Rakytníkový olej: zloženie, prospešné vlastnosti, použitie

Rakytník rešetliakový je všetkým známy ako veľký okrasný ker s malými žltými plodmi. Okrem funkcie krajinnej dekorácie, ktorú dokonale zvláda, je rakytník aj neobyčajne užitočný a chutný. Jeho oranžové plody sa používajú na výrobu džemov, kompótov, tinktúr, pridávajú sa do čaju a samozrejme sa z nich vyrába liečivý rakytníkový olej.

Plody obsahujú 3 až 10 % cenného oleja, ktorý sa vyrába z ich dužiny a má špecifickú kyslastú chuť a vôňu a jasne oranžovú farbu vďaka veľkému množstvu karoténu.

Rakytníkový olej je obľúbený liek, ktorý sa používa nielen v ľudových receptoch, ale bežne ho predpisujú aj lekári v tradičných liečebných režimoch. Má regeneračné, protizápalové, hojivé a antiseptické účinky, lieči mnohé známe choroby.

Zloženie a obsah kalórií

Rakytníkový olej obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a vitamínov potrebných pre ľudský organizmus. Leví podiel z nich môže človek získať len z rakytníka. V prípade niektorých jednotlivých látok by denná norma mohla byť viac ako doplnená len hrsťou bobúľ.

Obsahuje vitamíny B, P, PP, C, K, E. V menšom množstve sa v nich nachádza mnoho ďalších látok: železo, zinok, selén, molybdén, jód, draslík, meď, mangán, fosfor, polynenasýtené a mononenasýtené aminokyseliny, fosfolipidy a flavonoidy. V tomto zozname možno pokračovať donekonečna, jednoduchšie je povedať, čo sa v zložení oleja nenachádza.

Okrem iných potrebných prvkov pre telo obsahuje rakytníkový olej predovšetkým karotenoidy. Prepožičiavajú hojivému prostriedku jeho hlavné užitočné vlastnosti: hojenie rán, obnovu tkaniva, znižovanie zápalu. Karotenoidy regulujú tvorbu kolagénu a hormónov dôležitých pre zdravie žien a mužov a funkciu reprodukčného systému, posilňujú zuby a kosti, zlepšujú zrak a "monitorujú" hladinu cukru v krvi.

Olej z pšeničných klíčkov je známy svojím mimoriadne vysokým obsahom vitamínu E. Rakytníkový olej ho však obsahuje dvakrát viac! Je to známy antioxidant, je zodpovedný za pohlavné dospievanie, posilňuje imunitu organizmu, prispieva k zmierneniu zápalu a regenerácii poškodených tkanív. Okrem toho udržiava vlhkosť v pokožke, má dobrý vplyv na činnosť srdca a posilňuje obehový systém, konkrétne steny ciev (veľkých tepien aj periférnych vlásočníc).

Spomedzi všetkých známych produktov je rakytník rešetliakový na druhom mieste v obsahu vitamínu C. Je na druhom mieste po šípkach a šípkovom oleji. Tento vitamín je nevyhnutný pre zdravie obehového systému. Znižuje pravdepodobnosť alergických reakcií a spolu s vitamínom E má pozitívny vplyv na kvalitu zraku a zdravie ciev.

Všetky vitamíny skupiny B sa aktívne podieľajú na tvorbe enzýmov a hormónov. Sú zodpovedné za normálne fungovanie tráviaceho a nervového systému, ako aj za krásu a zdravie vlasov, nechtov a pokožky.

Vitamín K zabezpečuje zdravú funkciu obličiek, pomáha predchádzať podkožnému krvácaniu a znižuje riziko osteoporózy. Nenasýtené kyseliny v rakytníkovom oleji podporujú a posilňujú imunitný systém a zvyšujú jeho odolnosť voči škodlivým vplyvom. Zabezpečujú detoxikáciu organizmu a normalizáciu krvného tlaku u pacientov s hypertenziou aj hypotenziou.

Rakytníkový olej je pomerne kalorický - v 100 gramoch je až 896 kcal.

Čo je užitočné rakytníkový olej

Pre ženy

Keď v ženskom tele z nejakého dôvodu dôjde k hormonálnej poruche, môže to byť spojené s problémami so ženským zdravím, tehotenstvom, poruchami cyklu a predčasnou menopauzou.

Okrem hormonálnej a medikamentóznej liečby je žene predpísané perorálne užívanie rakytníkového oleja. Dôvodom je, že obsahuje veľa karotenoidov. Tieto látky sa podieľajú na produkcii hormónov štítnou žľazou a ovplyvňujú celkovú hormonálnu rovnováhu v tele. Pomáhajú udržiavať rovnováhu. Okrem predpísanej liečby sa ženám odporúča pravidelne užívať rakytníkový olej, aby sa predišlo hormonálnym problémom.

Pre mužov

Vysoký obsah vitamínov skupiny B v rakytníkovom oleji pomáha v boji proti mužskej impotencii. Vo veku štyridsať rokov sa všetkým mužom odporúča zaradiť do stravy čerstvý rakytník alebo rakytníkový olej, aj keď takéto problémy nemajú, kvôli prevencii.

Tehotenstvo

Nastávajúce matky by mali bez obáv piť rakytníkový olej: jeho bohaté vitamínové zloženie len posilní telo ženy a budúceho dieťaťa.

