L'ail pendant la grossesse : avantages et inconvénients

Une future maman examine chaque produit très attentivement, en se demandant s'il peut être consommé, s'il ne risque pas de nuire au déroulement de la grossesse et à la santé du bébé ? Il arrive que des amies fassent l'éloge d'un légume ou d'un plat cuisiné, en disant qu'elles en ont mangé pendant toute la grossesse et qu'elles n'en sont devenues que plus saines, alors que la mère ou la grand-mère le déconseille fortement. L'un de ces légumes controversés est le célèbre ail.

Peut-on manger de l'ail pendant la grossesse ?

Peut-on manger de l'ail pendant la grossesse ? Il est impossible de répondre à cette question sans ambiguïté, car ce légume épicé, adoré par certains et catégoriquement nié par d'autres, présente de nombreux avantages pour la santé, ainsi que de nombreuses mises en garde.

L'ail n'est interdit qu'aux femmes qui ont été diagnostiquées comme souffrant de maladies chroniques sévères en période d'exacerbation, notamment en ce qui concerne les maladies du tractus gastro-intestinal. Les autres femmes enceintes en bénéficieront en tant qu'agent antiviral, bactéricide et anti-inflammatoire. Pour eux, la seule restriction dans la consommation d'ail est de ne pas trop en manger. À chaque âge gestationnel, il existe des recommandations spécifiques sur les taux de consommation acceptables.

Début de grossesse

En général, au tout début de la grossesse, la future maman a envie de quelque chose de spécial : puis le sucré, puis le salé, puis l'amer, puis le piquant. C'est dans cette période que l'ail est souvent un produit désirable pour elle. Vouloir - ne pas se priver, sauf si rien ne menace la grossesse : pas de suintement ou de douleur de tirage dans l'abdomen.

L'ail est particulièrement utile lorsque les premières semaines d'attente d'un bébé se situent à la fin de l'automne ou au début du printemps. Les rhumes et les infections virales respiratoires aiguës sont fréquents pendant cette période, et l'ail aidera les femmes à renforcer leur système immunitaire, qui devra maintenant "travailler" pour deux, et à nourrir l'organisme avec des vitamines et des minéraux naturels. Il contribuera également à réduire les symptômes désagréables de la toxicose, tels que les nausées et les vomissements. Et grâce à sa capacité à fluidifier le sang, l'ail prévient la formation de caillots sanguins et empêche les varices de s'abîmer.

Si l'estomac d'une femme enceinte ne commence pas à souffrir après avoir consommé ce produit, au cours du premier trimestre, vous pouvez sans risque vous autoriser 1 à 2 clous de girofle par jour.

Au cours du 2e trimestre

Les nausées et les toxicoses du deuxième trimestre ne dérangent plus, le futur bébé est déjà protégé par le placenta et il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour sa santé. Mais il existe toujours un risque d'augmentation du tonus utérin et de saignement si la mère consomme de l'ail en quantités déraisonnables. Il est particulièrement risqué pour les femmes qui prennent de l'aspirine ou du curantil pour prévenir l'insuffisance placentaire et l'hypoxie fœtale, sur prescription de leur médecin. Dans ce cas, l'utilisation de l'ail doit être limitée et la dose hebdomadaire doit être réduite à 2 ou 3 gousses. Il est préférable de ne pas le manger "vivant" mais de l'ajouter comme condiment à des salades ou autres plats.

Au cours du 3ème trimestre

Au cours du dernier trimestre, il existe un risque de travail prématuré. Et comme l'ail fort stimule le tonus musculaire et fluidifie le sang, les femmes enceintes ne doivent pas prendre le risque de consommer ce légume. En outre, elle peut aggraver les brûlures d'estomac, qui sont déjà un problème fréquent pour les femmes dans les dernières semaines de la grossesse, car le bébé, déjà gros, appuie sur l'estomac et le déplace vers le haut.

Il ne faut pas oublier le risque d'hémorroïdes au troisième trimestre et dans la période post-partum, qui peut être aggravé par l'ail. Il est donc nécessaire de consulter un médecin, qui suit la grossesse. Le médecin tirera une conclusion sur la base des résultats des tests et de l'examen de la future mère.

