Grapefruitsaft: gesundheitliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Die Grapefruit ist eine Zitrusfrucht, die aus der Kreuzung von Orange und Pomelo entsteht. Diese Hybridisierung wird als natürlich angesehen, sie wurde bisher von keinem Spezialisten nachgeahmt. Dank dieser einzigartigen Kombination enthält die Frucht viele wertvolle Vitamine. Er wird oft als frisch gepresster Saft in die Ernährung aufgenommen, da er sich positiv auf die Prozesse im Körper auswirkt. Ein Glas köstlicher Grapefruitsaft ist eine Quelle wichtiger Mikronährstoffe, die einen guten Start in den Tag garantieren.

Zusammensetzung und Kalorien

Es gibt mehrere Sorten dieser Zitrusfrucht: Die Früchte können rosa, rot oder weiß sein. Dies beeinflusst die Zusammensetzung und das Vorhandensein von Mikronährstoffen. Das einzige gemeinsame Merkmal ist das Vorhandensein von Wasser in den Zitrusfrüchten. Er macht etwa 80 % der Gesamtzusammensetzung aus. Der Rest ist:

• Monosaccharide;
• Polysaccharide;
• Asche;
• fett;
• Kohlenhydrate;
• Proteine;
• organische Säure;
• Ballaststoffe.

Dank ihrer reichhaltigen Zusammensetzung gilt die Zitrusfrucht als sehr nützlich, da sie den Körper mit wertvollen Vitaminen versorgen kann. Vor allem der hohe Vitamin-C-Gehalt ist erwähnenswert. In 100 ml frisch gepresstem Saft sind 44 mg enthalten, was der Hälfte der für eine Person erforderlichen Tagesdosis entspricht.

Außerdem ist er reich an den Vitaminen A, B und E sowie an Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium, Phosphor und Eisen. Die Zitrusfrucht enthält in ihrer Zusammensetzung einige seltene Substanzen, die für den Körper wirksam sind:

1. Das Alkaloid Chinin hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen, indem es das Fieber senkt.
2. Das Flavonoid Naringin bekämpft wirksam das Hepatitis-C-Virus.
3. Lycopin ist ein starkes natürliches Antioxidans.
4. Chinin und Naringin sind für das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems verantwortlich.

Da der Hauptanteil der Zusammensetzung aus Wasser besteht, erreicht der Kalorienwert nur 34 kcal pro 100 Gramm des Produkts. Gleichzeitig reichert es den Körper mit einer ganzen Reihe von nützlichen Vitaminen und Mineralien an. Aus diesem Grund wird die Zitrusfrucht häufig für verschiedene Diäten verwendet, da sie sehr nahrhaft, aber kalorienarm ist.

Was ist der Vorteil von frisch gepresstem Grapefruitsaft?

Frisch gepresster Grapefruitsaft wird am besten am Morgen getrunken und gibt dem Körper Energie für den ganzen Tag. Außerdem steigert es den Appetit. Es lohnt sich, auf Ihre individuellen Magenbesonderheiten zu achten. Wenn sein Säuregehalt erhöht ist, können Sie den Saft nicht früher als eine halbe Stunde nach dem Frühstück nehmen, und wenn im Gegenteil - reduziert, wird der maximale Nutzen aus dem Empfang auf nüchternen Magen, 30 Minuten vor einer Mahlzeit erhalten werden. Und das Wichtigste ist, dass Sie nur frischen Saft konsumieren und ihn sofort nach der Zubereitung trinken, solange er noch alle Wirkstoffe enthält, die den Körper bereichern.

Für Frauen

Der Hauptwert der hellen Zitrusfrüchte für den weiblichen Körper liegt in der Anwesenheit von Antioxidantien. Sie sind für das Hormon verantwortlich, das dazu beiträgt, die Jugendlichkeit zu verlängern. Es ist sehr nützlich, ihn in den täglichen Speiseplan von Sonnen- und Bräunungsliebhabern aufzunehmen, da das darin enthaltene Wasser dazu beiträgt, die durch UV-Strahlung ausgetrocknete Haut zu pflegen.

