Ce trebuie să faceți dacă copilul dumneavoastră refuză să mănânce

Copiii duc o viață activă și sunt mereu în mișcare. Le place să mănânce în mișcare și, prin urmare, adesea iau de pe masă nu cele mai utile produse - biscuiți, bomboane, chifle și alte dulciuri. În cel mai bun caz, iau fructe sau nuci dintr-o vază, dar nici măcar această alegere nu este întotdeauna cea mai bună.

Rutina unui copil este perturbată, nu mai simte foamea și acest lucru devine o mare problemă pentru părinți, deoarece vine timpul să-i ducă la masă și să-i hrănească la timp cu terci sănătos sau supă proaspătă. Vor să o facă ușor și fără complicații, dar nu toți reușesc. De cele mai multe ori, copilul va refuza - este greu să faci ceva dacă nu-ți place.

O problemă similară poate apărea chiar și cu cel mai calm copil, care refuză să mănânce nu pentru că foamea a trecut. Poate fi obișnuit să fie ascultător și poate fi chiar foarte flămând în momentul în care este invitat la masă, dar nu prea îi plac anumite alimente. Sau nu-i place modul în care familia lui gătește aceste alimente - se poate întâmpla și acest lucru. Este de înțeles că bebelușul începe să strâmbe din nas la farfurie. Dezamăgirea îl aștepta în farfurie. El voia altceva.

Nu este neobișnuit ca oamenii de modă veche să aibă metode ciudate de creștere a copiilor. Ei pot obliga un copil să mănânce, aproape cu forța, stând deasupra lui cu o privire amenințătoare. Ei pot striga la copil, avertizându-l de o posibilă privare, în cazul în care farfuria nu este goală. Desigur, astfel de sfaturi nu vor fi luate în considerare în acest material, deoarece fiecare copil necesită o abordare individuală și, cel mai important, adecvată.

Ar trebui să fie interesat de mâncarea pregătită, iar procesul de masă ar trebui să aibă loc într-un mediu liniștit și pașnic. Orice nevoie a corpului poate fi transformată într-o adevărată plăcere dacă este tratată corespunzător. Mâncatul nu face excepție de la această regulă.

Iată câteva sfaturi eficiente pentru a vă face copilul să fie interesat să mănânce.

Sfaturi de la experți

Sfat #1

Dacă trebuie să vă învățați copilul să mănânce anumite alimente, oferiți-i sprijin și solidaritate. Fie ca meniul dumneavoastră să se extindă la toți membrii familiei. Dacă copilul dumneavoastră vede pe masă farfurii cu același conținut, unele întrebări vor dispărea automat. Puteți adăuga că mama lui a gătit cu dragoste. Explicați-i copilului dumneavoastră, într-un mod subtil, că gătitul este o muncă și un act de grijă. Asigurați-vă că el sau ea apreciază cu adevărat.

La prânzul sau cina împreună, puteți lăuda mâncarea mulțumind autorului ei pentru eforturile depuse. Copiilor le place să-i imite pe adulți, mai ales dacă aceștia au o autoritate de necontestat în casă. Ei vor fi interesați să încerce ceva de care familia este cu adevărat încântată. Și dacă este într-adevăr delicioasă?

Nu fiți nedrept cu copiii. Poate că nu înțeleg anumite lucruri, dar simțurile lor sunt ascuțite. Văzându-i pe mama și pe tata cum se răsfață cu sandvișuri gustoase și nesănătoase, copilul nu va dori cu siguranță să mănânce terci de ovăz necopt. Și orice rugăminte în acest caz nu va face decât să îl înfurie pe copil. El se va simți ofensat. Fiți un prieten în această chestiune. Unindu-vă pentru o mică victorie, veți obține întotdeauna rezultatul dorit.

Sfat #2.

Nu țipați la copilul dumneavoastră dacă refuză mâncarea pe care i-o oferiți. Strigătul poate fi un instrument eficient într-un singur moment, dar nu merită.

Riscați să îi insuflați permanent copilului dumneavoastră un sentiment de teamă, ceea ce nu ar trebui să faceți niciodată. Dacă traumatizezi psihicul unui copil sensibil și vulnerabil, îl poți schilodi pe omuleț pe viață. De fiecare dată când vă așezați la masă într-un mediu familial dur, copilul va asocia masa cu munca grea și zdrobirea psihologică. Atenția copilului se va îndrepta în direcția greșită.

Există șanse ca el să nu se poată relaxa, ceea ce înseamnă că va începe să înghită mâncarea în bucăți. Consumul de alimente într-un astfel de mediu nu vă va face să vă simțiți mai bine. Aceasta va avea un impact negativ asupra digestiei și asupra sănătății bebelușului dumneavoastră în general. Nu pentru asta lupți, nu-i așa? Nu vă mai stresați cu privire la ascultarea copilului. Copilul dumneavoastră trebuie să iubească cu adevărat alimentele sănătoase. Ajută-l să facă asta.

