Leinsamenöl in der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden

Während der Schwangerschaft ist die werdende Mutter nicht nur für sich selbst verantwortlich, sondern auch für die Gesundheit des Babys, das sie unter ihrem Herzen trägt. In dieser Zeit ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Ernährung, die Einnahme von Medikamenten usw. überwachen. Die Produkte in der Ernährung von Schwangeren sollten nicht nur frisch und hochwertig, sondern auch gesund sein, und das Menü - ein ausgewogenes. Getreide, Milch, Obst und Gemüse sowie Fleisch sollten jeden Tag auf dem Tisch stehen. Es wird empfohlen, Meeresfrüchte und Grünzeug zu essen.

Leinsamenöl ist ein weiterer wertvoller Inhaltsstoff während der Schwangerschaft. Sie kann jedoch gleichzeitig vorteilhaft und nachteilig sein. Sie sollten genau wissen, was Leinöl ist, warum es für schwangere Frauen nützlich ist und wie man es richtig einnimmt.

Chemische Zusammensetzung

Leinsamenöl enthält eine Vielzahl von Stoffen, die sich in der Medizin, der Kosmetik und der Küche als wirksam erwiesen haben. Dabei handelt es sich um Omega-Säuren, nämlich Linolsäure, Ölsäure und Linolensäure. Hier finden sich auch gesättigte organische Säuren, darunter Stearinsäure, Palmitinsäure und andere. Darüber hinaus enthält Leinsamenöl Vitamine der B-Gruppe, Retinol und Tocopherol. Zu den in diesem Produkt enthaltenen Mineralien gehören Kalzium, Kalium, Magnesium und Zink. Phytosterine, Lignane, Lecithin, Squalen und andere sind ebenfalls vorhanden.

Tatsache! Der Gehalt an Linolensäure in Flachsöl übertrifft sogar die bekannten Fischölergänzungen.

Der Kaloriengehalt des Produkts ist mit 884 kcal recht hoch. Außerdem besteht das Öl zu 85 Prozent aus Fetten, was bei der Zubereitung einer Diät unbedingt berücksichtigt werden sollte. Gesättigte Fettsäuren sind an der Bildung von gesundem Cholesterin beteiligt, das für biochemische Prozesse im menschlichen Körper und für einen normalen Stoffwechsel verantwortlich ist.

Kann Leinsamenöl während der Schwangerschaft verwendet werden?

Leinsamenöl hat eine komplexe Wirkung auf den Körper der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes, aktiviert die wichtigsten biologischen Reaktionen, bildet das Immunsystem. Während der Schwangerschaft sollte ein solches Produkt aus mehreren Gründen in der Ernährung einer Frau enthalten sein. Bevor Sie eine solche Komponente in Ihren Speiseplan aufnehmen, sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Wenn es keine Gegenanzeigen gibt, kann das Öl verwendet werden, da es hilft, den Säuregehalt zu reduzieren.

