Wassermelone während des Stillens: Nutzen und Schaden

Nach der Geburt von Kindern ändert sich die Ernährung junger Mütter völlig. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Speiseplan von der Gesundheit des Kindes abhängt. Aus diesem Grund sollten Lebensmittel verwendet werden, die eine große Anzahl nützlicher Mineralien und Vitamine in ihrer Zusammensetzung enthalten. Außerdem ist es wichtig, ausreichend frisches Obst und Gemüse zu essen.

Die Wassermelone hat eine beeindruckende Zusammensetzung. Deshalb ist es notwendig, sich dieses Lebensmittel genauer anzusehen. Experten sind der Meinung, dass diese Beere unbedingt in der Ernährung einer frischgebackenen Mutter enthalten sein sollte, da sie viele nützliche Inhaltsstoffe enthält.

Beim Stillen erhält das Baby mit der Milch viele Nährstoffe, die für eine gute Entwicklung sorgen. Der Verzehr von Wassermelone während dieser Zeit, insbesondere in den ersten Monaten nach der Geburt, sollte vermieden werden. Das liegt daran, dass die Frucht allergen ist. Um die Frage nach der Möglichkeit des Verzehrs dieser Beere während der Stillzeit zu beantworten, muss man sich vergewissern, dass das Baby keine Allergien hat. Nur dann kann dieses pflanzliche Produkt regelmäßig in den Speiseplan einer Frau aufgenommen werden.

Zusammensetzung und Kalorien der Wassermelone

Wassermelone ist nicht sehr nahrhaft. In 100 g dieses Produkts sind nur 38 kcal enthalten, und das ist nicht verwunderlich, da es zu 92 % aus Wasser besteht. Darüber hinaus enthält er auch Disaccharide, Monosaccharide, Fructose, Saccharose und Glucose. Die Frucht enthält für den Menschen wichtige Elemente wie Eisen, Magnesium, Kalium und Mangan. Außerdem enthält er pflanzliche Ballaststoffe, Fettsäuren und Pektin.

Besonderes Augenmerk sollte auf den Vitamingehalt der Beere gelegt werden. Es enthält eine Fülle von Vitaminen, die für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. In ihm wurden Retinol, Tocopherol, Ascorbinsäure, Vitamin D und die meisten Vertreter der B-Gruppe gefunden.

Es ist jedoch zu bedenken, dass der Anteil an wertvollen Stoffen von den Anbaubedingungen abhängt, unter denen die Pflanze angebaut wurde. Die nützlichsten Beeren sind diejenigen, die unter natürlichen Bedingungen im Freiland gewachsen sind. Für den Anbau dieser Beeren wurden keine chemischen Zusätze verwendet.

Wie man eine reife und süße Wassermelone auswählt

Achten Sie bei der Auswahl einer reifen Wassermelone auf die Saisonalität. Zum Beispiel wird empfohlen, die süße Beere am Ende des Sommers zu kaufen. Im Herbst reifen die Früchte auf natürliche Weise ohne den Einsatz von Chemikalien.

Kaufen Sie Kürbisse nur bei geprüften Verkäufern, die Dokumente vorlegen können, aus denen die Qualität der verfügbaren Produkte hervorgeht.

Auch die Größe der Beere spielt eine Rolle. Beachten Sie, dass das natürliche Gewicht einer reifen Frucht bei 4-5 kg liegt. Eine zu große Wassermelone deutet darauf hin, dass sie mit Nitraten und verschiedenen anderen Düngemitteln angebaut worden ist. Gleichzeitig ist jedoch zu beachten, dass sehr kleine Wassermelonen darauf hindeuten, dass sie zu früh geerntet wurden und wahrscheinlich unreif sind. Außerdem enthalten sie nicht die optimale Menge an Vitaminen und anderen Nährstoffen.

Die reifen Früchte haben einen angenehmen, süßen Geruch. Wenn es nicht riecht, ist es besser, ein anderes Produkt zu wählen.