Počas tehotenstva majú ženy často plesňové vaginálne ochorenia a hemoroidy. Nie vždy je možné predpísať silné lieky kvôli nebezpečenstvu pre plod. Na pomoc opäť prichádza rakytníkový olej. Používa sa na výrobu vaginálnych a rektálnych čapíkov, ktoré ničia baktérie, zmierňujú zápaly a svrbenie a hojia rany a mikrotrhliny.

Keď je tehotná žena chorá na prechladnutie, rozsah liekov, ktoré sa jej predpisujú, je tiež úzky. V takýchto prípadoch lekári odporúčajú pri nádche natrieť nos rakytníkovým olejom a pri bolesti hrdla ním vytrieť mandle.

Pri dojčení

Počas dojčenia môžete na popraskané bradavky naniesť tenkú vrstvu masla - zmierni bolesť a rýchlejšie ich zahojí.

Môžete jesť rakytníkový džem alebo piť olej. Je to výrobok, ktorý nespôsobuje alergie u dieťaťa a pomáha matke udržiavať normálnu hladinu vitamínov v tele.

Ak sa vyskytnú problémy, ako je kandidóza alebo hemoroidy, žena nemôže počas dojčenia dieťaťa užívať antibiotiká alebo ich dokonca aplikovať lokálne. Opäť môžu pomôcť čapíky s rakytníkovým olejom alebo tampóny namočené v rakytníku.

Pre deti

1. U detí pomáha rakytníkový olej správne formovať orgány, systémy, kosti, posilňuje imunitu, čistí krv od cholesterolu a reguluje hladinu hemoglobínu v nej. Používa sa zvonka na rany a odreniny.
2. Pred perorálnym užívaním sa vždy poraďte s pediatrom. Nemal by sa vôbec podávať deťom mladším ako tri roky. Zvonka sa môže používať samostatne, jednoducho ho naneste na poranené miesto.
3. Keď dieťa prechladne, naneste olej na nos a urobte inhalácie (2 polievkové lyžice na liter vriacej vody), potrite hrudník zmesou rakytníkového oleja a gáfrového liehu v pomere 1:1.
4. Boľavé hrdlo môžete natrieť olejom, aby ste zmiernili bolesť a zbavili sa zápalu.
5. V prípade múčnatky alebo stomatitídy možno na ústa dieťaťa použiť vatový tampón namočený v oleji.

Olej sa môže zaviesť do stravy na požitie na posilnenie imunitného systému najskôr po troch rokoch po konzultácii s odborníkom.

Na chudnutie

Rakytníkový olej obsahuje mastnú kyselinu palmitolejovú, ktorá sa nachádza len v tomto výrobku a v makadamovom oleji. Ten ho však má tak málo, že sa mu rakytník nevyrovná. Keď sa táto kyselina dostane do tela, rýchlo sa pustí do práce - začne spaľovať tuk. Spaľuje nešťastné tukové zásoby v bruchu a nedovoľuje hromadenie nových.

Pôsobenie antioxidantov a vitamínov v rakytníkovom oleji aktívne podporuje nielen chudnutie, ale aj omladenie. Olej môžete užívať v čistej forme po pol čajovej lyžičke raz denne a každý týždeň dávku zvyšovať o pol čajovej lyžičky, aby ste dosiahli jednu polievkovú lyžicu. V drogérii si môžete kúpiť olejové želatínové kapsuly, ktoré sa ľahšie a príjemnejšie pijú.

Existuje radikálny, ale veľmi účinný recept založený na čistiacich vlastnostiach rakytníkového oleja. Spolu s ostatnými zložkami rýchlo vyplaví z tela nepotrebné látky a tekutiny, a tým aj kilá. Zmiešajte 500 ml lipového medu s 500 ml rakytníkového oleja a 2 litrami prevarenej vody. Medovú zmes varte na miernom ohni 10 minút. Priveďte do varu, okamžite stiahnite z ohňa a nechajte vychladnúť. Pridajte 50 g živých kvasiniek. Zmes nechajte kvasiť 12 hodín. Nalejte ju do sklenenej vázy a nechajte ju mesiac vylúhovať na tmavom mieste. Tento zázračný liek sa má piť ráno a večer po jednej polievkovej lyžici. Funguje však len pri zdravom fungovaní vylučovacích systémov. Ak sa s nimi vyskytnú problémy, olej je kontraindikovaný na použitie vo vnútri. Vylučovacie systémy tela zahŕňajú orgány urogenitálneho systému a pečene. Prostredníctvom nich sa z tela po spracovaní vylučujú všetky látky.

To však neznamená zákaz externého používania. S olejom sa dajú robiť anticelulitídne masáže a zábaly. Pri pravidelnom ošetrovaní sa však pokožka sfarbí do oranžova. Je možné znížiť množstvo pridaného oleja alebo ho používať len v zime, keď nikto nevidí odhalené časti tela.

Rakytníkový olej v medicíne

Pred použitím rakytníkového oleja pri liečbe akéhokoľvek ochorenia je potrebné preskúmať, či telo nemá kontraindikácie - je potrebná konzultácia s lekárom!

