Jablečná šťáva: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Navzdory současné rozmanitosti ovoce, včetně exotického, jsou jablka pevně zakořeněna v našem jídelníčku. V rodinách s různými příjmy jsou považovány za běžný produkt a my si bez nich už nedokážeme představit svůj život. Důvodem není především cenová dostupnost produktu, ale jeho prospěšnost: Lékaři důrazně doporučují jíst jablka každý den, zejména pokud jde o šťávu. Má řadu cenných vlastností a pomáhá udržovat zdraví celého těla.

Složení a kalorie

Při pohledu na složení jablečné šťávy nelze najít zdravější nápoj pro lidské tělo. Je to šampión mezi potravinami, pokud jde o obsah minerálních látek.

Kalorická hodnota čerstvě vymačkané jablečné šťávy je pouhých 45 kalorií na 100 g, bílkoviny 0,4 g, tuky 0,4 g a sacharidy 9,8 g.

Cenné látky obsažené v jablečné šťávě:

1. vitamíny skupiny B. Hrají důležitou roli v buněčném metabolismu, jsou zodpovědné za energetický metabolismus a normální fungování nervového systému. Regulují také hladinu cukru v krvi, imunitní systém, zvyšují odolnost vůči stresu a jsou nezbytné pro obnovu buněk v těle.
2. Vlákna. Je životně důležitý pro zdravé fungování celého lidského těla. Jeho pravidelný příjem zabraňuje vzniku dysbiózy a pomáhá čistit trávicí trakt od toxinů, odstraňuje z těla škodlivé látky a snižuje riziko rakoviny střev.
3. Vitamin A. Zodpovídá za zdraví kůže a sliznic, podporuje hojení ran, je silným antioxidantem, zabraňuje vzniku nádorů a je nepostradatelným pomocníkem při léčbě rakoviny.
4. Vitamin C. Má zásadní význam při léčbě infekcí, aktivuje imunitní systém organismu, je důležitý pro růst a regeneraci buněk, výrazně zpomaluje procesy stárnutí a slouží jako dobrý detoxikační prostředek.
5. Vitamin E. Má také pozitivní vliv na reprodukční systém, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a je významným bojovníkem proti stárnutí.
6. Vitamin RR. Reguluje činnost vyššího nervového systému, podporuje zdraví srdce a cév, napomáhá trávení a podílí se na tvorbě mnoha důležitých hormonů.
7. Vitamin H. Je nejdůležitějším účastníkem metabolismu sacharidů, zajišťuje dobrou pleť a vlasy, zlepšuje metabolismus glukózy, podílí se na krvetvorbě a pomáhá při trávení bílkovin, zajišťuje přísun kyslíku do buněk.
8. Pektin. Přispívá k lepšímu vstřebávání živin a vytváří příznivé podmínky pro množení zdravých mikroorganismů v těle, odstraňuje cholesterol, radioaktivní kovy a toxiny.
9. Různé minerály. Nezbytné pro normální fungování organismu (mangan, jód, fosfor, měď, kobalt, zinek, chrom, železo, draslík a vápník).
10. Cukr. Je nezbytný pro normální funkci mozku a dobrou náladu.
11. Škrob. Dodává pocit plnosti.

Na co je dobrá čerstvě vymačkaná jablečná šťáva

Především lze jablečnou šťávu považovat za přírodní, široce dostupný prostředek, který pomáhá nahradit drahé vitamínové komplexy. Na rozdíl od drogerie jsou živiny obsažené v tomto ovoci naším tělem dokonale vstřebávány.

Je nezbytný pro pacienty trpící anémií, avitaminózou i pro osoby po infarktu. Jeho úloha je nepostradatelná pro obnovu narušeného metabolismu.

Plody výborně hasí žízeň, působí močopudně a žlučopudně, jsou dobrým antimikrobiálním prostředkem.

Pro ženy

Každý z nás od dětství slýchá o "omlazujících jablkách". Už od pradávna oslavované užitečné vlastnosti tohoto ovoce v lidovém folklóru nelze přeceňovat. A protože jejich účinnost je "na tváři", stali se hlavními obdivovateli jablečného džusu zástupci krásné poloviny lidstva.