1. Das Öl umhüllt die Schleimhäute des Verdauungstrakts, was dazu beiträgt, den Säuregehalt zu reduzieren und die negativen Auswirkungen von scharfen, salzigen und sauren Speisen zu verringern. Bei regelmäßiger Einnahme hilft der Leinsamenextrakt, Sodbrennen und Übelkeit zu beseitigen und die Symptome von Gastritis und Kolitis zu bekämpfen.
2. Der pflanzliche Bestandteil enthält Enzyme und andere nützliche Substanzen, die die Aufnahme der Nahrung erleichtern und eine positive Wirkung auf Magen und Darm haben.
3. Wie bereits erwähnt, enthält Leinsamenöl Retinol und Tocopherol. Diese Vitamine sind für die Elastizität und Festigkeit der Blutgefäße verantwortlich und machen sie stark. Die darin enthaltenen Fettsäuren reinigen die Blutgefäße von Cholesterin und atherosklerotischen Ablagerungen. Infolge der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wird der Blutdruck stabilisiert. Es ist bekannt, dass ein großer Teil der schwangeren Frauen während der Schwangerschaft unter Bluthochdruck leidet.
4. Seine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem verhindert das Verkleben der roten Blutkörperchen, das normalerweise zu Krampfadern, Thrombophlebitis, Embolien und anderen unangenehmen Folgen der Schwangerschaft führt.
5. Die in dem Öl enthaltenen B-Vitamine und das Magnesium sorgen für die richtige Bildung von NS und Gehirn des Babys. Für die Frau selbst sind diese Bestandteile von Nutzen, da sie Depressionen und Reizbarkeit beseitigen, die Konzentration steigern und das Gedächtnis verbessern.
6. Mehrere Studien haben gezeigt, dass ein Produkt auf Leinsamenbasis das Risiko einer fetoplazentaren Insuffizienz sowie von ZNS-Fehlbildungen beim Fötus verringert.
7. Leinsamenöl aktiviert das endokrine System. Es wurde eine positive Wirkung auf die Schilddrüse und die Geschlechtsdrüsen festgestellt. Die regelmäßige Einnahme des Produkts verbessert auch die Produktion von Hormonen, die für eine normale Schwangerschaft sorgen.
8. Leinsamenöl ist auch dafür bekannt, dass es den Zustand der Haut verbessert. Der Reichtum an Vitaminen und Omega-Säuren ist der Schlüssel zu einer gesunden, geschmeidigen Haut. Seine Anwendung soll das Auftreten von Dermatitis, Trockenheit und Reizbarkeit verringern. Die topische Anwendung des Produkts verbessert die Elastizität und den Tonus der Epidermis. Eine regelmäßige Befeuchtung der Haut mit Leinöl verringert das Risiko von Dehnungsstreifen.

Erstes Trimester

In der Frühschwangerschaft sollten, wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, täglich 2 Esslöffel des Öls als Nahrungsergänzung zu präventiven Zwecken eingenommen werden. Es ist jedoch Vorsicht geboten. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Produkt die Darmperistaltik verbessert. Es ist bekannt, dass sich der Darm in unmittelbarer Nähe der Gebärmutter befindet, so dass die Kontraktionsfähigkeit des letzteren Organs ebenfalls zunehmen kann, was manchmal zu einem vorzeitigen Abbruch der Schwangerschaft führt.

Wenn es während der Schwangerschaft keine Komplikationen gibt, die werdende Mutter sich gut fühlt und keine Fehlgeburt droht, kann Leinsamenöl in kleinen Mengen unbedenklich verwendet werden.

Im zweiten Trimester

In der Mitte der Schwangerschaft ist Leinsamenöl von Vorteil. Das Produkt hilft, Schwellungen zu reduzieren, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern, beseitigt Verstopfung. Die positiven Auswirkungen des Produkts auf die Haut sind nicht zu übersehen. Innerlich oder äußerlich angewendet, macht dieses Öl die Haut fest, glatt und straff.

Bevor eine solche pflanzliche Zutat in die Ernährung einer schwangeren Frau aufgenommen wird, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, der eine angemessene Untersuchung durchführt und feststellt, ob es Gegenanzeigen für die Verwendung von Leinsamenöl gibt.

Im dritten Trimester

In den späteren Stadien der Schwangerschaft sollte Leinsamenöl nur mit Vorsicht verwendet werden. Dies liegt daran, dass das Produkt zu einer vorzeitigen Entbindung führen kann. Was die äußere Anwendung betrifft, so ist sie akzeptabel. Die regelmäßige Einnahme dieses Inhaltsstoffs verbessert Haut, Haare und Nägel. Das Produkt kann auch in den Bauch und die Brüste eingerieben werden. Dies ist notwendig, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern. Außerdem beseitigt das Öl wirksam blaue Flecken und Blutergüsse.

Im dritten Trimester kann 1 Teelöffel des Produkts als Salatdressing verwendet werden. Eine solche Ergänzung eignet sich auch zum Mischen mit Hüttenkäse.

Etwa zwei Wochen vor der erwarteten Geburt ist es ratsam, ein wenig Leinöl zu erwärmen und damit den Damm zu massieren. Experten versichern, dass dies die Elastizität erhöht und eine leichtere Geburt ermöglicht.