Denken Sie auch daran, keine Produkte zu kaufen, die geplatzt, rissig oder schlaff sind oder Beulen haben. Sie sollten auch vom Kauf absehen, wenn die Ernte in einem Haufen geerntet wird, auf dem Boden liegt und in Straßennähe verkauft wird.

Es gibt noch einige andere Anzeichen, an denen man erkennen kann, dass eine Beere reif ist. Der Schwanz sollte leicht getrocknet und braun sein, und überreif bedeutet, dass er über einen längeren Zeitraum gelagert wurde. Auf der Seite einer solchen Beere sollte ein gelb-oranger Fleck zu sehen sein. Dies ist der Beweis dafür, dass die Ernte unter den richtigen Bedingungen gereift ist. Die Schale einer reifen Wassermelone ist in der Regel fest und von dunkelgrüner Farbe mit kräftigen dunklen Flecken.

Das Fruchtfleisch der Melone hat in der Regel dünne Adern. Wenn diese gelb sind, ist die Qualität schlecht. Die Wassermelone sollte weggeworfen werden.

Wie man Wassermelonen zu Hause auf Nitrate prüft

Nur natürliche Beeren, die ohne den Einsatz von Düngemitteln und anderen Chemikalien angebaut werden, gelten als gesund. Es ist nicht möglich, Wassermelonen im Laden ohne ein spezielles Gerät auf Nitrat zu prüfen. Sie kann jedoch auch zu Hause vor dem Verzehr der Früchte durchgeführt werden. Tauchen Sie dazu die Wassermelone vollständig in Wasser ein. Eine natürliche Beere schwimmt normalerweise an der Oberfläche. Wenn die Wassermelone mit Chemikalien gezüchtet wurde, sinkt sie auf den Boden.

Sie können auch ein kleines Stück Wassermelone für 30 Minuten in Wasser einweichen. Wenn es sich um ein natürliches Produkt handelt, wird die Flüssigkeit nur leicht getrübt. Wenn sich das Wasser leuchtend rosa oder rot färbt, ist das ein Zeichen dafür, dass die Pflanze voller Nitrate ist.

Ob die Wassermelone aus biologischem Anbau stammt, können Sie auch am Schnitt der Wassermelone erkennen. Wenn sie chemisch behandelt wurde, weist das Fruchtfleisch der Wassermelone große weiße oder gelbliche Streifen auf.

Sie können auch einen Anschnitt der Frucht bei hellem Licht untersuchen. In Gegenwart großer Mengen von Chemikalien färbt sich die Oberfläche der Pflanzen violett.

