Huile de lin : composition, propriétés utiles et utilisations

L'extrait d'huile de lin est l'un des produits d'origine végétale les plus utiles, qui se caractérise par des propriétés thérapeutiques et est largement utilisé en médecine depuis les temps anciens. Ce produit est obtenu par pression à froid des graines. Même Hippocrate utilisait cette substance dans le traitement des maladies de l'estomac, des plaies et des brûlures. Dans l'Égypte ancienne, le produit de lin était inclus dans de nombreux cosmétiques, crèmes et masques pour les boucles et la peau.

Il y a plusieurs centaines d'années, cette substance était largement utilisée en médecine en Russie, mais pendant l'Union soviétique, l'huile de lin n'était pratiquement pas produite, car sa fabrication n'était pas rentable. Le produit n'est devenu populaire qu'il y a quelques décennies.

Composition et calories

Le produit à base de graines de lin contient une quantité importante de vitamine E, qui est essentielle pour le maintien de l'immunité, l'amélioration des fonctions sexuelles et la santé cardiovasculaire. Elle contient également de la vitamine K et des membres du groupe B. En outre, le produit huileux contient une forte concentration d'acides gras insaturés, dont environ 50 % sont des oméga-3, environ 20 % des oméga-6 et une quantité similaire d'oméga-9. Ils participent au métabolisme des matières et ne sont pas synthétisés par le corps humain.

Il existe également des acides gras saturés tels que l'acide palmitique et l'acide stéarique. Ces composés sont essentiels à la thermorégulation.

Parmi les composants minéraux, le zinc, le calcium, le phosphore et d'autres se trouvent dans les graines de lin. Ces derniers jouent un rôle important dans le renforcement et la formation des os et des dents.

La valeur calorique est de près de 900 kcal pour 100 g de produit. Il y a également 99,8 g de graisses dans 100 g d'huile, elle ne contient ni protéines ni glucides.

Quelle est l'utilité de l'huile de lin ?

Avantages généraux

1. L'huile de graines de lin est utilisée à des fins préventives et dans le traitement de l'athérosclérose. Cela est dû au fait que le liquide huileux à base de graines de lin favorise l'augmentation des lipoprotéines "saines" aux propriétés anti-athérosclérotiques. En conséquence, le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus ou l'accident vasculaire cérébral est considérablement réduit.
2. Les acides gras polyinsaturés présents dans la matière végétale ont un effet protecteur sur les neurones et contribuent également à la formation de connexions entre eux. Cela permet d'améliorer la mémoire et la concentration. Les scientifiques ont prouvé qu'une carence en ces substances peut entraîner des problèmes mentaux.
3. Les graines de lin sont également connues pour leurs propriétés anti-androgènes. On sait que les tumeurs malignes du sein et de la prostate surviennent à la suite d'une défaillance hormonale. Grâce à la présence dans la composition de l'huile de lin d'éléments spécifiques utiles est la régulation des hormones dans le sang.
4. En outre, ce produit est capable de réduire le taux de sucre grâce au fait qu'il stimule la synthèse de l'insuline dans le pancréas. Il prévient le développement de certaines complications du diabète.
5. Le produit contient de nombreuses substances antioxydantes qui lient et éliminent les substances nocives du corps humain.
6. L'huile de ces graines accélère également les réactions biochimiques. Les experts recommandent donc de tenir compte de cette propriété du produit lorsque vous souhaitez normaliser votre poids corporel.
7. L'huile de lin contribue à améliorer la motilité du tractus gastro-intestinal en ramollissant les selles.
8. En outre, l'huile est anti-inflammatoire, participe aux processus de régénération et protège également contre le développement de la maladie d'Alzheimer.

Pour les femmes

Après la ménopause, les femmes développent souvent diverses maladies. Un produit comme l'huile de lin doit donc être particulièrement présent dans leur alimentation. Elle peut être utilisée comme une sauce pour salade, comme un plat d'accompagnement, elle peut être consommée pure ou sous forme de remède curatif comme une capsule. Les femmes de plus de 30 ans devraient ajouter régulièrement de l'huile de lin à leur alimentation. Cela aidera le beau sexe à se protéger contre l'apparition d'anomalies hormonales, de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, de problèmes musculo-squelettiques et améliorera également l'état du derme.

Les acides gras contenus dans un tel produit réduisent considérablement le risque de cancer du sein. L'huile est également souvent prise pour les maladies du système reproducteur féminin, comme le syndrome prémenstruel, les kystes ovariens, les douleurs menstruelles, l'infertilité. Si une femme commence à le prendre régulièrement tous les jours, au bout d'un mois, elle normalisera le cycle menstruel, améliorera l'activité de l'utérus. Il permet également de normaliser le taux de progestérone dans le corps de la femme. En outre, il éliminera les maux de tête, les sautes d'humeur fréquentes, l'insomnie, l'anxiété, etc.

Les produits à base de graines de lin sont également utiles aux femmes car ils empêchent la synthèse des prostaglandines, qui provoquent des saignements abondants pendant les menstruations si elles pénètrent dans l'organisme en quantités excessives. Les phytoestrogènes présents dans l'huile de lin sont conçus pour stabiliser les œstrogènes et la progestérone, ce qui a un effet positif sur les bouffées de chaleur pendant la ménopause.

