Havtornolie: sammensætning, gavnlige egenskaber, anvendelse

Havtorn er kendt af alle som en stor prydbusk med små gule frugter. Ud over sin funktion som landskabsudsmykning, som den klarer perfekt, er havtorn også usædvanlig nyttig og velsmagende. Dens orange bær bruges til syltetøj, kompot, tinkturer, til te og selvfølgelig til at fremstille den helbredende havtornolie.

Bærrene indeholder fra 3 til 10 % værdifuld olie, som fremstilles af frugtkødet og har en særlig syrlig smag og lugt og en lys orange farve på grund af det store indhold af caroten.

Havtornolie er et populært middel, som ikke kun bruges i folkelige opskrifter, men også ofte ordineres af læger i traditionelle behandlingsregimer. Det har regenererende, antiinflammatoriske, sårhelende, antiseptiske egenskaber, kurerer mange kendte sygdomme.

Sammensætning og kalorieindhold

Havtornolie indeholder en enorm mængde sporstoffer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen. Den største del af dem kan en person få fra havtorn alene. For nogle enkelte stoffer kan den daglige norm mere end dækkes af blot en håndfuld bær.

Den indeholder vitaminerne B, P, PP, C, K, K, E. Mange andre stoffer findes i mindre mængder: jern, zink, selen, molybdæn, jod, kalium, kobber, mangan, fosfor, fler- og enkeltumættede aminosyrer, fosfolipider og flavonoider. Denne liste kan fortsættes i det uendelige, det er lettere at sige, hvad der ikke findes i oliens sammensætning.

Mest af alt, blandt andre nødvendige elementer for kroppen i havtorn bærolie indeholder carotenoider. De giver helbredende middel dets vigtigste nyttige kvaliteter: heling af sår, vævsreparation, reducere inflammation. Carotenoider regulerer produktionen af kollagen og hormoner, der er vigtige for kvinders og mænds sundhed og for reproduktionssystemets funktion, styrker tænder og knogler, forbedrer synet og "overvåger" blodsukkerniveauet.

Hvedekimolie er kendt for sit ekstremt høje indhold af E-vitamin. Men havtornolie indeholder dobbelt så meget! Det er en velkendt antioxidant, det er ansvarlig for puberteten, styrker kroppens immunitet, bidrager til lindring af inflammation og regenerering af beskadiget væv. Desuden opretholder det fugtniveauet i huden, har en god effekt på hjertefunktionen og styrker kredsløbssystemet, nærmere bestemt blodkarvæggene (både store arterier og perifere kapillærer).

Blandt alle kendte produkter ligger havtorn på andenpladsen for sit indhold af C-vitamin. Den er kun overgået af hyben og hybenolie. Dette vitamin er vigtigt for kredsløbets sundhed. Det reducerer sandsynligheden for allergiske reaktioner og har sammen med E-vitamin en positiv effekt på synskvaliteten og den vaskulære sundhed.

Alle B-vitaminer er aktive deltagere i produktionen af enzymer og hormoner. De er ansvarlige for fordøjelses- og nervesystemets normale funktion samt for hårets, neglenes og hudens skønhed og sundhed.

K-vitamin sikrer en sund nyrefunktion, hjælper med at undgå subkutane blødninger og reducerer risikoen for osteoporose. De umættede syrer i havtornolie gør det muligt for den at støtte og styrke immunsystemet og øge dets modstandskraft over for skadelige påvirkninger. De giver afgiftning af kroppen og normalisering af blodtrykket hos både hypertensive og hypotensive patienter.

Havtornolie er ret kalorieholdig - der er hele 896 kcal pr. 100 gram.

Hvad er nyttig havtornolie

For kvinder

Når en kvindes krop af en eller anden grund har en hormonel fejlfunktion, kan det være fyldt med problemer med kvinders sundhed, graviditet, cyklusforstyrrelser og tidlig overgangsalder.

Ud over hormonel og medicinsk behandling er kvinden ordineret til at tage havtornolie oralt. Årsagen er, at den indeholder mange carotenoider. Disse stoffer deltager i produktionen af hormoner i skjoldbruskkirtlen og påvirker den generelle hormonbalance i kroppen. De hjælper dem med at opretholde deres balance. Ud over den foreskrevne behandling anbefales kvinder at tage et periodisk kursus af havtornolie for at forebygge hormonelle problemer.

For mænd

Det høje indhold af B-vitaminer i havtornolie hjælper med at bekæmpe impotens hos mænd. I en alder af fyrre år opfordres alle mænd til at inkludere frisk havtorn eller havtornolie i deres kost, selv om der ikke er sådanne problemer, for at forebygge dem.

Graviditet

Gravide mødre bør drikke havtornolie uden frygt: dens rige vitaminsammensætning vil kun styrke kvindens og det kommende barns krop.