Copilul dumneavoastră trebuie să mănânce într-un mediu calm și să nu reacționeze exagerat la stările sale de spirit. Ce ați făcut pentru a o face să vă placă cu adevărat? Dați vina pe dumneavoastră, nu pe copil. Copilul dumneavoastră nu se poate forța să se înece cu mâncarea dacă nu are un gust bun. El nu se poate bucura de o masă dacă aceasta nu are un aspect estetic plăcut. Cei mai mulți copii nu înțeleg importanța de a mânca la timp și, prin urmare, le este mai ușor să renunțe la o sarcină neplăcută decât să se chinuie de dragul liniștii părinților lor.

Întrețineți-vă copilul cu activități potrivite pentru copii. Dacă mănâncă de unul singur, începeți să-i spuneți o poveste interesantă sau un basm preferat. Este foarte bine dacă puteți inventa câteva inserții relevante despre legume sau vitamine. Povestește cât de mult îi plac morcovii iepurașului curajos. Și cum ariciul visează să găsească o ciupercă gustoasă. Și ce noroc pe copil, pentru că e deja în farfurie - doar mănâncă.

Puteți adăuga câteva informații utile, explicând copilul său preferat, ce bune sunt acestea sau alte produse. Nu-i țineți copilului dumneavoastră o prelegere plictisitoare. Vorbiți ușor și cu un zâmbet, ca și cum ați vorbi la întâmplare.

Dacă copilul dumneavoastră începe să încerce alimente care nu-i plac, dar nu se poate abține, rugați-l să vă dea o îmbucătură. Arătați-i reacția - lizibilă, dar naturală. Îi veți da un exemplu bun.

Dezvoltați treptat dragostea pentru alimentele sănătoase. Nu vă așteptați la rezultate rapide în această sarcină dificilă. Nu vă forțați copilul să mănânce prea mult din ceva ce nu-i place. Se adaugă acest ingredient puțin câte puțin, mărind ușor porția. Dacă toate încercările sunt zadarnice, eliminați-l din alimentație. Găsiți un înlocuitor de succes pentru acesta. Gama actuală de produse din supermarketuri și piețe vă permite să faceți acest lucru fără efort.

Sfat #3.

Nu vă fie teamă să auziți critici despre mâncarea pe care o pregătiți. Nemulțumirea unui copil față de un fel de mâncare nu are nimic de-a face cu atitudinea copilului față de autorul delicatesei culinare. Dacă copilul dumneavoastră refuză categoric să mănânce un anumit aliment, indiferent de starea de spirit sau de starea de bine, întrebați-l care este motivul. Poate că adăugați prea multă sare. Sau poate că mâncarea este insipidă și fără gust. Copiii mici rareori rețin adevărul în astfel de chestiuni dacă le vorbiți cu dragă inimă.

Învățați cum să preparați un anumit produs în diferite moduri. Poate că una dintre metodele de gătit disponibile îi va plăcea copilului dumneavoastră mai mult decât celelalte. Opriți-vă la o variantă de succes și încercați să experimentați metoda de servire. Bucătăria modernă oferă o mulțime de modalități de a reuși să "voalăm" cu succes produse care sunt antipatice pentru majoritatea copiilor.

Sfat #4

După cum arată practica, copiii refuză adesea chiar și mâncarea lor preferată și gustoasă, atunci când li se oferă ceva doar în cuvinte. Un copil fascinat și distras ar putea să nu înțeleagă despre ce este vorba sau să nu vrea să fie distras de la un joc interesant printr-o reflecție inutilă. El respinge automat dulciurile, dar înseamnă asta întotdeauna că nu vrea cu adevărat să încerce ceva gustos sau dulce? Nu, nu întotdeauna.

Ce puteți face pentru a vă face copilul să vrea să mănânce fructe sau legume sănătoase? Este suficient să așezați o farfurie cu felii de fructe sau legume într-o poziție vizibilă. Aranjați frumos fructele de pădure sau feliile de fructe pe o farfurie comodă, astfel încât simpla vedere a acestor alimente să vă creeze un apetit puternic. Anunțați-vă copilul că ați gătit bunătățile.

În caz contrar, nimic nu va funcționa. Faptul că vedeți fructele decojite din frigider nu îi va face pe copii să vrea să le mănânce ca gustare.

