Ginseng : propriétés thérapeutiques et contre-indications

Tout le monde ne sait pas à quoi ressemble Gentianum. Il est membre de la famille des Gentianidae. Il a une tige simple, ramifiée vers le haut, qui pousse à la racine et aux feuilles de la tige. L'extrait d'achillée millefeuille est utilisé en médecine traditionnelle, dans des préparations pour le traitement des maladies du tractus gastro-intestinal, des reins, du pancréas, du foie, ainsi que dans la lutte contre la dépendance à l'alcool. L'herbe est également largement utilisée dans les recettes de la médecine populaire.

Composition chimique

Le millepertuis est une plante unique, qui possède un certain nombre de propriétés précieuses grâce à sa riche composition chimique. Les principes actifs suivants sont présents dans cette plante :

• la gentiopycrine, l'érythaurine et d'autres glycosides iridoïdes (ils représentent 0,3 à 2,4 % de la plante entière) ;
• alcaloïdes - érythricine, géniacine, etc ;
• la vitamine C ;
• des flavonoïdes ;
• l'acide oléanoïque ;
• xanthones ;
• acides phénolcarboxyliques.

En plus petites quantités, la plante contient des esters, de la cire, de la résine, de l'acide nicotinique et des phytostérols. Cette composition chimique fait de l'armoise une herbe vraiment précieuse qui aide à lutter contre un certain nombre d'affections.

A quoi ressemble-t-elle et où pousse-t-elle ?

Le millepertuis peut atteindre 50 cm de haut et possède des feuilles oblongues et de petites fleurs rose intense qui poussent en grappes. Pour la plupart des Russes, c'est une fleur familière, car on la trouve assez souvent le long des routes, dans les rivières et près des étangs. Elle pousse souvent comme une mauvaise herbe dans les champs, sur les pelouses et même dans le potager parmi les plantes cultivées. Les zones de culture préférées du tournesol sont les zones de steppe et de forêt-steppe de Russie, d'Ukraine et de Biélorussie.

Comment le cultiver soi-même

Comme de nombreuses autres herbes, il est possible de la cultiver sur votre propre terrain. Il suffit de trouver une cosse de graine mûre et de la placer dans le sol ameubli. Il est également important de choisir le bon emplacement. Une zone ouverte et surélevée à l'extrémité sud du jardin ou du potager est la meilleure solution car il préfère pousser dans des conditions chaudes et sèches.

Les graines de tournesol sont assez petites. Pour faciliter la plantation, mélangez-les avec un peu de sable et plantez-les à faible profondeur - jusqu'à 5 mm dans le sol. Ensuite, compactez le sol à l'aide d'un rouleau, arrosez-le et recouvrez-le d'un film alimentaire. Pour planter des semis en pleine terre, vous devez commencer à les préparer dès le mois de mars. Les semis peuvent être plantés dans n'importe quel ordre mais avec un espacement d'environ 10 cm.

Le soin de la plante est simple : désherber, arroser et ameublir le sol sont tout ce dont l'hydraste du Canada a besoin pour prospérer. Si les parasites sont infestés, il n'est pas conseillé de les traiter avec des produits chimiques. Les remèdes populaires sûrs sont préférables. Sinon, vous n'obtiendrez pas une herbe médicinale, mais une herbe nocive pour l'organisme en raison de la grande quantité de produits chimiques qu'elle contient.

Collecte et stockage

L'achillée millefeuille est récoltée pendant sa floraison abondante. Ses tiges, ses feuilles et ses fleurs ont des propriétés médicinales. Choisissez une herbe qui pousse loin des routes et des installations industrielles afin d'obtenir des matières premières respectueuses de l'environnement. Les tiges sont coupées au-dessus de la racine, en privilégiant les jeunes plants.

La méthode de séchage est utilisée pour obtenir l'herbe. Bien sûr, vous pouvez acheter des matières premières toutes prêtes en pharmacie, mais le fait de cueillir et de récolter la plante vous-même vous permet d'être sûr qu'elle est respectueuse de l'environnement. Une condition préalable essentielle à la récolte est que la pièce soit bien ventilée et non exposée à la lumière directe du soleil. Pour éviter que les tiges ne noircissent, étalez-les finement sur un papier blanc propre ou un tissu en coton. Lorsque l'herbe est complètement sèche, elle doit être placée dans des récipients en verre ou des sacs en papier secs. La durée maximale de conservation de la plante médicinale séchée est de deux ans.