Pre cukrovku

V prípade cukrovky sa oslabujú obranné funkcie organizmu, neustále chýbajú vitamíny, zhoršuje sa tráviaci systém, objavujú sa kožné problémy. Pokiaľ ide o vnútorné použitie, diabetici by mali byť s olejom veľmi opatrní a piť ho len na lekársky predpis. Faktom je, že pre zdravých ľudí je rakytník vynikajúcim preventívnym opatrením proti vzniku cukrovky. A u ľudí, ktorí už majú toto ochorenie, môže spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi a ovplyvniť pankreas.

Môže sa používať aj zvonka, bez toho, aby vám niekto dal pokyny, pomocou olejových obkladov na poškodenú pokožku alebo rany. Bunky sa rýchlejšie zregenerujú a bolesť zmizne.

V prípade stomatitídy môžete do úst aplikovať olej alebo si ústa vypláchnuť vodným roztokom. Často sa odporúča nahradiť vodu fyziologickým roztokom alebo nejakým protizápalovým a antiseptickým liekom na kloktanie.

Dôležité: Glykemický index rakytníka je 30 jednotiek.

Pankreatitída

Pankreatitída je zápal pankreasu a porucha jeho funkcie. Rakytníkový olej je pre chorú žľazu užitočný svojimi nasledujúcimi vlastnosťami:

• zmierňuje zápal;
• stimuluje regeneráciu chorých buniek a zapálených tkanív;
• Chráni pred škodlivými vplyvmi;
• zabíja baktérie;
• normalizuje a reguluje metabolizmus tukov a zabraňuje tvorbe cholesterolových usadenín;
• zmierňuje bolesť;
• zmierňuje kŕče;
• posilňuje telo;
• mierne uvoľňuje stolicu.

Napriek mnohým pozitívnym aspektom môže rakytníkový olej poškodiť aj pankreas.

Vyrába sa totiž na báze slnečnicového alebo iného rastlinného oleja. Pri ochoreniach pankreasu sa tuky rozkladajú ťažko a ich veľké množstvo vytvára zbytočnú záťaž, s ktorou sa oslabený orgán nedokáže vyrovnať.

Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom, mali by ste:

• kupujte len kvalitný certifikovaný olej z lekární;
• Počas exacerbácie pankreatitídy olej nepite;
• Užívajte maximálne 1 čajovú lyžičku 3-krát denne.

Pri gastritíde

Na jar a na jeseň, keď je ochorenie zhoršené, je lepšie piť rakytníkový olej na liečbu gastritídy. Mali by ste ho piť ráno a večer, jednu čajovú lyžičku pol hodiny pred jedlom. Niekedy špecifická chuť oleja vyvoláva dávivý reflex a jeho užívanie sa stáva skutočným problémom. V takýchto prípadoch sa olej môže zriediť v 50 ml sladkej teplej vody. V prvých dňoch môžete pociťovať horkosť v ústach a pálenie záhy, ale to by nemalo byť dôvodom na vysadenie liečby.

Pri akútnych exacerbáciách sa olej pije mesiac a na prevenciu len 10 dní. Kurz by sa mal opakovať každých šesť mesiacov.

Rakytníkový olej sa nesmie užívať vnútorne pri akútnom zápale žlčníka a žlčových ciest, cholelitiáze, hepatitíde, akútnej pankreatitíde.

Pre črevá

Rakytníkový olej odstraňuje zápaly črevnej sliznice, hojí rany a vredy, zlepšuje peristaltiku, pomáha obnoviť mikroflóru, ničí patogény, dokonca aj baktériu Helicobacter pylori. Všetky tieto vlastnosti pomáhajú normalizovať činnosť čriev pri perorálnom a rektálnom užívaní vo forme čapíkov.

Je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, pretože aj malé predávkovanie rakytníkovým olejom je spojené s hnačkou a dehydratáciou, ktorá sa môže zhoršiť, ak sú črevá choré.

Pri zápche

Rakytníkový olej uvoľňuje stolicu, keď sa užíva ústne, ale nie každý ho môže piť. Môže sa použiť v rakytníkových čapíkoch alebo ako klystír, ak je kontraindikovaný. Po aplikácii čapíka by ste si mali ľahnúť na bok a zostať hore aspoň hodinu, aby mohol čapík pôsobiť. Odporúča sa klystír s pridaním čajovej lyžičky oleja do 200 ml teplej vody, najlepšie na noc.

Pri kolitíde

Ľudia, ktorí sa stretávajú s kolitídou, vedia, že na ňu neexistuje liek. Jediný spôsob, ako zmierniť tento stav, je dodržiavať správnu diétu a pravidelne zmierňovať príznaky liekmi.

Rakytníkový olej môže znížiť frekvenciu exacerbácií. V tomto prípade sú jeho výhody a použitie podobné ako pri iných črevných ochoreniach. Ako je uvedené vyššie, mal by sa užívať len po schválení ošetrujúcim gastroenterológom.

Pre pečeň

Rakytníkový olej má sedem priaznivých vlastností pre pečeň:

1. Prípravok zlepšuje metabolické procesy v orgáne, obnovuje metabolizmus lipidov a syntézu mastných kyselín.
2. Vitamín C a fosfolipidy podporujú aktívnu regeneráciu hepatocytov.
3. Olej normalizuje produkciu žlče a pankreatických enzýmov, ktoré prospievajú všetkým orgánom tráviaceho traktu.
4. Fytoncidy zmierňujú zápal a pomáhajú regenerovať pečeňové tkanivo.
5. Pečeň slúži ako filter pre telo, zachytáva v sebe všetky toxíny a rakytníkový olej ju sám čistí od tohto "odpadu".
6. Nie je zriedkavé, že pečeň je infikovaná parazitmi, ako je napríklad giardióza pečene. Triesloviny v rakytníku ničia parazity v pečeni a črevách.
7. Olej má silný choleretický účinok, ktorý zabraňuje stagnácii žlče.

