Valériane : propriétés médicinales et contre-indications

La valériane est une plante médicinale qui apaise le système nerveux. Ainsi, cette plante se caractérise par son effet sédatif et hypnotique. Toutefois, ses avantages ne se limitent pas à ces propriétés. Il normalise également la pression sanguine et rétablit la circulation sanguine. L'herbe se caractérise également par un effet cholérétique et antispasmodique léger. En médecine officielle, il est utilisé pour les maladies du système nerveux central, du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire.

Les racines et les rhizomes constituent l'essentiel des propriétés médicinales de la plante, mais pas les inflorescences et les tiges.

Les effets de la valériane sur l'organisme ont été étudiés et confirmés par de nombreuses études. Les spécialistes ont pu prouver l'efficacité de la valériane dans le traitement d'un certain nombre de pathologies.

Composition chimique

Par rapport à d'autres plantes médicinales, la valériane n'a pas un seul composant actif principal. Cependant, cette herbe se distingue par son huile essentielle, qui donne à la plante son odeur caractéristique. Comme il a un arôme spécifique, il est difficile de le confondre avec une autre espèce. Il convient de noter que d'autres plantes poussant à proximité de la valériane peuvent absorber son parfum à partir du sol. Il faut donc être prudent lors du choix des matières premières médicinales. Il contient plus de cent éléments biologiquement actifs qui, lorsqu'ils sont combinés, ont un effet bénéfique sur le corps humain.

Les propriétés médicinales de la plante sont dues à leur contenu en micro- et macronutriments, alcaloïdes, tanins, nombreuses vitamines, alcools, saponines et esters. Ces plantes médicinales contiennent jusqu'à 2% d'huile essentielle. En outre, ce produit contient des acides tels que l'acide malique, l'acide acétique, l'acide stéarique et l'acide palmitique. On y trouve également des terpénoïdes, le camphène et les pinènes.

Comment et où il pousse

Valeriana medicinalis appartient aux plantes herbacées vivaces de la famille des valérianes. Le rhizome de ce représentant du monde botanique est érigé, de 2 à 10 cm de long, d'où partent de nombreuses racines brun clair. La tige est couverte de rainures, ramifiée vers le haut. Les feuilles radicales ont de longs pétioles. Les fleurs sont petites et leur couleur varie du blanc au rose-violet. Les fleurs se trouvent à l'extrémité des tiges et également sur les branches latérales.

Le fruit de la valériane est représenté par une gousse de 4-5 mm de long. Il est oblong, légèrement aplati sur les côtés et a une forme ovoïde. L'herbe fleurit du début au milieu de l'été et a une odeur piquante et spécifique et un goût épicé et doux-amer.

On le trouve dans toute la partie européenne de l'ancienne Union soviétique et dans le Caucase. La Valeriana préfère généralement les prairies vertes et les lisières de forêts. Il ne forme pas de fourrés. En raison de la récolte industrielle massive, ses réserves ont été épuisées.

Types

L'espèce la plus populaire est Valeriana officinalis. Cependant, d'autres espèces sont également connues pour être cultivées comme plantes ornementales. Il s'agit notamment de :

1. Altai. Cette espèce est originaire de Sibérie. Elle possède un long rhizome et des pousses droites, presque glabres. Les fleurs sont rose pâle et les fruits sont violets.
2. Amoureux des pierres. Également originaire de la Sibérie et du nord de la Mongolie. Le rhizome est plus court. L'inflorescence a une forme de houppe, en forme de tête, composée de fleurs roses. Pendant la fructification, les inflorescences prolifèrent et deviennent denses.
3. Le lodgepole. Pousse dans les parties orientales des montagnes alpines. Cultivé dans les alpins comme couvre-sol. Ce représentant de la flore développe de nombreux stolons souterrains, ce qui lui permet de couvrir des surfaces assez importantes.
4. Le fucus. On le trouve à l'état sauvage dans les montagnes de Turquie et du Caucase, à une altitude allant jusqu'à 2-2,5 km au-dessus du niveau de la mer. Cette plante vivace atteint une hauteur de 15 cm, formant de petits buissons.

D'autres variétés telles que l'aconit, la valériane de montagne et d'autres sont cultivées mais ne présentent pas un aspect spectaculaire.

