Hørfrøolie: sammensætning, nyttige egenskaber og anvendelser

Udvundet af hørfrøolie er et af de mest nyttige produkter af vegetabilsk oprindelse, som er kendetegnet ved terapeutiske egenskaber og er meget anvendt i medicin siden oldtiden. Dette produkt fremstilles ved koldpresning af frø. Selv Hippokrates brugte dette stof til behandling af mavesygdomme, sår og forbrændinger. I det gamle Egypten blev hørproduktet brugt i mange kosmetikprodukter, cremer og masker til krøller og hud.

For flere hundrede år siden var dette stof meget anvendt i medicin i Rusland, men under Sovjetunionen blev hørolie stort set ikke produceret, da det ikke var rentabelt at fremstille det. Produktet er først blevet populært for et par årtier siden.

Sammensætning og kalorier

Hørfrøproduktet indeholder en betydelig mængde E-vitamin, som er vigtigt for at opretholde immunitet, forbedre seksuelle funktioner og kardiovaskulær sundhed. Det indeholder også K-vitamin og medlemmer af B-gruppen. Desuden findes der en stor koncentration af umættede fedtsyrer i det olieholdige produkt, hvoraf ca. 50 % er omega-3, ca. 20 % er omega-6 og en tilsvarende mængde omega-9. De indgår i stofskiftet og dannes ikke af kroppen selv.

Der findes også mættede fedtsyrer som palmitinsyre og stearinsyre. Disse forbindelser er vigtige for termoreguleringen.

Blandt de mineralske komponenter findes zink, calcium, fosfor og andre i hørfrø. Sidstnævnte spiller en vigtig rolle i styrkelsen og dannelsen af knogler og tænder.

Kalorieindholdet er næsten 900 kcal pr. 100 g af produktet. Der er også 99,8 g fedt i 100 g af olien, og den indeholder ingen protein og kulhydrater.

Hvad er brugen af hørfrøolie?

Generelle fordele

1. Hørfrøolie anvendes til forebyggende formål og til behandling af åreforkalkning. Dette skyldes det faktum, at den olieagtige væske på basis af hørfrø fremmer stigningen i "sunde" lipoproteiner med anti-aterosklerotiske egenskaber. Som følge heraf reduceres risikoen for hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald eller slagtilfælde betydeligt.
2. De flerumættede fedtsyrer, der findes i plantestoffet, har en beskyttende virkning på neuroner og hjælper også med at danne forbindelser mellem dem. Dette fører til forbedret hukommelse og koncentration. Forskere har bevist, at mangel på disse stoffer kan føre til psykiske problemer.
3. Hørfrø er også kendt for at have anti-androgene egenskaber. Det er kendt, at ondartede tumorer i bryst- og prostatakirtlerne opstår som følge af hormonsvigt. Takket være tilstedeværelsen af hørolie sammensætning af særlige nyttige elementer er reguleringen af hormoner i blodet.
4. Desuden er dette produkt i stand til at reducere sukkerniveauet, fordi det stimulerer insulinsyntesen i bugspytkirtlen. Det forhindrer udviklingen af visse komplikationer ved diabetes.
5. Produktet indeholder mange antioxidantstoffer, der binder og fjerner skadelige stoffer fra kroppen.
6. Olien fra disse frø fremskynder også biokemiske reaktioner. Eksperter anbefaler derfor, at man tager hensyn til denne egenskab ved produktet, når man ønsker at normalisere sin kropsvægt.
7. Hørfrøolie hjælper med at forbedre bevægeligheden i mave-tarmkanalen ved at blødgøre afføringen.
8. Desuden er olien antiinflammatorisk, deltager i regenereringsprocesser og beskytter også mod udviklingen af Alzheimers sygdom.

For kvinder

Efter overgangsalderen udvikler kvinder ofte forskellige sygdomme, så et produkt som hørfrøolie bør være særlig vigtigt i deres kost. Det kan bruges som salatdressing, som pynt, det kan indtages rent eller i form af et helbredende middel som f.eks. en kapsel. Kvinder efter 30 år bør regelmæssigt tilsætte hørfrøolie til deres mad. Dette vil hjælpe det smukke køn med at beskytte sig selv mod hormonelle abnormiteter, hjerte- og blodkar-sygdomme, muskel- og skeletproblemer og også forbedre tilstanden af dermis.

Fedtsyrerne i et sådant produkt reducerer i høj grad risikoen for brystkræft. Olien tages også ofte for sygdomme i det kvindelige reproduktive system, såsom PMS, æggestokcyster, menstruationssmerter, infertilitet. Hvis en kvinde begynder at tage det regelmæssigt hver dag, vil hun efter en måned normalisere menstruationscyklusen, forbedre livmoderens aktivitet. Det vil også normalisere progesteronniveauet i kvindens krop. Derudover vil det fjerne hovedpine, hyppige humørsvingninger, søvnløshed, angst osv.