Rakytníkový olej môže vyvolať tvorbu žlčových kameňov v žlčníku a jeho kanálikoch kvôli veľmi vysokému obsahu trieslovín. Môže viesť k hypervitaminóze, ktorá je nebezpečná pre pečeň, a k nadmernej produkcii enzýmov, ktoré dráždia sliznice. Najskôr navštívte hepatológa alebo gastroenterológa a potom, ak vám to schváli, užite 1 čajovú lyžičku oleja ráno nalačno.

Na hemoroidy

Pri hemoroidoch rakytníkový olej rýchlo zmierňuje bolesť a dodáva pocit pohodlia. Urýchľuje proces hojenia rán a trhlín, podporuje obnovu rozšírených ciev a zabraňuje vzniku závažných kŕčových žíl v črevách. Zlepšuje sa peristaltika čreva, stav sliznice a stabilizácia svalovej steny. To všetko sa dá dosiahnuť bežným rektálnym čapíkom na báze rakytníkového oleja alebo jednoduchým natieraním chorých miest priamo čistým olejom.

Táto metóda liečby by sa však v žiadnom prípade nemala používať, ak existuje krvácanie z čreva, rakovina čreva, trombóza v hemoroidálnom uzle alebo ak sú rany už veľmi veľké.

Pri cholecystitíde

Pri cholecystitíde rakytníkový olej znižuje zápal sliznice chorého žlčníka. Ak choroba stihla poškodiť tkanivo, olej urýchli jeho regeneráciu. Môže sa však piť len v období akútnej cholecystitídy. Potom je prísne kontraindikovaný, pretože vyvoláva tvorbu žlčových kameňov v žlčníku.

Ak sa vyskytnú poruchy iných tráviacich orgánov, olej by sa mal odložiť až do vyliečenia.

Burns

Rakytníkový olej, rovnako ako akýkoľvek iný olej, by sa nemal okamžite aplikovať na popálenú pokožku. Najprv by ste mali popáleniny ošetriť podľa jednoduchých pravidiel:

1. Poranené miesto sterilizujte vodou.
2. Potom miesto ochlaďte a v prípade potreby ho opláchnite a dodatočne ošetrite; ak ide o chemické popálenie, je potrebné neutralizovať účinok chemikálie.
3. Na pokožku v okolí popáleniny naneste vodný roztok jódu alebo peroxidu vodíka.

A potom, keď hlavný zápal ustúpi, do dvoch dní, môžete na popálenú oblasť naniesť tenkú vrstvu čistého rakytníkového oleja. Tým sa urýchli proces hojenia a minimalizuje pravdepodobnosť vzniku jazvy.

Olej by sa nemal nanášať okamžite na popáleniny, pretože vytvára hustý, nepriepustný film, ktorý zabraňuje "úniku" vysokej teploty z popáleného miesta. To len zhorší stav kože v mieste popálenia a pravdepodobne zanechá jazvu.

Na chrápanie

Priaznivé látky obsiahnuté v rakytníkovom oleji majú veľmi priaznivý účinok na všetky sliznice v ľudskom tele. Zlepšenie prekrvenia najmenších ciev a kapilár sliznice nosovej dutiny umožňuje ľahšie dýchanie. Chrápanie sa tak môže zmierniť alebo úplne pominúť. Olej sa môže užívať perorálne, ako aj vkladať do nosa.

Ak máte zápal čeľustných dutín

Ak trpíte zápalom čeľustných dutín, najprv si nos dôkladne umyte čistou vodou, potom ho vypláchnite slanou vodou a až potom nakvapkajte do každej nosovej dierky 3 kvapky rakytníkového oleja. Potom zovrite nosné dierky a nechajte ich tak aspoň 15 minút.

Môžete tiež inhalovať vriacu vodu s olejom aspoň pol hodiny a do nosných dierok si na 30 minút vložiť vatové tampóny.

Rakytníkový olej je veľmi účinný pri zápale čeľustných dutín: zlepšuje dýchanie, znižuje opuch, ničí baktérie a zvyšuje prietok hlienu. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre toto použitie oleja, okrem osobnej neznášanlivosti a alergií.

S bolesťou hrdla

Pri bolestiach hrdla a iných zápaloch hrdla, ako je napríklad angína, by sa mal na mandle aplikovať vatový tampón na špajli s čistým rakytníkovým olejom. Hrdlo si môžete opláchnuť teplou vodou s olejom. Ak rakytníkový olej nepijete, ale iba si ním ošetrujete hrdlo, okrem alergií neexistujú žiadne kontraindikácie.

Na inhalácie užite 1 čajovú lyžičku oleja na 200 ml vriacej vody.

Kloktajte hrdlo na 1 šálku vody sú 2 čajové lyžičky.

Stomatitída

Rakytníkový olej je veľmi úspešný proti stomatitíde vďaka svojmu silnému antibakteriálnemu účinku. Pomáha deťom aj dospelým. Vatový tampón namočený v oleji by sa mal používať na celé ústa aspoň 5-krát denne.

