systému. V dětském věku je to důležité, protože emocionální stav je stále nestabilní. Hořčík, který je rovněž obsažen v melounu, pomáhá rychle se uklidnit a být méně bolestivý ve stresových situacích.
4. Kyselina nikotinová hraje důležitou roli v metabolických procesech. Během aktivního růstu dítě potřebuje pouze stabilní metabolismus, který zajišťuje normální vstřebávání všech prvků.
5. Pektin obsažený v melounových plodinách pomáhá odstraňovat toxiny a další škodlivé látky z dětského těla.
6. Vysoký obsah vlákniny napomáhá střevní peristaltice a má mírně projímavý účinek.
7. Draslík obsažený v melounu má také příznivý vliv na kardiovaskulární systém.
8. Také vás zasytí, protože má vysoký obsah cukrů, které se rychle tráví.

Konzumace voňavého ovoce tak pomáhá posilovat imunitní systém. Látky, které obsahuje, se podílejí na procesu krvetvorby, takže meloun zabraňuje vzniku nedostatku železa. Zrychluje metabolismus, dodává energii a zlepšuje náladu. Mírná konzumace melounu má dobrý vliv na zdraví a normální fungování všech jeho systémů.

Škodlivost a kontraindikace

Přes všechny užitečné vlastnosti melounu má některé závažné kontraindikace, které nelze při výživě dítěte ignorovat.

1. Rodiče by si měli uvědomit, že meloun se týká výrobků, které mohou způsobit alergickou reakci. V první řadě by měli být opatrní ti, kteří mají v rodinné anamnéze alergii na určité potraviny. Onemocnění je dědičné a nelze si být jistý, na co bude reakce, ale může to být i na meloun. Je také vhodné odložit první seznámení s melounem u rodičů, jejichž děti jsou již alergické na jiné produkty. V tomto případě se riziko alergie mnohonásobně zvyšuje.
2. Překročení denní normy tohoto přípravku je pro dětský organismus nebezpečné. Meloun je obtížně stravitelný i pro dospělé a nepřipravený trávicí systém dítěte může selhat. To je provázeno zvracením, průjmem a silnou plynatostí.
3. Meloun by se také neměl kombinovat s jinými potravinami. Tím se zpomaluje proces trávení, což může způsobit, že se dítě necítí dobře.
4. Lidem, zejména dětem s cukrovkou, je konzumace melounu přísně zakázána. Výrobek obsahuje velké množství cukrů, které tělo rychle tráví, což vede k rychlému zvýšení hladiny glukózy v krvi.
5. Pokud má dítě onemocnění ledvin, o zařazení melounu do jídelníčku by měl rozhodnout pouze ošetřující lékař. Plody mají silný močopudný účinek, který zvyšuje zátěž ledvin.
6. Také meloun by měl být odmítnut, pokud má dítě gastrointestinální onemocnění, nebo zařazen do jídelníčku pouze na doporučení lékaře.

Pokud budete dodržovat základní pravidla a pokyny pediatra, můžete negativní účinky minimalizovat. Pak meloun dětskému tělu přinese jen samé výhody.

Jakými melouny krmit děti

Pokud dítě nemá žádné kontraindikace pro užívání melounu a jeho tělo dobře snáší první seznámení s touto melounovou plodinou, můžete ji postupně zařazovat do jídelníčku. Vyplatí se řídit se doporučeními odborníka a pochopit, že tento produkt není tak jednoduchý, jak se může zdát. Je proto nutné vybrat si správné ovoce, které přinese pouze užitek a žádnou škodu.

Z odrůd jsou preferovány odrůdy "Kolhoznitsa" a "Torpedo". Jsou běžnější a lze je najít na trhu. Stojí za zmínku, že tyto odrůdy se pěstují v Rusku, takže je velká pravděpodobnost, že byly odebrány již zralé, během přepravy dlouho neležely. Je lepší nakupovat na místech, která jsou dobře zavedená, mají certifikáty kvality pro své výrobky a spolupracují přímo s výrobci, nikoli s prodejci.

"Kolhoznice je malá a má kulovitý tvar. Kůže je velmi tenká a jemná. Dužina je bílá, kyprá, jemná a poměrně šťavnatá. S tímto výrobkem bude dítě lépe manipulovat. "Torpédo" se častěji dováží ze střední Asie. Produkt se často odebírá z melounových polí, když ještě není zralý, aby se na cestě nezkazil. Kvalitu ovlivňují také podmínky přepravy a skladování.