Ce traitement peut être utilisé comme complément alimentaire pour le sexe faible chez qui l'ostéoporose a été diagnostiquée. Les acides gras oméga-3 peuvent favoriser l'absorption du calcium, prévenant ainsi les carences en calcium dans l'organisme.

Pour les hommes

L'inclusion régulière d'huile de lin dans le menu des hommes éliminera le problème de la réduction de la puissance. En outre, les composants du produit ont un effet bénéfique sur l'élasticité des vaisseaux sanguins, permettant au sang de circuler librement dans tous les tissus de l'organe sexuel, ce qui entraîne une augmentation de l'érection.

En outre, les graines de lin sont connues pour favoriser la synthèse de la testostérone. C'est très important pour l'organisme masculin. La riche composition du composant végétal améliore l'état de certains organes chez l'homme, rajeunit leur structure et augmente leur fonction.

L'huile de lin contient l'hormone sérotonine, qui est importante pour normaliser le sommeil et la santé psychonévrotique des hommes. Cette substance contribue également à améliorer votre humeur. Ce n'est pas un secret que c'est à partir de troubles nerveux dans le corps masculin se produit le dysfonctionnement sexuel.

L'huile de lin est très utile pour le sexe fort. Mais il faut tout de même suivre les recommandations concernant l'utilisation de cette substance. Elle ne doit être utilisée que sous forme brute, car c'est la seule façon de conserver toutes ses propriétés utiles. Les spécialistes conseillent d'utiliser deux cuillères à soupe d'un tel agent curatif deux fois par jour, et il est préférable de le faire avant un repas.

Il est recommandé d'associer le produit végétal à des légumes frais. C'est pourquoi l'huile de lin doit être utilisée pour assaisonner les salades de concombres, de tomates et de choux. Il peut également être aromatisé avec des herbes fraîches. Au petit-déjeuner, le porridge doit être aromatisé avec de l'huile de lin au lieu du beurre.

Grossesse

L'huile de graines de lin pendant la grossesse est précieuse car elle contient des acides gras, qui doivent être présents dans le régime alimentaire d'une femme enceinte. Dans ce cas, l'huile végétale va agir comme un outil qui régule les processus métaboliques dans le corps. Il peut être utilisé pour prévenir et traiter un certain nombre de maladies.

En dépit de ses nombreuses propriétés bénéfiques, il existe encore quelques contre-indications. Par conséquent, si vous attendez un enfant, vous devez utiliser ce produit avec prudence, en tenant compte de la quantité indiquée par votre médecin.

La riche composition de l'huile permet à la mère de mieux faire face aux changements hormonaux et, pour l'enfant à naître, le produit à base de graines de lin a un effet bénéfique sur le développement des cellules cérébrales.

Pendant la grossesse, les femmes ont souvent des difficultés à vider leurs intestins, il est donc également conseillé d'utiliser l'huile de lin pour normaliser le tube digestif.

L'utilisation de pressages de graines de lin peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes rencontrés par les femmes enceintes. Il s'agit notamment de la constipation, de l'hypertension artérielle, du soutien de l'activité du système endocrinien, de la prévention du diabète gestationnel, des nausées et des brûlures d'estomac.

Lors de l'allaitement

Il a été prouvé que l'huile de lin aide les femmes à se remettre plus rapidement de l'accouchement. Son utilisation renforce le système immunitaire et est particulièrement utile pour les maladies respiratoires et les infections d'origine fongique. L'huile est également responsable de l'équilibre hormonal. Ses effets bénéfiques sur la glande thyroïde ont été constatés.

L'utilisation de ce produit normalise le fonctionnement des intestins. Cela permettra d'éliminer la constipation, à laquelle sont souvent confrontées les femmes dans la première période qui suit l'accouchement.

En outre, l'huile de lin aidera une jeune mère à paraître beaucoup plus jeune. Le produit donnera de l'éclat aux cheveux, améliorera l'état du derme, ce qui est particulièrement important après un accouchement, car ces propriétés sont perdues par le corps pendant la grossesse.

Tout cela est possible grâce à la composition spéciale de l'huile de lin. Un complexe d'acides gras insaturés y est particulièrement important. En l'absence de restrictions sur l'utilisation de cette substance, une femme peut l'utiliser en toute sécurité à des fins médicinales.

Pour les enfants

L'huile végétale est bonne pour la jeune génération, mais les parents limitent souvent en vain la consommation de leurs enfants. Il est important d'être conscient de la norme afin de ne pas nuire au corps de l'enfant.

L'huile de lin peut être utilisée en usage externe pour traiter l'érythème fessier chez les bébés. Le produit est également utilisé pour les dermatites, les coupures et l'eczéma. L'huile peut être utilisée pour des massages et pour mettre dans les voies nasales en cas de nez qui coule.

Il est important de consulter un pédiatre avant de l'utiliser en externe ou en interne. Cette huile peut être incluse dans le régime alimentaire d'un bébé dès sa naissance en l'ajoutant au lait maternel. La quantité d'huile de lin dépend de l'âge du bébé. Demandez à votre médecin ce qu'il en est également.

À partir de l'âge de six mois, on peut ajouter 10 gouttes de l'huile à la nourriture du bébé. De un à trois ans, la dose passe à 8 ml, de 3 à 7 ans, on peut donner deux cuillères à café deux fois par jour, les enfants de plus de 7 ans doivent recevoir 20 ml deux fois par jour.