Bolesť ustúpi po prvom ošetrení. Ak sú v ústach veľké vredy, na 10 až 15 minút sa priloží kúsok obväzu namočeného v oleji. Nie je to vhodné pre deti: môžu obklad prehltnúť. Pol hodiny po ošetrení nejedzte a nepite, aby sa olej čo najviac vstrebal do ústnej sliznice.

Keďže ide o vonkajšiu liečbu, okrem neznášanlivosti a alergií neexistujú žiadne kontraindikácie. Malé množstvo oleja sa však aj tak dostane do tela, preto je lepšie upustiť od tohto spôsobu liečby, ak sa v čase liečby vyskytne problém s hnačkou alebo sa ľahko objaví.

Pri dermatitíde

Pri dermatitíde u detí sa neodporúča používať rakytníkový olej, pretože sú náchylnejšie na alergické reakcie, najmä pri poškodenej a zapálenej pokožke.

Na druhej strane, dospelí môžu olej aplikovať na miesta pokožky trpiace dermatitídou súbežne s tradičnou liečbou. Môže sa používať čistý, ale pre alergikov je lepšie zmiešať ho v pomere 1:4 s iným rastlinným olejom - neutrálnym, ako je slnečnicový, olivový alebo ľanový olej. Faktom je, že rakytníkový olej je veľmi biologicky aktívny a častejšie ako iné ľudové prostriedky spôsobuje alergie.

Ako alternatívu môžete tiež zmiešať dva diely oleja s jedným dielom propolisu a z tejto zmesi robiť obklady.

Herpes

Rakytníkový olej je skvelý na herpes na perách a genitáliách. Zabíja baktérie, potláča vírusy, posilňuje obranyschopnosť organizmu, urýchľuje regeneráciu tkanív a znižuje zápal, odstraňuje bolesť a svrbenie.

Aplikácia je jednoduchá: vatovým tampónom v oleji úplne potrite miesto postihnuté herpesom. Ak ide o genitálie, je lepšie jednoducho aplikovať obklad na pol hodiny. Ak ide o pery, môžete vrstvu oleja neustále obnovovať.

V gynekológii

Rakytníkový olej vďaka svojim hojivým vlastnostiam výrazne urýchľuje granuláciu a epitelizáciu. Našiel široké uplatnenie v gynekológii.

Rakytníkový olej sa používa pri zápalových a infekčných ochoreniach v pošve alebo na krčku maternice u tehotných žien. Bojuje proti kolpitíde a kandidóze, pomáha hojiť erózie. Pri vonkajšej aplikácii neexistujú žiadne kontraindikácie okrem alergií, takže sa hodí pre ženy v tejto pozícii.

Olej sa používa v mnohých ďalších prípadoch. Účinne urýchľuje tvorbu nového, zdravého epitelu pri erózii krčka maternice. Ak si liečbu vykonávate sami doma, musíte najprv očistiť pošvu od sekrétov vlhkým vatovým tampónom. Potom sa ten istý tampón hojne namočený v rakytníkovom oleji vloží do pošvy na 20-30 minút. Keď lekár vykonáva zákrok, namaže olejom aj samotný krčok maternice, ale doma sa tam nedá dostať, čo robí liečbu o niečo menej účinnou.

Rakytníkové čapíky sa osvedčili aj pri rôznych ženských problémoch. Zavádzajú sa v polohe na chrbte a držia sa približne pol hodiny. Kurz trvá zvyčajne dva týždne. Pri tejto liečbe sa aktívne hojenie začína až niekoľko dní po ukončení procedúr.

Rakytník aktívne bojuje dokonca aj proti stafylokokom a trichomonádam. Pri takýchto ochoreniach sa liečba olejom vykonáva spolu so zavlažovaním odvarmi z nechtíka lekárskeho alebo harmančeka.

Možno použiť vaginálnu masť na báze rakytníkového oleja. Vďaka svojej konzistencii sa bude nanášať ľahšie ako tekutý olej. Zmiešajte 3 polievkové lyžice s 10 kvapkami alkoholovej tinktúry z repíka lekárskeho a 1 polievkovou lyžicou šťavy z aloe (buď z listu rastliny, alebo z lekárne). Zmes varte 20 minút na miernom ohni, potom ju ochlaďte a použite.

Pri vnútornom užívaní má rakytníkový olej pozitívny účinok na potlačenie chronických a akútnych gynekologických zápalových procesov. Je napríklad veľmi účinný pri liečbe adnexitídy (zápalu prídavných orgánov).

Rakytníkový olej v kozmetike

Rakytníkový olej veľmi rýchlo preniká cez epitel a tam začína svoju "prácu" - hojí, hydratuje, vyživuje atď., preto sa hojne používa v kozmetike.

Na tvár

Rakytníkový olej je veľmi prospešný pre pokožku, najmä vďaka svojim regeneračným a antioxidačným vlastnostiam. Z tohto dôvodu sa najčastejšie používa pri poškodení pokožky a na starostlivosť o starnúcu pokožku.

Tvorba voľných radikálov je prirodzený proces a nie je škodlivá, ak je všetko v poriadku. V tomto prípade sa v pokožke nehromadí príliš veľa radikálov. Ak však na pokožku silno pôsobia škodlivé a agresívne faktory, ako je napríklad ultrafialové žiarenie, prirodzená ochranná bariéra pokožky sa oslabuje a voľné radikály sa začínajú hromadiť v epiteliálnych vrstvách. To spôsobuje zrýchlené starnutie pokožky a jej ochorenia.