Hørfrøprodukter er også nyttige for kvinder, fordi de forhindrer syntesen af prostaglandiner, som forårsager kraftige blødninger under menstruation, hvis de kommer ind i kroppen i for store mængder. Fytoøstrogenerne i hørfrøolie er designet til at stabilisere østrogen og progesteron, hvilket har en positiv effekt på hedeture i overgangsalderen.

Denne behandling kan bruges som et kosttilskud til det svage køn, som har fået konstateret osteoporose. Omega-3-fedtsyrerne hjælper med at optage calcium og forebygger dermed calciummangel i kroppen.

For mænd

Regelmæssig indtagelse af hørolie i mænds menu vil fjerne problemet med nedsat potens. Derudover har produktets komponenter en gavnlig virkning på blodkarrenes elasticitet, så blodet kan strømme frit til alle væv i seksualorganet, hvilket fører til en øget erektion.

Desuden er hørfrø kendt for at fremme syntesen af testosteron. Dette er meget vigtigt for den mandlige organisme. Den rige sammensætning af plantekomponenten forbedrer tilstanden af visse organer hos mænd, forynger deres struktur og øger deres funktion.

Hørolie indeholder hormonet serotonin, som er vigtigt for at normalisere søvn og psykoneurotisk sundhed hos mænd. Dette stof hjælper også til at løfte dit humør. Det er ingen hemmelighed, at det er fra nervøse lidelser i den mandlige krop opstår seksuel dysfunktion.

Hørfrøolie er meget nyttig for det stærkere køn. Men du skal stadig følge anbefalingerne vedrørende brugen af dette stof. Det bør kun anvendes i rå form, fordi det kun på denne måde vil bevare alle de nyttige egenskaber. Specialister anbefaler at bruge to spiseskefulde af et sådant helbredende middel to gange om dagen, og det er bedre at gøre det før et måltid.

Det anbefales at kombinere grøntsagsproduktet med friske grøntsager. Derfor bør hørfrøolie anvendes som dressing til agurke-, tomat- og kålsalater. Den kan også smages til med friske krydderurter. Under morgenmaden bør grød smages til med hørfrøolie i stedet for smør.

Graviditet

Hørfrøolie under graviditet er værdifuldt, fordi det indeholder fedtsyrer, som skal være til stede i en gravid kvindes kost. I dette tilfælde vil den vegetabilske olie fungere som et værktøj, der regulerer de metaboliske processer i kroppen. Det kan bruges til at forebygge og behandle en række sygdomme.

På trods af det store antal gavnlige egenskaber er der stadig nogle kontraindikationer. Derfor skal du bruge dette produkt med forsigtighed, mens du venter et barn, under hensyntagen til den mængde, som din læge har angivet.

Oliens rige sammensætning gør det lettere for moderen at klare hormonelle forandringer, og for det ufødte barn har hørfrøproduktet en gavnlig virkning på udviklingen af hjernecellerne.

Under graviditeten har kvinder ofte problemer med at tømme deres tarme, så det er også tilrådeligt at bruge hørolie for at normalisere fordøjelseskanalen.

Brugen af hørfrøpresser kan hjælpe med at løse en række problemer, som gravide kvinder står over for. Disse omfatter forstoppelse, forhøjet blodtryk, støtte til det endokrine system, forebyggelse af graviditetsdiabetes, kvalme, halsbrand og andre.

Når du ammer

Det er bevist, at hørfrøolie hjælper kvinder med at komme sig hurtigere efter en fødsel. Når den anvendes, styrker den immunsystemet og er især nyttig ved luftvejssygdomme og infektioner af svampeoprindelse. Olien er også ansvarlig for den hormonelle balance. Dens gavnlige virkninger på skjoldbruskkirtlen er blevet bemærket.

Ved brug af dette produkt normaliserer tarmenes funktion. Dette vil fjerne forstoppelse, som kvinder ofte oplever i den første tid efter fødslen.

Desuden vil hørfrøolie hjælpe en ung mor med at se betydeligt yngre ud. Produktet vil give glans til håret, forbedre tilstanden af dermis, hvilket er særligt vigtigt efter fødslen, da disse egenskaber går tabt af kroppen under graviditeten.

Alt dette bliver muligt takket være den særlige sammensætning af linolie. Særligt vigtigt i det er et kompleks af umættede fedtsyrer. Hvis der ikke er nogen restriktioner for brugen af dette stof, kan en kvinde sikkert bruge det til medicinske formål.

For børn

Vegetabilsk olie er godt for den yngre generation, men forældre begrænser ofte deres børns forbrug helt forgæves. Det er vigtigt at være opmærksom på normen, så man ikke skader barnets krop.

Hørfrøolie kan bruges udvendigt til behandling af bleudslæt hos spædbørn. Produktet bruges også til dermatitis, sår og eksem. Olien kan bruges til massage og til at putte i næsekanalerne i tilfælde af løbende næse.

Det er vigtigt at konsultere en børnelæge, før du bruger det udvendigt eller indvendigt. Denne olie kan indgå i barnets kost fra fødslen ved at tilsætte den til modermælken. Mængden af hørfrøolie afhænger af barnets alder. Spørg også din læge om dette.