Wie man Leinöl richtig verwendet

Damit dieses Produkt für den Körper einer schwangeren Frau nützlich ist, muss es richtig eingenommen werden. Zuallererst müssen Sie daran denken, Öl der ersten Extraktion mit einer guten Haltbarkeit zu wählen. Der Qualitätsrohstoff wird in einem dunklen Glasbehälter gelagert. Es ist auch wichtig, vor dem Kauf die Angaben auf dem Etikett des Leinöls zu lesen, da skrupellose Hersteller Leinöl oft mit billigeren Sorten mischen, die nur im Kleingedruckten auf der Packung beworben werden.

Das Öl sollte einfach unter die Nahrung gemischt werden, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Vitalität des Körpers zu steigern. Denken Sie daran, dass diese Art von Produkt nicht gebraten werden darf, da es sonst krebserregende Stoffe produziert.

Leinsamenöl eignet sich hervorragend für Salatdressings. Manche Menschen empfinden den Geschmack des Produkts als unangenehm. In diesem Fall können Sie es mit Senf, ein wenig Essig oder anderen Ölen mischen. Dadurch erhält das Dressing einen ungewöhnlichen, würzigen Geschmack.

Zu therapeutischen Zwecken wird das Leinsamenöl eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit eingenommen. Nach kurzer Zeit verspürt die Person den Drang, den Darm zu entleeren, daher ist das Produkt ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung, das innerhalb einer Stunde nach der Einnahme wirksam sein kann. Wenn Sie Leinsamenöl zum ersten Mal verwenden, sollten Sie mit kleinen Portionen beginnen, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert.

Wie viel Sie pro Tag essen können

Gynäkologen empfehlen die Verwendung von Leinöl als Nahrungsergänzungsmittel und auch als äußerliche Kosmetik. Dieses Produkt kann selbstgemachtem Shampoo und verschiedenen Haarmasken zugesetzt, in die Nagelplatte eingerieben und in Hautcremes und Seren angereichert werden. Um die Dermis vor Dehnungsstreifen zu schützen, sollte das Öl zum Einreiben der gefährdeten Stellen verwendet werden, d. h. der Haut im Bereich der Brust und des Bauches. Dies sollte zweimal am Tag geschehen.

Sie sollten nicht mehr als 2 Esslöffel Flachsöl pro Tag zu sich nehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Das Produkt wird am besten aufgenommen, wenn es unmittelbar nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen eingenommen wird. Sie können nach 30 Minuten frühstücken. Dieses Mittel sollte mit natürlichem Saft oder stillem Wasser getrunken werden. Die Behandlung sollte einen Monat lang fortgesetzt werden, danach sollte eine Pause von zwei Wochen eingelegt werden. Wird es in Form von Kapseln eingenommen, reichen 2 Kapseln pro Tag, d.h. morgens und abends, aus.

Leinsamenöl ist in großen Supermärkten erhältlich und kann auch bei vertrauenswürdigen Anbietern im Internet bestellt werden. Dies sollten Sie aber erst tun, wenn Sie alle Qualitätszertifikate für das betreffende Produkt erhalten haben. Die meisten werdenden Mütter kaufen das Produkt in der Apotheke. Das Produkt ist sowohl in versiegelten Glasflaschen als auch in Kapseln erhältlich.

Kann ich es vor dem Schlafengehen und auf nüchternen Magen einnehmen?

Wie bereits erwähnt, ist die Hauptmethode für den Verzehr von Leinöl 1 Teelöffel auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit. Ein solches Verfahren setzt alle Prozesse im menschlichen Körper in Gang. Personen, die dieses Produkt täglich konsumieren, trinken die gleiche Menge am Abend vor dem Schlafengehen.

Einige werdende Mütter können Leinsamenöl als unangenehm empfinden. Außerdem können nicht alle schwangeren Frauen mit Appetit Salate essen, die mit ihm zubereitet wurden. In diesem Fall ist die beste Lösung des Problems, Leinsamenöl in Kapseln zu kaufen. Die Dosierung dieses Präparats wird vom Arzt individuell festgelegt, beträgt aber meistens 1-2 Kapseln pro Tag.