Comment consommer correctement l'ail

Les femmes enceintes ne doivent pas prendre une grosse bouchée d'ail et la manger avec un morceau de pain noir. Il est préférable de l'ajouter comme condiment à un plat cuisiné : écrasez une gousse et mettez-la dans une soupe, une salade ou un goulasch.

L'ail peut être consommé séché, cuit, en ragoût ou mariné. Le légume le plus sain est, bien sûr, le légume frais, car tous les nutriments y sont préservés.

Il est bon de frotter de l'ail sur les croûtes de pain, que la future mère mange avec de la soupe ou du bortsch. C'est savoureux, et il n'y a pas de danger.

Pour vous protéger des virus pendant les grands rhumes, émincez de l'ail et laissez-le pendant environ 20-25 minutes. Pendant ce temps, l'allicine, une substance organique qui n'est pas présente à l'origine dans l'ail, mais qui n'apparaît que lorsqu'il est détruit mécaniquement, sera libérée. C'est l'allicine qui donne à l'ail son odeur épicée spécifique. Ce composé a pour effet de désinfecter et de renforcer les défenses de l'organisme. Pour renforcer le système immunitaire et se débarrasser des rhumes, la future maman doit mâcher lentement de l'ail écrasé avant d'avaler la potion.

Pour renforcer le système immunitaire de l'organisme et prévenir les rhumes, les infections respiratoires aiguës et la grippe, les médecins et les guérisseurs populaires recommandent de consommer un mélange de miel et d'ail, pris à parts égales.

Si une femme enceinte n'a pas réussi à se débarrasser d'un rhume, le remède suivant lui permettra de se rétablir plus rapidement. Faites une pulpe de 3 gousses d'ail et mélangez-la avec un demi-verre de lait aigre ou de kéfir. Buvez-le par cuillerée à café, en étirant la quantité indiquée pour toute la journée. Faites chauffer jusqu'à ce que la boisson soit tiède avant de la boire.

Une quantité minime d'ail pénètre dans l'estomac si vous en faites un beurre d'épices parfumé pour les sandwichs. Placez 100 g de beurre dans un bol et laissez-le ramollir sur la table de la cuisine. Ebouillanter un petit citron avec de l'eau bouillante et le hacher au mixeur avec 3 gousses d'ail. Incorporer le mélange citron-ail dans l'huile et laisser refroidir au réfrigérateur. C'est tout, vous pouvez profiter !

Si la future maman est allergique au citron, on peut utiliser de l'aneth à la place. Il sera également très savoureux.

Une casserole très savoureuse, saine et copieuse, composée de légumes cuits à l'ail. Pour cela, vous avez besoin de pommes de terre et de carottes bouillies dans la proportion de 1:8. Les râper sur une râpe, ajouter des œufs battus (2 œufs pour un demi-kilo de légumes), 3 cuillères à soupe de farine de blé extra vierge et 2 cuillères à soupe d'ail, passés au mixeur. L'ail séché en poudre fonctionne également, mais il faut en prendre la moitié - 1 cuillère à soupe. Deux cuillères à soupe d'aneth finement haché relèveront la saveur du plat. Mélangez les ingrédients et faites cuire au four jusqu'à l'apparition d'une croûte brune à 180-200 degrés.

L'ail peut être ajouté à la salade de betteraves, bouillies ou crues. Il est très utile pour améliorer le système immunitaire et prévenir la constipation.

Le simple fait de respirer le parfum de l'ail finement haché est également bénéfique pour vous ! Ce type d'"inhalation" peut aider votre future maman à faire face à un nez qui coule. Hachez ou écrasez quelques clous de girofle et mettez-les dans un petit récipient comme un tube à essai. Un petit verre peut également faire l'affaire. Tenez-le près de votre nez et respirez profondément les vapeurs d'ail.

Ou essayez une méthode pour lutter contre l'écoulement nasal : 5 gousses d'ail coupées en 4-5 morceaux et mises dans une petite théière à infusion, versez-y de l'eau bouillante et respirez la vapeur d'ail chauffée - alternativement une puis l'autre narine. La meilleure façon est d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche. L'essentiel est de ne pas se brûler. Ces méthodes d'utilisation de l'ail sont acceptables même pour ceux à qui il est strictement interdit d'en manger.