Vorteile der Wassermelone beim Stillen

1. Das Fruchtfleisch der Wassermelone enthält viel Ca, Mg und Fe. Unter den Vitaminen gibt es Ascorbinsäure, Folsäure und andere Verbindungen. In Kombination beschleunigen all diese Komponenten den Genesungsprozess nach der Entbindung. Der regelmäßige Verzehr des Produkts wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Kindes aus.
2. Das in der Pflanze enthaltene Kalzium trägt dazu bei, die Schönheit der jungen Mutter zu erhalten. Darüber hinaus sorgt dieses Element für eine normale Synthese der Muttermilch. Der wachsende Körper des Babys braucht eine gute Ernährung. In den ersten Monaten der Stillzeit verliert die Frau Kalzium, das rechtzeitig wieder zugeführt werden muss, da es sich sonst negativ auf die Gesundheit der Zähne, Nägel und Haare auswirkt.
3. Die hohe Konzentration an Vitamin C trägt dazu bei, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und die Widerstandskraft gegen verschiedene Krankheiten zu erhöhen. Außerdem hilft es, den Körper von schädlichen Stoffen zu befreien. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es sich bei Ascorbinsäure um starke antioxidative Substanzen handelt. Diese Zusammensetzung der Wassermelone unterstützt die Stoffwechselprozesse auf dem erforderlichen Niveau. Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, dass das Baby mit der Milch Vitamin C erhält, das für die richtige Entwicklung des Bindegewebes sorgt. Außerdem verbessert es die Eisenaufnahme und stärkt die Blutgefäße.
4. Was die Folsäure betrifft, so benötigt der Körper der Frau auch nach der Geburt eines Kindes Folsäure. Sie ermöglicht die Produktion von Milch. Dieses Vitamin stärkt auch die Knochen des Babys und verbessert seine geistigen Fähigkeiten. Die positiven Auswirkungen dieses Inhaltsstoffs auf das Nervensystem des Kindes sind bekannt. Das bedeutet, dass das Kind keine Schlafprobleme hat. Außerdem hilft die Beere der Mutter, die Entwicklung von Blutarmut zu verhindern. Bekanntlich sind die meisten Frauen nach der Entbindung mit diesem Leiden konfrontiert.
5. Die Beere zeichnet sich durch eine hohe Konzentration von Eisen aus. Der Verzehr eines solchen Produkts gleicht den Mangel an diesem Mineral im Körper aus. Dieses Element ist für das normale Funktionieren des Immunsystems und des Gehirns erforderlich. Außerdem aktiviert es die Schilddrüse.
6. Ein weiterer Grund, Wassermelone in den Speiseplan der Mutter aufzunehmen, ist ihr hoher Gehalt an Pantothensäure. Das Ergebnis ist ein gesunder und erholsamer Schlaf. Außerdem trägt es zur Erhöhung des Hämoglobinspiegels bei. Die reiche Zusammensetzung der Beere schützt das Nervensystem der jungen Mutter vor Stresssituationen.
7. Hochwertige Wassermelone sättigt den Körper einer Frau mit allen notwendigen Elementen. Dadurch wird die Widerstandskraft der Zellen gegenüber freien Radikalen erhöht. Außerdem wirkt sich der regelmäßige Verzehr dieser Melonenfrucht positiv auf den Zustand der Dermis und das allgemeine Erscheinungsbild der Frau aus.

Welche Gefahren birgt die Wassermelone in der Stillzeit?

Wenn man bedenkt, welche Mineralstoffe und Vitamine in dieser Beere enthalten sind, kann man zu dem Schluss kommen, dass sie ein nützliches Produkt ist. Aber neben dieser Ernte gibt es auch einige negative Aspekte, die sowohl dem Körper von Erwachsenen als auch von Babys schaden können. Die größte Gefahr geht gerade von den Nitraten aus, die in den frühen Beeren enthalten sind. In diesen Früchten reichern sich die gefährlichen Stoffe am schnellsten an.

Wie Sie wissen, sind Nitrate eine Gruppe von Stoffen stickstoffhaltigen Ursprungs. Sie werden verwendet, um den Reifungsprozess der Wassermelone zu beschleunigen. Chemische Zusatzstoffe reichern sich im Boden in großen Mengen an, so dass sie auch in das Fruchtfleisch eindringen. Infolgedessen ist das Produkt potenziell schädlich für den menschlichen Körper.

Wenn Sie Wassermelone essen, die viele Nitrate enthält, verschlechtert sich der Allgemeinzustand nach einiger Zeit. Übelkeit, Störungen des Verdauungstrakts und vermehrte Blähungen sind die häufigsten Erscheinungsformen dieser Erkrankung. Ein Erwachsener kann einen solchen Zustand normalerweise tolerieren. Einem Kleinkind hingegen kann dies sehr schwer fallen. Die Reaktionen des Körpers von Kindern können unvorhersehbar sein. Deshalb muss man bei der Auswahl der Wassermelone sehr vorsichtig sein. Die Beeren müssen von guter Qualität sein. Bitten Sie den Verkäufer beim Kauf um Dokumente, die die Sicherheit der Früchte bestätigen.

Was die Mutter selbst betrifft, so sollte das Produkt vermieden werden, wenn sie zu häufigen Magenverstimmungen neigt. Denken Sie daran, dass die Wassermelone eine stark harntreibende Wirkung hat. Daher ist die Melone auch kontraindiziert, wenn Ihre Nieren nicht richtig funktionieren.

Kann man Wassermelone in der Stillzeit essen?