Under graviditeten har kvinder ofte svampesygdomme i skeden og hæmorider. Det er ikke altid muligt at ordinere stærk medicin på grund af faren for fosteret. Igen kommer havtorn bærolie til undsætning. Det bruges til at fremstille vaginale og rektale suppositorier, der dræber bakterier, lindrer betændelse og kløe og heler sår og mikrorevner.

Når en gravid kvinde er syg af en forkølelse, er der også kun få lægemidler, som hun kan få ordineret. I sådanne tilfælde anbefaler lægerne at smøre havtornolie på næsen i tilfælde af en løbende næse og tørre mandlerne med det i tilfælde af ondt i halsen.

Når du ammer

Du kan smøre et tyndt lag smør på sprukne brystvorter under amning - det lindrer smerten og heler dem hurtigere.

Du kan spise havtornsyltetøj eller drikke olie. Det er et produkt, der ikke forårsager allergi hos barnet og hjælper moderen med at opretholde normale vitaminniveauer i kroppen.

Hvis der er problemer som candidiasis eller hæmorider, kan kvinden ikke tage antibiotika eller anvende dem lokalt, mens hun ammer. Igen kan havtornolie-suppositorier eller tamponer, der er gennemvædet med havtornolie, hjælpe.

For børn

1. Hos børn hjælper havtornolie med at danne organer, systemer og knogler korrekt, styrker immuniteten, renser blodet for kolesterol og regulerer niveauet af hæmoglobin i det. Det bruges udvendigt til sår og hudafskrabninger.
2. Spørg altid en børnelæge, før du tager det oralt. Det bør slet ikke gives til børn under tre år. Udvendigt kan den bruges alene ved at påføre den på det skadede område.
3. Når et barn bliver forkølet, skal du påføre olie på næsen og lave inhalationer (2 spiseskefulde pr. Liter kogende vand), gnide brystet med en blanding af havtornolie og kamfersprit 1 til 1.
4. En øm hals kan smøres med olie for at lindre smerter og slippe af med betændelse.
5. En vatpind dyppet i olie kan bruges på barnets mund i tilfælde af trøske eller stomatitis.

Olien kan tidligst indføres i kosten for at styrke immunsystemet tidligst efter tre år efter samråd med en specialist.

Til vægttab

Havtornolie har en fed palmitolsyre, som kun findes i dette produkt og i macadamiaolie. Men sidstnævnte har så lidt af det, at den ikke kan måle sig med havtorn. Når denne syre er i kroppen, går den hurtigt i gang med at arbejde - den begynder at forbrænde fedt. Den brænder de uheldige fedtdepoter i maven og forhindrer ophobning af nye.

Virkningen af antioxidanter og vitaminer i havtornolie fremmer aktivt ikke kun vægttab, men også foryngelse. Du kan tage olien i sin rene form med en halv teskefuld en gang om dagen og øge dosis med en halv teskefuld hver uge for at nå op på en spiseskefuld. Du kan købe oliegelatinekapsler på apoteket; de er nemmere og mere behagelige at drikke.

Der findes en radikal, men meget effektiv opskrift baseret på de rensende egenskaber af havtornolie. Sammen med de andre ingredienser vil det hurtigt skylle unødvendige stoffer og væske ud af kroppen, og dermed kiloene. Bland 500 ml lindehonning med 500 ml havtornolie og 2 liter kogt vand. Kog honningblandingen ved svag varme i 10 minutter. Bring det i kog, tag det straks af varmen og lad det køle af. Tilsæt 50 g levende gær. Lad blandingen gære i 12 timer. Hæld den i en glasvase, og lad den trække på et mørkt sted i en måned. Dette magiske middel skal drikkes i en spiseskefuld om morgenen og om aftenen. Men det virker kun, hvis udskillelsessystemerne fungerer godt. Hvis der er problemer med dem, er olien desværre kontraindiceret til brug indenfor. Kroppens udskillelsessystemer omfatter organer i urogenitalssystemet og leveren. Det er gennem dem, at alle stoffer elimineres fra kroppen efter forarbejdning.

Men det er ikke et forbud mod ekstern brug. Anti-cellulite massage og indpakninger kan udføres med olien. Ved regelmæssig behandling vil huden dog blive orange i farven. Det er muligt at reducere mængden af tilsat olie eller kun bruge den om vinteren, når ingen ser de udsatte dele af kroppen.

Havtornolie i medicin

Før du bruger havtornolie til behandling af enhver lidelse, er det nødvendigt at undersøge kroppen for kontraindikationer - en konsultation med lægen er påkrævet!

For diabetes

I tilfælde af diabetes bliver kroppens forsvarsfunktioner svagere, der er konstant mangel på vitaminer, fordøjelsessystemet er svækket, der opstår hudproblemer. Hvad angår intern brug, bør diabetikere være meget forsigtige med olien og kun drikke den, når den er ordineret af en læge. For raske mennesker er havtorn nemlig en fremragende forebyggende foranstaltning mod diabetes. Og hos personer, der allerede har sygdommen, kan den forårsage blodsukkerspidser og påvirke bugspytkirtlen.

