Kurkuma in der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden

Kurkuma ist das bekannteste orientalische Gewürz. Es hat lange Zeit einen Spitzenplatz unter allen bekannten Gewürzen eingenommen. Seine goldene Farbe in Kombination mit einem einzigartigen Geschmack verwandelt alltägliche Speisen in eine festliche Mahlzeit. Abgesehen von seinem beeindruckenden Aussehen und Geschmack hat Kurkuma eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Daher sind auch schwangere Frauen an diesem Produkt interessiert. Doch aufgrund der vielen Einschränkungen in dieser entscheidenden Zeit stellen werdende Mütter die Sicherheit des goldenen Gewürzes in Frage. Schließlich versichern die Ärzte einstimmig, dass jedes Gewürz während der Schwangerschaft gefährlich ist, weil es das Risiko einer Fehlgeburt und einer Frühgeburt erhöht.

Versuchen wir zu verstehen, wie Kurkuma im Hinblick auf diese Einschränkungen aussieht, in welcher Form und wann Sie es verwenden können, und betrachten wir gesondert die Kontraindikationen und Nebenwirkungen dieses beliebten Gewürzes.

Kann ich während der Schwangerschaft Kurkuma essen?

Wir möchten gleich anmerken, dass sich die Einstellung der Ärzte zu Gewürzen in letzter Zeit zum Besseren gewandelt hat. Was Kurkuma betrifft, so sind viele Punkte von der Liste der Gegenanzeigen verschwunden. Der Grund für diese Änderung liegt in den Ergebnissen der jüngsten klinischen Studien. Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass das goldene Gewürz, also Kurkuma, sehr gut für schwangere Frauen ist. Bei rationeller Anwendung kann es zu einem Grundnahrungsmittel für die werdende Mutter werden.

Aber selbst ein so nützliches Gewürz ist während der Schwangerschaft gefährlich, weil es Stoffe enthält, die die Kontraktionsfähigkeit der Gebärmutter stimulieren. Mit anderen Worten: Ein bisschen zu viel goldenes Gewürz kann zu einer Fehlgeburt führen. Aus diesem Grund sind die einheimischen Ärzte sehr vorsichtig bei der Verwendung von Gewürzen während der Schwangerschaft.

Die einzige Möglichkeit, wenn die Ärzte in dieser Angelegenheit Zugeständnisse machen können, ist eine Erkältung und eine Atemwegsinfektion der zukünftigen Mutter. Schließlich hat Kurkuma viele vorteilhafte Eigenschaften, darunter seine hohe Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien. Daher wird dieses natürliche Antibiotikum der schwangeren Frau in der Zeit, in der jegliche Medikamente streng verboten sind, helfen, die Krankheit zu bewältigen und die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Jetzt wollen wir verstehen, wann goldene Kurkuma in der Ernährung erwünscht ist und wann es besser ist, darauf zu verzichten.

Im 1. Trimester.

Dies ist die schwierigste Phase der Trächtigkeit. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft widmet der Körper der Mutter alle seine Ressourcen der Unterstützung des neugeborenen Lebens. Vor dem Hintergrund der hormonellen Umstellung treten bei der werdenden Mutter Symptome einer Toxikose auf. Übelkeit und häufiges Erbrechen üben einen erheblichen Druck auf die Beckenorgane aus. Daher ist das Risiko eines Spontanaborts in der Frühschwangerschaft sehr hoch. Da alle Gewürze nur den Blutfluss erhöhen, sollten sie in den ersten drei Monaten nach der Empfängnis nicht in den Speiseplan aufgenommen werden. Angemessene und sicherere Ersatzprodukte für scharfe Speisen sind nicht schwer zu finden. Wird diese Regel vernachlässigt, kann Kurkuma die folgenden unangenehmen Folgen haben:

1. Erhöhung der Produktion von Galle und Magensaft, was zu zusätzlichen Verdauungsbeschwerden führt.
2. Hautallergien in Form von Nesselsucht hervorrufen.
3. Erhöhte Reizbarkeit der werdenden Mutter.
4. Bei wiederkehrendem Soor verschlimmern sie den Zustand.