Užitečné vlastnosti:

1. Zachování mládí. Jablečná šťáva má nejen účinky proti stárnutí, ale také zlepšuje regenerační procesy v těle, které podporují omlazení. Ženy, které pečují o své zdraví a vzhled, pravidelně konzumují jablečnou šťávu, aby si udržely mladost a svěžest.
2. Zdroj krásy. Prvky obsažené v jablečné šťávě ve velkém množství mění vzhled lépe než jakýkoli kosmetička nebo plastický chirurg. Proto si jablek cení zejména ženy jako zdroje krásy: hladká pleť rovnoměrné barvy, dlouhé hedvábné vlasy a štíhlý pas jsou stálými atributy vzhledu milovnic jablečného džusu.
3. Pomoc při početí. Vysoký obsah vitaminu E v jablkách, který se navíc do těla dostává jako součást šťávy a dokonale se vstřebává, má pozitivní vliv na reprodukční systém a umožňuje rychlejší početí.
4. Prevence avitaminózy. Na jaře každý trpí příznaky, jako jsou šupinatá kůže, vyrážky, povadlé vlasy, lámavé nehty a únava. Avitaminóza má značný vliv na vzhled ženy. Místo léčby drahými vitamínovými komplexy, které se navíc špatně vstřebávají, je mnohem lepší vypít pár sklenic přírodní šťávy bohaté na živiny.
5. Účinky na endokrinní systém. Hormony produkované štítnou žlázou jsou pro zdraví ženy zásadní. Pokud jsou v normě, zajišťují nejen možnost počít dítě, ale také regulují metabolické procesy a zabraňují obezitě.
6. Zmírnění příznaků premenstruačního syndromu. Jablečná šťáva pomáhá udržovat normální hladinu hemoglobinu v krvi, zastavuje průtok krve, zabraňuje výskytu premenstruačních bolestí a špatných nálad.
7. Pomáhají při hubnutí. Jablka nejen nasytí naše tělo živinami, ale také pomáhají zrychlit metabolismus, normalizují stolici a pomáhají odstraňovat přebytečný tuk z boků a pasu. Přítomnost jablečné šťávy ve stravě může zabránit metabolickým poruchám a zabránit nadměrnému přibývání na váze.
8. Zachování zdraví. Krásný vzhled není možný bez vnitřního zdraví, proto ženy oceňují schopnost čerstvě vymačkané jablečné šťávy odstraňovat z těla toxické a škodlivé látky a udržovat imunitní systém v kondici.

Pro muže

Zvýšení výdrže. Pravidelná konzumace čerstvé jablečné šťávy díky svým tonizujícím účinkům zabraňuje chronické únavě, pomáhá rychleji usnout a cítit se bděle.

1. Zlepšená účinnost. Jablečná šťáva reguluje produkci mužských hormonů, zlepšuje průtok krve a má pozitivní vliv na mužskou sílu.
2. Kariérní postup. Díky tonizujícímu účinku jablečné šťávy na nervový systém, mozkovou činnost a fyzickou výdrž mají muži, kteří ji pravidelně pijí, větší šanci dosáhnout úspěchu v práci. Užitečné vitamíny a stopové prvky vás povzbudí a zlepší vaši koncentraci na práci.
3. Prodloužení života. Antioxidační a buněčnou regeneraci podporující vlastnosti jablečné šťávy pomáhají prodloužit mladistvost těla a udržet ho zdravé co nejdéle.
4. Prevence kardiovaskulárních onemocnění. Muži jsou náchylní k srdečním chorobám, takže preventivní účinek jablečné šťávy je obzvláště ceněný.

V těhotenství.

1. Nasycení vitamíny. Pro těhotné ženy je nejpalčivější otázka, kde získat vitamíny. Živiny obsažené v čerstvě vymačkané přírodní jablečné šťávě mohou pomoci tento problém vyřešit a nejen doplnit vitamínové komplexy z lékárny, ale také zlepšit jejich vstřebávání v ženském těle.
2. Zvyšte šance na porod zdravého dítěte. Pokud v těle nastávající matky není nedostatek vitamínů a užitečných mikroživin, nebude trpět ani dítě.
3. Snížení příznaků toxikózy. Jablečná šťáva výrazně posílí tělo a žena bude méně náchylná k bolestivým příznakům těhotenství.
4. Zlepšená imunita. Během těhotenství je tělo ženy nejzranitelnější, ale pro normální tvorbu plodu je nutné chránit budoucí matku před všemi druhy nemocí, které mohou mít špatný dopad na zdraví dítěte.
5. Řešení problémů se stolicí. Tento problém není u těhotných žen neobvyklý a jablečný džus s vysokým obsahem vlákniny může být skutečnou záchranou.
6. Snížení rizika obezity. Během těhotenství je velmi obtížné udržet se ve formě, a protože diety jsou přísně zakázány, je nutné při sestavování denního jídelníčku používat potraviny, které urychlují metabolismus. Dobrý nápad je čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
7. Snížené vystavení stresu. Nastávající matka by neměla být nervózní, proto je pro normální fungování nervového systému nejlepší pravidelně pít jablečnou šťávu.