La quantité que vous pouvez manger par jour

La dose journalière admissible d'ail dépend de l'âge gestationnel et de l'état de la future mère. Si sa santé n'est pas préoccupante et qu'il n'y a pas de menace d'interruption de grossesse, 1 à 2 clous de girofle par jour au cours du premier trimestre sont acceptables, et au cours du deuxième trimestre, vous devriez réduire la consommation à 2 ou 3 clous de girofle par semaine. Cette quantité peut être maintenue au cours du troisième trimestre, si le médecin n'interdit pas à la femme enceinte de manger le légume épicé.

Vous pouvez le consommer à l'heure du coucher et à jeun.

Les médecins et les scientifiques font référence à la consommation d'ail à jeun de deux façons. D'une part, à jeun, il est plus productif et beaucoup plus efficace contre les bactéries pathogènes. D'autre part, il est très irritant pour la surface muqueuse de l'estomac, ce qui est dangereux pour ceux qui ont des problèmes avec le système digestif - tels que la gastrite, les ulcères duodénaux ou de l'estomac, etc. Il s'agit d'une contrainte très sérieuse pour les femmes enceintes, en particulier dans les derniers stades de la grossesse, lorsque les organes du tube digestif sont dans un état inconfortable et étroit et travaillent avec une contrainte accrue, et que la future mère souffre souvent de brûlures d'estomac. Par conséquent, l'ail est contre-indiqué pour les femmes enceintes à jeun.

Une gousse d'ail doit être consommée avant de se coucher avec le dîner. Il accélère la digestion et aide l'organisme à absorber rapidement les aliments consommés pendant la nuit.

Les bienfaits de l'ail pendant la grossesse

En fait, l'ail est un trésor d'éléments sains. Si une femme enceinte ne s'en gave pas, mais en mange un peu de temps en temps, chaque composant du légume lui sera bénéfique, ainsi qu'à l'enfant à naître.