Ärzte sind der Meinung, dass die Melonenfrucht während der Stillzeit sowohl für die Mutter als auch für ihr Kind von Vorteil ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass eine solche süße Frucht die Zellen mit wertvollen Bestandteilen, Vitaminen, sättigen kann, die ein normales Wachstum und eine gesunde Entwicklung des Babys gewährleisten und gleichzeitig die Aktivität des weiblichen Körpers verbessern. Gleichzeitig gibt es Mütter, die nach der Einnahme eines solchen Produkts keinerlei Nebenwirkungen verspüren, während andere sofort mit einer Reihe von unangenehmen Folgen konfrontiert werden.

Experten versichern, dass diese Beere auf dem Speiseplan jeder stillenden Frau stehen sollte. Wie bereits erwähnt, verbraucht der weibliche Körper zu diesem Zeitpunkt alle seine nützlichen Bestandteile. Alle wertvollen Mikro- und Makronährstoffe, Vitamine und andere Verbindungen müssen wieder zugeführt werden. Die Wassermelone enthält eine Fülle dieser Verbindungen. Übertreiben Sie es nur nicht. Wenn es in der Ernährung einer jungen Mutter enthalten ist, sorgfältig zu überwachen, das Wohlbefinden des Babys.

Im ersten Monat

Während des ersten Monats nach der Geburt sollte eine stillende Frau ihre Ernährung überwachen. Sie sollte sich an ein spezielles Menü halten, das keine Wassermelone enthält. Das liegt daran, dass der Körper des Kleinkindes noch nicht über genügend Enzyme verfügt, um eine so schwierige Nahrung zu verdauen.

Wird diese Regel nicht beachtet und die Beere verzehrt, kann es beim Baby zu starken Blähungen und schweren Vergiftungen kommen, die in einigen Fällen sogar zu einem Krankenhausaufenthalt führen können.

Im Allgemeinen sollte die Frau in dieser Zeit auf alle roten Beeren und Früchte verzichten. Dazu gehören auch Äpfel mit dieser Färbung. Andernfalls bekommt das Neugeborene einen Ausschlag, Juckreiz, usw.

Es ist erwähnenswert, dass Frauen, die Diabetiker sind, die aromatische Beere meiden sollten. Außerdem sollten Sie keine Kürbisse essen, wenn Ihr Ausscheidungssystem beeinträchtigt ist. Früchte können den Zustand einer frischgebackenen Mutter verschlechtern, wenn Nierensteine oder Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse festgestellt werden. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein solches Produkt in Ihre Ernährung aufnehmen.

Im zweiten Monat

Wenn Kinder keine gesundheitlichen Probleme haben und nicht durch Koliken gestört werden, kann eine Frau bereits am Ende des zweiten Lebensmonats ein kleines Stück Wassermelone probieren. Allzu oft sollte diese süße Frucht nicht gegessen werden, aber ein kleines Stückchen kann genossen werden. Wenn sich der Zustand des Babys nach dem Verzehr eines solchen Produkts nicht ändert, können Sie es weiterhin gelegentlich in Ihre Ernährung aufnehmen. Treten unerwünschte Symptome wie Hautausschläge, Rötungen oder Blähungen auf, sollte die Wassermelone weggeworfen werden.

Natürlich ist es am besten, in den ersten zwei oder drei Lebensmonaten des Kindes eine strenge Diät einzuhalten. Dies ist notwendig, damit er sich an die neue Nahrung gewöhnen kann und sein Körper lernt, alle in der Milch enthaltenen wertvollen Stoffe aufzunehmen.

Das neue Futter sollte schrittweise eingeführt werden. Die Portionen sollten so klein wie möglich gehalten werden. Wenn nach fünf Tagen keine negativen Anzeichen festgestellt werden, kann die Menge der Beeren erhöht werden. Sie sollten jedoch weiterhin den Gesundheitszustand des Babys überwachen.

Nach drei Monaten

Gegen Ende des dritten Lebensmonats beginnt der Magen-Darm-Trakt des Babys normal zu funktionieren. Dennoch birgt die Einführung dieses süßen Produkts in den Speiseplan eines stillenden Mädchens ein gewisses Maß an Gefahr.

