Tomaten in der Schwangerschaft: Nutzen und Schaden

Die Ernährungsvorlieben von Frauen in der Schwangerschaft sind schwer vorherzusagen. Manche haben Lust auf Essiggurken oder Hering mit Zwiebeln, andere essen lieber Marmelade und Brot. Es gibt jedoch eine Gruppe von Frauen, die während der Schwangerschaft nur von Tomatensaft oder frischen Tomaten träumen. Die Frage nach dem Nutzen und Schaden von rotem Gemüse aus dem Garten während der Schwangerschaft wird daher häufig gestellt. Wie viel Sie essen dürfen, um Ihrem Baby und sich selbst nicht zu schaden - lesen Sie in unserer Publikation.

Die Inhaltsstoffe von Tomaten

Das Fruchtfleisch der Tomate enthält alle Vitamine und Spurenelemente, die sowohl für den Körper der Frau als auch für das zukünftige Baby notwendig sind. Zu nennen sind hier vor allem die Vitamine der Gruppen B, PP, K, E, A und C. Eisen, Magnesium, Zink, Schwefel, Kalium usw. sind vorhanden. Rote Früchte sind außerdem reich an Folsäure, Glukose, organischen Säuren und Lycopin.

Die Vorteile von Tomaten für die werdende Mutter sind unbestritten. Wenn wir das Verhältnis der quantitativen und qualitativen Indikatoren der nützlichen Substanzen in dem Produkt betrachten, werden Tomaten nicht nur nicht schädlich, sondern im Gegenteil - nützlich für den Körper selbst und ihr ungeborenes Kind. Aufgrund der Anwesenheit von Vitamin C in der roten Gemüse aus dem Garten, das Immunsystem zu stärken, die Erhöhung der körpereigenen Widerstand gegen verschiedene virale Infektionen, die besonders wichtig ist während der Zeit der Schwangerschaft.

Es ist klar, dass Tomaten allein nicht in der Lage sind, eine Frau und ihren Fötus vor Erkältungen und anderen Krankheiten zu schützen, aber den Körper zu unterstützen und ihm mehr Kraft zu geben - das liegt in ihrer Macht. Wenn Sie Tomaten in Kombination mit anderen Obst- und Gemüsesorten verwenden, ist es durchaus realistisch, Erkältungen und andere Beschwerden zu vermeiden. Selbst wenn eine Krankheit auftritt, kann man sich viel schneller und leichter erholen.

Tocopherol stärkt die Blutgefäße und macht ihre Wände elastisch, was sich positiv auf die Blutzirkulation auswirkt, so dass das werdende Baby mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhält, die es braucht.

Das in dem saftigen Gemüse enthaltene Vitamin A unterstützt die Sehkraft, während das Tocopherol die Schönheit der werdenden Mutter fördert. Außerdem verbessert es den Teint und den Zustand der Haut und stärkt Haare und Nägel. Und für den Fötus, der sich im Mutterleib entwickelt, ist diese Vitamin-Mineral-Zusammensetzung nützlich, da sie das Muskelgewebe des zukünftigen Babys stärkt.

Das ebenfalls im Fruchtfleisch enthaltene Vitamin PP füllt die Energiereserven des Körpers der werdenden Mutter wieder auf, verringert die Müdigkeit, reduziert die Überlastung und normalisiert den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut.

Warum sehne ich mich so sehr nach reifen Tomaten? Einer der Gründe, warum saftige Tomaten besonders begehrt sind, liegt in den organischen Säuren des Produkts. Sie aktivieren die Stoffwechselprozesse im Körper, normalisieren den Säuregehalt und verringern das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen.

Die in der Tomate enthaltenen Vitamine der B-Gruppe und die Folsäure sind sowohl für die Schwangere als auch für das ungeborene Kind wichtig. Das Nervensystem des Kindes befindet sich in der Entwicklung, und der Mangel an Säure kann sich negativ auf die künftige geistige Verfassung auswirken.

Das K-Vitamin ist nicht weniger wichtig für die Entwicklung des Fötus. Es verbessert die Blutgerinnung und die Bildung von Knochengewebe.

Kalium, Eisen, Jod, Magnesium und andere Mineralien tragen dazu bei, dass sich das Nervensystem, das Muskel- und Knochengewebe, die Schilddrüse usw. des Kindes richtig entwickeln.