Dobré je však jen to, co je dobré s mírou, a těhotná žena by to měla mít na paměti. Je třeba dbát na pestrost stravy, aby nedošlo k alergické reakci.

Pokud máte žaludeční potíže, není vhodné, aby těhotné ženy jedly jablka a šťávu z těchto plodů.

Při kojení

1. Vitamíny pro dítě. Novorozenec potřebuje vitamíny a kojící matce mohou být kontraindikovány. Výbornou náhradou je čerstvě vymačkaná jablečná šťáva.
2. Zlepšení imunitního systému novorozence. Kojící matka může mít nepřímý vliv na zdraví svého dítěte při sestavování jídelníčku. Konzumace jablek tak posiluje a zasytí nejen její tělo, ale i dítě.
3. Prevence anémie. Jablečná šťáva svými vlastnostmi pomáhá co nejdříve se zotavit z porodu, včetně řešení problému s tvorbou krve a hladinou hemoglobinu v krvi.
4. Zlepšení nálady. Poporodní deprese je u žen velmi častá. Lze se jí vyhnout pravidelným pitím čerstvě vymačkané jablečné šťávy.
5. Zvýšená výdrž. Jablečná šťáva je vynikající prevencí proti nervovému vyčerpání a fyzické únavě, její pravidelná konzumace pomůže mladým matkám zvládnout péči o dítě.
6. Normalizace spánku. Většina mladých matek trpí nedostatkem spánku a tento problém lze výrazně omezit jablečnou šťávou bohatou na vitamíny a stopové prvky.
7. Obnova vzhledu po porodu. Příznivé látky v jablečné šťávě pomohou nejen obnovit zdraví po porodu, ale také dostat se do formy, zlepšit stav pokožky a strukturu vlasů.

Nejdůležitější je, aby dítě při kojení nebylo na jablka alergické, jinak je matka bude muset ze svého jídelníčku vyloučit. Abyste se tomu vyhnuli, měli byste jíst pouze zelená jablka (jsou hypoalergenní). Pokud chcete opravdu vypít šťávu z červeného jablka, měli byste ho nejprve oloupat, abyste se vyhnuli potížím.

Čerstvá jablka se mohou konzumovat až tři měsíce po porodu, ale pečená jablka nebo vařená čerstvá jablečná šťáva se mohou konzumovat okamžitě.

Denní norma pro ženu v této pozici je čerstvá šťáva ze dvou jablek (nebo jedno celé jablko k jídlu). Během sestavování jídelníčku byste měla věnovat pozornost tomu, jak se cítíte (dítě i kojící žena). Pokud nápoj vyvolává nepříjemné pocity, měl by být vyřazen z jídelníčku nebo výrazně omezen.

Pro děti

Uměle živenému dítěti lze v šestém měsíci podávat jablečnou šťávu, ale pouze zředěnou převařenou vodou. Nejlépe je to dělat v malých dávkách. Ujistěte se, že nedochází k alergickým reakcím a žaludečním potížím, můžete množství přípravku zvýšit.

Ve věku od dvou do čtyř let může dítě denně vypít 100-200 ml jablečné šťávy. Aby dítě lépe vstřebávalo vitaminy, měly by se kombinovat šťávy z různých druhů ovoce (např. čerstvě vymačkaná mrkvovo-jablečná šťáva nebo hruškovo-jablečná šťáva).

Lékaři doporučují nedávat malým dětem červená jablka, protože mohou vyvolat alergii. Je lepší začít s příjmem zeleného ovoce.

Díky bohatému složení vitamínů a minerálů je jablečná šťáva pro vaše dítě vhodná, protože je:

1. Pomoc rostoucímu tělu. Vaše dítě získává z nápoje vitamíny potřebné pro správnou tvorbu kostry a vnitřních orgánů.
2. Prevence rizika onemocnění. Jablečná šťáva pomáhá předcházet těmto onemocněním: avitaminóza, kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, respirační onemocnění, virózy, zácpa, průjem, gastritida, vředy a další.
3. Normalizace spánkového režimu. Pravidelným příjmem vitamínů ze šťávy bude dítě klidněji usínat a lépe spát.
4. Zlepšení nálady. Dítě bude odolnější vůči stresovým situacím a bude vyrůstat klidnější.
5. Zlepšení studijních výsledků. Díky pozitivnímu vlivu na mozek zlepšuje jablečná šťáva duševní výkonnost a paměť dítěte.
6. Budování imunity. Díky vitamínům ze šťávy bude dítě méně náchylné ke všem druhům virů, protože obranné funkce těla budou fungovat jako mávnutím kouzelného proutku.

