Guarana: tartalom, előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

A guarana a Scapidae családba tartozó örökzöld kúszónövény. Három évvel a "születés" után kezd gyümölcsöt teremni.

Mi a guarana

Tudományos nevén "Paullinia cupana", a növény egyik fajtája, amely az Amazonas völgyeiben nő. Termő magjai miatt becsülik, amelyeket a szappanbogyók közé sorolnak, a licsi, a longan és az aki közeli rokona.

Ennek az egzotikus gyümölcsnek a története az indiai tupi és guarani népek legendájára vezethető vissza, amely szerint régen egy kis faluban élt egy gyermek. A gyermeket a falu minden lakója szerette, kicsiktől a nagyokig. De egy gonosz, kegyetlen isten megölte a bájos fiút, aki barátságos volt, és segített a magányos öregeknek és a hajléktalanoknak. Az egész falu lakossága nagyon vágyakozni kezdett utána. Hogy a falusiak újra boldogok és vidámak legyenek, az egyik nagylelkű isten egy gyermek szemgolyót ültetett az erdőbe és a faluba, és egy idő után a guarana megnőtt. A helyiek így magyarázták a növény szokatlan megjelenését.

A magok nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak. Ezért a gyümölcs neve gyakran megtalálható az energiaital-készítményekben adalékanyagként. A gyümölcsben lévő tonizáló anyag nemcsak az energiaszintet növeli, hanem javítja a bőr állapotát és a túlsúly leadását is.

A természetes energiaitalhoz az érett, csípős illatú gyümölcs húsát és magjait kivonják, majd megmossák, szárítják, pörkölik és szükség esetén porrá őrlik. Az így kapott keveréket az ókorban az amazóniai törzsek használták.

A baktériumok, gombák, különböző kórokozók a magas százalékos tiszta koffeintartalom miatt nem érintik. A bokor vitalitását tekintve egy gyomnövényhez hasonlítható.

A brazilok az 1950-es évek vége óta használják a gyümölcsöt élelmiszerként és gyógyszerként. A huszadik század elején kezdődött meg az első, Luiz Barret által elindított, ezen alapuló ital gyártása. Húsz évvel később feltalálták az "Antarktisz" pezsgőt, amely számos országban elismerést szerzett.

Hogyan néz ki

A bokor magassága eléri a 10-12 métert. Nagy levelei vannak, és virágzáskor élénkpiros virágfürtök borítják, amelyekből keserédes gyümölcsök fejlődnek. Ez utóbbiak körülbelül akkorák, mint a kávébab vagy a szőlő.

Maghüvelyei miatt becsülik, amelyek körülbelül 7-8 cm hosszúak. Ahogy érnek, repedezni kezdenek. A hüvelyek színe vörössel kezdődik és barnával végződik. Maga a fekete mag egy fehér maghüvelyen helyezkedik el. Ha közelebbről megnézzük, a kinyílt gyümölcs egy emberi szemhez hasonlít.

Hol nő

A guaranát amazóniai gesztenyének is nevezik, amely Dél-Amerikában széles körben elterjedt. Az őslakosok ősidők óta használják fizetőeszközként. A tupi és a guarani indiánok hosszú és fáradságos útjaik során magukkal vitték a gyümölcsöt. Ez utóbbi során a vállalkozó kedvű résztvevők port nyertek a magokból, és azzal kezelték a sebeiket.

Úgy gondolják, hogy Brazíliában és Paraguayban őshonos, mindkettő az Amazonas-medencében található. A gyümölcsöt Kolumbiában, Peruban és Venezuelában termesztik. Mindezen országokban a guaranát évszázadok óta termesztik. Brazíliában az ültetvények két napsütötte államban találhatók: Bahia és Amazonas.

Március elején kezdődik a guarana virágzása, mivel az esős évszak véget ér. A nyár folyamán a gyümölcsök beérnek, és kézzel szedik le őket. A növény Christian Paullini német botanikusnak köszönhetően terjedt el, aki a 18. században fedezte fel. Azóta a gyümölcsöt italok készítésére és betegségek kezelésére is használják. A növényről azonban említést tesznek Oviedo, Cobo és Hernandez 16. századi művei, valamint a spanyol krónikások ugyanebben az időben írt értekezései.

