Muttermilch: Nutzen und Schaden

Die Ernährung einer Frau ändert sich nach der Geburt eines Kindes völlig. Es ist wichtig, in dieser Zeit viele Nuancen der Ernährung zu beachten, denn sie hängt von der Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden des Babys ab. Diese Informationen können in Büchern, Zeitschriften oder im Internet gefunden werden. Auch Ärzte haben ihre eigene Meinung zur Ernährung in der Stillzeit. Jedes neue Lebensmittel sollte schrittweise eingeführt werden, wobei alle Vor- und Nachteile berücksichtigt werden müssen. Milch ist eines dieser Lebensmittel. Junge Mütter fragen sich, ob es möglich ist, ein solches Präparat während der Stillzeit zu konsumieren, und wie hoch die Wahrscheinlichkeit bestimmter unerwünschter Wirkungen ist.

Kann ich Milch stillen?

Es scheint nichts dagegen zu sprechen, wenn eine frischgebackene Mutter nach der Geburt ihres Kindes Milch trinkt. Was sonst kann die Produktion von Muttermilch gewährleisten als der Verzehr von Milch selbst?

Jeder isst ihn seit seiner Kindheit, entweder allein oder als Teil einer Vielzahl von Gerichten. Milch kann für die Zubereitung von Omeletts und Brei verwendet werden. Milch hat nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern enthält auch viele wertvolle Nährstoffe. Kalzium und Magnesium, die in diesem Produkt enthalten sind, sind für den weiblichen Organismus notwendig, der während der Schwangerschaft und Geburt geschwächt ist. Diese Stoffe sind auch für ein Neugeborenes nützlich, das gerade erst auf die Welt gekommen ist und sich an die Umwelt gewöhnen muss. Deshalb kann der Nutzen von Milchprodukten in dieser Zeit gar nicht hoch genug eingeschätzt werden.

Kuhmilch

Bei Kuhmilch wird empfohlen, in der Stillzeit auf den Konsum zu verzichten. Es gilt als gesundes Getränk für die Mutter, aber für das Baby hat es mit hoher Wahrscheinlichkeit negative Folgen. Kuhmilch hat eine ganz andere Zusammensetzung und andere Eigenschaften als Frauenmilch. Daher ist es für Säuglinge oft schädlich und führt zu Allergien oder Darmbeschwerden.

Diese Reaktion ist auf die spezifischen Proteine im Produkt zurückzuführen, nämlich Kasein, Laktalbumin und Laktoglobulin. Sowohl das Baby als auch die Mutter haben oft eine Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren der oben genannten Bestandteile.

Diese negativen Auswirkungen auf die Proteine sind bei jedem Kind anders ausgeprägt. Meistens führt die Allergie zu einem Hautausschlag, der im Gesicht beginnt und sich dann auf die Haut an anderen Körperstellen ausbreitet. Außerdem können Nasenverstopfung, Darmstörungen, Durchfall oder Verstopfung, Bauchschmerzen und erhöhte Blähungen auftreten. Eine langsame Gewichtszunahme oder umgekehrt ein Gewichtsverlust sind ebenfalls Symptome einer allergischen Reaktion.

In besonders schweren Fällen, wenn eine stillende Frau eine große Menge Kuhmilch zu sich nimmt, kann das Baby einen anaphylaktischen Schock, ein Kehlkopfödem und andere gefährliche Zustände entwickeln.

Eine Allergie des Mädchens selbst gegen die Proteine dieses Getränks ist durch die gleichen Symptome gekennzeichnet. In einigen Fällen ist eine solche Unverträglichkeit angeboren, und die Frau ist sich dessen bewusst und nimmt dieses Produkt nicht in ihre Ernährung auf. Es kommt jedoch häufig vor, dass eine junge Mutter Milchprodukte nicht besonders bevorzugt, sondern sie sowohl während der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit intensiv verzehrt, um ihr Kind mit vielen nützlichen Stoffen zu versorgen. In einer solchen Situation kann eine Allergie eine Überraschung sein.