Wenn Sie wirklich ein Stück Wassermelone essen wollen und die Frau von der Qualität überzeugt ist, können Sie ein paar Stücke pro Woche essen, wenn das Baby drei Monate alt ist. Danach sollte die Reaktion des Babys sorgfältig überwacht werden. Treten Nebenwirkungen auf, fällt das Produkt unter ein weiteres Verbot.

Obwohl diese Beere während der Schwangerschaft von Vorteil sein kann, kann sie in Bezug auf das Neugeborene unangenehme Folgen haben. Die Wassermelone hat eine reichhaltige Zusammensetzung. Gleichzeitig gehört es aber auch zu den Produkten, die zu allergischen Reaktionen führen können.

Wenn die junge Mutter eine leichte Allergie gegen diese Pflanze hat, muss sie darauf verzichten. Wenn das Baby eine Diathese entwickelt, sollte diese Komponente sofort von der Ernährung der Frau ausgeschlossen werden. Das Baby darf nicht darin Fuß fassen, sonst wird es zu einer chronischen Erkrankung.

Sie müssen nicht für immer auf die Beere verzichten. Nach einer gewissen Zeit können Sie die Ernte erneut versuchen. Es ist möglich, dass die allergische Reaktion nur dadurch verursacht wurde, dass das Verdauungs- und Immunsystem des Kindes noch nicht ausreichend entwickelt ist.

Im Alter von vier Monaten

Im Alter von vier Monaten können die Verdauungsorgane des Babys bereits die verschiedenen von der Mutter verzehrten Nahrungsmittel vertragen. Von diesem Moment an kann die Frau gefahrlos Wassermelone genießen.

Wenn die junge Mutter bis zu diesem Zeitpunkt noch keine Wassermelone gegessen hat, sollte die Anzahl der Scheiben schrittweise erhöht werden. Sie können mit zwei Scheiben der aromatischen Pflanze beginnen. Treten keine Nebenwirkungen auf, kann die Anzahl auf drei erhöht werden usw.

Wie man Wassermelone in der Stillzeit isst

Die Melone sollte in Maßen verzehrt werden, da sie sonst eine leichte Magenverstimmung verursachen kann. Diese Nahrung sollte nur nach der Hauptmahlzeit und in kleinen Portionen verzehrt werden, da der Magen der Frau überlastet werden kann. Dies kann zu Unwohlsein, Schweregefühl und vermehrten Blähungen führen. Wird das Fruchtfleisch der Wassermelone im Übermaß verzehrt, kann das Baby ebenfalls Unwohlsein verspüren. Möglicherweise leidet er unter Koliken. Aus diesem Grund sollte eine solche Beere nur in kleinen Portionen in den Speiseplan aufgenommen werden. Erhöhen Sie die Menge der verzehrten Wassermelone nur, wenn sie die Verdauung nicht beeinträchtigt.

Der Verzehr großer Mengen kann gefährlich sein. Qualitativ minderwertige Produkte verursachen oft schwere Vergiftungen, nicht nur für die stillende Frau, sondern auch für das Baby. Wie bereits erwähnt, werden Nitrate verwendet, um die Reifung der Früchte zu beschleunigen. Diese sind in den Beeren enthalten und gelangen so in die Milch. Außerdem ist der Körper des Babys empfindlicher gegenüber solchen Bestandteilen. Während die Mutter also von einer geringen Menge dieser Stoffe nicht beeinträchtigt wird, kann selbst die kleinste Menge für das Baby gefährlich sein.

Daraus folgt, dass Wassermelonen während der Stillzeit verzehrt werden können, aber man sollte bedenken, dass sie zu Allergien, Vergiftungen und anderen unangenehmen Folgen führen können. Um sich vor solchen Phänomenen zu schützen, müssen Sie die richtigen Früchte auswählen. Denken Sie daran, dass sie erst ab Herbst reif werden. Es ist nicht ratsam, Melonen im Frühjahr und sogar im Hochsommer zu kaufen. Diese Wassermelonen können durch chemische Zusätze vergiftet sein. Außerdem sollten Sie den Verzehr von unreifem Obst vermeiden. Beim Kauf sollten nur ganze, unbeschädigte Exemplare in Betracht gezogen werden. Und Sie sollten nur Obst wählen, das in speziell vorbereiteten Schalen liegt.