Hubnutí

Když držíme dietu, podvědomě začneme přemýšlet o tom, jaké produkty bychom měli ze svého jídelníčku vyloučit. Milovníci jablek mají štěstí - je zcela dietní.

Při výběru jablek pro odšťavňování během diety byste měli dávat přednost zeleným, kyselým odrůdám. Obsahují méně cukru a více vitaminů. Při hubnutí je třeba mít na paměti pouze to, že kalorie ve šťávách se také počítají a je třeba je zohlednit při sestavování denního jídelníčku.

K čemu jsou jablka při dietě dobrá:

1. Přítomnost vitamínů a mikroživin. Tělo je během diety velmi potřebuje. Abyste se vyhnuli dalším zdravotním problémům, měli byste se o ně postarat předem.
2. Ochrana imunity. Během hubnutí dochází k oslabení všech tělesných systémů, které potřebují dodatečnou ochranu.
3. Zrychlení trávicích procesů. Jablečná šťáva je vynikající pro řešení všech problémů se stolicí.
4. Úbytek tukových zásob na bocích a stehnech. Jablečná šťáva pomáhá hubnout především v nejobtížnějších a nejproblematičtějších oblastech postavy. Také milovníci čerstvé jablečné šťávy mají výhodu štíhlého pasu a plochého břicha.
5. Zlepšení metabolismu. Přírodní jablečná šťáva pomůže urychlit proces hubnutí.

Jablečnou šťávu můžete naředit čistou vodou a vzít si ji s sebou na trénink nebo s ní uzavřít sacharidové okno.

Konzervovaný jablečný džus je pro vás dobrý

Na rozdíl od čerstvě vymačkané jablečné šťávy je užitečnost jablečné šťávy v plechovce velmi sporná. Nedávná studie provedená Newyorským institutem prokázala, že většina konzervovaných jablečných šťáv obsahuje přirozeně se vyskytující arsen, jehož množství výrazně překračuje povolené limity.

Navzdory této skutečnosti se nikdo nechystá nápoj stáhnout z trhu. Odborníci tvrdí, že přírodní arsen v mírném množství nemůže člověku ublížit. Před nákupem těchto výrobků je však třeba důkladně zvážit, zda se vyplatí je konzumovat a zařadit je do jídelníčku dítěte. Přínosy zpracovaného produktu jsou velmi sporné: po zpracování šťávou nepřežily téměř žádné vitamíny a minerály. Získáte pouze chutnou tekutinu bohatou na arsen, jejíž škodlivé účinky jsou zřejmé.

Jablečná šťáva v medicíně

Čerstvě vymačkaná jablečná šťáva je již dlouho prokazatelně prospěšná. Používá se k léčbě ledvinových kamenů - pacient má předepsáno pít ho každé dvě hodiny, aby se kámen rozpustil. Bylo prokázáno, že kůra a šťáva z tohoto ovoce zabraňují vzniku rakoviny nebo zpomalují vznik metastáz. Šťáva také pomáhá zbavit se škodlivých látek v těle, které jsou důsledkem záření, kouření a chemických látek.

Pro diabetiky

Lidé s cukrovkou potřebují kontrolovat hladinu glukózy v krvi a sacharidů, proto by měli dávat přednost zeleným, kyselým jablkům. Šťáva by měla být vyrobena z celých jablek i se slupkou, bez přidání cukru do nápoje. Doporučuje se konzumovat 3x denně 1 šálek čerstvě vymačkané šťávy, zředěné vodou.

Vláknina v jablkách pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Lidem, kteří netrpí cukrovkou, může jablečná šťáva pomoci zabránit jejímu vzniku.

Důležité: Glykemický index jablečné šťávy je 40 jednotek.

Při pankreatitidě

Během akutního průběhu onemocnění nesmí pacient kategoricky konzumovat jablečný džus, protože může vyvolat ještě větší zánět střevní sliznice a zhoršit sekreci pankreatického sekretu i další zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu.