Fra seks måneders alderen kan man tilsætte 10 dråber af olien til barnets mad. Fra et til tre år øges doseringen til 8 ml, fra 3 til 7 år kan der gives to teskefulde to gange om dagen, børn over 7 år bør gives 20 ml to gange om dagen.

Det er acceptabelt at tilsætte presset til fødevarer, dvs. bland det med grød, hytteost, tilsæt det til salater.

Hørfrøolie på tom mave: fordele og ulemper

Hørfrøolie kan tages på tom mave. Dette gøres til rensning af tyktarmen og til behandling af gastritis. Denne anvendelse er kontraindiceret hos patienter med pancreatitis, især under en eksacerbation, da produktet fremkalder frigivelse af galde og ved indtagelse på tom mave kan forårsage opkastning. For at behandle sygdommen med hørproduktet skal du vente indtil en periode med remission.

Fordele ved høroliekapsler

Hørfrøolie i kapselform bruges til at aktivere alle organer, til at bekæmpe mange sygdomme samt til at reducere kropsvægten. Kapslerne er praktiske, fordi det er nemt at beregne doseringen og forhindre, at medicinen bliver ødelagt. Ligesom olien i flydende form er kapslerne nyttige, fordi de indeholder komplekser af fedtsyrer. Præparatet har samme sammensætning som frøekstraktet og er kendetegnet ved de samme terapeutiske egenskaber. Kapslen består af glycerol og gelatine.

Hvordan man tager

Hørfrøolie bruges til at behandle og forebygge en række sygdomme, regulere organers og kropssystemers funktioner. Oplysninger om brugen af lægemidlet i kapsler er anført i instruktionerne til lægemidlet. Typisk skal denne olie tages i en måned. Beløbet fastsættes individuelt. Den anbefalede dosis er tre kapsler to gange om dagen i forbindelse med måltider.

Hvordan man tager hørolie til at tabe sig

Hørolie bruges til at reducere kropsvægten. Dette opnås ved at genoprette kroppens stofskifteprocesser. Desuden har produktet en afførende virkning, hvilket fører til fjernelse af toksiner og ufordøjede komponenter.

For at få et resultat af brugen af hørfrøoliekapsler er det nødvendigt at tage 3 kapsler om morgenen på tom mave og om aftenen efter et måltid i flere måneder.

Med hensyn til den flydende presning er følgende skema egnet til vægttab: om morgenen på tom mave drikker du 1 teskefuld olie, helst en halv time før et måltid, og om aftenen drikker du den samme mængde vegetabilsk stof, men 30 minutter efter et måltid. Olien kan bruges som dressing til forskellige retter.

Hørfrøolie i medicin

Urteolien er meget udbredt inden for det medicinske område til at bekæmpe sygdomme som fedme, diabetes, forstoppelse, hudpatologier, problemer med nervesystemet, infertilitet hos mænd og kvinder og impotens. Det kan også bruges til at forebygge maligniteter i bryst og prostata, Alzheimers sygdom.

For diabetes mellitus

For at forhindre forekomsten af diabetisk fod og overvægt anbefaler lægerne, at patienterne indtager hørfrøolie. Den er rig på stoffer, der reducerer risikoen for blodpropper og forbedrer stofskiftet.

Tinktur af hørfrøolie bør tages ved denne sygdom. Hæld en spiseskefuld af den olieholdige væske i et glas koldt vand, og lad det trække i 3 timer. Du bør drikke denne tinktur en gang om dagen. Det kan også indgå i mad. Det skal bemærkes, at olien ikke må varmebehandles eller opbevares i en åben beholder. Man skal også huske på, at det kun fungerer som et supplement til basale lægemidler.

Vigtigt: Det glykæmiske indeks for hørfrøolie er 0 enheder.

I tilfælde af pankreatitis

Hørfrøolie kan bruges af patienter med pancreatitis, men muligheden for dets anvendelse hos en bestemt patient og dets dosering bestemmes af den behandlende læge.

Som allerede nævnt øger denne vegetabilske olie syntesen af galde, så produktet bør ikke bruges under en forværring af sygdommen, da det ellers kun vil forværre angrebet. Det er vigtigt at følge en streng diæt.

Under remission vil produktet vise sig at være meget nyttigt. Når det bruges hos patienter med kronisk pancreatitis genopretter arbejdet i mave-tarmkanalen. Olien har en antiinflammatorisk virkning takket være dens antioxidante egenskaber. Desuden genopretter dette stofskiftet og neutraliserer mavesyren i spiserøret. Stoffet er også i stand til at styrke kroppens forsvar, hvilket er vigtigt i det kroniske sygdomsforløb.

Gastritis

For nylig er det blevet populært at behandle gastritis med hørfrøolie. Hvis du bruger det regelmæssigt, kan du reducere smerter, opnå en omslutning af maveslimhinden, fjerne følelsen af tunghed og også forbedre syntesen af mavesaft.

