Warum sind Garnelen gut für Männer und Frauen? Rezepte zum Kochen

Garnelen gehören zur Familie der Krebstiere und es gibt viele Arten, die sich in Größe, Farbe, Lebensraum und Geschmack voneinander unterscheiden. In den Supermarktregalen findet jeder Kunde eine große Auswahl an rohen und gekochten Garnelen. Doch wie wählt man aus der Fülle der Angebote dasjenige aus, das einem gefällt, und welche Eigenschaften hat jede Sorte? Finden wir es heraus.

Arten von Garnelen zum Verzehr

Heute gibt es mehr als hundert Arten von Meeresgarnelen, aber die gängigsten werden als solche angesehen:

Tiger

Die Tigergarnele unterscheidet sich von ihren Artgenossen durch ihre Größe, ihre ungewöhnliche Farbe und ihren großen Fleischanteil. Jede dieser Arten kann bis zu 40 cm groß werden und ist grün gefärbt mit deutlich sichtbaren dunklen Streifen. Tigergarnelen wachsen gut in speziellen Farmen. Dank dieser Besonderheit können sie in großen Mengen an alle Geschäfte geliefert werden. In den Regalen findet man nicht nur frisch gefrorene Tigergarnelen, sondern auch gekühlte, gekochte, gefrorene und Dosengarnelen.

Königlich

Riesengarnelen zeichnen sich durch ihren angenehmen Geschmack, ihre Größe und ihre schlichte, unauffällige Färbung aus. Sie können bis zu 25 cm lang sein, sind grün und in manchen Fällen sogar blau gefärbt. In den Regalen findet man frisch gefrorene oder gekochte gefrorene Riesengarnelen.

Nordische Garnele

Die Nordischen Garnelen werden auch Chilimi genannt und unterscheiden sich von anderen Arten durch ihre geringe Größe. Sie sind nicht länger als 11 Zentimeter und ihre Geschmacksmerkmale übertreffen alle Erwartungen. Diese Art von Garnelen ist nur in gekochter und gefrorener Form in den Regalen der Geschäfte zu finden.

Wie sich Garnelen von Langusten unterscheiden

Die Languste hat mehrere Namen und ist eine der engsten Verwandten des Hummers. Wie alle Garnelenarten gehört sie zur Familie der Krebstiere. Sie ist attraktiv rosa oder orange gefärbt und ihr Fleisch hat hervorragende Geschmackseigenschaften. Langustinen sind sehr schnell zubereitet. Meistens werden diese Krustentiere in Brühe pochiert und ohne weitere Zusätze gegessen.

Bei den Garnelen handelt es sich um kleine Krebstiere, was den Hauptunterschied zu den Langusten ausmacht. Diese Krustentiere haben auch einen guten Geschmack und ein ausgezeichnetes Aroma. Sie sind sehr beliebt und können im Gegensatz zu den Langusten auf verschiedene Weise zubereitet werden, ohne ihren einzigartigen Geschmack zu verlieren.

Zusammensetzung und Kalorien

Die Zusammensetzung von Krabbenfleisch ist reich an Proteinen, Jod, Fettsäuren und Antioxidantien, was die positiven Auswirkungen dieser Meeresfrüchte auf den menschlichen Körper erklärt. Außerdem ist die Garnele reich an B-Vitaminen, Vitamin A, Selen, Kupfer, Eisen, Phosphor, Natrium und sogar Zink, und der Fettgehalt dieser Nahrung ist minimal.

100 Gramm Krabbenfleisch enthalten nur 99 Kalorien, was auf den geringen Kaloriengehalt dieser einzigartigen Meeresfrucht hinweist und den Verzehr auch für diejenigen ermöglicht, die ihr Gewicht reduzieren wollen.

Warum Garnelen gut für Sie sind

Die reichhaltige Zusammensetzung der Garnelen hat eine positive Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper und verbessert die Funktion der inneren Organe. Der regelmäßige Verzehr dieser Meeresfrüchte trägt zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei und verringert das Risiko von Schlaganfall, Herzinfarkt und Bluthochdruck erheblich. Garnelenfleisch entfaltet seine einzigartigen Eigenschaften nur, wenn es regelmäßig verzehrt wird. Es kann sich nicht nur auf Erwachsene, sondern auch auf Kinder positiv auswirken und ihnen helfen, sich richtig zu entwickeln.