Il est acceptable d'ajouter la purée aux aliments, c'est-à-dire de la mélanger au porridge, au fromage blanc, de l'ajouter aux salades.

L'huile de lin à jeun : avantages et inconvénients

L'huile de graines de lin peut être prise à jeun. Ceci est fait pour le nettoyage du côlon, ainsi que dans le traitement de la gastrite. Cet usage est contre-indiqué chez les patients souffrant de pancréatite, surtout en cas d'exacerbation, car le produit provoque la libération de bile et, lorsqu'il est pris à jeun, peut provoquer des vomissements. Pour traiter la maladie avec le produit de lin, il faut attendre une période de rémission.

Avantages des capsules d'huile de lin

L'huile de lin sous forme de capsules est utilisée pour activer tous les organes, pour combattre de nombreuses maladies ainsi que pour réduire le poids corporel. Les gélules sont pratiques car il est facile de calculer le dosage et d'éviter que le médicament ne se gâte. Comme l'huile sous forme liquide, les capsules sont utiles car elles contiennent des complexes d'acides gras. La préparation a la même composition que l'extrait de graines et est caractérisée par les mêmes propriétés thérapeutiques. La capsule est composée de glycérol et de gélatine.

Comment prendre

L'huile de lin est prise pour traiter et prévenir un certain nombre de maladies, réguler les fonctions des organes et des systèmes corporels. Les informations concernant l'utilisation du médicament en gélules figurent dans la notice du médicament. En général, cette huile doit être prise pendant un mois. Le montant est déterminé individuellement. La dose recommandée est de trois capsules deux fois par jour pendant les repas.

Comment prendre de l'huile de lin pour perdre du poids

L'huile de lin est utilisée pour réduire le poids corporel. Ce résultat est obtenu en rétablissant les processus métaboliques de l'organisme. En outre, le produit a un effet laxatif, ce qui conduit à l'élimination des toxines et des composants non digérés.

Pour obtenir un résultat de l'utilisation des capsules d'huile de lin, il est nécessaire de prendre 3 capsules le matin à jeun et le soir après un repas pendant plusieurs mois.

En ce qui concerne la compression liquide, le schéma suivant convient pour la perte de poids : le matin à jeun, boire 1 cuillère à café d'huile, de préférence une demi-heure avant le repas, puis le soir boire la même quantité de matière végétale, mais 30 minutes après le repas. L'huile peut être utilisée comme assaisonnement pour divers plats.

L'huile de lin en médecine

L'huile végétale est largement utilisée dans le domaine médical pour combattre des maladies telles que l'obésité, le diabète, la constipation, les pathologies cutanées, les problèmes du système nerveux, l'infertilité chez les hommes et les femmes et l'impuissance. Il peut également être utilisé pour prévenir les tumeurs malignes du sein et de la prostate, ainsi que la maladie d'Alzheimer.

Pour le diabète sucré

Pour prévenir l'apparition du pied diabétique et du surpoids, les médecins recommandent aux patients de consommer de l'huile de lin. Il est riche en substances qui réduisent les risques de caillots sanguins et améliorent le métabolisme.

La teinture d'huile de lin doit être prise pour cette affection. Versez une cuillère à soupe du liquide huileux dans un verre d'eau froide et laissez infuser pendant 3 heures. Vous devez boire cette teinture une fois par jour. Il peut également être inclus dans les aliments. Il convient de noter que l'huile ne doit pas être traitée thermiquement ni stockée dans un récipient ouvert. Il convient également de rappeler qu'il n'agit qu'en complément des médicaments de base.

Important : L'indice glycémique de l'huile de lin est de 0 unité.

En cas de pancréatite

L'huile de lin peut être utilisée par les patients atteints de pancréatite, mais la possibilité de son utilisation chez un patient particulier et son dosage sont déterminés par le médecin traitant.

Comme nous l'avons déjà mentionné, cette huile végétale augmente la synthèse de la bile, le produit ne doit donc pas être utilisé pendant une exacerbation de la maladie, sinon il ne fera qu'aggraver la crise. Il est important de suivre un régime alimentaire strict.

Pendant la rémission, le produit s'avérera très utile. Lorsqu'il est utilisé chez les patients atteints de pancréatite chronique, il rétablit le travail du tractus gastro-intestinal. L'huile a un effet anti-inflammatoire grâce à ses propriétés antioxydantes. En outre, cela rétablit le métabolisme et neutralise l'acide gastrique dans l'œsophage. Cette substance peut également renforcer les défenses de l'organisme, ce qui est essentiel dans l'évolution chronique de la maladie.

Gastrite

Récemment, il est devenu populaire de traiter la gastrite avec de l'huile de lin. Si vous l'utilisez régulièrement, vous pouvez réduire la douleur, obtenir une enveloppe de la muqueuse gastrique, éliminer la sensation de lourdeur et également améliorer la synthèse du suc gastrique.

L'extrait de lin a un effet anti-tumoral prononcé en raison de la teneur en phénols végétaux de l'huile. La prise régulière d'un tel remède réduira la probabilité de développer un cancer, comme dans le cas de la gastrite atrophique.

En cas de gastrite à faible acidité, l'huile de lin aide à réduire la douleur, à normaliser le flux intestinal et à protéger l'estomac de dommages supplémentaires.