Den kan også anvendes udvendigt uden instruktioner fra andre, ved hjælp af oliekompresser på skadet hud og sår. Cellerne regenereres hurtigere, og smerterne forsvinder.

Du kan påføre olie på munden i tilfælde af stomatitis eller skylle munden med en vandopløsning. Det anbefales ofte at erstatte vand med saltvand eller antiinflammatorisk og antiseptisk medicin til gurgling.

Vigtigt: Det glykæmiske indeks for havtorn er 30 enheder.

Bugspytkirtelbetændelse

Pancreatitis er en betændelse i bugspytkirtlen og en forstyrrelse af dens funktioner. Havtornolie er nyttig for den syge kirtel i sine følgende egenskaber:

• det lindrer betændelse;
• stimulerer regenerering af syge celler og betændte væv;
• Det beskytter mod skadelige påvirkninger;
• Dræber bakterier;
• normaliserer og regulerer fedtstofskiftet og forhindrer dannelsen af kolesteroldepoter;
• lindrer smerter;
• lindrer kramper;
• styrker kroppen;
• løsner afføringen moderat.

På trods af så mange positive aspekter kan havtornolie også skade bugspytkirtlen.

Det er nemlig fremstillet på basis af solsikkeolie eller anden vegetabilsk fedtolie. Ved sygdomme i bugspytkirtlen nedbrydes fedtstoffer vanskeligt, og deres store mængde skaber en unødvendig belastning, som det svækkede organ ikke kan klare.

For at undgå ubehagelige konsekvenser bør du:

• kun købe kvalitetscertificeret olie fra apoteker;
• Drik ikke olien under en forværring af pancreatitis;
• Tag højst 1 teskefuld 3 gange om dagen.

Til gastritis

Det er bedre at drikke havtornolie til behandling af gastritis i foråret og efteråret, når sygdommen er forværret. Du bør drikke det morgen og aften, en teskefuld en halv time før et måltid. Nogle gange udløser oliens specifikke smag en gag-refleks, og det bliver et reelt problem at tage den. I sådanne tilfælde er det tilladt at fortynde olien i 50 ml sødt varmt vand. Du kan opleve bitterhed i munden og halsbrand i de første par dage, men det bør ikke være en grund til at afbryde behandlingen.

I akutte eksacerbationer drikkes olien i en måned, og til forebyggelse - kun 10 dage. Kurset bør gentages hver sjette måned.

Havtornolie kan ikke indtages internt, hvis der er en akut betændelse i galdeblæren og galdegangene, cholelithiasis, hepatitis, akut pancreatitis.

Til tarmene

Havtornolie eliminerer betændelse i tarmslimhinden, heler sår og sår, forbedrer peristaltikken, hjælper med at genoprette mikrofloraen, dræber patogener, selv bakterien Helicobacter pylori. Alle disse egenskaber hjælper den til at normalisere tarmfunktionen, når den indtages oralt og rektalt som et suppositorium.

Det er vigtigt at konsultere en læge, da selv en lille overdosis af havtornolie kan medføre diarré og dehydrering, som kan forværres, hvis tarmene er syge.

Ved forstoppelse

Havtornolie løsner afføringen, når den indtages oralt, men det er ikke alle, der kan drikke den. Det kan bruges i havtornstilskud eller som lavement, hvis det er kontraindiceret. Når du har fået et stikpiller på, skal du lægge dig på siden og blive oppe i mindst en time, så det kan virke. Det anbefales at få et lavement med en teskefuld olie i 200 ml varmt vand, helst om natten.

Ved colitis

Folk, der lider af colitis, ved, at der ikke findes nogen kur. Den eneste måde at afhjælpe tilstanden på er at holde sig til en ordentlig kost og med jævne mellemrum lindre symptomerne med medicin.

Havtornolie kan gøre hyppigheden af eksacerbationer mindre hyppig. I dette tilfælde svarer dets fordele og anvendelser til dem, der gælder for andre tarmsygdomme. Det bør som nævnt ovenfor kun tages efter godkendelse fra den behandlende gastroenterolog.

Til leveren

Havtornolie har syv gavnlige egenskaber for leveren:

1. Produktet forbedrer metaboliske processer i organet, genopretter lipidmetabolismen og fedtsyresyntesen.
2. C-vitamin og fosfolipider fremmer aktiv regenerering af hepatocytter.
3. Olien normaliserer produktionen af galde- og bugspytkirtelenzymer, som er til gavn for alle organer i mave-tarmkanalen.
4. Fytoncider reducerer betændelse og hjælper levervævet med at genoprette sig.
5. Leveren fungerer som et filter for kroppen og opfanger alle giftstoffer, og havtornolie renser den selv for dette "affald".
6. Det er ikke ualmindeligt, at leveren er inficeret af parasitter som f.eks. levergiardia. Tanninerne i havtorn dræber parasitter i leveren og tarmene.
7. Olien har en stærk choleretisk virkning, som forhindrer, at galde stagnerer.