Jablečnou šťávu však lze v mírném množství použít k přípravě polibků, omáček, želé a pěny pro pacienty. A může se začít přidávat do stravy již čtvrtý den nemoci, jakmile ustoupí.

Jablečnou šťávu lze konzumovat až po odeznění akutní fáze onemocnění. Pravidla spotřeby při pankreatitidě:

1. V žádném případě byste neměli konzumovat džusy zakoupené v obchodě, protože obsahují velké množství škodlivých potravinářských přídatných látek.
2. Jablečnou šťávu je lepší zředit vodou.
3. Nekonzumujte na lačný žaludek, nezapomeňte se nejprve najíst a šťávu vypijte až po půl hodině.
4. Dužina v nápoji by se neměla vyskytovat.
5. Plody by neměly být poškozené ani shnilé.
6. Pro odšťavňování by se měly vybírat pouze sladké odrůdy jablek.
7. Před přípravou šťávy oloupejte jablko a odstraňte z něj jadérka.
8. Používejte pouze ovoce, kterému můžete důvěřovat (vyhněte se dováženému ovoci a vyberte si správnou sezónu).
9. Nepřidávejte cukr.

Při gastritidě

Během exacerbace onemocnění by pacienti neměli konzumovat jablečný džus. Při gastritidě má člověk zvýšenou kyselost žaludku a další jablečná kyselina není potřeba.

Šťávu lze do jídelníčku zařadit až po nástupu remise a přísně omezit její množství. Při přípravě domácího nápoje byste stejně jako při pankreatitidě měli vybírat sladké odrůdy jablek, nepít šťávu na lačno a nikdy nekupovat výrobky zakoupené v obchodě.

Pro střeva

Jablečná šťáva má celou řadu výhod a je spolehlivým preventivním prostředkem proti střevním onemocněním. Obsahuje pektiny, které výborně čistí organismus a odstraňují toxiny, regulují činnost střev a zabraňují zácpě. Jablečná šťáva pomáhá obnovit střevní mikroflóru a pomáhá hojit mikrotrhliny.

Při zácpě

Čerstvá jablečná šťáva může působit jako přírodní projímadlo (stačí ji pít ve velkém množství, užívat ji s hruškovou šťávou nebo ji kombinovat s otrubami, které jsou bohaté na vlákninu).

Při silné zácpě se doporučuje smíchat čerstvou švestkovou šťávu s jablečným džusem a vypít 3-4 sklenice denně. V žádném případě byste neměli pít šťávu koupenou v obchodě, abyste se zbavili zácpy - nepomůže vám.

Malým množstvím tohoto nápoje můžete také léčit zácpu u svého dítěte. Dětem do jednoho roku věku by se mělo podávat až 60 ml šťávy denně.

S dnou

Protože kyselina obsažená v jablkách pomáhá vylučovat a neutralizovat soli kyseliny močové, je jablečná šťáva nezbytnou součástí léčby dny. Pacienti s tímto onemocněním by měli dávat přednost sladkým odrůdám.

Pro játra

Přírodní, čerstvě vymačkaná jablečná šťáva je vynikající prevencí proti onemocnění jater. Pomáhá také čistit a obnovovat poškozená játra a může být použita jako doplňková léčba.

Pro cholecystitidu

Šťáva ze sladkých jablek je nepostradatelnou součástí stravy při léčbě cholecystitidy. Měla by se pít pomalu, nejlépe brčkem. Konzumujte pouze čerstvě připravené šťávy a pijte je nejméně půl hodiny před jídlem.

Obličejové masky s jablečnou šťávou

Bělící maska na obličej a dekolt

Smíchejte bílek z jednoho vejce se lžící čerstvé jablečné šťávy. Poté masku třikrát naneste na obličej a pokaždé počkejte, dokud nezaschne. Po třetím použití ji opláchněte teplou vodou.

Hydratační maska

Smíchejte polévkovou lžíci zakysané smetany s polévkovou lžící jablečné šťávy, naneste na obličej a po 15 minutách smyjte.

Omlazující maska.

Rovným dílem olivového oleje a jablečné šťávy. Naneste na obličej a po 15 minutách opláchněte.

Škody a kontraindikace

Kategoricky zakázáno používat jablečnou šťávu lidem, kteří trpí akutními gastrointestinálními onemocněními. Jeho užívání by mělo být přísně omezeno, pokud je žaludek příliš kyselý.

Uvědomte si, že se mohou vyskytnout alergické reakce a osobní nesnášenlivost výrobku.