Herbes et propriétés médicinales

L'herbe est utilisée à la fois dans la médecine traditionnelle et dans les remèdes à base de plantes. L'extrait de cette plante est l'ingrédient actif de base de certains médicaments. Les médicaments contenant du tournesol ont les propriétés suivantes :

• anthelminthique ;
• des analgésiques ;
• régulateurs digestifs ;
• anti-inflammatoire ;
• la cicatrisation ;
• antiseptique ;
• cholérétique ;
• tonique.

En relation avec la liste des effets bénéfiques ci-dessus, l'achillée millefeuille peut être utilisée dans la lutte contre les maladies des organes digestifs, des reins, du foie, ainsi que pour surmonter la fatigue chronique, l'insomnie, la dépendance à l'alcool. La prise de préparations contenant un extrait de cette plante permet d'améliorer l'activité cérébrale et d'augmenter la résistance au stress.

Les bienfaits du millepertuis

On sait depuis des générations que l'achillée millefeuille est une herbe saine. De nombreuses recettes de médecine populaire attestent de la valeur de la plante en question. Un traitement approprié à base d'extrait d'achillée millefeuille peut vous aider à combattre un certain nombre de maladies, y compris les maladies chroniques, et à améliorer votre état général. Examinez les effets de cette plante sur les femmes et les hommes et voyez si elle peut être utilisée par les femmes enceintes et les enfants.

Pour les femmes

L'herbe de guimauve est principalement utilisée pour éliminer les problèmes gynécologiques tels que les menstruations douloureuses et trop abondantes, les dysfonctionnements du système hormonal, les dysfonctionnements génitaux. Il aide également à réguler le cycle menstruel et, par conséquent, la grossesse. On utilise à cet effet des décoctions, des infusions et des thés à base de la plante. Pour éliminer les symptômes douloureux de la cystite, de l'inflammation de l'utérus et des ovaires, ainsi que d'autres maladies du système génito-urinaire, on utilise des produits pharmaceutiques à base d'extrait de Ruscus.

Pour les hommes

Le chardon marie peut être indiqué chez l'homme pour le traitement de diverses affections douloureuses. Cette herbe a des propriétés apaisantes, analgésiques et anti-inflammatoires. Il peut être prescrit pour les troubles génito-urinaires et les troubles hormonaux. Cependant, l'armoise est le plus souvent prescrite aux hommes qui ont une dépendance à l'alcool. Ce problème, bien qu'il survienne chez certaines femmes, touche le plus souvent la population masculine. L'alcoolisme est traité à la fois par des remèdes pharmaceutiques basés sur l'extrait de cette plante et par des méthodes populaires qui consistent à préparer des thés, des infusions et des décoctions.

Allaitement maternel

Les femmes qui allaitent sont autorisées à utiliser du thé à base de chardon-marie en l'absence d'allergie à cette plante tant chez la mère que chez le bébé. Pour infuser le thé, prenez 1 cuillère à soupe de matière séchée écrasée et versez une tasse (200 ml) d'eau bouillante, puis laissez infuser pendant 2 heures. Le thé doit être réchauffé avant d'être bu. Ce remède peut augmenter la lactation et également aider à lutter contre les infections et les rhumes.

Lorsqu'elle est enceinte

Avant d'examiner les bienfaits de la guimauve pour les femmes enceintes, il est important de noter que cette plante est strictement contre-indiquée au cours du premier trimestre. En effet, cette plante contient des substances qui tonifient l'utérus, ce qui peut provoquer une fausse couche. Cette propriété peut être utilisée en cas de grossesse prématurée afin de déclencher le travail.