Wie Sie sehen können, sind die Risiken für die werdende Mutter und den Fötus vielfältig. Aber das Unangenehmste ist, dass es sehr schwierig ist, Kurkuma in der Ernährung zu vermeiden, selbst wenn man es wirklich will. Denn als natürlicher Farbstoff ist das Gewürz in solchen Lebensmitteln enthalten:

• Joghurts;
• Kekse;
• Käsesorten:
• Soßen;
• Salatdressings;
• Chips und Snacks.

Das Gewürz wird häufig Lebensmitteln zugesetzt, um deren Marktfähigkeit zu verbessern, da Kurkuma antioxidative Eigenschaften besitzt. Es ist wichtig, diese Punkte bei der Auswahl von Lebensmitteln zu berücksichtigen. In der ersten Zeit sollten Sie auf Fertiggerichte, Soßen und Snacks jeglicher Art verzichten. Darüber hinaus sollte die Zusammensetzung selbst scheinbar harmloser Produkte sorgfältig untersucht werden.

Das 2. Trimester

Bei einer normalen Schwangerschaft sind kleine Portionen des goldenen Gewürzes gut für die werdende Mutter. Sie können Ihre Ernährung jedoch nur mit Genehmigung Ihres Arztes mit dem Gewürzzusatz anreichern, und Sie müssen alle Regeln und Vorschriften für seine Verwendung streng beachten. Das Aroma und der wunderbare Geschmack des Gewürzes bergen viele Risiken für den sich entwickelnden Fötus, der sich noch nicht selbst schützen kann. Daher sollte die geringste Verschlechterung des Gesundheitszustands ein Signal für den sofortigen Verzicht auf Kurkuma sein.

Um das Risiko im zweiten Trimester zu verringern, raten Experten dazu, das goldene Gewürz nicht in seiner reinen Form zu konsumieren. Es ist besser, ihn zur Verstärkung des Geschmacks in anderen Gerichten zu verwenden. Kurkuma passt gut zu Kefir und Joghurt, man kann es auch in Tee und Milch geben. Ein solcher Genuss ist jedoch nicht vor dem vierten Monat der Schwangerschaft möglich. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, sind Nebenwirkungen äußerst selten, aber Sie sollten sich ihres Risikos immer bewusst sein.

Im 3. Trimester

Ärzte leugnen nicht die Vorteile von Kurkuma für schwangere Frauen im späteren Trimester. Erstens hilft das würzige Produkt bei Verstopfung, die vor der Entbindung ein großes Problem darstellt. Im letzten Trimester steigt das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. Kurkuma ist bekanntlich ein guter natürlicher Regulator des Glukose- und Cholesterinspiegels. Kurkuma erweist sich auch als moderates Diuretikum, was bei der Bekämpfung von Ödemen vielversprechend ist.

Doch bei allen Vorteilen, die das Gewürzprodukt bietet, besteht ein sehr hohes Risiko einer Frühgeburt. Daher ist während dieser Zeit die gelegentliche Verwendung von Kurkuma in Form eines Zusatzes zu Hauptgerichten wie Gemüse, Fleisch und Fisch nicht erlaubt. Die zulässige Portion in der Spätschwangerschaft darf 2-3 Gramm orientalisches Gewürzpulver nicht überschreiten. Das ist etwa die Spitze eines Teelöffels.

Achtung: Während der Schwangerschaft nehmen viele Frauen fleißig Lebensmittel zu sich, von denen sie glauben, dass sie gut für das Baby sind. Die Zusammensetzung von Kurkuma ist einzigartig, da es viele Vitamine und Mineralien in sich vereint. Aber nur in kleinen Dosen kann das Gewürz wirklich gut für die werdende Mutter und den sich entwickelnden Fötus sein.