Pour les intestins

La teneur élevée en fibres et en graisses de l'huile de lin provoque la vidange de l'intestin en séparant les matières fécales des parois du rectum. Les fibres absorbent l'excès de liquide et exercent une pression sur la muqueuse, ce qui stimule le péristaltisme intestinal. Toutes les toxines et tous les déchets sont éliminés du corps.

Le produit à base de plantes est moins agressif sur l'équilibre électrolytique que les lavements ou les produits spéciaux. Avec les toxines et les scories, l'huile aide à éliminer les parasites, certaines variétés de champignons, mais en même temps, elle préserve une microflore intestinale utile.

En cas de constipation

L'huile de lin est considérée comme un laxatif doux d'origine naturelle. En ramollissant les selles et en augmentant le péristaltisme, il facilite grandement le processus d'épuration.

Pour se débarrasser de la constipation, il suffit de boire une cuillère à soupe d'huile de lin mélangée à du miel et du yaourt nature une heure avant le coucher. Le mélange doit être pris au frais.

En cas de goutte

L'une des causes de la goutte est une carence en vitamine E, qui entraîne une formation excessive d'acide urique, lequel se cristallise ensuite, détruisant les articulations. 100 g d'huile de graines de lin contiennent 50 mg de cette substance. L'huile la plus utile est l'huile non raffinée préparée par pression à froid. Le produit doit être frais, car une substance rance peut détruire cette vitamine et provoquer l'apparition de la goutte. Il peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à un mois.

Pour la colite

L'huile de lin est souvent présente dans les compléments alimentaires des patients atteints de colite. En effet, le produit a un effet bénéfique sur la muqueuse gastro-intestinale, la protégeant en l'enveloppant et aidant les matières fécales à se déplacer plus facilement dans l'intestin. Il soulage également l'inflammation et la douleur, et traite les érosions, facilitant ainsi la défécation.

Pour le foie

De nombreuses personnes s'interrogent sur son utilisation dans les maladies du foie. Pour connaître la réponse, il suffit de considérer le fait que la combinaison de médicaments avec l'huile de lin permet d'éliminer un certain nombre de pathologies telles que l'hépatose, l'empoisonnement, l'hépatite chronique, la cirrhose du foie et les tumeurs.

Quant aux règles d'application, chaque cas doit être consulté avec le médecin qui connaît les antécédents médicaux du patient. Certaines personnes peuvent être allergiques au produit et avoir des intolérances individuelles.

Commencez à utiliser le produit en prenant une cuillère à café le matin à jeun. Si aucun effet secondaire n'apparaît dans les deux jours, la dose peut être augmentée à deux cuillerées le troisième jour. Les jours suivants, une cuillère à soupe peut être prise le matin. La deuxième semaine de traitement consiste à prendre deux cuillères à soupe d'huile, réparties en deux doses, le matin et le soir. Si vous n'aimez pas le goût spécifique, vous pouvez remplacer l'huile du produit par des capsules. Ne dépassez pas la quantité indiquée, car cela pourrait provoquer des effets secondaires qui aggraveraient l'état du patient.

Le traitement peut durer plusieurs mois, mais il est important de faire une pause d'une semaine toutes les trois semaines.

Pour les hémorroïdes

Pour le traitement des hémorroïdes à l'huile de lin, il suffit de boire une cuillère à soupe du produit avant les repas pendant un mois. En application externe, il faut faire des compresses ou des bains réguliers. Pour préparer un tel remède, vous aurez besoin de 30 ml d'huile de lin et d'huile d'argousier, de 1 g d'Anaesthesin et de 50 g de pommade au calendula. Tous les ingrédients doivent être mélangés. Le remède prêt doit être inséré par voie rectale avec un tampon. Une telle procédure est généralement effectuée la nuit.

Quand la cholécystite

En cas de troubles de la vésicule biliaire, il faut exclure ce produit de l'alimentation. L'huile de graines de lin favorise la synthèse de la bile. S'il y a des calculs dans cet organe, l'utilisation d'huile végétale peut provoquer l'obstruction des conduits, et le patient aura alors de fortes douleurs.

Oncologie

Les graines de lin contiennent des substances telles que les lignanes. Ces derniers ont été largement étudiés par les scientifiques dans le cadre de la recherche sur le cancer. Ces ingrédients se sont révélés capables d'inhiber le développement des cellules tumorales, quel que soit le stade de la maladie. De telles expériences ont été menées sur des souris. Les lignanes, une fois dans le corps des animaux, ont été transformés en entérodiols et en entérolactones, qui inhibent le développement des cellules cancéreuses. En outre, ces substances ont également empêché la formation d'enzymes impliquées dans le métabolisme hormonal qui propage la malignité.

Aucune expérience n'a été menée sur l'homme, mais au vu des résultats de ces études, on peut conclure que l'huile de lin a des propriétés curatives.

Pour les navires

L'huile de lin est un prophylactique pour le développement de l'athérosclérose. La consommation régulière de ce produit à base de plantes sous forme de complément alimentaire réduit le risque d'athérosclérose avec développement ultérieur de la thrombose. En outre, l'huile rend les vaisseaux sanguins plus élastiques, ce qui réduit la probabilité de thrombose des grosses artères ainsi que le développement des varices.

Le cholestérol est connu pour s'accumuler dans les vaisseaux sanguins au fil du temps et former des plaques de cholestérol. Ces plaques peuvent provoquer des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.