På grund af oliens indhold af vegetabilske phenoler har hørekstrakt en udpræget anti-tumorvirkning. Regelmæssig indtagelse af et sådant middel vil reducere sandsynligheden for at udvikle kræft, som i tilfælde af atrofisk gastritis.

Ved gastritis med lavt syreindhold hjælper hørfrøolie med at reducere smerter, normaliserer tarmstrømmen og beskytter maven mod yderligere skader.

Til tarmene

Det høje fiber- og fedtindhold i hørolien får tarmen til at tømme sig ved at adskille afføringen fra endetarmens vægge. Fibrene absorberer overskydende væske og lægger pres på slimhinden, hvilket stimulerer tarmperistaltikken. Alle giftstoffer og affaldsprodukter fjernes fra kroppen.

Urteproduktet er mindre aggressivt over for elektrolytbalancen end lavementer eller specialprodukter. Sammen med toksiner og slagger hjælper olien med at fjerne parasitter, nogle sorter af svampe, men samtidig redder den en nyttig tarmmikroflora.

Ved forstoppelse

Hørfrøolie anses for at være et mildt afføringsmiddel af naturlig oprindelse. Ved at blødgøre afføring og øge peristaltik letter i høj grad processen med rensning.

For at slippe af med forstoppelse skal du drikke en spiseskefuld hørfrøolie blandet med honning og naturlig yoghurt en time før sengetid. Blandingen skal tages afkølet.

I tilfælde af gigt

En af årsagerne til gigt er mangel på E-vitamin, som fører til overdreven dannelse af urinsyre, som efterfølgende krystalliserer og ødelægger leddene. 100 g hørfrøolie indeholder 50 mg af stoffet. Den mest anvendelige olie er uraffineret, fremstillet ved koldpresning. Produktet skal være frisk, da rancede stoffer kan ødelægge dette vitamin og fremkalde gigt. Den kan opbevares i køleskabet i op til en måned.

Til colitis

Hørfrøolie findes ofte i kosttilskud til patienter med colitis. Det skyldes, at produktet har en gavnlig virkning på mave-tarmslimhinden, idet det beskytter den ved at omslutte den og hjælper afføringen til at bevæge sig lettere gennem tarmen. Det lindrer også betændelse og smerter og behandler erosioner, hvilket gør det lettere at afføring.

Til leveren

Mange mennesker undrer sig over dets anvendelse ved leversygdomme. For at finde ud af svaret skal du blot overveje det faktum, at kombinationen af medicin med linolie hjælper med at fjerne en række patologier såsom hepatose, forgiftning, kronisk hepatitis, skrumpelever og tumorer.

Hvad angår reglerne for anvendelse, skal hvert enkelt tilfælde konsulteres med en læge, der kender patientens sygehistorie. Nogle mennesker kan være allergiske over for produktet og have individuelle intolerancer.

Begynd at bruge produktet ved at tage en teskefuld om morgenen på tom mave. Hvis der ikke opstår bivirkninger inden for to dage, kan dosis øges til to skefulde på den tredje dag. De følgende dage kan man tage en spiseskefuld om morgenen. I den anden uge af behandlingen skal du tage to spiseskefulde olie, fordelt på to doser morgen og aften. Hvis du ikke kan lide den specifikke smag, kan du erstatte produktolien i kapsler. Overskrid ikke den angivne mængde, da dette kan forårsage bivirkninger, der forværrer patientens tilstand.

Behandlingen kan vare i flere måneder, men det er vigtigt at holde en uges pause hver tredje uge.

Til hæmorider

Til behandling af hæmorider med hørfrøolie er det tilstrækkeligt at drikke en spiseskefuld af produktet før måltider i en måned. Ved udvortes anvendelse bør der foretages regelmæssige kompresser eller bade. For at forberede et sådant middel skal du bruge 30 ml hver af hørfrøolie og havtornolie, 1 g anæsthesin og 50 g calendula-salve. Alle ingredienser skal blandes. Det færdige middel skal indsættes rektalt med en tampon. En sådan procedure udføres normalt om natten.

Når cholecystitis

I lidelser i galdeblæren skal udelukke et sådant produkt fra kosten. Hørfrøolie fremmer syntesen af galde. Hvis der er sten i dette organ, kan brugen af vegetabilsk olie forårsage blokering af kanalerne, og så vil patienten have alvorlige smerter.

Onkologi

Hørfrø indeholder stoffer som f.eks. lignaner. Disse er blevet grundigt undersøgt af forskere inden for kræftforskning. Disse ingredienser viste sig at kunne hæmme udviklingen af tumorceller uanset sygdomsstadiet. Sådanne forsøg er blevet udført på mus. Lignanerne blev, når de var i dyrenes kroppe, omdannet til enterodioler og enterolactoner, som hæmmer udviklingen af kræftceller. Desuden forhindrede disse stoffer også dannelsen af enzymer, som er involveret i hormonstofskiftet, der spreder maligniteten.

Der er ikke udført forsøg på mennesker, men på baggrund af resultaterne af disse undersøgelser kan det konkluderes, at hørolie har helbredende egenskaber.