Das ist interessant: Amerikanische Wissenschaftler führten Versuche mit Labortieren durch. Schwangere Frauen wurden mit Kurkuma gefüttert. Die Ergebnisse zeigten, dass das Gewürz keine teratogenen oder embryotoxischen Auswirkungen auf den Fötus hat. Die Weibchen brachten gesunde Nachkommen ohne Anomalien und Entwicklungsstörungen zur Welt.

Wie man Kurkuma richtig verwendet

Wir haben bereits herausgefunden, dass Kurkuma trotz seiner hohen kulinarischen Eigenschaften der schwangeren Frau und dem zukünftigen Kind erheblichen Schaden zufügen kann. Daher ist die Verwendung des Gewürzes zwar erlaubt, aber nur in sehr begrenzten Mengen. Das Gewürz sollte hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern:

1. In Fleisch- und Fischgerichten. Kurkuma mildert den Geschmack von Hühner-, Rind- und Kaninchenfleisch sehr gut ab. Diese diätetischen Fleischsorten sind während der Schwangerschaft erwünscht. Das goldene Gewürz verleiht nicht nur einen angenehmen, leicht pikanten Geschmack, sondern fördert auch die Verdauung und normalisiert die Leberfunktion.
2. Kefir. Eine Prise gemahlene Kurkuma verleiht dem fermentierten Milchgetränk einen schönen goldenen Farbton. Wenn man ihn abends nach dem Essen trinkt, hilft er bei der Entgiftung des Darms.
3. Milch mit Kurkuma wird nicht umsonst als goldenes Getränk bezeichnet. Es ist gut für das Immunsystem, beruhigt das Nervensystem und verhilft zu einem erholsamen Schlaf. Es wird empfohlen, einige Wochen vor der geplanten Entbindung warme Milch mit Gewürzen zu trinken.

Kurkuma kann auch zum Würzen von Gemüsesalaten, als Zusatz zu leichten Soßen oder in Backteigen für selbstgebackene Kuchen verwendet werden.

Verwendung in der Kosmetologie

Kurkuma ist ein wertvoller Inhaltsstoff für kosmetische Verfahren. Während der Schwangerschaft verschlechtert sich der Zustand der Nägel und Haare dramatisch, die Gesichtshaut verliert ihre Frische und wird trocken. Mit einem natürlichen Gewürzprodukt für die Schönheitstherapie zu Hause kann die werdende Mutter ihr Aussehen erhalten. Zum Beispiel können Kurkuma-Lotionen helfen, Altersflecken und Akne zu beseitigen. Kurkuma kann auch Haarstärkungsmasken zugesetzt werden, und es kann helfen, unschöne Dehnungsstreifen an Bauch und Oberschenkeln nach der Geburt zu beseitigen.

Wie viel Sie pro Tag essen können

Wenn die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft und keine Kontraindikationen vorliegen, kann die werdende Mutter im zweiten Trimester 5 g pro Tag zu sich nehmen. Dies ist ausreichend, um den Körper mit Nährstoffen zu sättigen. In der Spätphase sollte eine Einzeldosis 2-3 g nicht überschreiten. Am Ende der Trächtigkeit wird empfohlen, das Gewürz nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche zu verwenden.

Wenn das Gewürz in Kosmetika verwendet werden soll, muss es ebenfalls in vernünftigen Grenzen gehalten werden, da das Produkt bei äußerlicher Anwendung eine starke allergische Reaktion hervorrufen kann.

Kann man ein Gewürz nachts und auf nüchternen Magen essen?

Es ist nicht ratsam, alle Gewürze in ihrer reinen Form auf nüchternen Magen zu essen, auch nicht für gesunde Menschen. Natürlich gibt es verschiedene Diäten zur Gewichtsreduzierung, bei denen Sie auf nüchternen Magen würzige Speisen essen können. Aus offensichtlichen Gründen sollten solche Experimente jedoch nicht während der Schwangerschaft durchgeführt werden. Idealerweise sollten Sie im Abendmenü Platz für Gerichte mit Kurkuma einplanen.

