Articole utile
Am adunat articole utile despre alimentație și o bună nutriție pentru sănătatea dumneavoastră.
Citește articole
Conservarea alimentelor
Păstrarea alimentelor proaspete și sănătoase necesită
proaspătă și sănătoasă, aceasta trebuie să fie depozitată în condiții de siguranță.
conservare.
Cum se depozitează alimentele
proaspătă și sănătoasă, aceasta trebuie să fie depozitată în condiții de siguranță.
conservare.
Uleiurile
Uleiurile vegetale conțin fitosteroli, acizi grași nesaturați Omega-3, 6, 9, lecitină. Acestea permit organismului să obțină un aport adecvat de vitamina E, care are proprietăți antioxidante.
Includerea în alimentație a uleiurilor vegetale de primă presiune poate reduce nivelul colesterolului, ceea ce are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Consumul acestui produs reduce probabilitatea apariției bolilor de ficat, a tumorilor și crește activitatea cerebrală. Cele mai utile uleiuri sunt uleiul de nucă, uleiul de chimen, uleiul de dovleac și uleiul de in.