Natürlich weiß jeder, wie wirksam diese gesunde Zitrusfrucht bei der Bekämpfung von Cellulite ist, da sie zum Fettabbau beiträgt. Der regelmäßige Verzehr von frisch gepresstem Saft fördert die Gewichtsabnahme, beschleunigt den Stoffwechsel und befreit den Körper dauerhaft von "Orangenhaut".

Dieses Elixier der Jugend wird Frauen in den Wechseljahren empfohlen, da es dazu beiträgt, den Hormonhaushalt zu normalisieren und die Stimmung zu heben. Diese exotische Frucht ist eines der stärksten natürlichen Antidepressiva.

Jüngste Forschungen auf dem Gebiet der Krebsbekämpfung haben den Wert des Saftes bei der Bekämpfung von Tumoren bewiesen, so dass er als wirksames Adjuvans eingesetzt werden kann. Substanzen, die in der Frucht enthalten sind, sind in Medikamenten gegen Brustkrebs enthalten.

Für Männer

Der regelmäßige Verzehr von Grapefruitsaft wird für Menschen empfohlen, die an Herzkrankheiten leiden. Am häufigsten werden solche Pathologien gerade beim männlichen Geschlecht beobachtet. Daher raten Ärzte Männern dringend, das Getränk mindestens einmal pro Woche zu konsumieren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Erkrankung und reduziert das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt. Der systematische Verzehr von Saft trägt zur Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin bei und wirkt vorbeugend gegen Atherosklerose.

Der Saft wirkt sich positiv auf den allgemeinen Zustand des männlichen Körpers aus und trägt zur Normalisierung der Stoffwechselprozesse bei. Es hat auch eine positive Wirkung auf das Nervensystem und bekämpft depressive Störungen. Männer sind besonders anfällig für solche Krankheiten, da sie alle ihre Sorgen immer in sich selbst tragen.

Für Kinder

Da Grapefruitsaft eine unersetzliche Quelle verschiedener Vitamine ist, empfehlen Ärzte, ihn sanft in die Ernährung von Kindern einzuführen. Seine vernünftige Einnahme hilft, den empfindlichen Organismus vor Infektionen und Viren zu schützen. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Bioflavonoide fördern die schnelle Wundheilung, was besonders für mobile Kinder wichtig ist, die oft stürzen und sich verletzen. Es gibt eine Reihe weiterer positiver Wirkungen von Grapefruitsaft auf Kinder:

1. Stärkt das Herz-Kreislauf-System.
2. Unterstützt eine gesunde Darmmikroflora und beugt Verstopfung vor.
3. Er ist reich an Vitamin A, einem wichtigen Element für das gesunde Wachstum und die Entwicklung des Kindes.
4. Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, hilft gegen Lernmüdigkeit und verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeitsspanne des Kindes.
5. Es normalisiert den Wasserhaushalt und stellt ihn nach längerer Sonneneinstrahlung wieder her.

Führen Sie Zitrusfrüchte und deren Saft besser nach einem Jahr in den Speiseplan von Kindern ein, um Allergien zu vermeiden, zu denen Babys oft neigen. Beginnen Sie mit dem zartrosa Fruchtfleisch, das von der Bitterschicht befreit ist. Andernfalls werden wählerische Babys die bitteren Früchte einfach nicht essen wollen.

Schwangerschaft

Grapefruitsaft ist reich an Vitaminen und Spurenelementen und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung von werdenden Müttern. Außerdem bekämpft es die Toxikose, reduziert die Anfälle von Sodbrennen und erleichtert das Austragen eines Kindes in den ersten beiden Trimestern.

Grapefruitsaft gilt als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Viruserkrankungen, die häufig den geschwächten Körper von Schwangeren betreffen. Es hilft auch bei Schlaflosigkeit und gibt der werdenden Mutter einen tiefen und gesunden Schlaf zurück.

Es hat eine positive Wirkung auf den Körper der Frau während der pränatalen Umstrukturierung und hilft, den gesamten Hormonhaushalt zu regulieren. Ein starkes Antioxidans hilft bei den häufigen Stimmungsschwankungen, die mit einer instabilen Psyche in der frühen Phase der Schwangerschaft einhergehen.