Ziege

Ziegenmilch kann während der Stillzeit konsumiert werden. Diese Molkerei-Option sollte eingehender untersucht werden. Zunächst einmal ist anzumerken, dass Ziegenmilch mehr Kalzium enthält als Kuhmilch, aber auch weniger Vitamine. Wenn der Säugling allergisch auf Kuhmilch reagiert, ist Ziegenmilch ein hervorragender Ersatz, da sie kein Kasein enthält, sondern nur Spuren davon.

Zu beachten ist auch, dass dieses Getränk vom Körper viel besser verdaut werden kann. In seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften steht es seinem Pendant vom Rind in nichts nach, und in der Kinderernährung gilt es als nahezu hypoallergen. Die meisten Mütter mögen dieses Zeug wegen seines Geschmacks nicht, aber wenn Sie es frisch kaufen, werden Sie keine Beschwerden haben.

Haferflocken

Ein solches Getränk auf pflanzlicher Basis ist für Frauen in der Stillzeit sehr nützlich. Der regelmäßige Verzehr dieser Art von Produkten trägt zum normalen Wachstum und zur normalen Entwicklung des Babys bei und sorgt für eine schnelle Erholung des Körpers der Frau.

Die in dieser Milch enthaltenen Stoffe schützen die frischgebackene Mutter vor der Entwicklung einer postpartalen Anämie.

Soja

Es gibt kein kategorisches Verbot von Sojamilch für stillende Frauen. Es gibt jedoch einige Faktoren, die vermieden werden sollten, wenn ein solches Produkt entdeckt wird. So ist es beispielsweise nicht ratsam, Sojamilch zu trinken, wenn Sie hypoton sind und zu niedrigem Blutdruck neigen. Allergien gegen andere Hülsenfrüchte sollten vermieden werden. Trinken Sie auch nicht zu viel Milch, wenn der Ca-Gehalt niedrig ist.

Während der Stillzeit ist ein Sojagetränk nützlich, wenn das Baby eine Eiweißunverträglichkeit gegenüber Kuhmilch hat. Eine Frau kann auch tierische Milch durch pflanzliche Produkte ersetzen, aber nur in kleinen Mengen, da dies sonst zu Allergien oder Koliken beim Baby führen kann.

Geschmolzene Milch

Die einzigartige Zusammensetzung dieses Produkts verbessert die Qualität der Muttermilch und gleicht den Mangel an wertvollen Elementen im Körper der Frau aus. Die Milch stärkt das Skelettsystem, entwickelt das Herz und die Blutgefäße, baut Muskeln auf und sorgt für die geistige Entwicklung des Babys.

Aber lassen Sie sich von diesem Getränk nicht hinreißen. Es ist ausreichend, nicht mehr als 200 ml pro Tag zu trinken. Dies ist darauf zurückzuführen, dass eine solche Flüssigkeit eine hohe Konzentration an Fett enthält, was zu allergischen Reaktionen oder Darmbeschwerden bei dem Kind führen kann. Daher wird empfohlen, dieses Präparat erst ab einem Alter von drei Monaten in kleinen Portionen zu verabreichen und die Reaktion des kindlichen Körpers ständig zu beobachten. Um negative Reaktionen zu vermeiden, sollten auch Fachärzte konsultiert werden.

Trockenmilch

Milchpulver steht grundsätzlich auf der Liste der zulässigen Produkte für das Stillen, da keine schädlichen Bestandteile darin gefunden wurden. Dennoch sollte dieses Getränk nach der Geburt mit Vorsicht eingeführt und die Reaktion des Babys beobachtet werden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Babys in manchen Fällen aufgrund einer Laktoseallergie solche Produkte nicht mögen. In diesem Fall werden die Schäden an dem empfindlichen Körper sowohl durch die trockene als auch durch die natürliche Zusammensetzung verursacht.