Für Frauen

Krabbenfleisch enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessern können. Darüber hinaus sorgen die Meeresfrüchte für ein Gleichgewicht der Hormone und verbessern die weiblichen Fortpflanzungsorgane, indem sie die Entwicklung von altersbedingten Krankheiten und Anomalien verhindern, die durch plötzliche Veränderungen bestimmter Hormone entstehen.

Für Männer

Dieses Produkt wird auch für Männer unverzichtbar sein. Neben dem Vitaminkomplex enthält die Garnele auch Selen und Zink, die das wichtigste männliche Hormon, das Testosteron, hervorragend stimulieren. Diese Spurenelemente sind für die Verbesserung der Potenz unerlässlich.

Wenn schwanger

Viele Ärzte sind sich einig, dass Garnelen ein unverzichtbares Produkt für jede schwangere Frau sind. Der regelmäßige Verzehr dieser Meeresfrüchte sättigt nicht nur den weiblichen Körper, sondern sorgt auch für die richtige Entwicklung des Fötus. Dieses Produkt wirkt sich positiv auf das Baby im Mutterleib aus und verringert das Risiko neurologischer Anomalien beim Kind.

Schwangere Frauen sollten jedoch nicht vergessen, dass Garnelenfleisch viel Cholesterin enthält, dessen Anreicherung höchst unerwünscht ist. Um die Ansammlung von schädlichem Cholesterin zu verhindern, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren und eine Tagesdosis für den Verzehr dieses Produkts festlegen.

Beim Stillen

Trotz all der nützlichen Eigenschaften von Garnelen raten Kinderärzte davon ab, sie in den täglichen Speiseplan einer stillenden Frau aufzunehmen. Zumindest bis das Baby 3 Monate alt ist. Wenn es das Alter des Kindes erlaubt, kann die junge Mutter diese Meeresfrüchte in ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Dies sollte jedoch mit äußerster Vorsicht geschehen, da alle Meeresfrüchte, einschließlich Garnelen, bei Säuglingen schwere allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenn das Baby keine derartigen unangenehmen Nebenwirkungen hat, kann es sich eine frischgebackene Mutter leisten, gekochte Garnelen zu essen, um sich von der Geburt zu erholen und Vitamine und Mikronährstoffe aufzufüllen.

Der regelmäßige Verzehr von Garnelen während der Stillzeit sorgt dafür, dass alle notwendigen Mikronährstoffe und Vitamine auch im Körper des Babys vorhanden sind. Außerdem können die Meeresfrüchte die Entwicklung von Avitaminose, Krebs und anderen gefährlichen Krankheiten verhindern.

Für Kinder

Kinderärzte raten, mit der Aufnahme von Garnelen in den Speiseplan eines Kindes zu beginnen, wenn es drei Jahre alt ist. Dabei sollte man sehr vorsichtig vorgehen und die Reaktion des Körpers des Kindes beobachten. Wenn es keine unerwünschten Reaktionen auf die Einführung dieser Meeresfrüchte gibt, kann die Menge auf 60 Gramm pro Tag erhöht werden.

Der regelmäßige Verzehr von Garnelen fördert die Entwicklung Ihres Kindes, wirkt sich positiv auf seine geistige und körperliche Entwicklung aus und versorgt den heranwachsenden Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Kann ich beim Abnehmen Garnelen essen?

Kalorienarm, fettarm und mit großen Vorteilen durch die Verwendung von Garnelenfleisch können Garnelen in das Diätmenü aufgenommen werden. Es hilft, die Erschöpfung des Körpers während der Diät zu verhindern und trägt zur Gewichtsabnahme bei. Außerdem können die Meeresfrüchte den Stoffwechsel beschleunigen und enthalten ein Minimum an Fetten und Kohlenhydraten, was ebenfalls zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Natürlich kann Garnelenfleisch, wie jedes andere Lebensmittel auch, dem menschlichen Körper Schaden zufügen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche Garnelen zu essen, um die Entstehung von Krankheiten zu verhindern. Dies reicht aus, um den Speiseplan zu diversifizieren und den Körper mit Nährstoffen zu sättigen.