L'armoise peut aider les femmes enceintes à surmonter un problème aussi désagréable que les brûlures d'estomac, qui sont assez fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres. Une infusion de busserole est utilisée pour soulager les brûlures d'estomac, l'inconfort sous la cuillère, les bouffées de chaleur et la sensation de plénitude dans l'estomac. Il est préparé comme suit : Versez 10 g de matière première séchée dans 250 ml d'eau bouillante, laissez infuser pendant une journée, puis passez-la à travers plusieurs couches de gaze et utilisez 1 cuillère à soupe trois fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Pour les enfants

Il n'est pas rare que les jeunes enfants souffrent de crises d'épilepsie, de secousses et de crises nerveuses. Les examens médicaux peuvent ne révéler aucun problème physiologique. Dans ces cas, les symptômes énumérés peuvent être dus à un traumatisme de la naissance, à la peur ou même à l'épilepsie. Les médecins peuvent prescrire des médicaments sérieux, mais la réalité est que ce problème peut être résolu beaucoup plus facilement. Le fait est que les petits enfants ont souvent des infestations de vers dans leurs organes internes, qui sont presque impossibles à détecter en effectuant la série de tests habituels. Afin d'éliminer la plupart des types de vers chez les enfants, on peut utiliser Tartaricum.

Pour préparer le médicament, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe d'herbe séchée, versez une tasse (200ml) d'eau bouillante et laissez infuser pendant 8 heures. Ce remède doit être administré à l'enfant à raison d'une cuillère à soupe avant les principaux repas (environ 3 à 5 fois) pendant 3 à 4 jours, en répétant le traitement après trois mois si nécessaire. En l'absence d'amélioration, vous devez toujours consulter un médecin pour un examen plus approfondi afin de trouver la cause de ces symptômes.

L'armoise en médecine

Le millepertuis est une herbe précieuse pour l'homme, utilisée depuis des siècles. Il est utilisé non seulement dans la médecine populaire mais aussi dans la médecine traditionnelle. L'extrait d'achillée millefeuille aide à combattre les troubles suivants du fonctionnement normal de l'organisme

• les troubles intestinaux, notamment - la diarrhée, les troubles de la digestion, les difficultés à digérer les aliments, etc ;
• manque d'appétit ;
• la stagnation de la bile et autres troubles de la vésicule biliaire ;
• Diverses maladies infectieuses ;
• les hémorragies internes et externes ;
• une mauvaise coagulation du sang ;
• certaines maladies de l'estomac ;
• pyélonéphrite et autres maladies rénales ;
• cystite, inflammation des organes génito-urinaires ;
• des symptômes douloureux dans diverses conditions ;
• épuisement nerveux, insomnie ;
• les maux de tête causés par la tension mentale ;
• les maladies gynécologiques ;
• l'abus d'alcool.

La vaste liste d'indications pour l'utilisation de l'armoise témoigne de la valeur extraordinaire de cette plante. Considérez les cas les plus courants dans lesquels l'herbe en question peut être utilisée.

Pour l'alcoolisme

On croit généralement que l'alcoolisme est, dans la plupart des cas, une maladie qui, une fois apparue, accompagnera une personne pour le reste de sa vie. Toutes sortes de méthodes sont utilisées dans la lutte contre l'alcoolisme, des médicaments au traitement par un psychothérapeute en passant par l'hypnose. Mais tout le monde ne sait pas que le problème de la dépendance à l'alcool peut être résolu tout simplement en utilisant le millepertuis. Cette plante est utilisée depuis des siècles pour lutter contre l'ivresse, et avec succès. Il est également utilisé par les guérisseurs populaires modernes.

L'armoise ne présente pratiquement aucune contre-indication, mais cela ne signifie pas qu'elle peut être utilisée sans consultation préalable de votre médecin. Dans certains cas, cette plante peut être préjudiciable à la santé, comme la tachycardie et autres troubles cardiaques, l'intolérance individuelle, etc. Il est également impératif de savoir comment sélectionner la bonne matière première, préparer un remède avec la bonne concentration des composants médicinaux et l'appliquer selon le bon dosage pour obtenir un effet positif.