Mandel

Es wird empfohlen, diese Art von Milchprodukten in den Speiseplan aufzunehmen, um den Körper mit wertvollen Stoffen zu versorgen. Ein Glas davon reicht aus, um den Tagesbedarf an Tocopherol und Omega-Säuren zu decken. Ein hoher Vitamin-E-Gehalt hilft, die Haut und den Körper im Allgemeinen vor freien Radikalen zu schützen. Dieser Inhaltsstoff schützt die Epidermis vor den negativen Auswirkungen von Chemikalien und Sonnenlicht. Die in dieser Flüssigkeit enthaltenen mehrfach ungesättigten Säuren nähren die Zellen von innen heraus.

Es ist bekannt, dass Mädchen während der Schwangerschaft und der Stillzeit Folsäure einnehmen müssen. Diese Verbindung ist für die korrekte Bildung aller Organe und Systeme des Kindes erforderlich. Mandelmilch enthält die erforderliche Menge an diesem Vitamin.

Außerdem enthält er eine große Menge an Kalzium und Vitamin D. Der Komplex dieser Verbindungen ist für die Bildung des kindlichen Skeletts erforderlich. Darüber hinaus unterstützen sie das Knochensystem und die Frau selbst. Diese Milch zeichnet sich durch eine leicht abführende Wirkung aus. Dadurch wird der Magen-Darm-Trakt einer stillenden Frau nicht überlastet. In diesem Fall funktioniert das Verdauungssystem normal.

Darüber hinaus kann dieses Produkt zur Beseitigung von Übergewicht eingesetzt werden, das bei den meisten Frauen nach der Geburt auftritt. Fachleute raten dazu, Mandelmilch anstelle von normaler Milch zu verwenden, da sie einen geringeren Kaloriengehalt hat.

Wie man Milch richtig konsumiert

Die sicherste Art, Milchgetränke einzuführen, ist das Trinken von Tee mit Milch sowie von Milchbrei. In der ersten Woche nach der Geburt des Babys wird empfohlen, 1 großen Löffel Milch in eine Tasse Tee zu geben. Nach und nach kann die Menge des Milchprodukts erhöht werden. Nach einer Woche kann die Menge auf eine halbe Tasse erhöht werden. Für die Zubereitung von Brei in den ersten Tagen nach der Geburt sollten Milch und Wasser in gleichen Anteilen verdünnt werden.

Natürlich sind Milchprodukte sowohl für die Mutter als auch für das Kind wichtig. In den ersten Monaten ist es jedoch besser, diese Art von Getränken zu vermeiden. Dies trägt dazu bei, das Neugeborene vor der Entwicklung bestimmter Komplikationen zu schützen.

Wie bereits erwähnt, sollte Kuhmilch während der Schwangerschaft durch Ziegenmilch ersetzt werden, da sie weniger Laktose enthält und weniger Allergien auslösen kann.

Dieses Produkt sollte nicht eingeführt werden, bevor das Baby drei Monate alt ist. Bis dahin sind das Verdauungssystem und das Immunsystem des Kindes noch nicht für solche Produkte entwickelt.

Wie viel kann pro Tag getrunken werden?

Die Grundregel für den Produktkonsum ist die schrittweise Einführung, d. h. zu Beginn sollten 100 ml des Milchgetränks getrunken werden. Danach müssen Sie die Reaktion des Körpers des Kindes einige Tage lang beobachten. Wenn das Baby keinen Hautausschlag und keine Magenverstimmung entwickelt hat, kann die Milchmenge leicht erhöht werden. Wenn das Kind nach zwei Wochen keine unerwünschten Reaktionen zeigt, kann die Milch ohne Bedenken getrunken werden.

Kann die Milch in der Nacht und auf nüchternen Magen getrunken werden?

Wenn Sie dieses Getränk vor dem Schlafengehen einnehmen, sollten Sie bedenken, dass es viele Aminosäuren enthält, die eine beruhigende Wirkung auf das menschliche Nervensystem haben. Aus diesem Grund wird das Produkt für Menschen empfohlen, die unter Schlafstörungen leiden. Es hilft Ihnen, schnell und fest einzuschlafen.