Rakytníkový olej je silný antioxidant, preto sú pleťové masky na jeho báze nevyhnutné pre zrelú pleť. Je tiež veľmi bohatý na vitamíny pre unavenú zrelú pleť, dokonale ju hydratuje a vyhladzuje jemné linky a vrásky.

Spomínaná regeneračná schopnosť pomáha v boji proti jazvám. Vďaka svojim antiseptickým, protizápalovým a antibakteriálnym vlastnostiam je olej účinný v boji proti akné. Olej hydratuje aj tú najsuchšiu pokožku, preto je určený na silné olupovanie a v podmienkach silného mrazu.

Rakytníkový olej na tvár môžete používať čistý alebo v kombinácii s kyslou smotanou, vajcom, medom alebo šťavou z aloe. Niekoľko kvapiek možno pridať do bežne dostupných masiek a krémov.

Na vlasy

Rakytníkový olej chráni vlasy pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, intenzívne ich vyživuje a hydratuje, odstraňuje lámavosť a krehkosť vlasov, dodáva im úžasný lesk. Je účinný pri alopécii, plešatosti a ochoreniach pokožky hlavy. A čo je veľmi dôležité - je vhodný pre úplne všetky typy vlasov. Masky na udržanie zdravia a krásy kučier s ním možno ľahko vykonať doma na vlastnú päsť.

Výhody oleja pre vlasy:

• výrazné zvýšenie miery rastu;
• posilňuje žiarovky;
• ochrana pred UV žiarením;
• Zvyšuje pružnosť vlasov;
• boj proti rozštiepeným končekom;
• prevencia strát;
• boj proti lupinám;
• liečba psoriázy;
• odstránenie otupenosti a suchosti.

Olej sa musí naniesť na celú dĺžku vlasov od korienkov po končeky a na pokožku hlavy, pričom sa vmasíruje po častiach. Predtým by sa mal zohriať vo vodnom kúpeli. Jemne vmasírujte krúživými pohybmi bez poškodenia vlasov.

Všetky olejové masky vždy zanechávajú vlasy veľmi elektrizované. Aby ste tomu predišli, po umytí olejových kaderí ich opláchnite studenou vodou s trochou octu alebo citrónovej šťavy (kyselina citrónová). To dodá ešte väčší lesk.

Blondínky by mali byť s týmto olejom opatrné, pretože môže zanechať nežiaduci červenkastý odtieň. To však nie je dôvod na rozrušenie, pretože do týždňa a pol určite zmizne.

Ešte užitočnejšie sú takéto masky na vlasy, ak do rakytníka pridáte ricínový alebo lopúchový olej. Olej na hlave by mal byť aspoň pol hodiny pod celofánom a uterákom.

Na nechty

Liečivé vlastnosti rakytníkového oleja sa vzťahujú aj na nechty. Existuje dôvod, prečo je na pultoch toľko krémov na ruky a nechty s jeho obsahom. Rakytníkový olej posilňuje a zosilňuje nechty, odstraňuje lámavosť a štiepenie, urýchľuje rast nechtových platničiek.

Použitie je jednoduché: stačí raz denne natrieť nechty olejom a vmasírovať, aby sa do nich lepšie dostali živiny. Rakytníkový olej sa môže tiež kombinovať, aby sa zvýšili výhody takejto masáže. Ďalšími komponentmi môžu byť:

• broskyňový alebo marhuľový olej;
• detský krém bez farbív a vôní;
• propolisová tinktúra;
• mumijo;
• med.

Na riasy a obočie

Chĺpky na mihalniciach a obočí sú rovnaké ako chĺpky na hlave. Potrebujú tiež posilniť žiarovky, výživu a hydratáciu. Preto je olej užitočný aj pri ich aplikácii.

Pre zdravé a krásne obočie je dôležité, že hlavnú úlohu zohrávajú mazové žľazy pod ním. Ich mazový tuk dodáva vlasom lesk a chráni ich pred vonkajšími vplyvmi. Olej reguluje tieto žľazy, čo má priaznivý vplyv na zdravie a krásu obočia.

Rakytníkový olej na opaľovanie

Užitočné vlastnosti rakytníkového oleja sú užitočné aj na dovolenke: možno ho použiť na dosiahnutie rovnomerného a bezpečného opálenia.

Výhody rakytníkového oleja oproti iným opaľovacím prípravkom:

• opálenie je veľmi rovnomerné a rovnomerné;
• zriedkavo spôsobuje alergické reakcie;
• výrobok chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením;
• možno ho použiť na tvár;
• neucpáva póry;
• olej je vhodný pre všetky typy pleti, dokonca aj pre citlivú pleť;
• Použitie výrobku je úsporné.

Keďže tento olej je veľmi bohatý na užitočné prvky, neodporúča sa používať ho čistý pod páliacim slnkom. Pri každom použití opaľovacieho krému je vhodnejšie pridať malé množstvo: 2-3 kvapky na každú aplikáciu.

Okrem toho rakytníkový olej dodáva pokožke príjemný zlatistý lesk. Môžete ho používať pred dovolenkou aj po nej pridaním do každodennej starostlivosti o tvár a telo.