Shrimps in der Medizin

Viele Ärzte sind sich einig, dass der regelmäßige Verzehr von Garnelen eine positive Wirkung auf den Körper hat und der Entstehung vieler Krankheiten vorbeugt.

1. Haarausfall, der einen Zinkmangel hervorrufen kann. Den Mangel auszugleichen und den menschlichen Körper mit diesem Stoff zu sättigen, wird durch den regelmäßigen Verzehr von Krabbenfleisch möglich.
2. Schilddrüsenerkrankungen. Shrimps enthalten viel Jod, und der systematische Verzehr dieser Meeresfrüchte kann die Schilddrüse stärken.
3. Schlaganfall und Herzinfarkt. Die Garnele enthält ein Enzym, das die Bildung von Blutgerinnseln verhindern und bereits entstandene Blutgerinnsel auflösen kann, wodurch das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten verringert wird.
4. Krebs. Selen und Astaxanthin in Garnelen beugen Krebs vor.

Für Diabetiker

Die Garnele ist ein unverzichtbares Lebensmittel für Menschen, die an Diabetes leiden. Die vielen Mineralien und Spurenelemente, aus denen das Garnelenfleisch besteht, sind in der Lage, einen geschwächten Körper zu sättigen und können dem Menschen helfen, die Entwicklung von Krankheiten zu bewältigen oder zu verhindern.

Experten raten Diabetikern, regelmäßig Garnelen zu essen, aber die Menge zu begrenzen. Der Verzehr von 100 Gramm Krabbenfleisch einmal pro Woche reicht aus, um den Körper zu unterstützen.

Das ist wichtig: Der glykämische Index von Garnelen beträgt 0 Einheiten.

Bei Bauchspeicheldrüsenentzündung

Bei einem chronischen Krankheitsverlauf wie der Pankreatitis erlauben Gastroenterologen ihren Patienten, Garnelen in die tägliche Ernährung aufzunehmen, da die darin enthaltenen Aminosäuren und Taurin die Heilung und Geweberegeneration fördern. Gleichzeitig sagen Experten, dass es nicht notwendig ist, Garnelenfleisch zu mahlen, da es nach dem Kochen weich wird und die betroffenen inneren Organe nicht reizen kann.

Gastroenterologen machen die Patienten jedoch darauf aufmerksam, dass es bei akuter Pankreatitis besser ist, auf Garnelen zu verzichten.

Bei Gastritis

Auch Gastroenterologen raten Menschen, die an Gastritis leiden, nicht davon ab, Garnelen zu essen. In der Zeit, in der sich die Krankheit nicht durch aktive Symptome und ein ausgeprägtes Schmerzsyndrom bemerkbar macht, ist es erlaubt, diese Meeresfrüchte in gekochter Form zu essen. Die Experten weisen lediglich darauf hin, dass diese Meeresfrüchte nur in begrenzten Mengen verzehrt werden sollten.

Bei Gicht

Omega-3-Fettsäuren, die in Garnelen enthalten sind, tragen zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung des Allgemeinzustands von Gichtpatienten bei. Darüber hinaus trägt die reichhaltige Zusammensetzung dieser Meeresfrüchte zur Normalisierung des zentralen Nervensystems, des Immunsystems, des Herz-Kreislauf-Systems und des Verdauungssystems des Patienten bei.

Für die Leber

Ob es sinnvoll ist, Garnelen in den täglichen Speiseplan von Menschen mit Lebererkrankungen aufzunehmen, ist eine kontroverse Frage, die nur vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Körpers und der Besonderheiten der Erkrankung beantwortet werden kann.

Bei Cholezystitis

Die Cholezystitis-Diät verbietet nicht den Verzehr von Krabbenfleisch. Das Wichtigste ist, die Menge der verzehrten Meeresfrüchte zu kontrollieren und sie nicht mit Salz, Soßen, Gewürzen oder Alkohol zu verspeisen.

Fachleute weisen darauf hin, dass die Patienten bei einer Verschlimmerung der Krankheit vollständig auf Garnelen und viele andere Produkte verzichten müssen.

