Nützliche Artikel
Wir haben nützliche Artikel über Lebensmittel und gute Ernährung für Ihre Gesundheit zusammengestellt.
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Konservierung von Lebensmitteln
Um Lebensmittel frisch und gesund zu halten, müssen
frisch und bekömmlich ist, muss es sicher gelagert werden.
auf die richtige Weise.
Wie man Lebensmittel lagert
frisch und bekömmlich ist, muss es sicher gelagert werden.
auf die richtige Weise.
Die Öle
Pflanzliche Öle enthalten Phytosterine, ungesättigte Fettsäuren Omega-3, 6, 9, Lecithin. Sie ermöglichen dem Körper eine ausreichende Zufuhr von Vitamin E, das antioxidative Eigenschaften hat.
Die Aufnahme von Pflanzenölen ersten Grades in die Ernährung kann den Cholesterinspiegel senken, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Der Verzehr dieses Produkts verringert die Wahrscheinlichkeit von Lebererkrankungen und Tumoren und erhöht die Gehirnaktivität. Die nützlichsten Öle sind Walnussöl, Kümmelöl, Kürbisöl und Leinöl.
