Red Orange: Gesundheitliche Vorteile und Kontraindikationen

Die rote Orange ist nicht nur eine sehr schmackhafte exotische Frucht, sondern auch sehr gesund. Ihr Heimatland ist Sizilien. Deshalb wird diese Frucht auch als sizilianische Orange bezeichnet. Unter den Zitrusfrüchten ist sie zu Recht die beliebteste. Dies ist auf eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften zurückzuführen. Lesen Sie mehr darüber im Detail.

Was ist der Unterschied zwischen einer roten Orange und einer normalen Orange?

Der Name "rote Orange" leitet sich von der tiefroten Farbe des Fruchtfleisches und der scharlachroten Schale ab. Die Zitrusfrucht wird in mehreren Ländern angebaut, so in Spanien, Marokko, China und den USA. Die Früchte einer roten Orange sind etwas kleiner als üblich. Der Geschmack unterscheidet sich stark von dem der traditionellen Orange, da er Noten vereint, die für Zitrusfrüchte ungewöhnlich sind: Erdbeere, Traube und Himbeere.

Auch die Schale hat einen besonderen Geschmack und wird daher häufig in der Küche verwendet. Aber nicht nur das Fruchtfleisch und die Schale werden für kulinarische Zwecke verwendet, sondern auch die Blüten der Pflanze.

Was ist gesünder?

Beim Vergleich zwischen gewöhnlichen Orangen und sizilianischen Orangen lohnt es sich, die gesündesten Bestandteile der Früchte herauszufiltern. Die sizilianische Frucht enthält viele Anthocyane, die für ihre blutrote Farbe verantwortlich sind. Diese Pigmente sind in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Die Bestandteile sind von unschätzbarem Wert für den Körper, insbesondere für die Aufrechterhaltung der Sehkraft auf dem richtigen Niveau.

Die Orange enthält viel Karotin, was der Grund für ihre leuchtend orange Farbe ist.

Zusammensetzung und Kalorien

Der Kaloriengehalt der sizilianischen Orange ist nicht sehr hoch und liegt bei 35 bis 39 kcal pro 100 Gramm. Es sei darauf hingewiesen, dass diese Zahl von der Sorte und dem Anbaugebiet der Pflanze abhängt.

Der durchschnittliche Energiewert einer roten Orange beträgt: 0,7 g Eiweiß, 9,93 g Kohlenhydrate und 0,13 g Fett.

Darüber hinaus enthält die Frucht die folgenden nützlichen Bestandteile:

• B-Vitamine (B1, B2, B4, B5, B6, B9);
• Beta-Carotin;
• Vitamine PP, E, H, K;
• Ascorbinsäure;
• Spurenelemente (Jod, Zink, Mangan, Eisen, Kobalt, Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium)
• Pektine;
• Ballaststoffe;
• Hydroxyzimtsäuren;
• Flavonoide;
• Phytonzide und ätherische Öle.

Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Vitamin C in roten Orangen gewidmet werden. Eine solche Frucht hat die Fähigkeit, den täglichen Bedarf des Körpers an dem Bestandteil aufzufüllen.

Vorteile von roten Orangen

Gemeinsame Vorteile

Die ungewöhnliche rote Zitrusfrucht ist sehr nützlich für den menschlichen Körper. Dies ist auf seinen hohen Gehalt an Vitaminen und Spurenelementen, insbesondere Flavonoiden, Zitronensäure, Ballaststoffen, Saccharose, Phytonziden und vielen Kohlenhydraten zurückzuführen.

Die Besonderheit der roten Orange ist, dass sie das Immunsystem des menschlichen Körpers stärkt und alle Stoffwechselprozesse verbessert. Die wichtigste Voraussetzung ist die Verwendung der Früchte nach Erkältungen im Winter, während der Avitaminose im Frühjahr und Herbst, nach chirurgischen Eingriffen sowie bei Vergiftungen chemischer Art oder durch Lebensmittel.

Außerdem ist zu erwähnen, dass sizilianische Orangen nicht nur frisch, sondern auch getrocknet und in Form von Marmelade oder Konfitüre von Vorteil sind. Ein solches Mittel eignet sich hervorragend zur Fiebersenkung bei Erkältungen, Bronchitis oder Lungenentzündung.

Für Frauen

Für Frauen ist es besonders wichtig, eine perfekte Form zu haben. Und die rote Orange spielt aufgrund der in ihr enthaltenen Flavonoide, Ascorbinsäure und Antioxidantien eine sehr wichtige Rolle. Diese Inhaltsstoffe sorgen nicht nur dafür, dass der Körper straff bleibt, sondern auch dafür, dass er schön und jugendlich aussieht.