Das goldene Gewürz hat eine beruhigende Wirkung. Nervosität und Gereiztheit verschwinden nach dem Verzehr von damit gewürzten Speisen. So wird zum Beispiel die berühmte goldene Milch empfohlen, um Schlaflosigkeit vor der Nachtruhe zu beseitigen.

Vorteile von Kurkuma in der Schwangerschaft

Die meisten Gewürze haben eine reichhaltige Zusammensetzung. Aber Kurkuma übertrifft in dieser Hinsicht alle anderen Lebensmittelgruppen, die es gibt. Seine Fähigkeit, Entzündungen zu heilen, wird bereits seit der Antike genutzt. Das Gewürz ist daher Gegenstand ständiger Untersuchungen durch moderne Wissenschaftler. Vor nicht allzu langer Zeit haben amerikanische Forscher an der Universität von Los Angeles in Kalifornien wissenschaftlich nachgewiesen, dass Gewürze die Monozyten stimulieren. Diese speziellen Zellen phagozytieren und absorbieren auf natürliche Weise Beta-Amyloid, ein Produkt eines fehlerhaften Stoffwechsels, das die Entstehung der Alzheimer-Krankheit verursacht. Diese Entdeckung ist der Beweis für eine seit langem bestehende Vermutung von Wissenschaftlern, dass das goldene Gewürz die Abbauprozesse im Gehirngewebe blockiert. Die Zusammensetzung von Kurkuma besteht aus mehreren Dutzend lebenswichtigen Bestandteilen für den Menschen. Lassen Sie uns diesen Punkt näher erläutern.

Kurkuma enthält fast alle bekannten Vitamine:

1. Thiamin (B1) reguliert den Energieverbrauch und stärkt das Nervensystem.
2. Cholin, besser bekannt als Vitamin B4, trägt wesentlich zum Fettstoffwechsel bei, der die Gehirntätigkeit anregt.
3. Riboflavin (B2) reguliert den Kohlenstoffstoffwechsel und die Blutbildung.
4. Pantothensäure (B5) ist eine sehr wichtige organische Verbindung, die für den Fett- und Energiestoffwechsel verantwortlich ist.
5. Folsäure (B9) unterstützt den Verlauf der Schwangerschaft in allen Stadien und bildet auch das Immunsystem.
6. Pyridoxin (B6) hat außerdem eine positive Wirkung auf das Nervensystem, fördert die Aufnahme von Fetten und stimuliert Regenerationsprozesse.
7. Ascorbinsäure ist bekannt für ihre antivirale Wirkung, die gut für das gesamte Immunsystem ist.
8. Tocopherol (E) hält das normale hormonelle Gleichgewicht im Körper der Schwangeren aufrecht und sorgt für die Ausscheidung von Giftstoffen.
9. Nikotinsäure (PP) verbessert die Durchblutung und reguliert die Stoffwechselprozesse.
10. Vitamin K (Phyllochinon) ist für die Blutgerinnung verantwortlich.

Neben dieser reichen Palette an Vitaminkomponenten enthält Kurkuma auch viele Mineralien:

1. Calcium ist an der Bildung des fötalen Knochenskeletts beteiligt.
2. Kalium ist in dem Gewürz in großen Mengen enthalten. Es ist bekannt, dass dieses Element gut für Herz und Blutgefäße ist.
3. Phosphor ist auch der Hauptbaustoff des Knochengewebes und der Zähne.
4. Eisen ist am Transport von Sauerstoff zu den Geweben beteiligt. Die Muskelfunktion und das Hämoglobin hängen vom Gehalt an dieser Substanz ab.
5. Kupfer fördert die Umwandlung von Eisen in Hämoglobin und ist an der Synthese von Kollagen und Elastin beteiligt, d.h. es verhindert den Alterungsprozess.
6. Selen hat eine krebshemmende Wirkung.