Beim Stillen

Trotz all ihrer positiven Eigenschaften kann die Grapefruit, wie alle Zitrusfrüchte, Allergien auslösen, insbesondere bei Neugeborenen, eine Tatsache, der sich Mütter während der Stillzeit bewusst sein sollten. Die Grapefruit sollte schrittweise eingeführt werden, indem man mit einem Stück beginnt und die Reaktion des Babys über einen Zeitraum von zwei Tagen sorgfältig beobachtet. In diesem Zeitraum zeigen sich die Auswirkungen, die der Säugling möglicherweise in Form von Hautausschlägen, Magenverstimmungen oder Verhaltensänderungen hatte. Wenn keine negativen Symptome festgestellt werden, kann die Dosis schrittweise auf eine halbe Frucht oder ein halbes Glas Grapefruitsaft einmal täglich erhöht werden. Es sollte nur das Fruchtfleisch verzehrt werden, ohne den harten Film, dessen Zusammensetzung oft allergische Ausschläge verursacht.

Kinderärzte empfehlen, während der Stillzeit keine Zitrusfrüchte in den Speiseplan der Frau aufzunehmen, wenn das Baby unter drei Monaten ist, um die Entwicklung einer Diathese zu vermeiden.

Vorteile von Grapefruitsaft zur Gewichtsabnahme

Da der Kaloriengehalt der Grapefruit als sehr gering gilt, ist sie ideal für Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Es gibt kaum eine Diät, bei der diese bittersüße Zitrusfrucht nicht auf dem Speiseplan steht, sowohl als Snack als auch als Getränk. Es gibt eine Reihe von Ernährungsoptionen, die darauf hindeuten, dass Sie Ihre freien Tage mit Grapefruitsaft verbringen sollten.

Dank seines hohen Gehalts an Polysacchariden ist er ein schnell sättigendes Lebensmittel, das dazu beiträgt, Heißhungerattacken zu vermeiden, was bei Diäten sehr wichtig ist. Es ist auch reich an Enzymen, die am Prozess des Fettabbaus beteiligt sind und nicht nur Übergewicht, sondern auch dessen Folgen in Form von Cellulite bekämpfen.

Warnung! Verwenden Sie Grapefruit für die Gewichtsabnahme sollte zusammen mit bitteren Haut sein, es enthält alle notwendigen Elemente, die helfen, loszuwerden, Übergewicht.

Darüber hinaus aktivieren die in der Grapefruit enthaltenen Enzyme die Stoffwechselprozesse, bauen Fette ab und entziehen dem Körper überschüssige Flüssigkeit. Bei den meisten Diäten wird nicht empfohlen, abends zu essen. Die kalorienarme Grapefruit wird als gesunder Snack im Rahmen eines Split-Meal-Systems verwendet, das zu den effektivsten zur Gewichtsabnahme gehört. Bei schnellen, kalorienarmen Diäten hilft ein Glas Saft nicht nur beim Abnehmen, sondern hebt auch die Stimmung, was sich bei strengen Diäten kaum vermeiden lässt.

Versuchen Sie, dieses gesunde und erfrischende Getränk in Ihre Ernährung einzubauen, das nicht nur für gute Laune, sondern auch für einen ausgewogenen Speiseplan sorgt. Frisch gepresster Grapefruitsaft bereichert Ihren täglichen Speiseplan mit einem ganzen Komplex nützlicher Spurenelemente, die sich positiv auf den Gesamtzustand des Körpers auswirken.

Grapefruitsaft in der Medizin

Die Grapefruit ist die stärkste Frucht für ihre reinigenden Eigenschaften, sie hilft dem Körper, sich von Giftstoffen und schweren Salzen zu befreien. Der regelmäßige Verzehr von frisch gepresstem Saft wirkt sich positiv auf den Körper aus und hilft im Kampf gegen eine Reihe von Krankheiten:

• es verbessert die Verdauung;
• hält den allgemeinen Tonus des Körpers aufrecht;
• bekämpft Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Wird als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Anämie und Gicht verwendet;
• Verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose;
• Stellt den Wasserhaushalt wieder her, lindert Schwellungen;
• wirkt als antiviraler Wirkstoff.
• Der Saft wird in der Medizin als Heilmittel verwendet, um dem Körper auf natürliche Weise zu helfen und ihn mit den notwendigen Mikroelementen anzureichern. Häufig werden auch ätherische Öle aus Zitrusfrüchten verwendet, die eine gute Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben. Eine solche Aromatherapie kann man auch selbst durchführen, indem man die Öldämpfe, die beim Entsaften der Früchte freigesetzt werden, tief einatmet.

