Welche Wirkung hat Knoblauch auf den menschlichen Körper?

Knoblauch ist für viele Menschen ein heikles Thema. Schließlich ist dieses Produkt nicht sehr schmackhaft, aber viele Großmütter haben es immer wieder in ihre Mahlzeiten gemischt und von seiner Wirksamkeit bei Erkältungen, SARS und Grippe erzählt. Aber ist das wirklich so? Was sind die positiven Eigenschaften von Knoblauch? Schauen wir es uns an.

Was sind die Vorteile von Knoblauch?

Knoblauch enthält die folgenden Vitamine: A, B1, B2, PP, C.

Er enthält auch Mineralien:

• Natrium;
• Kalium;
• Magnesium;
• Phosphor;
• Eisen.

Wie wir sehen, gibt es mehr als genug Vitamine und Substanzen, aber was sind ihre Vorteile?

Zunächst einmal sind die Proteine im Knoblauch gut für die Stärkung des Immunsystems. Unsere Großmütter haben uns also nicht belogen: Ein wenig Knoblauch härtet einen Menschen zu einem besonders gefährlichen Zeitpunkt ab, um sich eine Erkältung einzufangen. Und wenn sich bereits ein Reizstoff im Körper befindet, wirken Phytocide und Allicin, die ebenfalls im Knoblauch enthalten sind, stark abwehrend und helfen dem Immunsystem, seine Aufgabe zu bewältigen.

Zweitens hat Knoblauch die Fähigkeit, die Blutviskosität zu verflüssigen und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern. Mit anderen Worten: Knoblauch ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Drittens wirkt er sich positiv auf das Nervensystem aus: Das im Knoblauch enthaltene Thiamin verleiht dem Körper Energie und trägt zu einem normalen psychischen Zustand bei.

Viertens: Knoblauch ist ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung gefährlicher Mikroben. Es hilft auch den Verdauungsorganen, sich schneller zu erholen, selbst nach sehr schweren Mahlzeiten.

Fünftens kann Knoblauch, indem er die Blutgefäße erweitert, den arteriellen Druck senken. Und das ist wichtig für Menschen, die an Bluthochdruck leiden.

Was ist schädlich an Knoblauch?

Vergessen Sie aber nicht, dass jedes Produkt, so nützlich es auch sein mag, eine Kehrseite der Medaille hat. Das gilt auch für Knoblauch.

1. Es ist für alle verboten, die an Geschwüren, Gastritis und langfristigen Leber-, Nieren- und Darmerkrankungen leiden.
2. Wenn Sie eine Diät machen, sollten Sie nicht zu viel Knoblauch essen, da er den Appetit anregen kann.

Zur Vorbeugung von Virusinfektionen sollte man nicht mehr als zwei Knoblauchzehen pro Tag essen. Wenn es darum geht, den Körper von unerwünschten Elementen zu befreien oder die Potenz zu steigern, sollten 3-4 Knoblauchzehen gegessen werden. Mehr als das ist Übersättigung, die zu den oben beschriebenen unerwünschten Effekten führen kann.

Kinder sollten Knoblauch nur als Zutat in Suppen essen. Und selbst unter diesen Umständen kann ein Kind negative Reaktionen des Körpers erfahren:

• Ausschlag;
• Übelkeit;
• Kopfschmerzen;
• Schwindelgefühl.

Älteren Kindern hingegen kann der Knoblauch in Köpfen verabreicht werden. Es ist jedoch besser, ihnen nur einen Kopf pro Tag zu geben, und dann auch nur während eines akuten Anfalls einer akuten Virusinfektion der Atemwege oder einer akuten Erkältung.

Knoblauch ist natürlich ein vielseitiges Produkt. Es hat eine Menge positiver und negativer Eigenschaften. Man sollte sie essen, aber nicht missbrauchen.