Nezapomeňte, že sladká dužina melounu je živnou půdou pro mikroorganismy. Proto může být pro dítě nebezpečné ovoce, které na poli nedozrálo a bylo dlouho skladováno. Jeho trávicí systém ještě není schopen odolat takovým nepříznivým faktorům, které mohou vést k otravě potravinami. Proto byste měli být při výběru středoasijské odrůdy opatrnější a věnovat pozornost kvalitě výrobku, nakupovat u spolehlivého prodejce, kde jsou známy všechny informace o výrobku. "Torpedo" má protáhlý tvar, mnohem větší než "Kolhoznica", slupka je tužší, sušší s výraznými žilkami na povrchu. Barva slupky je méně intenzivní než u první odrůdy, světle žlutá. Někdy se mu říká "torpédo" a je označován také jako bílý meloun. Dužina je hustá, ale šťavnatá, sladká a má výraznou melounovou chuť. Pro batole od jednoho do dvou let je poměrně obtížné s ní manipulovat, proto byste ji měli nakrájet na tenké plátky nebo ji propasírovat.

Rodiče musí vědět, že meloun musí být zralý. Špatně vyzrálé nebo přezrálé ovoce není vhodné. Obojí má negativní důsledky. Nezralý meloun je velmi těžko stravitelný nejen pro děti, ale i pro dospělé. To může způsobit výskyt průjmu. A přezrálé ovoce již může obsahovat mikroorganismy, které vyvolávají otravu. Je lepší kupovat melouny, které jsou dobře vyzrálé na poli a jsou v prodeji v den sklizně. Rodiče by proto měli zvážit nákup přímo od pěstitele. Mnoho zemědělců dnes prodává přímo z pole během sklizně.

Rovněž se nedoporučuje podávat dítěti meloun, který byl nakrájený bez chlazení déle než 2 hodiny nebo v chladničce déle než jeden den. Během této doby se v dužině mohou začít vyvíjet bakterie, které jsou škodlivé pro trávicí trakt. Dítěti by se měl podávat pouze právě rozkrojený meloun. Proto byste si neměli kupovat výrobek v obchodě, který byl rozřezán, abyste si ho mohli vyzkoušet. Dnes se již v mnoha prodejnách ovoce pro pohodlí kupujícího krájí na plátky a kousky. Takové potraviny by se neměly podávat dětem.

Před konzumací meloun určitě omyjte pod tekoucí vodou, nejlépe vodou a mýdlem, a poté slupku opláchněte vroucí vodou. Poté z něj odstraňte všechna semínka a nakrájejte ho na malé kousky nebo tenké plátky. Kůži je lepší ihned odříznout, aby se do ní dítě náhodou nezakouslo a neudusilo se. Také dužina vedle kůže může obsahovat škodlivé látky, například dusičnany.

Jak vybrat lahodný meloun pro vaše dítě

Zárukou bezpečného melounu pro dítě je tedy výběr správného výrobku v obchodě. Rodiče by měli v první řadě vybrat bezpečného prodejce. Nejlepší volbou je maloobchodní prodejna, která může poskytnout úplné informace o produktu, o tom, kde vyrostl, kdy byl odebrán z pole a za jakých podmínek byl skladován. Tyto informace by měly být rovněž doloženy certifikáty kvality. Pokud jsou v okolí zemědělci, kteří melouny pěstují, můžete zvážit nákup přímo z pole. Mnoho z nich nyní zavádí tuto praxi během sezóny. Zde se dozvíte, jak se ovoce pěstuje, jaké se používají postupy a zda se používají dusičnany. Kromě toho si můžete být jisti čerstvostí výrobku. Někdy pěstitelé nabízejí, že si plody sami odkrojí přímo z melounu.

Rodiče musí být při nákupu melounů opatrní. Toto ovoce je již pro trávicí systém poměrně obtížně stravitelné a v jeho sladké dužině se může rychle rozmnožit patogenní mikroflóra. Proto hraje důležitou roli zralost a čerstvost produktu.

Abyste se vyhnuli nákupu ovoce, které bylo vypěstováno s velkým množstvím hnojiv, měli byste si vybírat pouze melouny, které jsou v sezóně. Ty, které jsou v obchodech během roku, mohou obsahovat škodlivé látky. Kromě toho jsou tyto výrobky přepravovány ze zahraničí, jsou ještě zelené a dlouhou dobu stráví v kontejnerech, kde jsou vystaveny mechanickému namáhání. Tyto plody se také často ošetřují speciálními přípravky, aby se prodloužila jejich trvanlivost a prodejnost. Je lepší nespěchat a počkat, až tykve dozrají samy na poli v bezprostřední blízkosti prodejních míst. Sezóna začíná v srpnu a trvá do října. Nevěřte prodejcům, kteří se snaží prodat dříve a odvolávají se na horké léto a brzkou sklizeň. Zdraví dítěte není ohroženo.