Es ist erwiesen, dass Grapefruit und ihr Saft negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben. Dies ist in der Regel bei Beruhigungsmitteln und Antidepressiva der Fall, deren Einnahme zusammen mit dem Saft zu schweren Vergiftungen führen kann. Sie sollten daher Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Zitrusfrüchte in Ihre Ernährung aufnehmen.

Verwendung von Grapefruitsaft in Kosmetika

Das Fruchtfleisch der Grapefruit wird häufig in Kosmetika verwendet, ebenso wie ihre Schale. Es wird auch zur Herstellung von Aromaölen verwendet, die Cremes und Masken zugesetzt werden.

Grapefruitsaft hat eine aufhellende Wirkung. Dadurch kann es zur Bekämpfung von Altersflecken und Sommersprossen eingesetzt werden. Auf der Basis des Saftes kann eine pflegende Lotion für die Haut hergestellt werden, die die Talgdrüsen normalisiert. Die regelmäßige Anwendung dieses Produkts hilft, übermäßigen Glanz loszuwerden und den Fetthaushalt zu normalisieren. Der frische Saft wird bei Verjüngungsbehandlungen im Gesicht und am Körper verwendet, er hilft, die Formen zu korrigieren, die Haut zu straffen und zu festigen.

Eine der wirksamsten Behandlungen ist eine Maske aus Grapefruitsaft, die mit biologisch aktiven Substanzen angereichert ist. Die regelmäßige Anwendung garantiert verblüffende Ergebnisse, nämlich:

1. Eine lang anhaltende verjüngende Wirkung. Dies wird durch das in den Zitrusfrüchten enthaltene Pektin erreicht. Die Maske hilft, Falten zu glätten und verbessert den Hautturgor.
2. Lindert Reizungen und Müdigkeit. Die in der Grapefruit enthaltenen ätherischen Öle tragen dazu bei.
3. Fördert die Regenerationsprozesse der Haut.
4. Verbessert die Zellatmung.
5. Beseitigung von Akne, die eine Folge der unsachgemäßen Arbeit der Talgdrüsen ist.
6. Schnelle Heilung von Wunden und Narben.

Es ist besser, diese Masken selbst herzustellen, was ihre Zusammensetzung und Frische garantiert. Es sollte nur frisch gepresster Saft verwendet werden, um die für die Haut notwendigen Stoffe nicht zu verlieren. Ein Esslöffel des Saftes kann auch zu Tonerde, Honig, Ei und anderen hausgemachten Zubereitungen hinzugefügt werden, um als Behandlung (Maske) verwendet zu werden.

Die Verwendung solcher Mittel ist für Menschen, die zu allergischen Reaktionen auf die in den Zitrusfrüchten enthaltenen Säuren neigen, nicht geeignet.

Kann ich Grapefruitsaft auf nüchternen Magen und in der Nacht trinken?

Der wohlschmeckende und gesunde Grapefruitsaft kann von Personen, die keine Probleme mit der Funktion des Magen-Darm-Trakts haben, regelmäßig getrunken werden. In anderen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Saft in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

Es ist auch zu bedenken, dass das Trinken eines Saftes mit hohem Säuregehalt auf nüchternen Magen Magen- und Darmerkrankungen hervorrufen kann, insbesondere bei Menschen mit Übersäuerung.

Die Einnahme vor dem Schlafengehen wird auch für Schwangere empfohlen, denen dieses Produkt einen tiefen Schlaf garantiert. Ein Glas Saft am Abend wird in den meisten Diäten empfohlen, da es hilft, das Hungergefühl zu vertreiben. Außerdem werden in der Nacht die Stoffwechselvorgänge im Körper aktiviert, so dass die Wirkstoffe des Saftes die Gewichtsabnahme zu fördern beginnen.

Schäden und Kontraindikationen

So vorteilhaft diese exotische Frucht auch sein mag, sie sollte nur mit Vorsicht in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Sie sollten sich auch der "dunklen" Seite des Produkts bewusst sein. Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass Säuren schlecht für den Zahnschmelz sind, da sie seine Oberfläche ausdünnen und zerstören. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Mund nach dem Trinken mit einer speziellen Kräuterspülung oder mit gefiltertem Wasser zu spülen.