1. Par exemple, l'acide ascorbique, ou vitamine C, que chaque tête d'ail contient en grande quantité, permettra à la mère de faire face au stress et à une sollicitation accrue de l'organisme, de renforcer les vaisseaux sanguins, de contribuer à l'élimination des substances nocives et des toxines, et de préserver la santé des dents et des os, la souplesse de la peau et la protection contre les vergetures du ventre. En outre, la vitamine C est connue pour sa capacité à stimuler le système immunitaire et à accroître la résistance de l'organisme aux bactéries et aux virus.
2. Propriété très importante de l'acide ascorbique pour la future maman - il participe activement à l'absorption de l'acide folique dans l'intestin, nécessaire au bon fonctionnement des systèmes et organes du bébé et à leur formation, ainsi qu'à la transformation du fer et du calcium.
3. Le carotène présent dans l'ail aide le corps de la femme enceinte à se débarrasser des radicaux libres et à résister aux influences négatives de l'environnement.
4. Parmi les légumes, l'ail est celui qui contient la plus grande quantité de vitamine B1, ou thiamine. Pour les femmes enceintes, il est précieux pour sa capacité à donner de l'énergie et de la vigueur. En outre, cet élément contribue au développement mental normal du fœtus.
5. La riboflavine, ou vitamine B2, participe activement à tous les types de métabolisme de l'organisme - protéines, lipides, glucides. Il aide les femmes à se maintenir en forme, à ne pas prendre de poids, à la formation du système squelettique du bébé, et produit également des globules rouges, assurant ainsi aux femmes enceintes le maintien d'une hématopoïèse normale. Il aide également à soulager les maux de tête et à favoriser le sommeil.
6. L'acide nicotinique, ou vitamine PP, intervient également dans tous les processus métaboliques et a un effet sur le flux sanguin, améliorant la microcirculation, réduisant le risque de caillots sanguins, ce qui est important pour les femmes enceintes car cela contribue à prévenir les varices, à assurer une irrigation sanguine placentaire normale et à fournir de l'oxygène au fœtus.
7. On a également découvert que l'ail contient 17 éléments minéraux. Outre les éléments connus comme le phosphore et le potassium, qui contribuent à la formation du squelette et au bon fonctionnement du cœur, et le magnésium, qui a un effet calmant sur le système nerveux des femmes enceintes, ce légume épicé contient du sélénium. Non seulement c'est un antioxydant, mais il régénère également les cellules des cheveux, de la peau et des ongles.
8. L'ail est un fournisseur d'iode pour la future maman et protège activement la glande thyroïde, qui fonctionne souvent mal pendant cette période de la vie d'une femme. Par conséquent, le soutien à l'ail est très opportun.
9. L'ail est très riche en soufre : ses composés, dont le légume contient plus d'une centaine, détruisent les bacilles de la typhoïde et de la dysenterie, les staphylocoques et les champignons. Ils ont le même effet sur les substances cancérigènes, ce qui contribue à protéger l'enfant à naître contre le cancer au stade embryonnaire.
10. Les phytoncides, pour lesquels l'ail est célèbre, sont porteurs de propriétés antibiotiques, ils détruisent les virus très rapidement - beaucoup plus vite que les produits chimiques synthétisés, ils peuvent donc être utilisés par les femmes enceintes comme composants naturels de la prévention du SRAS pendant la saison des rhumes.
11. Deux substances semblables à l'aspirine, l'adonisite et l'allicine, fluidifient le sang et préviennent la thrombose, assurant une circulation sanguine efficace entre la mère et le bébé.
12. Cette vaste gamme de substances bénéfiques rend l'ail non seulement utile pour la consommation, mais aussi essentiel pour le traitement. Mais la future maman doit toujours consulter son médecin avant de commencer un traitement avec ce produit. S'il le permet, vous pouvez utiliser les propriétés bénéfiques de la plante pour la santé.
13. Grâce à sa composition unique, l'ail est un condiment qui peut efficacement promouvoir la santé, améliorer le système immunitaire de la femme enceinte et traiter l'avitaminose.
14. Ses propriétés anticoagulantes lui permettent de prévenir l'athérosclérose, la thromboembolie et l'infarctus. En outre, ce légume a la capacité de faire baisser la pression artérielle, un problème qui se pose aussi souvent chez les femmes dans la deuxième moitié de la grossesse.
15. L'ail a une longue histoire de propriétés antiparasitaires et peut traiter une série d'helminthes tels que l'ankylostome, l'oxyure et l'ascaride.
16. L'ail est également utilisé comme antibiotique, tuant les mycobactéries, les salmonelles et le staphylocoque doré, une propriété qui a même été officiellement utilisée pour combattre la dysenterie amibienne. Les propriétés antivirales du légume sont connues depuis longtemps, et les amateurs d'ail sont pratiquement immunisés contre les rhumes et la grippe.
17. En tant qu'agent antifongique, l'ail est utilisé pour traiter diverses lésions, même celles aussi graves que la candidose.
18. Les scientifiques ont découvert que la consommation régulière de ce légume réduit le taux de cholestérol dans le sang et permet également de se débarrasser de l'athérosclérose et de réduire le risque de diabète.
19. De nombreuses années d'expérience populaire et d'essais cliniques ont démontré les capacités anticancéreuses du produit. En particulier, les amateurs d'ail sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d'un cancer de l'estomac.
20. Les propriétés antiacides de la plante aident ceux qui en mangent régulièrement quelques clous de girofle à ne pas vieillir et à garder la ligne.

L'ail contre les vers pendant la grossesse

Malheureusement, il arrive aussi que l'on découvre que la future maman a des vers - ascarides ou oxyures. Ne prenez pas d'anthelminthiques pharmaceutiques, car ils sont extrêmement toxiques et dangereux pour le fœtus en raison de leurs effets secondaires. Comme de nombreuses plantes aux propriétés anthelminthiques ne sont pas moins dangereuses que les médicaments pharmaceutiques, l'ail est la seule issue dans cette situation. Le traitement avec ce légume peut se faire soit par lavements, soit par ingestion.