Magnesium, das in Tomaten enthalten ist, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der werdenden Mutter und ihres Babys. Es wird immer empfohlen, sie während der Schwangerschaft einzunehmen, was bedeutet, dass die Tomate als natürliches Medikament" bezeichnet werden kann. Es beruhigt das Nervensystem der Frau und kann ihre Stimmung verbessern.

Lycopin, das in der Frucht des roten Gemüses enthalten ist, gilt als einzigartiges natürliches Antioxidans. Es verleiht den Tomaten ihre rote Farbe. Er reduziert den unbändigen Appetit der Schwangeren, bewahrt also die werdende Mutter vor Überernährung, wirkt sich positiv auf den Darm aus, normalisiert den Säuregehalt. Lycopin ist als aktiver und wirksamer Bekämpfer von Keimen im Darm bekannt. Sie wird von Onkologen empfohlen, um Brustkrebs zu vermeiden. Es minimiert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verhindert die Bildung von Krebstumoren.

Kann man während der Schwangerschaft Tomaten essen?

Tomatenfrüchte enthalten ausreichend Vitamine und Mineralstoffe. Wahrscheinlich haben schwangere Frauen deshalb ein besonderes Verlangen nach Tomatensaft oder Salaten aus frischem Gemüse.

Im 1. Trimester

Frische Tomaten sind in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft von Vorteil, aber sie wirken unterschiedlich. Also, im ersten Trimester, wenn eine Frau besonders akute Toxikose hat, werden Tomaten Übelkeit zu reduzieren, helfen, die Produktion von Magensaft zu erhöhen, Erbrechen zu verhindern. Dank ihnen muss man sich also keine Sorgen über Dehydrierung oder Nährstoffverluste machen.

In der Anfangsphase können Sie sich sogar eingelegte oder gesalzene Tomaten leisten, wenn Sie es wirklich wollen. Aber sie sollten nicht zum Hauptgericht werden. Rote Früchte isst man am besten, indem man das Gemüse halbiert, mit etwas Sonnenblumen- oder Olivenöl beträufelt und ein wenig salzt. Eine solche Ernährung trägt dazu bei, die Toxizität zu verringern und die Übelkeit vollständig zu beseitigen.

Im 2. Trimester

Im zweiten Trimester sollten Sie auf eingelegtes Gemüse ganz verzichten oder dessen Menge auf ein Minimum reduzieren. Der Grund dafür ist, dass Aspirin, das als Blutverdünner bekannt ist, während der Konservierung zugesetzt wird. Und das ist gefährlich für schwangere Frauen mit Frühgeburt und starkem Blutverlust. Wenn Sie also wirklich eingelegte Tomaten wollen, sollten Sie sie mit Vorsicht und in kleinen Mengen verwenden.

Frisches Gemüse ist im zweiten Trimester nicht verboten, aber Sie sollten das Salz nicht vergessen. Es ist besser, Tomaten in Kombination mit anderem Gemüse aus dem Garten zu essen.

Frauen leiden im zweiten Trimester häufig unter Krämpfen, die auf einen Mangel an Kalium und Magnesium zurückzuführen sind. Tomaten können helfen, das Problem zu lösen, da das Fruchtfleisch der roten Frucht alle notwendigen Vitamine und Elemente enthält. Darüber hinaus verbessert ihr regelmäßiger Verzehr das Herz-Kreislauf-System und normalisiert den Blutkreislauf im Körper.

Im 3. Trimester

Bereits am Ende des zweiten Trimesters und erst recht im dritten Trimester ist es völlig verboten, mit eingelegtem Gemüse zu experimentieren. Selbst bei frischen Tomaten lohnt es sich, Beschränkungen aufzuerlegen. Wenn Sie es wirklich wollen, sollten Sie einen Salat daraus machen. Salz sollte nicht vergessen werden. Es kann zu Schwellungen führen, daher sollten Sie im dritten Trimester ganz darauf verzichten oder die Menge auf ein Minimum reduzieren.