Der tägliche Verzehr der Frucht kann:

• Senkung des Cholesterinspiegels im Körper;
• neutralisieren depressive Zustände und unterstützen eine positive Stimmung;
• Verbesserung der Verdauungsprozesse;
• Beseitigung von Cellulite, die sich im Laufe der Zeit entwickelt hat;
• Verlangsamung des Alterungsprozesses.

Die in der Frucht enthaltene Folsäure hilft, den Alterungsprozess zu bekämpfen. Darüber hinaus hält es auch das Nervensystem in einem guten Zustand.

Für Männer

Der Nutzen der Frucht wird nicht nur für das schöne Geschlecht gesehen, sondern auch für das starke Geschlecht. Es ist bekannt, dass Folsäure ein besonders wichtiger Inhaltsstoff für eine vollwertige Potenz ist. In Kombination mit den übrigen nützlichen Bestandteilen und Vitaminen des Produkts wirkt es daher auf die Normalisierung aller notwendigen Prozesse im männlichen Sexualsystem.

Wenn Sie jeden Tag rote Orangen verwenden, können Sie nicht nur die Dauer des Geschlechtsverkehrs, sondern auch das Leben im Allgemeinen verlängern. Es ist auch wichtig, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum aufzugeben. Dies wird dazu beitragen, die Qualität der Spermien zu verbessern und gesunde Nachkommen zu zeugen.

Wenn schwanger

Oft wird die Frage nach den Vorteilen der sizilianischen Orange in der Schwangerschaft gestellt. Natürlich kann man die Vorteile dieser Zitrusfrucht für die Mutter selbst und für die Entwicklung des Fötus gar nicht hoch genug einschätzen. Er enthält nicht nur die notwendige Menge an Ascorbinsäure, sondern auch die für den Fötus besonders wichtige Folsäure, die sich günstig auf die Bildung seines Nervensystems auswirkt.

Es hat auch eine bakterientötende Wirkung auf Blase und Nieren. Die Frucht kann auch bei einem typischen Verstopfungsproblem helfen. Dank des Ballaststoffgehalts arbeitet der Darm richtig, und das Problem der Verstopfung wird sanft und sicher gelöst.

Vernachlässigen Sie nicht die Schale der sizilianischen Orange, denn sie enthält ätherische Öle, deren Aroma bei der Stressbewältigung hilft und den Körper im Allgemeinen belebt. Man schneidet ihn in kleine Stücke und wartet eine Weile, bis der Raum von einem unbeschreiblichen Duft erfüllt ist, der werdenden Müttern hilft, unerwartet auftretende Trübsal oder Depressionen zu bewältigen.

In den ersten Wochen der Schwangerschaft wird die Frucht sogar von Ärzten empfohlen. Denn es hilft bei Übelkeit und Toxizität im Allgemeinen. Am Ende des ersten Trimesters ist es jedoch ratsam, den Verzehr von Orangen einzuschränken, da sich das Immunsystem des Babys gerade erst ausbildet und das Produkt allergische Reaktionen hervorrufen kann.

Stillen

Während der Stillzeit ist der Verzehr von roten Orangen mit besonderer Vorsicht zu genießen. Das liegt daran, dass eine große Menge beim Baby allergische Reaktionen, Blähungen, Durchfall und sogar Vergiftungen hervorrufen kann.

Natürlich ist es aufgrund der nützlichen Zusammensetzung der Frucht einen Versuch wert, sie in die Ernährung einer stillenden Mutter aufzunehmen. Dies sollte jedoch nur mit äußerster Vorsicht geschehen, um zu sehen, ob das Baby darauf reagiert oder nicht.

Es ist wichtig, die Früchte vor dem Verzehr gründlich in warmem Wasser zu waschen und dann zu schälen. Es ist auch wichtig, die weißen Adern zu entfernen, die den höchsten Allergengehalt aufweisen. Die ersten Symptome können nach 4 Stunden auftreten. Die maximale Frist hierfür beträgt 24 Stunden.

Für Kinder

Für Kinder kann die sizilianische Orange natürlich sehr nützlich sein. Es kann die Vitamine wieder auffüllen und das Immunsystem des kindlichen Körpers stärken, der anfällig für häufige Atemwegserkrankungen ist. Es ist auch wirksam bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Lungenentzündung, Bronchitis und wenn ein niedriger Hämoglobinwert festgestellt wird.