L'effet positif de l'huile de lin sur les vaisseaux sanguins s'explique par la présence dans la composition du produit d'acides gras insaturés qui améliorent l'élasticité des vaisseaux sanguins en empêchant l'accumulation de plaques de cholestérol sur leurs parois.

Pour les joints

Huile de graines de lin huileuse bénéfique en cas de processus inflammatoires dans les articulations, d'arthrite et d'arthrose. L'inclusion régulière de cet ingrédient dans l'alimentation stimule la synthèse du tissu cartilagineux, ce qui améliore la mobilité des articulations et réduit la douleur. L'huile a également un effet antiseptique, qui réduit les gonflements et empêche la propagation de l'infection aux tissus sains.

Dans le psoriasis

Dans cette maladie, l'huile de lin peut être utilisée sous forme pure ou diluée (en l'ajoutant à divers masques et crèmes). Après un traitement avec l'huile, il est recommandé de l'ajouter à divers plats à l'avenir.

Pour préparer une compresse, mélangez deux cuillères à soupe de kéfir frais, qui doit être chaud, une cuillère à soupe d'huile et la même quantité de flocons d'avoine. Le mélange obtenu doit être appliqué sur les zones affectées deux fois par semaine.

Une lotion peut être préparée en mélangeant une cuillère à soupe d'huile de millepertuis, une cuillère et demie d'huile de lin et deux cuillères d'huile d'argousier. Toutes les substances doivent être soigneusement mélangées et appliquées sur la peau pendant la nuit. Le remède doit être conservé au réfrigérateur et peut être utilisé pendant une semaine, puis un nouveau remède doit être préparé.

Quant à l'application interne de l'huile de lin, il faut dans ce cas l'ajouter à une salade de légumes ou de fruits, au fromage blanc ou à un autre produit utilisé froid pour le petit-déjeuner.

En cas de ménopause

Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes naturels, qui sont utilisés pour aider à éliminer les symptômes désagréables de la ménopause liés aux œstrogènes. Ainsi, ce produit comble le manque de vitamines et de minéraux, qui se produit souvent pendant la ménopause, réduit la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur, des vertiges, améliore l'humeur et augmente la libido. En outre, il aide à réguler le poids, qui peut être perturbé par les changements hormonaux. L'état de la peau est également amélioré.

Par rapport aux substances synthétiques, le produit de lin a un effet doux sans perturber les processus naturels de l'organisme.

Pour les vers

Pour se débarrasser des vers, prenez une cuillère à café d'huile de graines de lin trois fois par jour. L'huile pressée à froid est recommandée pour obtenir des résultats. Le produit peut être combiné avec de l'ail et une décoction de millepertuis.

L'huile de graines de lin peut également être consommée sous sa forme pure, à raison d'une cuillère à café une demi-heure avant un repas, ou ajoutée à diverses salades et autres plats. L'utilisation régulière d'un tel produit dans le régime alimentaire aidera à éliminer les parasites de l'organisme.

L'huile de lin dans les cosmétiques

L'huile de lin est le résultat du pressage des graines. Elle est réalisée par la méthode dite à froid, c'est-à-dire sans allumer le feu. Cette méthode permet de conserver toutes les propriétés utiles de la plante. Ce produit a un effet positif sur la peau et les cheveux, élimine divers problèmes dermatologiques et combat les rides.

Pour le visage

Pour préparer un masque qui aidera à se débarrasser des éruptions cutanées et des diverses éruptions pustuleuses, vous devez prendre 50 ml de presse de graines de lin et 10 g de poudre de streptocide. Les substances doivent être mélangées soigneusement. Le mélange ainsi obtenu peut être appliqué sur les zones à problèmes. Le masque doit être conservé pendant une heure. Au terme de cette période, cette composition cicatrisante doit être retirée du visage à l'aide d'une lotion au concombre. Les procédures sont effectuées jusqu'à ce que l'éruption disparaisse.

L'huile peut être ajoutée à une recette qui aidera à se débarrasser des taches de rousseur et de vieillesse. Prenez 40ml d'eau, 0,5g de borax, 20g de lanoline et 5g d'huile de lin. La lanoline et la substance huileuse doivent être mélangées, le borax doit être dissous dans de l'eau chaude. Mélangez les deux solutions et fouettez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Le masque obtenu doit être appliqué sur un visage nettoyé, sur les zones présentant des taches de rousseur et des taches pigmentaires. Effectuez cette procédure deux fois par semaine pendant un mois. Ensuite, faites une pause, après quoi le traitement peut être répété, si nécessaire.

Pour les cheveux

Deux cuillères à soupe d'huile pressée, une quantité égale d'oignon haché et une cuillère à soupe de miel seront bénéfiques pour stimuler la croissance des cheveux. Tous les ingrédients doivent être mélangés. Faites pénétrer le mélange dans le cuir chevelu en effectuant de légers massages. Laissez le mélange sur les cheveux pendant 30 minutes, puis procédez à un shampooing.

La recette d'un masque fortifiant pour les cheveux est parfaite pour ceux qui souffrent de la chute des cheveux. Vous aurez besoin de 50 ml de cette huile et de 30 ml de glycérine. Mélangez les deux ingrédients. Appliquez le mélange sur le cuir chevelu. Gardez le masque pendant la nuit et lavez les cheveux le matin avec un shampooing doux. Répétez ce traitement pendant quelques semaines.

