Himalayan pink salt: sundhedsmæssige egenskaber og kontraindikationer

Nogle anerkendte videnskabsmænd og ernæringseksperter hævder, at Himalayasalt ikke har nogen særlige sundhedsmæssige fordele. Til gengæld er sundhedsforkæmpere glade for produktets mirakuløse virkninger på kroppen. Forskning udført i speciallaboratorier og uvurderlig folkelig erfaring med Himalayasalt hjælper med at løse kontroversen.

Himalayasalt indeholder en lang række forskellige grundstoffer. Afhængigt af koncentrationen af visse komponenter kan salt være lyserødt, orangerødt eller sort.

Polyhalit og jernoxid giver Himalayasaltet sin lyserøde eller røde farve. Pink Himalayasalt består af store krystaller med en diameter på op til 3 cm. I dag konkurrerer det med bordsalt i popularitet, men overgår det i anvendelighed.

For hinduer er sort Himalayasalt, kaldet kala namak, mere almindeligt. Den er kun sort i stenet tilstand. Når den knuses, bliver den lyserød, men i et vådt miljø bliver den mørk igen.

Hvad er pink salt, og hvor udvindes det?

Det lyserøde Himalayasalt stammer fra saltminen i Punjab-regionen i Hevra-regionen. Dette produkt er de sedimentære aflejringer fra havet, der engang dækkede disse områder. Det er derfor, at denne unikke gave fra naturen kan tælles i millioner af år. Der er gået mere end 600 år, siden saltet fra det gamle hav Tatis smeltede sammen med lavaen fra Himalayas klippeformationer. Derfor er navnet en hyldest til denne bjergkæde.

Desuden er saltet uforlignelig med andre salte med hensyn til miljøvenlighed. Det er det reneste naturlige produkt, der findes. Forklaringen er, at der ikke er beboede områder i nærheden af saltudvindingsstederne. Produktets renhed er også bedre, fordi der ikke anvendes sprængstoffer ved udvindingen. Alt arbejde udføres i hånden. Det udvundne salt tørres i sollys. Udbyttet af det lyserøde salt er over 300 tusind tons om året.

Hvorfor er Himalayasalt lyserødt?

Saltkrystallerne indeholder en stor mængde jernoxid, som giver saltet dets særlige farve, der ligger mellem rød og lyserød. Jernoxiden i dens krystaller stammer fra brændende lava. Den vulkanske lava, der strømmede til foden af Himalaya, flød ud i havet, blandede sig med saltet og fordampede naturligt på grund af de høje temperaturer. Denne proces resulterede i produktets usædvanlige farve og mange mineraler i det.

Hvordan lyserødt salt adskiller sig fra almindeligt salt

De vigtigste kendetegn ved rosa salt er dets milde, subtile smag og særlige lugt. Det er på denne måde, at kendere definerer dette produkts ægthed. Den største forskel mellem Himalayakrystalsalt og almindeligt bordsalt er naturligvis farven. Jern og mineraler er bevaret i det lyserøde salt, hvilket giver det sin usædvanlige farve. Ved kemisk blegning af bordsalt under fremstillingen mister det sin naturlige farve.

Rosesalt tørres under de reneste naturlige forhold ved at blive udsat for solens varme, hvilket ikke er tilfældet med almindeligt salt: det opvarmes til høje temperaturer. Dette har også en negativ indvirkning på dens kemiske sammensætning. Bordsalt er ofte mættet med jod i forebyggende øjemed. Men det optages dårligt af kroppen, fordi det ikke er et rent, naturligt grundstof.

Til transport og opbevaring af himalayka anvendes ingen fremmede stoffer. Saltet er derimod behandlet med særlige stoffer, så det ikke klumper sammen, ikke klistrer sammen i beholdere og ikke opløses i vand. Salt, der ophobes i kroppen, kan føre til alvorlige sundhedsproblemer. Pink Himalayan er fuldt fordøjet af kroppen.

Al denne manipulation af bordsalt har givet det et dårligt ry. Men i stedet for kemisk forarbejdet konventionelt salt kan du købe et naturligt helprodukt, lyserødt Himalayasalt, som ikke skaber sundhedsproblemer.