Für Kinder kann der Verzehr der roten Frucht jedoch gefährlich sein, vor allem, wenn das Kind unter einem Jahr alt ist. Dies ist auf den hohen Allergengehalt des Produkts zurückzuführen. Beginnen Sie daher mit der Mindestmenge und beobachten Sie, wie Ihr Kind auf das neue Produkt reagiert.

Bitte beachten Sie, dass nur frisch gepresster Saft verzehrt werden sollte, da die organoleptischen Eigenschaften des Produkts nach 20 Minuten verloren gehen.

Beim Abnehmen

Viele Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass rote Orangen bei der Bekämpfung von Übergewicht helfen. Denn die Frucht enthält große Mengen an Antioxidantien und Vitamin C, die gezielt freie Radikale deaktivieren, das Immunsystem stärken und große Mengen an Fett verbrennen. Anthocyane reduzieren auch die Ansammlung von Fett und Triglyceriden im Körper. Darüber hinaus sind diese Komponenten in der Lage, Triglyceride zu modellieren und in die vom Körper benötigte Energie umzuwandeln.

Frisch gepresster Saft aus sizilianischen Orangen wirkt sich ebenfalls positiv auf die Gewichtsabnahme aus und verhindert die Ansammlung von Fettablagerungen im Gewebe. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen Obst und frisch gepressten Orangensaft als einen wichtigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Es lohnt sich, täglich mindestens vier sizilianische Orangen in den Speiseplan aufzunehmen, um ein normales Gewicht und eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten. Achten Sie jedoch darauf, solche Diäten mit körperlicher Aktivität zu kombinieren.

Rotes Orangenöl: Eigenschaften und Verwendung

Das ätherische Öl der roten Orange wird in der Küche, Kosmetik und Medizin verwendet. Das Öl hat hervorragende desinfizierende Eigenschaften, wirkt positiv auf Nieren und Blase, Herz-Kreislauf-System und Leber und verbessert die Verdauung.

Das Öl wird durch Pressen und anschließendes Zentrifugieren der Fruchtschale gewonnen. Die entstehende Flüssigkeit ist zähflüssig, leicht und hat eine leuchtend orange oder leicht scharlachrote Farbe.

Die wohltuenden Wirkungen von rotem Orangenöl sind wie folgt:

• Stimulation der Mikrozirkulation des Blutes;
• Normalisierung der Leber;
• Stärkung des Herzmuskels;
• die Entwicklung einer Thrombophlebitis zu verhindern;
• Das Mittel gegen saisonale Depressionen sowie eine wirksame Wirkung im Falle von Energieverlust.

Neben den oben genannten positiven Eigenschaften ist bekannt, dass er in der Vergangenheit bei Herzklopfen, Sodbrennen und Bauchspeicheldrüsenentzündungen eingesetzt wurde. Er galt auch als wirksames Mittel gegen Anämie, Skorbut oder Zahnfleischbluten. Der Duft des ätherischen Öls soll eine positive Wirkung auf die Psyche von Kindern haben.

Verwendung von Öl in der Kosmetologie

Die Verwendungsmöglichkeiten von rotem Orangenöl in der Kosmetik sind vielfältig. Zunächst einmal ist es sehr vorteilhaft für das Haar. Das Öl wird zur Behandlung von Haarausfall aufgrund von Vitaminmangel und Erkältungen verwendet und wirkt perfekt gegen Schuppen. Darüber hinaus wird es zur Behandlung von fahler und trockener Haut verwendet. Dadurch verschwindet ein erdiges und müdes Aussehen des Gesichts. Das Produkt verbessert die Hautelastizität, hilft, die Haut zu straffen und zu festigen, und eignet sich hervorragend zur Bekämpfung eines Doppelkinns.

Werfen wir einen Blick auf einige der gängigsten Rezepte für die Gesichtspflege:

1. Um trockener Haut Feuchtigkeit zu spenden, mischen Sie 2 Tropfen rotes Orangenöl mit 1 Tropfen Olivenöl. Reinigen Sie die Haut und tragen Sie die vorbereitete Mischung auf. Lassen Sie die Mischung die ganze Nacht über einwirken.
2. Um die Haut mit wohltuenden Inhaltsstoffen zu sättigen, empfiehlt es sich, spezielle Dampfbäder zu machen, in die einige Tropfen ätherisches sizilianisches Orangenöl gegeben werden.
3. Um Akne zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren, bereiten Sie eine Lotion vor. Dazu mischen Sie 8 Tropfen rotes Orangenöl mit 1 Teelöffel Alkohol. Verdünnen Sie es in 200 ml gereinigtem Wasser. 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf die gereinigte Haut auftragen.
4. Um schwarze Ringe unter den Augen loszuwerden, können Sie dieses Rezept verwenden. Sie ist besonders für fettige Haut geeignet. Mischen Sie 2 Tropfen Orangenöl mit 1 Teelöffel Olivenöl. Tragen Sie die Mischung kurz vor dem Schlafengehen auf die Haut der Augenpartie auf.
5. Eine besonders beliebte Gesichtsmaske basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen. Für die Zubereitung 2 oder 3 frische Erdbeeren pürieren, 4 Tropfen ätherisches Rotorangenöl und einen Teelöffel Sahne hinzufügen. Gut umrühren und auf die Haut auftragen. 20 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

Es ist kein Geheimnis, dass viele Frauen mit Problemen wie Dehnungsstreifen und Cellulite zu kämpfen haben. Und alle wollen sie loswerden. Auch sizilianisches Orangenöl kann hier verwendet werden. Mischen Sie 10 Tropfen des Fruchtöls mit 2 Esslöffeln Olivenöl. Reinigen Sie die Haut, indem Sie zuerst ein beliebiges Peeling auftragen und dann die Problemzonen mit der vorbereiteten Mischung betupfen und sofort mit einer intensiven Massage beginnen. Massieren Sie die Problemzone 40 Minuten lang, um die gewünschte Wirkung so schnell wie möglich zu erzielen. Die Behandlung sollte jeden zweiten Tag durchgeführt werden.

Auch für die Haarpflege gibt es viele wirksame Mittel. Betrachten Sie die gängigsten davon:

1. Um die Schuppen loszuwerden, können Sie eine Maske verwenden. Sie müssen rote Orange ätherisches Öl mischen - 3 Tropfen, Eukalyptus ätherisches Öl - 3 Tropfen, vorgewärmt Sonnenblumen-oder Olivenöl - 2 Esslöffel. Mischen Sie das Produkt und reiben Sie es mit leicht massierenden Bewegungen in die Kopfhaut ein. Wickeln Sie das Haar in eine Plastiktüte, dann in ein Frotteehandtuch und lassen Sie es so eineinhalb Stunden liegen. Nach der angegebenen Zeit die Haare wie gewohnt mit Shampoo gut ausspülen.
2. Um das Haar vor Brüchigkeit zu schützen, können Sie folgende Maske zubereiten: 2 Esslöffel Oliven- oder Sonnenblumenöl erhitzen, 1 Teelöffel Zitronensaft und 5 Tropfen ätherisches sizilianisches Orangenöl hinzufügen. Umrühren, auf die Kopfhaut und das Haar auftragen, in einen Polyäthylenbeutel und ein Handtuch wickeln und eineinhalb Stunden einwirken lassen. Abspülen.
3. Sie können eine sehr angenehme Prozedur für Ihr Haar durchführen, das sogenannte Aromakämmen. Geben Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls der roten Orange auf einen Holzkamm und kämmen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen durch. Der Duft des Haares wird angenehm sein und eine beruhigende Wirkung haben.

Das Öl kann auch zur Stärkung der Nägel verwendet werden. Am einfachsten ist es, wenn Sie es auf den Nagelansatz auftragen und leicht einmassieren. Spülen ist nicht nötig, man muss nur warten, bis das Öl eingezogen ist.

Rote Orangen in der Medizin

Da rote Orangen viele nützliche Inhaltsstoffe und Vitamine enthalten, werden sie als Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung oder Vorbeugung zahlreicher Krankheiten eingesetzt. Es ist ratsam, die Früchte nur frisch oder in Form von frisch gepressten Säften zu verzehren, um die Wirksamkeit der Behandlung zu maximieren. Nur diese Option impliziert einen vollen Gehalt an nützlichen Substanzen. Es ist besser, fabrikmäßig verpackte Säfte zu vermeiden, da sie einer Wärmebehandlung unterzogen werden, die zum Verlust der nützlichen Zusammensetzung des Produkts führt.

Die besondere Nützlichkeit der sizilianischen Orangen wurde bei der Behandlung von Skorbut und bei der Genesung von Krankheiten festgestellt. Bei Erkältungen kann diese Zitrusfrucht als immunstimulierendes und fiebersenkendes Mittel eingesetzt werden.