Összetétel és kalória

A guarana cserje egészéből az emberek csak a magokat használják, porrá őrölve. Ezt a keveréket aztán belsőleg, étrend-kiegészítőként fogyasztják, vagy kozmetikai termékekhez adják. A kalóriaérték 100 grammonként 25-26, a GI-arány pedig 0,1/0/6,5g. A magok összetételében vegyületeket találtak:

• teobromin;
• guaranine;
• tanninok;
• cink;
• polifenolok;
• magnézium;
• nátrium;
• illóolajok;
• mangán;
• antioxidánsok;
• A-, E-, B- és PP-vitamin;
• teofillin;
• amidok;
• xantin alkaloidok.

Az amazóniai gesztenye gyümölcsének hatását a kávééhoz hasonlították, de a gyümölcsmagból származó időtartamot tekintve hosszabb, és a gyomorra is hatással van. Ha mozgósítani kell az energiádat, a guarana kiválóan segít a feladatra való koncentrálásban és az energialökés megszerzésében.

A guarana molekulák összetétele hasonló a koffeinhez, fokozatosan és kíméletesen szívódnak fel, és a kávébabokkal ellentétben nem irritálják a gyomorfalat. Serkentő hatása még erősebb, mint társa, mintegy 6-7 órán át tart. Nemcsak energialöketet ad, hanem a túlsúly ellen is küzd.

Az epikatekin és a katechin az erős antioxidánsok csoportjába tartozik, védi az érfalakat és a szívizmot a szabad gyökök károsító hatásaitól, és hatékonyan küzd az öregedés jelei ellen.

Az A-, E-, B- és PP-vitaminok más néven "szépségápolási termékek", és az emberi szervezet számára napi szinten nélkülözhetetlenek. Az ásványi anyagok, amelyek kalcium-, vas-, foszfor-, kálium- és magnéziumvegyületeket tartalmaznak, az anyagcsere-folyamatokhoz kapcsolódó funkciókat látnak el, ami fontos a kiegyensúlyozott étrend elfogadásakor.

Az enyhe antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkező csersavak jelenléte segíti az agy és az idegrendszer stimulálását.

A guarana hasznos tulajdonságai

Általános előnyök

A guarana magok akár ötször erősebb stimuláló hatással bírnak, mint a természetes kávébabok. De a túlstimuláció és a szívdobogás hiányzik.

A szakemberek nem ajánlják a guaranát étrend-kiegészítőként, így önmagában nem szabad gyógyszerként használni. A brazil vadászok azonban évszázadok óta használják gyógynövényként. A receptek egy része a mai napig fennmaradt és hasznos:

• súlyos érzelmi stressz miatt;
• gyakori görcsök és görcsök az egész testben;
• fogyás vagy izomtömeg-gyarapodás;
• emésztési zavarok;
• gyenge memória és kognitív problémák;
• szexuális diszfunkció;
• fejfájás és migrén;
• az állóképesség növelésének és az immunrendszer erősítésének vágya;
• a szívműködés javítására és a koleszterinszint csökkentésére irányuló vágy;
• súlyos másnaposság.

A guarana port hagyományosan magas láz, láz, erős afrodiziákumként és fertőzések elleni megelőzésre használták. A latin-amerikai indiánok meg voltak győződve arról, hogy a gyümölcs gyógyítja az éhséget, a fáradtságot, az ízületi gyulladást és a gyomorpanaszokat. Az Amazonas völgyeinek őslakosai felemelő funkciókat tulajdonítanak a növénynek, ezért nevezik a fiatalság gyümölcsének.

Az egzotikus gyümölcs természetes energiaforrás. A növényi gyümölcsből származó guaranin kémiailag a lehető legközelebb áll a koffeinhez. Miután bejutott a szervezetbe, megrázza az agysejteket és stimulálja az idegvégződéseket. Az energiaroham és az energiavágy szinte azonnal jelentkezik.

Fontos tudni, hogy a guarana kövek a koffein egy enyhén agresszív formáját tartalmazzák, de ez csak fokozza a stimuláló hatását. Ez a fajta anyag fokozatosan hatol be a sejtekbe, de túlzott izgalomhoz és függőséghez vezet.

A guarana számos előnnyel rendelkezik.