Schäden und Kontraindikationen

Shrimps gehören zu den gesündesten Meeresfrüchten, aber ein übermäßiger Verzehr kann zu allergischen Reaktionen führen. Krabbenallergien können jedoch nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen auftreten und erfordern eine sofortige Behandlung mit Antihistaminika.

Darüber hinaus weisen Experten darauf hin, dass ein unkontrollierter Verzehr dieser Meeresfrüchte zu einem Überschuss an Cholesterin führt, der sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken und die Entstehung bestimmter Krankheiten begünstigen kann.

Ärzte weisen darauf hin, dass es sehr wichtig ist, nur hochwertige und frische Garnelen zu verzehren. Minderwertige, abgelaufene oder zweifelhafte Produkte können zu schweren Vergiftungen führen.

Symptome einer Shrimp-Allergie

Eine Krabbenallergie ist sehr selten, hat aber sehr unangenehme Symptome:

• Sehr starker Juckreiz.
• Auftreten eines Ausschlags oder von Flecken auf der Haut.
• Plötzliches Auftreten einer Bindehautentzündung.
• Episoden von Übelkeit und Erbrechen.
• Diarrhöe.
• Schneller Puls.

Das Auftreten eines oder mehrerer dieser Symptome weist auf die Notwendigkeit hin, einen Arzt aufzusuchen. Wird eine Konsultation und Behandlung unterlassen, erhöht sich das Risiko schwerwiegender Komplikationen, die nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Leben gefährlich sein können.

Symptome einer Garnelenvergiftung

Episoden von Übelkeit, Erbrechen, erhöhter Körpertemperatur, allgemeiner Schwäche, Durchfall und starken Schmerzen mit Lokalisierung in der Magengegend können auf eine Garnelenvergiftung hinweisen. Ein solcher Zustand erfordert ein sofortiges medizinisches Eingreifen, da sich der Zustand sonst verschlimmert und das Risiko von Komplikationen steigt.

Wie man Garnelen auswählt und lagert

Bei der Auswahl von Garnelen ist es wichtig, auf viele Kriterien zu achten:

1. Gefrorene Qualität. Garnelen, die wieder eingefroren wurden, können verdorben und gesundheitsschädlich sein. Um sicher zu sein, dass die Garnelen nicht aufgetaut und nicht wieder eingefroren wurden, sollten Sie leicht auf die Verpackung drücken. Der hohe Druck zeigt, dass es sich nicht lohnt, diese Meeresfrüchte zu kaufen.
2. Geruch. Die Garnelen sollten ein angenehmes Meeresaroma haben. Das Vorhandensein von Fremdgerüchen zeigt an, dass das Produkt verdorben ist.
3. Farbe. Die rosafarbene Färbung von rohen Garnelen deutet auf eine zweifelhafte Qualität hin.

Wie speichern
Sie können Garnelen gefroren oder gekühlt aufbewahren. Gefrorene Meeresfrüchte können 2 Monate lang aufbewahrt werden, während sie gekühlt am besten so schnell wie möglich verzehrt und nicht länger als 48 Stunden aufbewahrt werden sollten.

Wie man Garnelen zubereitet: Rezepte

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung von Garnelen, jedes mit seinem eigenen Geschmacksprofil. Die gängigsten Zubereitungsarten für diese Meeresfrüchte sind Kochen und Braten.

Gekocht

Jeder kennt den Geschmack und das Aroma von gekochten Garnelen, aber nicht jeder weiß, wie man sie richtig zubereitet. Um gekochte Garnelen für eine köstliche und duftende Mahlzeit zu kochen, benötigen Sie:

• Wasser.
• Salz.
• Zucker.
• Gewürze.

Geben Sie 3 volle Esslöffel Salz, 2 Esslöffel Zucker und Ihre Lieblingsgewürze in 2,5 Liter kochendes Wasser. Die aufgetauten Garnelen in das Wasser geben und bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten kochen. Anschließend lassen Sie die Garnelen weitere 10 Minuten im heißen Wasser liegen.

Die nach diesem Rezept zubereiteten Garnelen werden in einem tiefen Teller mit ein wenig Brühe serviert.

Gebraten

Das beliebteste Rezept für gebratene Garnelen ist eine Vorspeise aus diesen Meeresfrüchten mit Sojasauce und Zitronensaft.

