Wie wirkt Ingwer auf Ihren Körper?

Ingwer ist ein Kraut, dessen Wurzel als Gewürz verwendet wird. Er hat einen eigentümlichen Geschmack und ein besonderes Aroma, aber er ist voller gesundheitlicher Vorteile. Wenn er gegessen wird, hat er eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Aber Ingwer kann in bestimmten Fällen auch schädlich sein.

Nützliche Eigenschaften

Ingwer wird wegen seiner wohltuenden Inhaltsstoffe in der Küche, in der Kosmetik und in der Volksmedizin verwendet. Seine Verwendung hat also positive Auswirkungen auf den Körper. Zu den positiven Eigenschaften der Wurzel gehören:

Tonic

Die Verwendung von Ingwer hilft, die Vitalität wiederherzustellen, Müdigkeit und Schläfrigkeit zu bekämpfen. Es ähnelt dem Koffein, ist aber schonender für den Körper, da es das Nervensystem nicht so stark stimuliert.

Entzündungshemmend

Ingwer enthält Phytonzide, die sehr nützlich bei der Verringerung von Entzündungen sind. Aufgrund dieser Eigenschaft wird es zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, der Verdauungsorgane und des Urogenitalsystems eingesetzt.

Wohlbefinden

Ingwer hat eine entzündungshemmende Wirkung. Seine Wirkstoffe bilden einen Film auf der Magenschleimhaut, der das Organ vor negativen Auswirkungen schützt.

Analgetikum

Die Wurzel der Pflanze hat die Fähigkeit, Krämpfe im Muskelgewebe zu lösen, die zu schmerzhaften Empfindungen führen. Dank dieser Eigenschaft kann die Wurzel zur Linderung von Menstruations-, Zahn- und Kopfschmerzen verwendet werden. Darüber hinaus wird Ingwer in der Volksmedizin zur Linderung von Gelenkschmerzen verwendet.

Immunstärkung

Ingwer enthält Vitamine, darunter Vitamin C. Diese unterstützen die körpereigenen Abwehrkräfte. Ingwer wird bei Grippe und Erkältungen empfohlen, um Komplikationen vorzubeugen und den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Ingwer wird unter anderem als Aphrodisiakum und als Mittel gegen sexuelle Funktionsstörungen eingesetzt. Dies wird durch seine Eigenschaft erreicht, den normalen Blutkreislauf in den Organen wiederherzustellen. Es ist auch gut für den Körper bei hoher Blutviskosität, da es die Fähigkeit hat, das Blut zu verdünnen.

Die Verwendung von Ingwer hilft, Schweregefühle im Magen, Blähungen und verstärkte Flatulenz zu beseitigen.

Heiler empfehlen auch, Ingwer nach dem Sport und bei Dehydrierung zu verwenden, da er eine Quelle für Kalium ist. Ein Kaliummangel führt zu Sauerstoffmangel und regelmäßigen Muskelkrämpfen. Der Verzehr von Ingwer in ausreichender Menge hilft bei der Bewältigung verschiedener Krankheiten und beschleunigt den Genesungsprozess.

Mögliche Schäden

Ingwer ist nicht immer von Vorteil. Die Pflanze ist schädlich bei Übergewicht, was auf den Zuckergehalt in ihrer Zusammensetzung zurückzuführen ist.

Der Verzehr der Wurzel in großen Mengen wirkt sich negativ auf den Zustand der Magenschleimhaut aus, was die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigt. Dies ist auf das Vorhandensein spezieller Substanzen zurückzuführen, die die Oberfläche des Organs reizen. Das Produkt sollte auch nicht verwendet werden, wenn Sie unter Schwindelgefühlen oder Blutungen leiden, da dies den Zustand verschlimmern würde.

Die Ingwerwurzel ist nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin weit verbreitet. Es hat viele gesundheitliche Vorteile. Trotzdem kann er bei übermäßigem Verzehr schädlich sein. Daher muss man sie in Maßen zu sich nehmen. Nur dann hat sie eine positive Wirkung und es treten keine negativen Auswirkungen auf.