De mere end 80 sporstoffer i Himalaya gør det muligt for kroppen at absorbere natrium og klor fuldstændigt uden aflejringer. Derimod fører bordsalt på grund af dets dårlige sammensætning af sådanne elementer til natriumaflejring, hvilket truer med at skabe sundhedsproblemer.

Sammensætning og kalorier

Pink Himalayasalt er et af de højest rangerede af alle sine slægtninge. Det skyldes dens usædvanlige kemiske sammensætning. Den indeholder mange mineraler, som naturen selv har afbalanceret. Det er særlig nyttigt i forhold til andre typer salt, fordi det har det laveste natriumindhold på kun 38 %. Sammen med kalium og klor regulerer det vand-salt-metabolismen. Når natrium kombineres med magnesium, calcium og kalium, neutraliserer natrium syrer og normaliserer blodtrykket. Natrium afhænger af vævenes udholdenhed, normal hjerterytme og regulering af blodtrykket.

Pink Himalayan indeholder ca. 60 % klor, som altid er kombineret med andre komponenter. Uden klor i kroppen er det umuligt at regulere processer på celleplan og nervecellernes fulde funktion.

Ud over de ovenfor nævnte ingredienser har lyserødt Himalayasalt samlet jern, molybdæn, bor, vanadium og andre gavnlige stoffer i en enorm liste på 80 elementer, der udgør 3% af det samlede indhold. Disse elementer hjælper natrium og klor til at blive fuldt ud absorberet af kroppen. I 100 gram af produktet er der 0,1 gram protein og fedt hver og 0,7 gram kulhydrater for en kalorieværdi på 5 kcal.

Fordele ved lyserødt Himalayasalt

Nytteværdien af lyserødt Himalayasalt for de fleste sundhedsbevidste mennesker er indlysende, fordi dets komponenter er nødvendige for kroppens normale funktion af nyttige makro- og mikronæringsstoffer. Takket være dette kosttilskud normaliseres fordøjelsesorganerne og de processer, der foregår i dem.

Generelle fordele

1. Folk, der lider af gastritis, pancreatitis, kan ved at bruge Himalayasalt i deres kost gradvist komme sig fra disse sygdomme.
2. Hypertensive personer og personer, der lider af forstoppelse, vil have gavn af det.
3. Mange eksperter anbefaler brugen af Himalayasalt under tømmermænd, fordi kalium og magnesium, som det indeholder, reducerer belastningen på det kardiovaskulære system og centralnervesystemet.
4. Når man ønsker at tabe sig, forsøger man at beskytte kroppen mod fedtdepoter. Det lyserøde salt øger stofskiftet, fremskynder fordøjelsen og forhindrer, at fedt bliver deponeret.
5. Himalaya er meget anvendt i kampen mod cellulite.
6. Ældre mennesker vil også finde fordelene ved lyserødt Himalayasalt nyttige. Det er svært at stoppe nedgangen af vigtige mikronæringsstoffer for kroppen i alderdommen. Himalayasalt kan hjælpe. Regelmæssig og korrekt brug af salt i en uge vil føre til håndgribelige resultater, både udvendigt og indvendigt.
7. Hævelse forsvinder takket være normaliseringen af metaboliske processer. Hvis der har været inflammatoriske processer, kan de blive langsommere eller helt ophøre. Cellerne regenereres og fornyes, ledsmerter lindres, og huden forynges synligt.

For kvinder

Kvinder vil mærke en forbedring af deres knogler, hår, hud, negle og muskler ved at tage dette tilskud. Takket være indtagelsen af salt gennem maden er der en mere intensiv optagelse af nyttige stoffer i blodet. Indtagelse af Himalayasalt fører til en normalisering af glukose- og jodindholdet i kroppen. Hormonproduktionen i den kvindelige organisme normaliseres, og de reproduktive funktioner forbedres. Saltforbrug er især indiceret for kvinder, der er i overgangsalderen. Under menstruation hjælper jernet i salt med at kontrollere sekretionerne og kompensere for mineralmangler.

For mænd

Dette produkt er lige så godt for mænd som for kvinder, takket være dets rige indhold af nyttige sporstoffer. Det calcium, som den indeholder, styrker knoglerne. Det forbedrer også blodkemien og normaliserer blodtrykket. Hvis et par har problemer med befrugtning, bør manden også tage lyserødt Himalayasalt sammen med mad.

