Articles utiles
Nous avons rassemblé des articles utiles sur l'alimentation et la bonne nutrition pour votre santé.
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Conservation des aliments
Pour conserver des aliments frais et sains, il faut
frais et sains, ils doivent être conservés en toute sécurité.
de la bonne manière.
Comment stocker les aliments
frais et sains, ils doivent être conservés en toute sécurité.
de la bonne manière.
Graines
Les graines contiennent beaucoup de protéines, de fibres, de vitamines A, B, E, D et de minéraux essentiels (phosphore, cuivre, zinc, sélénium et autres).
Si vous consommez les graines de manière continue, cela entraînera une augmentation de l'immunité, une amélioration du métabolisme, le fonctionnement stable de tous les organes et systèmes du corps. La lécithine et les phytostérols contenus dans les graines réduisent le taux de cholestérol et aident à lutter contre l'athérosclérose. Les graines sont plus bénéfiques lorsqu'elles sont crues ou peu transformées.