Récolte et stockage

Il y a plusieurs points importants à prendre en compte lors de la collecte de matériel végétal médicinal. Tout d'abord, rappelez-vous que la tige et la racine doivent être aussi épaisses que possible. La plante n'étant dotée de propriétés médicinales qu'au cours de sa deuxième année de vie, c'est l'épaisseur de la tige qui déterminera ses qualités utiles. Deuxièmement, lorsque vous récoltez des racines de valériane, vous devez faire attention aux autres plantes qui se trouvent à proximité. Comme la racine de l'herbe est souvent étroitement imbriquée avec d'autres voisins verts, il peut parfois être très difficile de les distinguer, car ils ont des couleurs similaires. L'odeur de la valériane elle-même est si forte qu'il est presque impossible de détecter tout mélange d'autres plantes. Pour éviter de cueillir des plantes toxiques et dangereuses, vous devez laver soigneusement les racines et ne choisir que celles qui ont des tiges de valériane.

Le meilleur moment pour récolter la plante est l'automne, lorsque les fleurs sont en pleine floraison mais que le feuillage reste. Les racines et les rhizomes doivent être lavés soigneusement et séchés dans un lave-vaisselle à une température ne dépassant pas 40 degrés. Vous pouvez également faire sécher la matière première dans une pièce bien ventilée, à l'abri de la lumière directe du soleil. La valériane conserve ses vertus médicinales si elle est conservée et séchée correctement pendant deux ans.

Propriétés thérapeutiques de la valériane

La valériane a un effet thérapeutique de longue durée, ce qui lui permet d'être utilisée par les personnes souffrant d'hypertension et par les femmes en période de ménopause. La culture est capable de soulager la tension vasculaire. De ce fait, les personnes hypertendues sont protégées contre une augmentation de la pression sanguine. Chez les femmes, la période de la ménopause est plus facile en raison de la diminution de la fréquence des bouffées de chaleur.

L'utilisation de ce médicament est souvent associée à d'autres médicaments ayant un effet sédatif. Dans ce cas, les deux médicaments se renforcent mutuellement et accélèrent le processus de guérison des névroses et de l'excitabilité nerveuse accrue. Les troubles du tube digestif peuvent également être traités par la valériane. Ce composant végétal se caractérise par un léger effet cholérétique et est également capable d'agir sur les muscles lisses des intestins.

La valériane peut être utilisée pour traiter les enfants souffrant de flatulences. Il est important de consulter votre pédiatre car la valériane ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans. Si la valériane est nécessaire pour les enfants de moins de trois ans, le dosage, la fréquence et la durée du traitement ne doivent être calculés que par un spécialiste. On peut également choisir des préparations spéciales à base de plantes pour l'intestin dont la valériane est l'un des ingrédients.

Les jeunes filles qui veulent perdre du poids sans nuire à leur santé peuvent profiter de cette plante médicinale. Valerian sera une véritable aubaine pour eux. Ainsi, si vous buvez un verre d'eau avec quelques gouttes de l'infusion avant ou au lieu d'un repas, vous pouvez atténuer la sensation de faim et soulager la tension liée à la nécessité de contrôler constamment votre appétit. Le résultat est une perte de poids, ce qui minimise la probabilité d'anorexie.

Il n'est pas seulement possible d'utiliser cette plante en interne. En médecine populaire, un tel composant est largement utilisé comme antiseptique. Une infusion de cette plante est diluée dans de l'eau et utilisée pour laver les yeux en cas d'inflammation. Une telle solution peut également être utilisée pour se gargariser la gorge.

L'essuyage régulier de la peau avec une serviette ou un tissu imbibé de teinture de valériane protège contre les champignons.

Dans la Rome antique, il était populaire de prendre des bains avec l'ajout de cette plante. Ce traitement a un effet apaisant et peut soulager les maux de tête et certains problèmes dermiques.

L'utilisation de lotions et de lavages à la valériane peut protéger la peau contre les rougeurs et l'acné. Une décoction diluée de l'herbe peut être utilisée à la place d'un rinçage commercial pour les cheveux. Ce remède permet d'améliorer la couleur des cheveux, de restaurer leur structure et de protéger la peau contre la sécheresse et les pellicules.

Il peut également être utilisé pour soulager les tensions, tant musculaires que mentales. En outre, les propriétés médicinales de la valériane aident à faire face aux migraines, à l'insomnie, à la constipation et aux coliques.