Pour les ongles

La prise régulière d'huile de lin, à raison d'au moins une cuillère à café par jour, empêchera les ongles de se casser et les rendra sains.

Vous pouvez également le frotter sur la plaque à ongles et les cuticules. Un tel traitement est bon pour les ongles secs et affaiblis. L'huile de graines de lin renforce et favorise leur croissance. Il peut être mélangé à quelques gouttes de n'importe quelle huile essentielle pour un meilleur effet. Réchauffez-le doucement et appliquez-le sur les ongles en faisant de légers mouvements. Le mélange peut également être appliqué sur les mains. Le mélange peut être appliqué sur les mains et les aidera à garder un aspect soigné et sec.

Un mélange de deux types d'huiles peut être utilisé pour les bains. Dans ce cas seulement, les ingrédients doivent être chauffés au bain-marie et les mains doivent être trempées pendant 5 à 10 minutes. Ne vous lavez pas les mains immédiatement après le bain pour permettre au produit d'agir sur la peau le plus longtemps possible.

Pour les cils et les sourcils

Le produit à base de graines de lin, vendu en pharmacie, doit être versé dans un flacon de mascara usagé, et le récipient doit être préalablement lavé et séché. Vous pouvez utiliser une seringue médicale pour plus de commodité. S'il n'est pas possible de verser le liquide dans un flacon de mascara, on peut conserver l'huile dans un récipient fermé et l'appliquer sur les cils et les sourcils à l'aide d'un coton-tige.

Avant d'appliquer l'huile sur le visage, il faut démaquiller la peau. Les cheveux doivent également être tirés afin qu'ils ne gênent pas.

Le masque doit être appliqué de la même manière que pour peindre les sourcils et les cils avec un mascara ordinaire. Un tel masque doit être gardé toute la nuit et retiré le matin avec une serviette. Il est recommandé de l'appliquer tous les jours avant d'aller se coucher. L'utilisation de ce produit pendant deux mois garantit des résultats durables.

Pour un bronzage

La plupart des femmes utilisent l'huile de lin pour obtenir un bronzage uniforme et beau. Les différents produits cosmétiques sous forme de sprays, de crèmes et d'émulsions sont souvent vendus à un prix élevé et leur effet n'est pas toujours celui promis par le fabricant.

Une méthode éprouvée est très simple pour obtenir un bronzage uniforme. Pour ce faire, ajoutez de l'huile et de l'eau dans un rapport de 1:2 dans un flacon pulvérisateur vide. Vaporisez le mélange sur votre corps avant d'aller bronzer.

Ensuite, il est recommandé d'appliquer de l'huile de lin pure sur les parties rougies du corps. Un tel produit apaisera la peau brûlée par le soleil, la rendra plus douce et préviendra d'éventuelles brûlures.

En cas de brûlures, un masque corporel peut être utile. Le mélange doit être fait avec n'importe quel produit laitier fermenté et mélangé avec un peu d'huile de lin. Appliquez le mélange sur la peau et gardez-le jusqu'à ce que la douleur ait disparu. Ensuite, rincez-la à l'eau fraîche.

Lorsque vous utilisez une telle composition, rappelez-vous que vous ne devez pas utiliser une grande quantité d'huile, sinon vous pourriez obtenir l'effet inverse.

Applications culinaires

La façon d'utiliser l'huile de lin dépend de ses propriétés - cette huile n'est pas exposée à des températures élevées, et vous devez respecter les règles de stockage. Le chauffage de ce produit entraîne son oxydation, les composants utiles sont détruits et le goût est altéré. C'est pourquoi l'huile de lin ne doit pas être utilisée pour frire ou ajouter aux plats chauds. Cette huile est excellente comme assaisonnement pour les salades de légumes, par exemple pour les légumes à feuilles avec l'ajout de pignons de pin.

Le produit à base de graines de lin peut également être ajouté aux vinaigrettes, au porridge ou à la soupe, et il peut également être combiné à divers produits laitiers fermentés tels que le fromage blanc, le kéfir. Une vinaigrette à base de crème aigre et d'huile de lin avec des herbes fraîches rendra une salade ou des légumes cuits au four très tendres et savoureux.

L'huile de lin se marie très bien avec la choucroute ou les pommes de terre en chemise. L'essentiel est de ne pas assaisonner les aliments chauds, tout juste sortis du feu. Il est conseillé d'attendre que les aliments aient refroidi, et vous pouvez les assaisonner juste avant de les servir.

Puis-je frire dans de l'huile de lin ?

De nombreuses personnes sont curieuses de savoir comment utiliser l'huile de lin pour les fritures. La réponse est non. La raison en est qu'un tel liquide huileux peut s'oxyder très rapidement, perdant ainsi toutes les propriétés saines de la substance et rendant le produit dangereux pour la santé.

La réaction d'oxydation a lieu lorsque les graines de lin sont exposées à l'oxygène de l'air, lorsqu'elles sont chauffées et lorsque la lumière du soleil tombe sur le récipient d'huile.

Il est toutefois assez facile de repérer un produit dangereux. Il développe un goût amer. C'est pourquoi vous ne devez pas l'utiliser dans les aliments. C'est précisément parce que l'huile s'oxyde lorsqu'elle est chauffée que vous ne devez pas la faire frire ou l'ajouter à des plats chauds. Le lin transformé peut être utilisé seul ou comme assaisonnement de salade ou de porridge.

