Was bewirkt die Pfefferminze in Ihrem Körper?

Die Pfefferminze ist seit dem Altertum für ihr angenehmes Aroma und ihren kühlenden Geschmack bekannt. Die Minze ist seit dem antiken Griechenland in der ganzen Welt verbreitet. Seine Verwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Das Kraut wird zu medizinischen und kosmetischen Zwecken sowie im täglichen Leben verwendet. Sie gehört zur Familie der Clarytaceae und hat etwa zwanzig Arten.

Die Zusammensetzung der Pflanze

Pfefferminze ist dafür bekannt, dass sie entspannend und desinfizierend wirkt. Dies ist auf das Vorhandensein von Kupfer, Mangan, Magnesium und eine hohe Konzentration von Vitamin A zurückzuführen. Die Pfefferminze ist auch für ihren Gehalt an bestimmten Mineralien, ätherischen Ölen, Betadin und Karotin bekannt. Die ätherischen Öle, die hohe Konzentrationen an Menthol enthalten, sorgen für den einzigartigen Geschmack und das Aroma, das oft als "angenehm kalt" beschrieben wird.

Nützliche Eigenschaften der Pfefferminze

1. Pfefferminze kann sich positiv auf den Appetit auswirken und kann auch bei depressiven Störungen helfen.
2. Der regelmäßige Genuss von Pfefferminztee fördert die Ausdauer des Nervensystems, beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung.
3. Es ist auch für seine positive Wirkung auf die Blutgefäße bekannt, da es deren Elastizität erhöht.
4. Neben ihren physiologischen Wirkungen kann die Pfefferminze auch die kognitiven Fähigkeiten beeinflussen.
5. Wie immer verwendet die Volksmedizin Kräuter zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten aller Art. Pfefferminze kann in verschiedenen Lebenssituationen wirklich helfen. Bei lang anhaltender Schlaflosigkeit kann eine Mischung aus Minze und Baldrianwurzel helfen. Und Minztinktur mit Alkohol kann wirklich helfen, Kopfschmerzen zu lindern.
6. Bei Frauen ist das Kraut bekannt für seinen Nutzen bei der Linderung von Schmerzen während des Menstruationszyklus und der Menopause.
7. Minze ist auch während der Schwangerschaft nützlich - sie lindert Übelkeit und hilft, den Hormonspiegel im normalen Bereich zu halten.
8. Pfefferminzbrei kann bei Milchstau in der Brust einer jungen Mutter verwendet werden.

Pfefferminze in der Küche

1. Die Pfefferminze hat eine breite kulinarische Verwendungsmöglichkeit: Sie wird in Salaten, Vorspeisen, Desserts und Getränken, einschließlich Likör, verwendet.
2. Pfefferminzöl wird in vielen Süßwarenprodukten verwendet.
3. Außerdem werden in der Küche nicht nur frische, sondern auch getrocknete Kräuter verwendet, die zur Herstellung von Gebäck und Backwaren dienen.

Gegenanzeigen und schädliche Wirkungen von Minze

Die erste ist eine individuelle Unverträglichkeit, die für eine Vielzahl von Produkten gilt. Pfefferminze ist ein starkes Allergen. Der größte Schaden, den Minze anrichten kann, ist die Senkung des Blutdrucks.

Der Verzehr von Minze in sehr großen Mengen kann auch zu einer geringeren männlichen Libido führen, obwohl dies ebenfalls umstritten ist. Die Abhängigkeit der Unfruchtbarkeit vom Konsum großer Mengen Minze ist ebenfalls umstritten.

Minze ist bei Kindern unter drei Jahren und bei Frauen, die stillen, kontraindiziert. Wenn eine Frau Schwierigkeiten hat, ein Kind zu zeugen, d. h. wenn sie unfruchtbar ist, hat die übermäßige Einnahme der Pflanze keine positive Wirkung, sondern verschlimmert die Situation nur. Es ist auch wichtig, dass Sie es nicht übertreiben, wenn Sie eine schwierige Schwangerschaft haben. Manchmal führt Pfefferminze zu einer Beeinträchtigung der Milchbildung und einem Rückgang der Milchmenge in den Brüsten während der Stillzeit.

In jedem Fall überwiegen die Vorteile von Minze gegenüber den Schäden, und Schäden sind bekanntermaßen nur bei gedankenlosem und ununterbrochenem Konsum möglich.