Frische Tomaten ohne Salz sind nützlich, weil sie die schwangere Frau von Verstopfung befreien können. Dank der in den Tomaten enthaltenen Ballaststoffe wird die Darmfunktion verbessert. Nach Ansicht von Experten kann die rote Frucht Ängste lindern, die Gesundheit verbessern und sogar die Stimmung heben. Deshalb sollten Sie sich den Genuss nicht versagen, zumal eine Frau sich auf die Geburt vorbereiten und ruhig sein sollte. Während dieser Zeit ist Tomatensaft sehr nützlich.

Wie man Tomaten richtig isst

Die beste Art, Tomaten zu essen, sind Salate in Kombination mit anderem Gemüse wie Gurken, Kohl usw. Besser ist es, sie mit Oliven- oder Pflanzenöl, frischen Kräutern und etwas Salz anzurichten.

Fachleute raten dazu, in der Zeit, in der ein Baby erwartet wird, ein selbst zubereitetes Tomatengetränk zu sich zu nehmen. Das gekaufte Produkt enthält Konservierungsstoffe, so dass es keinen Nutzen hat, sondern im Gegenteil sogar schädlich sein kann.

Auch als Suppeneinlage hat dieses Gemüse wenig Nutzen. Bei der Hitzebehandlung verlieren Tomaten ganz oder teilweise ihre nützlichen Eigenschaften. Das Gleiche gilt für Gemüsekonserven. In Marinaden und Pickles wird heiße Salzlake verwendet, die die wertvolle Zusammensetzung der roten Frucht zerstört.

Um das Beste aus einem schmackhaften, saftigen und gesunden Tomatenprodukt herauszuholen, sollten Sie die richtigen Tomaten dafür auswählen. Sie sollten auf die folgenden Merkmale achten:

1. Erscheinungsbild. Vorzugsweise Früchte mit ungleichmäßiger Textur oder unregelmäßiger Farbe.
2. Größe. Qualitätsgemüse sollte weder zu klein noch zu groß sein. Sie sollten vorzugsweise von mittlerer Größe sein.
3. Geruch. Frische rote Früchte haben immer einen angenehmen Duft.

Wie viel Sie pro Tag essen können

Obwohl Tomaten eine wahre Fundgrube an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind, sollte man es mit ihnen nicht übertreiben. Essen Sie nicht mehr als zwei Tomaten pro Tag.

Gut zu essen vor dem Schlafengehen und auf nüchternen Magen

Es ist nicht ratsam, Tomaten vor dem Schlafengehen zu essen, obwohl einige Fachleute der Meinung sind, dass ein Salat mit Tomaten in den 2-2,5 Stunden vor dem Schlafengehen sehr gut für eine Frau in den Wehen ist. Es wird Sie beruhigen und Ihnen ermöglichen, bis zum Morgen zu schlafen. Ernährungswissenschaftlern zufolge ist der Verzehr von Tomaten in der Nacht jedoch strengstens untersagt. Sie aktivieren den Stoffwechsel und haben eine harntreibende Wirkung. Statt einer erholsamen Nachtruhe wird die Frau also die gegenteilige Reaktion erfahren. Der Körper eines jeden Menschen kann auf bestimmte Nahrungsmittel unterschiedlich reagieren, so dass man einfach ausprobieren muss, ob man vor dem Schlafengehen saftige Tomaten essen sollte.

Was die Frage betrifft, ob man sie auf nüchternen Magen essen kann oder nicht, so gibt es keine Verbote. Wenn es sich um frisches Gemüse handelt, ist das in Ordnung. Wenn Sie ein eingelegtes Produkt auf nüchternen Magen essen, kann es bei zukünftigen Müttern unangenehme Gefühle auslösen. In Konserven ist immer Oxalsäure enthalten, die sich negativ auf den Magen-Darm-Trakt auswirken und unerwünschtes Sodbrennen verursachen kann.

Kann ich grüne Tomaten essen?

Grüne Tomatensorten sind einerseits hilfreich und andererseits schädlich für den menschlichen Körper. Sie enthalten viele für das menschliche Leben wichtige Elemente, aber auch giftige Stoffe in Form von Alpha-Tomatin und Solanin. Wegen ihres unattraktiven Aussehens und Geschmacks werden sie selten gegessen.

In eingelegter Form verflüchtigen sich die giftigen Stoffe, aber es besteht eine gute Chance, dass einige von ihnen in den mütterlichen Körper gelangen können. Ist es das Risiko wert? Experten raten werdenden Müttern davon ab, grüne Tomaten zu essen.