Cependant, il faut noter que l'effet de la prise d'une telle plante n'apparaît pas immédiatement. Il est important d'en tenir compte lors du calcul de la dose du remède. Si vous ne vous sentez pas mieux après 30 minutes, ne reprenez pas le médicament. Une surdose est dangereuse pour la santé. Dans ce cas, il est préférable d'attendre un peu plus longtemps. L'action du médicament n'est pas rapide, mais elle est durable.

Pour les femmes

Les préparations et les médicaments à base de racine de valériane sont indiqués pour les femmes souffrant d'anxiété, d'agitation, de stress et de troubles du sommeil. Un bain chaud et relaxant avec une décoction de cette plante peut être utilisé à la place de l'application interne du remède. Dans ce cas, il suffit de verser 6-7 cuillères à soupe de rhizomes écrasés dans 1 litre d'eau bouillante, laisser infuser et ajouter à l'eau du bain.

La valériane aidera à relancer le sommeil, à renforcer le corps, à soulager l'irritabilité, qui se produit souvent dans le corps des femmes en cas de déséquilibre hormonal, c'est-à-dire pendant la ménopause.

Vous pouvez utiliser les médicaments à base de valériane également en cas d'irritabilité associée au syndrome prémenstruel, en attendant le bébé, en cas d'agitation nerveuse, d'hystérie grave.

Pour les hommes

Les propriétés bénéfiques de la valériane sont appréciées par les membres du sexe fort. Certains pensent que ce remède aide à réduire la puissance. Ce n'est pas vrai, car la puissance dépend uniquement de la concentration de testostérone dans le sang, et la valériane n'a aucun effet sur la production de cette hormone.

La racine médicinale aide à protéger le corps masculin contre les maladies cardiovasculaires, à réduire la fréquence des spasmes musculaires et à protéger contre la tension nerveuse et l'excitabilité accrue.

Il convient de noter que la plante peut provoquer une somnolence et réduire l'excitabilité nerveuse, ce qui peut affecter la libido du sexe opposé.

Grossesse

Ce n'est un secret pour personne : pendant la grossesse, une femme ne doit pas se surmener ni s'inquiéter, car cela pourrait lui nuire, ainsi qu'au futur bébé. Les rhizomes de valériane ne peuvent être utilisés pendant la grossesse que sous forme de comprimés ou de décoction. La teinture contient une forte concentration d'alcool. Cette plante aide à calmer le système nerveux et à soulager l'irritabilité qui se produit en raison des changements hormonaux.

N'oubliez pas qu'un dosage excessif peut provoquer de la nervosité et des cauchemars.

Lors de l'allaitement

Les préparations d'origine végétale sont autorisées à prendre des personnes de différentes catégories. Quant aux femmes qui allaitent, elles doivent boire ces préparations avec prudence. Ils doivent garder à l'esprit qu'ils peuvent pénétrer dans le sang et le plasma, et donc aussi dans le lait maternel. Il convient de consulter un spécialiste avant de l'utiliser. Le nourrisson peut souffrir d'allergies qui se manifestent par des éruptions cutanées, des rougeurs et des démangeaisons. Votre bébé peut également souffrir de surstimulation ou de troubles du sommeil, de coliques, de constipation et d'autres problèmes d'estomac.

Si un effet indésirable survient, vous devez arrêter de prendre ce médicament. Les femmes qui allaitent peuvent prendre 1 comprimé deux fois par jour. La durée du traitement ne dépasse pas 10 jours.

Pendant l'allaitement, il est nécessaire de suivre les instructions du médecin concernant l'utilisation de la valériane et de ne pas augmenter la dose ou la durée du traitement. Il est également important de surveiller la réaction de votre bébé.

Pour les enfants

Le parfum de la valériane a un effet particulier sur les bébés surexcités. Si un enfant a du mal à s'endormir, un sac de valériane séchée peut être placé au-dessus de son lit.

Un bain apaisant avec la décoction de la plante est également apaisant. Vous ne devez pas sécher votre enfant avec une serviette après le bain. Il suffit de l'envelopper ou de lui mettre son pyjama et de l'envoyer au lit.

L'herbe est également utile lorsqu'elle est prise en interne, notamment pour les bébés souffrant de problèmes digestifs. L'infusion de valériane préparée avec de l'eau aura un effet positif sur la vésicule biliaire et ses conduits.

Les ballonnements et les coliques, les vomissements, les douleurs abdominales et les crampes peuvent être traités par des lavements purgatifs.