Pourquoi l'huile de lin est amère

Un produit de qualité qui a été stocké dans de bonnes conditions ne devrait pas être amer. Si elle a un goût amer, cela signifie qu'il y a eu oxydation et que l'huile peut être dangereuse pour votre santé.

Dommages et contre-indications

1. L'utilisation de l'huile de lin est contre-indiquée en cas de prise de médicaments anticoagulants. Le fait est que les préparations sont utilisées pour prévenir le développement de la thrombose. Et l'huile a les mêmes propriétés. L'utilisation simultanée de ces médicaments et de ce produit peut provoquer des saignements.
2. La phase aiguë de la cholécystite chronique est également une limite à l'utilisation de l'huile de lin. En effet, l'huile se caractérise par un effet cholérétique. Si des concrétions sont présentes dans la vésicule biliaire, l'utilisation de l'huile peut entraîner une obstruction des voies biliaires. Les substances présentes dans la bile qui passent dans le sang sont considérées comme toxiques et dangereuses pour les organes internes, notamment le cerveau.
3. Des réactions allergiques à l'huile de lin peuvent se produire. Une telle réaction peut se manifester par des démangeaisons, des yeux rouges, une rhinite ou même par un choc ou un œdème de Quincke. Si une réaction allergique se produit, vous devez arrêter de prendre la substance.
4. La présence d'une tumeur provoquée par une forte teneur en œstrogènes constitue également une contre-indication à l'utilisation de ce produit, car l'huile de lin contient de telles hormones qui peuvent stimuler la croissance de la tumeur.
5. L'huile est contre-indiquée chez les hommes souffrant de troubles hormonaux. Les phytoestrogènes contenus dans le produit entraînent la croissance des seins, de sorte que les seins masculins deviennent semblables aux seins féminins.
6. Une consommation excessive de l'huile peut être préjudiciable au corps humain. Il est également dangereux pour l'organisme si le produit est périmé ou de mauvaise qualité. L'huile doit être conservée à l'abri de l'air et de la lumière du soleil afin de ne pas nuire à l'organisme par des substances cancérigènes dangereuses.
7. Pendant la grossesse, l'huile de lin ne doit être consommée qu'après avoir consulté votre médecin. À cette époque, l'organisme de la future maman subit une restructuration, notamment du système endocrinien. Statistiquement, les femmes ayant pris le produit de lin pendant leur grossesse étaient plus susceptibles de faire une fausse couche.
8. L'huile ne doit pas être utilisée dans l'alimentation en cas de calculs rénaux.
9. Une prudence particulière est requise lors de l'utilisation de l'huile en cas de maladies gastro-intestinales chroniques. Il convient de consulter un spécialiste dans cette situation, car un mauvais dosage peut entraîner une aggravation de la maladie.
10. Si une intervention chirurgicale est prévue, l'huile doit être éliminée du régime alimentaire environ deux semaines avant l'intervention afin de réduire le risque de saignement pendant l'opération.

Comment choisir et conserver l'huile de lin ?

Lorsque l'on choisit de l'huile de lin, il faut rechercher des produits conditionnés dans des bouteilles en verre foncé. Ce type de conditionnement préserve les propriétés utiles de l'huile et la protège de la détérioration lorsqu'elle est exposée à la lumière du soleil. Avant d'acheter, lisez les informations figurant sur l'étiquette. Le produit doit être fabriqué par pressage à froid.

Le produit de qualité est transparent, de couleur brun doré, avec des nuances variables selon le niveau de purification de la matière première. L'huile a une odeur spécifique, qui ressemble dans une certaine mesure à celle de l'huile de poisson. L'huile de lin ne doit pas être amère.

L'huile de lin a une courte durée de conservation, n'achetez donc pas de grandes quantités si elles approchent de la fin de leur durée de conservation. Une bouteille d'huile entamée doit être utilisée dans un délai d'un mois, à condition qu'elle soit fermée hermétiquement après chaque utilisation. Il doit être conservé dans un endroit sombre et frais, un réfrigérateur peut être utilisé à cet effet.

Comment faire de l'huile de lin à la maison

On considère que l'huile la plus utile est celle obtenue par première pression. Il est peu probable que chacun dispose d'un équipement professionnel à la maison, vous pouvez donc utiliser des moyens improvisés à cette fin.

Par exemple, vous pouvez utiliser une centrifugeuse à vis manuelle. Il ressemble à un hachoir à viande ordinaire, mais la vis sans fin a ici la forme d'un cône. Les graines de lin sont versées dans un entonnoir sur le corps. Le broyage produit une masse pâteuse. Une crépine spéciale est fixée à la vis sans fin afin de séparer l'huile du mélange total. Les déchets sont collectés au fond et le liquide s'écoule dans un récipient spécial.

Une méthode d'extraction à chaud des graines de lin est également connue. Dans ce cas, la matière première est versée avec de l'eau chaude dans une proportion égale. Le mélange d'eau et de graines est recouvert d'un couvercle et infusé pendant une heure. Après le gonflement, les graines sont placées dans une poêle, séchées et grillées avec le couvercle fermé à feu doux pendant 60 minutes. Ce temps est nécessaire pour permettre au jus de s'écouler. Ce liquide est drainé à travers un tamis dans un autre récipient.