Wenn das Öl keinen Würgereiz auslöst, ist es ratsam, eine kleine Flasche des Naturprodukts zu kaufen und es in seiner reinen Form zu verwenden. Er kann auch zu verschiedenen Gerichten wie Salaten, Snacks, Aufläufen und Breien hinzugefügt werden.

Was die Einnahme von Leinöl kurz vor dem Schlafengehen betrifft, so betrifft die heilende Wirkung dieses Produkts die Aktivität des Darms. Die nächtliche Einnahme des Produkts hilft, das Problem der Verstopfung zu lösen und einen regelmäßigen Stuhlgang am Morgen wiederherzustellen. Es wird auch angenommen, dass ein pflanzliches Mittel auf Leinsamenbasis vor dem Schlafengehen von denjenigen eingenommen werden sollte, die überflüssige Pfunde loswerden wollen. Während des Schlafs, wenn der Mensch sich ausruht, führen die nützlichen Bestandteile des kaltgepressten Öls zu einem aktiven Abbau von Fetten und ermöglichen es, schlanker zu werden und Cellulite loszuwerden.

Auswahl und Lagerung von Leinöl

Um ein hochwertiges Leinöl auszuwählen, müssen Sie vor dem Kauf auf einige Dinge achten.

1. Ein gutes Öl hat also eine braun-goldene oder goldene Farbe. Dies hängt von der Art der Herstellung und dem Veredelungsgrad des Produkts ab. Der Inhalt des Behälters sollte keine trüben Verunreinigungen aufweisen, d. h. er sollte möglichst transparent sein.
2. Der Geruch von Qualitätsöl ist recht eigenartig, aber angenehm. Das Hauptkriterium für die Wahl des Leinöls ist das Fehlen eines bitteren Geschmacks. Der bittere Geschmack ist ein erstes Anzeichen dafür, dass der zur Herstellung des Öls verwendete Rohstoff von schlechter Qualität war oder die Lösung bereits abgelaufen ist.
3. Die Flasche sollte aus dunklem und dickem Glas bestehen. Das Volumen des Behälters sollte 300 ml nicht überschreiten.
4. Verwenden Sie kein Leinsamenöl, das bei Temperaturen über 20 Grad oder in der Sonne gelagert wurde, da Licht und Hitze eine Oxidation verursachen, die zur Bildung von gesundheitsschädlichen Stoffen führt.
5. Sowohl für die innere als auch für die äußere Anwendung ist es am besten, kaltgepresstes Öl zu kaufen. Eine solche Verarbeitung gewährleistet, dass das Produkt mit einem Höchstmaß an wertvollen Bestandteilen und Mineralien erhalten bleibt.

Leinöl sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn Sie auch nur den geringsten bitteren Geschmack bemerken, sollten Sie ihn sofort loswerden.

Leider kann man in einem Geschäft keine Geschmacksprobe machen. Um sich zu schützen und zu beruhigen, können Sie daher ein solches Öl in Kapseln in der Apotheke kaufen.

Die Vorteile von Leinöl in der Schwangerschaft

Selbst für gesunde Frauen ist es manchmal schwierig, ein gesundes Kind zu bekommen. In den ersten Monaten ist die werdende Mutter mit zahlreichen Problemen konfrontiert, wie z. B. Toxikose, hormonelles Ungleichgewicht, Schwellungen, Verstopfung, verminderte Abwehrkräfte und Verschlimmerung chronischer Krankheiten. Einige dieser Probleme können mit Hilfe von Flachsöl gelöst werden.

Flachs ist eine einjährige Pflanze, deren Stängel zur Herstellung von Fasern verwendet wird. Es wird zur Herstellung von Stoffen und zum Besticken von Kleidung verwendet. Diese Pflanze enthält Fette, Fettsäuren, verschiedene Mineralien und Vitamine, Phytosterole, Enzyme, Lecithin und Säuren organischen Ursprungs. Die reichhaltige Zusammensetzung dieses Öls macht es nicht nur zu einem schmackhaften Dressing für Gemüsesalate, sondern auch zu einem nützlichen Hilfsmittel, das bei der Lösung einer Reihe von Problemen helfen kann.