Une autre caractéristique de la valériane est qu'elle peut débarrasser le bébé du ténia. Pour préparer la potion, il faut mélanger 1 cuillère à soupe de racines de valériane écrasées avec 2 tasses d'eau bouillante et laisser reposer toute la nuit. Le matin, filtrez la solution et donnez à votre enfant 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas, 100 ml. Comme pour la teinture, il faut ajouter des gouttes de valériane en fonction de leur âge : par exemple 3 gouttes à 3 ans et 4 gouttes à 4 ans. Ainsi, jusqu'à l'âge de 14 ans, la dose est augmentée d'une goutte par année de vie. Il est contre-indiqué pour les enfants de moins de 3 ans.

La valériane dans la médecine populaire

Les gens ont créé de nombreuses recettes basées sur l'utilisation de la valériane. Ces utilisations de l'herbe sont utilisées pour se débarrasser de certaines maladies. Des méthodes standard sont utilisées, mais le dosage et la méthode de traitement sont déterminés individuellement pour chaque pathologie.

Diabète sucré

Le diabète sucré est une maladie caractérisée par un manque partiel ou total d'insuline. Il en résulte un déséquilibre du métabolisme de l'organisme, notamment des glucides, et une hyperglycémie permanente. Souvent, cette maladie entraîne des insomnies, une irritabilité et une nervosité accrues. Dans ce cas, la valériane peut être prise comme un médicament sûr pour soulager les symptômes désagréables.

Il est conseillé aux diabétiques de faire leurs propres décoctions et infusions, car les préparations en pharmacie contiennent du sucre, ce qui contribue à un taux de glycémie déjà élevé.

Avec pancréatite

Les personnes souffrant d'une inflammation du pancréas sont souvent anxieuses et nerveuses. Cet inconfort peut être géré en utilisant des remèdes populaires avec l'ajout de cette plante. En outre, l'utilisation de la valériane en présence d'une pancréatite réside dans sa capacité à soulager les spasmes et à rétablir l'activité du système digestif. Une infusion de cette plante aide à renforcer la production d'enzymes et a également un effet cholérétique.

Une teinture doit être préparée avec 2,5 cuillères à soupe de racines de valériane séchées et 1 tasse d'eau bouillante. Versez le matériel végétal dans un bol en verre ou en émail et versez de l'eau chaude. Faites cuire le mélange dans un bain de vapeur pendant un quart d'heure. Après ce mélange pour insister encore 45 minutes. Filtrez l'infusion pour la prendre 30 minutes avant le repas principal. La dose est de 2 cuillères à soupe.

Avec gastrite

Une exacerbation de la gastrite se manifeste par une gêne importante, qui affecte la qualité du sommeil ainsi que l'état émotionnel du patient. Dans ce cas, la valériane peut aider, car elle a un effet antispasmodique ainsi qu'un effet calmant. Un effet positif sur le fonctionnement de l'estomac a également été constaté. Le meilleur effet est obtenu avec une collection de plantes médicinales, qui peuvent renforcer leur action mutuelle.

Pour préparer la composition médicinale, vous aurez besoin de 100 grammes de valériane et de veronicum, de 40 g de millepertuis et d'églantier, de 20 grammes d'agripaume et de thym, ainsi que de 250 ml d'eau bouillante.

Mélangez tous les ingrédients et de la collection résultante pour mesurer 1 cuillère à soupe. Versez ensuite de l'eau chaude sur les herbes et insistez jusqu'à ce que le liquide refroidisse complètement. Prendre une solution de 100 ml pendant 15-20 minutes avant les repas, 3 fois par jour. La durée de la thérapie est de 6 mois, après quoi il est nécessaire de faire une pause.

Avec mastopathie

La mastopathie est une masse dense de différentes tailles et formes qui est causée par l'hormone œstrogène. Elles apparaissent généralement des deux côtés du sein et sont souvent accompagnées d'une douleur vive. Souvent, cette pathologie est également indolore, la douleur n'apparaît que si l'on appuie sur le joint.