1. Fokozott agyi "teljesítmény". Tanulmányok kimutatták, hogy a guarana magok fogyasztása hatással van a memóriára. Egy kísérlet bebizonyította egy egzotikus termék kis dózisának pozitív hatását a memóriára és a figyelemre. Egy másik alanycsoporton végzett vizsgálatban a guarana mag és a ginseng hatását hasonlították össze - az előbbi jelentősen javítja mind a termelékenységet a megterhelő feladatok elvégzése során, mind a koncentrációt.
2. Magas antioxidáns-tartalom. A gyümölcs előnyei és ártalmai bizonyos összetevőknek köszönhetőek. A gyümölcs meglehetősen sok antioxidánst tartalmaz, amelyek között koffein, tanninok, szaponin, teobromin és katechin molekulák találhatók. Az antioxidánsok azért hasznosak, mert aktívan harcolnak a szabad gyökök ellen, megakadályozzák az újak kialakulását és a sejtek káros oxidatív károsodásának előrehaladását. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az antioxidánsok még a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a cukorbetegség és más krónikus betegségek ellen is védelmet nyújtanak.
3. A fáradtság megelőzése. A 6% koffeintartalmú guarana-gyümölcs hatással van bizonyos agyi neurotranszmitterekre, ami magasabb energiaszintet és energiapezsgést eredményez. Ezért használják az emberek a kávét és az energiaitalokat, hogy egy nehéz munkanap vagy érzelmi felfordulás után gyorsan visszanyerjék energiájukat. Egy tudományos tanulmány szerint a gyümölcs csökkenti a szellemi fáradtságot.
4. Javított bélperisztaltika. Már az amazóniai törzsek is használták a guaranát, mint hatékony természetes gyógymódot az emésztőrendszeri rendellenességek - hasmenés vagy székrekedés - kezelésére. A gyümölcs segíthet a bélproblémák enyhítésében. A koffein hozzájárul a táplálék megfelelő emésztéséhez és a tápcsatornán való megfelelő mozgásához. Az emésztőrendszer stimulálása megakadályozza a székrekedést. A guarana tanninja megakadályozza a felesleges folyadék kiürülését a szervezetből - ez segít gyorsabban enyhíteni a hasmenés tüneteit.
5. Jótékony hatással van a szívre és az erekre. A guarana magok védik a szív- és érrendszert a trombózis ellen, és csökkentik a szívroham és a stroke valószínűségét. A koleszterin oxidációja és az érelmeszesedés progressziója is csökken - a gyümölcs rendszeres használatával nem alakulnak ki artériás plakkok.
6. Ragyogó bőr biztosítása. Az egzotikus gyümölcs kiváló kiegészítője bármely kozmetikai kezelésnek. Ez a jótékony tulajdonsága magas koffein- és antioxidáns-tartalmának köszönhető. Az előbbi megvédi a bőrt a káros UV-sugaraktól, így csökken a fényöregedés, és láthatóan fokozódik a vérkeringés. A guarana kivonatot tartalmazó szépségápolási termékek csökkentik a megereszkedést és minimalizálják a szem körüli ráncokat.
7. Rákmegelőzés. Az előzetes tudományos bizonyítékok szerint az amazonasi gesztenye csökkenti bizonyos sejtek aktív növekedését és terjedését, amelyek közvetlenül rákot okoznak a májban, a vastagbélben és a mellben. A guarana aktiválja a rákellenes kemoterápiás szereket is.

Nők számára

Az egzotikus gyümölcs jótékony tulajdonságai a hölgyek teste számára a bőr állapotára gyakorolt hatásában rejlenek. A guarana magok összetételének köszönhetően javítják a bőr rugalmasságát, és megakadályozzák a finom vonalak és ráncok korai megjelenését. Ez a jobb vérkeringés miatt lehetséges.

A guarana átlagosan 8-10%-kal javítja az anyagcsere-folyamatokat is, ami rendszeres fogyasztás esetén aktiválja a fogyás folyamatát. Tanulmányok kimutatták, hogy a növény gátolja azokat a géncsoportokat is, főként a nőknél, amelyek a zsírlerakódásért felelősek.

Férfiaknak

Az erősebbik nem számára a gyümölcs hasznos a potenciaproblémák esetén. A termék afrodiziákum és értágító. Az intim életben jelentkező problémák megoldhatók az Amazonas gyümölcsén alapuló készítmények rendszeres, mérsékelt használatával.