Både mænd og kvinder kan have gavn af saltet til at rense kroppen for urenheder og radionuklider. Ved behandling af prostata og impotens har Himalayasalt også en positiv effekt.

Kvinder og mænd kan mærke nytten af lyserødt salt i kolde årstider, fordi salt har en styrke af immuniteten som fortjeneste. Regelmæssig indtagelse af dette fødevaretilsætningsstof forbedrer ens velbefindende og løfter humøret.

Graviditet

Gravide kvinder bør søge råd hos eksperter, før de indtager lyserødt Himalayasalt i deres kost. Salt vil helt sikkert bidrage til at forebygge osteoporose hos den kommende mor. Takket være det vil kvinder få normal søvn og reducere stress. Himalayan hjælper med at øge væskeindtaget. Dette er også vigtigt under graviditeten, fordi det opretholder den nødvendige mængde fostervand. Men valget af det daglige saltindtag bør være strengt individuelt.

Når du ammer

Amning bør ikke være en grund til ikke at bruge lyserødt Himalayasalt. Det indeholder en stor mængde gavnlige sporstoffer, som er positive for barnet gennem modermælken. Øget væskeindtag på grund af salt har også en positiv effekt på mælkeproduktionen.

For børn

Ifølge børnelæger bør salt ikke være til stede i kosten for børn under halvandet år. Man mener, at mængden af salt i maden er tilstrækkelig for dem. Under alle omstændigheder er det vigtigt at få råd fra en ekspert i sådanne sager. Salt kommer ind i barnets krop fra de første dage af livet gennem moderens brystmælk.

Pink Himalayasalt kan bruges til børn til behandling af forkølelse, hudproblemer eller til at helbrede sår efter dyre- eller insektbid. For at styrke barnets immunitet og desinficere kroppen kan de besøge saltrum med dem, hvor de kan indånde Himalaya-dampe, mens de leger. Det er interessant, at pakistanske børn får saltkrystaller i stedet for slikkepinde på grund af den behagelige smag.

Himalayarødt salt i medicin

De gavnlige virkninger af Himalayarødt salt på kroppen gennem fødevarer er ikke så betydelige som ved brug af det til medicinske formål. Til at begynde med skal saltkrystallerne knuses med en håndkværn.

1. For at forbedre søvnen, styrke kroppens forsvar, normalisere fordøjelsesorganerne, hjertesystemet og kredsløbssystemet anbefales det at tilberede en Himalayasaltopløsning for at forbedre søvn, styrke kroppens forsvar, normalisere fordøjelsesorganerne, hjertesystemet og kredsløbssystemet. En teskefuld knust salt opløses i et glas kogt vand. Indtagsdosis er en teskefuld tre gange dagligt før måltider.
2. Saltbade er nyttige ved hudproblemer, sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Saltbade mod astma hjælper dampene til at strømme til lungerne. Sammen med dem kommer mineraler ind i overhuden, som bidrager til at fjerne toksiner og affaldsstoffer. For at forberede et saltbad opløses lyserødt Himalayasalt i vand med en temperatur på 40 grader. Ingredienserne skal beregnes således: 1,2 kg salt pr. 100 liter vand.
3. Saltkompresser normaliserer væv og led hurtigere, end de ville gøre uden brug af pink salt. Den samme opløsning kan også bruges som et kompres til at behandle poser under øjnene. Lignende midler til sår forårsaget af insektbid kan hjælpe. En opskrift på en saltopløsning til et kompres består af en teskefuld af dette salt og en liter vand.
4. Halsbetændelse, halsbetændelse, halsbetændelse bliver hurtigere helbredt, hvis du skyller din hals med en opløsning af Himalaya.
5. Inhalationer med dette salt vil være nyttige i behandlingen af lunger, hals, astma, bronkitis, lungebetændelse.

Mange sygdomme kan helbredes ved at bruge Himalayasalt. Men man bør altid overholde normerne for indtagelse af vand og drikke rent vand.

Lyserødt salt i kosmetologi

"Himalayas vidunder" kan ikke kun hjælpe til behandling af forskellige sygdomme. Det er meget udbredt inden for kosmetologi. Skrubber, cremer og masker, der indeholder rosensalt som en af ingredienserne, kan opfriske eller berolige huden.