Dies ist keine vollständige Auflistung aller Elemente, die im Goldpulver enthalten sein können. Der Hauptbestandteil der Zusammensetzung ist jedoch Curcumin. Es ist erwiesen, dass sie nicht nur das Wachstum fremder Zellen hemmen, sondern auch in der Lage sind, den sich bereits entwickelnden Tumor zu bekämpfen.

Das orientalische Gewürz ist reich an ätherischen Ölen und enthält Ballaststoffe. Der Energiegehalt einer 100-g-Portion gemahlenen Gewürzes beträgt 312 kcal. Das mag eine beeindruckende Zahl sein, aber Gewürze werden normalerweise nicht löffelweise gegessen. Daher wird die zulässige Menge an Gewürzpulver, die sich eine Frau in einer bestimmten Situation leisten kann, ihre Figur nicht nachteilig beeinflussen.

Warnung: Der Missbrauch von Kurkuma während der Schwangerschaft kann zu schwerem Sodbrennen und sogar zu Verdauungsstörungen bei der Frau führen.

Nützliche Eigenschaften von Kurkuma während der Schwangerschaft
Das wertvollste Gewürzprodukt ist natürlich ein natürliches Antibiotikum. Die Fähigkeit des Gewürzes, die pathogene Mikroflora zu zerstören, wird in dieser schwierigen Zeit helfen, verschiedene Infektionen wirksam zu bekämpfen. Darüber hinaus ist das Gewürz in minimalen Dosen:

• lindert schmerzhafte Empfindungen;
• verbessert die Verdauung;
• normalisiert den Cholesterinspiegel;
• fördert die schnelle Wundheilung;
• unterdrückt die Entwicklung von Entzündungsprozessen;
• stabilisiert den Blutzuckerspiegel, was zur Vorbeugung von Schwangerschaftsdiabetes beiträgt;
• reinigt die Leber;
• aktiviert alle Stoffwechselprozesse;
• erhöht die Darmperistaltik.

Hinzu kommt, dass die werdende Mutter bei sachkundiger Verwendung von Gewürzen in häuslichen Pflegeprodukten auch in dieser für sie so schwierigen Zeit ihr Aussehen ohne Risiko für den Fötus und ihre eigene Gesundheit bewahren kann.

Das ist interessant: Es gibt Hinweise auf eine weitere Fähigkeit von Kurkuma: Bei der Planung einer Schwangerschaft wird empfohlen, dass beide Partner Kurkuma zu sich nehmen. Eine solche Ergänzung des Speiseplans erhöht die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis.

Kann Kurkuma einer werdenden Mutter schaden?

Die ausführliche Beschreibung der Vorzüge des orientalischen Gewürzes weckt einen gewissen Optimismus. Gleichzeitig sollten wir aber nicht vergessen, dass eine Frau während der Schwangerschaft nicht nur für sich selbst, sondern auch für das sich entwickelnde Kind verantwortlich ist. Die kleinste Ernährungsstörung kann ohne Übertreibung zu katastrophalen Folgen führen. Absolute Kontraindikationen für die Aufnahme von Kurkuma in die Ernährung sind die folgenden Bedingungen:

• individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Gewürz;
• erhöhter Tonus der Gebärmuttermuskulatur;
• Chronische Gastritis und peptische Ulkuskrankheit bei Schwangeren;
• Toxikose (das Gewürz verschlimmert einen bereits kritischen Zustand);
• Gefahr von Blutungen in der Spätschwangerschaft;
• Hämorrhoiden;
• Anfälligkeit für allergische Reaktionen;
• Bauchspeicheldrüsenentzündung;
• Gestose bei schwangeren Frauen;
• cholestatische Gelbsucht.

Frauen, die häufig an Blasenentzündungen leiden, sollten Kurkuma sehr vorsichtig konsumieren. Bei übermäßiger Einnahme kann Kurkuma ernsthafte Verdauungsbeschwerden verursachen und die Leberfunktion verschlechtern.