Dacă vreți să vă obișnuiți copilul cu o varietate de fructe și știți dinainte că sunt unele fructe din farfurie care nu sunt preferatele lui, luați ca bază pentru această tăiere fructele lor preferate. Un măr sau o banană, de exemplu. Decorați aranjamentul de fructe astfel încât copilul să vadă imediat răsfățul său preferat. Presărați o mică parte din acest fruct cu nuci sau sultane. Ascundeți-le în spatele celorlalte ingrediente, ca să spunem așa.

Sfat #5.

Nu uitați că copiii adoră tot ceea ce le stimulează imaginația și fantezia. La început, este posibil să doriți să vă creați propriile modele originale pentru diferitele garnituri. De îndată ce copilul dvs. devine interesat de alimente neobișnuite, vă puteți oferi să le gătiți împreună. Lasă-ți copilul să te ajute să o decorezi după bunul lui plac. Încurajați-vă copilul să vă ajute și să vă complimenteze. El va înflori din cuvintele tale și cu siguranță îi va plăcea noua activitate.

Acest sfat vă va ajuta să luați doi iepuri dintr-o lovitură. În primul rând, bebelușul va primi ceea ce îi place și chiar va avea un cuvânt de spus. Îi va fi mai greu să renunțe la ceea ce i-a ocupat timpul personal. În aceste condiții, șansele ca copiii să aibă stări de spirit și crize de furie sunt reduse. În al doilea rând, gătitul împreună creează legături foarte strânse. Este una dintre cele mai bune modalități de a construi o relație de încredere cu copilul dumneavoastră.

Asigurați-vă că creativitatea culinară nu se transformă în lipsă de respect pentru mâncare. Explică-i copilului tău că nu este permis să se joace cu mâncarea. Învățați-l sau învățați-l să fie îngrijit, dar nu o faceți prea strict.

Când imaginația ta începe să se stingă, poți căuta pe internet idei interesante pentru mâncarea copiilor.
Gândește-te la tine ca la un copil, dacă te îndoiești de eficiența unor astfel de recomandări. Ce ați prefera să vedeți în farfuria de la masă: o grămadă inestetică de hrișcă cu legume banale tocate pe margini sau terci de ovăz, decorat ca o față de pisică, cu ochi, nas, gură și chiar mustață? Răspunsul este evident. O farfurie cu un personaj de desene animate comestibil pe ea este o priveliște pe care copilul dumneavoastră trebuie să o vadă. Profitați de acest truc.

Pentru ca acest sfat să funcționeze, încercați să-i oferiți copilului dumneavoastră o varietate. Nu vă repetați în designul alimentelor. Lăsați copilul să fie entuziasmat de acest lucru. Dar nici nu-l obișnuiți cu creațiile culinare originale ca normă. Ar trebui să fie ceva care să le placă, dar nu ceva la care să aibă acces ușor. În caz contrar, orice masă obișnuită va fi respinsă, iar acest lucru va trebui să fie rezolvat.

Sfat 6

Capriciile copiilor sunt o adevărată provocare pentru părinți, dar poate fi considerată întotdeauna cererea unui copil un capriciu ciudat? Nu, nu întotdeauna. Trebuie să învățați să faceți distincția între răsfăț și nevoile normale ale copilului dumneavoastră. Uneori trebuie doar să vă ascultați copilul pentru ca lucrurile să meargă bine. Dacă copilul dvs. vă cere să stea cu dvs. la prânz, încercați să vă faceți timp pentru el, chiar dacă aveți o grămadă de treabă în bucătărie.

În acest caz, cererea copilului poate fi pentru că îi este dor de tine și vrea să fiți împreună. Interpretarea unui părinte neexperimentat va fi diferită. Tatăl sau mama vor avea impresia că copilul încearcă să îi convingă să mănânce normal. Ei se vor comporta în mod opus, arătând clar cine este la conducere. Tot ceea ce vrea copilul este să aibă companie.

Dacă în timpul mesei copilul dumneavoastră cere o băutură preferată, nu o refuzați. Nu vreți să vă învățați copilul ceva nesănătos, dar nici nu vreți să îi luați dreptul de a alege. Oferiți o alternativă în loc să cereți cu insistență ca bebelușul să termine compotul acru. Pregătiți-i copilului un suc proaspăt sau oferiți-i lapte cald, dacă acesta face parte din regimul alimentar.

Concluzie
Părinții trebuie să monitorizeze cu atenție dieta copilului, deoarece corpul tânăr și fragil al bebelușului se află într-o etapă importantă de formare. În același timp, nu trebuie să forțați alimentația copilului. Trebuie să acționezi mai inteligent, iar apoi rezultatul va veni cu siguranță! Acest articol prezintă cele mai eficiente modalități de a vă face copilul interesat de mâncare. Aceste recomandări ar trebui să țină cont de toți cei care întâmpină dificultăți în această privință.