Havtornolie kan fremkalde dannelse af galdesten i galdeblæren og dens kanaler på grund af det meget høje indhold af tanniner. Det kan føre til hypervitaminose, som er farligt for leveren, og overdreven enzymproduktion, som irriterer slimhinderne. Det første du skal gøre er at besøge en hepatolog eller en gastroenterolog og derefter, hvis han giver sin godkendelse, tage 1 teskefuld af olien om morgenen på tom mave.

Til hæmorider

Ved hæmorider lindrer havtornolie hurtigt smerter og giver en følelse af komfort. Det fremskynder helingsprocessen af sår og sprækker og fremmer reparation af udvidede kar og forhindrer udviklingen af alvorlige åreknuder i tarmene. Tarmens peristaltik, slimhindernes tilstand og stabilisering af muskelvæggen forbedres. Alt dette kan opnås ved hjælp af et almindeligt rektalt suppositorium baseret på havtornolie eller blot ved at duppe de syge områder direkte med ren olie.

Denne behandlingsmetode bør dog under ingen omstændigheder anvendes, hvis der er tale om tarmblødning, tarmkræft, trombose i en hæmorroide nidus (knude) eller hvis sårene allerede er blevet meget store.

Ved cholecystitis

Ved cholecystitis reducerer havtornolie betændelse i slimhinden i den syge galdeblære. Hvis sygdommen har haft tid til at beskadige vævet, vil olien fremskynde genopbygningen af vævet. Men det kan kun drikkes ikke i perioder med akut cholecystitis. Så er det strengt kontraindiceret, fordi det fremkalder dannelsen af galdesten i galdeblæren.

Hvis der er lidelser i andre fordøjelsesorganer, bør olien udskydes, indtil den er kureret.

Brænder

Havtornolie bør, som enhver anden olie, ikke anvendes umiddelbart på den forbrændte hud. Først skal du behandle forbrændingerne efter enkle regler:

1. Steriliser det skadede område med vand.
2. Derefter afkøles området, og om nødvendigt skylles og behandles det yderligere; hvis forbrændingen er kemisk, skal virkningen af kemikaliet neutraliseres.
3. Påfør en vandig opløsning af jod eller hydrogenperoxid på huden omkring forbrændingsområdet.

Og når den største betændelse er aftaget om to dage, kan du påføre et tyndt lag ren havtornolie på det forbrændte område. Dette vil fremskynde helingsprocessen og minimere sandsynligheden for ar.

Olien bør ikke anvendes umiddelbart på forbrændinger, da den skaber en tyk, uigennemtrængelig film, der forhindrer høje temperaturer i at "slippe ud" fra det forbrændte område. Dette vil kun forværre hudens tilstand på forbrændingsstedet og vil sandsynligvis efterlade et ar.

Til snorken

De gavnlige stoffer i havtornolie har en meget gavnlig virkning på alle slimhinder i kroppen. Forbedret blodcirkulation i de mindste kar og kapillærer i næsehulens slimhinde gør det lettere at trække vejret. Dette kan gøre snorken mindre eller helt forsvinde. Olien kan både indtages oralt og indtages i næsen.

Hvis du har bihulebetændelse i overkæben

Hvis du lider af bihulebetændelse, skal du først vaske næsen grundigt med rent vand, derefter skylle den med saltvand og først derefter dryppe 3 dråber havtornolie i hvert næsebor. Klem derefter næseborene sammen, og hold den på plads i mindst 15 minutter.

Du kan også inhalere kogende vand og olie i mindst en halv time og lægge vatrondeller i næseborene i 30 minutter.

Havtornolie er meget effektiv mod bihulebetændelse: den forbedrer vejrtrækningen, reducerer hævelser, dræber bakterier og øger slimgennemstrømningen. Der er ingen kontraindikationer for denne brug af olien, bortset fra personlig intolerance og allergier.

Med ondt i halsen

Ved ondt i halsen og anden betændelse i halsen, som f.eks. halsbetændelse, skal der påføres en vatpind på et spyd på mandlerne med ren havtornolie. Du kan skylle din hals med varmt vand og olie. Hvis du ikke drikker havtornolien, men kun behandler din hals, er der ingen kontraindikationer bortset fra allergier.

Til inhalation skal du tage 1 teskefuld olie pr. 200 ml kogende vand.

Gurgle med en hals til 1 kop vand er 2 teskefulde.

Stomatitis

Havtornolie er meget effektiv mod stomatitis på grund af sin stærke antibakterielle virkning. Det hjælper både børn og voksne. En vatpind dyppet i olien skal bruges i hele munden mindst 5 gange om dagen.