1. Eksfolierende scrub: Bland knust banan, blåbær eller jordbær med en halv teskefuld knust salt. Kombiner og påfør på ansigtet, undgå øjenområdet. Massér i 1 minut, skyl af.
2. Opskrift på fugtighedscreme med kokosolie: 2 teskefulde knust salt og 1 kop olie i en tæt lukket beholder, og påfør den på ansigt og hals. Egnet til langtidsopbevaring.
3. Saltvand til vask: 2 spiseskefulde Himalayasalt opløst i en beholder med vand ved stuetemperatur vil gøre huden fastere efter at have vasket den flere gange i løbet af dagen (ved udgangen af ugen vil sammensætningen blødgøre huden).

Pink Himalayasalt har en plads i kosmetologien som et effektivt hudplejeprodukt til ansigt og hals.

Ulemper og kontraindikationer

Der er næppe ét produkt blandt mange, som ikke har nogen begrænsninger i brugen. Himalayasalt er også underlagt sådanne restriktioner. Lyserødt Himalayasalt er et lægemiddel, så det frarådes at indtage det i sin rene form. Selv om det er bedre end alle dets "artsfæller" med hensyn til nytteværdi, er dets anvendelse begrænset. Tilstedeværelsen af store mængder natriumklorid i saltet kan føre til et overskud af det i kroppen og forårsage hævelser, smagsforstyrrelser og en reduktion af calcium i kroppen.

Mens du bruger lyserødt Himalayasalt, har bordsalt ingen plads i din kost, og dosis af Himalayasalt - ikke mere end en teskefuld om dagen - bør ikke misbruges.

På trods af mange fordele er lyserødt Himalayasalt kontraindiceret hos patienter med en åben form for tuberkulose, purulent ledsagelse af akutte inflammatoriske processer. I tredje trimester af graviditeten bør kvinder holde op med at indtage Himalayasalt i deres kost. Der kan opstå komplikationer, hvis man har fremskreden glaukom eller tromboflebitis.

En diagnose af åreknuder eller fare for indre blødninger bør være et signal om at begrænse det lyserøde Himalayasalt i kosten. Dette supplement bliver et forbudt produkt for personer med individuel intolerance og i tilfælde af nyresvigt.

Ethvert misbrug af Himalaya-råvarer er sundhedsskadeligt, og en enkelt dosis på 30 gram kan føre til døden. Naturligvis er brugen af pink salt, når det er kontraindiceret, også forbundet med problemer med forværring af sygdomme.

Hvordan man skelner falsk fra ægte Himalayasalt

Himalayasalt høstes i hånden og gøres klar til salg i det naturlige miljø på det sted, hvor det fremstilles, hvilket gør det til et meget dyrt produkt. Forbrugeren bør derfor være opmærksom på, at det billige lyserøde salt på hylderne i alle supermarkederne næppe kan være ægte Himalayasalt. Oftest er det farvet havsalt, der sælges som sådant. Vandets faktiske farve, når der tilsættes en lille mængde, gør vandet lyserødt.

Den karakteristiske duft af lyserødt Himalayasalt kan også forvanskes med kemiske tilsætningsstoffer fra E-serien. Almindeligt bordsalt er lugtløst.

En anden forskel mellem ægte Himalayasalt og lyserødt Himalayasalt er saltindholdet: det er mindre salt end dets "modstykker".

Det oprindelige Himalayasalts hjemland er Pakistan, hvilket bør være angivet på pakkerne. Angivelsen af Indien og Nepal kan også angive det originale salt, ikke det falske salt.

Saltkrystallernes udseende - jævnt farvet og ensartet i størrelse - vil ikke efterlade nogen tvivl om, at der er tale om ægte lyserødt Himalayasalt. Ikke kun oplysningerne på emballagen, men også internettet kan hjælpe dig med at vælge det rigtige produkt.

Sådan bruger du Himalayasalt i saunaer

Badehus og sauna har længe været et sted ikke kun for at bringe kroppen i en tilstand af renhed, men også for at forbedre hele kroppen, øge immuniteten mod mange lidelser. Brugen af Himalayasalt er nyttig til at øge effektiviteten af behandlingsprocedurer.