Rakytníkový olej pri varení

Rakytníkový olej sa samozrejme najčastejšie používa v medicíne a kozmetike, ale je celkom jedlý. Mnohé jeho zdravotné výhody viedli ľudí k tomu, aby ho skúšali používať pri varení.

Rakytníkový olej má mierne kyslastú chuť a vôňu charakteristickú pre plody. Môže sa používať ako zeleninový šalátový dresing, ale najlepšie v zmesi s iným, tradičnejším olejom.

Veľmi vydarená kombinácia chuti rakytníkového oleja s citrusovými plodmi, najmä pomarančmi, mäsovými a rybími pokrmami. V pečive dodá pečivu ešte bohatšiu chuť a pečivo bude ešte chutnejšie.

Môžem smažiť v rakytníkovom oleji?

V rakytníkovom oleji sa neodporúča vyprážať, pretože pri takýchto vysokých teplotách stráca väčšinu svojich užitočných vlastností, najmä sa ničia všetky mastné kyseliny.

Nepriaznivé účinky a kontraindikácie

Tak ako všetky lieky, aj rakytníkový olej má niekoľko kontraindikácií. V takýchto prípadoch jeho používanie prinesie telu len citeľné škody. Niektoré z nich už boli spomenuté vyššie.

Úplný zoznam kontraindikácií používania rakytníkového oleja:

• akútna cholecystitída alebo exacerbácia chronickej;
• cholelitiáza;
• Akútna pankreatitída alebo exacerbácia chronickej;
• Iné poruchy funkcie pankreasu;
• "Slabé črevá (sklon k hnačkám);
• urolitiáza;
• Žalúdočný alebo dvanástnikový vred;
• hepatitída;
• diabetes mellitus;
• alergie a individuálna neznášanlivosť;
• deti mladšie ako tri roky;
• Príznaky alergie na rakytníkový olej.

Alergia na rakytníkový olej je veľmi zriedkavá. Ako každý potravinový alergén spôsobuje svrbenie, začervenanie a olupovanie pokožky a tráviaci trakt trpí hnačkou a vracaním.

V prípade vrodenej osobnej neznášanlivosti rakytníka sa príznaky prejavia okamžite po použití. Ak telo reaguje na predávkovanie, môžu sa objavovať postupne a v priebehu času.

Pri vonkajšej aplikácii môže rakytníkový olej spôsobiť alergickú reakciu. Aby ste tomu predišli, mali by ste olej pred použitím pol hodiny testovať na ohybe lakťa.

Ak sa alergii nedá vyhnúť, mali by ste okamžite prestať olej užívať perorálne, zmyť ho z pokožky a užiť antihistaminiká.

Ako vybrať a skladovať rakytníkový olej

Účinný liečivý olej sa nazýva liekopisný olej. Takýto olej bude mať dostatok karotenoidov. Treba sa pozrieť na etiketu: ich obsah by mal byť aspoň 180 mg.

Dôležité je miesto, kde rastlina rastie, aj spôsob získavania oleja. Musí to byť rakytník, ktorý pochádza len z ekologicky vhodných oblastí. Tieto informácie sú však, žiaľ, v čase nákupu zriedkakedy k dispozícii.

Pri kúpe oleja by ste mali skontrolovať aj dokumentáciu o kvalite (certifikáty).

Rakytníkový olej je lepšie kupovať v malých fľaštičkách, pretože jeho vlastnosti sa pri dlhšom kontakte so vzduchom oslabujú.

Mal by sa skladovať len v chladničke s tesne uzavretým vekom.

Ako si doma vyrobiť rakytníkový olej

Ak je k dispozícii dostatočné množstvo kvalitnej suroviny (v roku rakytníka), môžete si olej z neho vyrobiť sami doma. O kvalite takéhoto výrobku nemusíte vôbec pochybovať.

Výroba rakytníkového oleja je jednoduchá. Šťava sa z bobúľ vylisuje pomocou lisu a potom sa prefiltruje. Potom sa táto šťava jednoducho odloží na tmavé miesto. Na povrchu sa vytvorí olejový film. Tento olej sa opatrne zhromažďuje v sklenenej nádobe, aby sa nenabrala šťava. Tento olej je najkvalitnejší a najužitočnejší. Zvyšný koláč sa môže použiť aj na výrobu éteru, ale bude podstatne horší ako pri prvom spôsobe.

Na 100 g koláča potrebujete 500 ml nerafinovaného rastlinného oleja. Koláč vylejte a nechajte ho týždeň na tmavom mieste. Potom sa olej precedí.

Koláč môžete vysušiť a zomlieť pomocou mlynčeka na kávu. Tento prášok sa zaleje zohriatym olivovým olejom (200 ml na 100 gramov) a trvá 3 týždne za občasného miešania a pretrepávania.

Existuje spôsob prípravy tzv. obohateného rakytníkového oleja. Je čo najbližšie k priemyselnej výrobe tohto výrobku. Prvé kroky sú rovnaké ako v prvom recepte: rakytníková šťava sa vylisuje a obháji. Získaný olej sa nefiltruje a spolu s dužinou sa vloží do pece vyhriatej na 60 °C, kde sa zbaví vlhkosti. Výsledná sušená dužina sa rozdelí na tri časti a pomelie sa na mäsovom mlynčeku alebo mixéri. Rozdrvená rakytníková drť (jeden diel) sa nasype do smaltovanej misky a zaleje sa slnečnicovým olejom v pomere 5 kg drte na 1 liter oleja. Opäť použite rúru pri rovnakej teplote počas hodiny a pol. Potom sa olej vylisuje pomocou odšťavovača a proces sa opakuje. Do kaše nalejte olej a opäť ju zohrejte v rúre. Takže je potrebné urobiť nie menej ako 5-6 krát, pričom kaša je vhodná na použitie len 2 krát, takže by ste mali vopred dbať na jej množstvo.