Zur Vorbereitung benötigen Sie:

• 1 kg Garnelen.
• Ein wenig Olivenöl.
• 2-3 kleine Knoblauchzehen.
• Sojasauce.
• Zitronensaft.

Für diese Vorspeise das Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen, die aufgetauten und geschälten Garnelen hineingeben und 3 bis 4 Minuten anbraten. Nach dem Anbraten den Knoblauch, 2 Esslöffel Sojasauce und den Saft einer halben Zitrone hinzufügen. Die Vorspeise noch 1-2 Minuten auf dem Feuer lassen und sofort servieren.

Shrimp-Sauce

Die Garnelensoße kann alle Aromen dieser Meeresfrüchte hervorheben und ihre Einzigartigkeit betonen. Die beliebteste Sauce ist die Sahnesauce, für die man

• Sahne.
• Zitronensaft.
• Oregano.
• Knoblauch.
• Gewürze.
• Öl.

1 fein gehackte Knoblauchzehe in die geschmolzene Butter geben und leicht anbraten, dann 200 ml Sahne in die Pfanne gießen und die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren. Nach 5 Minuten einen halben Esslöffel natürlichen Zitronensaft und die Gewürze hinzufügen. Diese Sauce passt hervorragend zu jeder Garnelenvorspeise.

Wie man Garnelen schnell auftaut

Die Garnelen sollten bei Zimmertemperatur aufgetaut werden. Gekochte und gefrorene Garnelen können jedoch für einige Minuten in kochendes Salzwasser oder in eine Pfanne mit heißem Öl gelegt werden.

Wie und womit man Garnelen isst

Es gibt viele Möglichkeiten, gekochte Garnelen zu servieren, aber die gängigsten sind:

• Gebratene Garnelen mit rohem Schwanz.
• Krabbencocktail.
• Gekochte Garnelen.

Gebratene Garnelen sollten mit der Hand am Schwanz gepackt und der Teil ohne Schale abgebissen werden, Garnelencocktail wird mit einer speziellen Dessertgabel gegessen, und gekochte Garnelen werden mit den Händen gesäubert und mit einer normalen Gabel gegessen.

Meistens werden zu diesen Meeresfrüchten verschiedene Soßen serviert, in die die geputzten Garnelen getaucht und dann gegessen werden.

Kann ich in der Fastenzeit Garnelen essen?

Shrimps sind ein Produkt tierischen Ursprungs. Daher sollten sie während der Fastenzeit vom Speiseplan gestrichen werden.

Kann ich Krabbenkaviar essen?

Der Krabbenrogen kann gegessen werden, aber sein Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Es schmeckt ganz anders als Krabbenfleisch und nicht viele Menschen mögen es. Es gibt jedoch einige Menschen, die Krabbenkaviar mögen und ihn mit großem Vergnügen essen.

Dürfen Muslime Garnelen essen?

Muslime essen die Tiere, die nicht lange an Land bleiben können. Dazu gehören auch Garnelen.

Ist es erlaubt, rohe Garnelen zu essen?

Shrimps, die viele Menschen für roh halten, wurden bereits gekocht und sind es nicht. Ein solches Produkt kann verzehrt werden, sobald es vollständig aufgetaut ist. Das Wichtigste ist, auf die Haltbarkeit und Qualität des Produkts zu achten.

Wie viele Garnelen kann man an einem Tag essen?

Die Garnele enthält Eiweiß, Fett und viele nützliche Spurenelemente, die sich positiv auf den menschlichen Körper und die Funktion der inneren Organe und Systeme auswirken können. Allerdings enthält diese Meeresfrucht auch viel Cholesterin, dessen Anhäufung sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Deshalb empfehlen Experten dringend, diese Nahrung nicht zu missbrauchen und die tägliche Menge von 100 Gramm nicht zu überschreiten.

Wie man Garnelen richtig schält

Es ist üblich, Garnelen von Hand zu schälen, aber für den Erstverzehr dieser Meeresfrüchte kann das Bürsten eine Menge Fragen aufwerfen.