Pour s'en débarrasser, il est conseillé de préparer une décoction à partir d'un ensemble d'herbes. Pour obtenir une telle composition, il faudra 1 part de chacun des éléments suivants : violette tricolore, valériane, prêle, ainsi que 2 parts de chacun des éléments suivants : triceps de succession et feuilles d'ortie. Verser 1 cuillère à soupe du mélange obtenu dans un verre d'eau bouillante et placer sur feu doux. Lorsque la masse arrive à ébullition, retirez du feu et laissez refroidir. Ensuite, filtrez le liquide et prenez 1/3 de tasse 2 fois par jour après un repas.

Pour la toux

Pendant la maladie, la personne souffre souvent d'une toux pénible qui l'empêche de dormir. La valériane peut aider à le calmer. Dans ce cas, il suffit de mettre 20 gouttes de teinture de valériane dans 100 ml d'eau. La toux se calmera en quelques minutes et vous pourrez dormir.

Hypertension artérielle

En cas d'hypertension artérielle, l'infusion est efficace. Elle se compose d'une cuillère à soupe de racines de valériane, qui doit être versée sur 2 tasses d'eau chaude et conservée dans un thermos pendant environ 8 heures. L'infusion doit être prise 3 fois par jour pendant 2 mois. Dans ce cas, les deux premières semaines, la dose est d'environ 50 ml, puis elle diminue à 30-35 ml, et ensuite à un maximum de 20 ml.

Pour l'insomnie

Si vous avez des problèmes de sommeil, les propriétés curatives de la valériane, associées à la menthe, vous aideront également. Cette combinaison aidera à renforcer le sommeil et à le rendre complet. Il suffit de deux sacs en tissu dans lesquels on place les matières premières médicinales et de les placer à la tête du lit.

Pour un traitement des névroses

Pour soigner une névrose, vous pouvez utiliser plusieurs options pour préparer une teinture thérapeutique. Dans la première méthode, quelques grosses racines de valériane sont écrasées ensemble et recouvertes d'un verre d'eau bouillante. La masse obtenue doit mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes. Après cela, insistez sur le liquide pendant encore deux heures. Solution filtrée à prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Si les symptômes de la maladie sont prononcés, la fréquence des prises est augmentée à 5 fois.

Il y a un autre moyen. Coupez quelques racines de valériane et versez dessus 1,5 verre d'eau bouillante. Le mélange est ensuite placé dans un bain-marie pendant 20 minutes, puis refroidi et filtré. Prenez 100 ml de ce mélange trois fois par jour.

Vous pouvez aussi simplement sécher les racines, les broyer pour obtenir une consistance poudreuse et en prendre 2 g trois fois par jour.

Pendant la ménopause

La ménopause chez la femme se caractérise par une restructuration de l'organisme. Très souvent, cette période s'accompagne d'insomnie, de fatigue, d'irritabilité et de nervosité. Diverses décoctions et infusions à base de valériane aideront à améliorer le sommeil, à soulager l'irritabilité des femmes et à améliorer sensiblement leur état de santé général.

Lorsque vous souffrez de tachycardie.

Une infusion de valériane est également recommandée pour les palpitations cardiaques. Dans ce cas, il faut placer 1 cuillère à soupe de la matière première dans un thermos et la verser avec 200 ml d'eau chaude. Insérez la masse pendant 8 heures. Solution prête à boire 3 cuillères à soupe 3 fois par jour. Réduisez progressivement la dose à 1 cuillère à soupe à 1 réception. Pendant les 2 premières semaines, prenez 3 cuillères à soupe. La dose est réduite à 2 cuillères à soupe les 14 jours suivants, puis à 1 cuillère à soupe pendant un mois. Le résultat final est un traitement de deux mois. Après cela, vous devez faire une pause de 30 jours, puis recommencer le cours.

Epilepsie

Si une personne est diagnostiquée épileptique, elle observe occasionnellement des crises et des troubles de la conscience. Cette affection s'accompagne souvent de maux de tête, de nervosité et d'un malaise général. La valériane s'est avérée efficace dans le traitement de l'épilepsie et également comme prophylaxie de cette pathologie. Tout ce dont vous avez besoin pour la préparation est de la valériane et une petite quantité de vodka. Dans ce cas, remplissez un récipient en verre au 1/5 avec des rhizomes écrasés, puis remplissez le récipient à ras bord avec de la vodka et cachez-le dans un endroit sombre pendant 10 jours.

Après cette période, filtrez le liquide à travers une gaze et prenez 30 gouttes une demi-heure avant un repas, trois fois par jour.