1. Es wurde bereits erwähnt, dass das Trinken von Leinöl auf nüchternen Magen selbst bei schwerster Verstopfung hilft. Die kontinuierliche Einnahme hilft, den Körper von schädlichem Cholesterin zu befreien und Cholesterinablagerungen zu beseitigen. Das bedeutet, dass das werdende Baby mehr Sauerstoff bekommt, was ein wirksamer Schutz gegen Hypoxie ist.
2. Mehrfach ungesättigte Säuren wirken sich auf die Stoffwechselvorgänge im Körper aus und verhindern Fettablagerungen.
3. Mit dem Auftreten von Toxizität können sich die meisten Frauen nicht mehr richtig ernähren, es kommt zur Avitaminose, die sich negativ auf das Wohlbefinden und das Aussehen der Schwangeren auswirkt. Es genügt, einen Löffel dieser heilenden Lösung pro Tag zu trinken, um den Tagesbedarf an einer Reihe von wertvollen Stoffen aufzufüllen.
4. Die im Leinöl enthaltenen Omega-Säuren können in den Blutkreislauf der Plazenta eindringen und sorgen für eine gesunde Gehirnbildung des Fötus und seine geistige Entwicklung.
5. Im dritten Trimester hilft das Produkt, die Elastizität des Gewebes zu erhöhen, was zu einer effizienteren und schmerzlosen Öffnung des Gebärmutterhalses führt.
6. Leinsamenöl hilft bei der Bekämpfung von Sodbrennen, das bei Frauen in der Spätschwangerschaft häufig auftritt.
7. Leinsamenöl kann als Mittel gegen Parasiten im Körper verwendet werden. Dies ist besonders während der Schwangerschaft wichtig, da Medikamente unerwünscht und manchmal sogar gefährlich sind.
8. Es wird häufig äußerlich angewendet, um Dehnungsstreifen vorzubeugen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Öl eine große Menge an Vitamin E enthält, das der Haut Elastizität und Geschmeidigkeit verleiht. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, dehnt sich gut und reißt nicht ein. Dabei wird kein Trauma in den unteren Schichten der Epidermis verursacht.
9. Darüber hinaus enthält Leinöl viele B-Vitamine. Diese Substanzen stärken die Beschichtung der Nervenfasern, was hilft, Reizbarkeit und Angst zu bewältigen, Stress und Schlaflosigkeit loszuwerden. Dies ist besonders wichtig für schwangere Frauen, die weiterhin arbeiten. Flachsöl eignet sich hervorragend zur Behandlung von Vergiftungen, da es die Leber reinigt und Vergiftungen beseitigt.
10. Das Produkt hilft, Giftstoffe, Toxine und Allergene zu binden und aus dem Körper zu entfernen.

Leinsamenöl in Kosmetika

Leinsamenöl ist ein Produkt, das für den menschlichen Körper von großem Nutzen ist. Es wird auf natürliche Weise, d.h. durch Kaltpressung, hergestellt. Die einzigartigen Eigenschaften dieser Zusammensetzung ermöglichen die Verwendung im medizinischen Bereich, aber auch in anderen Bereichen des Lebens. Einen besonderen Beitrag leistete das Mittel auf dem Gebiet der Kosmetologie.

Es ist zu beachten, dass unraffiniertes Öl wirksamer ist. Ein gereinigtes Produkt verliert beispielsweise eine Reihe wichtiger Bestandteile und ist für kosmetische Zwecke nicht geeignet. Experten empfehlen, Leinöl zu verwenden, wenn die Haut trocken ist, ihre Elastizität verloren hat und schuppig ist. Die einzigartigen Eigenschaften dieses Naturprodukts sind vor allem für die Haut von Vorteil, können aber auch für Haare und Nägel verwendet werden.

Vor der Verwendung des Öls als Kosmetikum ist es ratsam, sich mit einigen Regeln vertraut zu machen, die, wenn sie befolgt werden, die Wirksamkeit der fertigen Zusammensetzung erhöhen.

Vor der Anwendung eines Leinölkosmetikums sollte die Haut zunächst vorbereitet werden. Das heißt, sie muss von Make-up und anderen Verunreinigungen befreit werden. Das Produkt sollte sofort nach der Zubereitung verwendet werden, es darf nicht gelagert werden, da sich sonst die nützlichen Substanzen verflüchtigen. Die vorbereitete Mischung sollte von unten nach oben aufgetragen werden. Es wird empfohlen, sich während solcher Verfahren so weit wie möglich zu entspannen.