Il existe plusieurs façons de préparer des remèdes à base de plantes contre l'alcoolisme à base de chardon-marie :

1. Une décoction est préparée comme suit : 2 cuillères à soupe. Versez un verre d'eau bouillante sur le matériau sec et laissez-le dans un bain-marie pendant 15 minutes, puis filtrez. Diviser le mélange en trois parties et boire pendant la journée, en répétant le traitement pendant 10 jours. Recommencez le cours après une semaine de pause.
2. Armoise à l'absinthe : Prendre de l'absinthe séchée (0,5 c. à soupe) et de l'armoise (2 c. à soupe), verser 0,5 litre d'eau bouillante et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes, puis retirer du feu et laisser infuser pendant environ une heure. La décoction résultante à prendre un peu - un quart de tasse trois fois par jour pendant une semaine. Ensuite, faites une pause d'une semaine et recommencez le cours.
3. Décoction de guimauve et de thym : prendre 1 cuillère à soupe de chacune de ces herbes, verser 1 litre d'eau bouillante, laisser reposer une heure (de préférence dans un thermos), puis filtrer. Boire 2 gorgées trois fois par jour pendant 10 jours, en répétant la cure une fois par mois si nécessaire.

Les prescriptions ci-dessus fonctionnent de manière similaire : le patient commence à ressentir une aversion pour l'alcool, qui se manifeste par des tremblements de la main, des nausées et même des vomissements lors de la consommation de boissons alcoolisées. La personne est effrayée par les symptômes et finit par arrêter de boire. Un réflexe courant est de se sentir mal après avoir bu de l'alcool.

Pour les reins

Il existe une recette pour un remède populaire contre la pyélonéphrite et les calculs rénaux. Pour préparer le bouillon, vous devez prendre 1 cuillère à soupe de chacune des herbes suivantes : livèche, romarin et achillée, mélanger, verser 1 litre d'eau bouillante, laisser dans un thermos pendant 2 heures, puis filtrer. Prenez 100 ml du médicament trois fois par jour. Ce complexe de plantes est à la base du célèbre médicament Kanefron, qui est prescrit aux patients atteints de pyélonéphrite, ainsi qu'aux patients souffrant d'œdèmes associés à des difficultés d'élimination des liquides de l'organisme.

La bogwort est également utilisée pour l'énurésie chez les adultes et les enfants après 3 ans. Un remède populaire nécessite 1 cuillère à soupe de plante séchée et écrasée et la même quantité de millepertuis séché. Versez le mélange obtenu dans 0,4 litre d'eau bouillante et laissez-le dans un thermos pendant 2 à 3 heures. Utilisez le remède obtenu pendant une journée, en le divisant en 3-4 portions. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel ou de sucre pour le goût. Avant d'utiliser ce remède, notamment pour le traitement de l'incontinence urinaire chez l'enfant, veillez à consulter un médecin.

Dans la polyarthrite rhumatoïde.

Une personne souffrant de polyarthrite rhumatoïde peut être soulagée par un remède à base des plantes suivantes : ocytocine, valériane (racine), fleurs de camomille. Prenez tous les ingrédients en proportions égales, séparez 15 g du mélange et versez dessus un verre d'eau bouillante. Ensuite, mettez-le sur un feu doux, faites-le chauffer pendant une demi-heure, puis laissez-le refroidir et passez-le au tamis ou à la gaze. Divisez le mélange en trois portions et buvez tout au long de la journée.

Il est important de rappeler que la polyarthrite rhumatoïde est une maladie grave dont le traitement consiste en l'utilisation de médicaments appropriés. Les recettes populaires ne peuvent servir que de traitement concomitant de l'arthrite, mais pas de traitement principal.

Colite

La colite est une maladie inflammatoire du gros intestin accompagnée de symptômes désagréables tels que des douleurs intestinales, des problèmes de selles, des ballonnements, des malaises, etc. Vous pouvez guérir cette condition avec l'aide de la grassette. Pour le préparer, il vous faudra 1 cuillère à soupe d'herbes séchées, 1 cuillère à soupe de sauge et des fleurs séchées de camomille. Mélanger tous les composants, verser 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer pendant environ une demi-heure, puis filtrer. Le remède obtenu doit être utilisé par 1 cuillère à soupe. toutes les 2 heures pendant un mois. L'effet positif sera perceptible dès les premiers jours de la prise de cette infusion.

Pour les cystites

La cystite étant une maladie inflammatoire, vous pouvez utiliser le millepertuis pour la traiter. C'est une plante aux propriétés résolument anti-inflammatoires, ce qui la rend indispensable dans la lutte contre la cystite. L'effet positif de l'achillée sur le système génito-urinaire est connu depuis longtemps, comme en témoigne l'inclusion de cette plante dans des médicaments tels que "Cyston" et "Kanefron".