Smerterne vil aftage efter den første behandling. Hvis der er store sår i munden, skal der lægges et stykke olievædet bandage på i 10-15 minutter. Dette er ikke egnet til børn: de kan sluge kompresset. Du må ikke spise eller drikke i en halv time efter behandlingen, så olien absorberes mest muligt i mundslimhinden.

Da der er tale om en ekstern behandling, er der ingen kontraindikationer bortset fra intolerance og allergier. Men en lille mængde olie vil stadig komme ind i kroppen, så det er bedre at afstå fra denne behandlingsmetode, hvis der er et problem med diarré på behandlingstidspunktet, eller hvis det let opstår.

Ved dermatitis

Ved dermatitis hos børn anbefales det ikke at bruge havtornolie, da de er mere tilbøjelige til at få allergiske reaktioner, især med beskadiget og betændt hud.

Voksne kan på den anden side anvende olien på hudområder, der lider af dermatitis, parallelt med den traditionelle behandling. Den kan anvendes ren, men for allergikere er det bedre at blande den 1:4 med en anden vegetabilsk olie - en neutral olie som solsikkeolie, olivenolie eller hørfrøolie. Sandtornolie er nemlig meget biologisk aktiv og forårsager oftere end andre folkemedicin allergier.

Alternativt kan du også blande to dele af olien med en del propolis og lave kompresser med denne blanding.

Herpes

Havtornolie er god til herpes på læber og kønsorganer. Det dræber bakterier, hæmmer virus, styrker kroppens forsvar, fremskynder vævsfornyelsen og reducerer inflammation, eliminerer smerter og kløe.

Anvendelsen er elementær: Brug en vatpind i olien til at smøre det herpesramte område helt ind i olien. Hvis det er kønsorganerne, er det bedre at anvende et kompres i en halv time. Hvis det er læberne, kan du hele tiden genopfriske olielaget.

Inden for gynækologi

På grund af sine helbredende egenskaber fremskynder havtornolie i høj grad granulation og epitelisation. Det har fundet bred anvendelse inden for gynækologi.

Havtornolie anvendes til inflammatoriske og infektiøse sygdomme i skeden eller på livmoderhalsen hos gravide kvinder. Det bekæmper colpitis og candidiasis, hjælper med at helbrede erosioner. Når det anvendes eksternt, er der ingen kontraindikationer bortset fra allergier, så for kvinder i denne situation er det praktisk.

Olien anvendes i mange andre tilfælde. Det er effektivt til at fremskynde dannelsen af nyt, sundt epithel ved livmoderhalskræft. Hvis du behandler dig selv hjemme, skal du først rense vagina for sekret med en våd vatpind. Derefter skal den samme vatpind, der er dyppet rigeligt i havtornolie, placeres i skeden i 20-30 minutter. Når lægen udfører proceduren, smører han også selve livmoderhalsen med olie, men det er umuligt at nå dertil hjemme, hvilket gør behandlingen noget mindre effektiv.

Havtorns suppositorier har også vist sig at være gode til en række kvindelige problemer. De indsættes i rygliggende stilling og holdes i ca. en halv time. Kurset varer normalt to uger. Ved denne behandling begynder den aktive heling først flere dage efter afslutningen af procedurerne.

Havtorn bekæmper aktivt selv stafylokokker og trichomonas. Ved sådanne sygdomme behandles med olie sammen med vanding med afkog af calendula eller kamille.

En salve baseret på havtornolie kan bruges til behandling af skeden. Den er lettere at bruge end flydende olie på grund af dens konsistens. Bland 3 spiseskefulde med 10 dråber alkoholisk tinktur af røllike og 1 spiseskefuld aloejuice (enten fra et blad af planten eller fra et apotek). Kog blandingen ved middelvarme i 20 minutter, afkøl den derefter og påfør den.

Ved indvendig brug har havtornolie en positiv effekt ved at undertrykke kroniske og akutte gynækologiske inflammatoriske processer. For eksempel er det meget effektivt til behandling af adnexitis (betændelse i vedhængene).

Havtornolie i kosmetologi

Havtornolie trænger meget hurtigt ind gennem epitelet og begynder sit "arbejde" der - den heler, fugter, nærer osv., hvilket er grunden til, at den er meget anvendt i kosmetologien.

Til ansigt

Havtornolie er meget gavnlig for huden, især dens regenererende og antioxidante egenskaber. Derfor bruges den oftest til at behandle hudskader og til pleje af aldrende hud.

Dannelsen af frie radikaler er en naturlig proces og er ikke skadelig, hvis alt er normalt. I dette tilfælde ophobes der ikke for mange radikaler i huden. Men hvis der er en stærk påvirkning fra skadelige og aggressive faktorer som f.eks. ultraviolet stråling, svækkes hudens naturlige beskyttelsesbarriere, og frie radikaler begynder at ophobe sig i epitellagene. Dette forårsager fremskyndet ældning af huden og dens sygdomme.