Das schmackhafte Fruchtfleisch ist auch nicht für Menschen geeignet, die an folgenden Krankheiten leiden

• Gastritis, Pankreatitis und Cholezystitis;
• Allergien gegen Zitrusprodukte;
• Hepatitis;
• Kolitis;
• Übersäuerung des Magens;
• Gastrointestinale Geschwüre und Pathologien.

Auch bei Lebererkrankungen sollte das Produkt mit Vorsicht und nur gelegentlich und nur mit Erlaubnis des Arztes verwendet werden. Es wird nicht für Bluthochdruckpatienten empfohlen, da es die Wirkung des Medikaments verlangsamen und in einigen Fällen Nebenwirkungen in Form von Schwindel und Herzklopfen hervorrufen kann.

Warum Sie Ihre Medizin nicht mit Grapefruitsaft einnehmen sollten

Grapefruitsaft sollte niemals zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, insbesondere nicht mit Antidepressiva und Beruhigungsmitteln. Die im Saft enthaltenen Wirkstoffe können die Wirkung des Medikaments verlangsamen und Komplikationen verursachen. Dies gilt für alle Getränke, wie Säfte, Tee und Kaffee. Die Medikamente sollten nur mit reinem Wasser ohne Gas eingenommen werden; in seltenen Ausnahmen sollten bestimmte Medikamente mit Milch heruntergespült werden.

Wie man Grapefruitsaft zu Hause herstellt

Für einen schmackhaften und gesunden Saft eignen sich rosa oder tiefrote Grapefruits am besten, da sie viel süßer sind als andere Sorten. Saft selber machen ist nicht schwer, die Hauptsache ist, dass man ein spezielles Gerät hat: einen manuellen oder elektrischen Entsafter.

Verfahren:

1. Nehmen Sie zunächst 2 mittelgroße Früchte, die 200-250 ml Saft ergeben. Die Grapefruits kreuzweise in zwei gleiche Hälften schneiden. Vorsichtig alle Kerne entfernen.
2. Beginnen Sie nun, den kostbaren Saft zu pressen. Bei der Verwendung eines Handentsafters drücken Sie die Frucht mit etwas Kraft auf die Düse, wodurch der Saft gewonnen wird. Bei der elektrischen Version ist alles viel einfacher, denn die Düse dreht sich selbst und sorgt dafür, dass das Fruchtfleisch schnell zu Saft verarbeitet wird.
3. Gießen Sie den Saft in eine Karaffe und servieren Sie ihn als Erfrischungsgetränk.

Grapefruitsaft kann mit klarem Wasser verdünnt werden, um den Säuregehalt des Produkts zu verringern. Er eignet sich auch gut als Grundlage für die Zubereitung nahrhafter Smoothies.

Grapefruitsaft-Cocktails: Rezepte

Auf der Basis von Grapefruitsaft können Sie eine Vielzahl von Cocktails zubereiten, auch alkoholfreie. Hier sind einige interessante Variationen zu diesem Thema, die Sie leicht zu Hause zubereiten können.

Alkoholfreier Erfrischungscocktail

Für die Zubereitung benötigen Sie:

• Grapefruitsaft;
• Mineralwasser mit Kohlensäure;
• Zuckersirup;
• Puderzucker;
• Grenadine;
• klares Wasser;
• Eis.

Stellen Sie die Gläser vor der Zubereitung kalt. Dann den Puderzucker und das Wasser in einer Schüssel vermischen, auf den Herd stellen und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. Ein halbes Glas Saft in die gekühlten Gläser gießen, dann den Sirup (2 Esslöffel) hinzufügen, ohne umzurühren. Gießen Sie das kohlensäurehaltige, gekühlte Wasser fast bis zum Rand des Glases darüber. 1 Teelöffel Grenadine hinzufügen. Der Cocktail sollte erst kurz vor dem Servieren umgerührt werden, wenn das Eis hinzugefügt wurde.

Leichter Fruchtsmoothie

Diese Smoothies sind besonders bei gesundheitsbewussten Essern beliebt. Für die Zubereitung benötigen Sie:

• Frisch gepresster Grapefruitsaft;
• 2 Orangen;
• 2 Bananen;
• zerstoßenes Eis.