Wie viel kann pro Tag gegessen werden?

Um herauszufinden, wie viel man von dieser Beere pro Tag essen kann, muss man das Alter des Babys berücksichtigen. Je älter das Baby ist, desto mehr geschmackvollen Brei kann eine junge Mutter essen. Bis zu drei bis vier Monaten ist es nicht ratsam, eine solche Zutat im Speiseplan zu verwenden. Danach können 2-3 Stück pro Woche verzehrt werden. Aber auch dann ist es notwendig, die Reaktion des Körpers des Kindes ständig zu überwachen.

Können Wassermelonenkerne gegessen werden?

Auch die Kerne der Wassermelone haben eine reichhaltige Zusammensetzung. Sie enthalten viele nützliche Stoffe, darunter Eiweiß, mehrfach ungesättigte Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Der Verzehr dieser Samen sorgt für eine normale Funktion des Verdauungssystems, stärkt die Schutzfunktionen des Körpers und stellt die Gesundheit der Haare wieder her. Darüber hinaus senken Wassermelonenkerne den Cholesterinspiegel und regulieren den Blutdruck. Sie können auch zur Linderung von chronischer Müdigkeit und Depressionen beitragen.

Gleichzeitig können die Samen aber auch schädlich sein. Sie sind bei Nieren- und Harnwegserkrankungen kontraindiziert, da dieser Teil der Pflanze eine Aminosäure enthält, die bei der Verarbeitung eine geringe Menge Ammoniak synthetisiert. Bei den oben genannten Krankheiten ist diese Komponente besonders gefährlich. Schwangere und stillende Mütter sollten die Kerne der Wassermelone nicht verzehren.

Der größte Nutzen von Wassermelonenkernen lässt sich nur erzielen, wenn man sie von der äußeren Schicht schält und gründlich kaut. Um die Reinigung der Samen zu erleichtern, können sie in einem auf 80 Grad erhitzten Ofen getrocknet werden.

Der Verzehr von ganzen Melonenkernen sorgt für eine Reinigung des Darms. Wird die Wassermelone jedoch im Ganzen verzehrt, ist es für den Körper schwieriger, an das wertvolle Eiweiß im Inneren des Samens zu gelangen.

Die Samen dieser Beere wirken als Prophylaxe gegen Würmer. So können sie den Körper nicht nur reinigen, sondern auch positiv auf seine Regeneration einwirken. Die positive Wirkung von Wassermelonenkernen auf die Sehorgane ist ebenfalls bekannt. Sie sind für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt.

Auch wenn Experten stillenden Frauen nicht raten, Wassermelonenkerne in reiner Form zu verzehren, können sie auf andere Weise verwendet werden. Die nützliche Zusammensetzung solcher Samen kann im Bereich der Kosmetologie verwendet werden.

1. Gemahlene Körner können in Form eines Gesichtspeelings verwendet werden. Die nährenden Elemente in einem solchen Produkt tragen nicht nur zur Reinigung der Haut bei, sondern verbessern auch ihr Aussehen.
2. Damit die Haut samtig wird und das Haar seine Schönheit zurückgewinnt, empfiehlt sich die Verwendung von Wassermelonenkernöl.

Ganze Wassermelonenkerne können in verschiedenen Salaten und Backwaren verwendet werden. Interessanterweise wird diese Zutat in einigen östlichen Ländern zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt und gilt als traditionelle Würze.

Denken Sie daran, dass unreife Beeren mit weißen Kernen nicht verzehrt werden dürfen. Bevor Sie das Fruchtfleisch mit den Kernen verzehren, vergewissern Sie sich, dass die Frucht ohne Kunstdünger angebaut wurde.

Wie man Wassermelone in die Ernährung einer stillenden Mutter einführt

Wie jedes andere Produkt sollte auch die Wassermelone während der Stillzeit schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden. Zuerst müssen Sie eine kleine Scheibe Fruchtfleisch essen. Dies geschieht am besten am Morgen. Füttern Sie Ihr Baby danach und überwachen Sie seinen Zustand den ganzen Tag über.