Können gekeimte Tomaten gegessen werden?

Gekeimte Tomaten sind das Ergebnis einer unsachgemäßen Lagerung, können aber bedenkenlos verzehrt werden. Sie enthalten keine giftigen Elemente, aber sie schmecken etwas schlechter. Die Antwort auf die Frage, ob man gekeimte Tomaten essen kann, ist also ein klares Ja.

Können wir Tomaten mit Phytophthora essen?

Phytophthora ist eine Pilzkrankheit, die die Pflanze befällt. Die Erreger befinden sich im Boden, wo sie sich vermehren. Die Früchte werden nicht stark beeinträchtigt. Wenn Phytophthora nicht bekämpft wird, werden die Tomaten natürlich gelb und verderben schnell. Aber sie sind trotzdem essbar. Lediglich ihr Aussehen und ihr Geschmack werden abweichen.

Schwangere Frauen sind immer noch besser beraten, wenn sie frisches Gemüse aus dem Garten essen, um für ihr eigenes Wohlbefinden und die Gesundheit ihres Babys auf der sicheren Seite zu sein.

Die Vorteile von Tomaten während der Schwangerschaft

Wir wollen verstehen, welche Tomaten für eine schwangere Frau nützlich sind und welche ihr schaden können.

Frisch

Wenn Sie wirklich Lust auf Gemüse haben, sollten Sie sich nicht verweigern, zumal die roten Früchte aus dem Garten nicht nur der Frau zugute kommen, sondern auch eine positive Wirkung auf die Entstehung des zukünftigen Kindes haben. Es ist wichtig zu wissen, dass das Gemüse nicht nur rot sein kann. Es gibt gelbe, rosa und sogar schwarze Tomaten.

Am nützlichsten sind natürlich die frischen. Sie können in jedem Stadium der Schwangerschaft eingenommen werden. Sie sind besonders im ersten Trimester nützlich, wenn die Toxikose schwer ist. Leicht gesalzene Gemüsehälften mit dem Zusatz von Pflanzenöl reduzieren den Würgereiz und nehmen die Übelkeit. Ab dem zweiten Trimester ist es ratsam, die Menge an Tomaten zu reduzieren und auf Salz ganz zu verzichten. Im dritten Trimester ist rotes Gemüse aus dem Garten sehr nützlich, da es die werdende Mutter von Verstopfung befreit, die Müdigkeit lindert und die Nerven beruhigt.

Ein weiterer Vorteil von Tomaten ist, dass sie wenig Kalorien enthalten. Es enthält nur 19 kcal pro 100 g des Produkts. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen, dass Sie zusätzliche Pfunde verlieren, wenn Sie regelmäßig 1 oder 2 Stück pro Tag essen. Und für eine Frau, die ein Baby erwartet, können zusätzliche Pfunde während der Geburt sehr nachteilig sein.

Frisches Gemüse kann bei Krampfadern helfen. Es genügt, das Fruchtfleisch einer Tomate auf die wunden Stellen zu legen und sie ein wenig zu unterstützen.

Die beste Lösung ist die Einnahme von selbst hergestelltem Tomatensaft. Im Geschäft hergestellte Versionen sollten weggeworfen werden, damit Sie sich oder Ihr Baby nicht verletzen. Es gibt viele Konservierungsstoffe, die nicht nur für die Gesundheit der werdenden Mutter, sondern auch für ihr ungeborenes Kind schädlich sind. Es ist sehr einfach zu machen. Nehmen Sie zwei mittelgroße Tomaten und pressen Sie sie in einem Entsafter aus. Das Getränk kann mit Wasser verdünnt und mit ein wenig Zucker und Salz versetzt werden. Der Saft sollte sofort getrunken werden, damit alle nützlichen Inhaltsstoffe erhalten bleiben und keine Zeit zum "Entweichen" haben.

Salzig

Für schwangere Frauen ist es ratsam, salzige Lebensmittel ganz zu vermeiden. Dies gilt auch für Tomaten. Salz stört die Nieren, weil es sie stark belastet. Dadurch kann sich das allgemeine Wohlbefinden der werdenden Mutter verschlechtern. Die Belastung der Nieren kann sich nicht nur negativ auf die Gesundheit der Frau, sondern auch auf das Baby auswirken. Ödeme, die durch den übermäßigen Verzehr von salzigem Gemüse hervorgerufen werden können, sind nicht gut.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass man, wenn man etwas Salziges möchte, Meersalz verwenden sollte, das schwangere Frauen essen. Er ist reich an Jod und enthält die notwendigen Spurenelemente für die Gesundheit der Frau und ihres ungeborenen Kindes.