Die Bananen und Orangen in einem Mixer zerkleinern. Dann den Grapefruitsaft und das Eis hinzufügen und erneut mixen. In hohen Gläsern servieren und mit Orangenscheiben garnieren.

Apfel-Grapefruit-Getränk

Ein duftender, aromatischer Apfel-Grapefruit-Drink ist perfekt für den Sommer. Für die Zubereitung benötigen Sie:

• Kristallzucker - eine halbe Tasse;
• frisch gepresster Apfelsaft;
• frisch gepresster Grapefruitsaft;
• reines stilles Mineralwasser;
• den Inhalt einer Vanilleschote;
• Eiswürfel;
• einen kleinen Apfel.

Nehmen Sie ein Gefäß für den Sirup, gießen Sie den Apfelsaft hinein und fügen Sie den Zucker und die Vanille hinzu. Auf kleiner Flamme 1 Minute köcheln lassen. Die Flüssigkeit abkühlen lassen und den Grapefruitsaft und das Wasser hinzufügen. Das Getränk mit Eis und Apfelspalten servieren. Es ist ein durstlöschendes Getränk mit klaren Vorteilen für den Körper.

Interessante Fakten über Grapefruit

1. Diese exotische Pflanze wurde bereits vor 175 Jahren erstmals erwähnt. Ein Priester, der die Botanik eingehend studiert hatte, nannte sie die "verbotene Frucht". Später nannte man sie "Little Shaddock", weil die Form der Frucht der einer anderen Frucht, der Pomelo, sehr ähnlich war. Die Grapefruit galt als eine ihrer Sorten.
2. Die Zitrusfrucht erhielt ihren heutigen Namen erst 1814. Sie stammt ursprünglich aus Jamaika, wo Wissenschaftler entdeckten, dass es sich um eine Mischform aus Orange und Pomelo handelt.
3. Grapefruits sind die Früchte von immergrünen Bäumen, die in den Subtropen wachsen. Sie zeichnen sich durch ihre reiche Fruchtbildung aus. Von einem einzigen Baum können bis zu 300 Trauben geerntet werden, die monatelang gelagert werden können, ohne zu verderben.
4. Der Name bedeutet wörtlich übersetzt "Traubenfrucht", aber sie sehen ganz anders aus als Weintrauben. Der Name entstand durch die Verbreitung der Frucht, die einer Weintraube ähnelt.
5. Die Grapefruit hat unvergleichliche fettverbrennende Eigenschaften und ist die einzige Frucht der Welt, die bei fast allen Diäten auf dem Speiseplan steht und einen schnellen Gewichtsverlust und die Beseitigung von Cellulite garantiert.
6. Die Grapefruit ist die wasserreichste Frucht der Welt. Es besteht hauptsächlich aus Wasser - mehr als 80 %. Die Grapefruit gehört jedoch zu den zwanzig Früchten, die dem Körper viele Nährstoffe liefern, wobei der Mindestkaloriengehalt des Produkts 50 kcal nicht übersteigt.
7. Der renommierte Neurologe Alan Hirsch entdeckte das einzigartige Aroma der Grapefruit. In einer Reihe von Experimenten stellte er fest, dass der Duft von Grapefruit Frauen in den Augen der Männer deutlich jünger und schöner erscheinen lässt. In einer ähnlichen Studie (mit Frauen) wurde jedoch überhaupt kein umgekehrter Effekt festgestellt.
8. Amerikanische Wissenschaftler haben eine positive Wirkung von Grapefruitsaft bei der Behandlung von Brustkrebs festgestellt. Die Studie ergab, dass die Aufnahme von Grapefruitsaft in die Ernährung die Wirkung der medikamentösen Behandlung deutlich verbesserte.

Es gibt etwa 20 Grapefruitsorten, von denen jede ihren eigenen unverwechselbaren Geschmack und ihr eigenes Aroma hat. Am süßesten sind die Sorten mit zartrosa oder rotem Fruchtfleisch, am sauersten die mit milchigem und blassgelbem Fruchtfleisch. Diese exotische Frucht wächst vor allem in den Tropen und im Kaukasus, wo sie mit einem Erntefest und einer Vielzahl von Speisen und Getränken gefeiert wird.

Foto von Grapefruitsaft