Jak vybrat a skladovat jablečnou šťávu

Jablečnou šťávu raději nekupujte v obchodech (jedinou výjimkou jsou prodejny, kde se šťáva vymačkává ihned, přímo před vámi). Takový produkt by se neměl skladovat - čím dříve ho vypijete, tím více živin vaše tělo získá. Konzervované domácí šťávy by se také neměly zneužívat, protože mnoho užitečných vlastností ztratily v procesu přípravy a skladování.

Jak si doma vyrobit jablečnou šťávu

Nejlepší je použít odšťavňovač a spotřebovat šťávu čerstvou, do 30 minut po výrobě. Ovoce je možné také nastrouhat a šťávu z dužiny vymačkat přes gázu.

Před přípravou nápoje je třeba odstranit pecky, protože jsou škodlivé. Slupky jsou naopak velmi užitečné - obsahují mnoho živin a pro výrobu šťávy se nemusí loupat.

Která jablka jsou vhodná pro odšťavňování?

Při výrobě domácího džusu je nejdůležitější vybrat správná jablka. Čím déle jsou po sklizni skladovány, tím jsou méně kvalitní. Nejužitečnější jsou malé, kyselé plody. Nejlepší je kupovat místní ovoce a vyhýbat se produktům s "lesklým" vzhledem. Ideální je, pokud máte jablka z vlastního sadu, o kterých jste přesvědčeni.

Při výběru jablek se zaměřte především na vůni - měla by být cítit i přes slupku. Poškození a skvrny na ovoci jsou nepřípustné. Jablka by měla být středně tvrdá a bez promáčklin.

V jakých případech se nedoporučuje jablka kupovat:

1. Mají nepřirozenou, jednotnou barvu.
2. Plody mají skvrny.
3. Není cítit.
4. Jablko vypadá "leskle" (to znamená, že bylo ošetřeno, aby se urychlil jeho růst).
5. Slupka jablka je tenká a při tlaku se na ní tvoří vrásky, což znamená, že jablko dlouho leželo a brzy zcela uschne.
6. Na plodech jsou stopy po škůdcích (mohou to být pavučiny nebo tmavé tečky).
7. Existují promáčkliny nebo jiné známky poškození.

Jak správně pít jablečnou šťávu

Protože kyselina obsažená v džusu poškozuje zubní sklovinu, je nejlepší pít ho brčkem.

Měli byste se vyhnout pití na lačno a míchání s jídlem. Čerstvě vymačkanou šťávu je lepší pít mezi jídly, asi 40 minut před jídlem.

Kolik lze vypít za den

Zdravý dospělý člověk by neměl vypít více než jeden litr čerstvě vymačkané jablečné šťávy denně. Dítěti od šesti měsíců věku lze podávat 20-30 ml denně a pečlivě sledovat, jak tělo reaguje, a v případě problémů podávání šťávy ukončit. Dětem po 2. roce věku lze každý den podávat sklenici džusu zředěnou na polovinu vodou.

Pokud má člověk po vypití džusu pocit těžkého žaludku, je nutné ho příště zředit vodou.

Mohu ho pít před spaním a na lačno?

Nedoporučuje se pít čerstvě vymačkanou šťávu před spaním nebo na lačný žaludek, jinak riskujete negativní účinky kyselin, které obsahuje, na vaše tělo. To může vyvolat nadýmání břicha nebo dokonce podráždit spící střevní onemocnění.

Fakta o společnosti Apple

1. Charakteristická vůně jablek je způsobena souborem esenciálních olejů, které se u každé odrůdy liší. To je důvod, proč se vůně jednotlivých odrůd liší.
2. Podle vědy byla prvním pěstovaným stromem jabloň. Naši předkové ji ve svých domácnostech aktivně používali více než 6000 let.
3. Na světě existuje více než 8000 odrůd jablek a jejich počet se každým rokem zvyšuje.
4. Ve starém Řecku byla jabloň považována za Apollónův posvátný strom.
5. Plody jsou z jedné čtvrtiny vzdušné, takže se ve vodě nepotopí.
6. Účinek na organismus závisí na barvě: žlutá jablka posilují dásně, červená jablka posilují oběhový systém těla a zelená jablka posilují zubní sklovinu.
7. Pokud má jablko červí díru, je to jablko, které je nejprospěšnější.
8. Ve starověké Rusi byla rajská zahrada zobrazována jako jablečný sad.
9. Polovinu světové úrody ze stromů tvoří jablka.

Fotografie jablečné šťávy