Terhesség

Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nőknek napi 180-200 mg koffeinbevitelre kellene csökkenteniük a koffeinbevitelt. A terhes nőknek ezért kerülniük kell az egzotikus gyümölcsök fogyasztását. Ha az amazon gesztenye fogyasztása után tüneteinek súlyosbodását észleli, például szívdobogást, szorongást vagy fejfájást, csökkentenie kell vagy abba kell hagynia a szedését. A túl sok koffeint fogyasztó terhes nőknél fennáll a magzat fejlődési rendellenességeinek és a koraszülés veszélye.

Szoptatáskor

Az egzotikus guarana és származékainak fogyasztása szigorúan tilos szoptatás és újszülött szoptatása alatt. Ennek az előírásnak a figyelmen kívül hagyása a csecsemők idegrendszeri rendellenességeinek kialakulásával fenyeget, és rossz hatással van a nő általános egészségére.

Gyerekeknek

A szülőknek tudniuk kell, hogy a guarana magok körülbelül 5-6-szor több tiszta koffeint tartalmaznak, mint a természetes pörkölt kávébab. Ez azt jelenti, hogy ha egy gyermek amazonasi gesztenyét eszik, annak összetevői negatívan hatnak az idegrendszerre - alvászavarok lépnek fel, a hangulata drámaian megváltozik, ingerlékeny és szorongó lesz. Ezért az orvosok határozottan javasolják, hogy magát a gyümölcsöt és származékait zárják ki a gyermekek étrendjéből.

A fogyás érdekében

Amazon gesztenye a folyamat megszabadulni a túlsúly nélkülözhetetlen. Megfelelő fogyasztás esetén az emberek nem éreznek éhséget, ami azt jelenti, hogy csökken a túlevés. A termék segít a hőtermelés szintjének növelésében is, ami jelentősen, 10-12%-kal növeli a zsírégetés intenzitását a fizikai aktivitás során.

A guarana fokozza az anyagcserét és ellátja a szervezetet alapvető tápanyagokkal. Így a karcsúbb ember egészségének károsodása nélkül éri el célját. Más táplálékkiegészítőkkel kombinálva a guarana magokat a gyártók zsírégető kiegészítők összetevőjeként használják.

Cukorbetegek számára

A szívbetegségben, epilepsziában, álmatlanságban szenvedő vagy inzulinfüggő emberek számára a guarana és származékai csak illetékes szakemberrel való konzultációt követően engedélyezettek.

guarana a kozmetológiában

Az Amazonas gesztenye koffeinben gazdag, ezért erős zsírégetőként használják. A gyümölcs igen hatékony a narancsbőr kezelésében, mivel segít feloldani a bőr alatti csúnya csomókat. Az összetételében lévő kacetinok segítenek jelentősen csökkenteni a szem alatti sötét karikák és zúzódások formájában jelentkező puffadtságot. Mivel képes felgyorsítani az anyagcsere-folyamatokat a bőr alatti zsírszövetben, csökkenti a felesleges folyadék felhalmozódását a szövetekben. A termék hámlasztó hatású, amely emellett stimulálja és tonizálja a bőrt.

Ez azt jelenti, hogy a kozmetológiában a termékre a kezelések során van szükség:

• a bőr felhúzása és tonizálása;
• a gyulladás csökkentése;
• a sötét karikák megszüntetése;
• érrendszeri erősítés.

A maximális hatékonyság érdekében csak az egyszerű utasításokat kell követnie.

Anti-cellulit cserje

A házi készítésű termékek elkészítéséhez szükség van:

• Guarana por - 3 evőkanál.
• Olívaolaj - 1 evőkanál.
• Természetes kókuszolaj - 1/2 teáskanál.

Mindössze annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót addig keveri, amíg homogén állagot nem kap. Zuhanyzás után masszírozó mozdulatokkal vigye fel a keveréket a gőzölgő bőrre; használhat egy speciális merev testkefét is. Ne dolgozzon túl erősen, a bőrnek enyhén bizseregnie kell. Masszírozza 5-7 percig, majd öblítse le hideg vízzel, és vigyen fel hidratáló krémet vagy cellulit elleni krémet.

Hidratáló arcmaszk

Összetevők:

• Kék agyag - 2 evőkanál.
• Guarana kivonat - 3-4 csepp.
• Kamilla infúzió - 3 evőkanál.
• Levendulaolaj - 2-3 csepp.