Gleichzeitig ist es aber auch schädlich, abends Milch zu trinken. Da ein solches Produkt als sehr nahrhaft gilt, wird es nicht schnell verdaut. Das bedeutet, dass Magen und Darm auch nachts weiterarbeiten. Dies kann für das Verdauungssystem gefährlich sein.

Es wird empfohlen, das Getränk auf nüchternen Magen zu trinken. Wenn es nach einer Mahlzeit eingenommen wird, hemmt es die Synthese von Salzsäure.

Die Vorteile der Milch beim Stillen

Allgemeine Vorteile

Die Vorteile von Milchprodukten während der Stillzeit sind auf den Gehalt an einer Vielzahl wertvoller Stoffe zurückzuführen.

1. Einer davon ist Kalzium. Dieser Inhaltsstoff ist für Frauen in der Stillzeit unerlässlich, da er die Gesundheit des Zahnschmelzes und des Knochensystems unterstützt. Auch das Baby braucht es, um zu wachsen und starke Knochen zu bekommen.
2. Milch enthält Elemente, die vom Körper leicht aufgenommen werden können. Er enthält eine große Menge an Eiweiß. Daher sollte dieses Produkt ein Muss in der Ernährung einer jungen Mutter sein. Schließlich sind Proteine der Grundbaustoff des menschlichen Körpergewebes.
3. Ein solches Produkt sorgt für eine Verringerung des Säuregehalts im Magen und wirkt sich positiv auf die Verdauungsprozesse sowohl des Babys als auch der Mutter aus. Außerdem entfernt das Getränk im Falle einer Vergiftung hervorragend Giftstoffe aus dem Körper.
4. Milch hilft bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit. Die Zusammensetzung hat eine sanfte Wirkung auf das Nervensystem, so dass der Mensch leichter einschlafen kann.
5. Das Getränk sättigt den Körper mit notwendigen Stoffen.

Kuhmilch

1. Der konsequente Verzehr von Kuhmilch reduziert den Säuregehalt im Epigastrium, der für einige Formen von Gastritis und Geschwüren notwendig ist. Es hilft auch, Sodbrennen zu lindern, verbessert die Schlafqualität und hebt die Stimmung, da es die Synthese von Serotonin ermöglicht.
2. Darüber hinaus stärkt er dank seines hohen Kalziumgehalts Gelenke, Zähne und Nägel.
3. Er ist gut bei Erkältungen und wirkt prophylaktisch gegen verschiedene Virus- und Infektionskrankheiten.
4. Die positiven Auswirkungen des Kuhprodukts auf das Herz-Kreislauf-System wurden ebenfalls festgestellt, was zur Vorbeugung der Entwicklung von Herzkrankheiten genutzt wird.
5. Das Getränk ist ein hervorragender Durstlöscher und hilft bei der Beseitigung von Ödemen. Folglich ist es gut für das Harnsystem.
6. Auch die reinigenden Eigenschaften des Getränks sind zu erwähnen. Die Milch entfernt Giftstoffe, Schwermetallsalze und Pestizide aus dem Körper.
7. Dieses Produkt gilt als Grundnahrungsmittel, da es viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Durch die Aufnahme in die Ernährung wird das Wohlbefinden der Frau verbessert und auch die Gewichtsabnahme gefördert.