Havtornolie er en mægtig antioxidant, og derfor er ansigtsmasker baseret på den essentielle for moden hud. Den er også meget rig på vitaminer til træt moden hud, den fugter den perfekt og udglatter fine linjer og rynker.

Den førnævnte regenererende evne hjælper med at bekæmpe ar. Dens antiseptiske, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber gør olien effektiv i kampen mod akne. Olien fugter selv den tørreste hud, så den er velegnet til alvorlig peeling og i tilfælde af hård frost.

Havtorn ansigtsolie kan bruges ren eller i kombination med creme fraiche, æg, honning eller aloe juice. Et par dråber kan tilsættes til kommercielt tilgængelige masker og cremer.

Til hår

Havtornolie beskytter håret mod skadelige eksterne faktorer, nærer og fugter det intensivt, eliminerer hårbrud og skrøbelighed, giver en fantastisk glans. Det er effektivt mod fokal alopeci, skaldethed og hovedbundssygdomme. Og hvad der er meget vigtigt - det er velegnet til absolut alle hårtyper. Masker til at opretholde sundhed og skønhed af krøller med det kan nemt gøres hjemme på egen hånd.

Fordelene ved olien for håret:

• en mærkbar stigning i vækstrate;
• styrker pærerne;
• beskyttelse mod UV-stråling;
• Øger hårets elasticitet;
• bekæmpelse af spaltede spidser;
• forebyggelse af tab;
• bekæmpelse af skæl;
• behandling af psoriasis;
• eliminering af mathed og tørhed.

Olien skal påføres hele hårstrået fra rødderne til spidserne og på hovedbunden ved at gnide det i sektioner. Den skal opvarmes i et vandbad. Gnid det forsigtigt ind med cirkulære bevægelser uden at beskadige håret.

Alle oliemasker efterlader altid håret meget elektrificeret. For at undgå dette skal oliekrøllerne efter vask skylles med koldt vand med lidt eddike eller citronsaft (citronsyre). Det giver endnu mere glans.

Blondiner bør være forsigtige med denne olie, da den kan efterlade et uønsket rødligt skær. Men det er ikke nogen grund til at være ked af det, for det vil helt sikkert forsvinde i løbet af halvanden uge.

Endnu mere nyttige er sådanne masker til håret, hvis du tilføjer ricinus- eller burdockolie til havtorn. Hold olien på hovedet bør være mindst en halv time under cellofan og et håndklæde.

Til neglene

De helbredende egenskaber af havtornolie gælder også for neglene. Der er en grund til, at der er så mange hånd- og neglecremer med det på hylderne. Havtornolie gør neglene stærkere og tykkere, eliminerer skørhed og spaltning, fremskynder neglepladens vækst.

Anvendelsen er enkel: du skal bare duppe neglene med olien en gang om dagen og massere for at sikre bedre indtrængning af næringsstofferne. Du kan også kombinere havtornolie for at øge fordelene ved en sådan massage. Yderligere komponenter kan være:

• fersken- eller abrikosolie;
• børnecreme uden farvestoffer og duftstoffer;
• propolis tinktur;
• mumijo;
• honning.

Til øjenvipper og øjenbryn

Håret på dine øjenvipper og øjenbryn er ligesom håret på dit hoved. De har også brug for at styrke pærerne, ernæring, hydrering. Derfor vil olien også være nyttig, når den anvendes på dem.

Det er vigtigt, at talgkirtlerne under øjenbrynene spiller en vigtig rolle for sunde og smukke øjenbryn. De er deres talgfedt, der giver håret glans og beskytter det mod ydre påvirkninger. Olien regulerer disse kirtler, hvilket har en gavnlig effekt på øjenbrynenes sundhed og skønhed.

Havtornolie til garvning

Sandtornoliens nyttige egenskaber er også nyttige på ferien: den kan bruges til at opnå en jævn og sikker solbrændthed.

Fordele ved havtornolie i forhold til andre garvningsprodukter:

• den lyse farve er meget jævn og ensartet;
• det forårsager sjældent allergiske reaktioner;
• produktet beskytter huden mod skadelige UV-stråler;
• den kan bruges i ansigtet;
• den tilstopper ikke porerne;
• olien er velegnet til alle hudtyper, selv følsom hud;
• Produktet er økonomisk at bruge.

Da denne olie er meget rig på nyttige elementer, anbefales det ikke at bruge den rent under den brændende sol. Det er at foretrække at tilsætte en lille mængde hver gang solcreme anvendes: 2-3 dråber for hver påføring.

Desuden giver havtornolie huden en behagelig gylden glød. Den kan bruges før og efter ferien ved at tilføje den til dine daglige plejeprodukter til ansigt og krop.