Die stark entzündungshemmende Wirkung des goldenen Gewürzes macht es außerdem unmöglich, es gleichzeitig mit bestimmten Medikamenten einzunehmen. So ist es zum Beispiel strengstens verboten, Kurkuma mit Antibiotika zu kombinieren. Die größte Gefahr sind natürlich vorzeitige Wehen in der Spätschwangerschaft und spontane Fehlgeburten in der Frühschwangerschaft.

Besondere Hinweise: Das ausgeprägte spezifische Aroma des würzigen Produkts kann selbst bei Frauen, die vor der Schwangerschaft nicht an dieser Krankheit litten, die Entwicklung von Allergien hervorrufen.

Wann man Kurkuma meiden sollte

Es gibt Situationen, in denen der Verzehr von Kurkuma mit gewissen Einschränkungen erlaubt ist. Normalerweise bewertet der Arzt, der die werdende Mutter betreut, alle Risiken sowie die Vorteile, die der Körper der schwangeren Frau aus dem Verzehr des Gewürzes ziehen kann.

Wie bereits erwähnt, kommt die Verwendung von Gewürzen in der ersten Zeit nicht in Frage. Bei manchen Frauen hält die Vergiftung jedoch lange an. Bei ausgeprägten Symptomen (Speichelfluss, Sodbrennen, Aufstoßen) lohnt es sich daher, das Gewürz auf wenige Gramm zu reduzieren oder ganz zu meiden.

Auch Frauen, die bereits Fehlgeburten hatten, sollten Gewürze meiden. Wenn die Gebärmutter periodisch angespannt ist, können solche Zusatzstoffe für den Fötus gefährlich sein.

Im Prinzip ist es nicht schwer, sich diese Regeln zu merken. Natürlich, Kurkuma - ein sehr nützliches Produkt, aber wenn es auch nur das geringste Risiko des Verlustes des Babys, ist es besser, die Verwendung von Gewürz überhaupt zu verzichten. Obwohl ein würdiger Ersatz für das goldene Gewürz schwer zu finden ist, können Sie eine Alternative finden, wenn Sie wollen.

Ein paar hilfreiche Tipps

Für schwangere Frauen gibt es einige einfache Richtlinien, die sie beachten sollten, um das Risiko zu minimieren:

1. Führen Sie das Gewürzprodukt erst nach Genehmigung durch einen Gynäkologen in den Speiseplan ein.
2. Der erste Schritt sollte darin bestehen, mit mikroskopisch kleinen Portionen zu beginnen, auch wenn das Gewürz in der Vergangenheit keine Allergien ausgelöst hat.
3. Hören Sie bei der geringsten Veränderung des Wohlbefindens sofort auf, Speisen mit Kurkuma zu würzen.
4. Der Verzehr von reinem Kurkuma während der Schwangerschaft ist inakzeptabel. Kurkuma ist ein universelles Gewürz und kann daher zu einer Vielzahl von Gerichten hinzugefügt werden.
5. Wenn Ihr Arzt zustimmt, können Sie Kurkuma mit anderen Gewürzen mischen. Solche Abweichungen sind jedoch erst ab dem zweiten Trimester im normalen Verlauf der Schwangerschaft erlaubt.

Rezepte mit Kurkuma

Und schließlich einige nützliche Rezepte mit dem goldenen Gewürz. Diese einfachen Anwendungen von Kurkuma schaden nicht, wenn sie richtig angewendet werden, aber die Vorteile werden enorm sein.

Goldene Paste

Die Volksmedizin verfügt über ein großes Arsenal an wirksamen Heilmitteln, die nicht nur heilende Eigenschaften, sondern auch hervorragende gastronomische Eigenschaften aufweisen. Das auffälligste Beispiel ist die aus Kurkumapulver hergestellte goldene Paste. Dies ist ein Grundprodukt, aus dem anschließend gesunde Getränke hergestellt werden können. Das klassische Rezept für goldene Nudeln ist in der heimischen Küche leicht zuzubereiten. Hierfür benötigen Sie:

• Kurkumapulver - 2 Esslöffel;
• Wasser - 1 Eßl;
• Honig (wenn keine Kontraindikationen) - nach Geschmack.

