Fruita
Les fruites són una de les principals fonts de vitamines, àcids orgànics, pectina i fibra. Els enzims inclosos en la seva composició poden accelerar el metabolisme.
La inclusió de fruites en la dieta diària té un efecte positiu en la salut, l’estat emocional i permet preservar la joventut i la bellesa. A causa de l’alt contingut en sacarides en fruites, el seu consum excessiu està prohibit en diabetis mellitus, obesitat.