For fartøjerne

Hørfrøolie er et profylaktisk middel mod udvikling af åreforkalkning. Regelmæssig indtagelse af dette urteprodukt i form af et kosttilskud reducerer risikoen for åreforkalkning med yderligere udvikling af trombose. Desuden gør olien blodkarrene mere elastiske, hvilket reducerer sandsynligheden for store blodpropper i arterierne og for udvikling af åreknuder.

Kolesterol er kendt for at samle sig i blodkarrene med tiden og danne kolesterolplakater. Sådanne plaques kan forårsage hjerteanfald eller slagtilfælde.

Høroliens positive virkning på blodkarrene forklares ved tilstedeværelsen i produktets sammensætning af umættede fedtsyrer, som forbedrer blodkarrenes elasticitet ved at forhindre ophobning af kolesterolplakater på deres vægge.

Til leddene

Fordelagtig olieholdig hørfrøolie ved inflammatoriske processer i leddene, gigt og arthrose. Regelmæssig inddragelse af denne ingrediens i kosten stimulerer syntesen af bruskvæv, hvilket forbedrer ledbevægeligheden og reducerer smerter. Olien har også en antiseptisk virkning, som reducerer hævelser og forhindrer spredning af infektion til sundt væv.

I psoriasis

I denne sygdom kan hørolie anvendes i ren form eller fortyndet (ved at tilsætte den til forskellige masker og cremer). Efter et behandlingsforløb med olien anbefales det at tilføje den til forskellige retter i fremtiden.

For at forberede en komprimering skal du blande to spiseskefulde frisk kefir, som skal være varm, en spiseskefuld olie og den samme mængde havregryn. Den resulterende blanding skal påføres på de berørte områder to gange om ugen.

En lotion kan fremstilles ved at blande en spiseskefuld perikumolie, halvanden skefuld hørfrøolie og to skefulde havtornolie. Alle stofferne skal blandes grundigt og påføres huden natten over. Midlet skal opbevares i køleskabet og kan bruges i en uge, hvorefter der skal fremstilles et nyt middel.

Hvad angår den interne anvendelse af linolie, er det i dette tilfælde nødvendigt at tilføje det til en grøntsags- eller frugtsalat, hytteost eller et andet produkt, der bruges koldt til morgenmad.

I overgangsalderen

Hørfrø indeholder naturlige phytoøstrogener, som bruges til at hjælpe med at fjerne de ubehagelige østrogenafhængige symptomer på overgangsalderen. Så dette produkt udfylder manglen på vitaminer og mineraler, som ofte forekommer under overgangsalderen, reducerer hyppigheden og sværhedsgraden af hedeture, svimmelhed, forbedrer humøret og øger libido. Desuden hjælper det med at regulere vægten, som kan blive forstyrret af hormonelle ændringer. Hudens tilstand bliver også forbedret.

Sammenlignet med syntetiske stoffer har hørproduktet en mild virkning uden at forstyrre naturlige processer i kroppen.

Til orme

For at slippe af med orme skal du tage en teskefuld hørfrøolie tre gange om dagen. Det anbefales at anvende koldpresset olie for at opnå resultater. Produktet kan kombineres med hvidløg og perikumdekokt.

Hørfrøolie kan også drikkes i sin rene form, en teskefuld en halv time før et måltid, eller tilsættes til forskellige salater og andre retter. Regelmæssig brug af et sådant produkt i kosten vil hjælpe med at fjerne parasitter fra kroppen.

Linolie i kosmetik

Hørfrøolie er resultatet af presning af frøene. Den laves ved den såkaldte kolde metode, dvs. uden at der tændes for varmen. Det bruges til at bevare alle de gavnlige egenskaber i planten. Dette produkt har en positiv effekt på hud og hår, eliminerer forskellige dermatologiske problemer og bekæmper rynker.

Til ansigt

For at forberede en maske, der hjælper med at slippe af med udslæt og forskellige pusty udslæt, skal du tage 50 ml hørfrøpresser og 10 g streptocidpulver. Stofferne skal blandes grundigt. Den færdige blanding kan påføres på de problematiske områder. Masken skal holde sig i en time. I slutningen af denne tid skal en sådan helbredende sammensætning fjernes fra ansigtet ved hjælp af agurke lotion. Procedurerne udføres, indtil udslættet forsvinder.

Olien kan tilsættes til en opskrift, der hjælper med at fjerne fregner og alderspletter. Tag 40 ml vand, 0,5 g borax, 20 g lanolin og 5 g hørfrøolie. Lanolinen og den olieagtige substans blandes, og borax opløses i varmt vand. Bland de to opløsninger og pisk, indtil der opnås en cremet konsistens. Den resulterende maske skal påføres på et renset ansigt på områder med fregner og pigmentpletter. Udfør en sådan procedure to gange om ugen i en måned. Derefter holdes en pause, hvorefter behandlingen kan gentages igen, hvis det er nødvendigt.

