Hasznos cikkek
Összegyűjtöttünk hasznos cikkeket az ételekről és a helyes táplálkozásról az egészséged érdekében.
Cikkek olvasása
Élelmiszerek tartósítása
Az élelmiszerek frissen és egészségesen tartásához
friss és egészséges, biztonságosan kell tárolni.
megőrzés.
Hogyan tároljuk az élelmiszereket
friss és egészséges, biztonságosan kell tárolni.
megőrzés.
Vetőmagok
A magvak sok fehérjét, rostot, A-, B-, E-, D-vitamint és alapvető ásványi anyagokat (foszfor, réz, cink, szelén és mások) tartalmaznak.
Ha a magokat folyamatosan fogyasztják, akkor javul az immunitás, az anyagcsere, a test minden szervének és rendszerének stabil működése. A magokban található lecitin és fitoszterolok csökkentik a koleszterinszintet, és segítenek az érelmeszesedés elleni küzdelemben. A magvak nyersen vagy minimálisan feldolgozva a leghasznosabbak.