Pokud je prodejce spokojen a bezpečnost výrobku potvrzena, můžete pokračovat ve výběru. Je dobré kupovat melouny, které mají rovnoměrně zbarvený povrch. Kůže by měla být bez skvrn, tmavých, světlých, zelených a jakýchkoli jiných skvrn, důlků nebo poškození. Plody by měly být pevné, ale ne tvrdé jako kámen. Zralé plody vyzařují silnou, sladkou a příjemnou vůni. Věnujte pozornost ocasu; měl by být suchý. Zelený a vlhký ocásek se známkami krájení nožem naznačuje, že meloun byl sklizen zelený a dozrál v místě skladování nebo prodeje. Takový výrobek nelze považovat za kvalitní. Toto ovoce není vhodné pro děti. Ocas zralého melounu na poli uschne, takže jej lze z keře bez problémů odstranit.

Meloun po zakoupení dlouho neuchovávejte. Je lepší je rovnou umýt, nakrájet a sníst. Hlavní je dodržovat normu a nedávat dítěti více, než je doporučené množství.

Jak rozpoznat dusičnany v ovoci

Při nákupu melounu pamatujte na to, že může absorbovat všechny škodlivé látky z půdy. Pokud bylo použito velké množství hnojiv a přípravků k urychlení růstu a dozrávání, může obsahovat dusičnany. To je velmi nebezpečné pro děti i dospělé. Přítomnost dusičnanů lze bohužel zjistit pouze po prozkoumání dužiny.

1. Nejdříve se podívejte na semena. U ovoce, které obsahuje dusičnany, mají vlákna mezi semeny šedavý nádech. U nezávadného ovoce mají stejnou barvu jako dužina a mohou mít o něco sytější barvu. Pokud je v něm mnoho prázdných semen, nepřímo to také svědčí o možné přítomnosti škodlivých látek. Prázdná semena znamenají, že produkt ještě nedozrál nebo že byly použity speciální přípravky na podporu růstu.
2. V úvahu se bere také maso v blízkosti kůže. Pokud je u slupky jasně viditelný žlutý pruh, jsou v melounu dusičnany. Hromadí se v blízkosti kůry.
3. Žilky v dužině bezpečného plodu jsou téměř nerozeznatelné. Mají stejnou barvu jako dužina. Pokud jsou jasně viditelné a kontrastní, může to rovněž znamenat přítomnost dusičnanů.

Pokud si nejste zakoupeným výrobkem jisti, neexperimentujte. Je lepší ji vyhodit. Nezapomeňte, že melouny koupené mimo sezónu pravděpodobně obsahují dusičnany.

V jakém věku můžete dítěti podávat melouny?

Rodiče by se měli držet hlavních doporučení pediatrů ohledně krmení dítěte. Existují tabulky, které ukazují, jakými potravinami dítě krmit. Mnoho rodičů je zmateno výrobci dětské výživy. Meloun se často používá jako dochucovadlo kaší a pyré, což vytváří mylnou představu o tomto produktu. Téměř všichni lidé mají rádi příjemnou melounovou chuť, a proto děti s oblibou konzumují melounové výrobky. To však neznamená, že meloun je zcela bezpečnou variantou a lze jej bez obav zařadit do jídelníčku.

Obecné doporučení dětských lékařů zní, že první meloun by dítě nemělo dostat dříve než v 1 roce věku. Ani v tomto případě byste neměli spěchat. V tomto období se trávicí systém dítěte stále ještě formuje. Může již jíst poměrně širokou škálu potravin, ale jeho trávicí trakt stále nevylučuje dostatek enzymů pro zpracování jakékoli potravy.

Rodiče by si měli uvědomit, že meloun je těžko stravitelná potravina. Nedoporučuje se jíst s hlavním jídlem. Ovoce lze použít jako svačinu mezi jídly; nedoporučuje se jíst ho nalačno. Ne každý dětský organismus je schopen se s takovým produktem vyrovnat, a to ani ve věku 1 roku. Mnozí pediatři doporučují počkat ještě půl roku nebo rok, až bude trávicí systém silnější.