Lassen Sie die Maske nicht länger als in der Rezeptur angegeben auf der Haut. Am besten entfernen Sie die Rückstände mit einem weichen Schwamm und waschen Ihr Gesicht anschließend mit viel Wasser.

Bei trockener Haut kann eine Leinölmaske verwendet werden. Ein solches Produkt hilft bei der Bekämpfung trockener Haut. Die Hauptwirkung des Produkts besteht in der tiefenwirksamen Befeuchtung und Nährstoffversorgung. Für die Zubereitung der Maske ein wenig Öl und 2 Esslöffel frische saure Sahne vermengen. Die Gurke hinzufügen, die zu einer pastenartigen Konsistenz zerkleinert werden sollte. Mischen Sie alle Zutaten; tragen Sie die fertige Maske mit einem Kosmetikpinsel auf die Haut auf und lassen Sie sie eine Viertelstunde lang einwirken.

Das Öl eignet sich auch zur Herstellung eines Produkts für die zu Glanz neigende Haut. In diesem Fall ist Hüttenkäse erforderlich. Das Produkt sollte einen niedrigen Fettgehalt haben. Mischen Sie 1 Esslöffel dieses Rohmaterials mit 2 Teelöffeln. Leinsamenöl. Falls gewünscht, kann der Mischung eine kleine Menge saure Sahne und leicht geschlagenes Eiweiß hinzugefügt werden. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf die Problemhaut auf.

Für die Zubereitung einer Reinigungsmaske nehmen Sie 3 Teelöffel frischen Kefir und vermischen ihn mit 2 Teelöffeln Zitronensaft. Etwas Leinsamenöl hinzufügen. Diese Mischung sollte auf das Gesicht aufgetragen werden und 25 Minuten einwirken. Für eine optimale Wirkung bereiten Sie diese Maske zweimal pro Woche zu. Es hilft, die Haut von Unreinheiten und verschiedenen schädlichen Elementen zu befreien.

Kann Leinöl der werdenden Mutter schaden?

Der Körper einer schwangeren Frau verträgt pflanzliche Öle fast immer perfekt, aber es gibt ein "aber". Es geht darum, das Produkt zu missbrauchen und es über einen langen Zeitraum zu verwenden. Dies kann zu Nebenwirkungen führen, die für die werdende Mutter und ihr Baby gefährlich sind. Von diesen unerwünschten Wirkungen ist die häufigste eine Erhöhung des Uterustonus, die die Wahrscheinlichkeit vorzeitiger Wehen erhöht. Außerdem kann die unkontrollierte Verwendung des Produkts zur Entwicklung einer allergischen Reaktion auf Pflanzenöle führen. Außerdem kann Leinöl die Blutgerinnung erhöhen, was zu einer Verdickung des Blutes und zur Bildung kleiner Blutgerinnsel führt.

Außerdem kann das Produkt den Blutdruck senken, was für Frauen, die an Hypotonie leiden, unerwünscht ist.

Der Verdauungstrakt kann auch eine Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt entwickeln. Dies äußert sich in der Regel durch Blähungen, Völlegefühl und anhaltenden Durchfall. Hormonelle Veränderungen können auftreten.

Es gibt auch einige Kontraindikationen für die Verwendung von Flachsöl. Hier sind vor allem Erkrankungen der Gallenblase, der Schilddrüse und der Bauchspeicheldrüse zu nennen. Bei Urolithiasis und Nierensteinen, hormonellen Störungen, individueller Unverträglichkeit, Hypertonie der Gebärmutter, Schwangerschaftskomplikationen und anderen Krankheiten sollte dieses pflanzliche Produkt ebenfalls vermieden werden.

Leinöl ist zweifelsohne ein nützlicher Inhaltsstoff, der auch während der Schwangerschaft verwendet werden kann, aber es gibt auch einige Gegenanzeigen. Bevor Sie eine solche Zusammensetzung regelmäßig anwenden, sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt konsultieren.