Havtornolie i madlavning

Selvfølgelig bruges havtorn bærolie oftest i medicin og kosmetik, men den er også spiselig. Dens mange sundhedsmæssige fordele har fået folk til at prøve at bruge den i madlavning.

Havtornolie har en let syrlig smag og lugt, der er karakteristisk for bærrene. Den kan bruges som grøntsagsdressing, men helst blandet med en anden, mere traditionel olie.

En meget vellykket kombination af havtornolies smag med citrusfrugter, især appelsiner, kødretter og fiskeretter. I bagværk gør det smagen endnu mere fyldig og bagværket endnu mere appetitligt.

Kan jeg stege i havtornolie?

Det er ikke tilrådeligt at stege i havtornolie, da den ved så høje temperaturer mister de fleste af sine nyttige egenskaber, især ødelægges alle fedtsyrer.

Ulemper og kontraindikationer

Som alle lægemidler har havtornolie en række kontraindikationer. I sådanne tilfælde vil brugen af det kun medføre håndgribelige skader på kroppen. Nogle af disse er allerede nævnt ovenfor.

En komplet liste over kontraindikationer for brugen af havtornolie:

• akut cholecystitis eller forværring af kronisk;
• kolelithiasis;
• Akut pancreatitis eller forværring af kronisk;
• Andre bugspytkirtelfunktionsforstyrrelser;
• "Svage tarme (tendens til diarré);
• urolithiasis;
• Mavesår eller sår på tolvfingertarmen;
• hepatitis;
• diabetes mellitus;
• allergier og individuel intolerance;
• børn under tre år;
• Havtornolie allergi symptomer.

Allergi over for havtornolie er meget sjælden. Som med ethvert fødevareallergen forårsager det kløe, rødme og afskalning af huden, og fordøjelseskanalen lider af diarré og opkastninger.

I tilfælde af en medfødt personlig intolerance over for havtorn vil symptomerne blive mærkbare umiddelbart efter brug. Hvis kroppen reagerer på en overdosis, kan de forekomme gradvist og over tid.

Ved udvortes anvendelse kan havtornolie også forårsage en allergisk reaktion. For at undgå dette bør man teste olien på albuebøjningen i en halv time, før man bruger den.

Hvis allergi ikke kan undgås, skal du straks stoppe med at tage olien oralt og vaske den af huden og tage antihistaminer.

Hvordan man vælger og opbevarer havtornolie

En medicinsk effektiv olie kaldes farmakopéolie. En sådan olie vil indeholde tilstrækkeligt mange carotenoider. Man bør se på etiketten: deres indhold bør være mindst 180 mg.

Både det sted, hvor planten vokser, og den måde, olien udvindes på, er vigtigt. Det skal være en havtornsvariant, der kun kommer fra økologisk forsvarlige områder. Men desværre er disse oplysninger sjældent tilgængelige på købstidspunktet.

Du bør også kontrollere kvalitetsdokumentationen (certifikater), når du køber olien.

Det er bedre at købe havtornolie i små flasker, fordi dens egenskaber svækkes ved længerevarende kontakt med luft.

Det bør kun opbevares i køleskab med et tæt lukket låg.

Hvordan man laver havtornolie derhjemme

Hvis der er en tilstrækkelig mængde kvalitetsråmateriale (i havtornåret), kan du selv lave olie af det derhjemme. I kvaliteten af et sådant produkt behøver ikke at tvivle overhovedet.

Det er nemt at lave havtornolie. Saften presses ud af bærrene med en presse og filtreres derefter. Derefter sættes saften simpelthen på et mørkt sted til at stå. Der dannes en oliefilm oven på den. Olien opsamles omhyggeligt i en glasbeholder, så saften ikke bliver opslæbt. Denne olie er af den bedste kvalitet og mest anvendelig. Den resterende kage kan også bruges til at fremstille en æter, men den vil være betydeligt ringere end den første metode.

Du skal bruge 500 ml uraffineret vegetabilsk olie pr. 100 g kage. Hæld kagen og lad den stå på et mørkt sted i en uge. Derefter filtreres olien.

Du kan tørre kagen og kværne den med en kaffekværn. Dette pulver hældes opvarmet olivenolie (200 ml pr. 100 g) og insisterer 3 uger med lejlighedsvis omrøring og rystning.

Der findes en måde at fremstille såkaldt beriget havtornolie på. Den er så tæt som muligt på den industrielle produktion af dette produkt. De første trin er de samme som i den første opskrift: havtornsaften presses og forsvares. Den opsamlede olie filtreres ikke, og sammen med frugtkødet lægges den i en ovn, der opvarmes til 60 grader Celsius, hvor den fratages sin fugtighed. Det tørrede frugtkød, der fremkommer, deles i tre portioner og hakkes med en kødhakker eller en blender. Denne knuste havtornmasse (en del) hældes i en emaljeskål og overhældes med solsikkeolie i forholdet 5 kg masse pr. 1 liter olie. Brug igen en ovn ved samme temperatur i halvanden time. Derefter presses olien med en saftpresser, og processen gentages. Hæld olien i massen, og varm den op igen i ovnen. Så du skal gøre ikke mindre end 5-6 gange, med mos er egnet til brug kun 2 gange, så skal du passe på forhånd om dens mængde.

