Llavors
Les llavors contenen una quantitat important de proteïnes, fibra, vitamines dels grups A, B, E, D, minerals essencials (fòsfor, coure, zinc, seleni, etc.)
Si preneu llavors constantment per menjar, això provocarà una major immunitat, un metabolisme millorat, un funcionament estable de tots els òrgans i sistemes del cos. La lecitina i els fitosterols continguts a les llavors baixen el colesterol i ajuden en la lluita contra l’aterosclerosi. Les llavors més útils són crues o amb un processament mínim.