Eingelegt

Gemüsekonserven, darunter auch Tomaten, sind seit jeher der beliebteste hausgemachte Snack. Aber sind sie für eine Frau, die ein Baby erwartet, überhaupt nützlich? Die Frage ist umstritten. So wird beispielsweise Lycopin, das im Fruchtfleisch frischer roter Tomaten enthalten ist und ein starkes Antioxidans darstellt, von Experten selbst für Schwangere empfohlen. Und schließlich ist sie im frischen Produkt um ein Vielfaches geringer als in der Dose.

Ein paar weitere Vorteile von eingelegtem Tomatengemüse:

1. Die Anwesenheit von Essig in kleinen Dosen fördert den Appetit und reduziert die Aktivität von schädlichen Bakterien.
2. Beta-Carotin hilft Frauen, mit Müdigkeit fertig zu werden und ihre Stimmung zu heben.
3. Alpha-Tomatin beugt Krebszellen vor.
4. Sowohl Serotonin als auch Tyramin können helfen, Depressionen zu lindern und mit Nervosität umzugehen.
5. Vitamin K ist an der Bildung des Muskel- und Knochengewebes des Kindes beteiligt und hilft bei der Entwicklung gesunder Zähne.
6. Quercetin ist ein bekanntes natürliches Antibiotikum. Es kann bei Entzündungen helfen.
7. Cholin ist in der Lage, das Hämoglobin zu erhöhen.
8. Germanium überwacht die normale Funktion des Immunsystems.

Bei der Auswahl eingelegter Tomaten im Geschäft müssen Sie auf die Zusammensetzung achten. Ideal ist es, wenn in der Zutatenliste keine Konservierungsstoffe enthalten sind. Die Salzlake sollte klar und nicht trüb sein. Es lohnt sich, einen Blick auf das Gemüse selbst zu werfen. Es ist ratsam, ein Glas zu wählen, das Tomaten von gleicher Größe und Farbe enthält, und das Produkt selbst enthält nur Gemüse, Essig, Gewürze und Wasser.

Schwangere rote Früchte aus der Dose schaden überhaupt nicht, aber sie sollten in Maßen gegessen werden. Ein paar Stücke pro Tag sind sowohl gesund als auch schmackhaft. Aber von der Salzlake muss man sich trennen, auch wenn man es eigentlich will.

Getrocknete

Getrocknetes oder getrocknetes Gemüse enthält fast genauso viele Nährstoffe wie frisches Gemüse. Daher sind sie für die Frau während der Schwangerschaft nützlich. Sie können täglich in den Salat gegeben werden, insbesondere bei Darmproblemen. Sie helfen gegen Verstopfung, sorgen für ein besseres Gefühl und heben die Stimmung.

Können Tomaten der werdenden Mutter schaden?

Tomaten sind nicht nur gut für Sie als Mutter, sondern auch für Ihr ungeborenes Kind. Doch bei allem Wert der pflanzlichen Zusammensetzung sollten wir die Gegenanzeigen nicht vergessen. Wer Nierenprobleme hat oder an Nierensteinen leidet, sollte besser auf Tomaten verzichten. Besonders salziges oder eingelegtes Gemüse ist für sie schädlich. Erstens wird das überschüssige Salz mit Sicherheit zu Schwellungen führen, und zweitens wird es sich negativ auf das Nierensystem auswirken, da das Organ doppelt belastet wird. Dies wird zu einer Störung des Urogenitalsystems führen. Gestresste Nieren können ihre Aufgabe nicht erfüllen, was zu einem erhöhten Eiweißgehalt im Urin führt, und die Frau wird mit einer Krankheit wie einer Blasenentzündung "belohnt".

Es ist nicht ratsam, Tomaten zu essen, wenn eine Cholelithiasis diagnostiziert wurde oder ein Verdacht auf Gallensteine besteht. Besonders vorsichtig sollten Sie mit Konserven sein, da diese Oxalsäure enthalten, die die Bildung von Steinen auslösen kann.