Reinigen Sie die Garnelen in der richtigen Reihenfolge:

1. Zuerst sollten Sie den Kopf und alle Beine der Garnele entfernen. Dazu kann man sie mit den Fingern anfassen und ziehen.
2. Als nächstes sollte die Schale gereinigt werden. Beginnen Sie mit dem Kopf und entfernen Sie jede Platte.
3. Sobald die Schale entfernt ist, sollte der Schwanz mit zwei Fingern abgerissen werden.

Die Garnele ist komplett sauber und bereit zum Verzehr!

Können wir Garnelen an Haustiere abgeben?

Tierärzte erlauben, dass Haustiere kleine Mengen an gekochtem Garnelenfleisch ohne Salz oder Gewürze erhalten. Es ist ein besonders nützliches Leckerli für Katzen. Dies ist auf die geringe Kalorienzufuhr und die große Menge an Eiweiß zurückzuführen. Außerdem trägt die reichhaltige Zusammensetzung der Shrimps dazu bei, dass die Katze gesund und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt bleibt.

Es ist jedoch nicht ratsam, Garnelen in die tägliche Ernährung von Haustieren aufzunehmen, da sie die Entwicklung bestimmter Krankheiten fördern und eine übermäßige Gewichtszunahme verursachen können.

Um Ihr pelziges Haustier glücklich zu machen, raten Experten, nur hochwertige, natürliche und frische Garnelen zu wählen. Andernfalls können diese Meeresfrüchte zu Vergiftungen führen.

Fakten zur Garnele

Die Garnele gehört zu den beliebtesten Meeresfrüchten und ist in vielen Ländern sehr beliebt. Viele Menschen wissen um die einzigartigen Geschmackseigenschaften dieses Lebensmittels, aber nur wenige kennen einige interessante Fakten:

1. Einige Garnelenarten können bis zu 35 Zentimeter lang werden.
2. Garnelen sind Hermaphroditen und können ihr Geschlecht wechseln.
3. Sie ist eine kalorienarme Meeresfrucht und steht auf dem Speiseplan vieler Diäten zur Gewichtsreduzierung.
4. Ein berühmter chinesischer Künstler wurde dafür bekannt, dass er in seinen Gemälden eine Vielzahl von Garnelen darstellte.
5. Garnelen können nicht nur im Meerwasser, sondern auch im Süßwasser leben.
6. Die größte Garnele erreicht eine Länge von 35 cm und wiegt 650 Gramm.
7. Garnelen verlieren regelmäßig ihren Panzer und lassen sich neue Panzer wachsen.
8. Diese Meeresfrüchte wurden schon von den alten Griechen und Römern verzehrt. Sie haben es gebraten, gebacken und gekocht.
9. Shrimps kochen sehr schnell. Es dauert nur ein paar Minuten, sie zu kochen.
10. Shrimps können sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken, helfen bei Blutdruckanstiegen und verjüngen den Körper.
11. Der Anomalocaris, der vor 500 Millionen Jahren die Erde bevölkerte, ist der Vorfahre der modernen Garnele.
12. Eine Besonderheit der Garnelen ist, dass sich ihre Sehorgane in entgegengesetzte Richtungen bewegen können und auf speziellen Spornen sitzen.
13. Das Herz der Garnele befindet sich nicht im Rumpf, sondern im Kopf.
14. In der natürlichen Umgebung gibt es Individuen, die etwa 20 Jahre alt werden können.

In Maßen sind die Vorteile von Garnelen für den menschlichen Körper offensichtlich. Bei der Auswahl der Garnelen sollte man jedoch nicht vergessen, dass die Umgebung, in der sie leben, ein wichtiger Faktor ist. Wenn sie in sauberen Regionen gefangen oder ohne Hormone und andere wachstumsfördernde Mittel gezüchtet werden, sind die Vorteile von Garnelen zu 100 % gegeben. Achten Sie also beim Kauf auf den Hersteller: Es ist besser, seriösen und vertrauenswürdigen Unternehmen den Vorzug zu geben. Garnelen gehören zu den Produkten, bei denen man besser nicht sparen sollte. Wenn Sie den größtmöglichen Nutzen aus ihrem Verzehr ziehen wollen, sollten Sie in erster Linie nicht auf den Preis, sondern auf die Qualität achten.

Foto Garnelen