Vhodnější věk pro zavedení prvního melounu je tedy 1,5-2 roky. Nejprve by se měl podat malý kousek a měla by se sledovat reakce na přípravek. Pokud se do jednoho dne neobjeví alergická vyrážka, průjem nebo zvracení, můžete ovoce ponechat ve stravě jako sladkou svačinu. Denní dávka by neměla překročit 50 g. Měla by se zvyšovat postupně.

Pokud první konzumace melounu vyvolá negativní reakci, neměli byste toto ovoce okamžitě navždy vyloučit. Po 2 týdnech to můžete zkusit znovu. Je možné, že tělo prostě prudce reagovalo na neznámý produkt; po nějaké době se to může zlepšit. Pokud se situace opakuje, stojí za to odložit experimentování do 3 let věku dítěte, pak může být zkušenost úspěšnější.

Někteří odborníci doporučují se zaváděním melounů nespěchat a počkat, až budou dítěti 3 roky. V této době je již trávicí systém dokončen. Strava dítěte zahrnuje poměrně rozmanité potraviny.

Jak často a kolik dávat

Pokud bylo první seznámení s melounovou kulturou úspěšné a nezpůsobilo negativní následky, můžete ji postupně zavádět do stravy. Je třeba si uvědomit, že meloun se ani dospělým nedoporučuje jíst s jinými produkty, zejména mléčnými. Neměli byste si připravovat smoothies, koktejly, saláty, směsi s přídavkem mléka, jogurtu nebo kefíru. Špatnou kombinací je také meloun s medem. Ovoce by se nemělo jíst nalačno. Proto se produkt doporučuje jako svačina 1,5-2 hodiny po jídle.

Ani s touto pochoutkou byste se neměli nechat unést. Dítě bude mít pravděpodobně velmi rádo meloun. Je sladká a voňavá. Málokdy se najde dítě, kterému by toto ovoce nechutnalo. Její množství by však mělo být přísně omezeno. Přejídání může vyvolat poruchu trávicího systému a způsobit zvracení a průjem.

První jídlo by mělo být omezeno na maximálně 20 g. Pokud je zavedení úspěšné, denní dávka se zvýší. Ve věku od 1 do 2 let je to 50-100 g. Od 3 let věku lze množství postupně zvyšovat až na 200 g. Dítě v předškolním věku nesmí sníst více než 300 g výrobku denně. Malé odchylky nejsou kritické, ale vyplatí se dodržovat doporučené množství.

To neznamená, že by se meloun měl jíst každý den. Je lepší, když je strava pestrá. Neustálá konzumace stejného výrobku může způsobit kopřivku, protože se látky mohou v těle hromadit. Měli byste si uvědomit, že meloun je dobrý v sezóně; v jiných ročních obdobích byste se mu měli vyhnout a najít si jinou alternativu.

Co dělat, když se objeví alergie

Příznaky alergické reakce na meloun jsou stejné jako u jiných typů zažívacích alergií.

1. Kožní vyrážky, zarudnutí, kopřivka, puchýře a intenzivní svědění.
2. Gastrointestinální příznaky (nevolnost, zvracení, průjem, plynatost, kolika).
3. Ucpaný nos, bolest v krku, kašel, slzy z očí.
4. Bolesti hlavy a závratě.
5. Těžší formy mohou způsobit otok rtů, hrdla, obličeje a Quinckeho edém.

Pokud máte mírné příznaky, které se projevují mírnou kopřivkou, měli byste na nějakou dobu vyřadit meloun ze svého jídelníčku, stejně jako další potraviny, které mohou způsobit alergickou reakci. Po dobu jednoho dne podávejte velké množství vody, aby se látky rychle vyplavily z těla. Abyste se vyhnuli opakování této reakce, odložte na nějakou dobu experimenty s potravinami.

Při zjištění závažných příznaků je třeba vyhledat lékaře. Terapeut vás odkáže na alergologa, který vás vyšetří a předepíše vám léčbu. Meloun je samozřejmě ze stravy vyloučen.

Pokud dítě pociťuje závratě nebo má oteklé rty, obličej či dokonce hrdlo, je třeba zavolat záchrannou službu. K prevenci dalšího zhoršení stavu lze podat antihistaminikum podle pokynů na obalu. Dětem se obvykle předepisuje Claritin a Zyrtec. Nemají prakticky žádné vedlejší účinky.

Pokud se u dítěte objeví silná alergická reakce, neléčte se sami, raději se poraďte s lékařem.