Høje temperaturer øger nytten af Himalayasaltmineraler flere gange. Luften forvandles til et antiseptisk middel på grund af mætningen med negative salzioner. Patogene mikrober ødelægges, vejrtrækningen forbedres ved at normalisere bronkiernes og bihulernes funktioner. Dette havlignende mikroklima er særligt gavnligt for patienter med astma.

Lyserødt Himalayasalt kan tåle høje temperaturer, så det kan bruges som byggemateriale til pejse eller til at lave dekorative genstande til bad og saunaer.

Hvis du placerer mineralet i en dekorativ skål og hænger det over saunaovnen eller i vasken, vil det afgive salzioner, som har en gavnlig virkning på dit velbefindende. Dekorative vægge af rosesaltmineraler hjælper ikke kun med at opdele rummet, men også med at berige luften med saltholdige stoffer. Dekorative paneler til dampbadets vægge og fliser til gulvet af Himalaya-mineral giver æstetisk glæde og en sundhedsfremmende effekt.

For at få mest muligt ud af at bruge lyserødt Himalayasalt i bade og saunaer bør du tage højde for luftfugtigheden i luften. Fugt på over 50 % vil ikke kun påvirke holdbarheden af dette saltmateriale, men også effektiviteten af de terapeutiske virkninger. Generelt har dette salt en positiv virkning på hele kroppen, uanset hvor det anvendes, hvis det anvendes fornuftigt og rationeret.

Massagesten af Himalayasalt

Nutidens skønhedssaloner har massage med lyserøde saltsten fra Himalaya som en del af deres serviceudbud. Den såkaldte stenterapi er en anvendelse af varme og kolde sten på kroppen. Brugen af Himalayasaltsten i sådanne procedurer er yderst fordelagtig, da det indeholder næsten hundrede typer af mikroelementer. Sådanne sten styrker immuniteten, fremmer afslapnings- og rensningsprocesser i organismen. Folk, der har besluttet sig for at tabe uønskede kilo, vil også have gavn af behandlinger med Himalayamassagestene. Massagesten lavet af dette salt nærer huden ligesom næringscreme, forynger den og har en gavnlig virkning på blodcirkulationen. En yderligere fordel ved massagestenene er heling af mikrorevner, eliminering af allergiske reaktioner og foryngelse af kroppen.

Når du bruger massagesten til at intensivere den terapeutiske effekt, f.eks. ved hovedbundsmassage for hårvækst, anbefales det at kombinere saltmineraler med olier. Forvarmet til en acceptabel temperatur bevarer stenene varmen i lang tid og øger behandlingsfordelene. Dette resulterer i en dyb udrensning af huden, justering af dens relief og genoprettelse af forstyrret energi i kroppen.

Sådan opbevarer du Himalayan pink salt

Opbevar Himalayasalt på et køligt, tørt sted med et minimum af fugtindhold, da det aktivt absorberer fugt. Det anbefales ikke at udsætte saltet for sollys, frost eller varme, da nogle af sporstofferne kan blive ødelagt. Beholderen, hvori tilsætningsstoffet opbevares, skal have et tætsluttende låg.

Hvis du følger alle reglerne for opbevaring, vil rosa salt længe være en vigtig del af din daglige kost.

Interessante fakta om pink salt

1. Pink Himalayasalt fremstilles i store blokke, som derefter skæres i mindre stykker. Det gør det muligt at bruge det som byggemateriale og som råmateriale til dekorative genstande.
2. Pink Himalayasalt har også et andet navn. De gamle indiske urteeksperter kaldte det sort salt. Dette forklares ved, at salt er sort, når det er i stenet tilstand. At der stadig er tale om fremtidigt lyserødt salt, fremgår af stenens rødlige nuance.
3. De nyttige egenskaber af salt var kendt helt tilbage fra Alexander den Stores tid, og på hans ordre blev produktet eksporteret langs de indiske bjergkæder, og når det ankom, endte det hos de rige mennesker: prisen på salt var ufattelig høj.

Pink Himalayasalt anses for at være det mest titulerede, ikke kun på grund af dets rige sammensætning, men også på grund af den måde, det udvindes og forarbejdes på, hvorpå det kun udvindes manuelt og under naturlige forhold. Men den største forskel ved dette tilsætningsstof anses for at være smagen: det er smagen af kyllingegulv.

Foto af lyserødt salt fra Himalaya