Hvordan man drikker havtornolie

I sygdomme i mave-tarmkanalen er forløbet af oral administration af havtornolie normalt en måned. Afhængigt af sygdommen og dens sværhedsgrad skal olien drikkes enten en gang om dagen om morgenen eller to gange om morgenen og aftenen. Ved gastritis med høj surhedsgrad anbefales et glas mousserende mineralvand umiddelbart efter at have drukket olien.

Den eneste rigtige måde er den brug, som lægen vil ordinere, baseret på anamnesen og den forventede virkning af olien.

Kan olien drikkes på tom mave

Det er på tom mave, at havtornolie normalt indtages, men nødvendigvis efterfulgt af et måltid. Bare drik det og spis ikke noget bagefter - det er strengt forbudt! Der skal mindst et glas væske til.

Kan dyrene få havtornolie

De fleste dyrs sygdomme adskiller sig kun lidt eller slet ikke fra deres ejeres sygdomme. Ofte anvendes de samme præparater til behandlingen som i menneskers medicinskabe.

Havtornolie har den samme virkning på dyrets krop som på menneskets krop. Indikationerne og kontraindikationerne er de samme.

Interessante fakta om havtorn

1. 100 g havtornbær om dagen kan give kroppen alle de nødvendige vitaminer og elementer. Kun 100 g indeholder det daglige indtag af alle mineraler og vitaminer.
2. C-vitamin i havtorn er bevaret i sin oprindelige mængde ved enhver forarbejdning af bærrene. Det vil sige, at med hensyn til C-vitamin er syltetøj, olie eller kompot ikke ringere end frisk frugt.
3. Alle ved, at slik indeholder lykkehormonet. Det findes i store mængder i is og chokolade. Efter disse desserter løfter du altid humøret. Men det er ikke alle, der ved, at dette hormon (som egentlig hedder serotonin) også findes i bananer. Men endnu færre mennesker ved, at havtorn indeholder tusind gange mere af det end nogen af disse produkter.
4. Der er havtorn-inspirerede retter på astronauternes menu.
5. Den første ting, som folk, der er ramt af konsekvenserne af atomkatastrofen i Tjernobyl, får ordineret, er at indføre havtorn i deres kost.
6. Ved forskellige konkurrencer drikker sportsfolk ofte drikkevarer baseret på havtorn.
7. I Kina har havtorn været et medicinsk middel siden oldtiden. Og i slutningen af det 20. århundrede blev det officielt optaget på listen over lægemidler i den kinesiske farmakopé.
8. De gamle grækere kaldte dette bær for en "blank hest", fordi disse dyr kunne lide at græsse i dets buske. De spiste bærrene fra buskene, hvorefter deres uld blev skinnende og blank, og hestene selv blev stærke, sunde og velnærede. Forskellen i forhold til heste, der græssede i andre områder, var enorm.
9. Dagligt indtag af blot et glas havtornsaft eller -småkager vil hurtigt og mærkbart forbedre synet.
10. Havtorn overgår 40 af de mest kendte frugter og grøntsager med hensyn til antioxidantindholdet.
11. De første henvisninger til havtorns helbredende egenskaber blev nævnt i Tibets gamle krøniker.
12. Det samlede antal næringsstoffer i dette bær er 190, hvilket er grunden til, at bærret også kaldes "helligt" eller "gyldent".
13. C-vitamin i havtorn er 10 gange mere end i den berygtede citron.
14. Havtornbusken tåler let tørke og høj varme samt frost omkring 40 grader. Den visner ikke under sådanne forhold, fryser ikke og holder ikke op med at bære frugt.
15. 90 % af verdens havtorn vokser i Kina. I dette land er den nyttige plante kendt og særligt æret.
16. Ifølge den græske mytologi var havtorn en af Pegasus' yndlingsretter, den bevingede hest.
17. Havtorn beriger den jord, hvor den vokser, og derfor bruges plantager af den ofte i Kina til at forbedre jorden. Det forhindrer også jorderosion.
18. Havtorn nævnes også i de gamle grækeres værker. I det gamle Grækenland blev det brugt til at behandle soldater og heste.
19. Bærrene bliver siddende på træerne hele vinteren, hvilket gør dem til føde for mange fugle under snestorme. Det er takket være havtorn, at bestandene af grå drosler og rønnebær er bevaret.
20. Havtornblade kan anvendes som råmateriale til garvning.

Foto af havtornolie