Un mélange de lait et d'ail fera l'affaire : pressez 15 gouttes de jus d'ail dans un verre d'eau. Ce mélange doit être divisé en 3-4 portions et bu tout au long de la journée. Il est préférable de prendre le médicament sous forme chaude.

Pour les futures mamans dont le système digestif ne présente aucun problème, il est acceptable de boire environ un demi-verre de lait chaud le matin à jeun, puis de manger quelques gousses d'ail.

Les lavements à l'ail doivent être effectués tous les soirs pendant une semaine entière. Le premier jour, on ne prend que la moitié d'une tasse, c'est-à-dire une demi-tasse. Si tout va bien et que la future maman ne ressent pas de gêne, vous pouvez répéter l'opération les jours suivants avec un verre entier de l'anthelminthique préparé à l'ail. Pour ce faire, faites bouillir une grosse tête entière pelée du légume dans un verre de lait jusqu'à ce qu'elle soit molle. Après refroidissement, filtrer et appliquer.

Pour s'assurer que le lavement n'entraîne pas de complications pendant la grossesse, une consultation avec un gynécologue-obstétricien qui suit la future mère est nécessaire avant de commencer le traitement.

Un lavement peut être associé à une formulation anthelminthique orale pour un effet plus important. Seule l'huile d'ail peut être utilisée par les femmes enceintes. Il peut être versé en 1-2 gouttes sur un morceau de pain pendant le petit-déjeuner.

L'ail est-il utile si vous avez mal aux dents pendant la grossesse ?

Bien entendu, le traitement dentaire de la future maman doit être effectué dès la phase de planification de la grossesse, car le traitement médical des problèmes dentaires pendant la grossesse est hautement indésirable et même dangereux. Dans les premiers stades, cela peut nuire à la conception correcte et à la formation des organes et des systèmes de l'embryon. Au cours du troisième trimestre, la mère et le bébé subissent un tel stress sur le fauteuil du dentiste que cela peut entraîner une naissance prématurée. Au cours du deuxième trimestre, la visite chez le médecin est autorisée. Pendant le reste du mandat, vous devrez vous débarrasser du mal de dents avec des remèdes populaires. L'ail est considéré comme le meilleur et le plus efficace d'entre eux.

Les guérisseurs populaires recommandent d'appliquer le clou de girofle épluché directement sur la dent douloureuse. De cette façon, disent-ils, vous pouvez soulager la douleur.

Mettre le clou de girofle sur une veine qui pulse dans le poignet peut également aider. Si une dent fait mal du côté droit, mettez de l'ail sur le poignet gauche et sur le gauche - sur le droit. Dans ce cas, la gousse d'ail doit être coupée ou écrasée. Dans le premier cas, il est pressé sur la veine, dans le second cas, il est enveloppé dans un morceau de bandage avant d'être appliqué. Pour accélérer l'effet, on peut également placer de l'ail sur la dent.

L'ail peut-il nuire à la future maman ?

Si vous n'abusez pas de l'ail, il ne sera pas dangereux pour la femme enceinte. Si le taux de consommation autorisé du légume épicé est dépassé, une fausse couche précoce et une naissance prématurée sont tout à fait possibles - tant au cours du deuxième que du troisième trimestre, si la future mère fait partie du groupe à risque.

Le piquant de l'ail peut provoquer des brûlures d'estomac et même des douleurs à l'estomac si la femme enceinte est sujette aux gastrites ou aux ulcères.

L'ail ne doit pas non plus être consommé par les femmes enceintes souffrant d'une maladie du foie, de problèmes cardiaques ou vasculaires, ou de problèmes rénaux pendant la grossesse. Porter un enfant est déjà une épreuve sérieuse pour elles, et vous ne devriez pas compliquer votre condition en consommant ce légume épicé.

La capacité de l'ail à fluidifier le sang est dangereuse en cas de thrombocytopénie, une maladie dans laquelle le sang est trop fluide. Le produit est interdit aux femmes atteintes de cette pathologie.

Il y a eu des cas d'allergie à ce légume. Bien qu'elles soient peu fréquentes, si une femme a détecté des manifestations allergiques, l'utilisation de l'ail doit être abandonnée.