Til hår

To spiseskefulde presset olie, en lige så stor mængde hakket løg og en spiseskefuld honning vil være gavnligt for at stimulere hårvækst. Alle ingredienser skal blandes. Gnid blandingen ind i hovedbunden med lette masserende bevægelser. Lad blandingen sidde på håret i 30 minutter, hvorefter du vasker hovedet med shampoo.

Opskriften på en hårforstærkende maske er perfekt til dem, der lider af hårtab. Du skal bruge 50 ml af denne olie og 30 ml glycerin. Bland begge ingredienser sammen. Påfør blandingen på hovedbunden. Lad masken sidde på natten over og vask håret om morgenen med en mild shampoo. Gentag denne behandling i et par uger.

Til neglene

Regelmæssig indtagelse af hørfrøolie, mindst en teskefuld om dagen, forhindrer negle i at knække og gør dem sunde.

Du kan desuden gnide det på neglepladen og neglebåndene. En sådan behandling er god til tørre og svækkede negle. Hørfrøolie styrker og hjælper dem med at vokse. Den kan blandes med et par dråber af en hvilken som helst æterisk olie for at opnå en bedre effekt. Varm den forsigtigt op, og påfør den på neglene med lette strøg. Blandingen kan også anvendes på hænderne. Blandingen kan påføres på hænderne og vil hjælpe med at holde dem pæne og tørre.

En blanding af to typer olier kan bruges til bade. Kun i dette tilfælde skal ingredienserne opvarmes i et vandbad, og hænderne skal ligge i blød i 5-10 minutter. Vask ikke hænderne umiddelbart efter badet for at lade produktet virke på huden så længe som muligt.

Til øjenvipper og øjenbryn

Linolieproduktet, som sælges på apoteket, skal hældes i en brugt mascaraflaske, og beholderen skal vaskes og tørres forinden. Du kan bruge en medicinsk sprøjte for at gøre det nemmere. Hvis det ikke er muligt at hælde væsken i en mascara-flaske, kan olien opbevares i en lukket beholder, og den kan påføres øjenvipper og øjenbryn med en vatpind.

Før du påfører olien på ansigtet, skal du fjerne make-up fra huden. Håret skal også trækkes ud, så det ikke kommer i vejen.

Masken skal påføres på samme måde, som når du maler øjenbryn og øjenvipper med almindelig mascara. En sådan maske skal opbevares natten over og fjernes om morgenen med en serviet. Det anbefales at anvende den hver dag, inden du går i seng. Hvis du bruger dette produkt i to måneder, sikrer du varige resultater.

Til solbrændthed

De fleste kvinder bruger hørfrøolie for at få en ensartet og smuk solbrændthed. Forskellige kosmetiske produkter i form af sprays, cremer og emulsioner har ofte en høj pris, og deres virkning er ikke altid den, som producenten lover.

En afprøvet og testet metode er meget enkel til at opnå en ensartet bronzefarvet solbrændthed. Dette gøres ved at tilsætte olie og vand i et forhold på 1:2 i en tom sprayflaske. Spray blandingen på kroppen, før du går til solbadning.

Herefter anbefales det at anvende ren linolie på de røde dele af kroppen. Et sådant produkt lindrer solskoldet hud, gør den blødere og forhindrer eventuel forbrænding.

Hvis der opstår forbrændinger, kan en kropsmaske være en hjælp. Blandingen skal laves med et hvilket som helst fermenteret mælkeprodukt og blandes med lidt hørfrøolie. Påfør blandingen på huden, og hold den der, indtil smerten er aftaget. Derefter skylles det af med koldt vand.

Når du bruger en sådan sammensætning, skal du huske, at du ikke bør bruge en stor mængde olie, ellers kan du få den modsatte effekt.

Anvendelse til madlavning

Måden at bruge linolie på afhænger af dens egenskaber - denne olie er ikke udsat for høje temperaturer, og du skal følge reglerne for opbevaring. Opvarmning af dette produkt fører til oxidation, nyttige komponenter ødelægges, og smagen ødelægges. Derfor bør hørfrøolie ikke bruges til stegning eller til at tilsætte til varme retter. Denne olie er fremragende som dressing til grøntsagssalater, f.eks. til bladgrøntsager med tilføjelse af pinjekerner.

Hørfrøproduktet kan også tilsættes til vinaigrette, grød eller suppe, og det kan også kombineres med forskellige fermenterede mejeriprodukter som f.eks. hytteost, kefir. En dressing af creme fraiche og hørfrøolie med friske krydderurter gør en salat eller bagte grøntsager meget møre og velsmagende.

Hørfrøolie passer meget godt til surkål eller kartofler. Det vigtigste er ikke at krydre varm mad, der lige er taget af ilden. Det er tilrådeligt at vente, til maden er afkølet, og du kan krydre den lige før servering.

Kan jeg stege i hørfrøolie?

Mange mennesker er nysgerrige efter at bruge hørfrøolie til stegning. Svaret er nej. Årsagen er, at en sådan olieagtig væske meget hurtigt kan oxideres, hvorved stoffets sunde egenskaber går tabt og produktet bliver sundhedsfarligt.