Vorbereitungsprozess:

1. Verdünnen Sie das Gewürz mit der angegebenen Menge Wasser.
2. Die resultierende Mischung auf das Feuer zu setzen, kochen für 5-7 Minuten. Es sollte eine dicke zähflüssige Masse entstehen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie der noch warmen Mischung Honig hinzufügen.
3. Die fertige goldene Paste in ein Glas mit luftdichtem Deckel geben und im Kühlschrank aufbewahren. Das Produkt kann in dieser Form einen Monat lang aufbewahrt werden.

Sie können so viel von der Paste aus dem Glas nehmen, wie Sie benötigen.

Kurkuma-Paste ist die Grundlage für das berühmte Heilgetränk - die goldene Milch.

Der Zaubercocktail wird am besten eine Stunde vor dem Schlafengehen getrunken. Man muss nur 1 Teelöffel der Paste in die erwärmte Milch geben, umrühren und sofort trinken.

Heilende Eigenschaften des goldenen Getränks:

• Hilft bei Bronchitis, Kehlkopfentzündung und anderen Erkältungen;
• Es verbessert die Stimmung;
• lindert schmerzhafte Empfindungen;
• Lädt den Körper mit einer gesunden Energie auf;
• Entlastet die Auswirkungen von Stress;
• Stimuliert den Magen-Darm-Trakt.

Kurkuma hilft bei Gelenkentzündungen und kann zur Gewichtskontrolle eingesetzt werden.

Rezept zur Entgiftung

Eine werdende Mutter kann mit diesem vielseitigen Gewürz eine gute Entgiftung durchführen. Dazu benötigen Sie 1/2 Teelöffel des Gewürzes in gemahlener Form (was der zulässigen Menge entspricht), das Sie in ein Glas mit warmem Wasser oder Milch einrühren. Das Gewürz kann auch dem Kefir zugesetzt werden. Kurkuma wirkt gut in Kombination mit Honig. Laut Ayuverda sind die beiden Produkte miteinander verwandt. Sobald das Heiltränk zubereitet ist, müssen Sie es nur noch vollständig trinken. Eine hochwertige Entschlackung des Körpers ist gewährleistet.

Bei Halsentzündungen

Halsschmerzen lassen sich leicht lindern, indem man 1/2 Teelöffel Salz und Kurkuma in ein Glas warmes Wasser gibt. Spülen Sie den Rachen sofort mit der vorbereiteten Lösung aus.

Eine Mischung aus Honig (1 Teelöffel) und Kurkumapulver (1 Teelöffel) kann bei Pharyngitis helfen. Die süß-scharfe Mischung sollte 3-5 Minuten lang in den Mund gelutscht werden. Übrigens kann diese Methode helfen, Zahnfleischentzündungen zu lindern, die häufig während der Schwangerschaft auftreten.

Liebhaber dieses orientalischen Gewürzes fügen es oft zu gewöhnlichem Tee hinzu, was für eine Frau in dieser Position nicht verboten ist.

Generell ist Kurkuma von Natur aus ein vielseitiges Produkt. Er steht praktisch nicht im Widerspruch zu Lebensmitteln, die auf dem Tisch einer schwangeren Frau stehen. Indem sie die Möglichkeiten dieses Naturgeschenks geschickt nutzt, kann die zukünftige Mutter ihre Gesundheit erhalten und dem sich entwickelnden Kind die besten Bedingungen bieten. Aber der Wunsch, die Qualität ihrer Ernährung zu verbessern, muss mit den Sicherheitsstandards übereinstimmen. Das bedeutet, dass das orientalische Gewürz nur zu den erlaubten Zeiten und in den erlaubten Mengen konsumiert werden sollte. Wir hoffen, dass die detaillierten Beschreibungen der Fähigkeiten von Kurkuma und die hier gegebenen Ratschläge Ihnen helfen werden, dieses wertvolle Produkt richtig zu nutzen.