Keverje össze az összes hozzávalót homogén pépes állapotig. Alkalmazza a sminkről megtisztított arcra; a bőrt krémmel vagy micellás vízzel ellátott vattakoronggal is át lehet törölni. Masszírozza végig a maszkot a bőrén, beleértve a nyakát is, elkerülve az érzékeny szemkörnyéket. Hagyja rajta 7-10 percig. Ha feszülést érez, nedvesítse meg a maszkot enyhén az ujjbegyeivel vagy egy porlasztóval. Ezután öblítse le, és vigyen fel hidratáló krémet, majd ismételje meg hetente egyszer.

Guarana a sporttáplálkozásban

Az egzotikus gyümölcsöt magas szintű sporttevékenységhez is használják, önmagában és edzés előtti komplexekkel kombinálva is. Az amazonasi gesztenye használata a következő hatásokkal jár

• az állóképesség növekedése;
• az általános egészségi állapot javítása;
• zsír oxidáció;
• étvágycsökkentés;
• az élénkség érzése;
• a fájdalom minimalizálása;
• a fáradtság csökkentése;
• a nem kívánt lipidréteg lebomlásának felgyorsulása;
• mentális összpontosítás.

A guarana magvaknak köszönhetően a sportolók a szokásosnál is keményebben tudnak edzeni. A vérnyomás jelentősen megemelkedik a kiegészítés után, ami javítja a pulzusszámot és felgyorsítja az anyagcserét. A megnövekedett glükózszint és a gyomor-bélrendszerből történő vérkiáramlás miatt csökken az étvágy.

A guaranát közvetlenül az edzés megkezdése előtt használják. Az adagolást az orvossal kell megbeszélni, és 1000 és 4000 mg között mozog. A kiegészítést vacsora előtt kell bevenni, mivel a guaranol molekulák élénkítő hatást fejtenek ki.

A linolsavval kombinált amazóniai gesztenyepor folyamatos fogyasztása laboratóriumi vizsgálatok szerint csökkenti a testzsírt és a sovány izomszövetet.

A göndör liánka gyümölcsét a jó energiaitalokhoz hasonlították. Mivel a koffeinnel szemben teljesen természetes, az energiadúsító növény nélkülözhetetlen a sportolók számára.

Fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt gyakran használják sportsérülések esetén. Nemcsak a rándulások és húzódások fájdalmát csökkenti, hanem felgyorsítja a tejsav kiválasztását az izmokból, így a sportolás közbeni kellemetlenségek megszűnnek.

Hogyan kell bevenni a guaranát

Mielőtt elkezdené az amazonasi gesztenye gyógymódot szedni, figyelembe kell vennie az ilyen árnyalatokat:

1. Az adagolás nemcsak a felszabadulás formájától és a szedés céljától, hanem az egyén egészségügyi jellemzőitől is függ. A szokásos adag körülbelül 400-500 mg naponta 2-szer étkezés után.
2. A por más folyadékokkal keveredik, tulajdonságai nem változnak.
3. Az utolsó adagot lefekvés előtt 5-6 órával kell bevenni.

Tea

Az ital frissítő és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Antioxidáns-polifenol tartalma miatt lesz a legelőnyösebb egy sugárzással terhelt területen élő személy számára.

A főzet elkészítéséhez szüksége lesz egy 350-400 ml-es teáskannára, egy konyharuhára, 2-3 tk. fekete vagy zöld tea és 85-87 fokosra melegített víz.

Forralja fel a vizet, és várja meg, amíg a kívánt hőmérsékletre lehűl. Tegyen 1 teáskanál guarana magot és tealevelet egy teáskannába. Óvatosan, vékony sugárban öntse fel a vizet, és hagyja 2-3 percig áztatni. Kész a tea.

Ital .

Egyszerre van pihentető és nyugtató, valamint stresszoldó hatása. Ha otthon szeretné elkészíteni az energiaitalt, akkor 1 teáskanálnyi amazonasi gesztenyeporra lesz szüksége a folyadékkal összekeverve.

Kivonat a .

Tulajdonságai közvetlenül kapcsolódnak a felhasználási formájához, így az adagolás 200 és 800 mg között mozog. A kivonat csökkenti a fáradtságot, javítja a hangulatot, normalizálja a pulzust, és gyakran használják tartós migrén vagy neuralgiák kezelésére, valamint másnaposság enyhítésére.