Oxidationsreaktionen finder sted, når hørfrø udsættes for luftens ilt, når det opvarmes, og når sollyset falder på oliebeholderen.

Men det er ret nemt at identificere et farligt produkt. Det udvikler en bitter smag. Derfor bør du ikke bruge det i mad. Netop fordi olien oxiderer, når den opvarmes, bør du ikke stege i den eller tilsætte den til varme retter. Forarbejdet hør kan bruges alene eller som salatdressing eller dressing til grød.

Hvorfor hørfrøolie er bitter

Et kvalitetsprodukt, der er blevet opbevaret under de rette forhold, bør ikke være bittert. Hvis den smager bittert, er det et tegn på, at der er sket oxidation, og olien kan være sundhedsskadelig.

Skader og kontraindikationer

1. Brugen af hørfrøolie er kontraindiceret, hvis man tager blodfortyndende medicin. Pointen er, at præparater anvendes til at forhindre udviklingen af trombose. Og olien har de samme egenskaber. Samtidig brug af sådanne lægemidler og dette produkt kan fremkalde blødninger.
2. Den akutte fase af kronisk cholecystitis er også en begrænsning for brugen af hørfrøolie. Det skyldes, at olien er kendetegnet ved at have en choleretisk virkning. Hvis der er konkrementer i galdeblæren, kan brugen af olien føre til blokering af galdevejene. Stoffer i galde, der kommer ind i blodbanen, anses for at være giftige og farlige for indre organer, især hjernen.
3. Allergiske reaktioner på hørfrøolie kan forekomme. En sådan reaktion kan vise sig ved kløe, røde øjne, rhinitis eller endog ved chok eller Quincke-ødem. Hvis der opstår en allergisk reaktion, skal du stoppe med at tage stoffet.
4. Tilstedeværelsen af en tumor, der fremkaldes af et højt østrogenindhold, er også en kontraindikation for brugen af dette produkt, da hørfrøolie indeholder sådanne hormoner, der kan stimulere væksten af tumoren.
5. Olien er kontraindiceret hos mænd med hormonelle forstyrrelser. Fytoøstrogener i produktet fører til vækst af brysterne, hvilket resulterer i, at mandlige bryster bliver magen til kvindelige bryster.
6. Et overdrevent forbrug af olien kan være skadeligt for kroppen. Det er også farligt for kroppen, hvis produktet er udløbet eller af dårlig kvalitet. Olien skal holdes ude af luft og sollys for ikke at skade kroppen med farlige kræftfremkaldende stoffer.
7. Under graviditet bør linolie kun indtages efter samråd med din læge. På dette tidspunkt gennemgår den vordende mors organisme en omstrukturering, især af det endokrine system. Statistisk set var kvinder, der tog hørproduktet under graviditeten, mere tilbøjelige til at få abort.
8. Olien bør ikke anvendes i mad, hvis der er nyresten.
9. Særlig forsigtighed er påkrævet ved brug af olien i tilfælde af kroniske mave-tarm sygdomme. En specialist bør konsulteres i denne situation, da den forkerte dosering kan forårsage en forværring af sygdommen.
10. Hvis der er planlagt en operation, bør olien fjernes fra kosten ca. to uger før operationen for at mindske risikoen for blødning under operationen.

Sådan vælger og opbevarer du hørfrøolie

Når man vælger hørfrøolie, bør man holde øje med produkter, der er aftappet i mørke glasflasker. En sådan emballage bevarer oliens nyttige egenskaber og beskytter den mod at blive ødelagt, når den udsættes for sollys. Læs oplysningerne på etiketten, inden du køber. Produktet skal fremstilles ved koldpresning.

Kvalitetsproduktet er gennemsigtigt, gyldenbrunt i farven, med varierende nuancer afhængigt af råmaterialets rensningsgrad. Olien har en særlig lugt, som til en vis grad minder om lugten af fiskeolie. Hørfrøolie må ikke være bitter.

Hørfrøolie har en kort holdbarhed, så køb ikke store mængder, hvis de nærmer sig slutningen af deres holdbarhed. En åbnet flaske olie skal bruges inden for en måned, forudsat at den forsegles tæt efter hver brug. Den skal opbevares mørkt og køligt, og det kan gøres i et køleskab.

Hvordan man laver hørfrøolie derhjemme

Den mest anvendelige olie anses for at være den, der opnås ved første presning. Det er usandsynligt, at alle har professionelt udstyr derhjemme, så du kan bruge improviserede midler til dette formål.

Du kan f.eks. bruge en manuel sneglepresser. Den ligner en almindelig kødhakker, men sneglen er i dette tilfælde formet som en kegle. Hørfrøene hældes i en tragt på kroppen. Formaling giver en pastaagtig masse. En særlig si er monteret på sneglen for at adskille olien fra den samlede blanding. Affaldet opsamles i bunden, og væsken løber ned i en særlig beholder.