La méthode de pressage à froid consiste à broyer les graines dans un mixeur pour en faire une poudre, à les transférer sur une gaze pliée en plusieurs couches et à les suspendre pour permettre à l'huile de s'écouler. Dans ce cas, le contenu doit être secoué régulièrement. Cette façon d'obtenir de l'huile de lin prend beaucoup de temps.

Vous pouvez moudre les graines de lin brutes à l'aide d'un mortier et d'un pilon. Ensuite, versez la masse dans un bol plat et posez un pot d'eau dessus. Au fil du temps, le mélange commencera à libérer du liquide, qui doit être constamment drainé.

L'huile peut être extraite avec une cuillère et une passoire. Pour ce faire, frottez les graines avec une cuillère. Passez les graines à travers une gaze pour obtenir une huile pure.

Peut-on donner de l'huile de lin aux animaux ?

Les vétérinaires recommandent l'huile de lin pour les chiens au pelage épais. Il doit être ajouté à la nourriture de l'animal. Si le propriétaire de votre animal inclut régulièrement ce produit dans son régime alimentaire d'une manière adaptée à son âge, son pelage s'améliorera, et il sera beau et brillant.

La consommation régulière de ce produit par les animaux domestiques réduit l'intensité de la mue chez les personnes qui allaitent des chiots. L'huile de lin contient beaucoup de lignine, une substance qui a des propriétés antitumorales, antivirales et antifongiques.

Les chiens qui souffrent d'éruptions allergiques fréquentes et qui sont hypersensibles devraient absolument consommer un tel remède bénéfique.

Son usage interne permet d'améliorer l'activité du système digestif, de soulager l'animal de la constipation et des pathologies liées au cartilage. Le marc de lin renforce les ligaments et les articulations et prévient la dysplasie articulaire. Le produit sera particulièrement utile pour les animaux à queue en phase de croissance active, les animaux âgés, ainsi qu'en cas de forte tension.

En cas de surdosage, le chien peut présenter des vomissements ou des diarrhées. Si les fonctions du foie et du pancréas sont altérées, vous devez respecter les normes prescrites par le spécialiste.

Les chiens doivent recevoir de l'huile de lin deux fois par jour, le matin et le soir, en l'incluant dans leur alimentation. La dose quotidienne d'application interne pour améliorer la peau, le système digestif et les poils pour les animaux pesant moins de cinq kilogrammes est d'une cuillère à café, les animaux jusqu'à 20 kilogrammes doivent recevoir une cuillère à soupe du liquide huileux. Les animaux de compagnie pesant de 20 à 50 kg doivent recevoir deux cuillères à soupe. Les animaux pesant 50 kg ou plus doivent consommer trois cuillères à soupe chacun.

Pour les chats, avec une alimentation et des soins appropriés, il convient d'administrer une prophylaxie, qui concerne le renforcement du système immunitaire et le fonctionnement des organes internes. La santé d'un animal de compagnie dépend également de son apparence. Le pelage d'un chat en bonne santé est brillant, lustré, a une odeur agréable et ne perd pas ses poils.

Pour normaliser le tractus gastro-intestinal et réguler la fréquence de la vidange intestinale, les chats devraient inclure de l'huile de lin raffinée dans leur alimentation.

Pour les autres animaux, des produits non raffinés peuvent également être utilisés.

Les aliments contenant cette huile peuvent éliminer la constipation et les troubles intestinaux chez les chats, car les ingrédients d'un tel produit ont un effet laxatif.

Les acides gras oméga-3 préviennent le développement du cancer, auquel les chats sont souvent confrontés. Il améliore également la vision et l'activité cérébrale.

Il ne doit pas être donné aux chats s'ils sont traités pour une quelconque maladie, car il réduit l'efficacité des médicaments.

Les chats pesant jusqu'à deux kilos doivent recevoir une cuillère à café d'huile. Les animaux pesant jusqu'à 5 kg peuvent recevoir 1,5 cuillère à café de ce liquide huileux. Jusqu'à 10 kg, les chats peuvent recevoir deux cuillères à café. L'huile ne peut pas être donnée comme un produit séparé aux chats. Il ne peut être ajouté qu'aux aliments naturels.

Faits intéressants sur le lin

1. Les archéologues ont prouvé que l'huile de lin était utilisée comme aliment depuis l'Antiquité. Les restes d'un pain cuit avec des graines de lin ont été découverts lors de fouilles archéologiques dans ce qui est aujourd'hui la Suisse.
2. Même dans l'ancien Tibet, cette substance était utilisée comme remède pour toutes les maladies.
3. Au huitième siècle de notre ère, le roi Charlemagne croyait aux propriétés curatives des petites céréales et a émis un édit obligeant tous ses sujets à inclure cet ingrédient dans leur alimentation.
4. Les magiciens, quant à eux, pensent que les graines de lin attirent les finances. Selon eux, il suffit de porter une poignée de ces graines dans une poche ou dans un sac à main, et le propriétaire est assuré du bien-être matériel.
5. Si vous cousez quelques graines dans des vêtements, vous pouvez protéger une personne du mauvais œil et de la détérioration.
6. Il existe même des talismans avec des graines de lin, qui sont utilisés pour augmenter la puissance masculine.

Photo de l'huile de lin