Vitamin komplexek

A legtöbb amazonasi gesztenye-kiegészítő hasznos az idegrendszer megfelelő működésének biztosításához, a koordináció javításához, valamint a szellemi és fizikai állóképesség növeléséhez. A guarana magokon alapuló vitaminkomplexek természetes koffeinforrásként megakadályozzák a gyomor és a belek falának irritációját.

Ártalmak és ellenjavallatok

A fő mellékhatás a függőség. Amikor a függőség kialakul, maga a guarana háttérbe szorul, mert a szervezet egyre többet és többet akar, és a személynek erősebb analógokat kell találnia.

Annak érdekében, hogy ne váljon egyfajta "drogossá", nem szabad visszaélni a gyümölccsel. A kezelés optimális időtartama 3-5 hét. A gyümölcs túladagolása számos kellemetlen mellékhatást okozhat, többek között a következőket

• hányinger és hányás;
• fájdalmas görcsök;
• rendellenes szívritmus;
• hasi fájdalom;
• csillaghullámok vagy villódzás a szem előtt;
• csökkent látás;
• fülzúgás;
• a bőr kipirosodása;
• álmatlanság;
• a hideg verejték nyomainak megjelenése;
• túlpörgés;
• akaratlan izomösszehúzódások;
• fokozott ingerlékenység;
• gyors vizelés;
• remegés a karokban és a lábakban.

Ha ilyen tünetek jelentkeznek, a guarana-kiegészítőket abba kell hagyni. Az amazonasi gesztenye gyógynövénykivonatoknak számos ellenjavallata van. A készítmények szigorúan tilosak:

• szoptatás;
• mentális zavarok és az ezekre való hajlam;
• 18 év alattiak;
• Gyomor-bélrendszeri fekélyek;
• súlyos szív- és érrendszeri betegségek;
• nyelőcsősérv.

Az előrehaladott korúaknak és az érelmeszesedésben vagy artériás magas vérnyomásban szenvedőknek óvakodniuk kell a guarana-kiegészítőktől.

Még az egészséges embereknek is érdemes egy kis adaggal kezdeniük, hogy ellenőrizzék, nem érzik-e intoleránsnak a guaranát. Nem szükséges túllépni a csomagoláson előírt adagokat.

Tudni kell, hogy a koffein és a teobromin meglehetősen gyenge drogok, ezért a guarana-kiegészítők használatakor elméletileg pszichológiai és fiziológiai függőség léphet fel, és ennek kifejezett megnyilvánulása az éjszakai álmatlanság és a nappali álmosság, ingerlékenység és depresszió. A súlyos koffein- és teobrominmérgezés epilepsziás rohamokhoz, belső vérzéshez, szívritmuszavarhoz és szívinfarktushoz vezethet.

A guarana nem kapott GRAS státuszt Amerikában. A jegyzőkönyv kizárja a gyümölcsöt minden ellenőrzési engedélyezési listáról. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem hagyta jóvá az amazonasi gesztenye gyógyászati tulajdonságait. Az Egyesült Államokban a guarana-t az illetékes szervezet élelmiszer-adalékanyagnak minősítette, így a betegségek diagnosztizálására, kezelésére vagy megelőzésére nem használható.

Érdekes tények

1. A trópusi gyümölcsök pozitív hatással vannak a látásfunkciókra, mivel ellensúlyozzák a helytelen táplálkozás, a rossz szokások és a stressz hatásait, ami fontos azok számára, akik szeretnek hosszú órákat dolgozni a számítógép monitorja előtt, és fényhiányos időben olvasni.
2. A XVII. században az Amazonas völgyeiben járt európai misszionáriusok megfigyelték, hogy az őslakosok gyakran használták a jól ismert guarana gyümölcsöt, mert magjai lehetővé tették számukra, hogy hosszú ideig ivás nélkül is életben maradjanak.
3. A kémiai vegyület, a csersav, a guarana koffein hosszabb ideig tartó hatást biztosít.
4. Az ókorban a porított guaranát sokáig füstölték.
5. Az indián törzsek hagyománya volt, hogy az amazonasi gesztenyéből készült italt hivatalos rendezvényen vagy összejövetelen adják át.
6. A guarana dióval és nyers madártojással kevert keverékét tartják a legerősebb afrodiziákumnak.

A guarana fotója