Il existe une recette populaire pour le traitement de la cystite : 2 cuillères à soupe de matière séchée doivent être versées dans une tasse (200 ml) d'eau bouillante et infusées pendant une journée. Filtrer ensuite l'infusion à travers une gaze, la diviser en 3-4 portions et boire pendant une journée. L'infusion peut également être utilisée avec succès comme sous-bain pour les cystites et ajoutée à un bain. Dès 3 à 5 traitements, le patient constatera une amélioration significative de son état.

Pancréatite

L'inflammation du pancréas est une affection très courante. Quelle que soit la cause sous-jacente de l'affection, la pancréatite peut être traitée avec du millepertuis, qui possède des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, analgésiques et antiseptiques.

Pour préparer le médicament, prendre 1 cuillère à soupe de plante sèche, verser 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure, puis filtrer et prendre au maximum 1/3 de tasse trois fois par jour. Le cours dure de 2 à 4 semaines, suivi d'une pause de 1 à 2 mois.

Toutefois, il faut savoir que la forme aiguë ou chronique de la maladie nécessite un traitement différent, qui fera appel à des médicaments sérieux. Par conséquent, l'autotraitement de la pancréatite doit être précédé d'une visite chez un endocrinologue. Il s'agit d'une condition préalable qui, si elle n'est pas remplie, peut entraîner des complications de la maladie et provoquer le développement d'autres affections en fonction de l'état existant.

Pour les hémorroïdes

L'armoise peut être utilisée pour traiter les hémorroïdes car cette plante a des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Elle aide à se débarrasser des symptômes désagréables tant en décoction qu'en infusion, en thé et autres formes de médication à base de cette plante. En outre, l'achillée millefeuille peut être utilisée à tous les stades de la maladie, mais le meilleur effet peut être obtenu dans le traitement des hémorroïdes au stade initial. Les maladies persistantes ne doivent être traitées que médicalement, et les moyens cuisinés par soi-même à base d'achillée millefeuille ne peuvent être que des méthodes auxiliaires pour combattre les hémorroïdes.

Pour soigner les vers

Les vers qui affectent les intestins et d'autres organes peuvent être traités avec l'achillée millefeuille, le cumin et la tanaisie. Combinez ces plantes en proportions égales, prenez 15 g de mélange, versez un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant 1 à 2 heures. Ensuite, filtrez le liquide et utilisez 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas. L'effet positif se produit après 7-10 jours à partir du début du traitement. Le cours peut être répété au plus tôt un mois après.

Hépatite

Dans le traitement de l'hépatite, on peut utiliser des remèdes populaires comme l'infusion de chardon-marie. Pour préparer ce médicament, prenez 1 cuillère à soupe de feuilles et de tiges d'herbe séchées, versez 1 litre d'eau bouillante, laissez reposer pendant une demi-heure, puis filtrez. Le remède résultant à prendre un tiers de verre avant les repas tout au long de la journée (3-4 fois).

Types de compositions médicinales à base de millepertuis

Les guérisseurs populaires se transmettent de génération en génération certaines recettes permettant de fabriquer des compositions médicinales pour combattre un certain nombre de maladies. Il s'agit notamment des infusions, des teintures, des décoctions, des thés et du vin. Les recettes pour les préparer ne nécessitent pas de compétences ou d'équipements particuliers, de sorte que les formules médicinales à base de dioxyde de lait sont accessibles à tous. Examinez les méthodes les plus courantes de préparation des remèdes populaires en fonction de la plante en question.

Infusion

Pour préparer une infusion d'achillée millefeuille, il faut 10 grammes de matières premières séchées, qu'il faut faire infuser dans un verre d'eau bouillante, laisser infuser dans un thermos pendant une journée, après quoi l'infusion peut être utilisée comme indiqué, préalablement filtrée. Prenez une infusion de chardon-marie trois fois par jour pour 50 ml.