Rote Orangen in der Kosmetologie

In der Kosmetik kann die rote Orange für alle Hauttypen verwendet werden. Die beste Wirkung wird jedoch erzielt, wenn das Produkt auf trockener Haut angewendet wird. Zu diesem Zweck werden frisch geschnittene Scheiben auf die Haut gerieben, bevor diese gereinigt wird. Sie erfrischt, strafft und befeuchtet die Haut perfekt.

Die Schale der sizilianischen Orange wird hauptsächlich für Masken verwendet. Sehen wir uns einige der wirksamsten Rezepte für Haut- und Haarpflegeprodukte an:

1. Für die Zubereitung einer straffenden Gesichtsmaske mahlen Sie getrocknete rote Orangenschalen zu einem Pulver. Geben Sie 2 Esslöffel des Pulvers in ein geeignetes Gefäß, fügen Sie 1 Teelöffel Naturhonig hinzu und ergänzen Sie mit etwas Naturjoghurt. Gründlich umrühren und die Mischung auf das Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Nach der Einwirkzeit mit kaltem Wasser abspülen.
2. Um die Textur und den Ton der Haut zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, sollten Sie die Schale einer roten Orange trocknen und dann zu einem Pulver mahlen. Vor dem Baden in die Badewanne geben.
3. Für die Haarpflege müssen Sie zerquetschte rote Orangenschalen in Wasser auflösen und 12 Stunden lang ziehen lassen. Dann waschen Sie Ihr Haar mit diesem Aufguss. Mit einer solchen Behandlung können Sie Schuppen loswerden und Ihre Haare vollständig reinigen.

Darüber hinaus haben alle Mittel, die auf der Basis von Orangenschalen zubereitet werden, eine nahrhafte, tonisierende und aufhellende Wirkung.

Schäden und Kontraindikationen

Trotz der aufgezählten positiven Eigenschaften des Produkts kann es in einigen Fällen die Gesundheit schädigen. Nachfolgend finden Sie eine Liste der Kontraindikationen für Red Orange:

1. Magengeschwüre und Gastritis.
2. Besondere Empfindlichkeiten und allergische Reaktionen.
3. Empfindlicher Zahnschmelz (die Säure kann die Zähne angreifen, deshalb sollte man den Saft mit einem Strohhalm trinken).

Auswahl und Lagerung

Bei der Auswahl sizilianischer Orangen sollten Sie auf die leuchtend orange Farbe der Früchte achten, die manchmal auch eine attraktive Röte aufweisen. Für ihre Größe sollten sie schwer sein und ein blumiges, leicht süßliches Aroma verströmen.

Im Regal im Laden können sich die Früchte bis zu mehreren Tagen halten. Bei Lagerung in einem Kühlraum kann man davon ausgehen, dass das Produkt eine Woche lang haltbar ist. Beachten Sie, dass die Früchte vor dem Verzehr auf Zimmertemperatur erwärmt werden sollten, um den Geschmack zu erhalten.

Interessante Fakten

1. Die rote Frucht ist kleiner als die orangefarbenen Zitrusfrüchte, aber sie zeichnet sich durch ihr saftiges und zartes Fruchtfleisch aus, das eine Kombination aus der üblichen Orange und einem spürbaren Hauch von Himbeere aufweist.
2. Die Farbe des Fruchtfleisches und der Schale ist auf den Bestandteil Anthocyan zurückzuführen, der ein Antioxidans ist, das den Alterungsprozess verlangsamt und Cholesterin aus dem Körper entfernt.
3. Die Frucht tauchte erstmals in Sizilien auf. Daher auch der Name "sizilianische Orange". Im Mittelmeerraum sind die Zitrusfrüchte noch häufig zu finden.
4. Heute gibt es 3 Arten von roten Orangen. Die süßeste, kernlose Sorte wird Tarocco genannt. Die älteste ist der Sanguinello, der rotes oder tiefviolettes Fruchtfleisch haben kann. Der jüngste wird Moro genannt.
5. Sizilianische Orangen werden für die Herstellung von Marmeladen, Sorbets und Torten verwendet. Aber auch für sich genommen sind sie ein Genuss.

Die sizilianischen Orangen können nicht nur für Süßspeisen verwendet werden. Er wird auch aktiv als Zutat in Salaten oder Soßen verwendet. Er kann auch als Beilage zu Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügelgerichten verwendet werden. Die duftende Schale ist eine wunderbare Ergänzung für Backwaren.

Foto von roten Orangen