Einige werdende Mütter sind allergisch gegen rotes Gemüse. In diesem Fall sollten Sie die roten Sorten meiden und z. B. gelbe oder rosa Sorten wählen. Geschieht dies nicht, kann es zu Ausschlägen auf dem Körper kommen. Schwangere Frauen können sogar gegen Lebensmittel allergisch sein, die sie früher gerne gegessen haben. Dies ist auf die Veränderungen im Körper der werdenden Mutter zurückzuführen.

Der Verzehr von Tomaten während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen, wenn:

• Es gibt Anomalien der Gallenblase;
• mit Arthritis diagnostiziert wird.

Es ist besser, die Gesundheit des Babys nicht zu riskieren, da einige der in der saftigen Tomate enthaltenen Stoffe und Elemente die Situation verschlimmern können, was sich wiederum negativ auf die normale Entwicklung des Kindes auswirken wird.

In jedem Fall ist die Einnahme von Tomaten nur für diejenigen verboten, die wirklich Kontraindikationen haben. Für den Rest der Frauen sind ein paar rote, saftige Früchte mit Pflanzenöl eine Wohltat. Wenn es gesundheitliche Probleme gibt, der Körper aber eine saftige Tomate braucht, ist es besser, einen Arzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren.

Warum haben schwangere Frauen Lust auf Tomaten?

Bei Frauen, die ein Baby erwarten, ändern sich die Geschmacksvorlieben, allerdings bei jedem auf unterschiedliche Weise. Manche mögen es süß, manche salzig. Und manche sehnen sich nach saftigen, roten Tomaten. Warum ist dies der Fall?

1. Während der Schwangerschaft macht der Körper gravierende Veränderungen durch, insbesondere der Hormonhaushalt ist betroffen. Die Vitamine und Mineralstoffe, die in dem schmackhaften und gesunden Gemüse enthalten sind, sind katastrophal knapp.
2. Schwangere Frauen leiden oft unter Schlaflosigkeit und wollen sich ständig ausruhen, weil sie sich sehr müde fühlen. Manchmal verliert sie ihren Appetit und hat häufige Stimmungsschwankungen. Aus den oben genannten Gründen entsteht der unbändige Wunsch, ein frisches rotes Gemüse zu essen.
3. Tomatenfrüchte und Tomatensaft können den Mangel an nützlichen Elementen und Vitaminen schnell ausgleichen. Dank ihrer Zusammensetzung sind Tomaten, auch in Kombination mit anderen Gemüsesorten, in der Lage, einen geschwächten Menschen "wieder zum Leben zu erwecken", d.h. ihm Vitalität zu verleihen. Schwangere Frauen fühlen sich immer müde und erschöpft, und das natürliche Wundergemüse füllt den Körper mit Energie, hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem.

Darüber hinaus werden die Vorteile der Tomate darin gesehen, dass sie die Stoffwechselvorgänge im Körper und den Blutdruck normalisiert und bei Blähungen alle Schmerzen lindert und die Ursache beseitigt.

Einigen Fachleuten zufolge klagen viele werdende Mütter bereits im ersten Trimester über Gedächtnisprobleme. So können Tomaten das Problem lösen und es verbessern.

Interessante Erkenntnisse: Viele Menschen glauben, wenn eine Frau in der Zeit der Erwartung des Babys keine Gurken will, sondern genau Tomaten verlangt, dann wird es zwangsläufig ein Junge sein. Natürlich sind die Ärzte mit dieser Aussage nicht einverstanden und sehen keinen Zusammenhang zwischen dem Wunsch der Frauen, bestimmte Lebensmittel zu essen, und dem Geschlecht des zukünftigen Kindes, aber die Tatsache bleibt bestehen.

Schlussfolgerung
Die Entscheidung, ob man während der Schwangerschaft Tomaten essen darf oder nicht, bleibt der Frau überlassen. Wenn der Körper danach verlangt, warum sollte man sich dann nicht das Vergnügen gönnen. Die Hauptsache ist, dass allergische Reaktionen und Nierenprobleme vermieden werden. Wenn alle Risiken berücksichtigt werden, können schmackhafte und saftige Tomaten für die werdende Mutter und ihr Baby nur von Vorteil sein.