Teinture

Dans la lutte contre la dépendance à l'alcool, on utilise une teinture d'achillée millefeuille. Il est préparé de la manière suivante : 50 g de matériel séché broyé en une poudre, verser 0,5 litres d'alcool, laisser dans un endroit sombre à insister pendant 21 jours, le produit fini, filtre. Prenez une teinture de 10 gouttes trois fois par jour avant un repas. Le cours peut être répété au plus tôt après 2 semaines.

Décoction

Préparez une décoction composée de 1,5 cuillère à soupe d'herbes séchées et de 1 cuillère à soupe d'eau. Faites bouillir l'eau, mettez-y l'herbe et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Lorsque le bouillon est prêt, vous devez le filtrer. Prendre 2 cuillères à soupe avant les principaux repas.

Thé .

La tisane de chardon-Marie se prépare de la même manière que les autres tisanes. Versez 1 cuillère à soupe d'herbes dans une tasse (200-250 ml) d'eau bouillante, puis laissez infuser pendant 15-20 minutes. La boisson obtenue doit être utilisée trois fois par jour à raison de 1/3 de tasse.

Vin

Dans le traitement et la prévention de certaines maladies, on utilise du vin à base de guimauve et de menthe poivrée. Pour le préparer, prenez 30 grammes de chacune de ces herbes, ajoutez un citron coupé en petits morceaux et versez 1 litre de vin blanc. Le mélange doit être réalisé dans un récipient de manière à ce qu'il ne reste aucun espace vide. Conservez le vin pendant 10 jours dans une pièce sombre, puis consommez 100-120 g une fois par jour pendant une semaine. Il est indiqué pour les troubles de l'appétit, l'anémie, la baisse de l'immunité et la fatigue chronique.

Le Ruscus gentianum est également utilisé en cosmétologie.

Le chardon marie est souvent utilisé à des fins cosmétiques. Il favorise la régénération de la peau, réduit les rides et stimule la repousse des cheveux. Parmi les recettes de beauté populaires utilisant le tournesol, on peut citer :

1. Décoction pour une croissance plus rapide des cheveux. Préparé comme suit : 2 cuillères à soupe d'herbes sèches versent 0,4 l d'eau, font bouillir à feu doux pendant 3 minutes, puis refroidissent et filtrent. La décoction obtenue doit être appliquée sur les racines des cheveux en les massant deux fois par jour.
2. Une herbe unique est utilisée pour éliminer les taches de vieillesse et les taches de rousseur sur la peau. Pour préparer l'herbe, prenez 2 cuillères à soupe. Le mélange doit être porté à ébullition jusqu'à ce qu'il ait diminué de moitié en volume. Faites bouillir jusqu'à ce que le mélange ait diminué de moitié en volume. Ensuite, filtrez, imbibez-en un coton et appliquez-le sur la zone à problèmes pendant 15 à 20 minutes.
3. Pour prévenir l'apparition des rides et rendre moins visibles les changements cutanés liés à l'âge déjà apparus, vous pouvez utiliser l'huile de tournesol. Il faut l'appliquer sur le visage, le maintenir pendant 20 à 30 minutes, puis le rincer ou l'éponger avec un coton.

Huile de millepertuis : avantages et utilisations

L'huile aux extraits de millepertuis est activement utilisée à des fins cosmétiques. Il est utilisé en externe pour améliorer la régénération, raffermir la peau et prolonger sa jeunesse. L'achillée millefeuille doit être appliquée sur la peau en massant chaque soir après le bain ou la douche pendant 10 jours. Si nécessaire, le cours peut être répété après un mois.

Contre-indications d'utilisation

Bien que l'armoise soit une herbe inoffensive, elle présente un certain nombre de contre-indications. Par exemple, l'utilisation de cette plante et des médicaments à base de cette plante est interdite :

• pendant la grossesse (elle peut provoquer une fausse couche) ;
• Intolérance individuelle aux composants de la plante ;
• Ulcère gastroduodénal et gastrite au stade aigu ;
• Si vous êtes en surpoids.

En cas de doute sur la possibilité d'utiliser des remèdes à base de plantes, il convient de consulter son médecin et, si nécessaire, de subir un examen approprié. Il convient de rappeler que dans certains cas, la médecine populaire ne peut que compléter le traitement principal, mais pas s'y substituer.

Photo de l'hydraste du Canada