Ziegenmilch

1. Ziegenmilch enthält eine Vielzahl von ungesättigten Säuren wie Linolensäure und Linolsäure. Diese beiden Komponenten stärken die Abwehrfunktionen des Körpers. Wenn Sie das Getränk also regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen, erhöht sich die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegenüber Viruserkrankungen. Dies hilft dem Menschen, die Avitaminose und die saisonale Grippe besser zu bewältigen.
2. Ziegenmilch enthält keine schädlichen Fette. Eine solche Zusammensetzung hilft, die Blutgefäße von Cholesterinablagerungen zu reinigen. Diese Eigenschaft des Produkts wird geschätzt, weil es eine hervorragende Vorbeugung gegen Atherosklerose ist.
3. Ziegenmilch wird für junge Mütter empfohlen, die eine schlechte Verdauung und eine unzureichende Magensaftproduktion haben. Diese Zusammensetzung fördert die Verdauung der Nahrung und verhindert die Gärung im Verdauungstrakt. Dadurch werden Blähungen, Verstopfung und andere Störungen beseitigt.
4. Frauen brauchen nach der Geburt besonders viel Kalzium, da das Baby alle Reserven dieses Stoffes mit der Milch aufnimmt. Um diesen Mangel auszugleichen, wird auch das Trinken von Ziegenmilch empfohlen. Dies trägt auch dazu bei, die Gefahr von Rachitis bei Säuglingen zu verringern.
5. Der hohe Gehalt an Proteinen, Vitaminen und anderen wertvollen Inhaltsstoffen trägt dazu bei, dass sich Frauen nach der Geburt schneller erholen.
6. Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine junge Mutter nach der Geburt ihres Kindes eine postpartale Anämie entwickelt. Diese Milch enthält Cyanocobalamin, ein Vitamin, das den Prozess der Blutbildung unterstützt. Das Getränk verbessert die Blutzusammensetzung, stellt den normalen Blutkreislauf wieder her, stärkt die Wände der Blutgefäße und reinigt sie.
7. Ziegenmilch wird zur Herstellung von Hüttenkäse und Käse verwendet. Sie sind auch sehr nützlich. Diese Produkte helfen bei der Beseitigung von Dysbakteriose und Darmerkrankungen. Sie fördern auch die Verdauung und verhindern, dass die Nahrung im Magen-Darm-Trakt gärt.
8. Ziegenmilch stellt die Mikroflora des Darms und die Peristaltik wieder her.
9. Auch der regelmäßige Verzehr dieses Getränks während der Stillzeit führt zu einem verstärkten Milchfluss und verbessert die Qualität und den Fettgehalt der Milch. Wenn das Produkt regelmäßig in den Speiseplan aufgenommen wird, verringert sich das Risiko, dass das Baby die Brust aufgibt. Das liegt daran, dass der Ziegensaft der Muttermilch die Bitterkeit nimmt.

Hafermilch

Hafermilch ist pflanzlichen Ursprungs. Ihre Farbe und Konsistenz ähneln der von Ziegenmilch. Er wird aus gemahlenem Hafer hergestellt, indem man ihn in Wasser auflöst, stehen lässt und abseiht. Die Milch ist mit Mineralien angereichert. Es enthält Kalzium, Natrium, Eisen, Magnesium, Kupfer und andere Elemente. Milch enthält außerdem Niacin, Tocopherol und B-Vitamine.

1. Der regelmäßige Verzehr des Produkts trägt zur Normalisierung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels bei. Es hat auch eine positive Wirkung auf Haut und Haare. Außerdem hat Hafermilch eine erholsame Wirkung, verbessert die Gehirnaktivität, das Gedächtnis und die Konzentration. Außerdem werden die Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper durch die Aufnahme des Produkts in die Ernährung beschleunigt.
2. Diese Art von Milch schützt die Schleimhaut von Magen und Darm. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung auf das betroffene Gewebe.
3. Ein weiterer Vorteil dieser Art von Milch ist, dass sie sehr sättigend ist und Energie liefert. Der Haferdrink ist auch für seine harntreibende und choleretische Wirkung bekannt. Die in den Rohstoffen enthaltene Zellulose verbessert die Magen-Darm-Funktion, wodurch Blähungen und Verstopfungen vermieden werden.

Soja

Sojamilch gilt aufgrund ihres pflanzlichen Ursprungs und ihres Gehalts an wichtigen Aminosäuren, wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen als besonders gesundes Produkt.