Avec une gueule de bois

En fonction des caractéristiques individuelles du corps humain, de l'âge et de la durée de l'intoxication alcoolique, un remède à base de valériane est prescrit à des doses différentes. Une combinaison de remèdes populaires et de médicaments devrait être utilisée pour aider à soulager les symptômes de la gueule de bois. Quant à la valériane, elle peut être prise en diluant d'abord 25 à 30 gouttes de teinture dans un verre d'eau et en la consommant plusieurs fois par jour.

L'extrait de valériane peut être mis sur un morceau de génoise et pris. Une telle préparation fera effet au bout de 4 heures, selon l'individu. Une série de traitements est nécessaire pour obtenir l'effet désiré. Les médicaments à base de valériane ne doivent jamais être pris avec des boissons alcoolisées, car cela peut provoquer une intoxication grave.

En cas de stress.

La valériane contient des composés qui peuvent contribuer à réduire les réactions excessives du système nerveux, à soulager les spasmes musculaires et à produire un effet calmant en régulant les réponses aux stimuli environnementaux. La valériane est bonne pour les nerfs, car elle contribue à réduire les processus excitateurs dans le cortex cérébral. En cas de stress, d'anxiété et d'insomnie fréquents, il est conseillé de prendre un bain thérapeutique. Ajoutez 5 poignées de racines écrasées de l'herbe à 1 litre d'eau et faites-les bouillir pendant 15 minutes, puis filtrez et ajoutez-les au bain chaud. Continuez ce traitement pendant 10 minutes.

Pour la dépression

La valériane est l'une des plantes médicinales largement utilisées dans l'élaboration de préparations destinées à traiter la dépression. La raison en est qu'il s'agit d'un antidépresseur, qui contribue à restaurer le sommeil et à normaliser l'activité du SNC.

Pour préparer une teinture de valériane, prenez une cuillère à soupe de matière première écrasée, mettez-la dans un thermos et versez-y une tasse d'eau bouillante. Puis insister sur la masse pendant 12 heures. Prenez la composition obtenue à raison d'une cuillère à soupe 3 fois par jour. Si la maladie est plus prononcée, vous devez boire 1/3 de tasse trois fois par jour. La durée du traitement avec un tel médicament ne dépasse généralement pas 2 mois. La teinture de valériane peut être utilisée dans de l'alcool pour obtenir un effet plus rapide.

Médecine des allergies

Se débarrasser des allergies aidera le complexe aubépine et valériane. Dans ce cas, vous devez préparer des teintures de ces plantes et les prendre dans un rapport de 1:1. Le médicament, à raison de 30 gouttes, doit être mis dans un verre d'eau et pris avant d'aller se coucher.

Ce médicament est indiqué pour les allergies liées à la tension nerveuse. Les allergies nerveuses se manifestent par des éruptions cutanées. Il peut s'agir de petites taches qui se fondent en une seule. Elles apparaissent sur le visage, la partie interne des bras et des cuisses, l'abdomen, les muqueuses. L'allergie nerveuse se manifeste occasionnellement par des étouffements et des nausées, une transpiration excessive, des palpitations et des tremblements dans les extrémités.

Les patients allergiques sont souvent anxieux et irritables, ont une mauvaise attitude mentale, une mauvaise fonction gastro-intestinale et des fluctuations de la tension artérielle.

Pour les maux de dents

La valériane peut également aider à soulager les maux de dents. Dans ce cas, il suffit d'imbiber un coton-tige de teinture de plantes et de l'appliquer sur la dent douloureuse. En 10-15 minutes, la douleur s'estompe.

Types de préparations à base de plantes

Vous pouvez préparer de nombreux remèdes à base de ces herbes pour vous aider à faire face à diverses affections. Toutefois, pour obtenir un remède efficace, il est nécessaire de suivre les instructions de la recette, de ne pas dépasser les doses autorisées et de veiller à faire des pauses dans le traitement. Il convient de rappeler que le traitement des maladies à l'aide de remèdes populaires ne doit se faire qu'après consultation d'un spécialiste afin d'exclure l'apparition d'effets secondaires.

Infusion de

Une teinture de valériane à base d'eau est indiquée pour les personnes dont le système nerveux est surstimulé. Il a une action sédative et antispasmodique. Il stimule également les processus digestifs, dilate les vaisseaux sanguins, abaisse la pression sanguine et stimule la sécrétion de bile.