Ako piť rakytníkový olej

Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu je priebeh perorálneho podávania rakytníkového oleja zvyčajne mesiac. V závislosti od ochorenia a jeho závažnosti by sa mal olej piť buď raz denne ráno, alebo dvakrát ráno a večer. Pri gastritíde s vysokou kyslosťou sa bezprostredne po vypití oleja odporúča vypiť pohár perlivej minerálnej vody.

Jediným skutočne správnym spôsobom je použitie, ktoré predpíše lekár na základe anamnézy a očakávaného účinku oleja.

Môže sa olej piť nalačno

Rakytníkový olej sa zvyčajne užíva nalačno, ale nevyhnutne po jedle. Len ho vypite a potom nič nejedzte - je prísne zakázané! Je potrebný aspoň pohár tekutiny.

Môže sa zvieratám podávať rakytníkový olej

Väčšina chorôb zvierat sa od chorôb ich majiteľov líši len málo alebo vôbec. Na liečbu sa často používajú rovnaké prípravky ako v lekárničke u ľudí.

Rakytníkový olej má na telo zvierat rovnaký účinok ako na ľudské telo. Indikácie a kontraindikácie sú podobné.

Zaujímavosti o rakytníku rešetliakovom

1. 100 g plodov rakytníka rešetliakového denne dodá ľudskému telu všetky potrebné vitamíny a prvky. Len 100 g obsahuje dennú dávku všetkých minerálov a vitamínov.
2. Vitamín C v rakytníku sa zachováva v pôvodnom množstve pri akomkoľvek spracovaní plodov. To znamená, že z hľadiska vitamínu C džem, olej alebo kompót nie sú horšie ako čerstvé ovocie.
3. Každý vie, že sladkosti obsahujú hormón šťastia. Vo veľkom množstve sa nachádza v zmrzline a čokoláde. Po týchto dezertoch sa vám vždy zdvihne nálada. Nie každý však vie, že tento hormón (správne nazývaný serotonín) je prítomný aj v banánoch. Ešte menej ľudí však vie, že rakytník ho má tisíckrát viac ako ktorýkoľvek z týchto produktov.
4. Jedlá inšpirované rakytníkom sú na jedálnom lístku astronautov.
5. Ľuďom postihnutým následkami jadrovej katastrofy v Černobyle sa v prvom rade predpisuje zaradiť do stravy rakytník rešetliakový.
6. Na rôznych súťažiach športovci často pijú nápoje na báze rakytníka.
7. V Číne sa rakytník používa ako liečivý prostriedok už od staroveku. Koncom 20. storočia bol oficiálne zaradený do zoznamu liekov v čínskom liekopise.
8. Starovekí Gréci nazývali túto bobuľu "lesklý kôň", pretože tieto zvieratá sa radi pásli v jej kríkoch. Jedli bobule z kríkov, po ktorých sa ich vlna stala lesklou a žiarivou, a kone boli silné, zdravé a dobre živené. Rozdiel oproti koňom pasúcim sa v iných oblastiach bol obrovský.
9. Denný príjem len jedného pohára rakytníkovej šťavy alebo sústa rýchlo a výrazne zlepší zrak.
10. Obsahom antioxidantov rakytník prekonáva 40 najznámejších druhov ovocia a zeleniny.
11. Prvé zmienky o liečivých vlastnostiach rakytníka sa objavili v starovekých tibetských kronikách.
12. Celkový počet živín v tomto bobuľovitom ovocí je 190, preto sa toto bobuľovité ovocie nazýva aj "sväté" alebo "zlaté".
13. Vitamínu C je v rakytníku desaťkrát viac ako v notoricky známom citróne.
14. Rakytník rešetliakový ľahko znáša sucho a vysoké teploty, ako aj mrazy okolo 40 stupňov. V takýchto podmienkach nezvädne, nezamrzne a neprestane prinášať ovocie.
15. 90 % svetovej produkcie rakytníka rešetliakového rastie v Číne. V tejto krajine je táto užitočná rastlina známa a obzvlášť uctievaná.
16. Podľa gréckej mytológie bol rakytník obľúbenou pochúťkou okrídleného koňa Pegasa.
17. Rakytník rešetliakový obohacuje pôdu, v ktorej rastie, preto sa jeho plantáže v Číne často využívajú na melioráciu pôdy. Zabraňuje tiež erózii pôdy.
18. Zmienky o rakytníku sa nachádzajú aj v dielach starých Grékov. V starovekom Grécku sa používal na liečbu vojakov a koní.
19. Bobule zostávajú na stromoch počas celej zimy a sú potravou pre mnohé vtáky počas sneženia. Práve vďaka rakytníku sa zachovali populácie drozda sivého a jarabiny.
20. Listy rakytníka sa môžu používať ako surovina na činenie.

Fotografia rakytníkového oleja