1. Es reinigt den Darm von Giftstoffen, stellt die normale Peristaltik wieder her, stärkt das Herz-Kreislauf-System und schützt die weiblichen Fortpflanzungsorgane vor der Entstehung von Krebs. Außerdem ist das Produkt hypoallergen. Darüber hinaus zeichnet es sich durch seine antioxidativen Eigenschaften aus.
2. Da diese Milch kein Cholesterin enthält, werden die Blutgefäße nicht belastet. Diese Eigenschaft wird von Bluthochdruckpatienten geschätzt.
3. Sojamilch enthält Kalium, das ebenfalls für die Tätigkeit des Herz-Kreislauf-Systems notwendig ist.
4. Dieses Getränk enthält Phytoöstrogene, Tocopherol und Isoflavone. Sie alle haben eine positive Wirkung auf den weiblichen Körper. Vitamin E gilt als starkes Antioxidans, das vor den Auswirkungen freier Radikale schützt und darüber hinaus für gesunde Haare, Nägel und Haut sorgt. Phytoöstrogene sind mit den Analoga der weiblichen Geschlechtshormone verwandt. Wissenschaftler glauben, dass Isoflavone dazu beitragen können, die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Eierstock-, Gebärmutterhals- und Brustkrebs zu verringern.
5. Darüber hinaus verbessert die Verbindung die Funktion des Nervensystems.

Geschmolzene Butter

1. Zu den vorteilhaften Eigenschaften von Schmelzmilch gehören ihre positiven Auswirkungen auf das Nervensystem, das Herz und die Blutgefäße aufgrund von Thiamin und Magnesium.
2. Retinol verbessert die Sehkraft und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln.
3. Es ist ein leicht verdauliches Proteinprodukt, das das Immunsystem stimuliert, die Hormonfunktion normalisiert und den Muskeltonus aufrechterhält.
4. Der Komplex aus Kalzium und Vitamin D stärkt die Knochen und den Zahnschmelz. Dank des Natriums wird der Wasser-Salz-Haushalt normalisiert.
5. Eisen trägt dazu bei, die Entwicklung von Anämie zu verhindern.
6. Das Vorhandensein von Milchfetten trägt zur Beseitigung von Avitaminose und Sodbrennen bei. Er ist auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Magen-Darm-Erkrankungen. Die Laktose im Getränk reinigt den Darm von gefährlichen Mikroorganismen.
7. Ghee hat auch eine erholsame Wirkung und kann den Körper vor Stress schützen.
8. Für den weiblichen Körper besteht der Nutzen einer solchen Milch darin, den Mangel an wertvollen Mineralien auszugleichen sowie den Hormonhaushalt zu stabilisieren und das endokrine System zu unterstützen.

Milchpulver

Der Vorteil des Milchpulvers besteht darin, dass es die Blutzusammensetzung und das Wohlbefinden von Frauen mit Anämie verbessert. Darüber hinaus trägt das Getränk zur Stärkung von Zähnen, Haaren, Nägeln und Gelenken bei. Die positive Wirkung von Milchpulver auf die Blutgefäße wurde ebenfalls nachgewiesen. Das Produkt gilt als harntreibend und beugt somit der Entstehung von Ödemen vor.

Getrocknete Milch ist besser verdaulich als normale Milch und daher für Menschen mit einem empfindlichen Darm geeignet. Allerdings ist immer noch Laktose enthalten, so dass bei einer Unverträglichkeit dieses Bestandteils auch das Pulverprodukt schwer verdaulich sein wird.

Mandel

1. Der Vorteil von Mandelmilch ist, dass sie keine Laktose enthält. Dies bedeutet, dass das Produkt für diejenigen, die eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber diesem Bestandteil haben, nicht gefährlich ist. Auch Retinol und Carotinoide sind in dem Produkt enthalten. Diese Stoffe sind für das normale Sehen notwendig. Das Getränk enthält kein Cholesterin, was sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt.
2. Mandelmilch enthält Omega-Säuren, die die Synthese spezieller Enzyme ermöglichen, die Arterien und Blutgefäße schützen. Außerdem stimuliert es die Produktion roter Blutkörperchen, was die Blutqualität verbessert.
3. Mandelmilch enthält Ballaststoffe, die die Darmperistaltik fördern. Dies trägt dazu bei, den Verdauungstrakt vor der Gärung der darin befindlichen Nahrungsmittel zu schützen.
4. Das Getränk wird seit langem zur Verdickung des Knochengewebes verwendet.
5. Es enthält biologisch aktive Bestandteile, die das Immunsystem stärken. In diesem Fall ist der Mensch weniger anfällig für Viren und übersteht Grippe und akute Atemwegsinfektionen leichter.
6. Das Getränk ist außerdem mit antioxidativen Substanzen angereichert, die für die Jugendlichkeit der Haut verantwortlich sind. Das heißt, sie verlangsamen den Alterungsprozess, indem sie die Kollagenproduktion steigern.

