Dolços
Es tracta d’aliments rics en calories que contenen grans quantitats d’hidrats de carboni. Les xocolates, les galetes, les galetes de gingebre ajuden a fer front ràpidament a la fam i animar-se.
Els més útils són la xocolata fosca, els marshmallows, la meitat. L’excés de contingut en sucre, així com l’ús de colorants, potenciadors, aromatitzants, té un efecte negatiu sobre l’organisme i és especialment perjudicial per als nens. L’excés de dolç en la dieta pot provocar diabetis, obesitat, malalties gastrointestinals i el sistema cardiovascular.