Wenn er erschien kleine Rötung, Hautausschläge, von einem solchen Produkt eine stillende Frau wird aufgeben müssen. Diese Erscheinungen deuten darauf hin, dass er eine Allergie entwickelt hat, die eine Diathese verursachen kann. Das Baby kann auch Koliken oder Blähungen bekommen. Auch dies ist ein Grund, die Beere zu meiden. Das Auftreten solcher Probleme deutet darauf hin, dass der Magen-Darm-Trakt des Babys noch nicht vollständig entwickelt ist und das Produkt nicht richtig verdauen kann.

Es gibt Fälle, in denen das Neugeborene nach dem Verzehr von Wassermelone und dem Stillen hohe Körpertemperatur, Erbrechen und ausgeprägte Symptome aufweist, die auf eine Magen-Darm-Erkrankung hinweisen. Rufen Sie in diesen Fällen sofort einen Arzt oder gehen Sie selbst ins Krankenhaus.

Wenn das Baby im Laufe des Tages keine Nebenwirkungen verspürt, kann die stillende Mutter die Zutat weiterhin in ihren Speiseplan aufnehmen. Sie müssen sie nur zunächst auf das Vorhandensein von Chemikalien überprüfen. Das ist ganz einfach. Die einfachsten Möglichkeiten wurden bereits oben beschrieben.

Denken Sie daran, dass Sie keine aufgeschnittenen Wassermelonen kaufen sollten, denn Sie können nicht sicher sein, dass sie mit einem sauberen Messer geschnitten wurden. Wenn die Frucht rissig oder anderweitig beschädigt ist, sollten Sie ebenfalls vom Kauf absehen, da schädliche Bakterien in das Fruchtfleisch gelangen können. Beim Klopfen auf die Frucht sollte ein Klingelgeräusch zu hören sein. Das bedeutet, dass die Melone reif ist und gegessen werden kann.

Wenn einige einfache Regeln beim Verzehr von Wassermelone in dieser Zeit beachtet werden, lässt sich die Gefahr von Komplikationen leicht minimieren.

1. Vor dem Verzehr der Wassermelone sollte sie gut gewaschen werden, dazu kann man sogar Seife verwenden.
2. Es ist auch wichtig, dass die erste Person im Haushalt ein Stück Wassermelone isst. Wenn nach einiger Zeit keine unangenehmen Erscheinungen auftreten, kann die stillende Frau auch ein Stück Obst essen.
3. Es wird nicht empfohlen, die Melonenfrucht mit Brot und Getränken zu kombinieren und sie unmittelbar nach der Hauptmahlzeit zu essen. Andernfalls löst es eine verstärkte Gärung im Magen aus und führt zu vermehrten Blähungen.

Auch der berühmte Arzt E.O. Komarovsky ist der Meinung, dass die Beere in der Stillzeit verzehrt werden kann. Er rät jedoch, nur Qualitätsbeeren zu kaufen. Zu diesem Zweck sollten Sie immer die Bescheinigungen prüfen, die die Qualität der Ernte bestätigen. Man sollte sich nicht von den frühen Früchten hinreißen lassen. Dies schützt die Frau vor dem Verschlucken von Chemikalien und verhindert Vergiftungen.

Wenn man alle Nuancen bei der Auswahl eines sicheren Produkts berücksichtigt und seine wertvollen Eigenschaften und Kontraindikationen kennt, kann man Wassermelone auch während der Schwangerschaft verzehren, aber erst, wenn das Baby vier Monate alt ist.

Jede Frau sollte bedenken, dass ihre Ernährung über die Entwicklung und Gesundheit ihres Babys entscheidet. Bevor Sie mit dem Verzehr einer solchen Beere beginnen, sollten Sie die Reaktion des Babys auf ein für es neues Produkt prüfen und erst dann die süße Frucht genießen, die Ihren Körper mit Vitaminen und verschiedenen anderen nützlichen Substanzen sättigt.