Der findes også en varm metode til ekstraktion af hørfrø. I dette tilfælde hældes råmaterialet med varmt vand i et lige stort forhold. Blandingen af vand og frø dækkes med et låg og trækker i en time. Når frøene er hævet, lægges de i en stegepande, tørres og ristes med lukket låg ved svag varme i 60 minutter. Denne tid er nødvendig, for at saften kan løbe af. Væsken drænes gennem en sigte over i en anden beholder.

Ved koldpressning formales frøene i en blender til pulver, hvorefter de overføres til gaze, der er foldet i flere lag, og hænges op, så olien kan løbe fra. I så fald skal indholdet rystes regelmæssigt. Denne måde at fremstille linolie på er ret tidskrævende.

Du kan male de rå hørfrø med en morter og stempel. Hæld derefter massen i en flad skål og sæt en krukke med vand ovenpå. Med tiden vil blandingen begynde at frigive væske, som skal hældes fra hele tiden.

Olien kan udvindes med en ske og en si. Dette gøres ved at gnide frøene med en ske. Kør frøene gennem gaze for at lave en ren olie.

Kan vi give dyr hørfrøolie til dyr?

Dyrlæger anbefaler hørfrøolie til hunde med tyk pels. Det bør tilsættes til dyrets foder. Hvis dit kæledyrs ejer regelmæssigt indtager dette produkt i hans kost på en alderssvarende måde, vil hans pels forbedre sin tilstand, og den vil blive smuk og skinnende.

Vedvarende indtagelse af dette produkt af kæledyr reducerer intensiteten af udskillelse hos personer, der ammer hvalpe. Hørfrøolie indeholder meget lignin, et stof, der har antitumor-, antivirale og svampedræbende egenskaber.

Hunde, der lider af hyppige allergiske udslæt og er overfølsomme, bør helt sikkert indtage et sådant gavnligt middel.

Dens interne brug hjælper med at forbedre fordøjelsessystemets aktivitet, lindre kæledyret fra forstoppelse og fra bruskrelaterede patologier. Hørrester styrker ledbånd og led og forebygger leddysplasi. Produktet vil især være nyttigt til haletræer i den aktive vækstfase, ældre dyr samt i tilfælde af høj belastning.

I tilfælde af overdosering kan hunden få opkast eller diarré. Hvis lever- og bugspytkirtelfunktionen er nedsat, skal du overholde de standarder, som specialisten har foreskrevet.

Hunde bør få linolie to gange om dagen ved morgen- og aftenfodring, herunder som en ingrediens i deres foder. Den daglige dosis af intern anvendelse til forbedring af hud, fordøjelsessystem og hår til dyr, der vejer mindre end fem kilo, er en teskefuld, og dyr på op til 20 kilo bør få en spiseskefuld af den olieholdige væske. Kæledyr, der vejer 20 til 50 kg, bør få to spiseskefulde. Dyr, der vejer 50 kg eller mere, bør indtage tre spiseskefulde hver.

For katte bør der med korrekt ernæring og pleje gives profylakse, som har til formål at styrke immunsystemet og de indre organers funktion. Et kæledyrs sundhed afhænger også af dets udseende. En sund kats pels er skinnende, blank, har en behagelig lugt og fælder ikke.

For at normalisere mave-tarmkanalen og regulere hyppigheden af tarmtømninger bør katte få raffineret hørfrøolie i deres foder.

Til andre dyr kan der også anvendes uraffinerede produkter.

Fødevarer, der indeholder denne olie, kan fjerne forstoppelse og tarmforstyrrelser hos katte, da ingredienserne i et sådant produkt har en afførende virkning.

Omega-3-fedtsyrerne forhindrer udviklingen af kræft, som katte ofte er udsat for. Det forbedrer også synet og hjerneaktiviteten.

Det bør ikke gives til katte, hvis de er i behandling for en sygdom, da det reducerer effektiviteten af medicinen.

Katte, der vejer op til to kilo, bør få en teskefuld af olien. Dyr på op til 5 kg kan få 1,5 teskefulde af den olieholdige væske. Op til 10 kg kan katte få to teskefulde. Olie kan ikke gives som et separat produkt til katte. Det må kun tilsættes til naturlige fødevarer.

Interessante fakta om linned

1. Arkæologer har bevist, at hørfrøolie har været brugt som mad siden oldtiden. Resterne af brød bagt med hørfrø er blevet fundet under arkæologiske undersøgelser i det nuværende Schweiz.
2. I det gamle Tibet blev stoffet brugt som en kur mod alle sygdomme.
3. I det ottende århundrede e.Kr. troede kong Karl den Store på de små korns helbredende egenskaber og udstedte et edikt, der forpligter alle undersåtter til at inkludere en sådan ingrediens i deres mad.
4. Magikere mener derimod, at hørfrø tiltrækker finanser. Efter deres mening er det nok at bære en håndfuld af sådanne frø i en lomme eller i en taske, og ejeren er sikret materiel velvære.
5. Hvis du syr et par frø i tøj, kan du beskytte en person mod det onde øje og mod fordærv.
6. Der findes endda talismaner med hørfrø, som bruges til at øge mandens styrke.

Foto af hørfrøolie