Pour préparer une infusion d'eau, hacher finement la racine de la plante, mesurer 10 g et la mélanger à 200 ml d'eau bouillante. Ensuite, faites chauffer le mélange au bain-marie pendant une demi-heure, puis insistez sous un couvercle pendant encore 2 heures. Le mélange doit être pris 3-4 fois par jour avec 1 cuillère à soupe.

Teinture .

Pour préparer une teinture de valériane, la racine doit être versée sur de la vodka ou de l'alcool à 70 % dans un rapport de 1 à 5. La masse doit être conservée pendant une semaine dans un endroit sombre et chaud. A la fin du temps indiqué, filtrez le liquide et prenez trois fois par jour, 15 gouttes.

Conservez la teinture d'alcool dans un récipient fermé. S'il est conservé au réfrigérateur, il conserve ses propriétés utiles jusqu'à 5 ans.

Décoction .

Pour obtenir une décoction de la plante, il faut prendre 10 grammes de rhizomes écrasés, ajouter 300 ml d'eau et faire bouillir au bain-marie pendant un quart d'heure. Après cela, refroidissez le liquide. Divisez la solution en 4 portions et buvez tout au long de la journée. Une telle décoction est utile dans les troubles du tractus intestinal et de l'estomac, les pathologies hépatiques et rénales.

Thé

Le thé peut être fait à partir de racines séchées ou fraîches. Placez une cuillère à soupe de matériel végétal dans un récipient et versez de l'eau bouillante dessus. Le mélange doit infuser pendant un moment. La solution pour boire chaud tout au long de la journée. Si on le souhaite, on peut ajouter de la mélisse à une telle boisson, ce qui augmentera le champ d'action thérapeutique. Le complexe de plantes aidera en peu de temps à restaurer la force, à se débarrasser de l'agitation nerveuse et à établir le sommeil.

Applications cosmétiques

La valériane n'est pas seulement utilisée en médecine mais aussi en cosmétique. Toutefois, dans ce cas, on utilise la partie aérienne de l'herbe, c'est-à-dire les fleurs et les feuilles. Elle est utilisée dans les cosmétiques en raison de ses propriétés antibactériennes et apaisantes.

Le jus des feuilles de la plante peut être utilisé congelé et frais. Le produit gelé est utilisé en cas d'irritation et de rougeur de la peau. Il aide à tonifier et à nourrir la peau, à prévenir le vieillissement prématuré et à maintenir le tonus musculaire. De plus, il aide à soigner les gerçures et les coups de soleil. Quant au jus de valériane fraîche, il possède les mêmes propriétés mais avec un effet légèrement plus faible.

L'huile de racine de valériane est utilisée pour les soins du visage et des mains. Une telle substance aide à se débarrasser de diverses éruptions cutanées, et est également efficace pour les peaux hypersensibles. A base d'une telle huile, on fabrique des pommades qui atténuent les rides.

L'infusion de racine de valériane est utilisée pour la perte de cheveux, pour éliminer les pellicules, restaurer la structure du follicule pileux, prévenir le grisonnement prématuré.

Applications culinaires de la valériane

Dans les pays européens, la valériane est une herbe. Ses feuilles sont utilisées à des fins culinaires car leur odeur n'est pas aussi piquante. Les feuilles de valériane peuvent être ajoutées aux salades, aux marinades et aux plats d'accompagnement.

Par exemple, les feuilles de la plante peuvent être utilisées pour préparer une salade. Utilisez 50g de feuilles de valériane, 30g de pignons de pin, 200g de tomates cerises, 150g de fromage dur, du sel et de l'huile d'olive selon votre goût.

Lavez et séchez d'abord les feuilles. Coupez les tomates en deux morceaux, le fromage en fines tranches. Placez une petite quantité de feuilles de valériane, de tomates et de fromage dans une assiette. Ensuite, saupoudrez de pignons de pin, salez à votre goût et assaisonnez d'huile d'olive.

Contre-indications d'utilisation

La principale contre-indication à la valériane est l'entérocolite. Il peut y avoir des intolérances occasionnelles à ces préparations.

Une surdose de valériane peut entraîner une perte de capacité de travail, une constipation, des vertiges, des maux de tête, une somnolence ou d'autres troubles cardiaques.

Les personnes allergiques peuvent avoir une réaction indésirable à un tel ingrédient. Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent être traitées par des médicaments à base de valériane que par leur médecin.

Photo de la valériane