Welche Gefahren birgt die Milch während der Stillzeit?

Jeder weiß, dass Milch ein sehr nützliches Produkt ist, da sie viele Vitamine und andere wertvolle Elemente enthält. Trotzdem gibt es einige negative Aspekte des Getränks, insbesondere für Frauen in der Stillzeit. Das liegt daran, dass die Inhaltsstoffe von Milchprodukten bei der Mutter und beim Baby zu allergischen Reaktionen führen können. Am häufigsten tritt die Milchunverträglichkeit aufgrund eines Bestandteils wie Laktose auf.

Während des Stillens kann die Aufnahme von Milch beim Baby zu Allergiesymptomen führen. In solchen Fällen kommt es in der Regel zu einer Rötung der Dermis und einem Ausschlag, der sich abzulösen beginnt. In einigen Fällen treten kleine Flecken und Urtikaria auf.

Nachdem die Mutter die Milch verbraucht hat, kann die Verdauung des Kindes gestört sein. Am häufigsten treten Erbrechen und Blähungen auf. Auch der Stuhlgang ist gestört, d. h. es kommt zu Durchfall oder umgekehrt zu Verstopfung.

Die Atmung des Babys kann auch auf eine allergische Reaktion hinweisen. Dies äußert sich in der Regel durch Schnupfen und Atembeschwerden des Babys.

Wenn das Baby eines dieser Symptome aufweist, sollte die Mutter sofort auf den Konsum von Milchprodukten verzichten. Ein solches Getränk sollte nicht in die Ernährung aufgenommen werden, solange die Frau nicht stillt.

Wie man Milch richtig in die Ernährung einer stillenden Mutter einführt

Um zu wissen, ob Sie während der Stillzeit Milch trinken können, müssen Sie alle positiven und negativen Aspekte dieses Produkts untersuchen. Ein solches Getränk ist in dieser Zeit nicht verboten, denn es kann verschiedene Nährstoffe ausgleichen, die das normale Funktionieren des Körpers gewährleisten.

Damit die Aufnahme von Milch dem Baby nicht schadet, muss die Mutter einige Regeln für die richtige Einführung der neuen Nahrung in ihre Ernährung beachten.

1. Denken Sie also daran, dass es am besten ist, mit kleinen Portionen zu beginnen. Nach dem Trinken eines Glases Milch sollten Sie einige Tage lang eine Pause einlegen, um zu sehen, wie der unreife Körper des Babys reagiert. Wenn der Stuhlgang häufig und flüssig wird, sollten Sie wachsam sein. Treten weitere Symptome einer Allergie auf, sollte der Milchkonsum für einige Zeit ausgesetzt werden. Wenn es keine unerwünschten Reaktionen gibt, können Sie ein zweites Glas trinken.
2. Es wird empfohlen, Milch als Ergänzung zu trinken. Es kann zum Beispiel mit Tee gemischt werden.
3. Um mit dem Trinken der Milch zu beginnen, kann die stillende Frau sie zu verschiedenen Gerichten hinzufügen, zum Beispiel zu einem Omelett. In einem solchen Fall ist das Risiko einer allergischen Reaktion minimal, aber es kann vorkommen. Der Zustand des Kindes sollte daher genau überwacht werden.

Es ist auch ratsam, verschiedene Milchsorten auszuprobieren, d.h. Ziegenmilch kann anstelle von Kuhmilch verwendet werden. Dadurch werden Allergien auf ein Minimum reduziert. Die Einführung des Getränks ist jedoch mit Vorsicht zu genießen. Die Milch sollte in Abständen von einigen Tagen glasweise getrunken werden.